Omega 3 от Ultimate Nutrition

Финские Омега-3 – какие бывают и как действуют?

Финский бренд Moller (Моллер) компании Orkla выпускает ряд популярных в Европе и России витаминов, среди которых по востребованности лидируют содержащие Омега-3 добавки. Они подходят для детей и их родителей, для пожилых людей и тех, кто регулярно испытывает высокие нагрузки на сердце. Всего есть более 10 разновидностей средств, некоторые наиболее популярны.

В составе препаратов основным компонентом выступают Омега-3 кислоты, которые являются «вытяжкой» из жира морских рыб. Они представлены двумя разновидностями, обе относятся к полиненасыщенным кислотам – ЭПК и ДГК (эйкозапентаеновая, декозагексаеновая). Также некоторые средства дополнительно обогащены добавками:

витамин Д;
ретинол;
альфа-токоферол.

Последний выступает и как естественный антиокислитель содержимого капсул. Оболочка их состоит из желатина, детские формы в виде пастилок покрываются воском, могут содержать ароматизаторы (натуральные). Финские витамины упаковываются в удобные баночки, цена за 100 капсул – около 900-1200 рублей, за 150 капсул – от 1400 рублей.

Вот список действий кислот:

у детей – участие в развитии всех органов, тканей;
помощь в образовании витамина Д;
улучшение роста костей, созревания нервной системы;
оптимизация работы мозга;
улучшение иммунитета;
торможение старения;
помощь сердцу и сосудам;
препятствие процессам фиброза и склероза.

Препараты могут применяться как по назначению врача, так и самостоятельно с учетом противопоказаний.

Польза Омега-3

Жирные кислоты требуются для организма, чтобы поддержать здоровье и красоту человека. Риск развития патологии сосудов и сердца уменьшается. Функции мозга, выполняющие когнитивные задачи, повышаются. Улучшается и приходят в норму:

Память;
Систолическое и диастолическое давление;
Внимание;
Умственные способности.

Отсутствие достаточного количества Омега-3 приводит к сухости волосяного покрова, истончению и проблемам с кожей, ломке ногтей, развитию быстрого утомления, депрессии, бессоннице и проблемам с суставами. Оказывается позитивное влияние на печень. Благодаря употреблению жирных кислот образовываются простагландины. Они могут защитить печень от воспалений. Вероятность развития цирроза и фибротических спаек уменьшается. В печени начинается нормализация синтеза гликогена. Омега-3 способствуют улучшению здоровья волос. Жирные кислоты помогают с их питанием и укреплением. Они способны оздоровить кожу головы. Также стимулируется рост и утолщение волос. Если не будет поступать нормального количества Омега-3, то они будут сухими, потеряют свой блеск, эластичность, станут склонны к сечению и медленному росту.

Данное вещество весьма полезно и для кожи. Оно обладает антивоспалительными свойствами. Жирные кислоты помогают справиться с появлением дерматитов, акне и способствуют скорейшей регенерации ран. Процессы старения замедляются, а цвет лица улучшается. Сухость и шелушение кожи устраняется, в ней удерживается влага и возникают препятствия для образования морщин прежде времени. Рыбий жир Омега 3 позитивно влияет и на сердце. Замедляется процесс развития атеросклеротических образований, инфаркта, ишемии, инсульта и тромбоэмболии.

Какую Ультра-Омегу выпускает NOW

Я уже говорила, что приставка «ультра» означает повышенное содержание ПНЖК в биодобавке. У Нау Фудс таких три вида.

Ultra Omega 3 500 EPA, 250 DHA	Отличается повышенным содержанием ПНЖК – 750 мг на капс. По необходимости выпивают две, тогда порция будет 1,5 г. Капсулы из бычьего желатина.
Ultra Omega 3 500 EPA, 250 DHA, in fish gelatin softgel	Такая же дозировка, что и в предыдущем случае. Основной элемент тут тоже добыт из анчоусов и нет дополнительной дозы Д3. Но оболочка этого средства сделана из рыбьего желатина.
Now Foods Ultra Omega 3 d, 600 EPA, 300 DHA + Vitamin D3	Еще более высокая концентрация, чем в предыдущих случаях – 900 мг. К тому же в состав включен холекальциферол в количестве 25 мкг или 1000 МЕ.

