Почему появляется целлюлит и как избежать его появления

4 уровня развития целлюлита

Существует 4 стадии развития целлюлита:

1. На этой стадии каких-либо изменений не заметно. Но если исследовать ткань под микроскопом, можно увидеть, что в кровообращении произошли застойные явления, начинаются микроотеки.
2. Целлюлит виден при сжатии кожи.
3. Целлюлит виден, и выглядит как апельсиновая корка.
4. Изменения принимают форму крупных неровностей на коже. На этом этапе, помимо отека и неровностей, наблюдаются фиброз и гиперплазия соединительной ткани.

Стадии развития целлюлита

Чтобы понять, как образовывается застойный целлюлит, рассмотрим, что происходит с тканями. Жировые клетки расположены в долях, которые разделены соединительной тканью. При образовании целлюлита перегородки утолщаются, затем образуются образуют постоянные фиброзные узелки. Фиброз – это плотная, видоизмененная ткань, не имеющая способности растягиваться.

Самый простой способ устранить целлюлит – начать лечение на 1 и 2 этапах. Но женщины чаще обращаются к дерматологу или косметологу, когда процесс уже запущен до 3-й стадии. На этом этапе состояние можно значительно улучшить, но полностью устранить патологию уже сложно. В последней фазе бороться с целлюлитными образованиями очень сложно и долго, требуется продвинутая эстетическая медицина и настойчивость.

Способы борьбы с целлюлитом.

Чаще целлюлит можно увидеть в области бедер и ягодиц, но можно обнаружить также на икрах, коленях, животе или руках.

Профилактика лучше лечения. Если женщина увидела первые симптомы целлюлита, нужно сразу приступать к смене образа жизни

Важно сосредоточиться на физической активности, изменить рацион и много пить обычной воды, чтобы очистить тело. Также нужен правильный уход

Можно стимулировать микроциркуляцию в коже механически, например, массируя грубой губкой или щеткой. Существуют пилинги и массажи, которые стимулируют работу тканей.

Кремы, бальзамы и сыворотки тоже помогут в борьбе. Такие ингредиенты крема, как дубильные вещества, сапонины и флавоноиды, положительно влияют на укрепление тела. Улучшают микроциркуляцию крови и лимфы. Поэтому на упаковке кремов и укрепляющих препаратов, которые также действуют на целлюлит нужно в составе искать экстракт плюща обыкновенного, зеленые и коричневые морские водоросли, одуванчик, гинкго билоба, шалфей, солодку, ромашку. Какао и его масло также оказывают укрепляющее действие на кожу. Кофеин в составе поможет снять застой лимфы.

В борьбе с целлюлитом важно не забывать регулярно увлажнять кожу, как изнутри, так и снаружи. Благодаря этому повысится упругость тканей кожи и улучшится внешний вид

Поэтому надо искать препараты, содержащие гиалуроновую кислоту, молочную кислоту, коллаген и эластин.

Домашние средства от целлюлита включают кофейный пилинг или согревающие обертывания с корицей.

Если домашние средства не помогают, нужно идти к дерматологу. Против целлюлита хорошо работает мезотерапия и другие специализированные методы, например, антицеллюлитный массаж. Но прежде, чем что-либо назначать, дерматолог выявит причину и тогда избавиться от апельсиновой корки можно будет гораздо быстрее и эффективнее. Но в любом случае, на борьбу с этой проблемой уйдут месяцы.

Целлюлит – враг красивых ног

Апельсиновая корка лечится как заболевание подкожной клетчатки, возникающее в результате нарушения циркуляции крови и лимфы – ослабленные стенки венозных и лимфатических сосудов приводят к нарушению кровообращения в подкожной клетчатке, в результате чего ткани становятся гипоксическими.

Целлюлит – враг красивых ног

Недостаточно снабженная кровью и кислородом подкожная клетчатка с трудом избавляется от токсинов и сжигает жир. При их накоплении возникает отек, который еще больше влияет на кровообращение. В результате возникает фиброз соединительной ткани, окружающей очаги жировой ткани. Он виден на коже в виде выступов, утолщений и ямочек.

Бедра, ягодицы и живот – это области самых больших скоплений жировых клеток.

