Почему люди не хотят меняться?

Инстинкт самосохранения

Так что мысль современных дам о том, что им не прожить без своего избранника, называемая любовью, – это чистейший пример инстинкта самосохранения. Эгоизм присущ каждому, так что и подобное чувство можно объяснить некоторой для себя выгодой.

В наше время женщина может сама себе заработать на жизнь, заниматься интеллектуальным трудом, но все равно на подкорке мозга сидит мысль о том, что без спутника ее ждет голодная смерть. Отсюда и желание быть красивой, мысль о том, что главное в девушке – это привлекательность. Все потому, что в первобытном обществе именно по этому критерию и судили. И это самый что ни есть банальный пример того, как нашими поступками и мыслями управляют инстинкты.

На самом деле наши предки до нас проделали весьма основательную работу по созданию навыков выживания, механизмов мышления и прочих шаблонов, которыми мы пользуемся порой неосознанно. Все меняется, меняется жизнь, меняются люди. Или же лишь оболочка становится другой, а внутри мы все те же?

Риски того, что ты не будешь меняться

Давай рассмотрим автомобильный рынок. Ты видишь, с какой скоростью он меняется? Модели морально устаревают за каких-то пару лет, и владельцы заводов вынуждены переоборудовать производства практически полностью для выпуска нового авто. Эти изменения необходимы не только для того, чтобы оставаться на плаву, а чтобы выжить в постоянно меняющемся и сверхконкурентном рынке. Точно так же и с людьми: нам необходимо меняться, чтобы достойно конкурировать.

Ты работаешь в небольшом городе с минимальным окладом, хотя знаешь, что твои способности намного выше. И вот, тебя зовут в другой, более крупный город, где будут платить гораздо больше. Это тот самый момент, когда необходимо изменить свою жизнь, хотя неизвестность будет очень и очень пугать. Ты хочешь изменить внешность и отрастить бороду или волосы на голове, но боишься того, что же скажут окружающие? В пекло толпу. Наберись смелости и дай себе немного времени, чтобы измениться. Без перемен твоя жизнь будет серой и однообразной. Ты вряд ли сможешь самореализоваться, так что бойся унылой стабильности и меняйся в лучшую сторону при первой же возможности.

У нас есть маленькая пенсия и идея, что государство обо всем позаботится

– Могут ли традиции семьи влиять на стратегии поведения, которые мы выбираем?

– Поколения наших родителей и бабушек жили в условиях ограниченного выбора, это касалось многих вещей – от одежды до жизненного сценария. Личная инициатива не поддерживалась. Я слышала о человеке, который 19 лет патентовал свое изобретение, все время получал отказы. Он, правда, беспомощным не стал в итоге, а своего добился, но это скорее исключение, чем правило.

Государственные пенсии, минимальные зарплаты и идея, что государство о нас позаботится, создали очень специфический паттерн поведения, когда предпочтительнее сидеть и ждать, когда кто-то придет и решит проблемы, а импульс что-то сделать самому отсутствует, он попросту блокирован. Мне кажется, что история о бедных пенсионерах – отсюда.

Огромное количество вполне дееспособных людей, которые многое могут, отказываются от какой-либо деятельности и живут на маленькую пенсию. Продажа цветов у метро – это уже высокая проактивность. Эта модель поведения – результат системных обстоятельств.

Еще одна «засада» подстерегает на пути реализации необычных или нетипичных для вашего окружения проектов. Человек этого не осознает, но пассивное сопротивление, проявляющееся в виде выученной беспомощности, может быть связано именно с этим. Он боится что-то начать, потому что может встретиться с осуждением близких, мнение которых ему дорого. То есть в каких-то ситуациях беспомощность может поддерживаться системно.

Проактивные люди, которые что-то делают, большей частью происходят из проактивной среды. Если вы – не из такой, вам будет сложнее, вам придется многое преодолевать, а образцов, на которые можно ориентироваться – не будет. В таких случаях даже саму мысль о том, что в этой ситуации можно как-то пошевелиться, можно назвать революционной.