Таблица 4. Сравнение разных ультра Ω.

Кому какая больше подойдет

Принимая в расчет указанные выше дозировки, составим рекомендации, кому и как применять эти биодобавки.

Ultra Ω 3	Рассчитана на взрослых (принимают до 2 штук), но также доза подойдет и подросткам (1 штука).
Ultra Ω 3 в рыбном желатине	Этот препарат – выход для тех, кому нужны ПНЖК, но у кого непереносимость коровьего белка.
Ultra Ω 3 d	Порция ценных кислот и холекальциферола для взрослых (по 1-2 шт. в день). Детям ее давать нельзя, подросткам – только после рекомендации врача.

Таблица 5. Кому какая биодобавка нужна.

Вопрос-ответ

Вопрос: Как правильно хранить Омега-3?

Ответ: Прежде всего это место не должно быть доступно детям, без проникновения прямых солнечных лучей и прохладным. Обычно пишут в прохладном месте. Написано, что можно хранить при температуре 20-25 градусов Цельсия. Однако лучше всего положить лекарственное средство в холодильник. Также можно одну часть хранить при комнатной температуре, а другую все-таки в холодильнике.

Вопрос: Я не беременна, но гинеколог посоветовал попить Омега-3 и чем это связано?

Ответ: Для женского организма важно стабильно употреблять рыбий жир. Это связано с тем, что он поможет нормализовать уровень гормонов, снизить боли во время менструального цикла, улучшить настроение и не даст возникнуть остеопорозу

Кроме того, препарат поможет поддерживать Ваш организм и не болеть.

Вопрос: Могу ли я заменить рыбий жир на льняное масло, поскольку я против употребления жиров животного происхождения?

Ответ: К сожалению, этого делать нельзя. Омега-3 относятся к категории полиненасыщенных кислот, т.е не синтезируются нашим организмом. Однако самая лучшая Омега-3 для человека будет считаться – DHA и EPA. В растениях нет этих веществ, там находится кислота под названием ALA. Если Вашей главной целью является получение именно DHA и EPA, то получить их можно только в рыбьем жире. К тому же масло из льна имеет тенденцию к окислению, что в разы повышает его токсичность. В связи с этим в некоторых государствах запрещено продажа льняного масла в бутылках, чтобы избежать негативных последствий для человека.

Вопрос: Посоветуйте, пожалуйста, самый лучший препарат для 7 летнего сына?

Ответ: На сегодняшний день, существует много линеек препаратов с незаменимыми Омега-3 липидами от известных производитель, поэтому однозначный ответ дать сложно. Их делают жидкими, яркими, в форме пластинок, ирисок, свечей, конфет, забавных игрушек, добавляют приятный вкус и так далее. Акцент ставится на то, чтобы детям было комфортно употреблять такие лекарства. Так как Ваш сын уже взрослый, то ему необязательно употреблять рыбий жир в виде сиропа. Вот несколько популярных примеров: Омега-3 вишня/мультифрукт в капсулах, Доппельгерц Киндер Омега-3 для детей с 7 лет в капсулах, Детский рыбный жир лимон+апельсин капсулы и т.д. А лучше всего о предпочтениях спросить самого ребенка, а затем приступить к выбору профилактического средства.

А правда ли то, что с помощью Омега-3 можно хорошо похудеть?

Да, это правда. Кроме того люди, которые находятся в группе риска по развитию сердечно-сосудистых заболеваний, например с повышенной массой тела, могут взять рецепт на препараты с омега-3 жирными кислотами. В результате у них будет возможность снизить уровень вредного холестерина в крови до оптимального уровня, даже при приеме статинов.

Также эти лекарства помогут лицам с плохой памятью, в качестве профилактики, но они не смогут вылечить от возрастной деменцию или болезнь Альцгеймера. За здоровьем стоит внимательно следить и применять комплексный подход.