Определение целлюлита

Целлюлит сопровождает женщин всех времен. 98% женщин обладательницы целлюлита. Многие женщины не приемлют его, стараются спрятать участки тела, покрытые апельсиновой коркой.

Изменения на коже, похожие на апельсиновую корку, называют липосклерозом, фиброзно-склеротическим отеком или женской липодистрофией. Слово «целлюлит» впервые употребили в 1920 году. Тогда считалось, что воспаление кожи является причиной образования жировых складок. Но это было ошибочно и сейчас известно, что целлюлит не сопровождается воспалением. 

Целлюлит — это дегенерация кожи. Раздуть из целлюлита «болезнь» решили маркетологи, которым нужно заставить женщин и девушек покупать специальную косметику и косметологические процедуры.

С целлюлитом может справиться и медицина, и косметология. Но нет сомнений в том, что запущенный целлюлит становится серьезной проблемой из-за того, что приводит к застою жира или венозным сгусткам — тромбам.

Источники

• Elterman D., Ehlert M., De Ridder D., McCrery R., Pakzad M., Kaufman MR., Shah S., Margolis E., Bukkapatnam R., Johnson G., Zirpel L., Stolen K., Champs M., Goudelocke C. A prospective, multicenter, international study to explore the effect of three different amplitude settings in female subjects with urinary urge incontinence receiving interstim therapy. // Neurourol Urodyn – 2021 – Vol40 – N3 – p.920-928; PMID:33645864
• Pal M., Halder A., Bandyopadhyay S. Approach to a woman with urinary incontinence. // Urol Ann – 2020 – Vol12 – N1 – p.4-8; PMID:32015609
• Abelson B., Majerus S., Sun D., Gill BC., Versi E., Damaser MS. Ambulatory urodynamic monitoring: state of the art and future directions. // Nat Rev Urol – 2019 – Vol16 – N5 – p.291-301; PMID:30936468

Микробиология флегмоны подкожной жировой клетчатки

Бактерии, вызвавшие целлюлит, обычно остаются неизвестными. Исследования показывают противоречивые результаты. Например, в обзоре С. Чира были рассмотрены результаты обследования 808 взрослых и детей с диагнозом целлюлит. После аспирационной пункции и биопсии бактериальная причина целлюлита была диагностирована только в 16% случаев. Среди положительных результатов 51% составляли пациенты с диагнозом S. aureus, 27% – S. pyogenes.

В другом обзоре (CG Gunderson) в посеве крови 1578 пациентов были обнаружены бактерии всего в 8% случаев. Среди положительных результатов посева крови – 19% показали S. pyogenes, 38%. – другие бета-гемолитические стрептококки, 14%. – S. aureus, 28%. – грамм-микроорганизмы. По мнению авторов, высокие уровни грамм-микроорганизмов могли быть связаны с включением в исследование пациентов с ослабленным иммунитетом, а также пациентов с циррозом печени, травмами и укусами животных.

Поскольку бактерии, вызывающие целлюлит, выявляются редко, обычно назначается эмпирическая антибактериальная терапия, что затрудняет определение частоты бактериальной этиологии.

Значительный интерес вызывают устойчивые к антибиотикам бактерии, например, устойчивые к метициллину S. aureus (MRSA). Резистентность этой бактерии возникла из-за увеличения за последнее десятилетие использования антибиотиков MRSA (ванкомицин, бисептол, доксициклин, клиндамицин) и широкого спектра антибиотиков, например, ингибиторов бета-лактамазы, левофлоксацина, цефтриаксона. 

Было замечено, что в большинстве случаев целлюлит не характеризуется грамм-микроорганизмами, поэтому при наличии негнойного и неосложненного целлюлита дополнительные антибиотики против MRSA не улучшают результаты лечения. Для использования подходят антибиотики узкого спектра действия, действующие на стрептококки и метициллин-чувствительный S. aureus.

При обследовании, проведенном в США у 422 пациентов с гнойными инфекциями кожи и мягких тканей, в посеве, взятом с поверхности кожи были выявлены:

• у 59% пациентов – увеличение MRSA;
• у 17% – чувствительный к метициллину S. sureus;
• у 2,6% – бета-гемолитический стрептококк. 

