Программа тренировок со шрагами Вот вам пример программы тренировок, которая очень популярна в бодибилдинге. Трапеции часто тренируют вместе с дельтами и спиной. Итак, комплексный тренинг спины, дельтовидных и трапециевидных мышц: Подтягивания на...
Второе дыхание
Все про тренировки, спортивные тренажеры, здоровое питание и упражнения.
Как найти тренажерный зал для кроссфита? Итак, допустим, вы заинтересованы в том, чтобы попробовать себя в кроссфит зале или даже начать постоянно тренироваться в нём. Если вы живете в городе, в вашем районе, вероятно, есть несколько кроссфит залов...
