Выбор беговой дорожки для дома

Область применения

Зная, как правильно выбрать беговую дорожку для дома, стоит учесть и цель ее использования. Для обычных тренировок оптимальным вариантом станут непрофессиональные и полупрофессиональные модели

Спортсменам стоит обратить внимание на профессиональные приборы. Причины для выбора непрофессиональных устройств – легкость, мобильность и невысокую стоимость

Небольшие тренажеры удобно хранить и транспортировать. А еще их небольшая функциональность компенсируется доступной ценой. Возможностей аппаратов хватит для поддержания в тонусе мышц голени, ягодиц и бедер, а также похудеть на несколько килограммов.

Одно из таких домашних устройств – Carbon Fitness Yukon с шириной полотна 32 см и ценой от 22 тыс. руб. Выбирают их обычно для использования людьми среднего и невысокого роста, детей, подростков и пожилых людей. Профессиональные электрические модели комплектуются моторами мощностью не меньше 2 л. с., ширину дорожки от 40 см и усиленное многослойное полотно, которое выдерживает до 150-180 кг. Их стоит купить профессиональному спортсмену или для спортивного зала. Одно из таких устройств –T60 фирмы Vision Fitness с 9 разнообразными программами шириной 51 см и ценой около 270 тысяч рублей. Максимальная скорость тренирующегося человека — 20 км/ч, вес — 159 кг.

Выбираем тип тренажера

У вас есть выбор между двумя видами тренажера – механической или электрической беговой дорожкой. Плюсы механических беговых дорожек в том, что они дешевы, имеют простую конструкцию и компактны. Однако данный вид тренажера уже давно вытеснен с рынка своим электрическим собратом, ввиду минусов старых моделей. Основной минус механических аппаратов состоит  в увеличенной нагрузке на суставы, вследствие того, что человек своими усилиями толкает беговое полотно (подробнее о минусах смотрите здесь).

Все же лучшим вариантом является недорогая электрическая беговая дорожка, где полотно приводится в движение за счет электродвигателя. Стоимость электрических беговых дорожек повыше, чем механических, но и комфорт занятий на таких тренажерах намного выше.

???? Что же лучше — бег на улице или на беговой дорожке?

Цель этой статьи — не убедить вас купить беговую дорожку, а рассказать о плюсах и минусах, чтобы вы смогли сделать выбор. Поэтому сейчас расскажем о том, чего же не сможет дать беговая дорожка.

Меняющаяся обстановка, природа. Бег на улице для кого-то может быть интересней, чем бег за просмотром фильма. Может, это вы?

Воздух, поступление кислорода. Конечно, всегда можно открыть окно. Только где эта грань между свежестью в комнате и простудой?

Групповой бег, бег с другом. Вряд ли кто-то из друзей захочет захватить с собой беговую дорожку, чтобы побегать с вами за компанию. Хотя в последнее время встречи в зуме стали такими же популярными, как и живые.

Участие в забегах, марафонах. Бег на улице все же имеет свою специфику. Чтобы подготовиться к марафону, нужно тренироваться на улице.

Дорожка займет место. Занимаемая площадь меняется в зависимости от функционала, ценовой категории и возможности складывания. Есть очень компактные беговые дорожки, которые легко убираются под кровать или за шкаф. Но такие модели подходят не всем.

Читайте, как подобрать для себя дорожку
Как выбрать беговую дорожку

Лучшие магнитные беговые дорожки

Магнитные беговые дорожки приводятся в действие за счёт силы сопротивления магнитов, расположенных внутри конструкции. Регулировать уровень нагрузки можно с помощью увеличения или уменьшения притяжения между основными элементами.

Поверхность беговой дорожки автоматически приходит в движение, когда человек начинает шагать. Подойдут такие девайсы как новичкам, так и опытным бегунам. Магнитная система нагрузки, помимо бюджетной стоимости, имеет немало преимуществ, в числе которых: комфортное движение, долговечность, надежность, эргономичная форма и минимальный риск получить травму. Но стоит быть готовым к тому, что придется потратить время на изучения принципа действия тренажера.