В случае гнойной инфекции наиболее вероятным возбудителем является S. aureus. Поскольку отличить чувствительные к метициллину стафилококки от MRSA клинически трудно, последний следует подозревать на гнойную инфекцию у лиц из группы высокого риска: спортсменов, детей, гомосексуалистов, заключенных, полицейских и потребителей инъекционных наркотиков.

Как бороться с целлюлитом: лечение

Напомним, что целлюлит не является болезнью, но лечить его всё же приходится. В первую очередь, стоит отметить салонные методы. Самостоятельно бороться с целлюлитом можно только на начальных стадиях, а вот потом придётся уже идти в специализированный центр.

Сейчас в современных салонах красоты полно различных услуг, связанных с «апельсиновой коркой». Самые популярные виды антицеллюлитного массажа:

• LPG-массаж – массаж с использованием специального аппарата. Уменьшается жир, а состояние кожи улучшается!
• Прессотерапия – разновидность лимфодренажа. Благодаря этому методу улучшается кровообращение, выводится лишняя жидкость из организма и вредные вещества.
• Радиочастотная терапия воздействует на подкожно-жировую клетчатку, ускоряя при этом расщепление жиров. Состояние кожи улучшается, а целлюлит становится менее заметен.
• Ударно-волновая терапия. Волны проникают на глубину до 5 см и начинают разрушать фиброзные перегородки. Жидкость выводится, а синтез коллагена активируется.
• Озонотерапия поможет сделать целлюлит менее заметным на любых стадиях.
• Специальные обёртывания – древнейшие методы борьбы с бугорками. На тело наносится специальный состав, а затем бандаж. Так нужно просидеть или пролежать какое-то время.
• Ручной массаж – классический способ, который до сих пор остаётся одним из самых эффективных.

Стадии формирования целлюлита

Подробнее рассмотрим как формируется целлюлит:

• Первая и самая начальная стадия. На этом этапе апельсиновая корка пока отсутствует, но кожа начинает медленно терять свою эластичность. Если попробовать сжать ее пальцами, то легко заметить все признаки наличия целлюлита — белые подкожные бугорки и неровности. Один из ранних симптомов целлюлита — увеличение объема ног и ягодиц ввиду застоя жидкости и образования визуальной отечности.
• Появление бугристости. На этой стадии дряблость и неровность кожи заметна невооруженным взглядом. Жидкость вместе с жировыми отложениями начинают давить на ткани, что приводит к нарушению кровообращения и оттока лимфы. В результате кожа становится атоничной и слегка бугристой.

Две вышеупомянутые стадии не являются симптомом для тревоги, так как корректируются правильным питанием, косметическими обертываниями и занятиями спортом.

• Апельсиновая корка. Для этой стадии характерно образование той самой «апельсиновой корки», видимой при любом освещении. Помимо дряблости и бугорков возможно наличие растяжек на коже бедер, складок под ягодицами. Наблюдается нарушение кровообращения, вследствие чего кожа ног может выглядеть отечной и слегка покрасневшей. На этом этапе непременно следует подключать процессы жиросжигания — усиленно заниматься спортом, соблюдать низкоуглеводную диету и питьевой режим.
• Целлюлит. На последней стадии развития целлюлита кожа выглядит болезненно. Трофика кожи нарушена, а из-за плохого кровообращения она принимает синюшный оттенок. На поверхности бедер и ягодиц есть многочисленные впадины и бугристость. Мышцы становятся атрофированными и заменяются жировой тканью. При такой стадии не обойтись без процедуры липосакции.

Таким образом патология — две последние стадии, требующие вмешательства грамотного диетолога и эндокринолога, так как зачастую прогрессирование болезни вызвано следующими причинами:

• Гормональные изменения. Целлюлит часто формируется в подростковом возрасте и в период беременности. В это время женский организм претерпевает гормональные изменения, а количество эстрогена резко увеличивается. Поэтому первопричиной формирования в данном случае выступает временная гиперэстрогения.
• Неправильное питание и малоподвижный образ жизни. Здоровый образ жизни предотвращает и отдаляет появление целлюлита. За режимом спорта и питания особенно следует следить в зрелом возрасте, ведь метаболические процессы замедляются, а кожа становится менее упругой.
• Наследственность. Увы и ах, но тип обмена веществ и особенности гормонального фона передаются по наследству. Наличие наследственной гиперэстрогении или гиперстенический обмен веществ являются предрасположенностью к целлюлита.
• Эндокринные заболевания. Такие заболевания как сахарный диабет, поликистоз яичников и инсулинорезистентность способствуют набору лишнего веса, а там и до целлюлита недалеко.

