Bone Boost от SAN

Так работают или не работают хондропротекторы?

Если верить инструкции топовых препаратов на основе хондроитина и глюкозамина, только 12 % вещества всасывается в кишечнике. И 25 % от всосавшегося объема проникает в ткани суставов. В кишечнике происходит много сложных процессов – расщепление, преобразование веществ, воздействие на них микрофлоры. Только после этого они поступают в кровь.

Очевидно, что такого мизерного количества недостаточно для эффективного восстановления хондроцитов при гонартрозе или артрозе плеча. От одной таблетки остается очень мало.

Все это подтверждают и результаты многочисленных исследований. К примеру, согласно одному из них при пероральном введении глюкозамина его максимальная концентрация в плазме достигает 1,7 %, а при инъекционном – до 12 %. Получается, чтобы рассчитывать на видимые результаты, необходимо каждые полгода проходить курсы инъекций глюкозамина, и то это не гарантирует результат.

Из таблетки глюкозамина усваивается всего несколько процентов активного вещества

Состав добавок

В настоящее время можно найти десятки и даже сотни добавок, которые предназначены для лечения и укрепления суставов и связок, однако большая часть этих продуктов совершенно не эффективна. В тоже время другая часть не соответствует современным стандартам качества, либо имеет очень высокую стоимость и может быть заменена более экономичными продуктами. В данном разделе рассматриваются только те средства, которые способствуют восстановлению хряща и соединительной ткани, а не просто временно устраняют симптомы.

Начнем анализ со списка действующих веществ с объективной оценкой эффективности на основе современных исследований:

Самые эффективные препараты и БАДы

В аптеках стоит покупать средства для укрепления суставов и связок с витаминным и минеральным составом, а также с хондропротекторами. Многокомпонентные спортивные добавки продаются в специализированных магазинах для людей, активно занимающихся спортом. Наибольшая эффективность характерна для таких БАД:

• Bone Boost от SAN. В состав входят глюкозамин, хондроитин, метилсульфонилметан, витамин D3, коллаген. Улучшает подвижность суставов, повышает эластичность связок и сухожилий, укрепляет костную ткань. Длительность терапевтического курса — 1-2 месяца. В течение дня следует принимать по 8 капсул после тренировки и перед сном;
• Animal Flex от Universal Nutrition. Содержит хондроитин, гиалуроновую кислоту, глюкозамин, метилсульфонилметан, льняное масло — источник Омега-3 кислот. Усиливают лечебные свойства марганец, селен, цинк, токоферол и аскорбиновая кислота. БАД оказывает общеукрепляющее действие на весь опорно-двигательный аппарат. Производитель выпускает Animal Flex от Universal Nutrition в пакетах, в каждом из которых содержится дневная норма витаминов и хондропротекторов;
• Gelenk Forte от MAXimum Power. В состав капсул с кишечнорастворимой оболочкой входят хондропротекторы, куркума и фитоэкстракт босвелии. Курсовой прием БАД в течение месяца 2-3 раза в год снижает вероятность вывихов, переломов, разрывов связок и сухожилий. Производитель рекомендует принимать по 3-4 капсулы в сутки после еды;
• Joint Repair от Dymatize. БАД предназначена для укрепления и восстановления суставных тканей и связочно-сухожильного аппарата активно тренирующихся атлетов. Содержит глюкозамина сульфат, хондроитина сульфат, метилсульфонилметан и фитоэкстракт босвелии. Спортивные врачи рекомендуют принимать по 1 -2 капсулы ежедневно. Длительность лечебного или профилактического курса — 2 месяца. После месячного перерыва прием возобновляется;
• Joint Support от Performance. В состав желатиновых капсул входят глюкозамин, хондроитин, комплекс микроэлементов. БАД предупреждает изнашивание суставных структур под воздействием интенсивных нагрузок. Способствует продуцированию синовиальной жидкости, укрепляет мышечные волокна. Если врач не назначил индивидуальный режим дозирования, то следует принимать по 2 капсулы в день на протяжении 3 месяцев;
• Glucosamine + CSA Super Strength. Содержит высокую концентрацию сульфата хондроитина (1 г) и сульфата глюкозамина (0,8 г) в одной капсуле. Восстанавливает хрящевые ткани, стимулирует образование синовия, предупреждает мышечную утомляемость, способствует формированию соединительнотканных структур. Оптимальный режим дозирования — принимать 2 капсулы в сутки в течение 3 месяцев;
• Glucosamine Chondroitin & MSM. Это самая эффективная комбинация ингредиентов, с помощью которой можно быстро восстановить поврежденные мышечные, суставные и костные ткани. В состав биологически активной добавки входит метилсульфонилметан, хондроитин, глюкозамин. Врачи рекомендуют принимать по 3 таблетки однократно в течение дня. Длительность терапевтического курса — 1-3 месяца в зависимости от интенсивности тренировок;
• Jointment Sport Universal Nutrition. БАД содержит экстракт акульих хрящей, хондроитин, глюкозамин, куркуму, метионин, метилсульфонилметан, токоферол, кальций, цинк, марганец. Производитель выпускает Jointment Sport Universal Nutrition в капсулах, которые принимают для профилактики развития суставных патологий: остеоартроза, синовита, артрита. Дневная норма хондропротекторов, витаминов и микроэлементов содержится в 6 капсулах;
• Ice Power Arthro Creme. В состав лечебного крема входят метилсульфонилметан, хондроитин, глюкозамин, ментоловое и эвкалиптовое эфирные масла. Наносится на область суставов 2-4 раза в сутки. Устраняет дискомфортные ощущения после тренировок, способствует восстановлению поврежденных тканей.