Топ-6 жевательных пастилок

Товары из списка отсортированы по числу положительных отзывов покупателей.

№6 Bayer, Супрадин Кидс

от 585 ₽

Стоимость 1 порции – 9 руб. 80 коп.

Страна-производитель – Германия;
объем упаковки – 60 шт.
концентрация – 30 мг.

Средство предназначено для детей от 3 до 14 лет. В составе присутствуют витамины группы B, аскорбиновая кислота, холин, никотинамид, натуральные ароматизаторы. Из омега-3 в Супрадин Кидс содержится только ДГК, концентрация которой на капсулу составляет 30 мг.

Плюсы:

препарат стимулирует рост и физическое развитие;
нормализует сон.

Минусы:

мало ДГК;
упаковки хватает на 22 дня.

№5 Minisun, Junior Omega+ D₃-vitamiini

от 1300 ₽

Цена 1 порции – 28 руб. 90 коп.

Страна-производитель – Финляндия;
объем упаковки – 45 пастилок;
концентрация – 600 мг.

Рыбий жир получен из очищенного сырья. Мягкие и сладкие пастилки со вкусом Тутти Фрутти не содержат молочных или соевых белков.

Плюсы:

добавка стимулирует иммунную систему;
нормализует зрение;
улучшает функционирование мозга.

Минусы:

наличие сахара в составе.

№4 Solgar, Children’s chewable DHA (золотые рыбки)

от 1183 ₽

Стоимость 1 порции – 26 руб. 30 коп.

Страна-производитель – США;
объем упаковки – 90 шт.;
концентрация – 555 мг.

Рыбий жир компании Солгар дают детям в возрасте старше 4 лет. Добавка содержит только ПНЖК омега-3 и натуральный токоферол.

Плюсы:

БАД имеет приятный фруктовый привкус;
стимулирует мозговую активность;
улучшает состояние кожи и волос.

Минусы:

невысокое содержание ДГК и ЭПК.

№3 Now Foods, Жевательная ДГК для детей

Цена 1 порции – 18 руб. 70 коп.

Страна – США;
объем упаковки – 60 пастилок;
концентрация –1100 мг.

Добавка выпускается в виде мягких желатиновых рыбок с фруктовым вкусом. Производится согласно международным стандартам качества GMP. В составе присутствует большое количество натурального рыбьего жира, но в порции омега-кислот содержится 250 мг.

Плюсы:

БАД улучшает работу нервной системы;
защищает от простуд и ОРВИ.

Минусы:

иногда вызывает аллергию.

№2 Moller Omega-3 Pikkukalat

от 899 ₽

Стоимость 1 порции – 49 руб. 90 коп.

Страна-производитель – Норвегия;
объем упаковки – 36 шт.;
концентрация – 560 мг.

Финская компания предлагает качественные и вкусные витамины для детей. Помимо омега-3, препарат содержит оптимальную профилактическую дозировку холекальциферола (10 мкг). Этот рыбий жир очень нравится детям, поскольку пастилки имеют цитрусовый вкус.

Плюсы:

добавка устраняет сухость и шелушение кожи;
укрепляет иммунитет;
помогает справиться с повышенными умственными нагрузками.

Минусы:

упаковки хватает только на 18 дней.

№1 Nordic Naturals, Ultimate Omega, Junior

Цена 1 порции – 36 руб. 80 коп.

Страна-производитель – Норвегия;
объем упаковки – 90 жевательных таблеток;
концентрация – 680 мг.

Добавка предназначена для детей 6-12 лет. БАД не содержит искусственных консервантов и насыщенных жиров. Омега-кислоты находятся в форме триглицеридов, максимально усваиваются в организме. Для улучшения вкуса добавлен клубничный ароматизатор.

Плюсы:

БАД укрепляет иммунитет;
улучшает умственную деятельность.