Классификация состояний целлюлита

Выделяют четыре стадии целлюлита

1. Предцеллюлитная, первая стадия, «мягкий целлюлит». Это состояние еще  не имеет   видимых признаков  изменений рельефа кожи. На эту стадию может указывать небольшая отёчность подкожных тканей и появление синяков от незначительных ударов. На этой стадии замедлен ток крови в капиллярах, увеличена проницаемость стенок мелких сосудов, несколько нарушены венозный отток и циркуляция жидкости в лимфатической системе.
2. Начальная (вторая) стадия. Уже появляется отёчность подкожных тканей, В результате нажатий на коже остаются следы (вмятины). А  при мышечном напряжении на поверхности кожи появляется бугристость (эффект «апельсиновой корки»). Возможна бледность кожи и снижение её эластичности, так как в  кожу поступает мало кислорода.
3. Микронодулярная (третья) стадия, «жёсткий» целлюлит.  Уже наблюдается липосклероз. При осмотре видна бугристость кожи (эффект «апельсиновой корки») в любом положении без специальных тестов. По сравнению со второй стадией прогрессируют отёчность и нарушение микроциркуляции крови и лимфы в подкожных тканях. Жировые клетки «спаиваются» в гроздья и формируются микроузелки, у перегородок жировой клетчатки снижена эластичность, они становятся грубыми, похожими на рубцы. Могут быть заметны отек тканей, капиллярные звездочки. При глубоком надавливании возможна небольшая боль.
4. Макронодулярная (четвёртая) стадия. Она отличается крупными болезненными узелками в жировой ткани, «спаянными» с кожей. Узелки легко прощупываются при пальпации, встречаются твёрдые узелки и впадинки. Имеются участки кожи с разной температурой. В тканях отмечается застой лимфы, отёк, нарушен венозный отток крови и снабжение кожи и подкожной ткани кислородом.

Симптомы и стадии развития

Выраженность клинических проявлений зависит от стадии гиноидной дистрофии:

1. Первая. Визуальные изменения на коже практически не заметны. Но снижается эластичность дермы, возможно появление синяков и отечности тканей даже после слабого удара.
2. Вторая. Уже можно хорошо рассмотреть, как выглядит целлюлит. В расслабленном состоянии кожа выглядит нормально. Но если зажать небольшой участок между пальцами или напрячь мышцы, появляются характерные целлюлитные симптомы.
3. Третья. Целлюлит заметен на коже уже и в расслабленном состоянии. Рельеф дермы неоднородный, прощупываются узелки.
4. Четвертая. Кожные покровы приобретают синюшный оттенок, появляются рубцы, отеки, обширные отвердевшие участки. При пальпации беспокоит боль.

Черепенько Людмила Викентьевна
врач – терапевт • врач – кардиолог

На поздних стадиях целлюлит может угрожать здоровью женщины. Наши врачи помогут дистанционно интерпретировать симптомы и подскажут, когда целлюлита требует лечения.

Небольшой экскурс в анатомию — что такое целлюлит

С точки зрения медицины, целлюлит обусловлен скоплением жидкости в межклеточном пространстве кожи ног и ягодиц. Под давлением этой жидкости, а также жировых отложений, коллагеновые волокна растягиваются, и кожа становится бугристой. 

Целлюлиту подвержены все женщины без исключения, в то время как всего 6 % мужчин имеют эту особенность. Коллагеновые волокна мужской кожи расположены в виде ячеек и значительно меньше подвержены растяжению. Кроме того, в мужском организме мало эстрогена — гормона, формирующего жировые отложения. А вот у женщин его в избытке. От сюда предрасположенность любой женщины к появлению целлюлита.