Спортсменам, особенно профессионалам, следует приобретать общеукрепляющие медикаменты и БАД только по рекомендации врача. Особенно это актуально по отношению к препаратам, многие из которых имеют широкий перечень противопоказаний и побочных проявлений. Прием даже «безобидных» витаминов без предварительного согласования с врачом может спровоцировать нежелательные последствия.

Показания к применению

Недостаточное потребление и интенсивный расход кальция (например, в период активного роста костей и зубов, интенсивные занятия спортом, тяжелый физический труд, нервное перенапряжение, непереносимость молочных продуктов, во время постов, строгим вегетарианцам). Профилактика кариеса, выпадения зубов, остеопороза (женщинам после 40 лет, особенно тем, у кого нарушена менструальная функция, удалены яичники, отягощена наследственность по остеопорозу). Мужчинам после 70 лет. Нарушенное усвоение кальция (в т.ч. в пожилом возрасте; хронические заболевания пищеварительной системы). Лицам, злоупотребляющим курением и алкоголем. При удаленном желчном пузыре принимать постоянно для профилактики рака толстого кишечника. При резком ограничении двигательной активности по разным причинам, при повышенной возбудимости. В комплексном лечении: – в пре- и постклимактерический период, – предменструального синдрома, – при болезненных и обильных месячных, – при травмах (переломах), – при остеохондрозе, остеоартрозе, – при остеопорозе, – при неврозах, депрессии, синдроме хронической усталости, бессоннице, – при сосудистых дистониях (как гипо-, так и гипер- типов), – при снижении тонуса кишечника, – при кровоточивости десен, – при аллергических реакциях (в качестве вспомогательного средства), – при кожных заболеваний (экзема, псориаз, нейродермит), – при сахарном диабете, – при некоторых злокачественных опухолях. Как средство, уменьшающее проницаемость сосудистой стенки при воспалительных и экссудативных процессах (эндометрит, бронхит, пневмония, геморрагический васкулит, лучевая болезнь и пр.) При длительном употреблении глюкокортикоидов, алюминий содержащих антацидов (альмагель и пр.), тиреоидных гормонов, гепарина, противосудорожных средств, иммунодепрессантов.

Состав биодобавки

Препарат Bone Strength (с англ. крепкие кости) специально разработан для укрепления костей и зубов. В его составе имеется МКГА (микрокристаллический гидроксиапатит), который является основой зубной эмали и костной структуры. В комплексной биодобавке есть другие полезные компоненты:

