Arginine Ornithine Lysine от Maxler

Arginine Ornithine Lysine 100 капс (Maxler)

Arginine Ornithine Lysine – эффективный комплекс трех аминокислот от компании Maxler, направленный на стимуляцию синтеза гормона роста и создание благоприятных условий для правильной работы всех систем организма. Регулярное употребление добавки запускает метаболизм жиров и улучшает качество восстановительных процессов в организме после серьезных физических нагрузок.Купить Arginine Ornithine Lysine особенно полезно активно тренирующимся спортсменам в возрасте после 30 лет. Он обеспечит поддержку в стрессовых ситуациях и в связи с возрастными изменениями, которые негативно воздействуют на способность организма синтезировать гормон роста.

Состав Arginine Ornithine Lysine

В основе Arginine Ornithine Lysine действенная комбинация из трех аминокислот, каждая из которых обладает рядом полезных свойств и одновременно усиливает эффективность других компонентов.Порция из трех таблеток Arginine Ornithine Lysine служит источником:

• 0,81 г аргинина – способствует нормализации работы гипофиза для выработки и накопления в нем гормона роста, также он обеспечивает мощную накачку мышечных волокон во время тренировочного процесса, поскольку является донатором окиси азота;
• 0,75 г орнитина – стимулирует выработку инсулина и проявление его анаболических функций, ускорение расщепления жиров и укрепление иммунитета;
• 0,75 г лизина – обеспечивает более качественное восстановление мышечных и костных структур за счет стимулирования выработки коллагена, предотвращение быстрого утомления, активизацию синтеза ферментов и гормонов.

Порция – 3 капсулы
Количество порций – 33
Количество питательных веществ в одной порции продукта:
Энергетическая ценность	8,2 ккал
Белки	1,98 г
Углеводы	0,0 г
Жиры
L- Орнитин	750 мг
L- Лизин	750 мг
L- Аргинин	810 мг

Ингредиенты:

L-орнитин, L-лизин, L-аргинин, желатин (капсулы), разделяющий агента (магниевые соли жирных кислот).

Комплексное действие этих ингредиентов будет эффективно стимулировать синтез организмом гормона роста, что гарантированно приведет к приросту количества и силовых показателей мускулатуры.

Результаты применения Arginine Ornithine Lysine

Активные компоненты Arginine Ornithine Lysine улучшают питание всех органов и тканей полезными нутриентами и способствуют ускорению метаболизма, в результате чего обеспечивается множество положительных эффектов от употребления добавки:

• стимулирование синтеза гормона роста;
• прирост объемов мускулатуры;
• сжигание лишних жировых отложений;
• качественное восстановление после экстремальных нагрузок;
• предотвращение развития хронической усталости;
• сокращение уровня вредного холестерина;
• улучшение заживления травм и восстановления связок и суставов;
• повышение потенции у мужчин;
• укрепление иммунной системы.

Arginine Ornithine Lysine подходит для употребления бодибилдерам и представителям других силовых дисциплин, особенно во время работы на массу.

Как принимать Arginine Ornithine Lysine

По рекомендации производителя следует принимать Arginine Ornithine Lysine по одной порции из трех таблеток сразу по окончании тренинга либо перед отходом ко сну.

В дни без тренировок добавку следует принимать перед ночным сном, поскольку именно ночью гормон роста вырабатывается наиболее активно.

Оптимальная продолжительность курса приема Arginine Ornithine Lysine – 4-5 недель, по прошествии которых необходим аналогичный по длительности перерыв.

Фармакодинамика и фармакокинетика

L-Аргинин представляет собой протеинобразующую аминокислоту и является основным источником выработки NO (оксида азота) — нейромедиатора и мощного сосудорасширяющего фактора.

Ее действие направлено на поддержание в крови оптимальной концентрации холестерина, что, в свою очередь, благотворно сказывается на функциональном состоянии сердца и сосудов.

У мужчин на фоне применения Эль-аргинина усиливается приток крови к половым органам и увеличивается количество семенной жидкости, благодаря чему создаются оптимальные условия для продолжительной и устойчивой эрекции, и нормализуется состояние предстательной железы в целом.

