Можно ли улучшить работу мозга
Как и в случае с любым другим органом, состояние головного мозга напрямую зависит от диеты и активности человека. Соблюдая здоровый образ жизни, реально улучшить и его работу.
Влияние диеты
Неправильное питание может ухудшить состояние здоровья человека и послужить причиной развития кардиологических болезней, ожирения, диабета 2 типа. А эти болезни, в свою очередь, повышают риск появления слабоумия.
Чтобы улучшить здоровье головного мозга, стоит включить в свою диету такие продукты:
- растительную пищу с темной кожурой (например, чернику, брокколи, шпинат), так как она содержит много витамина E, а красный перец и батат богаты бета-каротином – оба эти вещества крайне полезны для мозга;
- жирную рыбу (лосось, тунец, макрель) – отличные источники жирных кислот Омега-3, которые улучшают когнитивные функции;
- грецкие орехи, пекан (содержащиеся в орехах антиоксиданты также благотворно влияют на состояние мозга).
Физическая активность
Нельзя недооценивать роль двигательной активности для поддержания здоровья головного мозга. Достаточно ежедневно уделять хотя бы по 30 минут на активную ходьбу, чтобы снизить риск ухудшения работы мозга. Также полезно плавание, бег трусцой, езда на велосипеде.
Умственные тренировки
Головной мозг работает по принципу мышц: чем активнее его использовать, тем лучше он выполняет свои функции. Поэтому не стоит игнорировать специальные умственные тренировки, чтобы поддерживать здоровье органа. Кстати, согласно данным одного из научных экспериментов, люди, увлеченные логическими задачами, на 29% меньше подвержены риску развития слабоумия .
Глутамат натрия, плавание после еды и выход на улицу зимой без шапки: все это гораздо не так опасно, чем вы думали.
Ни для кого не секрет, что отделять факты от вымысла становится все труднее. С таким хаосом, фальшивыми новостями, заговорами и прочим, бродящим по Интернету, легко потерять собственную точку зрения, запутавшись, где правда, а где ложь.
Но верить в чепуху, которую мы называем мифами, — часть человеческой натуры. Кстати говоря, люди верили во всевозможные бредни задолго до того, как разразилась пандемия и прошел слух из серии, что при вакцинации, на самом деле, вкалывают микрочип. Мало того, многие мифы распространяются даже быстрей, чем любой вирус, известный человечеству. Особенно в этом помогает Сеть.
Мы в 1Gai.Ru любим отделять зерна от плевел с помощью науки и поэтому собрали для вас распространенные мифы, в которые многие верят до сих пор. Но благодаря научному подходу вы теперь будете знать правду.
Монодиеты
Чем отличаются от других? Эти диеты получили свое название в результате того, что человеку предлагается питаться исключительно одним низкокалорийным продуктом. Это могут быть овощи, гречневая крупа, постные супы, кефир. Такого рациона придерживаются, пока не похудеют на желаемого количество килограммов. Достигаемая цель определяет продолжительность монодиеты.
Какого реальность? Резкое изменение рациона приводит к тому, что организм начинает испытывать серьезный стресс. Он получает сигнал о том, что извне перестает поступать источник энергии. Организм начинают блокировать жиры, которые держатся про запас и расходуются в последнюю очередь. Килограммы теряются за счет потери жидкости и мышечной ткани, а не жировых отложений.
Организм теряет белок, который не может быть восполнен из употребляемых в пищу продуктов, а углеводы и жиры никуда не уходят. Дефицит провоцирует нарушение внутриклеточных реакций, когда фермент просто не синтезируется. Начинает страдать головной мозг и нервная система. Чем длительнее подобная диета, тем сложнее будет худеть, поскольку метаболизм начнет снижаться, поэтому все старания сведутся к минимуму, а килограммы вновь вернутся.
Часть 1. Мифы о правильном питании. Мнения диетологов.
Watch this video on YouTube
Плоскостопие стопы
Миф 5: Плоскостопие – это дефект тела. Люди, страдающие плоскостопием, больше подвержены травмам
Все знают, что если у парня плоскостопие, то его не возьмут в армию.
