100% Pure Platinum Whey от SAN

Что это за питание?

После шикарных дифирамбов можно переходить к более подробному рассмотрению продукта. Итак, hydrowhey — современная спортивная добавка, которая весьма популярна среди атлетов. Это не удивительно, ведь производитель протеина — компания с мировым именем (Optimum Nutrition). Серьезным подтверждением качества является первое место по версии ресурса Bodybuilding.com и в категории «Новая добавка 2010 года». При этом, несмотря на солидный возраст, протеин еще востребован, интересен и по многим показателям обгоняет конкурентов.

Главная особенность — применение уникальной формы гидролизации, позволяющей создать по-настоящему быстроусвояемый и качественный белок. Сам процесс гидролиза — расщепление больших молекул на более мелкие элементы. Последние, в свою очередь, быстрее усваиваются организмом и отлично выполняют свою работу — оказывают помощь в восстановлении мышц и ускоряют процессы их роста. Своеобразным ускорителем эффекта выступают элементы ACTITOR — пептиды, упрощающие желудку работу.

Большой плюс протеина hydrowhey — высокая скорость действия, благодаря наличию в составе только чистого и «быстрого «белка». Кроме этого, продукт не содержит ничего лишнего, чтобы тормозило важные процессы. Сахар, жиры, лактоза, холестерин — все это отсутствует в продукте от Optimum Nutrition. Так что можно смело принимать продукт и не переживать за свое здоровье.

Как принимать Arginine Supreme

Производитель рекомендует принимать ежедневно от 1 и до 3 капсул в сутки. Пилюлю пьют одновременно с приемом пищи. На каждую трапезу лучше всего принимать по 1 капсуле. Максимальная суточная дозировка составляет 4 пилюли. Целесообразнее всего принимать добавку в период активного набора мышечной массы. Начинать лучше всего с малых дозировок, а затем постепенно довести количество капсул до максимума. Сразу пить 3-4 капсулы настоятельно не рекомендуется.

Спортсмены с опытом рекомендуют принимать добавку непосредственно перед началом тренировки либо после завершения физических нагрузок. Если пить капсулу перед сном, это позволит стимулировать выработку гормона роста. Аргинин довольно часто пьют вместе с прочими спортивными добавками, поскольку это позволяет улучшить кровоток в мышечных тканях, выступая в качестве транспортной системы. Аргинин нередко принимают совместно с креатином моногидратом.

Специалисты компании-производителя рекомендуют пить добавку совместно с Performance Creatine. Это способствует еще лучшему набору массы, повышению показателей силы, развитию анаэробной выносливости. Добавка прекрасно сочетается с предтренировочными либо аминокислотными комплексами. Несоблюдение рекомендуемых дозировок не приведет к побочным эффектам, но переизбыток не будет усваиваться и дополнительно пользы никакой не даст. Arginine Supreme абсолютно безопасен для здоровья и не вызывает никаких побочных эффектов.

Как принимать Platinum Whey

Принимать 100% Pure Platinum Whey от SAN рекомендуется следующим образом – добавить 1-2 мерных ложки на 300-400 мл жидкости (вода, молоко или сок). Если коктейль вам покажется не достаточно сладким, то можно добавить меда, варенья или фруктов, но в этом случае также нужно будет учитывать дополнительные калории, если вам важен рельеф. Готовить коктейль удобнее всего в шейкере. Оптимальным вариантом является прием протеина 1-3 раза в день.

Производитель рекомендует принимать протеин 100% Pure Platinum Whey от SAN за час до и после тренировки, а также утром или между приемами пищи. Повысить эффективность напитка можно добавлением в него аминокислот или креатина. После приготовления стоит выпить коктейль в течение 2-3 часов, иначе он будет терять свои свойства.

Одну порцию (30 г) размешайте в 150-250 мл воды или молока.

• Одну порцию можно принять после сна и через полчаса позавтракать.
• В дни тренировок употребляйте протеин сразу после нагрузок для восстановления мышц, затем через 20-30 минут принимайте пищу.
• В дни отдыха порцию протеина можно принять в качестве перекуса.

Применение этого протеина

Для того чтобы результаты соответствовали обещаниям производителя очень важно придерживаться сбалансированного питания и правильно употреблять спортивные добавки. Рассмотрим базовые рекомендации относительно применения гидролизата

Способы приготовления и дозировка

В первую очередь нужно определить сколько вещества необходимо человеку на один день при его стандартной загруженности. Для расчета суточной дозы за основу по стандарту берется вес спортсмена. Оптимальный вариант — 2 грамма добавки на каждый килограмм веса.

