Подобное притягивает подобное или почему сильные не ведутся на слабаков
Давай представим людей, которые не ноют. Нет, у них тоже одна голова, две руки и 24 часа в сутках. Они живут такой же жизнью, как и ты: работают, строят отношения, по пятницам ходят в бар и смотрят кино на выходных.
У них тоже есть кредиты, они видели курс доллара и, не поверишь, их тоже увольняли с работы. Только вот жаловаться они не привыкли.
Сильные видят в каждом препятствии – возможность, им не нужно оправдывать свои страхи и лень что-то изменить.
А теперь подумай, разве одному из таких людей будет интересно в паре со слабым партнером? Не думаю. Он просто не захочет инвестировать свою энергию в провальный проект под названием «Непонятные отношения».
Зато слабый человек с радостью сливает всю энергию на нытье и взаимные оскорбления. Мужчина в такой паре вечно говорит, что у его женщины завышенные требования, а она, сцепив зубы, обзывает его слабаком и едет к маме.
Читай также: Мой мужчина — не мой герой. Что такое обесценивание отношений и почему это происходит с тобой?
Они прощают, не ожидая извинений
Психически выносливые люди понимают, что жизнь идет намного легче, если вы отпускаете обиды и прощаете даже тех, кто никогда не извинялся. Обиды позволяют неприятным моментам из прошлого разрушить ваше счастье в настоящем. Ненависть и злоба как эмоциональные паразиты уничтожают радость жизни.
Негативные эмоции, порожденные долгими обидами, вызывают стрессовую реакцию вашего тела, а стресс может иметь разрушительные последствия (как физические, так и психические). Когда вы прощаете кого-то, это не оправдывает их действий, а освобождает вас от существования в качестве их жертвы.
Гормональный сбой
Это состояние вызывается разными причинами, но самые частые – стресс, нехватка йода, воспалительные процессы, хроническое недосыпание.
Стресс, влияющий на работу надпочечников. Эти органы, расположенные над почками, вырабатывают большое количество различных гормональных веществ, отвечающих за регуляцию сосудистого давления, адаптацию организма, половую функцию. В результате надпочечниковая функция нарушается, приводя к гормональному сбою. Кроме плохого самочувствия и сниженной работоспособности, пациенты жалуются на скачки артериального давления, головные боли, депрессию, нервозность, раздражительность, повышенную тягу к соли и сахару, медленное заживление ранок.
Недостаточная выработка гормонов щитовидной железы (гипотиреоз). Причиной такого состояния могут стать воспаление щитовидки, нехватка йода, перенесенные инфекции, работа с вредными веществами. Снижение уровня гормонов вызывает разбитость, падение артериального давления, апатию. Кроме этого, у больных возникают отеки, запоры, повышение массы тела, нарушения менструальной и половой функций.
Нехватка ночного сна. При постоянных недосыпаниях понижается выработка гормона мелатонина, вырабатываемого шишковидной железой – эпифизом, находящимся в головном мозге. Мелатонин отвечает за жизненные ритмы в организме, поэтому при его нехватке сбивается суточный ритм работы органов, сопровождающийся сонливостью, снижением работоспособности, ухудшением самочувствия.
Что происходит с организмом, когда мы смеемся
Каждый из нас знает поговорку, что смех – это здоровье. Но мало кто понимает, как много правды содержится в этих словах. Французский невролог Анри Рубинштейн изучал смех в течение многих лет. В 2003 г. он написал книгу “Психосоматика смеха”, где подробно описал его влияние на физиологические и психологические процессы в организме.
Хохот влияет на многие органы нашего тела, улучшая их функционирование. Взять, к примеру, дыхательную систему. Когда мы начинаем смеяться, то вместо привычного 1 л воздуха, вдыхаем примерно полтора. Чем это хорошо? Тем, что организм сильнее и быстрее насыщается кислородом.
Во время смеха учащаются дыхание, частота сердечных сокращений и временно повышается артериальное давление. Благодаря такому эффекту кровь быстрее циркулирует по сосудам и организм также быстрее обогащается кислородом.
Когда мы смеемся, то приводим в действие ребра и мышцы живота, что, в свою очередь, улучшает кровоток из брюшной полости в направлении сердца.
Когда человек улыбается, активизируются мышцы лица. А это превосходная профилактика дряблости кожи и морщин.
Кроме того, во время веселья в организме усиливается производство эндорфинов, иначе известных как гормоны счастья. Доказано, что эти вещества помогают облегчить зубную, головную и мышечную боль.