Образцов того, как люди ничего не преодолевают и остаются пассивными, у нас у всех перед глазами гораздо больше, и надо ценить каждый маленький шаг, который вы делаете в свою сторону.

Инстинкт самосохранения

Так что мысль современных дам о том, что им не прожить без своего избранника, называемая любовью, – это чистейший пример инстинкта самосохранения. Эгоизм присущ каждому, так что и подобное чувство можно объяснить некоторой для себя выгодой.

В наше время женщина может сама себе заработать на жизнь, заниматься интеллектуальным трудом, но все равно на подкорке мозга сидит мысль о том, что без спутника ее ждет голодная смерть. Отсюда и желание быть красивой, мысль о том, что главное в девушке – это привлекательность. Все потому, что в первобытном обществе именно по этому критерию и судили. И это самый что ни есть банальный пример того, как нашими поступками и мыслями управляют инстинкты.

На самом деле наши предки до нас проделали весьма основательную работу по созданию навыков выживания, механизмов мышления и прочих шаблонов, которыми мы пользуемся порой неосознанно. Все меняется, меняется жизнь, меняются люди. Или же лишь оболочка становится другой, а внутри мы все те же?

Поднимайте самооценку

Уверенность в себе – это то качество, которое поможет вам смотреть в будущее не только с надеждой, но еще и с улыбкой. Человек, который знает свои сильные стороны и уверен в своих способностях, не будет страдать боязнью перемен. Как называется человек, который все время прячется от окружающих и боится что-то менять в своей жизни? Неудачник. Именно так вас будут называть окружающие, если вы все время будете жаловаться на свое существование, но ничего не будете менять. Прежде чем совершать какие-либо подвиги, вам нужно поработать над собой и своим внутренним ощущением. Поднимите самооценку. Как это сделать? Выпишите на листок все свои достоинства, а также все свои достижения. Затем напишите свои недостатки. Каждый день делайте что-нибудь для того, чтобы перебороть свои страхи и комплексы. А также не забывайте читать о своих успехах и сильных сторонах личности. Не позволяйте никому называть себя неудачником. Ведите себя как уверенный человек и старайтесь чувствовать, что вы им действительно являетесь. Со временем вы привыкнете к высокой самооценке, и она станет вашей стандартной формой самоощущения.

Внешние факторы изменений

Люди меняются под влиянием социального окружения и условий среды. Невольно мы перенимаем привычки и манеры тех, с кем часто общаемся. Близкие люди даже могут договаривать друг за друга фразы, произносить что-то одновременно.

Эти факторы хоть и принято относить к внешним, но они связаны с внутренними особенностями личности: внушаемостью и механизмом подражания. Мы стремимся соответствовать референтной группе, авторитетному человеку. Да и копирование чьих-то привычек – самый простой способ сблизиться и понравиться.

Внешнему воздействию больше подвержены те люди, которые еще сами не определились в жизни, не раскрыли личностный потенциал, не поняли себя. Как правило, это дети, подростки и инфантильные взрослые. Эта категория людей может меняться ради кого-то. Но это должен быть не просто кто-то, а уважаемый ими человек.

Исходное убеждение: как наше восприятие формирует нашу реальность

Убеждения отражают способ, которым люди изобретают или формируют картину мира, а затем принимают свои фантазии за действительность. Их проще всего увидеть в детях. Мы с восторгом принимаем их очаровательные заблуждения, ведь для них это своего рода праздник активного осмысления мира, пусть даже немного эксцентричный. Но глубоко внутри нас скрывается снисхождение. Мы подразумеваем, что это то, что отличает детей от взрослых. Их смыслообразование — предмет детского искажения. А наш взгляд представляет точную карту реальности.

Но так ли это? Действительно ли мы видим, как только достигаем зрелости, что наши карты полностью совпадают с территорией? Ответ: конечно, нет. За 20 лет исследований мы обнаружили, что взрослые должны получить несколько качественно различных взглядов на мир, если хотят они получить реальный жизненный опыт.