Известно, что во время Второй Мировой войны тысячам потенциальных солдат было отказано в службе по той причине лишь, что они страдали плоскостопием. Считалось, что они больше подвержены травмам.
Когда солдат пробирается через вражескую территорию, нужно идти как можно тише и незаметнее. Те же, у кого свод стопы плоский, не смогут так пройти. Следуя этой логике, мужчинам, страдающих плоскостопием, в военной службе отказывают, на войну их не берут.
Реальность:
Чего же не знали генералы, когда отказывались брать на службу солдат, страдающих плоскостопием?
В 1989 году в Форт Беннинг были изучены образцы данных более 300 солдат. Исследование доказало, что на самом деле, всё наоборот: люди с плоскостопием менее склонны к получению различных травм, чем те, у кого нормальный свод или высокий подъем.
Это означает, что плоскостопие является ошибочной причиной, по которой могут не взять в армию, по сути, абсолютно здорового человека.
Нужно делать 10000 шагов в день
Ходьба полезно, но причем тут 10 тысяч?
Этот миф создан маркетологами, желающими продать как можно больше гаджетов, считающих сожжённые калории и пройденные шаги
Специалисты уверены: важно соблюдать баланс между полученной и потраченной энергией
Например, человеку, выполнявшему тяжёлый физический труд, уже не нужно заниматься ходьбой, так как он потратил достаточно сил и сжёг много калорий. Правда, занятие не помешает людям, проводящим большую часть своего времени сидя (например, офисным работникам). Однако не обязательно проходить именно 10000 шагов.
В самом начале занятий можно проходить небольшую дистанцию, затем постепенно увеличивать её. Ходьба укрепляет мышечный корсет, улучшает работу кровеносной системы и выносливость человека.
Плоскостопие стопы
Миф 5: Плоскостопие – это дефект тела. Люди, страдающие плоскостопием, больше подвержены травмам
Все знают, что если у парня плоскостопие, то его не возьмут в армию.
Известно, что во время Второй Мировой войны тысячам потенциальных солдат было отказано в службе по той причине лишь, что они страдали плоскостопием. Считалось, что они больше подвержены травмам.
Когда солдат пробирается через вражескую территорию, нужно идти как можно тише и незаметнее. Те же, у кого свод стопы плоский, не смогут так пройти. Следуя этой логике, мужчинам, страдающих плоскостопием, в военной службе отказывают, на войну их не берут.
Реальность:
Чего же не знали генералы, когда отказывались брать на службу солдат, страдающих плоскостопием?
В 1989 году в Форт Беннинг были изучены образцы данных более 300 солдат. Исследование доказало, что на самом деле, всё наоборот: люди с плоскостопием менее склонны к получению различных травм, чем те, у кого нормальный свод или высокий подъем.
Это означает, что плоскостопие является ошибочной причиной, по которой могут не взять в армию, по сути, абсолютно здорового человека.
Расстояние от глаз до телевизора
Какое же расстояние должно быть между вашими глазами и экраном телевизора?
Специалистами был проведен ряд исследований для выявления минимального расстояния, которое допускается при просмотре телевизора. Однако не было обнаружено ни одного доказательства того, что близко сидеть к экрану вредно для нашего зрения.
Слухи о том, что если близко сидеть у телевизора, можно испортить глаза, появились, скорее всего, в те старые добрые времена, когда первые телевизоры излучали сильную радиацию, и люди стали беспокоиться о своём здоровье, в первую очередь, конечно же, они волновались за глаза.
Когда вы долго смотрите на экран телевизора или монитор компьютера, можно почувствовать боль, напряжение и сухость в глазах. Но это вовсе не значит, что экран вредит глазам.
Так происходит потому что, усиленно фокусируясь на чем-то, вы моргаете реже, и ваши глаза устают сильнее обычного.
Чаще давайте глазам отдыхать. Таким образом, вы убережете их от нежелательных и преждевременных проблем, таких как, например, возникновение катаракты и других серьёзных заболеваний.