Смех расслабляет тело, снимая напряжение и стресс. Ученые обнаружили, что после искреннего хохота еще в течение 45 минут организм пребывает в состоянии расслабления.
К тому же смех можно рассматривать как мягкую и довольно специфическую форму физической активности. Это своеобразная тренировка для мышц лица, груди, плеч, живота и диафрагмы. Оказывается, что 10 минут смеха умеренной интенсивности позволяет сжечь около 50 ккал. Именно поэтому его иногда его называют «внутренним бегом».
Как работает больничная клоунада
Тяжело смеяться, а иногда и улыбаться, если ты болен: когда живешь от укола до укола, от одной процедуры до другой, когда тебя окружают не любящие родители и уютная обстановка, а люди в белых халатах и больничные стены. Как развеселить ребенка, которому не до смеха? Об этом знают больничные клоуны.
Может быть интересно
В больницах клоуны поют, танцуют, управляют марионетками, показывают фокусы, рассказывают сказки, высмеивают со своими зрителями страх медицинских процедур. После таких веселых представлений у детей остается ощущение волшебства, доброты, энергии, которое меняет настроение и самочувствие к лучшему.
Фото из открытого источника
Профессиональные больничные клоуны — не просто актеры с красными носами, а хорошие психологи, которые проходят специальную подготовку. Они умеют работать с настроением, психологическими особенностями разных детей. Далеко не каждый ребенок, находящийся в больнице, готов идти на контакт, поэтому клоунов всегда как минимум двое: Белый — Рыжий, братья и сестры.
Некоторые больничные клоуны оказывают психологическую помощь и взрослым: онкобольным, людям на диализе, тем, кто живет в домах престарелых.
Патч Адамс — первый больничный клоун
Основатель больничной клоунады — американский врач Хантер Доэрти Адамс, более известный как доктор-клоун Патч. Во время учебы в медицинском колледже он много времени проводил в больницах и удивлялся, насколько они дорогие и скучные. В стационарах отношение к обеспеченным людям было намного лучше, чем к небогатым. Тяжелая больничная обстановка приводила к быстрому эмоциональному выгоранию пациентов.
После окончания колледжа Адамс основал больницу своей мечты — уютную, веселую, бесплатную, открытую для любого человека 24 часа в сутки. Для лечения применялись не только медицинские методы, но и нестандартные подходы. Пациенты рисовали, занимались садоводством, устраивали пикники на природе и подолгу хохотали. В такой свободной и позитивной обстановке они не только быстро выздоравливали, но и становились счастливее.
Заикающийся студент
Отличным примером адекватной самоиронии может стать один комментариев заикающегося студента, который во время защиты научного проекта произнес: «Вся информация на слайдах, ведь если я начну рассказывать, мы до утра отсюда не выйдем». Его самоиронию оценили и сокурсники, и преподаватель, поставив высшую оценку.
Еще одним отличным примером самоиронии может быть поведение девушки с лишним весом, которая без зазрения совести заказывает торт, приговаривая при этом, что хорошего человека должно быть много.
Но вот если кто-то отказывается от вечеринки под сомнительным предлогом, что плохо танцует, то это плохой, неудачный способ смеяться над собой, скорее – обычная манипуляция, направленная на то, чтобы мероприятие перенесли, или человек хочет, чтобы его дольше уговаривали, хвалили и т. д. Самоироничный человек сказал бы не так о своих танцевальных способностях. «Я могу оттоптать вам ноги, вы точно этого хотите?», – вот что бы он ответил.
Противоположности притягиваются?
Семьи, построенные людьми с разными темпераментами, характерами, считаются более крепкими. Классический пример такого союза — герои Веры Алентовой и Алексея Баталова в фильме «Москва слезам не верит», Наташа Ростова и Пьер Безухов в романе Толстого «Война и мир». Но не в киношной или книжной, а в реальной паре, созданной перфекционистом и его антиподом, по мнению психиатра Михаила Гордеева, возникнут серьезные проблемы.
«Маловероятно, чтобы они сошлись. И даже большая любовь быстро погаснет, потому что они разные в восприятии мира. Ведь в паре человек часто ставит критерии в отношении партнера. И перфекционист может ставить критерии в продуктивности, пунктуальности, красоте. У него может быть идеал красоты, и ему, скажем, понравится красивая женщина, но утром она все равно проснется с помятым лицом, а это уже нарушение идеала».
Что отличает слабого от сильного?