Женщина, переехавшая год назад из Австралии, рассказала нам о своем опыте жизни в США. «Мало того, что вы здесь едете по неправильной стороне улицы», – сказала она, – «руль тоже находится с неправильной стороны. Я регулярно садилась с правой стороны автомобиля, и тогда мне приходилось выходить и садиться с другой стороны. Однажды, – продолжала она, – я думала сразу о шести разных вещах. И я снова села с правой стороны автомобиля, достала ключи и собралась заводить мотор. Тут я подняла голову и ужаснулась: «Боже мой, эта жестокая преступная Америка, они даже руль украли!».

Или все же?

Некоторые актеры, персонажи и сценаристы отвергают известную идею о том, что люди не меняются, их цитаты говорят об обратном.

Леонид Леонов однажды сказал замечательную фразу:

Эти слова разрушили смысл идеи, что «люди не меняются». Преодолевая свою лень, недостатки, перенимая свои отрицательные качества, человек способен достичь больших высот, признания и любви к окружающим.

Роберт Кийосаки выразил ту же мысль:

Кто-то сказал, что если человек не верит в себя, ничего хорошего из этого не выйдет. В конце концов, кто еще поверит в достижения, талант, стремления человека, если не он сам?

Возможные причины

Страх перемен, как и другие фобии, не берется из ниоткуда, ему обязательно предшествуют какие-то события:

• боязнь чужого мнения, критики со стороны – человек, имеющий заниженную самооценку, очень остро реагирует на слова людей, которые критикуют его действия, он не рискует, не решается на какие-либо перемены, ведь практически уверен в возможном провале,
• в детстве было множество наказаний , такой индивид не может реализовываться, его пугают осуждения других людей,
• сильный стресс, возникающий на фоне сильных переживаний, потребности покинуть свою зону комфорта,
• боязнь ответственности – индивид, допустивший однажды ошибку во время принятия серьезного решения, боится повторения этого события.

Существуют черты характера, которые влияют на развитие боязни перемен:

• низкая самооценка , человек чувствует, что неспособен на совершение жизненных перемен, считает, что его и так устраивает положение вещей, он не хочет что-то менять в своей жизни,
• нерешительность, неуверенность в предстоящем выборе,
• подозрительность, боязнь принятия серьезных решений,
• повышенная мнительность,
• консервативность , отсутствие желания меняться, привязанность к устоявшимся ценностям,
• тревожность – часто возникает ощущение того, что надвигается опасность, человек не может совершать новые открытия, он находится в постоянном напряжении,
• неумение покидать зону комфорта. Человек, который выстраивает вокруг себя кокон, чтоб защититься от внешних воздействий, испытывает серьезные проблемы, когда хочет пересечь эту границу.

Собаки научились тому, что удара избежать невозможно

Понятие выученной беспомощности было введено пятьдесят лет назад Мартином Селигманом. Он поставил эксперимент: у собак в закрытой клетке вырабатывали условный рефлекс на звук, после которого собаки испытывали удар током.

Ожидалось, что после открытия клетки собаки, услышав звук, будут выскакивать из нее. Однако они скулили, ложились и не пытались спастись бегством. Это навело Селигмана на мысль, что собаки «научились» не тому, что от удара током, следующего за звуком, надо спасаться, а тому, что удара избежать невозможно.

Исследователь уточнил эксперимент, он взял три группы собак: у первой группы не было возможности избежать удара током, собаки второй группы могли нажать носом на специальную панель, чтобы спастись от удара, третья группа была контрольная, ее током не били.

Когда потом собак поместили в вольер с низкими стенками, которые легко перескочить – предположения подтвердились. При подаче тока через стенки перепрыгивали собаки из 2-й и 3-й группы. Собаки из первой группы оставались в клетке, не пытались спастись.

Причины деградации

Многие отказываются использовать термин «деградация», особенно относительно личности. Однако от того, что явление будет названо более мягко и завуалировано, оно не перестанет существовать.

Причина кроется в физиологии. Человеческий организм постоянно стремится снизить суммарные затраты энергии, чтобы обеспечить себе безопасность. Для этого мозг создает особые программы, заставляющие нас действовать по шаблону, на автомате.

