Pro Complex Gainer от Optimum Nutrition

Гейнеры Optimum Nutrition

• Углеводно-белковая смесь, обогащенная глютамином, таурином и креатином.

• Категория:

  Подробнее о категории

Рекомендуется использовать до трех раз в день – утром, в обед и вечером.

Этот продукт — невероятно мощная формула для наращивания массы, которая была создана специально для атлетов, активно занимающихся спортом и ставящих перед собой серьезные цели, а также для людей, которые испытывают трудности с набором веса и мышечной массы. Pro Gainer от Pro Nutrition имеет высокую биологическую ценность и обеспечивает вашему организму постоянный приток аминокислот. Протеин в составе этого гейнера — ультрафильтрованный концентрат сывороточного белка, который отличается быстрым усвоением. Высокое содержание калорий в комбинации с превосходным белком, который оптимизирует метаболизм, и анаболическими агентами позволяют вашему организму нарастить качественную мышечную массу, максимально активизируя синтез мышечного белка и сводя к минимуму распад мышечных тканей. Также этот гейнер значительно ускоряет процесс восстановления.

• 1250 калорий в порции с натуральным вкусом — это то, что надо для создания мускулатуры поразительной массы и силы.

• Категория:

  Подробнее о категории

Рекомендуется использовать до трех раз в день – утром, в обед и вечером.

Надо быть серьезным спортсменом, чтобы справиться с такой калорийностью и превратить содержащийся в Serious Mass белок в собственные мышцы!С помощью Serious Mass вы получите необходимое количество протеинов, углеводов, микроэлементов и калорий, что поможет Вам быстро набрать вес. Каждый элемент имеет высокую биологическую ценность.В состав Serious Mass уже входят аминокислоты. Serious Mass содержит 50 г. белка и 251 г. энергоуглеводов в каждой порции.

Pro Gainer 2,31 кг Optimum Nutrition — купить за 3340

55 г протеина на порцию, сложные углеводы, пищеварительные энзимы и не только!

Новый продукт для набора «чистой массы» без жира. В отличие от типичных продуктов для набора массы, в Pro Complex Gainer значительно больший процент калорий поступает от белка. Соотношение белка к углеводам в одной порции 55 г. / 85 г. Основным источником белка в Pro Gainer является сывороточный изолят, самый чистый и дорогой из всех видов белка. Уникальное сочетание трех видов белка, с наибольшей биологической активностью — сывороточного, яичного и казеина дают быстрое, среднее и медленное усвоение, что позволяет достичь максимальных результатов. Pro Gainer обладает набором из 25 витаминов и минералов и пищеварительных ферментов. В отличие от классических гейнеров, когда для потребления одной порции бывает необходимо выпить литр жидкости в один прием, после которой желудок кажется переполненным и трудно съесть что-нибудь еще, Pro Complex Gainer не оставляет чувства тяжести в желудке, ощущения от его приема больше похоже на потребление протеина. Из 620 калорий в порции, менее 4% из сахара, что также не типично для гейнера. Еще одно преимущество Pro Gainer — для разведения достаточно даже просто чашки и ложки.Применение

• В перерывах между приемами пищи: по 1-2 порции, для поддержания азотного баланса и высококалорийной диеты.
• После тренировки: 1 порцию через 30-60 минут после тренировки для лучшего восстановления.
• Перед сном: 1 порцию за 45-60 минут до сна для усвоения и восстановления в течение ночи.

СоставВ одной порции продукта: 1 мерный совок — 165 г

• Калории 650 ккал
• из жира 70 ккал
• Жиры 8 г
• насыщенные 3,5 г
• транс-жиры 0 г
• Холестерин 60 мг
• Углеводы 85 г
• Протеин 60 г
• Натрий 360 мг

Витамины и минералы:

• Витамин А 20
• Витамин С 35
• Витамин Е 35
• Тиамин 15
• Рибофлавин 35
• Ниацин 20
• Витамин В6 20
• Фолиевая к-та 20
• Витамин В12 20
• Биотин 20
• Пантотеновая к-та 20
• Кальций 50
• Железо 25
• Фосфор 35
• Йод 45
• Магний 30
• Цинк 20
• Медь 20
• Хром 30
• Молибден 25
• 25 Хлорид