Миф 2: здоровые зубы должны быть белоснежно-сияющими
Каждый уважающий себя производитель зубной пасты, как правило, обещает две вещи: свежее дыхание и ослепительно-белую улыбку.
Поэтому, когда кто-то улыбается, обнажив при этом ряд желтых зубов, вы про себя, непременно подумаете: «Заканчивай пить литрами кофе и начни пользоваться зубной щеткой».
Желтые зубы являются в народе признаком плохой гигиены и отталкивают противоположный пол сильнее, чем длинная борода и усы.
Реальность:
Вы можете считать белые зубы привлекательными, но по степени натуральности они эквивалентны искусственной груди, и выглядят они так же неестественно, как силиконовая грудь.
От стресса один вред
Бытует мнение, что стресс — всегда вред для организма. Да, в большинстве своем стресс вреден. Но есть ситуации, когда стресс может принести и пользу.
Когда человек находится в сложной или экстремальной ситуации, стресс побуждает к активным действиям. Например, человек внезапно узнает, что болен диабетом. Безусловно, это серьезный стресс. Если эта новость побудит его бегать в парке и привести вес в норму, стресс продлит ему жизнь.
Таким образом, стресс вреден не всегда, а только в том случае, если под воздействием стресса человек оказывается надолго. Например, если человека регулярно несправедливо наказывают на работе, но он ничего не делает для того, чтобы изменить ситуацию или найти другую работу, стресс перерастает в дистресс. Из-за дистресса у человека развиваются нервные расстройства, язва желудка и даже болезни сердца.
Стоит ли навсегда отказаться от углеводов?
Отбеливание зубов: вред
На самом деле, ваши отчаянные тщетные попытки вычистить зубы до сияющей белизны могут реально повредить им.
Слишком жесткие зубные щетки могут разрушить и отслоить внешний слой эмали, тем самым ослабив здоровье ваших зубов.
Кроме того, многочисленные обещания сделать вашу улыбку по-голливудски белоснежной, ничто иное, как маркетинговый ход и пустые обещания.
Если вы прибегаете к профессиональным методам отбеливания зубов, будьте готовы к тому, что отбеливание может повредить зубную эмаль, что негативным образом скажется на здоровье зубов.
Таким образом, несмотря на обилие телевизионных рекламных роликов, настаивающих на том, что здоровые зубы непременно должны быть белоснежными и отполированными, это понятие далеко от истины.
Так называемая голливудская улыбка – это навязанный нам стандарт красоты, как и то, что волосы на теле нужно удалять.
В органических продуктах нет пестицидов и в них больше питательных веществ
Фермерам, которые выращивают органические продукты, разрешается использовать натуральные химические вещества, которые иногда вредят окружающей среде гораздо больше, чем синтетические. Всё зависит от их количества.
Что же касается наличия питательных веществ, то согласно содержанию последних 98 727 исследований A. D. Dangour, K. Lock, A. Hayter, A. Aikenhead, E. Allen, R. Uauy. . в этой области органические и обычные овощи и фрукты ничем не отличаются друг от друга, но волшебное слово «органический» успокаивает. Ещё больше вы будете уверены в овощах и фруктах, выращенных лично вами.
Миф № 19: Отпечатки пальцев уникальны
NBC
Правда: Отпечатки пальцев ~могут~ быть на 100% уникальными, но мы просто не знаем, так ли это. В настоящий момент нет научных доказательств, что у каждого человека на нашей Земле отпечатки полностью уникальны.
Доказать это можно было бы, если бы удалось снять отпечатки сегодня у всех живущих на планете, сравнив их все. Но это невозможно. Сегодня известно, что есть определенные участки и рисунки на пальцах, которые повторяются. И об этом знают люди, анализирующие отпечатки пальцев.
Как и большинство аспектов криминалистики, доказательства отпечатков пальцев не являются 100% надежными. Например в США зафиксировано ошибочное привлечение к уголовной ответственности 23 человек, чьи отпечатки пальцев нашли на месте преступления. Но в последующем выяснилось, что их не могло быть на месте преступления из-за наличия 100% алиби.