Мы из года в год совершаем утренние и вечерние ритуалы, повторяем некоторые действия так часто, что может совершать их с закрытыми глазами. И, казалось бы, красота — наш мозг отдыхает, а значит не нужно бояться переутомления. Но бояться здесь нужно другого, а именно — снижения пластичности мозга.

В этом понимании можно сравнить разум человека с бетоном. Пока его перемешивают, он остается жидким. Стоит только прекратить внешние воздействия, как масса застынет, и изменить ее форму крайне проблематично. Так и наш разум без постоянных раздражителей «застывает» и теряет возможность подстраиваться под изменчивые условия.

Причины, по которым смесь в голове начинает медленно костенеть, могут быть различными:

• Всевозможные зависимости, особенно вредные привычки. 
• Чувство вины из-за поступка, который невозможно исправить.
• Травмирующее психику происшествие.
• Достижение главной цели жизни.
• Большое количество свободного времени и одиночество.
• Рутинный образ жизни: монотонная работа, отсутствие эмоций в личной жизни.

Многие из этих причин могут быть устранены только с помощью психолога, поэтому закоренелая деградация — серьезная проблема.

Почему эмбрионы прекращают развиваться в лаборатории?

Если вы участвовали в протоколе ЭКО, то наверняка слышали от своего врача, что некоторые эмбрионы прекратили делиться. Некоторая часть пациенток так и не дожидается подсадки, так как все оплодотворенные яйцеклетки в конечном итоге прекращают развитие. Из-за чего это происходит? Можно ли предотвратить такой исход?

10-15% эмбрионов останавливаются в развитии на стадии деления 2-4 клетки. Некоторые даже не начинают процесс деления. Более половины всех замерших человеческих эмбрионов содержали хромосомные аномалии (генетические дефекты). Остановка деления – это естественный отбор, предотвращающий рождение потомства с генетическими аномалиями.

Почему не развивается эмбрион:

• неоптимальная среда развития;
• хромосомные аномалии;
• неспособность генома эмбриона активироваться;
• митохондриальные дефекты.

Когда эмбрионы оказываются в неоптимальной среде культивирования в лаборатории (например, из-за сбоя в работе инкубатора или инфицирования питательной среды), они могут перестать делиться. Если вам сообщили, что значительная часть эмбрионов перестала развиваться, поинтересуйтесь у эмбриолога, не вина ли это лаборатории. Пусть он покажет, как ведут себя эмбрионы других пациентов, помещенные в такие же условия.

Ооциты женщин старшего возраста имеют более высокий процент вероятности несения генетических дефектов, таких как анеуплоидия (неверное количество хромосом). Такие яйцеклетки после оплодотворения могут начать деление, но в зависимости от хромосомной аномалии рано или поздно их развитие остановится. Кто-то не преодолеет стадии зиготы, некоторые замрут в чашке Петри, кто-то – после подсадки в матку. Будут и такие, чье деление остановится лишь после имплантации (около 60% спонтанных абортов вызваны генетическими пороками). Генетические дефекты – самый распространенный фактор остановки развития эмбрионов.

При проникновении сперматозоида в яйцеклетку происходит оплодотворение и возникает эмбрион, который несет генетическую информацию как матери, так и отца. На первые сутки после слияния эмбрион представляет собой одну клетку. Тем не менее, вся информация, необходимая для превращения в полноценного ребенка, у него есть. Начальные несколько делений происходят благодаря информации, находящейся в цитоплазме яйцеклетки. С помощью только материнской стороны эмбрион дорастет до стадии 4-8 клеток и только затем активируется его собственный геном. Если по каким-либо причинам активация не произойдет, деление так и замрет на восьми клетках.