1. Сильный человек самостоятелен. Он решает возникшие дела и вопросы, а не увиливает от них. Сильный человек знает слово «надо» и умеет идти вперед. Слабый человек прячется от проблем и пускает все на самотек.
2. Сильный человек имеет много желаний и планов. А слабые имеют много нужд и потребностей. Первый ставит цели, второй безосновательно ждет улучшений в жизни.
3. Сильный человек имеет стержень. Он не использует сложности и негативный опыт как груз. Неприятности не ослабляют его, а подзадоривают. Сильный человек не опускает руки. Слабый от ударов ноет, а сильный — черпает вдохновение. Слабый чувствует себя жертвой обстоятельств. Его стержень гнется и даже ломается. Он готов лежать в пыли и рыдать.
4. Сильный человек сотрудничает с окружением. Он не лезет за словом и делом в карман. Сильный человек предпочитает контачить с миром и находить взаимодействие. А что делает слабый? Он ищет защиты у окружающих, но не становиться от этого сильнее.
5. Сильный человек в сложной ситуации не идет на конфликт. Агрессивность — признак слабости и страха человека. Сильный человек до последнего пытается быть добродушным. А это спокойствие страшнее агрессивной истеричности. Босс чикагской мафии Аль Капоне подтверждал ценность таких людей: «Я отдам три десятка своих головорезов за одного человека, умеющего решать вопросы, разговаривая».
6. Сильный человек не живет по шаблонам, в отличие от слабого. Сильный выше шаблонов, чужих мнений и предрассудков. Сильного будут осуждать, пускать против него сплетни. Это делается с целью остановить сильного и опустить его до своего уровня. К плинтусу. Если о тебе говорят за спиной, значит твоя жизнь интереснее, чем у них!
7. Сильный человек помогает своим товарищам и друзьям, когда они в беде. А слабый сделает вид, что ему еще хуже.
8. Сильный человек не мстит. Он прощает обиды и идет дальше. Он убивает спокойствием и безразличием сильнее, чем если бы мстил со всей жестокостью. Но в крайних случаях даже сильный человек мстит. Как говорил колумбийский наркобарон Пабло Эскобар: «Не все ошибки могут быть прощены».
9. Сильный человек не нуждается в толпе. У него есть друзья, но он не носиться со стаей, он ходит в одиночку.
10. Сильный человек надеется на себя. Сильный становится гораздо сильнее, когда осознает, что помощи ему ждать неоткуда и надеяться можно только на самого себя. Слабый постоянно надеется на друзей, родню, соседей, случайных людей и становится еще слабей.
11. Сильный человек умеет огородиться от слабых людей. Он закрывает дверь, не оставляя в своей жизни и душе проходной двор. Сильному незачем водиться со слабыми, те тянут его назад.
12. Сильный человек сражается за то, что ему нравится. Уткнулся в стену — проломи ее. Как бы не было плохо поднимать лапки кверху не стоит. У тебя нет предела. Докажи, что циники ошибаются. Оставайся всегда верен своей мечте, делу и долгу.
Сильный человек выбирает путь война. Он может не соблюдать правила и общепринятые законы общества. Он живет по максимуму, без компромиссов. Сильный человек все делает без пределов: будь то дружба, вражда, любовь, настойчивость, верность или безрассудство.
Старший ребенок в семье считается более умным
Исследование, проведенное Лейпцигским университетом, Германия, показывает, что у старших детей IQ выше. По мнению ученых, родители первенцев, как правило, уделяют им больше внимания, из-за этого они становятся умнее рожденных после братьев и сестер, им сопутствует успех. И этому есть достаточное основание.
Во-первых, старший ребенок будет «умнее», потому что он получит пользу от полного внимания родителей, в сплошь до рождения младшего члена семьи, и, таким образом, у первенца будет больше шансов на развитие обучения.
Другой причиной может быть «ответственность» старшего за воспитание младшего. Ведь обучая определенным навыкам младших братьев и сестер, старшие в конечном итоге улучшают свой коэффициент интеллекта.
Примеры: Как отвечать на вопрос о слабых сторонах
1) Я склонен к постоянной самокритичности. Всякий раз, когда я заканчиваю проект, я не могу успокоиться, так как чувствую, что мог бы сделать больше, даже если моя работа получила положительную оценку. Это часто приводит к тому, что я переутомляюсь и чувствую себя истощенным. Только недавно я решил узнать причину таких симптомов и понял, что мне необходимо быть более уверенным в себе. Я проанализировал отзывы о моей работе и мои достижения за последний год и осознал, что я являюсь одним из самых продуктивных сотрудников. Это как раз и дало мне уверенность в своих силах.