1. Кальций – формирует зубную эмаль, входит в состав костной ткани. Защищает эмаль, хрящевую ткань и кости от негативного влияния внешней среды, в том числе свинца;
2. Витамин С – стимулирует синтез коллагена, поддерживает проницаемость сосудистых стенок. Это помогает снижать воспаление, повышать сопротивляемость к инфекции, бороться с патогенными бактериями;
3. Витамин К 2 – нужен для стабилизации процесса свёртывания крови. Препятствует формированию тромбов. Регулирует обменные процессы;
4. Витамин Д 3 – Регулирует обмен минералов, помогает усвоению фосфора и кальция в структуре костей;
5. Витамин В 1 – это предшественник ферментов, принимающих участие в углеводном обмене;
6. Магний – способствует активной деятельности ферментов, принимает участие в производстве энергии, стимулирует усвоение калия и кальция. Полезен для формирования костной ткани, углеводного и минерального обмена, предупреждения развития онкологии. При дефиците возникают судороги. Избыток приводит к вытеснению кальция, нарушению работы нервной системы;
7. Цинк – необходим для синтеза коллагена, усиления иммунитета, заживления ран и повреждений. Способствует образованию костной ткани, усиливает эффект гормонов. При дефиците ухудшается состояние волос, ногтей, замедляется рост;
8. Фосфор – придаёт прочность зубам и костям, нужен для нормальной работы сердца и выделительной системы, полного усвоения витаминов, поддержания баланса магния и кальция;
9. Марганец – стимулирует рост и восстановление структуры костей, усвоение минералов и других полезных веществ. При недостатке истончается зубная эмаль, начинаются судороги, кости укорачиваются и становятся толще;
10. Медь – активно участвует в обмене веществ. Способствует синтезу коллагена, костной ткани, эластина. Нужна для нормальной работы нервной системы и суставов;
11. Бор – поддерживает здоровье костей, участвует в обмене и усвоении кальция, магния, фосфора. Положительно влияет на деятельность головного мозга;
12. Полевой хвощ – применяется надземная часть. Она содержит большое количество кремниевой кислоты, которая необходима для синтеза коллагена, формирования костной ткани. Также она замедляет старение, стимулирует укрепление иммунитета, поддерживает здоровье глаз. При регулярном употреблении помогает усвоению кальция, цинка, серы и других полезных веществ.

В биодобавке Bone Strength компоненты представлены в форме, которая лучше и полнее усваивается в организме. Например, цинк использован в качестве хелата, а витамин В 1 в виде гидрохлорида.

Ингредиенты подобраны не случайно. Они взаимно обогащают друг друга, взаимодействуют на химическом уровне, способствуя максимальному усвоению

Так для лучшего всасывания меди в кишечнике, важно присутствие цинка. Для полного усвоения марганца нужно сочетание его с фосфором, кальцием и витамином В1

Все эти правила в биодобавке Bone Strength от компании Now Foods выполняются

Все эти правила в биодобавке Bone Strength от компании Now Foods выполняются.

Препараты для заживления сухожилий. Общая характеристика

Сухожилия – это прочные волокна, состоящие из коллагена и эластина. Они служат для прикрепления мышц к костям и суставам. Сухожилия не растягиваются, поэтому обеспечивают правильное направление для движения мышц. Кроме того, они важны для поддержания стабильности суставов. А связки соединяют разные суставные поверхности, кости. Они более эластичны, но выполняют похожие функции. Воспалительный процесс в этих тканях может появляться под влиянием разных факторов – инфекционных или неинфекционных. Обычно поражается часть сухожилия, которая примыкает к кости. Поэтому часто их воспаление сочетается с патологиями суставов.

При отсутствии лечения воспаление может стать хроническим, а это приводит к повреждению сухожильных волокон. В них откладываются соли кальция, что еще больше травмирует сухожилия. Они теряют эластичность, а из-за наличия оссификатов – или отложения солей – они часто подвергаются травматизации. При этом развивается оссифицирующий тендинит. Кроме того, длительный воспалительный процесс приводит к развитию дегенеративных процессов. При этом сухожилия при малейшей нагрузке могут надорваться.

Все подобные заболевания относятся к группе тендинопатий. Чаще всего поражаются воспалением сухожилия и связки стопы, ахиллово сухожилие, а также те, которые расположены в области коленей, плеча, локтя и тазобедренных суставов. Ведь конечности чаще всего подвергаются травмам и повышенным нагрузкам и травмам, которые и являются в большинстве случаев причиной патологий.