Эмбриону нужна энергия для деления. Ее вырабатывают специальные органеллы называемые митохондриями. Они несут свой собственный генетический материал и синтезируют аденозинтрифосфат (АТФ). АТФ – универсальный источник энергии для клеток, которую они тратят, в том числе, на деление. Так как митохондрии находятся в цитоплазме, эмбрион получает их только от матери. Митохондрии спермиев сразу после оплодотворения уничтожаются. Чем старше женщина, тем больше вероятность накопления дефектов в митохондриях. Это влияет на их функции, в том числе на выработку АТФ. Оказавшись на «голодном пайке», клетки не смогут продолжать деление. Эта гипотеза подтвердилась на опытах — когда в яйцеклетку женщины старшего возраста вводилась цитоплазма молодой девушки, эмбрион начинал делиться. Сейчас такой метод используется при проведении ЭКО. Уже родились дети, эмбрионы которых подвергались цитоплазматическому переносу.

Если эмбрион перестал развиваться in vitro, есть ли способ запустить деление вновь? К сожалению, нет

Важно правильно задокументировать, когда и (возможно) почему он перестал делиться. Это необходимо для выбора дальнейшей тактики лечения и ведения пациентки

Далеко не все ооциты, полученные после стимуляции, оплодотворятся; не все эмбрионы будут достаточного качества, чтобы быть перенесенными в матку; и не все подсаженные станут детьми.

Развитие эмбриона после ЭКО от 0 до 7 дня (0-7). После оплодотворения клетка претерпевает серию митотических делений. Стрелками в нулевом и первом днях помечены гаплоидные ядра зиготы. На четвертый день эмбрион становится более компактным и называется морулой, состоящей из клеток (бластомеров), окруженных так называемой «блестящей оболочкой» (гликопротеиновой оболочкой). Бластоциста, формируемая на пятый день, — полая структура, состоящая из внутренней клеточной массы (указана белой стрелкой) и трофобласта (серая стрелка). На шестой день бластоциста выходит из блестящей оболочки. Имплантация эмбриона при ЭКО в стенку матки происходит на седьмой день.

Почему нам так трудно меняться?

Всем известно, что изменения в жизни обычно даются нелегко. Даже если мы знаем, чего хотим и знаем, что делать для достижения этой цели, осуществить эти планы удается далеко не всегда. Почему?

Помимо таких факторов, как навыки, опыт, знания, возможности, удача, здоровье, решимость, мотивация, постоянство, есть одна причина, из-за которой многим людям так трудно измениться. О ней редко говорят и ее редко осознают. Речь идет о том, что мы теряем, когда меняемся.

Перемены и управление ресурсами

Любые наши действия требуют определенных ресурсов: времени, денег, энергии, сосредоточенности. Начиная заниматься чем-то новым, мы должны перераспределить часть внутренних ресурсов. Получается, чтобы изменить что-то в своей жизни, нам приходится чем-то жертвовать.

Даже если вы понимаете, что ваш нынешний образ жизни не полезен для здоровья и вы тратите много времени попусту, все равно все ваши привычки служат определенной цели. Иногда, перераспределяя ресурсы, мы теряем совсем немногое, но в других случаях эта утрата создает значительный эмоциональный дискомфорт. И поэтому мы начинаем сопротивляться переменам, или даже обращаем их вспять.

К примеру, если вы захотели научиться играть на фортепиано, это не означает просто «Я научусь играть на фортепиано», это даже не «Я буду посвящать два часа каждый день урокам игры». На самом деле данное обязательство звучит как «Я буду каждый день два часа играть на фортепиано, вместо того, чтобы заниматься X». И именно занятие X становится для нас утратой.

Обмен и потеря

Мы можем увеличить количество некоторых видов ресурсов, но другие ресурсы конечны и жестко ограничены. Например, время. У каждого из нас есть всего 24 часа в сутках на все, чем мы решим заняться.

Решение начать учиться игре на фортепиано не добавит волшебным образом еще 2 часа к этим 24-м (для простоты мы даже не будем рассматривать, каких еще ресурсов это потребует — энергии, сосредоточенности, денег).

Вам придется заменить какое-то из привычных занятий на уроки фортепиано, или даже вообще им пожертвовать. «Я могу просто вставать на два часа раньше». Хорошо.

Но вы же не будете высыпаться? «Нет, я буду ложиться на два часа раньше». Хорошо.

А что вы обычно делали в течение двух часов перед сном? Сидели в интернете, смотрели фильмы, читали, гуляли, принимали ванну или занимались чем-то другим?