Но нужно понимать: наличие целлюлита — совсем не показатель какого либо серьезного заболевания организма, если он не сопровождается избыточным весом.

Что нужно делать для профилактики целлюлита

Для профилактики целлюлита диетологи рекомендуют употреблять в пищу продукты, богатые калием!

Прежде всего, калий содержится в хлебе из муки грубого помола, зеленых листовых овощах, бобах, молоке, бананах и апельсинах. При этом радикальные диеты не помогут избавиться от целлюлита, поскольку слишком быстрое сжигание жира активизирует свободные радикалы, которые наносят вред соединительной ткани.

При этом стоит помнить, что, зафиксировав полученный результат, стоит пересмотреть образ жизни и питания: заняться спортом, отказаться от вредных привычек и вредного питания, пить больше воды, ежедневно употреблять овощи и фрукты.
Можно рекомендовать ходьбу, бег, плавание, лыжи, теннис, аэробику, занятия на тренажерах, йогу, пилатес. В домашних условиях быстрая ходьба и бег по лестницам, простая скакалка и гимнастические упражнения на мышцы ног и ягодиц тоже будут эффективными.
Рекомендуют также посещать сауну, проводить медовый массаж (намазанную медом кожу похлопывают ладонями, из-за меда кожа слегка прилипает к рукам, благодаря этому эффективно улучшается кровообращение), а также баночный массаж, обертывания из глины, масел или меда.

Для профилактики целлюлита очень хорошо периодически проводить курс профессионального антицеллюлитного массажа. Это очень эффективное средство, которое позволит действительно заметно улучшить состояние кожи. Прекрасные результаты дает комплекс процедур Биожени.Первый этап включает в себя традиционные французские эстетические лимфодренажные техники массажа руками и манипулами аппарата, которые улучшают циркуляцию лимфы и обеспечивают детоксикацию. Устранение токсинов позволяет клеткам кожи лучше насыщаться кислородом и легче восстанавливаться, а также в полной мере усваивать каждый активный ингредиент из формулы профессиональных косметических средств Биожени.После того, как уходят токсины и лишняя жидкость, кожа сразу же приобретает здоровый вид и ровный тон. 

Что такое целлюлит?

Целлюлит уже давно не имеет медицинского подтекста (заболевание подкожной жировой клетчатки) и воспринимается в обществе, как косметический дефект. А проявляется он буграми на коже, рябью. В народе его называют ещё апельсиновой коркой, потому что внешне очень похоже.

Возникновение дефектов на коже случается из-за того, что жировые клетки под кожей неравномерно увеличиваются по каким-либо причинам. И тогда кожа теряет упругость, становится неровной. Это портит эстетику тела и доставляет массу неприятностей девушкам и женщинам в любом возрасте.

Избавиться от проблемы не так-то просто. Подход должен быть комплексным: питание, спорт, внешнее воздействие, отказ от вредных привычек. Дефекты на коже могут возникнуть при любом весе и даже на худеньком теле, где, казалось бы, целлюлит не должен образовываться. И годы здесь тоже не определяющий фактор, но после определённого возраста у женщин начинаются гормональные изменения, ухудшается выработка коллагена, что приводит к появлению нежелательной апельсиновой корки на теле.

Интересно то, что у мужчин целлюлит редкое явление. А всё почему? Потому что строение кожи и подкожной клетчатки немного другое, да и гормональный фон отличается от женского. Такая кожа меньше поддаётся растяжению, и поэтому видимых дефектов нет или они не так бросаются в глаза.

Отчего появляется гиноидная дистрофия

Целлюлит на ногах развивается при нарушении оттока лимфы, что приводит к образованию застойных явлений в жировой ткани. Из-за проблем с питанием жировых клеток межклеточная жидкость задерживается в тканях. Постепенно разрастаются соединительные волокна, формируются узелки и перегородки, что еще больше затрудняет ток лимфы и крови.