3 Bradex SF 0058 Эклипс

Открывает подборку самый бюджетный тренажер — беговая дорожка BRADEX SF 0058 Эклипс. Под брендом BRADEX можно встретить не только бытовую технику, но и товары народного потребления по низкой стоимости. Вся продукция компании сертифицирована и соответствует требованиям безопасности.

Тренажер BRADEX SF 0058 Эклипс весит всего 10 кг, а благодаря складной конструкции, занимает чуть больше места, чем гладильная доска. При этом он оснащен современным дисплеем, отображающим расстояние, скорость и расход калорий. Пользователь может самостоятельно регулировать угол наклона полотна и его натяжение, тем самым меняя интенсивность нагрузки. Так же, самостоятельно регулируется и скорость движения полотна, чем быстрее шаг, тем быстрее оно вращается.

При своих небольших размерах, конструкция выдерживает до 120 кг.

Пользователям полюбилась эргономичная форма дорожки, возможность настроить тренажер «под себя», а также удобная складная система и небольшой вес прибора. Кроме того, цена гораздо дешевле аналогов, такое изделие может позволить себе даже семья с небольшим бюджетом.

Плюсы:

• Легкая сборка.
• Небольшой вес конструкции.
• Удобное хранение.
• Низкая цена.
• Отображает минимальные параметры.
• Вес пользователя до 120 кг.

Минусы:

Новичкам тяжело заниматься.

Беговая дорожка Bradex SF 0058 Эклипс

2 Body Sculpture BT-2740

Второе место среди лучших магнитных беговых дорожек занимает Body Sculpture BT-2740. Продукция английского бренда занимает лидирующие позиции в сегменте спортивного оборудования и предметов для фитнеса. Компания вышла на рынок еще в 1965 году.

Модель представлена в серо-черной расцветке. Простор движений гарантирует оптимальный размер полотна (длина 110 см, ширина 40 см). Здесь установлен монохромный дисплей, отображающий основные показатели — скорость, пульс (датчики контроля расположены на поручнях), расход калорий и продолжительность тренировки. Имеется 8 уровней сложности.

Конструкция рассчитана на предельный вес пользователя до 120 кг. Транспортировочные ролики облегчают транспортировку и перемещение. Среди полезных опций, стоит выделить и возможность изменения угла наклона.

Простота управления и оптимальный размер, наряду с практически бесшумной работой нашли положительный отклик в сердцах опрошенных. Из минусов, некоторые выделили качество сборки и необходимость периодической регулировки полотна.

Плюсы:

• Плавность хода.
• Простота работы.
• Длинное полотно.
• 8 уровней сложности.
• Датчики пульса.

Минусы:

• Качество сборки.
• Больше подходит для ходьбы и медленного бега.

Беговая дорожка Body Sculpture BT-2740

1 Sport Elite TM1596-01

Пальму первенства среди магнитных беговых дорожек занимает тренажер от бренда Sport Elite. Это самое бюджетное устройство в подборке, тем не менее, пользователям оно полюбилось за свою компактность и малый вес конструкции, и при этом наличие всех необходимых показаний.

Дисплей отображает пройденное расстояние, скорость, пульс, расход калорий. Датчики измерения пульса традиционно расположены на рукояти прибора. Угол наклона полотна можно скорректировать вручную. Максимальный вес пользователя – 100 кг. Складная конструкция тренажера, помогает экономить пространство в квартире и оптимально организовать хранение беговой дорожки. Передвинуть её можно с помощью транспортировочных роликов.

Пользователи отмечают современный эргономичный дизайн, хорошую амортизацию при беге и возможность выбора одного из 8 уровней нагрузки. Большинство сошлись во мнении, что магнитная беговая дорожка Sport Elite TM1596-01 – отличный тренажер для домашнего использования не только для опытных бегуном, но и для новичков.