Это связано с тем, что многие отпечатки на месте преступления обнаруживают неполными, поэтому криминалисты-эксперты могут иметь ограниченные данные для работы.
Откуда взялся миф: В 1788 году ученый Дж. К. А. Майерс заявил, что «расположение кожных гребней на пальцах рук никогда не повторяется у двух человек». Как уже упоминалось, это до сих пор научно не доказано, но различные шоу на ТВ, фильмы и сериалы, скорее всего, популяризировали миф об уникальности отпечатков пальцев настолько, что они стали считаться безошибочным доказательством виновности преступников.
8 Обезвоживание
Однако, общественность тогда не обратила должного внимания на последнее предложение из этой статьи. А в нём было написано, что большая часть необходимого количества жидкости поступает в организм из соков, молока и даже напитков, содержащих кофеин! Наш совет? Вода – незаменимый напиток (так как в соках и молоке может содержаться сахар), особенно полезный для восстановления жидкости, потерянной за время тренировок, тем более если они проходили в жаркую погоду!
Миф: Для достижения оптимального уровня
здоровья Вы должны пить не менее 8 стаканов воды в день.
Правда: Мы не отрицаем, что вода важна для
здоровья, но нет единого правила, какое количество нужно выпивать в
течение дня. Всего скорей, этот миф появился в 1945 году после
опубликования Национальным научно-исследовательским советом статьи,
в которой и говорилось, что 8 стаканов воды в день являются нормой
для взрослого человека.
Однако, общественность тогда не обратила
должного внимания на последнее предложение из этой статьи. А в нём
было написано, что большая часть необходимого количества жидкости
поступает в организм из соков, молока и даже напитков, содержащих
кофеин! Наш совет? Вода – незаменимый напиток (так как в соках и
молоке может содержаться сахар), особенно полезный для
восстановления жидкости, потерянной за время тренировок, тем более
если они проходили в жаркую погоду!
Здоровый образ жизни стоит дорого
Клубная карта в фитнес-зал стоит недешево, полезные органические продукты тоже не всем по карману. Из-за этого складывается впечатление, что здоровый образ жизни — это привилегия состоятельных людей. Однако это не совсем так. Вполне можно оставаться здоровым и красивым, если вы не располагаете большими финансовыми возможностям. Вместо спортивного зала можно делать регулярную зарядку утром по 15-20 минут. Это даст вам больше энергии и создаст хорошее настроение на весь день. Фитнес-клуб можно заменить тренировками дома, а летом — и на свежем воздухе. Даже простая ходьба по 30 минут вечером способна держать вас в тонусе. Не говоря уже о том, что по выходным можно кататься на велосипеде и роликах. Что же до органических продуктов, то они, конечно, полезны, но на каждый день ими не запастись. Вместо этого можно покупать свежие овощи и фрукты на местном рынке. И оздоравливать себя ежедневно порциями ароматных, свежих и полезных продуктов.
Бывает ли полезный сахар?
Миф: горячая вода убивает микробы
Если вас волнуют микробы, то желание сделать воду во время мытья рук максимально горячей вполне понятно. Нам инстинктивно кажется, что чем выше температура, тем больше микробов не выживут. Однако вы не сможете мыть руки водой температурой даже 70 градусов, а всё, что прохладнее, для многих микробов жизнеспособно. Поэтому не пытайтесь обварить себе руки, просто не жалейте мыла и тщательно их вытирайте после мытья.
По материалам Rd.com
Еще:
- Что нужно есть, чтобы снизить уровень холестерина в организме
- Рыбий или рыбный жир: в чём разница?
- Заболеете ли вы столбняком, наступив на ржавый гвоздь?
- Существует патологический страх быть счастливым
- Послед: есть или нет?
10 знаменитых «двоечников» и 3 юных гения
Вашему вниманию предлагается в высшей степени антипедагогическая статья о том, что быть двоечником — не стыдно, а иногда и почетно. Доказательство — десять гениев-двоечников. Только не показывай это своей учительнице. И вообще не читай папин журнал!