С помощью мерной ложки удобно дозировать протеин: 0% сахара и холестерина в порции

Входящие в состав протеиновой смеси аминокислоты, при ее правильном употреблении, гарантируют следующий результат:

• быстрое всасывание и усвоение организмом продукта;
• снижение катаболизма;
• повышение иммунитета;
• ускорение процессов восстановления и регенерации.

Готовить питательный коктейль можно в обычном стакане, блендере или шейкере. Допускается смешивать гидролизат как с чистой водой, так и с молоком или соком. Порошок отлично растворяется в любой жидкости и не берется комками.

Что касается вкуса, производитель позаботился о том, чтобы употреблять протеин было приятно. В продаже имеются гидролизаты со вкусом шоколада, ванили и т.д.

Рекомендуем изучить по данной теме также:

Виды протеина: что выбрать для эффективного набора мышечной массы

3606 0 0

Схема приёма и комбинирование с другими добавками

Также очень важно уметь правильно выработать схему приёма протеина. Так как для его лучшего усвоения необходимы вспомогательные вещества, некоторые из которых не входят в состав продукта, рекомендуется использовать другую продукцию оптимум Нутришн, комбинируя её с основным веществом. Для усиления эффекта рекомендуется комбинировать гидролизат с другими продуктами от Optimum Nutrition

Для усиления эффекта рекомендуется комбинировать гидролизат с другими продуктами от Optimum Nutrition

Для того чтобы было легче распределить добавки в течение дня и правильно сочетать их, обратите внимание на схему, которая используется многими спортсменами и неоднократно доказала свою эффективность:

• Утро. Сразу после сна выпейте порцию Платинум Гидро Вэй, а для обеспечения поставки дополнительных витаминов и минералов используйте такой продукт, как Opti-Men. Благодаря ему стимулируется обмен веществ, быстрее усваиваются не только белки, но также жиры и углеводы.
• До занятий в спортзале. Чтобы интенсивная тренировка не стала причиной катаболических процессов в мышцах, следует обеспечить организм достаточным количеством белка. Для улучшения показателей выносливости и силы в комплексе с протеином используют креатин Micronized Creatine Powder. Такая комбинация обеспечивает максимальную результативность.
• После тренировки. Для восстановления организма после нагрузок и возмещения израсходованного в процессе израсходованного в процессе тренировки белка и прочих важных элементов, после занятий рекомендовано употреблять комплексный коктейль, состоящий из трех компонентов: протеина HydroWhey Platinum, Glyco-maize и Glutamine Powder, приготовленного на охлажденном кофе. В период после тренировки создается белково-углеводное окно, то есть условия, оптимально подходящие для насыщения организма питательными элементами. Все, что поступает в желудок в этот период, очень быстро расщепляется на простые элементы и усваивается. Чувствительные мышцы лучше воспринимают аминокислоты, протеин и углеводы, которые необходимы для успешной регенерации тканей. Кофе в свою очередь помогает истощенному организму зарядом энергии и стимулирует синтез гликогена.
• Перед сном. Используйте медленный казеин Gold Standard 100 Casein в сочетании с быстрыми ВСАА 5000. Благодаря сочетанию таких продуктов удается максимально замедлить катаболические процессы, что предотвращает разрушение мышечной ткани и ускоряет восстановление организма после дневных нагрузок. Кроме того, ночью мышцы насытятся порцией белка, а стабильное питание организма — это залог качественного наращивания мышц.

Если следовать такому алгоритму и не забывать о правильном питании, вам удастся достичь результатов в бодибилдинге в короткие сроки. Протеин HydroWhey Platinum — это качественный и проверенный продукт, который необходимо включить в свою программу питания. Если вы желаете построить рельефные мышцы и увеличить свою силу и выносливость.

Комплексные протеины

Комплексный протеин – это смешанный белковый порошок, в состав которого входят медленно усваиваемые и быстро усваиваемые протеины. Такой продукт лучше не потреблять атлету, склонному к полноте. Исключение – перед сном, в период «сушки». В такой период атлет работает с невысокой интенсивностью (в сравнении с работой «на массу»); поэтому его мышцы постоянно нуждаются в белке. Ночью, когда темп метаболизма повышен, порция комплексного протеина будет как-раз кстати.