2) Я чересчур замкнутый, что заставляет меня опасаться делиться своими идеями в командах или выступать на групповых встречах. Я всегда чувствую, что у меня есть хорошее предложение, но мне не всегда удобно с этим выступить. После того как моя команда не оправдала ожиданий в двух проектах подряд, я решил бороться со своей замкнутостью. Я начал смотреть уроки в YouTube, прочитал несколько книг по этой теме. Я все еще на стадии обучения, но это уже значительно лучше, чем год назад.
3) Я часто люблю делать работу сам без посторонней помощи. В прошлом это вызывало у меня ненужное давление и стресс. Один конкретный пример был в прошлом году, когда я отвечал за планирование ежегодного мероприятия в нашей компании. Я пытался сделать все сам, от самых важных решений, таких как место встречи, до самых крошечных вещей, таких как сервировка стола.
Я едва справился с этим заданием до конечного срока. Это научило меня делать шаг назад и проанализировать, когда мне понадобится помощь. После этого события я учусь просить помощи у людей, которые больше разбираются в каких-то деталях моего проекта. Это помогает мне оставаться спокойным и не тратить время на поиски решения. Я также обнаружил, что команда людей может дать лучший результат, чем один человек.
4) Я до сих пор плохо разбираюсь в электронике и цифровых новинках. Мне всегда сложно дается новая программа или приложение, которое начинает использовать моя компания. Я трачу много сил, времени и нервов, чтобы привыкнуть к таким вещам. Недавно я впервые получил сдержанный отзыв от начальника о моей продуктивности. Я сразу понял в чем причина и начал стараться быстрее освоить новое приложение. 10-15 минут обеденного времени и помощь знающих коллег позволили мне решить проблему в течение пару недель, и сейчас я вышел на прежний уровень своей эффективности.
5) Я всегда стараюсь избегать конфликтов как в личной, так и в профессиональной жизни. Это иногда заставляло меня идти на компромисс, жертвуя качеством моей работы, чтобы сохранить мир в команде. Это стало настоящей проблемой, когда я стал начальником отдела. Один из наиболее важных аспектов управления людьми – говорить им, что им нужно слышать, а не то, что они хотят слышать. Я осознал эту слабость и активно работал, чтобы конструктивно высказывать свое мнение для эффективной работы отдела.
6) Когда я работаю над проектом, я очень целеустремлен и усердно тружусь, чтобы его завершить. Однако, когда новые проекты назначаются моему отделу, я начинаю полностью погружаться в них и останавливаю работу над теми, которые выполнял. То, что в течение дня столько раз приходится прыгать между заданиями, мешает моей продуктивности и хорошо выполнять работу. Пару месяцев назад я начал использовать программу по управлению проектами, чтобы помочь себе управлять своими задачами и временем, что помогло мне лучше понять приоритеты. С тех пор я улучшил свою эффективность и производительность.
Чем лучше вы сможете сформулировать свои наиболее существенные слабости, приводя примеры и то, как вы пытаетесь их преодолеть, тем быстрее вы добьетесь успеха в поиске работы. Вы всегда должны показывать, что знаете свои слабости и работаете над ними, чтобы они вам не мешали в профессиональной жизни. Если вы пытаетесь найти свои слабости, попросите близкого друга или коллегу помочь вам или воспользуйтесь все тем же ежегодным отчетом производительности. Как только вы сможете четко определить свои слабые стороны, истории и примеры сразу же найдутся.
Заключение
Сейчас ваша главная цель найти свои сильные и слабые стороны, вспомнить примеры из прошлого и постоянно практиковаться над изложением. Репетиция – одно из самых важных действий перед собеседованием. Если вы не очень хорошо разбираетесь в своих примерах и историях, в таком случае вы покажетесь неискренним. При правильном подходе к практической части вы сможете придумать свой ответ, который поразит рекрутера, когда он спросит: «Каковы ваши сильные и слабые стороны?».
Установите и защищайте свои границы
Запомните: что бы ни говорил токсичный человек – это не о вас. И отнюдь не унижает вас ни в собственных глазах, ни в глазах окружающих. Да, он может высмеивать, попирать ваше достоинство, но вы никогда не утратите его, если добровольно не откажетесь сами.