Ингредиенты: мальтодекстрин, протеиновая смесь (изолят сывороточного протеина, концентрат сывороточного протеина, казеинат кальция, яичный белок, гидролизованные сывороточные пептиды, глютаминовые пептиды), липидная смесь (триглицериды со средней цепью, подсолнечное масло, с высоким содержанием олеинового масла), частично гидролизованная гуаровая смола, натуральные и искусственные ароматизаторы, витаминно-минеральная смесь (мальтодекстрин, витамин А пальмитат, бета каротин, аскорбиновая кислота, ди-альфа токоферил ацетат, тиамин гидрохлорид, рибофлавин, ниацинамид, пиридоксин гидрохлорид, фолиевая кислота, цианокобаламин, биотин, ди-кальций пантотенат, кальций карбонат, трикальций фосфат, димагний фосфат, железа ортофосфат, калия йодид, цинка оксид, селенометионин, меди оксид, марганца сульфат, хрома полиникотинат, молибден аминокислота хелат, бор аминокислота хелат), лецитин, соль, сукралоза, ацесульфам калия

Состав[править | править код]

• Порция — 165 г
• Энергетическая ценность 620 ккал
• Калории от жиров 70 ккал
• Протеин 60 г
• Углеводы 85 г
• Пищевые волокна 5 г
• Сахар 6 г
• Жиры 8 г
• Насыщенные жиры 4 г
• Холестерин 60 мг
• Витамин А 20 %
• Витамин С 35 %
• Кальций 50 %
• Железо 25 %
• Витамин Е 35 %
• Тиамин 15 %
• Рибофлавин 35 %
• Ниацин 20 %
• Витамин В6 20 %
• Фолиевая кислота 20 %
• Витамин В12 20 %
• Биотин 20 %
• Пантотеновая кислота 20 %
• Фосфор 35 %
• Йод 45 %
• Магний 30 %
• Цинк 20 %
• Селен 10 %
• Медь 20 %
• Марганец 35 %
• Хром 30 %
• Молибден 25 %
• Хлорид 4 %

Ингредиенты

: Мальтодекстрин, протеиновая смесь (изолят сывороточного протеина, концентрат сывороточного протеина, казеинат кальция, яичный белок, гидролизованные сывороточные пептиды, глютаминовые пептиды), липидная смесь (триглицериды со средней цепью, подсолнечное масло, с высоким содержанием олеинового масла), частично гидролизованная гуаровая смола, натуральные и искусственные ароматизаторы, витаминно-минеральная смесь (мальтодекстрин, витамин А пальмитат, бета каротин, аскорбиновая кислота, ди-альфа токоферил ацетат, тиамин гидрохлорид, рибофлавин, ниацинамид, пиридоксин гидрохлорид, фолиевая кислота, цианокобаламин, биотин, ди-кальций пантотенат, кальций карбонат, трикальций фосфат, димагний фосфат, железа ортофосфат, калия йодид, цинка оксид, селенометионин, меди оксид, марганца сульфат, хрома полиникотинат, молибден аминокислота хелат, бор аминокислота хелат), лецитин, соль, Carbogen, Aminogen, сукралоза, ацесульфам калия.

Производитель Optimum Nutrition рекомендует принимать Pro Complex Gainer 2-3 раза в день.

Гейнер от Optimum Nutrition — Serious Mass

Serious Mass гейнер, состоящий из белков и углеводов, нацелен на почти мгновенный результат: с его помощью в кратчайшие сроки не только увеличивается мышечная масса, но и восполняется энергия, потраченная во время усиленных тренировок. Углеводов для быстрого роста мышц в организме должно содержаться никак не меньше, чем белка, поэтому соотношение этих веществ в pro gainer complex 1:5.