1. Уинстон Черчилль
Открывает нашу галерею случай классический и закоренелый. Шалопай Уинстон, старший сын аристократических родителей, испытывал неприязнь к процессу образования с самого юного возраста.
Не то чтобы он был безнадежно туп: учителя регулярно находили его в каком-нибудь укромном уголке с книжкой не по возрасту. Однако учить уроки, работать на занятиях и вообще хоть как-то стараться Черчилль категорически отказывался.
Двоечник Уинстон впоследствии получил Нобелевку по литературе.
«Школа не имеет ничего общего с образованием, — писал Черчилль. — Это институт контроля, где детям прививают основные навыки общежития»
2. Владимир Маяковский
Советское литературоведение, чтобы не смущать пионерию, замалчивало неуспеваемость Владимира Владимировича или списывало ее на революционный пыл…
3. Сергей Королев
Сергей Королев, под руководством которого были созданы баллистические и геофизические ракеты, первые спутники и космические корабли «Восток» и «Восход», был круглым троечником.
4. Ричард Брэнсон
Мы решили, что этот список будет неполным без какого-нибудь финансового гения. Мультимиллионер Ричард Брэнсон, основатель корпорации Virgin Group и частного космического туризма, проходит как раз по этой части. На уроках будущий финансовый магнат не мог связать двух слов – мычал, заикался и отчаянно краснел всякий раз, как его вызывали к доске.
5. Исаак Ньютон
Исаак Ньютон учился хуже всех в классе, пока его не побил приятель. После чего Ньютон решил победить его в знаниях, и уже через несколько месяцев стал первым в классе.
8. Альберт Эйнштейн
Альберт Эйнштейн — создатель теории относительности, лауреат Нобелевской премии, учился очень средне. Его родители признавались знакомым, что не питают никаких иллюзий на его счет, и надеются только, что он сможет устроиться хотя бы на простую работу.
9. Александр Пушкин
Александр Пушкин очень слабо успевал в Лицее и плакал на уроках арифметики. После аттестации, на вручении дипломов он оказался вторым с конца.
10. Антон Чехов
Да, интеллигентнейший из русских писателей тоже начинал, откровенно говоря, не ахти. Два раза оставался в гимназии на второй год…
Высокая успеваемость – тоже не гарантия больших достижений в будущем. А иногда даже совсем наоборот. Вот тебе три примера вундеркиндов, из которых ничего не вышло.
Ника Турбина
Украинская девочка, которая начала писать стихи в четыре года. К девяти годам в Москве вышел ее первый сборник с предисловием Евгения Евтушенко.
Потом был главный приз на венецианском фестивале, поездка к Бродскому, выступления на телевидении. К 16 годам слава стала угасать.
Ника так и не закончила литературный институт и не нашла работу, постоянно лечилась от алкоголизма. В 27 лет никому не нужная поэтесса покончила с собой.
Кристофер Ланган
Человек с самым высоким IQ в США. В шесть месяцев начал говорить, в четыре года сам научился читать.
В школе был отличником, университет бросил, поскольку считал, что может «дать своим профессорам больше, чем они ему». Однако научной карьеры не сделал.
В 1999 году «самого умного американца» откопали журналисты и устроили шумиху. Впрочем, она быстро утихла. Кристофер до сих пор живет в провинции и работает лесничим.
Уильям Джеймс Сидис
Уроженец Нью-Йорка, был сыном евреев-эмигрантов из Украины. Некоторые биографы считают, что У. Дж. Сидис – это самый одарённый человек на планете.
Посудите сами: к концу первого года жизни Уильям научился писать, в 4 года в оригинале прочел Гомера, в 6 лет – изучил аристотелевскую логику, в 7 – сдал экзамен по анатомии Гарвардской медицинской школы, до 8 лет написал 4 книги и знал 8 языков, а в 16 лет Гарвард был им окончен с отличием. Но социально Сидис был пассивен.
