Все про тренировки, спортивные тренажеры, здоровое питание и упражнения.
Творожная запеканка с грушами и медом: пошаговый рецепт Для приготовления нам понадобятся: творог средней жирности – 400 грамм; яйца – 3 штуки; манка – 4 столовые ложки (отмеряем еще немного для посыпки формы); молоко – 50 миллилитров; лимонный сок...
Схема выполнения Упражнение можно выполнять двумя способами: Выпады назад, стоя обеими ногами на полу. Это классический вариант. Поставив опорную ногу на скамью или иное возвышение. Это фактически болгарские выпады в Смите. При таком выполнении...