Точные причины развития целлюлита до конца не изучены. Но существует ряд факторов, при которых увеличивается риск развития гиноидной липодистрофии:

• нарушение гормонального баланса во время беременности, климакса, полового созревания, или на фоне заболеваний эндокринной системы;
• генетическая предрасположенность;
• гендерные отличия — целлюлит у женщин встречается значительно чаще, чем у мужчин, преимущественно проблема проявляется после 30 лет;
• малоподвижный образ жизни;
• курение, злоупотребление спиртными напитками;
• лишний вес, резкое изменение массы тела;
• частые стрессы;
• дефицит сна — при недосыпе замедляются многие процессы в организме, среди которых — задержка выведения излишков жидкости;
• возрастные изменения — после 30 лет происходит ослабление коллагеновых волокон, которые сдерживают деформацию кожных покровов;
• неблагоприятная экологическая обстановка;
• высокие каблуки, обтягивающая одежда.

Гиноидная дистрофия развивается при болезнях поджелудочной железы, почечной, венозной и лимфатической недостаточности, варикозе, гипотиреозе, поликистозе яичников. У мужчин проблема возникает при недостатке андрогенных гормонов, во время эстрогенной терапии.

Черепенько Людмила Викентьевна
врач – терапевт • врач – кардиолог

Целлюлит возникает не только у тех, кто имеет проблемы с лишним весом. Он также часто развивается у молодых девушек с нормальным и даже худощавым телосложением. Это вариант нормы. Наши врачи дистанционно помогут отличить норму от патологии и проконсультируют о методах, которые помогут уменьшить выраженность дефекта.

Как образуется целлюлит?

Он развивается в подкожной клетчатке. Жировые клетки (адипоциты) в подкожном слое образуют отдельные группы – адипоцитные дольки, имеющие овальную форму, при рассмотрении в совокупности напоминающие соты.

Основная функция подкожной клетчатки – смягчение ударов и защита внутренних органов от воздействия окружающей среды, связь кожи с внутренними органами человека. При нормальной работе поверхностных и глубоких сосудистых сплетений, продукты жизнедеятельности клеток подкожной клетчатки выносятся потоком лимфы и крови через поры в клеточных мембранах.

При нарушении тока отходы жизнедеятельности не выводятся, вследствие чего происходит кальцинирование клеток и увеличение их размеров, т.к. жировая клетка продолжает поглощать жир и не высвобождает его при необходимости. Параллельно с процессом гипертрофии жировых клеток идет процесс увеличения плотности соединительно-тканных перегородок, которые в конечном итоге обволакивают группы адипоцитов, практически полностью перекрывая поток крови и лимфы.

При целлюлите подкожные жировые клетки, не находя себе места из-за увеличившегося объема волокон соединительно-тканных перегородок, вытягиваются вверх и оказывают давление на дерму. В результате на поверхности эпидермиса образуются бугры, похожие на апельсиновую корочку.

Женщины, в отличие от мужчин, имеют более высокий процент жира в “проблемных” зонах – бедрах, руках. Это происходит в результате дисбаланса альфа- и бета- рецепторов (активация альфа- рецепторов адипоцитов приводит к накоплению жира, бета – к высвобождению).

Профилактическое лечение целлюлита

Профилактическое назначение антибиотиков остается предметом дискуссий. Пациенты с рецидивирующим целлюлитом должны получать профилактическую антибактериальную терапию 3-4 раза в год: пенициллином перорально 250 мг или 250 мг м.т., клиндамицина и т.д. по назначению врача.

В 2013 году было проведено двойное слепое рандомизированное контролируемое исследование с участием 274 пациентов с 2 или более рецидивирующими эпизодами целлюлита. Некоторые пациенты получали пенициллин по 250 мг 2 раза в день, другие получали плацебо. Исследование длилось 12 месяцев. Антибактериальная профилактика значительно снизила риск рецидива целлюлита ног, но эффект после прекращения приема пенициллина также снизился.

3.Симптомы и диагностика

Дегенеративно-дистрофические процессы в подкожной жировой клетчатке развиваются в несколько условных стадий; характерная для целлюлита «апельсиновая корка», – вместо гладкой, ровной, упругой кожи, – появляется уже на поздних этапах, по мере узлового разрастания волокнистой соединительной ткани. В целом, липодистрофический целлюлит прогрессирует от пастозности, малозаметного поначалу изменения цвета и текстуры кожи, – до выраженной отечности (иногда с болезненной реакцией на прикосновение) и образованием неравномерно распределенных фиброзных уплотнений под кожей. Одним из наиболее типичных симптомов далеко зашедшего целлюлита являются долго не исчезающие следы после надавливания.