Эктоморфным атлетам (худощавым от природы, с большим трудом набирающим мышечную массу) лучше предпочесть комплексный протеин вместо сывороточного. Единственный случай, когда эктоморфу необходима порция сывороточного протеина – это время окончания тренировки. Но это при условии, что он тренируется с целью «подсушиться», либо нарастить массу посредством «пампинга» (много сетов в высоком числе повторений с небольшими весами). Такая «атлетически-аэробная» работа изнуряет мышцы, поэтому они нуждаются в быстро усваиваемом белке.

После тренировки в тяжелом силовом режиме такая протеиновая загрузка не даст практически никакой пользы, потому что организму, уставшему от изнурительной работы (ведь работа в среднем или низком числе повторений на полную выкладку на порядок тяжелее «пампинга»), нужны углеводы для восполнения энергии и поддержания работоспособности всех органов.

Можно выделить следующие продукты, которые пользуются популярностью у атлетов и помогают добиться им нужных результатов.

Matrix 5 от Syntrax

Добавка является самой популярной в России. Комплекс включает в себя сывороточный, молочный и яичный протеины. Благодаря дорогим источником белка спортсмены могут забыть о таком неудобстве, как комочки в белковом напитке. Кроме неоспоримой пользы, Matrix 5 может похвастаться большой линейкой вкусов – от банана и клубники до молочного шоколада и ванили, которые создаются за счет подсластителя, а не сахара.

Protein 80 Plus от Weider

Смесь сывороточного, молочного, яичного и казеинового белков гарантирует ускоренное восстановление после тренировок и ускорение роста мышечной массы. Компания выпускает комплекс в 15 различных вариантах вкусов, в том числе с шоколадом, бананом и капучино.

Elite Fusion 7 от Dymatize

В комплексной добавке от Dymatize соединились 7 различных источников белка. Такое разнообразие протеинов обеспечит питание организма и мышц в совершенно разные временные промежутки – как сразу после тренировки, так и на протяжении всего остального дня.

Probolic-S от MHP

После 4 лет работы над протеином компания MHP выпускает добавку, производимую по новой технологии. Кроме того, что белок из Problic-S питает мышцы в течение 12 часов, продукт открывает доступ организма к BCAA-аминокислотам и азоту, которыми обогащен протеин.

MusclePharm Combat

5 разных видов белка питают мышцы на протяжении 8-9 часов, а незаменимые аминокислоты в составе ускорят рост и восстановление сухой мышечной массы. Компания не забыла дополнить протеиновый напиток энзимами, которые обеспечат полное усвоение белка.

Подведем итоги следующей таблицей:

Протеин	Форма выпуска	Стоимость	Белковый состав	Калорийность порции	Дневная норма
Matrix 5	2290 г	2800 р.	Концентрат сывороточного протеина, концентрат молочного протеина, неденатурированный яичный белок.	120 ккал, 30 г23 г белка 2 г жиров 3 г углеводов	1 порция на 300 мл жидкости 1-3 раза в день.
Protein 80 Plus	500 г 750 г 2000 г	900 р. 1600 р. 3200 р.	Казеин, концентрат и изолят сывороточного протеина, яичный белок.	130 ккал, 32 г 22 г белка 2 г жиров 6 г углеводов	1 порция на 300 мл жидкости 1-3 раза в день.
Elite Fusion 7	440 г 1320 г 2332 г	500 р. 1600 р. 2500 р.	Концентрат и изолят сывороточного протеина, концентрат и изолят молочного протеина, казеин, яичный белок, BCAA.	190 ккал, 44 г 23 г белка 6 г жиров 11 г углеводов	1 порция на 150-300 мл жидкости для мужчин 1-4 раза в день, для женщин 1-3 раза в день.
Probolic-SR	900 г 1800 г	1800 р. 2800 р.	Изолят соевого протеина, концентрат молочного протеина, казеин.	130 ккал, 33 г 20 г белка 4 г жиров 1 г углеводов	1 порция на 250-450 мл воды 2-3 раза в день
Combat	900 г 1800 г 4500 г	2400 р. 3400 р. 9900 р.	Концентрат и изолят сывороточного протеина, казеин, яичный белок.	140 ккал, 35 г 25 г белка 2 г жиров 5 г углеводов	1 порция на 300 мл жидкости 2-3 раза в день

Особенности протеина Platinum Whey

В своем составе Platinum Whey содержит 2 источника белка: изолят и концентрат сыворотки. Изолят получают методом микрофильтрации, а концентрат методом ультрафильтрации. Способы получения позволяют максимально очистить продукт от жиров и углеводов, сохранив при этом молекулы белка, в том числе широкий спектр заменимых и незаменимых аминокислот.