Раньше гейнеры производили, пичкая в состав самые дешевые и далеко не полезные белки, жиры и сахар, чтобы поднять их калорийность. И хотя эти годы ушли в прошлое, до сих пор существует риск «нарваться» на некачественный продукт.

Со временем покупатель становился более грамотным, и производители спортивного питания были вынуждены постепенно повышать планку качества. И сегодня каждому атлету доступны спортивные добавки высокого качества на любой вкус и кошелек. Одной из таких добавок и является гейнер от Optimum Nutrition Serious Mass.

Протеин, входящий в его состав, самый легко-усваиваемый в спортивном питании. Он поглощается мышечной тканью почти на 100%! Основной источник белка в гейнерах от Optimum Nutrition – это сывороточный концентрат, а он, как известно, усваивается почти мгновенно и позволяет мышцам насытиться аминокислотами.

Кроме «быстрого» протеина Optimum Nutrition Serious Mass, организму нужна и длительная белковая подпитка, чтобы он не «вытягивал» аминокислоты из мышечной ткани.

Для предотвращения такого процесса в гейнере Serious Mass есть казеинат кальция (казеин) – медленный источник белка, который усваивается организмом на протяжении нескольких часов после употребления.

Как применять?

В бодибилдинге подобные добавки чаще всего употребляют после тренировок и в перерывах между приемами пищи. В это время в организме образуется белково-углеводное окно, и гейнер Optimum Nutrition Serious Mass специально создан, чтобы закрыть его. Гейнер желательно принять в течение получаса после тренинга.

Тем не менее, эту спортивную добавку можно пить и перед тренировками – тогда вы обеспечите организм энергией, и это позволит вам по максимуму выложиться в спортзале. Добавьте к этому отличную музыку для повышения настроения — и вы станете просто неубиваемой машиной для жима.

Гейнеры Optimum Nutrition

Optimum Nutrition | Pro Gainer ?

• Углеводно-белковая смесь, обогащенная глютамином, таурином и креатином.
• Категория: Высокобелковый гейнер Подробнее о категории

Рекомендуется использовать до трех раз в день – утром, в обед и вечером.

Этот продукт — невероятно мощная формула для наращивания массы, которая была создана специально для атлетов, активно занимающихся спортом и ставящих перед собой серьезные цели, а также для людей, которые испытывают трудности с набором веса и мышечной массы. Pro Gainer от Pro Nutrition имеет высокую биологическую ценность и обеспечивает вашему организму постоянный приток аминокислот. Протеин в составе этого гейнера — ультрафильтрованный концентрат сывороточного белка, который отличается быстрым усвоением. Высокое содержание калорий в комбинации с превосходным белком, который оптимизирует метаболизм, и анаболическими агентами позволяют вашему организму нарастить качественную мышечную массу, максимально активизируя синтез мышечного белка и сводя к минимуму распад мышечных тканей. Также этот гейнер значительно ускоряет процесс восстановления.

Optimum Nutrition | Serious Mass ?

• 1250 калорий в порции с натуральным вкусом — это то, что надо для создания мускулатуры поразительной массы и силы.
• Категория: Высокобелковый гейнер Подробнее о категории

Рекомендуется использовать до трех раз в день – утром, в обед и вечером.

Надо быть серьезным спортсменом, чтобы справиться с такой калорийностью и превратить содержащийся в Serious Mass белок в собственные мышцы! С помощью Serious Mass вы получите необходимое количество протеинов, углеводов, микроэлементов и калорий, что поможет Вам быстро набрать вес. Каждый элемент имеет высокую биологическую ценность. В состав Serious Mass уже входят аминокислоты. Serious Mass содержит 50 г. белка и 251 г. энергоуглеводов в каждой порции.

Рекомендации спортивного питания являются ориентировочными. Перед покупкой рекомендуем проконсультироваться дополнительно в магазине со специалистом.

Короткий обзор обоих гейнеров смотрите в видео далее.

А теперь перейдем к деталям.