Плюсы:

• Наличие 8 программ тренировки.
• Дешевле аналогов.
• Регулируется угол наклона.
• Измеряет основные показатели.
• Удобство при занятиях спортом.
• Есть подстаканник.

Минусы:

Есть скрипы в начале тренировки.

Магнитная беговая дорожка Sport Elite TM1596-01

8 место — UnixFit ST-350: Характеристики и цена

UnixFit ST-350

Заслуженное восьмое место рейтинга занимает модель UnixFit ST-350, которая имеет двенадцать программ для тренировки, компактные размеры, а также положительные отзывы владельцев. Кроме этого, стоит выделить продуманную конструкцию и повышенный уровень шумоизоляции.

Тип	электрическая
Максимальный вес пользователя	100 кг
Двигатель	1.25 л.с.
Скорость движения бегового полотна	0.80 — 10 км/ч
Количество программ тренировки	12
Размеры (ШxВxД)	59 х 117 х 126 см
Вес	27 кг
Цена	25 490 ₽

UnixFit ST-350

Габариты

4.9

Программы тренировки

4.6

Удобство использования

4.5

Компактность

4.9

Качество изготовления

4.2

Уровень шума

4.3

Недостатки магнитных беговых дорожек

Для некоторых людей, эти машины превосходны. Однако для некоторых они могут и не подойти. Ниже приведены некоторые из недостатков использования магнитной беговой дорожки.

Не подходит для бега / пробежки

Большинство ручных беговых дорожек способны только на ходьбу и быструю ходьбу. Некоторые модели высокого класса могут поддерживать работу, но не так хорошо, как моторизованные. И более того, эти модели высокого класса могут быть дорогими. Рассмотрите  лучшие электрические беговые дорожки.

Меньше возможностей

Магнитным  беговым дорожкам не хватает некоторых функций, таких как удобное управление, автоматическая смазка и другие. И более того, вы не получите их в причудливых цветах и предварительно настроенных встроенных программах. Если вы хотите просто ходить, то ручная беговая дорожка подойдет. Но если вы хотите делать интенсивные программы тренировок то это не подходит.

Жесткая для колен

Если у вас есть проблемы с суставами, то вы можете испытывать боль при использовании ручной беговой дорожки. Потому что вы должны приложить больше давления, чтобы начать движение ремня. Таким образом, лучше избегать ручной беговой дорожки, если вы имеете дело с любыми проблемами боли в суставах или ногах.

Кому не стоит покупать беговую дорожку: противопоказания

Противопоказания к занятиям на беговой дорожке можно отнести не только к этим видам тренажеров, но в общем ко всем кардио.

К первой группе спортсменов, которым не стоит заниматься на беговой дорожке относятся люди, имевшие в прошлом травмы позвоночника или ног.

Даже если сейчас Вы не испытываете никаких проблем, то при возрастании нагрузок, прошлые травмы могут дать о себе знать.

Также не стоит заниматься на беговых дорожках людям, которые имеют грыжи, протрузии, смещения межпозвоночным дисков, сколиоз и остеохондроз.

При наличии проблем с позвоночником или суставами обратитесь к профильному врачу за консультацией о возможности занятий.

Ко второй группе относятся люди имеющие проблемы с дыхательной или сердечно-сосудистой системами.

Нагрузка на них при беге сильно возрастает, это может иметь нежелательные последствия. Поэтому при наличии тахикардии, стенокардии, пороков сердца, астмы и прочих заболеваний также как и в первом случае обратись к профильному врачу за консультацией. 

К третьей группе относятся люди, которые заболели инфекционным заболеванием.

Во время таких заболеваний организм сильно ослаблен, поэтому лишняя нагрузка отбирает у него силы направленные, на восстановление организма, в результате чего болезнь затягивается. Такие затяжные болезни могут вызвать  осложнения, которые перейдут в хроническую стадию.

С осторожностью нужно заниматься женщинам на разных сроках беременности, на поздних сроках лучше отказаться от тренировок. Также, ознакомитесь с правилами безопасности при занятиях на беговой дорожке

Также, ознакомитесь с правилами безопасности при занятиях на беговой дорожке.