Помимо этого, Л-Аргинин:

• стимулирует синтез инсулина;
• способствует подъему уровня соматотропина в крови;
• выработку соматотропина;
• уменьшает количество жировых отложений в организме;
• активизирует процесс заживления ран и ускоряет восстановление после травм;
• стимулирует естественные методы детоксикации и способствует выведению из организма аммиака;
• играет важную роль в процессах выработки коллагена;
• повышает активность иммунной системы;
• препятствует накоплению умственной и физической усталости;
• принимает участие в процессах роста клеток мышечной ткани;
• стимулирует синтез гликогена в мышечной ткани и в печени;
• способствует высвобождению лактогенного гормона, глюкагона, адреналина, пептидного гормона соматостатина;
• принимает участие в образовании аминокислоты орнитин, мочевины, креатина (карбоновой кислоты, которая выполняет важную функцию в процессах энергетического обмена, которые протекают в нервной и мышечной тканях), аргининфосфата (вещества, которое является носителем резервной формы энергии);
• способствует расширению коронарных артерий, действуя как предшественник оксида азота, высвобождающегося из клеток эндотелия сосудистых стенок;
• поддерживает показатели артериального давления в пределах физиологической нормы;
• улучшает микроциркуляцию крови и ее реологические свойства;
• обеспечивает нормальный приток крови к конечностям;
• предотвращает образование атеросклеротических бляшек.

Способ применения и дозы

Если нет никаких других показаний то, обычная профилактическая доза составляет 1 -2 капсулы в день. Не рекомендуется длительно принимать дозы свыше 20-30 грамм в день. Длительный прием (в течение нескольких недель) очень больших доз аргинина может вызвать обратимое утолщение кожи. Оно исчезает при уменьшении дозы. Аргинин не рекомендуется беременным и кормящим женщинам. Аргинин нельзя использовать при шизофрении и других психических заболеваниях. Аргинин противопоказан при активном проявлении заболевания вирусом герпеса (симплекс, зостер и генитальный), поскольку вирусы используют эту аминокислоту для своей репликации. Аргинин не рекомендуется назначать детям в период активного роста (так как, влияя на гормон роста может вызвать гигантизм). Не сочетать с другими донаторами NO (нитроглицерин, виагра).

С чем сочетать

Чтобы достичь наиболее эффективных результатов, рекомендуется принимать добавку с другими видами спортивного питания:

• Добавки на основе БЦАА (например, BCAA 1000 Caps от Optimum Nutrition), т.е. разветвленных аминокислот, способствует восстановлению мышечных волокон и росту миоцитов;
• Сывороточный протеин (например, 100% Whey Protein) при совместном употреблении с комплексом аминокислот обеспечивает эффективный рост мышечной массы;
• Сочетание Arginine Ornithine Lysine с различными добавками на основе креатина повышает выносливость и эффективность физических нагрузок.

Профайло (Profhilo)

Это инновационный продукт лидера в производстве препаратов на основе гиалуроновой кислоты — швейцарской компании IBSA. Она производит сверхчистую гиалуроновую кислоту, полученную с помощью процесса бактериальной ферментации и относящуюся к классу «Наивысшее качество».

В основе препарата — гиалуроновая кислота с низкой и высокой молекулярной массой в равных пропорциях. Это – особая гибридная технология, разработанная и запатентованная учеными IBSA. Низкомолекулярная гиалуроновая кислота увлажняет кожу, дает эффект армирования. Высокомолекулярная – улучшает местное кровообращение, стимулирует выработку собственного коллагена, обеспечивает лифтинг тканей. Это достигается за счет аккумуляции вокруг высокомолекулярной кислоты молекул воды. Такая формула получила название Гидролифтинг (Hydrolift).

Профайло активизирует жизнедеятельность не только фибробластов и кератиноцитов, но и адипоцитов (жировых клеток), поддерживает их жизнеспособность, что приводит к восстановлению собственной подкожно-жировой клетчатки, дефицит которой определяется с возрастом.

Высокая текучесть позволяет компонентам препарата свободно проходить через подкожную ткань и дерму, что недоступно традиционным филлерам с гиалуроновой кислотой. Профайло идеален для введения в анатомически сложные области — лоб, шею, подчелюстные области.

Профайло хорошо сглаживает кожные дефекты, например, рубцы постакне или после ветряной оспы. Уникальная формула препарата позволила разработать новые протоколы его введения. Прежде всего уменьшено количество необходимых точек инъекций. Для лица используется техника «5 БЭТ» – 5 биоэстетических точек для каждой стороны лица. Пять точек соответствуют пяти участкам лица, выбранным с учетом анатомического строения: там отсутствуют крупные сосуды и нервные окончания. Благодаря этому риски побочных явлений сводятся к минимуму, достигается максимальное распределение препарата в области скул и нижней челюсти.