Теперь вам придется от этого отказаться. И, возможно, вам будет этого не хватать.

Иногда речь идет о потере чисто практической — вместо интересного романа вы стали читать учебник по программированию. Но в некоторых случаях потеря ощущается на более эмоционально глубоком уровне.

К примеру, если вы решите каждый вечер совершать пробежку, отказавшись из-за этого от вечернего общения с супругом или супругой, то можете вдруг почувствовать себя одиноким. Или, к примеру, появится чувство вины за то, что не уделяете достаточного времени детям.

Если вы жертвовали общением с друзьями и родственниками ради учебы и диплома, расплатой может стать повышенный уровень стресса и тревожность в общении.

Принимая решение изменить что-то в своей жизни, вы на самом деле обмениваете «что-то» на нечто другое

Аналогичную функцию могут выполнять и другие привычные занятия. Поэтому, когда вы меняете «непродуктивное» занятие на что-то еще, все эти эмоции могут вдруг подняться на поверхность. Вам придется научиться управлять ими другими способами — а для этого потребуются еще какие-то изменения.

Оказывается, все не так-то просто. Выходить из зоны комфорта вообще тяжело. Непросто и пережить утрату. Управление ресурсами может оказаться сложной задачей. Именно поэтому агрессивная мотивация в духе «Просто возьми и сделай!» редко дает результаты.

И что же с этим делать?

Волшебных решений в жизни не бывает

Важно осознавать, что, принимая решение изменить что-то в жизни, вы на самом деле обмениваете «что-то» на нечто другое

Оцените, стоит ли это изменение той цены, которую вы за него заплатите. Примите осознанное решение. Попробуйте поэкспериментировать, и, возможно, вам удастся найти здоровый баланс между старым и новым.

Правильно расставьте приоритеты. Найдите более продуктивный способ управлять своими эмоциями. Дайте себе время привыкнуть к потерям и пережить грусть по этому поводу. Если понадобится, обратитесь за помощью. И никогда не прекращайте расти и развиваться!

Не в курсе проблемы

Простое элементарное незнание. Ведь, как известно, чтобы решать проблему, нужно сперва узнать о ней и выявить её причины. Некоторым людям это попросту не нужно — у них уже сложился привычный для них образ жизни. Они застряли в зоне комфорта и не хотят ничего менять. Работа есть, девушка или жена — тоже, по воскресеньям можно сходить в торговый центр, в пятницу пьянка — всё нормально. Через пару лет общество своим давлением и привычными устоями заставит родить ребенка, который пойдет в школу, вуз, потом на работу, найдет девушку, в пятницу будет пить, а по воскресеньям — ходить в торговый центр.

Конечно, в стабильности зачастую нет ничего плохого. Когда ты оплачиваешь счета и есть на что купить макароны, это не зазорно. Зазорно не признаться себе, что ты не о такой жизни мечтал. Хорошо, если такой расклад дел не только воспринимается как должное или как единственно возможное, но и не доставляет дискомфорт. А что если это безвольное существование в тягость, отношение к себе ухудшается с каждым днем, а самооценка понижается до уровня ядра земли? Можно ли изменить ситуацию, остановиться и начать плыть в другом направлении, не боясь критики и непонимания? Да-да, с понедельника. Конечно же, можно. И для достижения определенных целей будет мало читать раз в день статьи по саморазвитию — придется усердно поработать.

Вариант 1

Самая трудная работа – это работа над самим собой. Саморазвитие – это большой труд, который проделывает человек, стремясь стать лучше, обрести новые знания, достичь поставленных целей. К сожалению, таких людей немного, потому что вести пассивный образ жизни намного легче. Однако, таким образом, ничего не добьёшься в жизни. Занимаясь саморазвитием и самовоспитанием, человек по-другому смотрит на окружающий мир. Он начинает замечать то, на что раньше не обращал внимания, становится внимательнее, рассудительнее, мудрее и опытнее. Кроме того, такие личности двигают общество вперёд. Они подают пример другим и вместе с единомышленниками делают мир лучше.