Еще одной особенность этого протеина является наличие запатентованного комплекса энзимов DigeZyme, состоящего из а-амилазы, протеазы, лактазы, липазы, целлюлазы, что улучшает усваиваемость и расщепление белка.

Данная белково-углеводная смесь была разработана одними из лучших квалифицированных специалистов, которые использовали для производства самые новые технологии, позволяющие создавать чистый, безопасный и эффективный продукт. После приема добавки, в организме спортсмена прекращаются катаболические процессы, начинается активное восстановление и рост мышц.

Особенности добавки

Для начала следует подробнее рассмотреть что конкретно содержится в добавке Platinum Hydro Whey. На основании этой информации можно сделать вывод относительного того чем этот протеин может быть полезен спортсменам.

Рекомендуем изучить по данной теме также:

Основное назначение казеинового протеина: польза и вред

6642 0 1

Состав и способ получения

Гидролизат от Оптимум Нутришн — это современная протеиновая добавка. Компания заслужила множество положительных отзывов как от любителей, так и профессиональных спортсменов. Кроме того, она имеет авторитетные награды и многолетний опыт работы на рынке спортивного питания. При этом ежегодно вносятся коррективы, поддерживающие бренд на достойном уровне в современной обстановке.

Если подробнее рассматривать состав Платинум Гидро Вэй, стоит выделить такие компоненты продукта:

• чистый белок, не менее 30 грамм на одну порцию;
• около 9 грамм BCAA аминокислот: валин, лейцин, изолейцин;
• ферменты, ускоряющие процесс переваривания и усвоения протеина;
• пептиды ACTITOR, характеризующиеся высокой эффективностью;
• вещества, ускоряющие продуцирование инсулина.

Рекомендуем также обратить внимание на статью: Плюсы и минусы предтреника Bullnox Androrush. Добавка не содержит сахар и лактозу. Добавка не содержит сахар и лактозу

Добавка не содержит сахар и лактозу

Благодаря такому составу продукт легко и быстро усваивается организмом, отдавая максимум полезных веществ. В гидролизате полностью отсутствует лактоза, а также холестерин, сахар и жиры. За счет этого процесс пищеварения улучшается, а побочные эффекты полностью отсутствуют.

Получение продукта осуществляется посредством гидролиза. При получении белка используется трехступенчатая методика получения высокоэффективного протеина: очистка, гидролизация и обогащение. Уникальная технология производства, внедренная компанией Optimum Nutrition, позволяет максимально быстро доставлять необходимые вещества в организм, без потери их полезных свойств. Получаемый «быстрый» белок, а также пептиды и ферменты поступают непосредственно в мышцы. Отсутствие примесей позволяет максимально ускорить этот процесс и обеспечить быстрый рост мышечной массы.

Три стадии производственного процесса

Рекомендуем изучить по данной теме также:

Комплекс из креатина, глютамина и таурина CGT-10 от Optimum Nutrition

4809 0 0

Преимущества и принцип действия

Основными преимуществами протеина этой марки, в сравнении с конкурентной продукцией, являются такие характеристики:

• максимальная скорость усвоения;
• оптимальное сочетание компонентов;
• отсутствие замедляющих метаболизм добавок;
• использование качественного чистого продукта;
• обеспечение быстрого роста мышц.

Мы рекомендуем изучить статью на похожую тему Спортивная добавка Глюкозамин-Хондроитин-МСМ от Ultimate Nutrition в рамках данного материала.

Платинум Гидро Вэй обеспечивает быстрый прирост мышечной массы

Протеин и аминокислоты BCAA являются основным строительным материалом для мышечной ткани. Три типа протеинов (полученные посредством слабой, умеренной и сильной гидролизации), скомбинированных в гидролизате, обеспечивают максимальную скорость усвоения добавки, чтобы как можно скорее запустить процессы роста. Обеспечивается полное восстановление мышц после тренировок, что подавляет катаболические процессы и стимулирует анаболизм.

Про

Питательная ценность

Одна порция составляет 29,4 грамма порошка (1 мерная ложка) и содержит в себе:

• восемнадцать условно незаменимых и заменимых аминокислот;
• двадцать четыре грамма белка;
• один грамм жиров;
• три грамма углеводов;
• шестьдесят миллиграмм натрия;
• сто сорок миллиграмм кальция;
• сто пятьдесят миллиграмм калия.