Еще в юном возрасте он отказывается от секса, решив посвятить свою жизнь интеллектуальному развитию. Всю свою жизнь Сидис работал обычным бухгалтером, нечем не выделяясь из толпы, и как только обнаруживалась его гениальность, увольнялся с работы.
Половое воздержание
Миф 6: Половое воздержание перед важными соревнованиями необходимо, так как сексуальный контакт может навредить результату выступления
Эта теория очень распространена в мире спорта. Считается, что половая близость может отнять силы, необходимые спортсмену.
Некоторые тренеры требуют от своих игроков воздержания перед важными соревнованиями, сроки которого колеблются от одного дня до месяца, а иногда и больше.
К каким только уловкам ни прибегают мужчины. Так, например, в фильме «Бешеный бык» герой Роберта Де Ниро обливает нижнюю часть тела ледяной водой.
Вспомните знаменитого персонажа Сильвестра Сталонне — Рокки, который также метался между любимой девушкой и тренером, который требовал от спортсмена воздержания.
По некоторым причинам, столь жесткие правила касаются только мужчин.
В женском спорте распространено следующее мнение: половая близость повышает уровень тестостерона. Теоретически это означает следующее: тестостерон добавляет женщине физическую силу. Другими словами, секс делает женщину сильнее, а мужчину слабее.
Итак, имеет ли смысл утверждение о том, что половое воздержание необходимо спортсменам, которые хотят достигнуть определенных высот?
Реальность:
Это не так! Ложный миф был опровергнут в 1995 году группой ученых, проводящих эксперимент. Исследование, в котором приняло участие 11 мужчин, показало, что воздержание никаким образом не влияет на физическую активность мужчины во время соревнований.
Никаких изменений в работоспособности обнаружено не было. Миф, о том, что половое воздержание повышает активность при физических нагрузках, был полностью развеян.
Другое же исследование, проведенное лондонскими учеными, показало результат, который в корне опровергает этот миф.
В исследовании принимали участие марафонцы. Результат удивил многих: оказалось, что половая близость перед турниром не только не ухудшает результат, но, напротив, повышает работоспособность атлета.
Те спортсмены, кто занимался любовью накануне важного старта, показали лучшие результаты в отличие от тех, кто воздержался от близости. Тем не менее, этот миф существует еще с незапамятных времен
Существуют свидетельства, что во времена проведения первых Олимпийских игр древние греки избегали половой близости накануне соревнований
Существуют свидетельства, что во времена проведения первых Олимпийских игр древние греки избегали половой близости накануне соревнований
Тем не менее, этот миф существует еще с незапамятных времен. Существуют свидетельства, что во времена проведения первых Олимпийских игр древние греки избегали половой близости накануне соревнований.
Они искренне верили в то, что любовь может отнять необходимую для спортивных состязаний энергию и снизить настрой, ориентированный исключительно на положительные результаты в гонках за призовыми местами.
Древние греки считали, что уровень агрессии должен быть максимальным, любовь же настраивает на более мягкий романтичный лад, который может негативно сказаться на спортивных результатах.
Жир можно превратить в мышцы
Часто можно услышать совет, особенно для худых людей, что для того, чтобы набрать мышечную массу, прежде нужно создать жировую прослойку. Она, при физической нагрузке, то ли сама трансформируется в мышцы, то ли превратится в энергию для будущих мышц.
Это ложное убеждение. Жир и мышцы — это два разных типа тканей, и нельзя одно преобразовать в другое. Можно сбросить жир и набрать мышечную массу по отдельности. Для наращивания мышц требуется не жир, а белок. При недостатке этого микроэлемента, организм, во время физических нагрузок, не только сжигает жир для подпитки мышц энергией, но и сами мышцы, состоящие из белка.
Это ещё не все заблуждения о человеческом теле, и существует немало мифов, про которые стоит забыть.
Молоко полезно для костей
Многим с детства внушали, что в молоке есть микроэлементы, укрепляющие кости. Врачи подтверждают: это действительно так. В продукте содержится много кальция, витамина D и других элементов. Однако молоко полезно только для детей.