Как выбрать ширину и длину беговой дорожки

Беговое полотно дорожки нужно оценивать, исходя из тренировочных планов, физических параметров и возможностей бегуна.

• Стандартной считается беговая дорожка с шириной 40 см, длиной 120-140 см. Такие габариты подходят бегуну практически любого роста и занимают меньше места. Эти размеры идеальны для бега трусцой на скорости 6-8 км/ч.
• Для бега на скорости от 10 км/ч нужно большее полотно – минимум 130х45 см или даже больше.
• Для высоких бегунов нужна длинная беговая дорожка – около 150 см.
• Чем быстрее и мощнее будет бег, тем длиннее шаг при беге и тем длиннее должно быть полотно.
• С шириной – вопрос комфорта. Чем оно шире, тем удобнее тренироваться. Диапазон удобства – 40-47 см.

???? По какому принципу и кем составлен рейтинг домашних беговых дорожек

Выбирая лучшие дорожки для похудения и поддержания хорошей формы, мы руководствовались следующими принципами:

• Надежность. Качество, долговечность, расчетный срок эксплуатации, износостойкость, прочность — называйте как хотите. У всех моделей рейтинга с надежностью все должно быть на высоте, даже у класса бюджетных
• Баланс цены и качества — мы не рискнули включить в обзор только премиальные модели, которые априори надежнее, функциональнее и удобнее бюджетных. Напротив, мы хотели найти и показать дорожки, идеальные по соотношению цена / качество в разных ценовых сегментах.
• Функциональность и навороты. Да, 80% наших покупателей находятся в поиске беговой дорожки именно для похудения. И большинство более-менее хорошо собранных моделей, даже оставшихся за пределами рейтинга, позволяют терять килограммы и сантиметры. Но как же классно, когда тренажер можно подстроить под любые цели и любого пользователя. Или модель умеет что-то крутое, чего не могут другие. Этот критерий мы тоже учитывали, составляя наш топ.
• Дизайн и эргономика. С удобством использования все понятно. Но при этом удобство должно сочетаться с эстетикой, вы же выбираете беговую дорожку для своего дома, квартиры или комнаты, поэтому пункт дизайна и качества материалов также учтен при составлении рейтинга.
• Компактность. Все-таки рейтинг называется — лучший тренажер для дома 2020 года — а значит, дорожки должны, как минимум, быть складными. И при этом обладать удобной и надежной системой, позволяющий с легкостью их складывать или собирать. Держать в доме тренажер, занимающий слишком много места — для многих из нас не самая хорошая идея, и мы учли это в нашем топе.

Материал по теме!
Как выбрать беговую дорожку

Что касается нас, авторов рейтинга, то мы полноправно называем себя экспертами в теме беговых дорожек и других кардиотренажеров. И вот почему:

• На рынке спортивного оборудования и тренажеров мы с 2014 года. Пережили кризисы, другие магазины и появление в нашей нише гигантов типа Озона. Чувствуем себя прекрасно, пользуемся большим спросом и продолжаем помогать людям найти и приобрести реально лучший кардиотренажер.
• При этом беговые дорожки — самая востребованная категория нашего ассортимента. Их мы продаем чаще и больше всего!
• Общаемся с покупателям неприлично много. Ежедневно выставочные залы тренажеров FitnessLook посещает более 100 человек, а за день 1 наш консультант в среднем принимает более 80 телефонных звонков.
• Мы не теоретики, а практики. 80% моделей из каталога тестируем лично. Когда у нас есть минутка свободного времени, снимаем обзоры и безвозмездно делимся ими — подписывайтесь на YouTube-канал FitnessLook и смотрите полезные видео с обзорами, рейтингами и правилами подбора тренажеров!
• Простыми словами и честно. Мы не супермены, но очень стараемся и хотим ими стать — по крайне мере, в сфере спортивных тренажеров.