В область шеи препарат вводится в 10 биоэстетических точек. Они также расположены с учетом имеющихся анатомических структур и не затрагивают такие важные органы, как подчелюстные слюнные железы и щитовидная железа, сонная артерия, трахея и гортань. Препарат обладает прекрасным потенциалом к совместному применению с традиционными филлерами, содержащими стабилизированную гиалуроновую кислоту для более точной и искусной коррекции объема.

Базовый курс ограничивается всего двумя процедурами с промежутком в один месяц. Дополнительная коррекция (при необходимости) возможна через 2-3 месяца. Первые результаты можно будет увидеть примерно на второй день после процедуры, а полного расцвета кожа достигнет примерно через три месяца. Эффект сохраняется в течение 8–10 месяцев.

Каких результатов можно добиться с помощью Профайло?

• ремоделировать контуры лица;
• создать эффект красивых высоких скул;
• восстановить подкожную ткань, увеличив ее объем;
• восстановить четкость контура нижней челюсти;
• омолодить ткани шеи и области декольте;
• придать коже сияние.

Бад solgar l-arginine аргинин 500 мг — отзыв

Доброго времени суток!

Я пропила курс аргинина и лизина вместе (по 1200 мг каждый). То есть я пила полторы таблетки аргинина и лизина.В этом отзыве я буду говорить только о аргинине и именно его действии на мой организм, а про лизин можно прочитать здесь.Итак, купила я баночку в 1000 мг таблетки 90 шутк. Место приобретения — аптечная сеть 313.

Хочу сказать для справки — я ступила и купила в самом дорогом месте, так как на айхербе они стоят аж В ДВА (!!!) раза дешевле. А как вы сами понимаете — разница почти в тысячу рублейНачала я их пить по своей же глупости, начитавшись о том, что аргинин повышает гормон роста. Да, а еще он поддерживает все воспаления которые происходят у вас в организме.

Зачем?

Капсулы «L-Aргинин 500 мг» рекомендуются в качестве биологически активной добавки к пище — дополнительного источника аргинина (СанПиН 2.3.2.1290-03 п. 2.1).

Обратите внимание

L-Aргинин способствует улучшению эректильной функции, полового влечения (у мужчин и женщин), повышению активности спермы и увеличению содержания в ней сперматозоидов. L-аргинин для сердечно-сосудистой системы способствует снижению повышенного артериального давления, образования атеросклеротических бляшек.

L-Аргинин в спорте участвует в формировании мышечной ткани, улучшает питание мышц. L-форма аргинина способствует быстрому усвоению, отсутствию дискомфорта в ЖКТ.

Индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Баночки

Темное стекло, фирменная упаковка БАДов солгар. Все мы знаем, что лекарства чаще всего хранят в такой таре во избежании потери качества таблеток.

Крышка металическая, сверху выполнена фирменная гравировка, плотно закрывается. При покупке упаковка была закрыта плотной картонной защитой приклеенной по бортам банки и целлофаном полностью.

Внутри имеется пакетик как в обувных коробках

Пакетик для сохранения кач-ва таблеток

Хорошо, за упаковку 5 с плюсом.Форма таблеток продолговатая, имеет белый цвет с холодным подтоном. Это можно увидеть в сравнении с «желтоватым» лизином. Раскусывается хорошо. Глотается относительно просто, не смотря на их размер.

Курс у меня был в полтора месяца — допила всю банку. Стоило ли это того? Да.

Таблетки и правда большие, некоторые их боятся глотать, у кого-то просто не получается, а кто-то вообще их мелит в порошок или жует…Ну, если вы хотите употребить аргинин в порошке — то купите его сразу в порошке, не мучайтесь.

Я тоже долгое время глотала их со слезами на глазах, но потом приучилась и привыкла. КАК? Объясню пошагово!

Возьмите таблетку в зубы
Наберите в рот достаточное кол-во воды
Когда таблетка окажется во рту и вы будете готовы это проглотить, наберите в легкие воздуха через нос. Главное что бы при этом расширилась грудная клетка и тогда горло само по себе станет шире.
Сглотните
Выдыхайте

Такой способ для меня оказался самым удачным и менее болезненным. Попробуйте, вдруг и вам подойдет.

