Второе дыхание

Все про тренировки, спортивные тренажеры, здоровое питание и упражнения.

facc

аиф доброе сердце — Благотворительный фонд «АиФ. Доброе сердце» создан еженедельником «Аргументы и Факты» в 2005 году для адресной помощи читателям.

Гакк-приседания в тренажере: какие мышцы работают, техника выполнения

Выполнение гакк-приседаний – техника, избегаем ошибок

Виды и техника выполнения Существует несколько разновидностей и, соответственно, техник выполнения гакк-приседаний. Разберем каждую из них более подробно. На тренажере Гакк-приседание формировалось на основе классического приседа со штангой, но гакк...

Возможно ли накачать мышцы после 40 летнего возраста

Факторы, негативно влияющие на анаболизм Итак, давайте подробнее рассмотрим факторы, негативно влияющие на анаболизм в возрасте за пятьдесят. Фактор 1 Основная причина, минимизирующая возможность набрать мышечную массу, это здоровье. К пятидесяти...