Второе дыхание

Все про тренировки, спортивные тренажеры, здоровое питание и упражнения.

facc

аиф доброе сердце — Благотворительный фонд «АиФ. Доброе сердце» создан еженедельником «Аргументы и Факты» в 2005 году для адресной помощи читателям.

Выпады в тренажере Смита – эффективная тренировка ног

Схема выполнения Упражнение можно выполнять двумя способами: Выпады назад, стоя обеими ногами на полу. Это классический вариант. Поставив опорную ногу на скамью или иное возвышение. Это фактически болгарские выпады в Смите. При таком выполнении...

9 главных ошибок при покупке беговой дорожки для дома

Выбор беговой дорожки для дома

Область применения Зная, как правильно выбрать беговую дорожку для дома, стоит учесть и цель ее использования. Для обычных тренировок оптимальным вариантом станут непрофессиональные и полупрофессиональные модели Спортсменам стоит обратить внимание...