Разумеется, все это имеет документальное подтверждение. Только на Яндекс-Маркете мы получили более 1400 благодарных отзывов, а средняя оценка нашей работы — 4,9/5 — смотрите, чтобы убедиться лично. Надеемся, это способно вас убедить, а теперь перейдем к самому рейтингу.

Стоит ли покупать компактную беговую дорожку без поручней

Продажа и розничная торговля создают большинство рабочих мест, на которые трудоустраиваются люди. Ожидается, что в ближайшие годы эта маржа будет увеличиваться еще больше. Эти рабочие места в основном считаются выполненными перед компьютером и не включают в себя цифры рабочих мест синих воротничков и профессионалов.

Согласно исследованиям, есть признаки того, что сидение в течение более длительного периода времени приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям и другим проблемам со здоровьем, таким как высокое кровяное давление, ожирение и высокий уровень холестерина. С другой стороны, исследования также показали бесчисленные преимущества для здоровья, которые человек испытывает из-за регулярной ходьбы. Теперь это факт,что обычная быстрая прогулка всего за двадцать пять минут добавляет к вашей продолжительности жизни семь лет.

Видная причина, которая побуждает  купить  беговую дорожку без поручней исходит из необходимости увеличить время физического участия и, таким образом, уменьшить тенденцию страдать от проблем со здоровьем, которые являются результатом сидячего и неактивного образа жизни.

Таким образом, беговая дорожка без поручней-это ваш лучший выбор, если вы трудоголик, который не находит достаточно времени для упражнений. С  этой беговой дорожкой у вас есть возможность ходить даже тогда, когда вы делаете свою офисную работу. Это будет держать вас активным, бодрым, и ваша производительность на рабочем месте также будет значительно повышена.

Параметры безопасности

Ключ безопасности

На одной стороне такого ключа устанавливается специальный магнит, который прикреплен непосредственно к самой консоли. На другой стороне ключа присутствует специальная клипса, которая крепиться к одежде человека, занимающегося на беговой дорожке.

Если человек, проводя тренировку, случайно упадет, либо споткнется, ключ упадет с консоли, что приведет к автоматическому отключению работы тренажера. Благодаря использованию ключа безопасности можно избежать серьезных травм во время занятия на беговой дорожке в домашних условиях. Поэтому рекомендуется приобретать модели, которые оснащены таким ключом.

Поручни

Поручни, расположенные на боковых частях тренажера необходимы для подстраховки человека в моменты случайных падений либо при спотыкании во время бега. Также поручни способны подстраховать человека во время переключений режимов работы тренажера. Перед тренировкой нужно убедиться в том, что поручни не будут препятствовать свободному движению рук во время ходьбы или бега.

Автоматический медленный запуск

Оснащенные такой функцией беговые дорожки, независимо от выбранного режима, не запускают полотно сразу на установленной пользователем скорости. В этом случае, чтобы свести к минимуму возможность получения травм, полотно начинает набирать свою скорость постепенно, достигая заданного пользователем темпа.

Механические

Самая элементарная и недорогая беговая дорожка механическая. Полотно в этой дорожке двигается за счет движений бегущего. Как только человек останавливается, дорожка тоже останавливается. Таким образом, скорость движения регулирует сам человек, а уменьшить или увеличить нагрузку можно изменив угол наклона.

Главное преимущество механических дорожек в экономичности: во-первых, сама она стоит недорого, во-вторых, для нее не нужно электричество.

К недостаткам механических дорожек можно отнести следующее:

• бег требует большего приложения физических усилий, поэтому занятия на дорожке этого типа не рекомендуются при заболеваниях вен и коленных суставов;
• иногда беговое полотно может двигаться рывками, что естественно вызывает дискомфорт во время занятий;
• дисплей показывает только основную информацию: пульс, время бега, скорость, сожженные калории.

Какую беговую дорожку выбрать для дома?

Все виды дорожек имеют свои достоинства и недостатки. Так механическая дорожка меньше весит, потому что в ней нет электромотора. Она более компактная и ее легко разместить на ограниченной площади. Не стоит забывать о том, что для ее работы не требуется затрачивать электроэнергию. Также у них приятная стоимость —  110$ в среднем.