Как сделать гейнер в домашних условиях

Если вы не готовы потратить деньги на покупку смеси в магазине, вы без труда можете сделать гейнер в домашних условиях. Безусловно, тут тоже есть свои минусы, поскольку такой коктейль хранится недолго, а его изготовление занимает время. Да и с собой носить его не совсем удобно. Но в некоторых случаях, особенно когда хочется побаловать себя “натурпродуктом”, можно попробовать изготовить домашний гейнер.

Что нужно знать? Главное правило: соотношение белков и углеводов должно быть 1/3. Заранее определитесь, быстрые или медленные углеводы вам нужны.

Чтобы максимально облегчить эту задачу, предлагаем вам три лучших рецепта домашних гейнеров.

Рецепт №1

Понадобится:

• 50 г смолотых в кофемолке овсяных хлопьев;
• 10 г клетчатки или обычных отрубей;
• чайная ложка фруктозы;
• пара столовых ложек любых ягод (можно замороженных);
• большой стакан нежирного молока;
• 1 мерная ложка любимого протеина.

Все ингредиенты тщательно смешивают в блендере. Этот коктейль содержит медленные углеводы, поэтому пить его лучше за 35-45 минут до тренировки.

Рецепт №2

Понадобится:

• 200 г обезжиренного творога;
• горсть арахиса;
• 3 ст. л. натурального меда;
• 2 банана;
• большой стакан молока.

Тщательно взбейте блендером все ингредиенты. Полученный коктейль идеально подходит для приема после тренировки.

Рецепт №3

Понадобится:

• стакан молока;
• пол стакана апельсинового сока;
• 100 г обезжиренного творога;
• банан;
• 2 ложки фруктозы.

Как и в предыдущих рецептах, все составляющие взбить в блендере перед употреблением. В этот коктейль входят быстрые углеводы, поэтому пить его лучше после тренировки.

Состав[править | править код]

• Порция — 165 г
• Энергетическая ценность 620 ккал
• Калории от жиров 70 ккал
• Протеин 60 г
• Углеводы 85 г
• Пищевые волокна 5 г
• Сахар 6 г
• Жиры 8 г
• Насыщенные жиры 4 г
• Холестерин 60 мг
• Витамин А 20 %
• Витамин С 35 %
• Кальций 50 %
• Железо 25 %
• Витамин Е 35 %
• Тиамин 15 %
• Рибофлавин 35 %
• Ниацин 20 %
• Витамин В6 20 %
• Фолиевая кислота 20 %
• Витамин В12 20 %
• Биотин 20 %
• Пантотеновая кислота 20 %
• Фосфор 35 %
• Йод 45 %
• Магний 30 %
• Цинк 20 %
• Селен 10 %
• Медь 20 %
• Марганец 35 %
• Хром 30 %
• Молибден 25 %
• Хлорид 4 %

Ингредиенты

: Мальтодекстрин, протеиновая смесь (изолят сывороточного протеина, концентрат сывороточного протеина, казеинат кальция, яичный белок, гидролизованные сывороточные пептиды, глютаминовые пептиды), липидная смесь (триглицериды со средней цепью, подсолнечное масло, с высоким содержанием олеинового масла), частично гидролизованная гуаровая смола, натуральные и искусственные ароматизаторы, витаминно-минеральная смесь (мальтодекстрин, витамин А пальмитат, бета каротин, аскорбиновая кислота, ди-альфа токоферил ацетат, тиамин гидрохлорид, рибофлавин, ниацинамид, пиридоксин гидрохлорид, фолиевая кислота, цианокобаламин, биотин, ди-кальций пантотенат, кальций карбонат, трикальций фосфат, димагний фосфат, железа ортофосфат, калия йодид, цинка оксид, селенометионин, меди оксид, марганца сульфат, хрома полиникотинат, молибден аминокислота хелат, бор аминокислота хелат), лецитин, соль, Carbogen, Aminogen, сукралоза, ацесульфам калия.

Производитель Optimum Nutrition рекомендует принимать Pro Complex Gainer 2-3 раза в день.