Минусы:

Нет

Бюджетные добавки Кусалочка (РеалКапс), Поли Кидс и БиоКонтур/Полярис исключены из перечня качественных БАДов, поскольку они имеют бедный состав.

Где купить

Рекомендуем покупать витамин D на

iHerb − это широкий выбор, цены ниже аптечных и быстрая доставка.Получите скидку до 10% по нашему промокоду:

AGK4375

Активировать скидку

Промокод активируется в корзине после добавления 1-го товара и действует только на 1-й заказ.

Омега-3 можно принимать одновременно со многими витаминами и минералами. Но лучшими для поддержания здоровья являются комплексы, так как именно в них содержатся сбалансированные составы и оптимальные концентрации веществ.

Если статья оказалась для вас полезной, оцените ее. Оставляйте отзывы о добавках с омега-3, пишите, какую из них вы считаете действенной и почему.

Описание

Жирная рыба содержит два вида важных омега-3 жирных кислот, это эйкозапентаеновая кислота (EPA) и докозагексаеновая кислота (DHA). Многие эксперты по питанию сошлись в том, что лучше принимать гелевые капсулы с рыбьим жиром, чем пытаться «загрузиться» рыбой, которая хоть и является уникальным источником омега-3, но также содержит ртуть и некоторые токсины.

Наши предки употребляли омега-3 и омега-6 жиры в соотношении 1:1. Сегодня, когда качество питания стало хуже, это соотношение можно представить как 1:25. Использование добавок с рыбьим жиром рекомендуется, поскольку получить достаточное количество омега-3 жиров с длинной цепью очень сложно, даже на рыбной диете. Рыбий жир понижает уровень холестерина, препятствует воспалительным процессам, полезен для сердца и кровообращения в организме. Кроме того, рыбий жир укрепляет иммунную систему, улучшает соотношение LDL/HDL, препятствует депрессии, помогает в борьбе с аллергией, даже используется при лечении некоторых видов рака. Из других полезных свойств, следует отметить способность рыбьего жира понижать давление, замедлять свертываемость крови, предупреждать диабет второго типа в сочетании с другими препаратами.

EPA и DHA очень важны для нормального развития и функционирования головного мозга, нервной системы и зрения

Большинство омега-3 исследований фокусируют свое внимание на положительном воздействии этих кислот на здоровье сердца. Регулярное употребление добавок на основе рыбьего жира — это важный шаг к улучшению своего здоровья. Рыбий жир содержит самое большое количество лучших омега-3 жиров вместе с EPA и DHA

Количество питательных веществ в одной гелевой капсуле:

Рыбий жир содержит самое большое количество лучших омега-3 жиров вместе с EPA и DHA. Количество питательных веществ в одной гелевой капсуле:

* Калории – 10

* Всего жиров – 1 г

* Рыбий жир – 1000 мг

EPA (eicosapentaenoic acid) – 180 мг

DHA (docosahexaenoic acid) – 120 мг

Другие омега-3 жирные кислоты – 30 мг Другие ингредиенты: желатин, глицерин, очищенная вода. Рекомендации по применению: 1 гел. капс

три раза в день вместе с пищей. Внимание: продукт не предназначен для лиц моложе 18 лет, беременных и кормящих женщин. Проконсультируйтесь с врачом перед приемом продукта

Не превышайте указанную дозировку

Меры предосторожности: хранить в недоступном для детей месте. Продукт не является заменителем пищи. Не следует превышать рекомендуемую дозировку

Производитель не несёт ответственности за любой вред, причинённый в результате ненадлежащего использования или хранения продукта. Продукт не является лекарственным средством

Не следует превышать рекомендуемую дозировку. Производитель не несёт ответственности за любой вред, причинённый в результате ненадлежащего использования или хранения продукта. Продукт не является лекарственным средством.

Не рекомендуем использовать продукцию лицам, не достигшим 18 лет.

Перед началом приема любого продукта обязательно проконсультируйтесь у специалиста!

Разрешено ли употреблять Омега 3 во время вынашивания плода?