С физиологической точки зрения достоинство механической дорожки заключено в том, что бегун сам задает свой ритм и бег получается естественным и наиболее полезным для организма. Не всем нравится, что полотно необходимо вращать собственными усилиями, но это нельзя отнести к недостаткам тренажера поскольку именно в этом и заключается требуемая нагрузка. На механическом полотне есть функции, которые помогут измерить пульс, узнать время тренировки, пройденную дистанции и затраченные калории.

Магнитная дорожка превосходит первый вариант тем, что уровень шума ниже, а движения будут более плавными. За каждый бонус приходится платить, поэтому стоимость дорожки с магнитным полотном в среднем начинается со 137$.

Электрическая беговая дорожка заманивает тем, что для начала тренировки не приходится прилагать усилия чтобы разогнать полотно, а также своим видом. У такого тренажера на порядок больше настроек, которые выполняются полностью в автоматическом режиме. К ним относятся функции, которые позволяют задавать скорость бега и угол наклона.

Однако за удовольствие придется заплатить порядка 340$. Также в сравнении с механикой вес и габариты достаточно большие. Имеется высокий риск поломки. Из-за самостоятельно движущейся ленты есть риск травмироваться.

Как правильно пользоваться?

Эффект от тренажера будет выше в том случае, если вместе с тренировками сочетать правильное питание. В идеале стоит заниматься 3-5 дней в неделю. Новичкам стоит начинать с хождения, постепенно наращивая темп. Через 3-4 занятия попробуйте перейти на бег. Для получения эффекта от кардио-тренировок необходимо заниматься полчаса, для сжигания жира — от 45 до 60 минут. Регулярность поможет закрепить результат.

Важно следить за дыханием во время занятий, оно должно быть равномерным. Положение спины прямое, грудная клетка и плечи расправлены

Пульс удерживать на уровне 130-140 ударов. Не забывать об обильном питье. В течение часа после тренировок ограничиться от употребления пищи.

Один и тот же темп бега может надоедать, поэтому не помешает время от времени его менять. Не стоит начинать бег в быстром темпе, как и заканчивать им. В начале и в конце темп должен быть спокойным. Перед тренировкой выполняйте упражнения для разминки коленей и голеностопа. После пробежки приветствуется растяжка в течение 10 минут.

Кардиодатчики, для чего они беговой дорожке?

Кардиодатчики, которыми оснащены беговые дорожки, позволяют человеку осуществлять контроль за своим сердечным ритмом во время тренировок. Ведь в зависимости от интенсивности и режима выбранной тренировки, человек должен поддерживать определенный уровень частоты сердечных сокращений.

Например, для того чтобы поддерживать организм в тонусе, нужно придерживаться одного определенного темпа тренировок, а для того чтобы сжигать во время занятий жир – другого

Кроме того, во время проведения занятий на беговой дорожке, рекомендуется обращать внимание на возраст, а также вес человека.

Также для каждого человека, который тренируется на беговой дорожке, будет очень полезной информация относительно состояния его организма. Однако нужно отметить, что есть категория людей, для которых отслеживание собственного пульса и уровня ЧСС является обязательным

Кардиодатчики, которыми оборудованы беговые дорожки, являются необходимыми к использованию для людей, которые:

• Занимаются тренировками, которые направлены на повышение общего уровня выносливости всего организма.
• Людям, которые используют систему высокоинтенсивных интервальных тренировок.
• Людям, которые имеют определенные проблемы с работой сердечно – сосудистой системы. В этом случае, чтобы не навредить здоровью во время тренировок, необходимо постоянно контролировать показатели работы организма.

Большинство беговых дорожек, которые относятся к бюджетному сегменту, оснащены кардиодатчиками проводного типа. Главным недостатком таких датчиков является их невысокая точность. При их использовании погрешность измерений частоты пульса и ударов сердца может составлять около 30%.

