Вычисление дней Экадаши

Календарь экадаши

Календарь голодания Экадаши
Январь 1	Полнолуние
Январь 12	Экадаши*
Январь 16	Новолуние
Январь 28	Экадаши
Январь 31	Затмение
Февраль 11	Экадаши
Февраль 15	Затмение
Февраль 26	Экадаши
Март 1	Полнолуние
Март 13	Экадаши
Март 16	Новолуние
Март 17	Новолуние
Март 27	Экадаши
Март 30	Полнолуние
Март 31	Полнолуние
Апрель12	Экадаши
Апрель 15	Новолуние
Апрель 16	Новолуние
Апрель 26	Экадаши
Апрель 29	Полнолуние
Апрель 30	Полнолуние
Май 11	Экадаши
Май 14	Новолуние
Май 15	Новолуние
Май 25	Экадаши
Май 28	Полнолуние
Май 29	Полнолуние
Июнь 10	Экадаши
Июнь 13	Новолуние
Июнь 24	Экадаши
Июнь 27	Полнолуние
Июнь 28	Полнолуние
Июль 9	Экадаши
Июль 12	Новолуние
Июль 13	Затмение
Июль 23	Экадаши
Июль 27	Затмение
Август 8	Экадаши
Август 10	Новолуние
Август 11	Затмение
Август 22	Экадаши
Август 25	Полнолуние
Август 26	Полнолуние
Сентябрь 6	Экадаши
Сентябрь 9	Новолуние
Сентябрь 20	Экадаши
Сентябрь 24	Полнолуние
Сентябрь 25	Полнолуние
Октябрь 5	Экадаши
Октябрь 8	Новолуние
Октябрь 9	Новолуние
Октябрь 20	Экадаши
Октябрь 24	Полнолуние
Ноябрь 3	Экадаши
Ноябрь 7	Новолуние
Ноябрь 19	Экадаши
Ноябрь 22	Полнолуние
Ноябрь 23	Полнолуние
Декабрь 3	Экадаши
Декабрь 6	Новолуние
Декабрь 7	Новолуние
Декабрь 19	Экадаши
Декабрь 22	Полнолуние
1 Января 2019	Экадаши

Кому противопоказано голодание

Прежде всего, не стоит проводить Экадаши детям до 12 лет.

Организм ребёнка должен получать все необходимые витамины и минералы для правильного развития, поэтому запрещать ему некоторые продукты и уж тем более предлагать пить только воду в течение суток нецелесообразно.

Также от подобной практики стоит отказаться беременным и кормящим женщинам, пожилым, больным, имеющим проблемы со здоровьем людям. Голодание недопустимо для людей со следующими заболеваниями:

• дефицит массы тела,
• туберкулёз,
• тромбофлебит,
• сахарный диабет,

• сердечно-сосудистые заболевания,
• заболевания желудочно-кишечного тракта,
• онкология, злокачественные образования.

Таким людям предписана духовная работа (пожертвования, песнопения, чтение священных книг)

Принимающим сильнодействующие медицинские препараты практиковать Экадаши следует с особой осторожностью

Что можно есть

Несмотря на большой список продуктов питания, от которых практикующим Экадаши рекомендуется отказаться, всё ещё остаётся то, что можно и даже нужно употреблять в пищу во время поста.

Это лёгкая пища, которая способствует очищению организма, выводит шлаки и токсины. Также нарушением поста не считается приём гомеопатических препаратов.

Список разрешённых продуктов:

• фрукты и сухофрукты,
• овощи (за исключением запрещённых),
• свежевыжатые соки,

• травяной чай,
• орехи (кроме бетеля),
• чистая вода.

При этом вовсе не обязательно употреблять перечисленные продукты в сыром виде, их можно смешивать. Например, можно сделать салат из овощей и заправить его оливковым маслом или приготовить оригинальное блюдо из фруктов и орехов.

Что такое Экадаши

Ведическая традиция говорит, что дни экадаши особенно благоприятны для совершения духовных подвигов. С научной точки зрения дни экадаши наиболее естественны для очищения тела, ума и тонких материальных тел человека. Хотя обретение милости Бога является беспричинным и не зависит от каких бы то ни было факторов, считается что наиболее благоприятно заниматься очистительными и духовными практиками именно в дни экадаши.