Для нормального формирования костей им необходимы витамины, которые содержатся в напитке. С возрастом лучше снижать количество потребляемого молока. Согласно последним исследованиям, организм взрослых людей почти не усваивает лактозу, а количество переломов никак не связано с количеством выпитого молока.
Некоторые доктора утверждают, что при чрезмерном употреблении напиток способен вызвать рак и другие опасные заболевания.
Язык в трубочку
Миф 3: Сворачивание языка в трубочку – генетическая особенность
Каждый из нас помнит ещё со школы простейшие принципы генетики. Как правило, учителя объясняли нам их на примере цвета волос и глаз.
В эти генетические особенности, унаследованные от одного из родителей, входит способность сворачивать язык в трубочку. Именно так утверждало большинство преподавателей по биологии.
Если вы умеете сворачивать язык в трубочку, это означает, что кто-то из ваших родителей также обладал этим абсолютно бессмысленным талантом.
Если же ни мама, ни папа не обладают этой «сверхспособностью», а у вас вдруг она проявилась, сразу возникали недобрые мысли на сей счет.
Реальность:
Ваш учитель по биологии, утверждавший, что сворачивать язык в трубочку, является генетической особенностью, передающейся по наследству, ошибался.
Действительно, такая теория, существовала вплоть до 50-х годов прошлого столетия. Исследование, проведенное более полу века назад, доказало, что этот «талант» не является генетической особенностью, а значит не передается по наследству.
В процессе изучения выяснилось, что до 54 процентов малышей в возрасте 6-7 лет и до 76 процентов детей в возрасте 12 лет владеет «искусством» сворачивать язык в трубочку.
Как видно, ни о какой генетической особенности речь не идёт. Всё дело в тренировках. Чем их больше, тем скорее ребенок учится складывать язык в трубочку. Так он может занять себя на скучных и неинтересных занятиях.
Миф 4: У человека после смерти продолжают расти волосы и ногти
Этот странный миф является настолько распространенным, что многие, действительно, в него верят.
Проверить, так ли это на самом деле, непросто, так как после погребения тела, мало кому захочется выкапывать его из земли с целью доказать или опровергнуть данную теорию.
Большинство так и представляет себе покойника, пролежавшего длительное время в могиле: скелет с длинными волосами и отросшими на сантиметр желтыми ногтями.
Реальность:
Итак, растут ли волосы и ногти после того, как человек умирает?
Ответ простой и короткий: нет. Волосам и ногтям, также, как и другим органам нашего организма, требуются поступления питательных веществ для роста. Для поддержания нормальной жизнедеятельности нашего тела в кровь должен поступать кислород.
После смерти человека кислород и питательные вещества перестают поступать в организм, кровь перестает циркулировать, а это означает, что жизнь в нашем теле перестает существовать, и все процессы, происходящие в нем ранее, также прерываются.
Скорее всего, версия о том, что волосы и ногти у покойника продолжают расти, появилась в связи с тем, что после смерти человека его тело начинает высыхать и сморщиваться, а кожа отделяется от волос и ногтей.
За счет сокращения объема тела при высыхании, ногти и волосы выглядят длиннее. Этот визуальный эффект вводит людей в заблуждение. Сразу же были сделаны ошибочные выводы: дескать, ногти и волосы у мертвеца растут.
Похудение на шоколаде
Похудение на сладком? Одна из самых заманчивых на сегодняшний день диет, когда в день можно съедать по 100 граммов шоколада.
Работает ли такой подход? На каждые 100 г шоколада приходится от 500 и до 600 ккал, которые практически полностью представляют собой быстрые углеводы. Последние еще называют быстрыми, поскольку они моментально усваиваются. После кусочка съеденного шоколада практически сразу поднимается настроение, но организм просто не в состоянии так быстро потратить полученную энергию, поэтому весь сахар уходит в проблемные участки. Отсутствие клетчатки, белков наносит серьезный вред организму. Чтобы наслаждаться лакомством, его не надо есть каждый день. Достаточно съедать 100 г в неделю, а не в сутки. Это не повлечет за собой серьезного ущерба для фигуры.