Диагностика целлюлита для специалиста никаких сложностей не представляет: признаки достаточно очевидны, наглядны и специфичны. Дополнительные исследования и консультации профильных специалистов (эндокринолог, медицинский генетик, геронтолог и т.д.) назначаются по мере необходимости, в зависимости от особенностей конкретного случая.

Стадии целлюлита

Косметологи выделяют 4 стадии целлюлита. Обычно он начинает формироваться на бедрах и ягодицах. Но бывает и на животе, и на ногах, и на руках. 

Стадия первая – предцеллюлитная 

Все начинается с замедления тока крови в капиллярах, увеличения проницаемости их стенок, нарушения венозного оттока и циркуляции жидкости в лимфатической системе. Видимых признаков на данном этапе нет. Единственным намеком на ранний целлюлит можно считать появление синяков от незначительных ударов, небольшую отечность тканей.

Стадия вторая – начальная

Постепенно проявляется отечность, скапливаются токсины, поступает мало кислорода. Изменения видны только если сжать кожу в складку или при мышечном напряжении в виде эффекта «апельсиновой кожуры». Отмечается некоторая бледность, понижение эластичности кожи в пораженных областях.

Стадия третья – микронодулярная

Жировые клетки спаиваются в гроздья, эластичные перегородки жировой клетчатки становятся грубыми, похожими на рубцы. Отечность и нарушение микроциркуляции прогрессируют. Внешне наблюдается явный эффект «апельсиновой кожуры». У кожи может быть мелкоузловатый вид. Можно прощупать мелкие и средние узелки. Возможен заметный отек тканей, капиллярные звездочки, болезненность при глубоком надавливании.

Стадия четвертая – макронодулярная

В тканях отмечается застой лимфы, отек, нарушен венозный отток. Недостаток кислорода способствует еще большему образованию рубцов и отеков. Внешние признаки при 4-ой стадии: узлы явные, крупные, болезненные, спаянные с кожей. Крупные узелки можно легко прощупать руками, есть впадинки и участки отвердения. Выраженный отек тканей, болезненность при пальпации пораженной области, имеется локальное изменение температуры тканей.

К счастью, 4-я стадия встречается довольно редко. Наиболее часто встречаются 2-я и 3-я.

Профилактика

Лучше всего избежать появления апельсиновой корки, чем потом избавляться от неё. Профилактика заключается в недопущении причин вызывающих целлюлит. Какие действия позволят предотвратить появление целлюлита:

Правильное питание. Нужно потреблять столько калорий, сколько нужно организму. Это касается диет, которые рассчитаны на резкое сокращение питательной ценности потребляемой еды. Сильные ограничения принесут вред здоровью и спровоцируют развитие целлюлита. Но и избыток калорий, особенно быстрых углеводов, тоже не принесёт ничего хорошего: вес вырастет и появится апельсиновая корка. Также не стоит чрезмерно увлекаться фастфудом (можно лишь изредка баловать себя).
Отказ от вредных привычек. Лучше вести здоровый образ жизни.
Спорт. Тело должно быть в тонусе. Необязательно каждый день проводить несколько часов в спортзале, достаточно всего 1-2 раза в неделю. Также желательно много ходить или же по утрам приучать себя к гимнастике.
Здоровый сон. Для того чтобы выспаться, нужно постараться лечь спать до 12 ночи. Взрослому человеку нужно 7-8 часов полноценного отдыха. Тогда обменные процессы в организме будут проходить правильно.
Соблюдение водного баланса. Необязательно заставлять пить себя много. Достаточно лишь делать это тогда, когда есть потребность. Но употреблять лучше всего просто обычную воду. Не газировку, чай или кофе, а свежую и чистую воду.
Здоровье

Главное вовремя обращать внимание на своё самочувствие и вовремя обращаться к врачу.
Профилактика против целлюлита должна быть комплексной. То есть нужно соблюдать все вышеперечисленные пункты

Но если это уже не помогает, то нужно уже более эффективные меры.