Почему же брахманы рекомендуют поститься именно в дни экадаши? Дело в том, что Луна оказывает сильное влияние на грубые и тонкие материальные тела человека. Каждый одиннадцатый день после полнолуния и одиннадцатый день после новолуния биоробот человека особенно сильно зависит от чувств, у него возрастают желания наслаждаться и эксплуатировать окружающий мир в эгоистическом настроении.

Люди имеют духовную природу, но находятся в материальном теле, как в машине. Под влиянием иллюзорной энергии Господа они забыли о своём изначальном положении вечных счастливых душ, обладающих полным знанием. Поэтому в дни экадаши рекомендуется ослабить физическое тело, особенно проявляющее низменную природу именно в эти дни, и усилить духовную альтруистическую деятельность. На физическом плане это может выражаться в снижении количества потребляемой пищи или полном воздержании от её приёма. В эти особые дни в календаре экадаши хорошо молиться, читать мантры, жить для Бога, заниматься служением Ему.

Считается, что во время Экадаши пища наполняется всеми человеческими грехами, а ее употребление повышает количество отрицательной энергии в организме. Если же в этот день частично или полностью отказаться от еды, то можно «сжечь» негативную карму и добиться освобождения (просветления). С точки зрения диетологии эти периоды идеально подходят для похудения, в связи с чем  многие диетологи настоятельно рекомендуют проводить очищение и разгрузку по такому календарю.

Дополнительные правила

В экадаши лучше избегать поступков, которые усиливают в нас страсть и невежество: ссоры, сквернословие, дневной сон.

1. Шрила Прабхупада рекомендовал своим последователям больше чем в обычные дни повторять маха-мантру Харе Кришна на четках.

2. Можно бодрствовать всю ночь: слушать истории о святых и Кришне, танцевать, петь мантры, повторять Харе Кришна, изучать священные писания.

3. Очень благоприятно раздавать милостыню. Результат от пожертвований в экадаши увеличивается в тысячи раз по сравнению с другими днями. Но давать необходимо от чистого сердца, а не ради собственной выгоды.

Как соблюдать экадаши начинающим

Вместо жесткого голодания попробуйте для начала веганскую диету

Лучше всего в период прохождения экадаши отказаться в принципе от всего, кроме духовных практик. Но, не все могу соблюдать строгую аскезу в течении 24 часов, да и исходя их того мира, где мы живет – это практически нереально. Если от еды еще можно отказаться, то вот от общения с людьми, исполнения повседневных рабочих и бытовых обязанностей – крайне сложно.

Нельзя же отказать собаке в прогулке или не приготовить обед для семьи? Пообщаться с близкими, проверить уроки ребенку и так далее. Но, все это можно делать с другим настроем. Например, проверяя дневник сына или дочки не раздражаться за полученный «неуд» или «трояк», а попытаться покойно принять это и перенести «разбор полетов» на следующий день. Это заставит и вас трезво отнестись к произошедшему, и ребенок не будет бояться приходить домой с плохими оценками. Особенно, если делать это не пару раз в месяц, а принять за постоянную практику.

Отказ от мирского и голодание
Это настоящее испытание для неподготовленного человека. Невозможно медитировать, когда все мысли сосредоточены на урчащем желудке, а из кухни доносятся аппетитные запахи. Да и настроение это не улучшает. Лучше всего подходить к суточной голодовке постепенно, начиная с уменьшения количества пищи и отказа от некоторых продуктов.

Пусть организм привыкнет потихоньку, не надо торопиться- ни к чему хорошему это не приведет. Голодание в экадаши – это не попытка доказать себе или окружающим, какая у вас сильная воля. Совсем нет. Это очищение организма, перезапуск обмена веществ и все это должно проходить комфортно для человека в первую очередь, особенно при условии, что экадаши мы лечим и нашу эфирную сущность. Раздражение от чувства голода ни к чему хорошему не приведут.

Для начинающих практиковать экадаши есть список продуктов, которые употреблять совершенно нельзя, а есть допустимые.