Примером такого человека в отечественной литературе является главный герой романа Чернышевского «Что делать». Рахметов с детства ставил себе цели, к которым потом стремился и делал всё возможное для их достижения. Захотев стать сильным и выносливым, он ежедневно по несколько часов занимался трудной работой: рубил дрова, возил воду, копал землю, тесал камни, ковал железо и даже прошёл бурлаком по Волге. Он понимал, что для физической силы необходимо много работать над собой.

Развив физическое здоровье, Рахметов приступил к выполнению следующей задачи. Теперь он хотел получить образование. В Университете судьба столкнула его с Кирсановым, который увлёк его своими идеалами и порекомендовал читать книги для саморазвития.

Главный герой – человек идеи, революционная деятельность стала его ориентиром в жизни. Все поступки он совершал в соответствии со своими убеждениями, подготавливал себя разными способами к трудному будущему революционера. Его пытливый ум и непреклонная тяга к борьбе не давали остановиться на достигнутом. Рахметов выбрал себе нелёгкий путь, но не сворачивал с него ни на минуту.

Другим примером человека, который находился в процессе постоянного саморазвития, является один из главных героев романа Л.Н. Толстого «Война и мир» Пьер Безухов. Образ Пьера изображён в произведении в процессе постоянного развития. Он искал не просто своё место в жизни, а стремился познать истину, найти смысл в жизни. В начале романа он представляется как безвольный молодой человек, легко попадающий под чужое влияние. Постепенно он начинает понимать законы и порядки, по которым живёт светское общество, поэтому не удивляется произошедшей перемене в отношении окружающих к нему после смерти его отца.

В браке с Элен Курагиной Пьер стал остро ощущать собственную деградацию, в его душе стало зарождаться недовольство самим собой и потребность что-нибудь изменить. Такая жизнь казалась молодому графу бессмысленной, и он направился в Петербург для поиска ответов на свои вопросы. На пути совершенствования Пьер принял учение масонов. Ему тогда казалось, что он нашёл жизненные принципы, которым нужно следовать. Ему было необходимо нравственное очищение, и он считал, что получит его, изменив жизнь своих крестьян. Но оказалось, что его нововведения не несут никакой пользы, а со временем граф Безухов разочаровался и в самих идеях масонства в целом.

Кульминацией в духовном развитии Пьера стало Бородинское сражение. Желая разделить судьбу своего народа, он принял участие в сражении. Именно там он осознал, что вкус настоящей жизни знают только солдаты, потому что не боятся смерти. После этого понимания к нему пришла идея убийства Наполеона, которая словно наваждение помутила рассудок. Для этого Пьер остался в Москве и в итоге попал в плен. В неволе он понял, что счастье человека находится в нём самом, нужно просто научиться радоваться происходящим в жизни событиям. Окончательной душевной гармонии Пьеру Безухову удалось достичь в браке с Наташей Ростовой. В конце романа он достиг необходимой точки развития и считает себя вполне довольным жизнью.    

Исходя из всего вышесказанного, можно прийти к выводу, что нельзя иметь всё и сразу, не прилагая никаких усилий. Каждому необходимо проделать большую работу, для того чтобы стать полноценной личностью и достигнуть желаемых результатов. Человек должен сам проложить себе дорогу в жизни, чтобы добиться успеха. Для этого ему нужно постоянно и беспрерывно развиваться, удача не любит тех, кто стоит на месте.

ТОП-10: как перестать бояться перемен?