Для того, чтобы установить свои границы – не обязательно вступать спор в токсичным человеком и что-то ему доказывать
Важно просто уверенно о них заявить. А потом можете развернуться и уйти. Дело в том, что когда имеете дело с ядовитым человеком, то разумные доводы, логика и причины – вообще не важны
Дело в том, что когда имеете дело с ядовитым человеком, то разумные доводы, логика и причины – вообще не важны
Его цель – получить удовольствие от оскорбления и возвыситься за ваш счёт
Дело в том, что когда имеете дело с ядовитым человеком, то разумные доводы, логика и причины – вообще не важны. Его цель – получить удовольствие от оскорбления и возвыситься за ваш счёт
Потому очень важно сохранять спокойствие и мудрость, быть уверенными в себе и решительными
Не забывайте, что устанавливать границ следует сразу же. Иначе потом будет очень сложно справиться с токсичным человеком. Если пустите всё на самотёк – погрязнете в разборках и перепалках. Единственное оружие против хаоса, в который он пытается вас втянуть – вовремя установленные ограничения. Он должен чётко понимать, за какие «красные флажки» – заступать запрещено.
Правильное восприятие юмора
Правильное восприятие юмора– это то, как ТЫ один видишь во всем смешное и больше никто. Смотри на мир своими собственными глазами. Увидь юмор во всем – и ты всегда будешь чувствовать себя хорошо.
Не отождествляй себя с каким-то определенным типом личности. Определять себя, значит ограничивать себя. Будь водой, будь всем! И тогда у тебя будет сильная подача и выражение себя, которая позволит резонировать со всеми людьми.
Имей позитивное восприятие – все шутки работают, пока это говорю я. Ты любишь себя настолько сильно, что ты ценишь то, что говоришь, и люди вовлекаются и тоже любят вас. Если ты себя ненавидишь, они тоже будут вас ненавидеть. Если ты интересен сам себе, то и в глазах других ты станешь интересным.
Причины слабости
Слабость может быть вызвана рядом причин, в числе которых:
- авитаминоз. Часто слабость вызывается недостатком витамина B12, который необходим для выработки красных кровяных телец (эритроцитов) и предотвращения анемии, а также важен для роста клеток. Дефицит витамина B12 приводит к развитию анемии, которая считается наиболее частой причиной общей слабости. Ещё один витамин, дефицит которого приводит к развитию слабости, – это витамин D. Этот витамин вырабатывается организмом под воздействием солнечного света. Поэтому осенью и зимой, когда световой день короток, а солнце показывается не часто, недостаток витамина D может быть причиной навалившейся слабости;
- депрессия;
- заболевания щитовидной железы. Слабость может наблюдаться как при повышенной функции щитовидной железы (гипертиреозе), так и при пониженной функции (гипотиреозе). При гипотиреозе, как правило, отмечается слабость в руках и ногах, что описывается пациентами как «всё валится из рук», «ноги подкашиваются». При гипертиреозе наблюдается общая слабость на фоне других характерных симптомов (нервной возбудимости, дрожания рук, повышенной температуры, учащенного сердцебиения, похудания при сохранении аппетита);
- вегето-сосудистая дистония;
- синдром хронической усталости, свидетельствующий о крайнем истощении запаса жизненных сил;
- глютеновая энтеропатия (глютеновая болезнь) – неспособность кишечника переваривать клейковину. Если при этом человек употребляет продукты, приготовленные из муки – хлеб, выпечку, макароны, пиццу и т.д. – развиваются проявления расстройства желудка (метеоризм, диарея), на фоне которых наблюдается постоянная усталость;
- сахарный диабет;
- заболевания сердечно-сосудистой системы;
- онкологические заболевания, В этом случае слабости обычно сопутствует субфебрильная температура;
- недостаток жидкости в организме. Слабость часто приходит летом при жаркой погоде, когда организм теряет много воды, а восстановить вовремя водный баланс не получается;
- некоторые медицинские препараты (антигистамины, антидепрессанты, бета-блокаторы).
Также приступ слабости может быть в случае:
- травмы (при большой кровопотере);
- мозговой травмы (в сочетании с неврологическими симптомами);
- менструации;
- интоксикации (в том числе при инфекционном заболевании, например гриппе).
Теория смешных шуток: базовый курс
Теория смеха — не самая смешная штука, если исследователь не приводит примеры. Пока одни ученые вгрызаются в смеющийся мозг, показывают стендапы, щекочут мышей и приглашают клоунов на ЭКО, другие анализируют шутки и пытаются построить общую концепцию: что делает шутку смешной. О техниках остроумия пишет даже Фрейд. Он же пытается вывести всеобщие правила юмора: усиление, работа со словесным материалом, двусмысленность…
Первая скорее объясняет «почему», а не «зачем», поэтому она при ближайшем рассмотрении поможет конструировать смешные шутки. Или хотя бы несмешные.