Исключение составляют:

• злаки;
• каши;
• сладкое и даже мед;
• растительные масла и даже оливковое;
• приправы, пряные травы;
• все корнеплоды, а также, помидоры, огурцы.

Можно в экадаши:

• пить воду и чай;
• употреблять любые орехи и сухие фрукты;
• пить соки (учтите, в свежевыжатых содержится много сахара – разбавляйте их водой в пропорции одна часть сока и две воды).

Те, кто легко переносит суточное голодание и его ничего не беспокоит, может спокойно употреблять только чистую воду.

Есть также голодание сухое – относитесь к нему серьезно. При его практикованные запрещено употреблять воду и любые жидкости. Если у вас имеются хронические заболевания, проблемы с почками и так далее – посоветуйтесь с врачом, прежде чем приниматься за данную практику.

Понятно, что людям больным диабетом голодание противопоказано в любом виде. От этого получите один вред, так что даже не думайте. Живите по обычной, назначенной врачом, диете и практикуйте духовный пост экадаши, отказываясь по возможности от мирских страстей – поверьте, это тоже не так просто.

Для экадаши необходимы медитативные практики – для это одиннадцатые лунные сутки наилучшее время. Если не нарушать это правило и сделать главным для данного периода, то вы получите не только пользу, но и большое удовольствие. В период, когда вы заняты чтением мантр, молитв – сознание настолько погружается в эфирные материи, что снисходит полное умиротворение и покой в душу.

Разрушить это состояние, даже по окончании поста, довольно сложно, оно будет с вами еще какое-то время. Причем, чем больше вы практикуете, тем дольше будет внутри абсолютный покой. В итоге, занимающиеся экадаши регулярно, легко учатся поддерживать себя в этом состоянии постоянно или вызывать при необходимости.

О чем важно помнить

Если вы решите соблюдать пост в экадаши, важно найти свой уровень ограничений. Тело может не принять данную систему очищения, и важно, чтобы вас это не оттолкнуло от пути самопознания

Если вы придёте в тренажёрный зал и сразу возьмёте тяжёлую штангу, то, скорее всего, не справитесь и разочаруетесь в «качалке». Так же и в духовной практике — взяв неподъёмную аскезу, вы можете решить: «это не для меня». Виноват не сам путь, просто нужно подбирать соответствующую нагрузку.

Ищите свой уровень и собственную меру. Двигайтесь постепенно и делайте это регулярно. А календарь экадаши на 2023 год из нашей статьи поможет вам выбрать нужные даты, подходящие для вашего региона. Сохраните страницу с календарем к себе в закладки, чтобы не потерять.

Что такое экадаши и как его соблюдать

С санскрита «экадаши» переводится как «одиннадцать» и означает одиннадцатый день после новолуния и после полнолуния. По лунному календарю это будут 11-й и 26-й дни соответственно.

Когда луна идет на убыль — в 26-й день — лучше всего делать очистительные процедуры, а на растущей луне — в 11-й день — можно делать наполняющие энергией практики.

В дни экадаши рекомендуется отказ от мяса, рыбы и яиц, если вы их употребляете, а также от грибов, зерновых, бобовых и семян. Можно есть фрукты, овощи, молочные продукты, гречневую кашу. Возможен полный отказ от пищи и даже от воды, если вы готовы к такой аскезе.

В эти дни больше времени следует уделять духовной практике — медитации, мантрам, молитвам

Отказываясь от грубой пищи, мы переключаем свое внимание с временного и материального на вечное и духовное

Календарь экадаши по-другому еще иногда называют «вайшнавским», потому что последователи вайшнавизма (в народе их часто неправильно называют «криншнаитами») строго соблюдают пост в дни экадаши. В календарях, приведенных ниже, даны краткие описания дней экадаши в соответствии с традицией вайшнавизма.

Если вы не придерживаетесь этой традиции, пост в дни экадаши, тем не менее, благоприятен, поскольку Луна в любом случае оказывает влияние на организм человека.