Энергетическая ценность – сто двадцать калорий.

Протеин Whey Gold Standard хорошо и быстро усваивается, после приема не возникает проблем с пищеварением. Это подтверждают отзывы спортсменов. Помимо этого, порошок быстро растворяется в жидкости.

При употреблении качественных белковых коктейлей организм насыщается полезными веществами, что положительно влияет не только на здоровье, но и на рост мышц.

Как принимать?

Вопрос не праздный. Есть два способа приема.

1. Экспресс-метод: мерная ложка растворяется в стакане воды или молока, кто как любит (в молоке получается гуще).
2. При желании к мерной ложке можно добавить все, что нравится: фрукты, арахисовое масло, мороженое, йогурт. Но тогда все ингредиенты следует взбить в блендере. Еще быстрее использовать шейкер. Встряхивать нужно не менее 30 секунд.

Максимальный эффект достигается при приеме продукта сразу после тренировки. В этом случае поступление белка будет постоянным и непрерывным. Но при интенсивных нагрузках практикуют трехразовый прием комплекса с равными промежутками. Это даст возможность сохранять баланс азота на плюсовом уровне.

На практике это значит, что организм не будет испытывать недостатка белковых молекул для строительства мышц, их восстановления после физических усилий. Плюс ко всему будет блокироваться распад мышечной ткани.

Особенностью биокомплекса является его влияние на иммунную систему. Сывороточный протеин обладает свойством активировать иммунную реакцию в ответ на повышение уровня эндогенных антиоксидантов в организме. Инновационные технологии позволили Prostar Whey сохранять белковые молекулы в неизмененном состоянии. А они стимулируют иммунитет за счет активации Б-глобуллинов, А-лактальбуминов, гликопептидов с крупными цепочками, лактоферрина и других иммуноглобулинов. Их синергитическое действие настолько положительно влияет на иммунитет, что он легко восстанавливается после изнурительных тренировок.

Еще одной характерной изюминкой комплекса является его взаимодействие с гормоном роста. Это инсулиноподобное соединение синтезируется тканями организма. Количество фактора роста во многом коррелируется со степенью влияния соматотропина на процессы роста тканей, в том числе и мышечные. Так вот продукция гормона роста прямо пропорциональна пищевым протеинам, поступающим в организм.

Сывороточный гидролизат белка увеличивает физиологическую ценность пищевого протеина и наоборот. Поэтому сывороточный протеин считается самым совершенным препаратом для силовых видов спорта из всех известных на сегодня.

Автор Мария Ладыгина

Научный консультант проекта. Физиолог (биологический факультет СПБГУ, бакалавриат). Биохимик (биологический факультет СПБГУ, магистратура). Инструктор по хатха-йоге (Институт управления развитием человеческих ресурсов, проект GENERATION YOGA). Научный сотрудник (2013-2015 НИИ акушерства, гинекологии и репродуктологии им. Отта, работа с маркерами женского бесплодия, анализ биологических образцов; 2015-2017 НИИ особо чистых биопрепаратов, разработка лекарственных средств) Автор и научный консультант сайтов по тематике ЗОЖ и науке (в области продления жизни) C 2019 года научный консультант проекта Cross.Expert.

Многокомпонентные протеины

Долгие годы среди спортсменов велись дискуссии, что лучше для применения, изоляты или концентраты. Первые обеспечивали быстрое воздействие на организм, зато вторые выигрывали по продолжительности анаболического действия. В последние годы производители начали создавать еще и многокомпонентные добавки, которые совмещают в себе два этих преимущества.

В порции протеина BSN Syntha-6 содержится 44 грамма, это примерно в полтора раза больше чем в других продуктах. Энергетическая ценность тоже высокая — 200 килокалорий. Данные цифры означают, что протеин будет быстро тратиться, и в его употреблении необходим расчет. Здесь большое количество жира, до шести граммов, углеводов до 15 граммов. Учитывая многокомпонентность, в BSN Syntha-6 есть быстро и медленно усваиваемые протеины: яичный белок, казеин, концентрированный молочный. Все это позволяет питать мышцы и способствует долгому насыщению организма. Применять продукт можно, как только возникнет потребность в белке даже во время перекусов.

Плюсы:

• смесь нескольких протеинов
• большая энергетическая ценность
• комплексное воздействие на организм

Минусы:

всегда необходимо точно соблюдать дозировку

Банка 1 320 граммов стоит 3 832 рубля, выгоднее можно приобрести банку размером 2 290 граммов — 6 890 рублей. Все вкусы стоят одинаково.