Вкус и размешиваемость

Для приёма в порцию гейнера (одна мерная ложка) вливается 500 мл молока, воды или сока и размешивается до полного растворения. Консистенция должна быть однородная, без комочков. Если залить порошок стаканом молока и взбить в блендере, получится готовый к употреблению милкшейк. В него разрешается добавить лёд.

Тем, кому надоели стандартные способы приёма гейнера, можно пробовать другие варианты. Например, его пищевая ценность сохраняется, если добавлять в выпечку. Также можно готовить муссы, суфле и питательные батончики на основе комплекса.

” alt=””>

Pro Complex Gainer представлен в магазинах несколькими вкусами:

Banana Cream Pie (пирог с банановым кремом);

Double Chocolate (двойной шоколад);

Strawberry Cream (клубника со сливками);

Vanilla Custard (ванильный заварной крем).

Согласно статистике, большинство покупателей предпочитают гейнер с шоколадным вкусом, а клубничный – наименее востребованный.

Автор Мария Ладыгина

Научный консультант проекта. Физиолог (биологический факультет СПБГУ, бакалавриат). Биохимик (биологический факультет СПБГУ, магистратура). Инструктор по хатха-йоге (Институт управления развитием человеческих ресурсов, проект GENERATION YOGA). Научный сотрудник (2013-2015 НИИ акушерства, гинекологии и репродуктологии им. Отта, работа с маркерами женского бесплодия, анализ биологических образцов; 2015-2017 НИИ особо чистых биопрепаратов, разработка лекарственных средств) Автор и научный консультант сайтов по тематике ЗОЖ и науке (в области продления жизни) C 2019 года научный консультант проекта Cross.Expert.

Общая информация о Гейнерах Чистой Массы

Не оценивайте гейнер исключительно по количеству калорий в порции. Когда дело касается набора мышечной массы, далеко не все калории одинаково полезны и эффективны.

В то время как стандартные гейнеры до краев наполнены простыми сахарами и жирами, калории Pro Complex Gainer представлены главным образом протеином – 7 типами высококачественных протеиновых молекул, если быть совсем точным. Также присутствуют в продукте сложные углеводы, пищевые волокна, триглицериды со средней длиной цепи (MCT), пищеварительные ферменты, витамины и минеральные элементы. Придав этому мощнейшему составу великолепный вкус, мы создали идеальный «Гейнер Чистой Массы». В Pro Complex Gainer ставка сделана на качество, а не на количество. Потому что мы понимаем, что вы хотите стать большим, а не толстым.

Как принимать Super Mass Gainer

Употреблять комплекс на основе углеводов с добавлением белка рекомендуется по одной порции в сутки после завершения тренинга. В выходные дни специалисты компании-производителя советуют заменять добавкой один из приемов пищи. Чтобы приготовить одну порцию углеводно-белкового коктейля, водой либо нежирным молоком (500-650 мл) разводят 334 грамма порошка.

Опытные атлеты советуют не следовать рекомендациям от производителя и уменьшит дозировку до 167 граммов. Это позволит избежать излишней нагрузки на пищеварительную систему. Вместо одного приема в сутки лучше пить коктейль дважды, то есть суточную норму делить на два раза. Одну употреблять в дневное время, а другую после завершения тренировки. Это схема является наиболее оптимальной для людей с эктоморфным телосложением.

Чтобы повысить эффективность от приема гейнера, продукт сочетают с другими добавками:

• для подавления катаболических процессов и быстрого восстановления с BCAA Complex 5050;
• для прироста показателей силы и массы тела с Creatine Micronized;
• для стимуляции усиленной выработки гормона роста с Gaba.

Конкретный выбор как уже стало понятно полностью зависит от желаемого эффекта.

Для чего нужен гейнер

Гейнер – незаменимая добавка для худых людей при наборе мышечной массы. Атлеты-эктоморфы смогут с его помощью быстро набрать нужный вес и привести себя в форму. Футболистам, баскетболистам и легкоатлетам гейнер поможет преодолеть длительные аэробные нагрузки. Также белково-углеводная смесь пригодится худощавым девушкам, цель которых – более аппетитные формы.