Большинство русскоязычных календарей экадаши в интернете приведены с расчетом для Москвы. Однако день экадаши зависит от времени восхода луны, которое различается в разных регионах, поэтому для вашего места жительства эти календари могут не подойти. В этой статье вы найдете календари экадаши на 2023 год для Москвы, Санкт-Петербурга и Уфы и памятку, по которой можно рассчитать дни экадаши для вашего региона самостоятельно.

Что можно в экадаши?

Аскетизм и медитация

В первую очередь — это дни для ведения аскетического образа жизни. То есть очень строгое воздержание от всего. И тут дело не только в пище обычной, физической – тут понятно, от нее отказываются практически совершенно, но и духовная аскеза также важна. В экадаши можно заниматься различными ведическими практиками, медитацией. Это будет самым правильным времяпрепровождением. Высшие силы благоволят людям в это время и помогают стать ближе к ним.

Тут есть одна «заковыка»: мало поститься два раз в месяц и практиковать различные способы духовного совершенствования – нужно расти над собой, своими прихотями, менять образ жизни. Возвести милосердие к ближним в культ, соблюдать моральную чистоту. Только таким образом возможно возвыситься, получить духовность.

Мудрые люди, которые познали тайны бытия и Вселенной считают, лунный цикл оказывает достаточно сильное влияние на подсознание людей. Одиннадцатые лунные сутки несут серьезную нагрузку на души людей их психику. Человек слабовольный и слабый, способный на авантюрные, непродуманные поступки, легко обижающий близких и не задумывающийся о последствиях своего поведения чаще всего находит проблемы именно в эти дни.

А вот люди сильные духовно, имеющие волю и знающие особенности 11-х лунных суток предпочитают ограждать себя от страстей в это время.

Конечно, экадаши – это не только практически полный отказ еды, как мы уже говорили выше, такая диета не поможет очиститься тонкому эфирному телу от наносной грязи. В этот период нужно постараться полностью отказаться от мирского, от всего, что будоражит душу и разум. Пост души и тела должен быть гармоничным. Откажитесь в эти дни от просмотра телевизора, не «залезайте» в сеть Интернет, чтобы узнать последние новости или посмотреть очередную стопку фотографий с котиками.

Отложите, пусть и очень интересную, книгу, не смотрите кино. По возможности старайтесь не общаться в этот день с людьми. Если получится, выберетесь на природу – поход выходного дня для этого будет отличным решением. Свежий воздух, палатка, шум леса, журчание реки – отличные лекари, заодно они помогут провести экадаши во «внутренней» тишине.

Остановка мыслемешалки
Отлично зарекомендовали себя в это время практики по остановке внутреннего диалога. Многие кто занимался этим именно на одиннадцатые лунные сутки отмечали глобальный прогресс, даже если до этого все шло с трудом и успех был незначительным или отсутствовал вовсе.

Замечено, что регулярно соблюдающие экадаши смогли избавиться от хронических заболеваний или вывести их на длительную ремиссию. В общем и целом, экадаши – это совершенно безвредная и крайне полезная практика для любого здорового человека.

Многие интересуются: что можно есть в экадаши? Идеальный вариант – ничего. Не забывайте только пить воду в достаточном количестве, но не насилуйте организм этим – тело подскажет вам сама, как будет лучше. Считается, что отсутствие пищи мешает человеку совершать негативные поступки. На это нужно потратить огромное количество энергии – а ее нет. Экадаши дает реальный шанс прикоснуться к чему-то загадочному, тайному, почувствовать тонкий мир, эфирный, отдать себя, свою жизнь на усмотрение Вселенной. Практикующие получают умиротворение, которое не покидает их долгое время, внутренний покой, который не способно нарушить ничего из вне.

Зачем нужны периоды ограничений

Как показывает история, подобные периоды оказывают на организм человека положительное влияние.

Отсутствие возможности развлекаться направляет мысли на поиск методов совершенствования себя и улучшения окружающего мира. Такие размышления позволяют успокоиться, сосредоточиться и переосмыслить свои ценности и жизненные приоритеты. Это в свою очередь помогает правильно выбирать направление своей деятельности и получать более глубокое удовлетворение от жизни.