Из всех присутствующих компонентов Multi Protein содержит больше всего концентрата сывороточного белка — до 60 процентов. Далее идет яичный белок — 20 процентов и по десять процентов концентрата молочных белков и изолята соевого белка. В продукте в наличии фруктоза, сукралоза, ксантановая камедь, вкусовые красители и добавки. Сывороточный белок вместе с глюкозой быстро восполняют ресурсы организма, позволяют мышцам быстрее усваивать все необходимые компоненты. Сочетание в белковой матрице позволяет продукту иметь идеальный аминокислотный профиль. Он будет питать мышцы на протяжении восьми часов после приема. Одна порция содержит 30 граммов порошка. Протеин можно принимать в любое время по мере необходимости.

Плюсы:

• оптимальная стоимость
• быстрая усваиваемость
• сочетание компонентов

Минусы:

сомнительные вкусовые качества

Pure Protein Multi Protein выпускается в двух видах упаковки. Стоимость 600-граммовой варьируется от 920 до 1 099 рублей, 1000-граммовой от 1 553 до 1 610 рублей.

SynTrax Matrix

Составляющие мультипротеинового коктейля SynTrax Matrix — концентраты сывороточного и молочного протеина, яичный белок и глютаминовые пептиды. Последние ускоряют усвоение и помогают продукту в транспортировке к мышцам. Большое количество аминокислот питают организм довольно долгое время. Употреблять протеин лучше утром или после интенсивного тренировочного процесса. Как и во многих других протеинах, здесь большое разнообразие вкусов. Стандартная порция в 30 граммов содержит 23 грамма белка, три грамма углеводов и два грамма жира. Организм с одной порцией получает 120 грамм килокалорий. Рекомендуется к употреблению не только спортсменами, но и для пополнения белка в организме в повседневной жизни.

Плюсы:

• несколько видов белка
• оптимальный баланс белков, жиров, углеводов
• множество вкусов

Минусы:

сильно сладкий на вкус

Банка 907 граммов стоит 2 322 рубля. Протеин большего объема 2 270 граммов продается в пакетах, цена — 4 935 рублей.

Многокомпонентный протеин Rule 1 R1 Protein состоит из гидролизованного изолята с повышенным содержанием L-Глютамина и ВСАА, что позволяет организму насыщаться большим набором аминокислот. В одной порции 30,1 грамма содержится сто килокалории, жиры при этом полностью отсутствуют. Порошок агломерирован, его легко размешивать даже в холодной воде. Холестерин и углеводы в минимальном количестве. После употребления протеина долгое время чувствуется сытость. Суточная норма — два приема, утром и после тренировки, организм получает необходимую норму белка и глютамина. При смешивании с другими напитками помимо воды увеличивается калорийность.

Плюсы:

• изоляты белков быстро усваиваются
• большое число аминокислот
• многообразие вкусов

Минусы:

минимум дополнительных ферментов

Rule 1 R1 Protein широко распространен в магазинах спортивного питания. Банка 924 грамма стоит 2 499 рублей, объем 2 380 граммов можно приобрести за 5 299 рублей.

Мы рассмотрели с вами лучшие протеины в разных категориях. Все они в большей или меньшей степени эффективны для любого организма, но стоит помнить, что перед употреблением всегда лучше проконсультироваться с врачом или опытным тренером, которые дадут необходимые рекомендации: какой протеин, для каких целей и в какой дозировке лучше употреблять.

Описание

• Комбинация ультрафильтрованного концентрата и микрофильтрованного изолята сывороточного протеина.
• Обогащен комплексом пищеварительных ферментов DigeZyme.
• No amino spiking — без добавления дешевых аминокислот в свободной форме.
• Сывороточный протеин получен из молока коров травяного откорма.
• Высокое содержание незаменимых аминокислот и сверхбыстрое усвоение.
• Низкое содержание жира и сахара.
• Великолепный вкус, даже при приготовлении на воде.