1. Вспомните, какие перемены в своей жизни вы переживали ранее, ведь они в любом случае были! Какие чувства вы испытывали? Что вы получили в результате? Ответив себе на эти вопросы, вы, вероятно, ощутите, что не жалеете о пережитых изменениях и что бояться их совершенно не стоит.
2. Примите перемены, которые должны произойти, как данность, как неизбежный этап вашего развития. Признайтесь себе: вы ведь хотите двигаться вперед и не желаете застрять в рутине.
3. Если сложно решиться на кардинальные изменения, начните с небольших, в результате которых вы ничего не потеряете. Например, выбрать иной способ поведения или стиль общения, изменить что-то во внешности или стиле одежды, сходить на какое-нибудь интересное мероприятие или взяться за новую работу. Скажите себе: «Надо попробовать!» и попробуйте. В таком случае всегда есть возможность вернуть все на прежние места. Вот только захочется ли?
4. К переменам нужно себя приучать. Составьте план изменений. Например, на месяц. Напишите список того, что вы хотите изменить в ближайшее время (в себе и в окружении), и что должно произойти неизбежно. Поставьте рядом с каждым изменением сроки, в которые его нужно осуществить. Напишите, какие у вас есть для каждого изменения ресурсы и средства (то, что поможет вам решиться на изменения). Это могут быть имеющиеся у вас знания, умения, сильное желание чего-то достичь, позитивный настрой, вера в свои силы, опыт, время и т.д. И обязательно отметьте, что вы получите, когда осуществится каждое изменение (результат).
5. Если сомневаетесь, стоит ли что-то менять, попробуйте изобразить на бумаге все «плюсы» и «минусы» того, если все оставить так, как есть сейчас, и «плюсы» и «минусы» того, если произойдет перемена. Что перевешивает в итоге?
6. Попробуйте относиться к переменам философски: если они грядут, значит это зачем-то нужно, и вы к ним готовы. Это шанс получить новый опыт, который дает вам судьба.
7. Всегда ассоциируйте перемены с приобретениями, а не с риском что-то потерять.
8. Не думайте о том, чего вы не хотите. Приучите думать себя о том, чего вы хотите. Старайтесь чаще мыслить в позитивном ключе, без частицы «не». Ведь часто, боясь перемен, мы от чего-то пытаемся убежать, говоря себе: «Я не хочу…», «Я не могу…», «Я не должен (не должна)…», «Мне не справиться…», «У меня не получится…» и пр. Для начала просто подумайте в спокойной обстановке над своими желаниями и продолжите фразу: «Я хочу…» Проговаривайте до тех пор, пока они не иссякнут, можете даже составить список. Это полезно делать для возбуждения внутренней энергии. И почаще говорите себе: «Я могу», «Я справлюсь», «Я добьюсь». Иначе и быть не может!
9. Попробуйте в какой-то из дней вести себя несколько необычным образом, практиковать что-то новое. Например, сходить куда-то, где ранее не бывали, попробовать новое блюдо или напиток, прочитать неизвестную для вас книгу, посетить какое-то мероприятие. Отметьте те эмоции, которые при этом испытали.
10. Больше общайтесь и заводите новые знакомства. Начать можно даже с общения в сфере оказания услуг: больше спрашивать о товарах в магазине, общаться с официантами в кафе, на форумах в интернете и т.д. Когда вы будете больше открыты для новых контактов, нужные люди сами вам повстречаются.

Конечно, перестать испытывать страх перед переменами – не значит перевернуть все с ног на голову и пуститься сразу же к резким изменениям. Стабильность тоже необходима. Главное – не бежать от неизбежного, не бояться менять то, чего вы хотите изменить, расти и развиваться!

Как перестать думать о человеке

Как перестать спорить?

Как перестать обижаться

Мне нравитсяНе нравится

Итог

Бесконечно заниматься совершенствованием самого себя не нужно, не доходите до крайностей. Оставляйте себе время на то, чтобы насладиться достигнутыми результатами и просто побыть такими, какими вы стали. Уважайте и цените себя в любом виде. А если считаете, что пора что-то в себе изменить, то приступайте к переменам незамедлительно.

Перемены к лучшему будут радовать в первую очередь вас. Это еще приведет вас к мысли о том, что вы являетесь сильным человеком, который способен повлиять на самого себя и свою жизнь. Здесь зарождается уверенность в себе, что вы сможете достичь большего, если захотите.

Другие записи журнала

• Как решить все свои проблемы?
• Ради чего мужчина живет?
• Мужчина на грани – как решить жизненные проблемы?
• Как перестать бояться совершить ошибку?
• Насколько нужно быть воспитанными?
• Как балансировать между мамой и любимой женщиной?
• Мужские игрушки или что по душе сильному полу