С теорией несоответствия ожиданиям связана семантическая теория юмора Виктора Раскина. Он полагает, что текст можно характеризовать как шутку, когда соблюдены два условия: в тексте сочетаются два различных сценария, контекста; эти два контекста в определенном смысле противоположны или противопоставляются.
Как текст, который подпадает под два условия и, следовательно, является бомбической шуткой, Виктор Раскин рассказывает анекдот: «Доктор дома? — прошептал пациент с больным горлом. Молоденькая жена доктора в ответ шепчет: «Нет. Входите».
Еще один исследователь, Том Витч, уточняет теорию Раскина. С его точки зрения, юмор содержит два семантически несовместимых элемента: один социально нормален, другой представляет собой нарушение порядка, каким мы осознаем его — законов природы, социума и морали.
«Субъективный моральный порядок», который предполагает, что мамочка по первому крику объясняет сыну, что такое хорошо и что такое плохо, — нарушен. Слушатель хихикает. Правда, негромко.
Кстати, «субъективный моральный порядок» может быть и лингвистического толка, когда слова оказываются не тем, чем кажутся. Например: «Штирлиц шел по лесу и наткнулся на сук. „Шли бы вы домой, девушки, — сказал он, — война все-таки“».
Особо отметим: шутки основываются на нарушении порядка, каким мы осознаем его. Отсюда вытекают два правила, почему в теории ваши шутки проваливаются:
Ваша шутка нарушает некий порядок, которого слушатель не знает или не осознает. Если левая часть лобной доли еще худо-бедно понимает, что это шутка, то правая не понимает, над чем тут смеяться. Пример: «Заходит аргон в бар и заказывает пиво. Бармен: „Мы инертные газы не обслуживаем“. Аргон не реагирует».
Ваша шутка нарушает порядок, который слушатель порядком не считает. Серьезно, может, мы отдадим жизнь за ваше право шутить над чем угодно, но смеяться над этой херней не подписывались. Пример: «Старушки на скамейке: „Везет же Ивановой! Муж, любовник! А вчера еще и изнасиловали!“»
Как говорил писатель Элвин Уайт, «анализировать юмор — всё равно что препарировать лягушку. Мало кому интересно, а лягушка от этого умирает». И все-таки с гордостью представляем вам:
1. Сочетайте яркий факт с избыточными деталями
Изберите детали абсурдные либо, наоборот, преувеличенные. Яркий факт лучше расположить в начале или первой трети шутки.
2. Сделайте ваши тезисы парадоксальными
Парадокс можно основать на смысле тезисов, значении отдельных слов или возмутительном противоречии ваших слов всему, что мы любим и верим.
Если слушатели даже не улыбнулись, очевидно, это провал. Если сильно переживаете, отползайте. Или сделайте вид, что не шутили вовсе. Да, вот это все вы сказали всерьез. Утешайте себя: некоторые люди не понимают шуток. Чувство юмора — это драгоценность, вот вы и не тратите его куда попало.
Насколько объективны ваши желания
Человек не всегда осознает, чего по-настоящему хочет и зачем ему это нужно. Многие вещи представляются ему не такими, какие они есть на самом деле. Например, мужчина мечтает о машине представительского класса, при этом не думает, сколько стоит ее содержание и обслуживание. Или женщина завидует подруге, которая, по ее мнению, очень удачно вышла замуж. При этом она не знает, что ради этих отношений приятельница оставила 5-летнего сына от первого брака на попечение родителей и очень страдает из-за этого.
В обоих примерах люди видят лишь внешнюю картину, примеряют ее к себе и получают очень привлекательный образ. Но стоит заглянуть вглубь, и краски уже не кажутся такими яркими. Вывод: каждый раз, когда чего-то сильно хочется, попробуйте копнуть в глубину, увидеть обратную сторону медали. Подумайте, готовы ли вы ради желаемого мириться с его «побочными эффектами».
И это касается абсолютно всех желаний, будь то мечта стать начальником, открыть свой магазин, жить в другой стране и даже купить туфли на шпильках. Абстрагируйтесь от идеального образа, нарисованного вашей фантазией, и загляните за кулисы. Так вы сможете объективно оценить желания и понять, действительно ли они стоят душевных переживаний.