100% Platinum Whey — это новый стандарт для сывороточных протеинов. Продукт произведён при использовании самых передовых технологий и соответствует всем мировым стандартам качества. Это исключительный протеин премиум класса с великолепным вкусом! В состав продукта входит комбинация из ультрафильтрованного концентрата и микрофильтрованного изолята сывороточного протеина, полученного из молока коров травяного откорма. Протеин имеет наивысшую биологическую ценность, быстро активизирует и усиливает рост мышц, помогает поддерживать чистую мышечную массу. А уникальный комплекс ферментов от DigeZyme (комплекс энзимов от Sabinsa Corporation (США)) обеспечит полное расщепление и усвоение белков. Кроме того, эти ферменты устойчивы к желудочному соку, что позволяет им не терять своих свойств в кислой среде.

Ряд производителей добавляют в продукт аминокислоты с низкой биологической ценностью (глицин, таурин, глютамин и т. д.) с целью повысить содержание протеина, выносимое на упаковку продукта, а также удешевить продукт в производстве. Продукт от VP Laboratory не содержит отдельно добавленных дешевых аминокислот и его аминокислотный профиль полностью идентичен профилю молочной сыворотки.

Продукт идеально подойдет людям, ведущим активный образ жизни и занимающимся в тренажерном зале. Низкое содержание жиров и углеводов позволит вам сделать 100% Platinum Whey неотъемлемой частью вашего рациона.

Порция 30 г
Количество порций 25
Состав на	30 г
Энергетическая ценность	118 ккал
Белки	22,5 г
Углеводы	2,2 г
сахар	1,7 г
Жиры	2,1 г
насыщенные жирные кислоты	1,3 г
Клетчатка	0,3 г
Соль	0,1 г
DigeZyme (a-амилаза, протеаза, лактаза, липаза, целлюлаза)	30 мг
Состав аминокислот на	100 г
Аланин	7,3 г
Аргинин	2,2 г
Аспарагиновая кислота	8,8 г
Цистин	2 г
Глютаминовая кислота	14 г
Глицин	9,9 г
Гистидин	1,5 г
Изолейцин	4,6 г
Лейцин	8,6 г
Лизин	13,8 г
Метионин	1,5 г
Фенилаланин	2,6 г
Пролин	4,6 г
Серин	4,4 г
Треонин	5,9 г
Триптофан	1,1 г
Тирозин	2,5 г
Валин	4,7 г

Схема приема

Эксперты корпорации Optimum Nutrition рекомендуют пить белковый коктейль до 3 раз в течение суток.

Для его приготовления возьмите до 2 мерных ложек сухой смеси и разведите в стакане жидкости (сок, вода, нежирное молоко). Регулированием объема жидкости вы можете изменять насыщенность вкуса коктейля. Также в напиток можно добавлять фрукты или сухофрукты, орехи, семечки, масла, ягоды, отруби и другие полезные ингредиенты. Учитывайте, что добавки повышают калорийность продукта.

Что касается схемы употребления, то профессиональным спортсменам следует пить белковый коктейль через 40 минут после окончания тренировки и еще 1-2 раза в течение дня (один прием можно выделить на утреннее время). В дни отдыха напиток можно пить в качестве перекуса или вместо основного приема пищи.

Как правильно принимать протеин?

Максимальная дозировка продукта 100% Whey Gold Standard на день не ограничивается производителем. Последний рекомендует учитывать индивидуальную потребность организма в протеине и БЖУ (белки, жиры и углеводы). Также не следует добавлять более 3 мерных ложек продукта в один прием.

Белковый комплекс представляет собой инстантизированный (мелкодисперсный) белковый порошок в сухом виде. Благодаря этому коктейли готовятся за пару минут без использования шейкера или блендера. Достаточно просто развести смесь в жидкости с помощью ложки.

Продукт не нуждается в перерывах в приеме – его можно употреблять круглый год даже во время болезней, дней отдыха, временных перерывов в тренировках. Незаменимые аминокислоты в его составе восполняют дефицит организма в строительных материалах, поэтому потеря мышечной массы замедляется в несколько раз.

Из чего состоит 100% Whey Gold Standard

Добавка содержит чистые, высококачественные и безопасные для организма компоненты с высоким показателем биологической доступности. Благодаря современным методам очистки без высокого давления и температуры формула получилась сбалансированной.

Состав протеина

1. Изолят сывороточного белка. Является одни из самых чистых подвидов протеина, которые обычно входят в состав спортивного питания. Благодаря инновационному способу фильтрации лаборатория ON смогла отделить белок от примесей и разделить его на небольшие фракции, которые легко усваиваются в желудочно-кишечном тракте. В результате происходит насыщение плазмы ценными аминокислотами уже спустя пару минут после употребления коктейля.
2. Концентрат сывороточного протеина. Этот вид усваивается после того, как поработает изолят. В результате наблюдается пролонгированное насыщение мышечных волокон нутриентами и другими питательными веществами без нагрузки на желудок.
3. Сывороточные пептиды. Эти компоненты обеспечивают максимальную скорость усвоения комплекса.
4. Глютамин. Компонент отвечает за быструю реабилитацию организма после интенсивных занятий, а также активизирует защитные свойства, иммунитет.