Правильное регулярное употребление белково-углеводных смесей быстро обеспечивает спортсменов нужным количеством энергии, положительно сказывается на наборе массы.

Однако стоит помнить о том, что большое количество углеводов может привести и к нежелательному набору веса. Дело в том, что углеводы гораздо быстрее откладываются в жир, чем белки

Потому важно сразу определиться, для каких целей вы собираетесь принимать гейнер

Если цель ваших походов в зал – избавиться от лишнего веса, то лучше уделить внимание спортивному питанию для похудения

Таблица средней суточной нормы углеводов на 1 кг веса (граммы).

	похудение	поддержание веса	набор массы
Мужчина	2–3	3–4	4–5
Женщина	2–2,5	3–3,5	3,5–14,5

Чаще всего новички задаются вопросом, сколько грамм гейнера пить в день и когда. Лучше всего употреблять коктейль сразу после тренировки. В первые полчаса после нагрузок открывается «белково-углеводное окно» – период времени, когда организм остро нуждается в быстром насыщении питательными веществами. Прием белково-углеводной смеси после тренировок предохраняет мышцы от катаболизма и восстанавливает силы.

Для роста мышечной массы необходимо 4-5 грамм углеводов на 1 кг веса в день. Чтобы узнать, сколько углеводов содержится в одной порции гейнера, достаточно взглянуть на упаковку продукта. Обычно одна порция – это примерно 40 грамм белка и 100 грамм углеводов. Однако пропорции в смесях от разных производителей могут разниться. Главное, не забывайте о том, что львиную долю углеводов вы и так получаете во время приемов пищи.

Людям, которые предрасположены к полноте, достаточно принимать гейнер один раз в день или и вовсе заменить его протеином. А вот атлетам, которые склонны к худобе, рекомендуется употреблять добавку не менее 2 раз в день. Например, до тренировки и после нее.

Спортсменам с быстрым обменом веществ для большей эффективности гейнера можно принимать его на ночь. В дни отдыха рекомендуется ограничиться одним приемом белково-углеводной смеси или отказаться от неё вообще.

Общие данные и преимущества

Добавка gainer pro может похвастаться действительно полезными, эффективными и легко усваиваемыми углеводами. В отличие от многих конкурентов, «набитых» обычным сахаром и жирами, pro complex имеет в составе полный набор полезных белков.

Мощный гейнер может похвастаться семью видами протеиновых молекул. Все они максимально полезны для организма и способствуют решению целого ряда задач — создания идеального рельефа, набора чистой (сухой) массы, восполнения организма полезными элементами при невозможности нормального приема пищи и так далее.

Кроме этого, в составе нашлось место для пищевых волокон, сложных и хорошо усваиваемых организмом углеводов, различных ферментов, улучшающих пищеварение, триглицеридам со средней цепочкой, минеральным элементам и наиболее важным витаминам. Стоит упомянуть еще об одном преимуществе гейнера — его отличном вкусе.

Оценивая все плюсы добавки, можно сделать вывод, что производитель в первую очередь ориентировался на качество продукта, а не на его объемы.

Эффективность приема добавки

Если совместить употребление коктейля с грамотной системой питания и постоянными, адекватными силовыми нагрузками, то можно в сжатые сроки добиться прекрасного телосложения с оформленным рельефом.

Так, применение биодобавки обеспечивает следующие положительные эффекты:

• доставка необходимого количества калорий, которые сложно добрать из обычного рациона;
• стимулирование наращивания сухой мускулатуры;
• быстрое восстановление после тяжелых нагрузок;
• защита мышечных волокон от катаболизма;
• поддержание оптимального энергетического баланса даже в дни отдыха;
• общее укрепление организма и иммунитета.

Как приготовить?

Способы приготовления не вызывают затруднений даже у новичка. Берите гейнер, отсыпайте одну чайную ложку добавки в чашку (стакан) и заливайте в порошок 400-500 мл воды. В качестве жидкости можно использовать сок, молоко или другой напитков. Помешивайте коктейль ложкой до полного растворения.