Беговые дорожки профессионального либо полупрофессионального типа, как правило, оснащаются кардиодатчиками беспроводного типа. Главным достоинством беспроводных датчиков является простота их эксплуатации, а также уровень точности показаний. В этом случае уровень погрешности при измерении пульса, при помощи беспроводных датчиков составляет не более 1 улара в минуту.

Виды беговых дорожек

Всего существует 3 вида дорожек между которыми существуют особые отличия, заключающиеся в способе привода беговой ленты:

• Электрическая дорожка работает за счет электромотора. Его мощность влияет на максимально допустимую скорость вращения полотна. В свою очередь полотно ограничивает максимально возможный вес человека, для которого рассчитан тренажер. Мощности тренажера обычно хватает даже для самого тренированного атлета.
• Механическая дорожка движется за счет отталкивания ногами. Данный вариант максимально соответствует естественному бегу, потому как полотно вращается до тех пор, пока человек бежит. Как только спортсмен перестанет выполнять отталкивающие движения полотно остановится.
• Магнитная работает по принципу механической, но движения регулируются магнитами и получаются более равномерными и плавными. Магниты обеспечивают торможение, а также определяют уровень нагрузки.

Информативность дисплея

Следующей характеристикой является информативность дисплея. Стандартные данные: сердечные сокращения, скорость, длина дистанции, расход калорий. Более продвинутые дисплеи могут показывать: угол наклона, расчет и отображение темпа тренировки, рекомендации по ходу тренировки. Дополнительно дисплеи могут служить для выбора и отображения программы занятий. Дополнительные функции

В некоторых моделях могут быть предусмотрены дополнительные функции:

• настройка индивидуальных программ занятий,
• встроенный кардиограф,
• программа Cool Down (постепенное снижение нагрузки),
• программа Quick Start (быстрое начало работы),
• программа бега по пересеченной местности,
• датчик превышения нагрузки (срабатывает при чрезмерном увеличении сердечных сокращений),
• ключ безопасности (тренажер отключится, если бегущий упадет или оступится).

Кроме того, у беговой дорожки могут быть другие приятные дополнения:

• встроенный DVD-плеер,
• подставка под книги,
• динамик для прослушивания музыки,
• вентилятор,
• вибромассажер,
• подставка для воды и так далее.

10 Bradex ЭКЛИПС SF 0058

• тип дорожки: механическая; 
• вес пользователя, кг: 120; 
• скорость движения, км/ч: 10; 
• цена: 5 000 рублей.

Завершает топ беговых дорожек для дома 2020 года модель, которую можно приобрести дешевле, чем большинство детских велосипедов. Цена такого тренажера начинается всего с 5000 рублей. И, хотя такая экономия достигается за счет отсутствие двигателя, устройство достаточно функциональное – у него есть даже небольшой компьютер. Кроме того, выдерживает она вес до 120 кг – больше, чем некоторые модели в средних ценовых категориях.

Среди особенностей прибора — возможность использования для достаточно интенсивной ходьбы со скоростью до 8-10 км/ч. Отсутствие мотора приводит к практически бесшумной работе, что позволяет применять тренажер в любое время суток и устанавливать в разных помещениях квартиры, начиная с коридора и заканчивая спальней. Тем более что размеры у дорожки тоже сравнительно небольшие, а конструкция — складная. Да и сам аппарат весит всего 10 кг.

К минусам можно отнести невозможность регулировать угол наклона, погрешность тренировочного компьютера, необходимость в частой смазке механизмов. Зато в своей ценовой категории устройство — лучшее. А устанавливая разные сопротивления, можно сымитировать и подъем по лестнице, и ходьбу по горной тропе.

Кардиотренажеры, какой выбрать для дома: плюсы и минусы разных вариантов

Характеристики двигателя

Перед тем, как выбрать беговую дорожку с электрическим приводом, стоит обратить внимание на параметры мотора. От них зависит и скорость перемещения полотна, и максимальная скорость, и вес, который может выдержать тренажер

При выборе мощности стоит учесть, что в технических параметрах может указываться как пиковое значение, так и постоянное. Максимальная величина имеет значение только для разгона полотна. А выбирать дорожку следует по постоянной мощности.