В зависимости от локализации различают несколько разновидностей этой болезни:

• Латеральный эпикондилит, по-другому называемый «локоть теннисиста». Это воспаление сухожилий на наружной стороне локтевого сустава. Возникает из-за повторяющихся движений предплечьем. Кроме болезненных ощущений постепенно вызывает ослабление мышц кисти. В запущенных случаях больной не может даже обслужить себя, так как пораженная рука сильно болит и теряет способность удерживать предметы.
• Медиальный тендинит поражает внутреннюю сторону локтевого сустава. Встречается эта патология довольно редко, в основном у тех, кто выполняет монотонные вращательные движения предплечьем.
• «Колено прыгуна» – так называется тендинит сухожилия коленного сустава. Возникает после интенсивных нагрузок на четырехглавую мышцу бедра. Патология носит хронический характер. Болезненные ощущения в основном возникают при разгибании голени и при прощупывании.
• Синдром Альберта – это хронический воспалительный процесс ахиллова сухожилия в области его прикрепления к пяточной кости. Встречается такое заболевание в основном у спортсменов, занимающихся беговыми или прыжковыми видами спорта.
• Воспаление связок и сухожилий пальцев кисти появляется у людей, выполняющих монотонную работу руками. Может быть также осложнением панариция или травм пальцев. Такую патологию называют лигаментитом.

Как принимать

Принимать протеин San 100 % рекомендуется от одного до трех раз в день в зависимости от потребностей в белке и поставленной задачи. Для приготовления коктейля следует размешать одну или две порции добавки (30 г) в стакане воды или нежирного молока. Лучше всего употреблять изолят в утренние часы, перед физическими нагрузками или спустя 20 минут после тренировки.

Для улучшения эффекта от приема протеина рекомендуется использовать его совместно с другими спортивными добавками. Специалисты советуют принимать San Titanium 100 % в комплексе с:

• Добавками для суставов и связок Bone Boost (помогают быстрее восстанавливаться).
• Жиросжигателями на основе л-карнитина (для быстрого снижения веса).
• Креатином моногидратом (помогает быстро набрать массу, повышает выносливость и силовые показатели).

Принимать протеиновые коктейли можно на постоянной основе, цикличность и перерывы не требуются. Добавка полностью безопасна для здоровья и не вызывает побочных проявлений.

BoneBoost от SAN

Bone Boost — это тщательно подобранное сочетание компонентов, разработанное для укрепления и улучшения состояния костей, хрящей и сухожилий. Ниже мы рассмотрим каждый компонент Bone Boost в отдельности и определим, как они работают, чтобы улучшить состояние соединительных тканей.

Cissus quadrangularis — это древнее лекарственное растение, родиной которого является самая жаркая часть Цейлона и Индии. Современные исследования пролили свет на способность Cissus ускорять сращивание костей, определив его действие как антогониста глюкокортикоидов. Так как хорошо известно, что анаболические/андрогенные соединения еще действуют как антагонисты глюкокортикоидных рецепторов, также как и способствуют росту костей и сращиванию переломов, было допущено, что Cissus обладает анаболическими и/или андрогенными свойствами.

Типичная рекомендуемая дневная порция экстракта Cissus составляет 500 – 1000 мг, в зависимости от концентрации экстракта и серьезности симптомов.

Глюкозамин – это так называемый аминомоносахарид, состоящий из сочетания глютамина и глюкозы. Глюкозамин, принимаемый внутрь, концентрируется в соединительных хрящах, где организм использует его как вещество для глюкозаминогликанового синтеза. Обзоры клинических исследований и метаанализы поддерживают эффективность глюкозамина для улучшения состояния соединений.

Кроме того, что он служить строительным блоком для суставных хрящей, глюкозамин, как оказалось, подавляет образование воспалительных соединений PGE(2) и окиси азота, вырабатываемых иммунными клетками (Не стоит путать с окисью азота, вырабатываемой при работе мышц и NO добавками.

Сульфат хондроитина (CS) – это полисахарид, состоящий из линейно повторяющихся блоков галактозамина и глюкорониковой кислоты. CS способствует удержанию воды и упругости в хрящах и подавляет ферменты, которые разрушают хрящи. Однако, как уже говорилось выше, недавние исследования показали, что CS может также обладать противовоспалительными свойства глюкозамина.

Микрокристаллический гидроксиапатитовый концентрат (MCHC) — это высоко биоаккумулирующий источник кальция и фосфора, минеральных строительных блоков костей. Несколько исследований, с применением вызванного картикостероидами разрушения костей, показали, что MCHC может значительно снизить скорость разрушения костей. MCHC — это межклеточный материал, который пополняет большую часть костной структуры и обеспечивает более 45 из всех протеинов костей.