Есть и более материальный аспект необходимости поста. В течение жизни потребляя различные продукты, человек засоряет свой организм веществами, образующимися вследствие их переваривания. Далеко не все выводятся естественным путем. Организм, заботясь о будущем, запасает многое впрок. Например, формируются отложения жира в большом количестве под кожей, развивается чрезмерная жировая прослойка между внутренними органами, жировая инфильтрация печени и поджелудочной железы. Присутствие таких отложений чаще всего отрицательно сказывается на функционировании различных органов и систем. Так, вследствие скопления холестерина внутри сосудов нарушается кровоток. Иногда, параллельно с питательными веществами в клетках и тканях накапливаются токсичные вещества, метаболиты, что также имеет отрицательное воздействие на организм человека.

Наши прародители не имели возможности многое обосновать рационально, но интуитивно и путем наблюдений разработали систему детоксикации души и тела. Разные религии называют свои посты по-разному; воздержание может быть разным по времени, по количеству мер и продуктов, однако главные принципы у них весьма схожи. Познакомимся с одной из таких систем.

Как соблюдать экадаши?

Начало экадаши начинается с самого утра. Утром обязательно нужно обязательно принять душ, и на протяжении всего дня ум и тело поддерживать в полной чистоте. Также не стоит забывать о том, что пост – это не просто отказ от еды, но и очищение духовности. Если же в экадаши вы допустили небольшую слабину и отклонились от нравственно-этических принципов, или же дали волю своему раздражению и гневу, вы прекращаете поститься, даже если ничего не едите. В 11-й лунный день следует избегать бриться, дневного сна и растирания маслами. Если не можете выдержать полностью голодный день, что есть можно лишь после полудня один раз в день.

Что делать если вы нарушили правила соблюдения экадаши? В таком случае вы можете попробовать на следующий день – двадаши. Прервать пост можно уже только на третий день – трайодаши. Как правильно выйти из экадаши? Делать это нужно спустя 3 часа после того, как взошло солнце. Выход из экадаши следует делать очень аккуратно, и обязательно не раньше указанного времени. Первое, что нужно сделать – поесть фруктов или выпить свежий сок. Не забывайте, что во время поста экадаши ваш желудок не работал, и поэтому если начать сразу есть тяжелую пищу, то это приведет к расстройству желудка.

Во время сухого экадаши выход из поста тоже нужно проводить постепенно. Утром обязательно выпейте на голодный желудок 0,5 литра простой воды с добавлением одной чайной ложки поваренной соли и горьким соком половинки лимона. Если соли будет слишком много, то человека может стошнить, но если её слишком мало, то вода начнет всасываться в желудок и тогда очищение желудка не произойдет а токсины снова усвояться. В таком случае человек ощущает мелкие симптомы пищевого отравления: легкую тошноту, сонливость, раздражительно, повышенное давление в глазных яблоках и т.д.именно поэтому выход из экадаши является очень опасным занятием для вашего организма, если вы не будите соблюдать правила и рекомендации.

Как рассчитать Экадаши самому?

Все данные на предыдущей странице, посвящённой Экадаши, – касаются московского времени. Много людей заинтересовалось этой информацией. И как я уже писал, большинство русскоязычных календарей постов Экадаши приведены именно для московского времени. Но в Вашем регионе всё может быть совсем иначе, т.к. Луна восходит в каждой точке Земли не в одно и тоже время.

Выполнив три несложных действия, Вы сами можете легко рассчитать Экадаши на любой день. Главным образом иногда возникает спорный момент, когда именно проводится пост Экадаши. Потому что иногда он может переноситься на другой день. Дело здесь в том, что лунные сутки и солнечные сутки – отличаются. И чтобы их совместить, нужно провести более точный анализ.

Чтобы довольно точно знать в какой день проводится Экадаши, нам нужно знать несколько нижеследующих данных:

Лунный день начался в понедельник 26 апреля 2021 года в 18:54 и закончится во вторник 27 апреля 2021 года в 20:32.Заход в 05:23. Восход Луны в 20:32. По московскому времени. Не забудьте перевести для своего временного пояса. Не забудьте, что лунные сутки – это время от восхода Луны, до её восхода в следующие сутки, т.е. это время от восхода до восхода.