Еще один параметр, на который влияет производительность мотора – надежность тренажера. Чем мощнее двигатель, тем дольше проработает аппарат. С другой стороны, чем меньше размеры полотна – тем менее производительный агрегат нужен для ее движения. Например, для дорожек, рассчитанных на человека весом 80-90 кг, хорошо подходит электромотор на 1,5-1,7 л. с.

Рейтинг лучших электрических беговых дорожек

Лучшая электрическая беговая дорожка по отзывам UnixFit ST-510T

Достоинства:

• Дешёвая
• Простая конструкция
• Лёгкая
• Простое управление
• Не шумная
• Размер идеальный для относительно небольшой квартиры

Недостатки:

• Не очень удобные ручки для хвата, если их придерживаться, то спина устает.
• Мультимедиа желает лучшего

Электрическая беговая дорожка SVENSSON BODY LABS PhysioLine TBX

Достоинства:

• Качество изготовления
• Скорость
• Расстояние
• Угол подъема трассы
• Дизайн
• Тихая
• Идеальные габариты для дома
• Амортизация
• Резиновые ножки для пола

Недостатки:

• Динамики не очень
• Останавливается очень быстро с 1км. Не плавно

Лучшая недорогая электрическая беговая дорожка Sport Elite SE-1608E

Достоинства:

• Соотношение цена — качество
• Надежная
• Удобно складывается
• Оптимальная по размеру

Недостатки:

На ней нельзя бегать. Только ходить быстрым шагом.

Лучшая профессиональная электрическая беговая дорожка для зала Clear Fit Eco ET 16 AI

Достоинства:

• Добротная
• Тихая
• Надёжная
• Компактная
• Широкое полотно
• Мощный мотор
• Дисплей на русском языке-всё понятно и просто
• В обслуживании простая.
• Амортизация
• Много программ

Недостатки:

Инструкция не подробная

Лучшая электрическая беговая дорожка для дома Torneo Inita T-155

Достоинства:

• Хорошая система амортизации
• Цена
• Качество
• Руководство по питанию и снижению веса
• План тренировок
• Под углом расположено полотно
• Бесшумная

Недостатки:

Скорость на компьютере не соответствует действительности

Лучшая складная электрическая беговая дорожка Oxygen Laguna II ML

Достоинства:

• Бегать удобно и комфортно
• Легко перемещается за счет роликов
• Устойчивая
• Малошумная
• Установлено высококачественное полотно, защищающее от проскальзываний
• Амортизация

Недостатки:

• Программы не видны на экране
• Осыпается полотно

Достоинства:

• Доступная цена
• Не скрипит
• Компактный размер
• Электрическое изменение угла наклона
• Понятная панель управления
• Много режимов
• Складная конструкция

Недостатки:

Нет

Лучшая электрическая беговая дорожка без поручней Yamaguchi Runway Pro

Достоинства:

• Удобное расположение дисплея с информацией
• Встроенные функции
• Относительно компактная
• Удобство в наличии интеллектуальной технологии быстрого старта
• Широкое беговое полотно

Недостатки:

• Не настолько удобная для перемещений по квартире, как описывает реклама
• Жуткий скрип дорожки

???? Неочевидные преимущества беговой дорожки

Дорожка — это страховка от пропуска тренировок из-за плохой погоды. Больше никаких прогулов из-за во-о-он того маленького облачка.

Легко контролировать и держать темп. Не будет никаких мельтешащих пешеходов, колясок и вечно красных светофоров.

Точные данные о тренировке, легкий мониторинг эффективности. Дисплей показывает скорость, время, темп, калории. Вы будете знать точные цифры, за которые можно себя хвалить.

Пробежка пройдет незаметно за просмотром фильма или сериала. Кто-то даже умудряется проходить онлайн-уроки. Поставьте телефон или планшет на подставку и бегите с удовольствием.