Добавка 100% Whey Gold Standard отличается сбалансированным аминокислотным профилем с высоким удельным весом ценных ВСАА (например, валина, изолейцина и лейцина). Известно, что мышцы состоят на 35% из аминокислот, поэтому они напрямую влияют на увеличение площади волокон, развитие мускулатуры.

Также продукт содержит простые углеводы (сахар), но в незначительном объеме – всего 1 г на порцию. Наличие сахара в формуле обусловлено концентратом сывороточного протеина, в котором находится лактоза. Общий удельный вес углеводов в напитке незначительный – только 3 г, что делает возможным его употребление во время «сушки» и низкоуглеводной диеты. А желающим похудеть к соревнованиям за пару недель торговая марка предлагает высококачественный казеин.

Кроме питательных нутриентов 100% Whey Gold Standard включает и другие компоненты.

1. Лецитин. Этот ингредиент – основа построения клеток и межклеточного пространства. Он обеспечивает нормальную работу головного мозга и ЦНС. В основном источниками лецитина для человека выступают животные липиды и яйца. Однако, как известно, профессиональные спортсмены избегают употребления таких блюд. Бренд ON позаботился о том, чтобы организм получал этот ценный компонент в своем питательном белковом комплексе. Так, всего пару порций биодобавки полностью восполняют суточную потребность в лецитине.
2. Лактаза. Представляет собой фермент, предназначенный для расщепления лактозы, содержащейся в концентрате протеина. Благодаря этому коктейль становится доступным и для людей с непереносимостью молочного сахара.

Состав премиум протеина 2270 грамм

Optimum Nutrition производит следующие объемы протеинового коктейля 100% Whey Gold Standard:

• мягкий пакет на 4,5 кило (порядка 160 порций продукта);
• мягкий пакет на 3,63 со вкусом ванили (123 порции);
• банка на 2,3 кг (порядка 77 порций);
• банка на 1,5 кило (до 45 порций);
• банка 0,9 (около 30 порций);
• банка 0,45 кило (до 15 порций).

Главные достоинства

Коктейль Prostar 100% Whey Protein прекрасно подходит для людей, которые хотят получить рельефное подтянутое тело с минимальным уровнем жира. Порция из 30 г содержит всего 120 калорий, что вписывается в любые низкокалорийные диеты при «сушке». Также в одной такой порции содержится:

• 25 г протеинов
• 2 г углеводов
• 1 грамм липидов (жиров)

Благодаря инновационному составу и специальной технологии производства биодобавка демонстрирует ряд преимуществ:

Достоинства премиум протеина ProStar Whey Protein

1. В коктейле содержатся чистые формы протеина в объеме около 83%. Разнообразная биологическая доступность компонентов обеспечивает пролонгированное энергетическое питание мышц.
2. Глютамин и эффективный комплекс ВСАА в составе обеспечивают оперативное восстановление волокон после тренировки. Также они повышают защитные свойства организма, предотвращают слабость и крепатуру после занятий.
3. Состав обеспечивает энергетическое восстановления во время интервальных, тяжелых медленных или же легких краткосрочных тренировок. Кроме того, организм получает энергию даже в дни отдыха.
4. Биодобавка подходит для людей любого пола и возраста, независимо от типа конституции, образа жизни, вида спорта и уровня подготовки.
5. Компоненты полноценно и быстро усваиваются без дискомфорта для желудка.

Исследование

Положительное воздействие сывороточного протеина San Titanium 100 % Pure Whey доказано путем научных исследований. Было установлено, что спортивная добавка увеличивает силу и мышечную массу. В эксперименте принимали участие любители фитнеса и бодибилдеры, при этом объектом изучения были мышечная сила, масса и уровень жировой ткани в организме. В группе испытуемых, которые употребляли протеин San 100 %, было отмечено увеличение мускулатуры на 3,5 килограмма и уменьшение лишнего веса. В группе, употребляющей плацебо, не произошло никаких изменений, а те, кто принимал протеиновые добавки других марок, отметили увеличение обмена веществ и небольшие перемены в объемах мышечной ткани.