Определение восхода-захода Солнца и начало-конец Лунных суток:

Узнать восход-заход СолнцаУзнать восход-заход Луны

Другими словами, допустим через несколько дней Экадаши.

И Вы хотите точно знать, что это именно тот Экадаши, в день которого нужно держать пост.

Для этого Вы смотрите, когда в этот день встаёт Солнце и когда в этот день начинаются одиннадцатые лунные сутки.

Если они начинаются до расчётной цифры – то всё ОК, значит в этот день пост.

Если начало новых лунных суток происходит после расчётной цифры, то значит пост будет в двадаши (на следующий день).

Но нужно иметь ввиду, что это расчёт по одной из традиций, когда делается такой перенос на следующий лунный день, т.е. на двенадцатый лунный день. Большинство календарей именно такие.

Этот день в любом случае будет Экадаши, т.е. одиннадцатым.

От того, что лунные сутки начались после восхода солнца не отменяет того, что они одиннадцатые.

Речь идёт только о самом посте – иногда его переносят на следующий день по описанным мной сейчас причинам.

Более подробно я всё описал на самой странице Экадаши.

Я бы обратил Ваше внимание на то, что в Ведах говорится именно об одиннадцатых лунных сутках. Экадаши – это один плюс десять. Там не говорится Двадаши – т.е

два плюс десять. Поэтому я бы советовал поститься именно в одиннадцатые лунные сутки, которые и есть Экадаши. Т.е. без привязки их к солнечным суткам. Другими словами, когда бы Вы не начали поститься – пост должен полностью покрывать именно одиннадцатые лунные сутки, т.е. Экадаши. Т.е. чтобы у Вас не получилось так, что Экадаши уже во всю идёт, а Вы ждёте завтрашний день, чтобы поститься. Учитывайте этот момент – пытайтесь рассчитывать 11 день также и сами, календарь – это хорошо, но лучше знать точно для своего региона. Это не сложно

Там не говорится Двадаши – т.е. два плюс десять. Поэтому я бы советовал поститься именно в одиннадцатые лунные сутки, которые и есть Экадаши. Т.е. без привязки их к солнечным суткам. Другими словами, когда бы Вы не начали поститься – пост должен полностью покрывать именно одиннадцатые лунные сутки, т.е. Экадаши. Т.е. чтобы у Вас не получилось так, что Экадаши уже во всю идёт, а Вы ждёте завтрашний день, чтобы поститься. Учитывайте этот момент – пытайтесь рассчитывать 11 день также и сами, календарь – это хорошо, но лучше знать точно для своего региона. Это не сложно.

Самостоятельный расчёт имеет важное значение для тех, кто хочет узнать наступление Экадаши в своём регионе (на странице Экадаши онлайн время только московское). Т.к. все мы живём в разных временных поясах и для каждого пояса время восхода Луны разное, поэтому и Экадаши наступает в разное время

все мы живём в разных временных поясах и для каждого пояса время восхода Луны разное, поэтому и Экадаши наступает в разное время.

Ещё смотрите Ведический лунный календарь. Лунный день онлайн.

Информация

(?)

Случайная практика: Памятка Искателя – рекомендуется заходить на эту страницу каждый день, чтобы помнить те вещи, которые часто ускользают.

Сейчас онлайн на сайте: 91 чел. | Публичная оферта | Твоя Йога в соцсетях

Пост в ведической астрологии: есть или не есть в Экадаши?

Традиционный ведический подход заключается в полном отказе от еды в этот день. Но! Обязательно учитывайте свое состояние здоровья, трудозатраты в течение дня! Если вы никогда не постились, много работаете, не нужно сразу держать строгий пост без еды и воды. Для начала воздержитесь от мяса, зерновых и бобовых, уменьшите порцию, покушайте 1-2 раза в день.

В день Экадаши следует избегать употребления:

• Мяса и любых мясных изделий
• Рыбы и морепродуктов
• Любого вида бобовых, меда
• Всех видов круп и особенно риса, муки.

В Экадаши можно употреблять:

• Воду и свежевыжатые соки
• Свежие фрукты и овощи (кроме баклажанов, шпината, свеклы, моркови, помидоров, грибов)
• Сухофрукты и орехи (немного)
• Молочные продукты.