Что тебе мешает
Тебе мешают страхи, зажатости и высокие критерии для смеха. Не стремись быть этим гениальным парнем у которого все шутки очень-очень умные и тонкие. Ведь тогда ты сам почти не будешь смеяться. Какая жизнь лучше – больше смеяться или меньше? Отпусти планку и смейся от души! Это ведь лучше! Зачем эти ограничения -якобы надо быть гениальным и умным парнем. Избавься от этого и научись смеяться над всем!
Твой ум всегда будет находить оправдания, чтобы не смеяться. Все это эго и ограничивающие убеждения, барьеры в голове. Отпусти эго и личность, веселись. Ты можешь все интерпретировать в смешном ключе . Буквально все! Маленькие дети всегда веселы и часто смеются, общество еще не внедрило в них серьезность. Это упражнение поможет тебе научиться смеяться.
Можно просмотреть много видео на тему о том, как научиться смеяться над всем в свое удовольствие и не никогда париться больше.
Как стать сильнее духом и характером женщине
Девушки более хрупкие существа, чем мужчины. Конечно, есть и исключения, когда “баба” не боится и в драку встрять и тянет на себе мужика “телевизорного” и свору детей. Но всяким исключениям предшествовала своя грустная история, когда не нашлось того, кто бы горой стал перед ней и глядел в глаза всем ее трудностям. Речь не о такой “силе”. Сейчас общество предъявляет высокие требования и к женщинам.
Многие уважают сильных духом женщин, которые не сдадутся при любой трудности, не опустят руки в проблемах. Которые поддержат своего мужчину и будут показывать лучезарное лицо и доброту, а лучшей подружкой будет подушка (так еще наши бабушки говорили – вот где сильные женщины были!). Как окрепнуть духом нежным женским личностям, когда к ним столько требований извне:
- Не ожидаем от других многого. Женщины падки на красивые слова, доверчивы, и этим иногда пользуются. Поэтому нужно освобождаться от иллюзий о других людях. Мы склонны ждать от других то, что сделали бы сами, ан нет! Не ждите такой же реакции, как у вас, такой же душевной близости, какую испытываете вы, такой же отдачи. Если вас разочаровали, значит, это не ваш человек.
- Правильно используйте свою женственность. Не берите все на себя, но и не садитесь кому-то на шею ножки свесив. Сильная духом женщина знает, когда надо “включать” слабую женщину, а когда показать стержень.
- Освобождайтесь от психотравм. Многим женщинам приходилось испытывать моральное или другое давление. Кто-то выдерживал и “шел дальше”, а кто-то ломался. Чтобы развивать силу духа, нужно освобождаться от прошлого багажа. И если потребуется помощь специалиста, не затягивайте. Знаете, лучше сидеть на приеме у психолога, чем комфортно лежать в психиатрии.
- Займитесь собой. Любая женщина мечтает лучше, моложе выглядеть, это ее окрыляет, заряжает и придает уверенности. Чтобы развивать моральную силу, приведите в порядок свое лицо, фигуру, квартиру. Уборка, знаете ли, тоже психотерапевтической ценностью обладает!
- Скажите “нет” прокрастинации. Это привычка все откладывать на потом. Она отбирает много энергии, времени и сил. Научитесь доводить начатое дело до конца. Сначала это будет сложно, но потом вы скажете “спасибо” себе или мне после прочтения этой статьи!
- Устанавливайте личностные границы. Не позволяйте кому бы то ни было поступать с вами неуважительно. Будь то родители, муж, дети и т. д. Если вы решите в ответ наносить обиды, не советую. Это тоже будет вас разрушать как личность. Просто учитесь говорить “нет”, вовремя уходить, сжигать мосты, если речь идет о здоровье и жизни.
- Ну и развивайтесь. Многих сильных женщин характеризует постоянная тяга к новому: новым знаниям, новым навыкам, новому доходу!
Сильная духом женщина
Зачем Ницше сказал «падающего — толкни»? Что он имел в виду?
Ницше в своем учении продвигал идею о существовании естественного эволюционного механизма, не только биологического, но и исторического. Есть сильные, красивые, здоровые, которые находятся в сражении со слабыми, больными и глупыми.
Если переложить эту идею на повседневность, когда мы помогаем ближнему, мы влезаем на чужую территорию, потому что не знаем, в чем благо другого человека. Единственное, что мы можем сделать — это толкнуть его, чтобы он быстрее выбрался сам.