Чтобы ускорить процесс, можно приготовить гейнер с помощь шейкера. Для этого засыпайте одну мерную ложку добавки в стакан, заливайте жидкостью (водой, молоком и так далее) и встряхивайте состав в течение 20-25 секунд. Этого достаточно, чтобы получить сытный и хорошо вымешанный напиток.

Есть дома блендер? — Отлично. Можно добавить спортивное питание и воду в блендер, вымешивая состав в течение 30-40 секунд. После добавляйте немного льда для более комфортного приема.

Состав[править | править код]

• Порция — 165 г
• Энергетическая ценность 620 ккал
• Калории от жиров 70 ккал
• Протеин 60 г
• Углеводы 85 г
• Пищевые волокна 5 г
• Сахар 6 г
• Жиры 8 г
• Насыщенные жиры 4 г
• Холестерин 60 мг
• Витамин А 20 %
• Витамин С 35 %
• Кальций 50 %
• Железо 25 %
• Витамин Е 35 %
• Тиамин 15 %
• Рибофлавин 35 %
• Ниацин 20 %
• Витамин В6 20 %
• Фолиевая кислота 20 %
• Витамин В12 20 %
• Биотин 20 %
• Пантотеновая кислота 20 %
• Фосфор 35 %
• Йод 45 %
• Магний 30 %
• Цинк 20 %
• Селен 10 %
• Медь 20 %
• Марганец 35 %
• Хром 30 %
• Молибден 25 %
• Хлорид 4 %

Ингредиенты

: Мальтодекстрин, протеиновая смесь (изолят сывороточного протеина, концентрат сывороточного протеина, казеинат кальция, яичный белок, гидролизованные сывороточные пептиды, глютаминовые пептиды), липидная смесь (триглицериды со средней цепью, подсолнечное масло, с высоким содержанием олеинового масла), частично гидролизованная гуаровая смола, натуральные и искусственные ароматизаторы, витаминно-минеральная смесь (мальтодекстрин, витамин А пальмитат, бета каротин, аскорбиновая кислота, ди-альфа токоферил ацетат, тиамин гидрохлорид, рибофлавин, ниацинамид, пиридоксин гидрохлорид, фолиевая кислота, цианокобаламин, биотин, ди-кальций пантотенат, кальций карбонат, трикальций фосфат, димагний фосфат, железа ортофосфат, калия йодид, цинка оксид, селенометионин, меди оксид, марганца сульфат, хрома полиникотинат, молибден аминокислота хелат, бор аминокислота хелат), лецитин, соль, Carbogen, Aminogen, сукралоза, ацесульфам калия.

Производитель Optimum Nutrition рекомендует принимать Pro Complex Gainer 2-3 раза в день.

Лучшие высокоуглеводные гейнеры

В ТОП гейнеров с высоким содержанием углеводов вошли такие препараты:

• LevelUp EASY MASS;
• Maxler Special Mass Gainer;
• Atom Ultra Premium Gainer Powder.

В этих гейнерах всего до 20% белка, а высокое содержание углеводов делает их достаточно калорийными и легкоусвояемыми для организма. Они способны полностью обеспечить углеводный запас для тела. Такие добавки необходимы для спортсменов с плохим аппетитом, быстрым метаболизмом, для худых людей или для ускоренного набора мышечной массы.

LevelUp EASY MASS

Многокомпонентный гейнер с уникальной формулой, разработанной специалистами LevelUp – российского производителя спортивного питания. Продукция данного бренда изготавливается исключительно из высококачественного сырья и проходит обязательный микробиологический контроль. Трехкомпонентная углеводная формула с амилопектином отвечает за быстрое и качественное восполнение потраченной за время тренировки энергии. Концентрат сывороточного белка стимулирует рост мышечной массы, а макроэлементы восполняют минеральный баланс организма.

Характеристика	Значение
Энергетическая ценность на 100 г	371 ккал
Вкусы	Клубника, шоколад, миндаль, карамель, малина
Фасовка	1500 г

Плюсы

• одной упаковки хватит на 15 порций;
• можно смешивать с любой жидкостью – не только чистой водой;
• быстро усваивается;
• содержит необходимые аминокислоты и витамины группы В;
• длительная энергетическая поддержка организма.