Препараты с Л-аргинином

Регенируриющие свойства аминокислоты нашли применение в «Геле-бальзаме с аргинином», который называют «скорой помощью» на все случаи жизни. Средство снимает боль при ушибах, растяжениях и переломах, ускоряет восстановление поврежденных тканей, оказывает противоотечное, противовоспалительное и рассасывающее действие.

БАДы – аналоги с Л-аргинином:

Название	Активное вещество	Форма выпуска	Производитель	Цена (руб.)
Нэйчес Баунти L-Аргинин	Гидрохлорид аргинина	Таблетки по 1000 мг	Nature’s Bounty, Inc. (США)	1455
Вазотон	L-аргинин	Капсулы по 180 и 500 мг	«Алтайвитамины» (Россия)	230 – 440
Интимный L-гель «Magic of Love»	L-аргинин	Гель, объем 30 мл	«Голдэн Рейн оф Саксесс» (Россия)	4435
Престариум А	Аргининовая соль периндоприла	Таблетки по 5 и 10 мг	«Les Laboratoires Servier» (Франция)	334 – 497
Ultimate Nutrition Arginine Power	L-аргинин	Капсулы по 800 мг	«Ultimate Nutrition» (США)	890
Аргинин AKG	Аргинин альфа-глутарата	Порошок в фасовке 100, 500 и 1000 г	Infinite Labs (США); Foodchem (Китай)	550 – 1790
Maxler Arginine Ornithine Lysine	L-Орнитин, L-Лизин, L-Аргинин	Капсулы на 33 порции	«Макслер» (Германия)	1035
Доппельгерц VIP L-аргинин	L-аргинин	Капсулы по 900 мг	Квайссер Фарма ГмбХ и Ко.КГ	890
Аргинин-цинк	L-аргинин, глицинат цинка	Капсулы по 500 мг	Paragon Laboratories, Inc. (США)	1797
Глутаргин	Аргинина глутамат	Таблетки по 250 и 750 мг;	ФК «Здоровье» (Украина)	От 149

По мнению экспертов SportWiki и отзывам потребителей, лучшими считаются добавки Л-аргинина от компании «Ultimate Nutrition» (США).

Противопоказания

Применение БАД противопоказано при:

• индивидуальной непереносимости входящих в его состав компонентов;
• беременным женщинам и женщинам, которые кормят грудью;
• пациентам, у которых диагностирована шизофрения или иные болезни психического характера;
• при герпесе.

По мнению экспертов, от приема БАД следует также воздерживаться людям, у которых на данный момент обнаружено онкологическое заболевание, а также детям в фазе активного роста. Последнее обусловливается тем, аминокислота оказывает влияние на гормон роста и может спровоцировать у ребенка нежелательный гигантизм.

С осторожностью ее назначают больным сахарным диабетом, а также пациентам, у которых нарушена толерантность к глюкозе: прием аминокислоты может стать причиной гормонального сдвига, а это, в свою очередь, может привести к резкому повышению концентрации глюкозы в крови. Следует, однако, отметить, что ежедневный прием капсул в дозе 1 г на протяжении 14-20 дней у указанных групп пациентов обычно не вызывает негативных реакций со стороны организма, а вещество достаточно мягко включается в протекающие в нем метаболические процессы. Следует, однако, отметить, что ежедневный прием капсул в дозе 1 г на протяжении 14-20 дней у указанных групп пациентов обычно не вызывает негативных реакций со стороны организма, а вещество достаточно мягко включается в протекающие в нем метаболические процессы

Следует, однако, отметить, что ежедневный прием капсул в дозе 1 г на протяжении 14-20 дней у указанных групп пациентов обычно не вызывает негативных реакций со стороны организма, а вещество достаточно мягко включается в протекающие в нем метаболические процессы.

Также с осторожностью показано применение БАД у людей с нарушенным электролитным балансом и при патологиях почек (в том числе при анурии)

Продукция среднего ценового сегмента

Maxler Arginine 1000 Max (100 таблеток)

Добавка с нейтральным вкусом. Основным элементом выступает эль-аргинин. Сукралоза, глютен и мальтодекстрин отсутствуют. Относится к категории комплексных. Продается в виде таблеток и капсул, упакованных в компактную баночку. Предназначена для укрепления кровеносных сосудов и стимуляции их новых образований, улучшения кровотока. В состоянии повысить эффективность тренировок.

Средняя цена – 990 рублей.