Казалось бы, можно просто остаться в стороне от чужих бед, но моральный идеал Ницше — человек, который живет, действует, а не просто аскетично наблюдает. Он должен оттолкнуть от себя человека с «неправильными» ценностями, чтобы не пропитаться ими сам.
Люди «без кожи»
Перфекционисты часто бывают очень чувствительными людьми. Но чувствительные личности — не всегда перфекционисты. Их называют людьми «без кожи», когда ранить может грубое слово, пренебрежительный взгляд, а предательство или расставание надолго выбивает их из колеи и становится трагедией.
Чувствительность может быть и биологически обусловлена, когда человек рождается с очень нежной, восприимчивой нервной системой, считает Михаил Хорс. Но иногда подобная особенность говорит о «комплексе бога».
«Такой человек не обязательно стремится к успеху, у него может не быть хороших оценок в школе или высшего образования, он может не иметь престижной работы, зарплаты, признания коллег, но при этом у него комплекс всемогущего и всезнающего существа, которое точно знает, как должно быть, каким должен быть мир. И если он устроен по-другому, нежели он себе нафантазировал, то значит, это плохой мир. Таким людям больно жить в мире, который устроен не по их законам. В религии это называется словом «гордыня». Гордыня — это грех, который является матерью всех других грехов».
Надежда Соловьева считает, что в таком случае речь идет не о перфекционизме, а скорее о нетерпимости.
«Нельзя ставить знак равно между нетерпимостью и перфекционизмом. Бывают нетерпимые люди, которые не являются перфекционистами, и наоборот».
С «комплексом бога» поможет справиться психотерапевт. Гиперчувствительные люди тоже могут улучшить качество жизни на сеансах терапии и научиться менее болезненно реагировать на травмирующие ситуации и события.
Невербальные сигналы в поведении влюбленного мужчины
К невербальным сигналам, которые могут охарактеризовать поведение влюбленного мужчины, относят мимику и жесты. Даже если человек тщательно следит за тем, что он говорит и как он это делает, все равно можно по поведению догадаться о его душевном состоянии. Потому что невозможно полностью контролировать выражение лица, движение рук, головы и т. д.
Взгляд влюбленного мужчины
На объект обожания воздыхатель всегда смотрит восхищенно, ему неважно, что вокруг посторонние люди – он буквально не сводит глаз с той, которая ему нравится
Но стоит ей в ответ задержать на нем внимание, он тут же сделает вид, что смотрит в другую сторону. Но если взгляды девушки и парня все же встретятся, она обязательно увидит характерный блеск в его глазах, по которому легко понять, какие чувства скрывает молодой человек.
Благодаря врожденной интуиции женщинам нетрудно понять, что значат подобные сигналы – признаки влюбленности ни с чем не спутаешь
Нередко мужчина, который с симпатией относится к девушке, невольно направляет свое внимание на те же вещи, которыми интересуется она.. О таком поведении мужчины психологи говорят: он пожирает глазами объект своего влечения, чтобы запечатлеть в памяти мельчайшие детали милого сердцу образа.
О таком поведении мужчины психологи говорят: он пожирает глазами объект своего влечения, чтобы запечатлеть в памяти мельчайшие детали милого сердцу образа.
Походка и осанка влюбленного
Мужчину, который испытывает любовное чувство, легко узнать по легкой походке: он как будто не идет, а парит, временами пританцовывая. Влюбленный может при этом что-то насвистывать или напевать. Его плечи расправлены, всем своим видом он демонстрирует силу и мощь.
Часто для придания уверенности парень держит руки на бедрах и широко расставляет ноги, показывая, что он в прекрасной физической форме. Как правило, во время разговора с девушкой, к которой он неравнодушен, молодой человек поворачивается к ней всем корпусом. И это не просто жест уважения к собеседнице, а попытка преподать себя более эффектно.
Нарушение границ личного пространства
Влюбленный мужчина пытается преодолеть расстояние вытянутой руки, которым ограничивается личная территория (она только для родных и близких). Он словно невзначай прикасается к девушке, может положить ей руку на талию, слегка обнять – тем самым показывая, что хочет сблизиться и общаться на другом уровне, более интимном.
Непроизвольные движения
Желая привлечь внимание той, в которую влюблен, мужчина часто производит неосознанные действия: снимает верхнюю одежду (жакет, пиджак), расстегивает ворот или ослабляет галстук, пытается снять браслет с часами. Тем самым он посылает определенные сигналы своей избраннице, которые показывают его готовность раскрыться перед ней.