Витамин D хорошо известен как гормон, участвующий в минеральном метаболизме и росте костей. Его самым известным эффектом является способствование кишечному всасыванию кальция, хотя он также способствует всасыванию ионов фосфата и магния. При отсутствии витамина D, добавки кальция впитываются не эффективно. Витамин D стимулирует выражение ряда белков, участвующих в транспортировке кальция из внутренней части (люмен) кишечника, через эпителиальные клетки и затем в кровь. Наилучшим образом изученным из этих транспортировщиков кальция является кальбиндин, внутреклеточный белок, который перемещает кальций по эпителиальным клеткам кишечника.

Эксперты выразили сомнение, что витамина D из повседневного питания достаточно для предотвращения остеопороза у людей и рекомендовали принимать минимум 400 – 800 IU ежедневно взрослым, для предотвращения развития остеопороза.

Принимайте по восемь капсул два раза в день, одну порцию утром после пробуждения и вторую порцию сразу же после тренировки. Не употребляйте более 32 капсул в сутки. Предостережение: Не предназначено для использования детьми. Не употребляйте этот продукт, если у вас рак простаты либо проблемы с простатой. Лица, страдающие какими-либо заболеваниями, либо подверженные риску каких-либо заболеваний должны проконсультироваться с лечащим врачом перед тем, как использовать этот препарат. Не предназначено для лиц младше 18 лет.

Продукт не является лекарственным средством. Не рекомендуем использовать продукцию лицам, не достигшим 18 лет. Перед началом приема любого продукта обязательно проконсультируйтесь у специалиста!

Содержание питательных веществ в одной порции (восемь капсул) продукта:

Описание фармакологического действия

Бон Стрейнч
Bone Strength
Крепкие кости
240 капс.
Достаточное поступление в организм кальция и активный образ жизни способствует прочности костной ткани, что значительной снижает риск развития “возрастных” переломов.
Шесть капсул Бон Стрейнч содержат:
Витамин С 200.00 мг
Витамин D (холикальциферол) 1,000 МЕ
Витамин К-2 100,00 мкг
Витамин В-1 (Тиамин HCl) 5,00 мг
Кальций (из МКГА микрокристаллический гидроксиапатит) 1,000 мг
Фосфор (из МКГА) 430,00 мг
Магний (из оксида и аскорбата магния) 600,00 мг
Цинк (хелатированный аминокислотой) 10,00 мг
Медь (хелатированная аминокислотой) 1,00 мг
Марганец (хелатированный аминокислотой) 3,00 мг
МКГА (микрокристаллический гидроксиапатит) 4000,00 мг
Глюкозамин сульфат калия 300,00 мг
Хвощ полевой (наземная часть) 100,00 мг
Бор (хелатированный аминокислотой) 700,00 мкг
Витамин С участвует в метаболизме каллогена, обеспечивающего нормальную проницаемость стенок сосудов. Это определяет роль данного витамина в подавлении воспалительного процесса. Витамин С повышает иммунологическую реактивность организма (устойчивость в борьбе с инфекцией), увеличивая фагоцитарную активность лейкоцитов, бактерицидные свойства крови.
Витамин D. Главной функцией витамина D является регуляция минерального обмена, в частности всасывания кальция и фосфора в кишечнике. Он принимает активное участие в процессах кальцификации костной ткани.
Витамин К-2 необходим для нормального свёртывания крови, поскольку он принимает участие в синтезе протромбина. При этом нарушается взаимодействие протромбина с углеводно-липидным комплексом и кальцием, что тормозит превращение протромбина в тромбин. Витамин К участвует в регуляции окислительно-восстановительных процессов в организме.
Витамин В-1 (тиамин) является предшественником ферментов, которые играют существенную роль в обмене углеводов. Дефицит тиамина в организме приводит к метаболическому эффекту.
Кальций (из МКГА микрокристаллический гидроксиапатит) – жизненно необходим для образования прочных костей и зубов. Кальций ускоряет костный рост и повышает плотность минералов в костном скелете, защищает кости и зубы от вредного действия свинца, ингибируя абсорбцию этого токсичного металла.
Фосфор (из МКГА) необходим для образования костной ткани и зубов, клеточного роста, сокращения сердечной мышцы и почечной функции, а также для полноценного усвоения витаминов и преобразования пищи в энергию. Фосфор нужен для поддержания нормального баланса магния и кальция в организме. Чем выше концентрация фосфорно-кальциевых солей в крови и чем быстрее происходит расщепление органических соединений фосфора фосфатазами остеобластов, тем интенсивнее откладываются фосфорно-кальциевые соли в костях. При снижении активности фосфотаз остеобластов происходит обратный переход фосфорно-кальциевых солей из костей в кровь. Равновесие содержания этих солей в крови и костной ткани регулируется витамином D и гормоном паращитовидных желёз.
Магний (из оксида и аскорбата магния) важный катализатор ферментной деятельности, особенно энзимов, участвующих в производстве энергии. Он способствует поглощению кальция и калия. При недостатке магния возникают непроизвольные мышечные сокращения, иногда судороги. Избыточное введение магния ведёт к вытеснению из организма кальция. При этом развивается остеопороз, тормозные процессы в нервной системе, сонливость, появляются нарушения чувствительности, парестезии. Все эти явления исчезают при введении кальция. Недавно проведённые исследования показали, что магний полезен для предупреждения остеопороза, определённых форм рака. Играет определённую роль в образовании костной ткани, углеводном и минеральном обмене.