Maxler Arginine 1000 Max (100 таблеток) Достоинства:

• безопасность;
• практичность;
• универсальность;
• удобство в использовании;
• стимуляция выработки гормона роста;
• повышает иммунитет.

Недостатки:

отсутствуют.

Now L-Arginine 500 mg (капсулы)

Основной компонент добавки – arginine. Производитель выпускает продукцию с нейтральным базовым вкусом. Сукролоза, аспартам, мальтодекстрин и глютен отсутствуют. Считается незаменимым составляющим в рационе спортсменов. Способствует повышению производительности при проведении тренировок, увеличивает сократительные качества мышечных волокон, улучшает их питание, выводит шлаки. В состоянии «высушить» при наборе веса. Считается катализатором синтеза гормона роста. Необходим при травмировании, повреждении тканей, переломах суставов. Способствует повышению общего тонуса, понижению артериального давления. Принимается по две капсулы трижды в день. Желательно запить водой или соком. Оптимальное время употребления – перед сном, до тренировки. Обязательно на голодный желудок.

Цена покупки – 780 рублей.

Now L-Arginine 500 mg (капсулы) Достоинства:

• стабилизирует давление;
• позитивно влияет на общее самочувствие;
• повышает иммунитет;
• наращивает мышцы;
• соответствие стандартам GMP;
• не содержит ГМО;
• соотношение цены и качества;
• безопасность;
• практичность;
• функциональность;
• повышение эффективность тренировок;
• рекомендуется принимать людям старше 30 лет.

Недостатки:

не установлены.

Ironman L-Arginin (150 капсул)

Комплексный продукт без вкуса. В основе лежит аргинин. Выпускается в таблетках или капсулах. Упаковка – банка. Предназначен для спортсменов как мужского, так и женского пола. Стабилизирует давление, улучшает кровообращение, повышает эффективность от тренировок, увеличивает мышечную массу. Желательно употребить в течение двух лет после изготовления. В составе также присутствуют стеарат магния и желатин.

Цена покупки – 823 рубля.

Ironman L-Arginin (150 капсул) Достоинства:

• комфортность в использовании;
• безопасность;
• функциональность;
• побочные эффекты не зафиксированы;
• способствует нормализации функционирования гипофиза;
• помогает воспроизведению гормонов роста;
• соотношение цены и качества.

Недостатки:

желательно употребление согласовать с врачом.

Prime Kraft AAKG 2:1 (200 г)

Продукция выпускается в виде порошка. Упаковывается по банкам. Можно выбрать на любой вкус: персик, маракуйя, вишня или ананас. Глютена, мальтодекстрина и аспартама не содержит. Лактоза также отсутствует. Срок годности – полтора года с момента изготовления. Основной ингредиент – arginine. Правила применения: развести 4 г (одна мерная ложка) в 100 или 200 мл воды или сока. Можно использовать и иные напитки. Выпивается за 30 минут до тренировки или отхода ко сну. Способен улучшить секрецию гормона роста. Следует внимательно отнестись к составу и не употреблять людям, имеющим непереносимость хотя бы к одному компоненту. Прежде, чем начать прием, желательно проконсультироваться с медиком. Категорически запрещено употребление добавки беременными и кормящими мамочками, людьми, страдающими вирусным гепатитом и шизофренией.

Средняя цена – 789 рублей.

Prime Kraft AAKG 2:1 (200 г) Достоинства:

• качественный состав;
• помогает нормализовать давление;
• улучшает кровообращение;
• расширяет сосуды;
• наполняет организм кислородом;
• способствует выведению молочной кислоты и шлаков.

Недостатки:

• необходима предварительная консультация с врачом;
• присутствуют противопоказания.

Особые указания

L-Аргинин — что это такое?

В Википедии указывается, что L-Аргинин — это изомер алифатической альфа-аминокислоты аргинин. Спорт-вики сообщает, что вещество применяется в спортивном питании в качестве донатора азота.

Аминокислота незаменима для детей, поскольку организм ребенка ее не способен вырабатывать, для взрослых же считается незаменимой условно: как правило, у ослабленных людей и людей преклонного возраста она вырабатывается в очень незначительном количестве или же не вырабатывается вовсе.

Польза и вред аргинина

Аминокислоты являются химическими компонентами молекул простых белков (протеинов) и исходным материалом для биосинтеза витаминов, гормонов, медиаторов, алкалоидов и т.д.

L-Arginine принимает участие в образовании протеинов, и считается самой могущественной аминокислотой в иммунологии и кардиологии.