Совет: кушайте 1-2 раза в день простую пищу, не готовьте сложных блюд, не зацикливайтесь на еде! Отварите несколько овощей, съешьте что-то молочное, выпейте сок или стакан воды с лимоном. Прием пищи можно провести в 12-13 ч, когда огонь пищеварения самый активный.

Хотите освоить полезные практики, составить свою натальную карту и узнать будущее? Тогда смотрите наш бесплатный вебинар и получайте ответы на самые важные вопросы. Зарегистрируйтесь на этой странице, и мы пришлем вам ссылку на вебинар

Как вычисляют экадаши

В году 24 экадаши, по два в месяц. Время и день экадаши вычисляют по лунному календарю, поэтому у них нет точной даты, времени начала и окончания, как, например, у Нового года или Дня защиты детей. Лунный календарь, который используют вайшнавы, называется панчанга. Один лунный месяц – это время от полнолуния до полнолуния. Как и солнечный месяц, лунный делится на 30 частей. Эти части называются титхи. Титхи – это продолжительность одной фазы луны, и они длятся разное время – от 19 до 26 часов, и потому не совпадают с солнечными сутками.

Для лунного календаря важно время восхода солнца, рассвет (не видимый нами, а астрономический!). А сейчас следите за руками – будет фокус! Экадаши считаются чистыми, только если рассвет начинается не раньше, чем через две мухурты (96 минут) после начала лунных суток. Если же экадаши оказываются нечистыми, пост проходит на следующий день, в двадаши

Вот картинка

Если же экадаши оказываются нечистыми, пост проходит на следующий день, в двадаши. Вот картинка.

Думаете, во всем разобрались? Не тут-то было! Есть еще разные нюансы. Так что если вы не ведический астролог, пользуйтесь готовым календарем экадаши для своего региона. Как его выбрать – в следующем разделе.

Что такое экадаши?

Давайте будем разбираться поэтапно в чем суть экадаши, что едят в это время, как его правильно провести. Найдем ответы на эти и многие другие вопросы. Также узнаем откуда пошла традиция в определенные дни лунного календаря соблюдать голодание экадаши.

Если перевести экадаши с санскрита, то получим ни что иное, как слово «одиннадцать». Получается, что экадаши – это просто одиннадцатые по лунному календарю. В течении месяца солнечного таких дней выпадает два. А вот лунные экадаши уже считаются по-другому. Если вы следуете ведической культуре уже давно, то посчитать какой будет день правильным для проведения физического и духовного поста труда вам не составит.

Время экадаши – это дни, когда боги обращают внимание на землю и что на ней происходит. Их еще называют: «Дни, которые любят все боги»

Этот день очень ценные для всех, кто пытается найти собственный путь не в поощрении капризов. Календарь экадаши поможет тем, кто хочет вылечить себя, поможет стать ближе чему-то светлому и радостному.

Что нельзя есть в экадаши

Бобовые: горох, соя, нут, маш, бобы, фасоль и любые продукты из них или с ними

Обратите внимание на все соевое (тофу, соевое молоко и т.п.) – таких продуктов очень много в вегетарианских магазинах.
Зерно и продукты из него: макароны, манка, овес, кукуруза, рис, мука.. Если вы хотите быть очень строгими, то так же следует отказаться от:

Если вы хотите быть очень строгими, то так же следует отказаться от:

• Специй, которые относятся к зернобобовым: сезам (кунжут), тмин, шамбала, горчица, карри, тамаринд, фенхель, калинджи, кардамон, гвоздика, мускатный орех.
• Некоторых масел: кукурузное, горчичное, сезамовое (кунжутное).

Несколько советов

Обращайте внимание на этикетки продуктов: например, в молочных продуктах могут быть соевые добавки, а в картофельных чипсах – кукурузная и рисовая мука.

Если весь день думаешь только о еде, не стоит поститься слишком строго. А чтобы о еде думать поменьше, надо серьезно настроиться на пост заранее.

Выход из поста

В идеале нужно вовремя выйти из поста – время можно найти в календаре экадаши. Принцип выхода простой: поешьте немного зерновых или бобовых.