Устранение болевых симптомов

Довольно часто с лечебной целью спортсмены принимают аспирин, парацетамол, кетанов (кеторол), диклофенак и другие противовоспалительные средства, чтобы уменьшить боль и воспаление суставов и связок – однако эти средства способны лишь временно устранить симптомы заболевания, никак не влияя на его течение. Перечисленные нестероидные противовоспалительные средства обладают рядом серьезных побочных эффектов – поражение слизистой желудочно-кишечного тракта, токсичность для печени и почек, изменение состава крови и др, поэтому применять их следует только в острую фазу патологического процесса. Продолжительность приема не должна превышать 1-2 недель. Лучше отдавать предпочтение противовоспалительным средствам, которые селективно блокируют ЦОГ-2 – Нимесулид, Целекоксиб. Они обладают меньшим числом побочных эффектов.

Исследование

Положительное воздействие сывороточного протеина San Titanium 100 % Pure Whey доказано путем научных исследований. Было установлено, что спортивная добавка увеличивает силу и мышечную массу. В эксперименте принимали участие любители фитнеса и бодибилдеры, при этом объектом изучения были мышечная сила, масса и уровень жировой ткани в организме. В группе испытуемых, которые употребляли протеин San 100 %, было отмечено увеличение мускулатуры на 3,5 килограмма и уменьшение лишнего веса. В группе, употребляющей плацебо, не произошло никаких изменений, а те, кто принимал протеиновые добавки других марок, отметили увеличение обмена веществ и небольшие перемены в объемах мышечной ткани.

Витамины для спортсменов и пожилых людей

Основные группы риска по проблемам с костями, сухожилиями, суставами должны принимать специальные витаминные комплексы регулярно

Важно не злоупотреблять бадами для суставов, а также костей, отдавая предпочтение четкому графику использования витаминотерапии. При этом люди преклонного возраста и спортсмены нуждаются в немного разном подходе. Лучшие результаты от витаминотерапии можно получить, проконсультировавшись с врачом

Лучшие результаты от витаминотерапии можно получить, проконсультировавшись с врачом.

Для спортсменов

Частые сильные физические нагрузки – это серьезный стресс для всего организма. Витамины необходимы для суставов и связок спортсменов для преодоления последствий регулярных травм, а также постоянного чувства усталости.

В аптеке качественные спортивные препараты не продаются. Лучше предпочесть специализированные магазины, профильных поставщиков. Главная особенность подобных бадов – высокие дозировки активных веществ. Также спортивные комплексы способствуют поддержанию энергичности и бодрости благодаря тому, что содержат протеин, особые кислоты, глюкозамин.

Популярные, а также надежные комплексы для спортсменов на сегодняшний день производятся преимущественно за границей. Это растительный препарат Bone Boost от SAN, интенсивный Animal Flex от Universal Nutrition, Joint Repair от Dymatize для восстановления, Gelenk Forte от Maximum Power для снятия отека и укрепления тканей, а также универсальные Joint Support от Performance и Glucosamine от Optimum Nutrition. Из отечественных препаратов наилучшим считается СустаНорм.