Говоря о вреде и пользе аргинина, следует отметить, что достаточное поступление в организм указанной аминокислоты в особенности важно для мужчин. Семенная жидкость приблизительно на 80% состоит из этого белкового строительного материала, поэтому дефицит аргинина нередко приводит к бесплодию. Аргинин стимулирует продукцию спермы, что используется врачами в программах лечения мужского бесплодия

Мужчинам со сниженной активностью сперматозоидов БАД нередко рекомендуют принимать с препаратами цинка

Аргинин стимулирует продукцию спермы, что используется врачами в программах лечения мужского бесплодия. Мужчинам со сниженной активностью сперматозоидов БАД нередко рекомендуют принимать с препаратами цинка.

Обладая способностью расслаблять гладкие мышцы стенок кровеносных сосудов и повышать их эластичность, аминокислота позволяет поддерживать их нормальную проходимость и обеспечивает правильную микроциркуляцию крови.

В свою очередь, состояние сердечно-сосудистой системы тесно связано с репродуктивной функцией у мужчин, где нарушение кровообращения чревато различного рода сексуальными расстройствами.

Для женщин вещество интересно в первую очередь тем, что при соблюдении правил здорового питания оно позволяет бороться с проблемой лишнего веса.

Как и у мужчин, у женщин средство способствует укреплению здоровья половых органов, препятствует появлению доброкачественных и злокачественных новообразований, очищает сосуды, уменьшает проявления депрессии, повышает работоспособность и общую выносливость организма.

Аргинин нередко называю “аминокислотой молодости”. Это связано с тем, что он принимает участие в выработке многих гормонов. Организм, в котором наблюдается дефицит аргинина, стареет значительно быстрее.

Аминокислота питает все ткани и органы человеческого организма, а также улучшает его кровоснабжение и, в частности, кровоснабжение волосяных луковиц. По этой причине косметологи нередко включают ее в состав средств для оздоровления волос.

Нанести вред организму вещество может лишь в сверхвысоких дозах и при наличии противопоказаний к его применению.

Следует помнить, что такое вещество, как аргинин, работает в особенности эффективно при отказе от психостимулирующих препаратов и алкоголя, а также при нормально организованном режиме сна и отдыха.

Аргинин в продуктах питания

В каких продуктах содержится аминокислота? В первую очередь — в семечках и орехах. В 100 граммах семечек тыквы, например, ее содержание — 5,353 грамма при суточной потребности 6,1 грамма.

Также богаты им арахис, кунжутное семя, миндаль, кедровые и грецкие орехи. От 600 до 1400 мг вещества содержится в различных сортах мяса (больше всего в свинине, цыпленке и курином филе), печени, обезжиренном твороге, куриных яйцах.

Источниками аминокислоты могут служить горох, шоколад, кукуруза, изюм, овсяная крупа, желатин, улитки, анчоусы, тунец, креветки, крабы, сырое филе лосося, белая рыба, камбала.

Заключение

Без L-аргинина человеческий организм не может полноценно функционировать. Аминокислота вырабатывается и самостоятельно, но ее не хватает, поэтому приходится  добывать извне. Это вещество в больших количествах необходимо тем, кто серьезно занимается спортом и ведет гиперактивный образ жизни. Особенно это касается профессиональных спортсменов и бодибилдеров.

Главная задача Arginine – выработка оксида азота. Именно эти компоненты так необходимы человеческому организму, чтобы:

• побороть онкологию;
• нормализовать давление;
• освободиться от стресса;
• стимулировать защитные силы организма;
• восполнить недостаток энергии;
• ускорить метаболизм;
• привести в норму половую активность;
• повысить выработку гормона роста;
• сжечь жиры.

Аминокислоты присутствуют в яичном порошке, моллюсках, бобовых культурах, грецких и кедровых орешках, фисташках, миндале, кешью, постной говядине, свинине, филе курицы и других продуктах питания. Большое количество данного вещества в крабах, анчоусах, тунце, лососе, морских улитках. Но, помимо, употребления естественных продуктов питания, можно прибегнуть к помощи специальных спортивных добавок. В их разнообразии можно потеряться. Правила употребления практически идентичны: за полчаса – час до тренировки или перед сном. Передозировка недопустима. Существуют определенные противопоказания: беременность, кормление грудью, патология почек и печени, индивидуальная непереносимость, проблемы с психикой.