Минусы

• мало отзывов;
• ароматизаторы ненатурального происхождения.

Отзыв: «Гейнер нормальный. Не сказал бы, что слишком сладкий. Быстро размешивается, без комочков. Белка достаточно, в составе нет сои. Усваивается хорошо».

Цена: от 980 до 1259 рублей.

LevelUp EASY MASS

Maxler Special Mass Gainer

Сбалансированный состав этого углеводно-белкового гейнера разработан для поддержания оптимальной мышечной массы и здоровья организма в целом. Специалисты также рекомендуют Maxler Special принимать тем, кто нуждается в дополнительных высокоуглеводных добавках в периоды интенсивных тренировок. Качественный углеводный комплекс восполняет запасы гликогена и повышает запас энергии для ускорения роста мускулатуры. Дополнительная порция аминокислот быстро восстанавливает мышечные волокна и защищает их от разрушения.

Характеристика	Значение
Энергетическая ценность на 100 г	408 ккал
Вкусы	Ванильный крем, шоколад, клубника, печенье-крем, шоколадно-арахисовое масло
Фасовка	2700, 5430 г

Плюсы

• наличие ферментов положительно влияет на пищеварение;
• уникальный протеиновый комплекс улучшает иммунную защиту;
• не увеличивает подкожную жировую прослойку;
• улучшает выносливость и силовые показатели;
• ускорение процесса восстановления после тяжелых нагрузок.

Минусы

• наличие комочков – однородная масса только при взбивании блендером;
• приторный вкус.

Отзыв: «Ставлю данному гейнеру оценку 7, т.к. растворяется не полностью, есть комочки. По вкусу (взял вкус клубники) вкусный, с молоком чуть приторно. По результатам – набрал 2 кг за неделю, при этом питаясь 4 раза в день».

Цена: от 2290 до 3890 рублей.

Maxler Special Mass Gainer

Atom Ultra Premium Gainer Powder

Гейнер отечественного производителя для набора массы в ускоренном темпе – за месяц можно набрать до 4 кг. Многокомпонентная белковая матрица (17%) и быстро усваиваемые углеводы (73%), являющиеся надежными источниками энергии, отлично восстанавливают организм и наращивают мышцы после тренировок. Сочетание глюкозы, фруктозы и мальтодекстрина поддерживает уровень инсулина и сахара на оптимальном уровне, не позволяя накапливаться жирам. Легкоусвояемый коллагеновый изолят отвечает за прочные и эластичные суставы.

Характеристика	Значение
Энергетическая ценность на 100 г	383 ккал
Вкусы	Ваниль, карамель, клубника, шоколад
Фасовка	50, 1500, 4000г

Плюсы

• начинает действовать в первый час после приема;
• вариативность объемов упаковки – от пробника до месячной нормы;
• доступная стоимость;
• эффективный набор веса для худых людей при комплексном подходе;
• стимулирует резкий выброс энергии.

Минусы

• в составе нет витаминов;
• отсутствие отзывов в сети.

Цена: от 950 до 1123 рублей.

Atom Ultra Premium Gainer Powder

Общая информация о Гейнерах Чистой Массы

Не оценивайте гейнер исключительно по количеству калорий в порции. Когда дело касается набора мышечной массы, далеко не все калории одинаково полезны и эффективны.

В то время как стандартные гейнеры до краев наполнены простыми сахарами и жирами, калории Pro Complex Gainer представлены главным образом протеином – 7 типами высококачественных протеиновых молекул, если быть совсем точным. Также присутствуют в продукте сложные углеводы, пищевые волокна, триглицериды со средней длиной цепи (MCT), пищеварительные ферменты, витамины и минеральные элементы. Придав этому мощнейшему составу великолепный вкус, мы создали идеальный «Гейнер Чистой Массы». В Pro Complex Gainer ставка сделана на качество, а не на количество. Потому что мы понимаем, что вы хотите стать большим, а не толстым.