Большинство спортивных средств имеют аналоги в виде средств, применяемых наружно — гелей, мазей, кремов

Это важно для снятия боли, устранения отеков. Выбор конкретного витаминного комплекса проводится после консультации с тренером, а также врачом. При этом учитываются текущий формат тренировок, показатели здоровья спортсмена, аллергии, наличие травм, формат питания

При этом учитываются текущий формат тренировок, показатели здоровья спортсмена, аллергии, наличие травм, формат питания.

Для пожилых людей

Лицам преклонного возраста витамины для суставов, костей, а также для укрепления связок, мышц и сухожилий необходимы для замещения дефицита, создающегося естественным образом из-за замедления метаболизма, разрушения тканей, ухудшения регенеративных процессов.

Немецкие витамины Ортомол являются лидерами среди препаратов для пожилых. Это настоящая пища для суставов и костей, наполненная минералами, фолиевой кислотой, глюкозамином, хондроитином, а также каротиноидами. Для удобства приема витамины для пожилых людей чаще выпускают как порошки.

Людям старшего поколения не следует забывать о том, что значительный набор важных веществ содержится в продуктах растительного и животного происхождения. Главное, чтобы они были натуральными

Диета приобретает с возрастом особенно важное значение, и пренебрегать данным аспектом неразумно

Вместо того, чтобы самостоятельно прописывать себе прием витаминов любого типа, стоит посетить врача. Это может быть терапевт, который сможет затем направить к нужному специалисту. Либо  можно обратиться напрямую к ревматологу. В частных клинических центрах прием ведется без направления.

Исходя из проведенного осмотра и опроса, врач предпишет обследование, а в дальнейшем порекомендует конкретный набор витаминов и пищевых добавок, которые помогать будут не только во время приема, но и после прохождения курса. Витаминный комплекс никогда не сможет излечить заболевание, устранить физиологическую проблему

Это важное профилактическое и терапевтическое средство, однако не относящееся к числу лекарств. Усугубление состояния здоровья, а также самочувствия во время приема бадов является сигналом незамедлительно прекратить терапию

Лечение сопутствующих травм колена

Успешное проведения операции по пластике крестообразной связки включает в себя лечение сопутствующих повреждений в повреждений. При повороте (кручении) коленного сустава могут быть повреждены другие структуры в колене. Опытный хирург-ортопед во время операции на крестообразной связке всегда проверяет колено на разрыв мениска и повреждение хряща.
После того, как лечение завершено, имплантат крестообразной связки вводится через артроскопически (минимально-инвазивно) подготовленный канал в колено. Закрепление имплантата крестообразной связки, его положение, а также функции проверяются несколько раз в прямой видимости.

Лучшее усвоение кальция

Чтобы кальций хорошо усваивался, нужны определённые условия:

• совместное принятие витаминов, особенно витамина Д, фосфора и магния;
• в рацион надо включать рыбу, бобовые, свежую зелень, творог, курагу;
• препятствуют усвоению кальция кофе, алкоголь, никотин, ревень, шпинат, газированные напитки, свёкла;
• болезни поджелудочной железы, печени и почек мешают полному всасыванию кальция;
• постоянные умеренные физические нагрузки способствуют задержанию кальция в структурах костей.

Вместе с потоотделением кальций выходит из организма, восполнить его запасы можно молочными продуктами и качественными, сбалансированными биодобавками.

Зачем нужен Стимбифид

Подобное серьезное нарушение баланса микрофлоры и принято называть дисбактериозом. Его симптомы знакомы многим: боли в животе, всевозможные диспепсические явления (от вздутия и тошноты до запоров и диареи). Человек быстро утомляется, плохо выглядит, становится слабым, может излишне худеть или набирать вес.

Организм больного дисбактериозом почти не усваивает кальций и железо, синтез витаминов нарушен, снижается иммунитет, возрастает риск инфекционных, аллергических и онкологических заболеваний.

Самый лучший из современных бактериальных препаратов для лечения дисбактериозов, по данным ведущих медицинских научно-исследовательских лабораторий, несомненно, пребиотик Стимбифид. Он зарекомендовал себя как мощнейший антагонист патогенных, а также условно-патогенных бактерий кишечника, прекрасно стимулирует усиление местного иммунитета.

Наибольший положительный эффект наблюдают при совместном приеме Стимбифида и Бифидумбактерина. Количество необходимых организму бактерий (лактобактерий, эшерихий, и др.) увеличивается до 90%, нормализуется стул, исчезают диспептические явления, угасают в слизистой толстой кишки воспалительные процессы. Выздоровление — 100%.

Критерии сравнения препаратов при климаксе

Состав

В России можно приобрести негормональные средства, за основу которых взяты:

1. Фитоэстрогены.

Фитоэстрогены – это природные вещества, которые по строению и механизму действия схожи с женскими половыми гормонами, но при этом гормонами не являются. Это значит, что их прием безопасен, то есть не имеет побочных эффектов (скачки веса, настроения и др.).

Самые изученные фитоэстрогены – изофлавоны сои. Популярны также экстракты красного клевера и цимицифуги. Эти вещества мягко влияют на женский организм, сглаживая симптомы климакса, уменьшают риск осложнений. Растительные соединения не способны оперативно устранить приливы, но если принимать их курсом, то число приливов сократится.

2. Бета-аланин.

Бета-аланин – это аминокислота, которая отвечает за терморегуляцию. Она устраняет приливы максимально быстро – уже спустя полчаса после приема. Однако действует вещество и на другие системы – например, помогает лучше сконцентрироваться, сохранить хорошую память.

Оба элемента играют ключевую роль в терапии, поэтому на их присутствие в составе и количество нужно обязательно обращать внимание. На рейтинг это влияет следующим образом

Если средство включает фитоэстрогены или бета-аланин, за каждый из этих компонентов оно получает по 1 баллу

На рейтинг это влияет следующим образом. Если средство включает фитоэстрогены или бета-аланин, за каждый из этих компонентов оно получает по 1 баллу.

Дополнительные элементы

Они усиливают действие основных веществ, гарантируя комплексное воздействие на проблему.

К сожалению, климакс – это не только приливы. В этот период значительный дискомфорт доставляет повышенная тревожность, сильное сердцебиение. Также женщина быстро устает, моментально переключает настроение с хорошего на плохое и наоборот, испытывает трудности со сном. Именно с этими проявлениями и борются дополнительные элементы:

Пустырник, валериана, другие травы с успокоительным действием снижают тревожность. 5-гидрокситриптофан налаживает сон. Витамины группы B поддерживают баланс гормонов. Другие витамины отвечают за красивую кожу и волосы, повышают тонус.

Если средство содержит дополнительные элементы, то получает 1 балл, в противном случае – 0.

Экономичность

На здоровье мы не экономим – это золотое правило. Однако прием фитоэстрогенов не ограничивается одной упаковкой – препараты придется пить не один год. Неприятные симптомы длятся, как правило, от 2 до 3 лет, однако сама менопауза может растянуться от 7 до 15 лет. Поэтому без учета цены лекарств не обойтись. Выбирая препарат, женщина должна четко понимать, сможет ли она приобретать его на протяжении пары месяцев и даже лет, если это потребуется.

Информация о стоимости отражена в таблице. Там вы увидите цену не только за упаковку, но и за месячный курс. Большинство комплексов принимают по схеме 1–2 таблетки в день, но для расчетов мы берем нижнюю дозировку, то есть 1 таблетку.

Экономичность рассчитывается таким образом: 3 балла назначают средствам с ценой менее 400 рублей, 2 – от 400 до 600 рублей, 1 – больше 600 рублей.

Название	Форма выпуска	Дозировка	Стоимость упаковки	Стоимость месячного курса
ЦИ-КЛИМ	Таблетки №60	2 таблетки	338	338
ЦИ-КЛИМ Аланин	Таблетки №40	1-2 таблетки	346	259,5
ЭСТРОВЭЛ	Таблетки №30	1-2 таблетки	490	490
Клималанин	Таблетки №30	1-2 таблетки	438	438
МЕНСЕ	Капсулы №40	1-2 капсулы	411	308,25
Климадинон	Таблетки №60	2 таблетки	480	480
Компливит для женщин 45+	Таблетки №30	1 таблетка	328	328
Феминал	Таблетки №30	1 таблетка	697	697
Менорил плюс	Капсулы №60	2 капсулы	612	612
Ледис формула Менопауза	Таблетки №30	1 таблетка	786	786

* Стоимость на основании данных сайта piluli.ru на апрель 2019 г.