Омега-3 необходим любому человеку каждый день. Однако в период беременности нагрузка на организм усиливается, поэтому употребление Омега-3 становится особо актуальным вопросом для будущей мамы.

Во период вынашивания плода часто выявляется нарушения свертываемости, полученное от родственников, либо в процессе жизни. Это патологическое состояние может вызвать гибель плода или образование тромбозов. Применение препаратов на основе Омега-3 может снизить риск развития осложнений для матери и ребенка, поэтому гинекологи активно рекомендуют его употреблять на всех сроках беременности. Эта пищевая добавка способствует правильному развитию органов и систем плода в неонатальном периоде, предупреждая развитие патологий.

Кроме того, считается полностью доказанным фактом, прием полиненасыщенных кислот улучшает кровоснабжение, предотвращает развитие токсикоза, маловодий, увеличивая объемы околоплодных вод и снижает риск наступления преждевременных родов.

Стоит отметить, что рыбий жир в капсулах отлично борется с развитием депрессивных состояний, как во время беременности, так и после появления малыша. Поэтому применение липидов, на протяжении всей беременности, считается полностью оправданным шагом в современной медицине.

Противопоказания и побочные действия

Отказаться от приема финских витаминов придется при аллергии, непереносимости компонентов

У детей до 3 лет, у беременных и кормящих прием возможен только по назначению врача! С осторожностью следует лечиться при таких состояниях:

заболевания печени;
патологии желчного пузыря, особенно, воспалительные;
тяжелые нарушения работы почек и сердца.

Дети до 6 лет пьют капсулы строго под наблюдением врача, есть риск попадания в дыхательные пути. Параллельно нельзя вести прием витаминов А, Д, Е, при передозировке они накапливаются в организме и вызывают токсические реакции. Как побочные реакции могут выступать тошнота, боли в животе, рези, понос, вздутие, отрыжка. Обычно они появляются при несоблюдении дозы или приеме Омега натощак.

Обзор лучших препаратов для детей

В список лучших попали следующие препараты, разработанные специально для детей:

«Супрадин Кидс с Омега-3» (рекомендуем прочитать: витамины «Супрадин Кидс Юниор»: инструкция по применению и дозировка для детей). Препарат выпускается в форме рыбок. В составе каждой жевательной пастилки, помимо Омега-3, содержится аскорбиновая кислота, витамины B6, B12, PP, холин, несколько минералов. Холин содержится в необходимой дозе для организма ребенка. Он отвечает за развитие нервных клеток, поддерживает работу головного мозга. Препарат можно принимать с трехлетнего возраста. Его дозировка указана в инструкции: до 4 лет – не более 1 пастилки, от 4 до 14 лет – 2 пастилки в сутки.
«Пиковит Омега-3». Данный препарат можно приобрести только в форме сиропа, который имеет аромат и вкус персика. В нем содержатся витамины группы B, рыбий жир, витамин A, фолиевая и аскорбиновая кислоты. «Пиковит» можно давать детям старше 3 лет. Дозировка сиропа – не более 5 мл в сутки. Длительность курса – 1 месяц. Перед употреблением флакон необходимо встряхнуть. Препарат позволяет улучшить зрение ребенка, защитить нервную систему, активизировать работу мозга и вызвать у малыша интерес к учебе.
«Мульти-Табс Омега 3». БАД выпускается в виде сиропа, который имеет вкус меда и апельсина. Помимо полиненасыщенных жирных кислот Омега-3, в составе препарата присутствуют витамины A, C, D, E. А также несколько витаминов группы B. К нему прилагается специальная мерная ложка, которая позволяет соблюдать дозировку. Суточная доза для детей старше 3 лет – 1 ложка (5 мл). Рекомендовано пройти курс, длительность которого составляет 30 дней.
«Доппельгерц актив Kinder Омега-3». Выпускается в форме капсул, имеющих лимонный вкус. В состав каждой капсулы входит рыбий жир, витамины C, A и D. Благодаря наличию данных витаминов усиливается эффект от приема рыбьего жира. Препарат необходим ребенку в период активного роста и развития. БАД можно принимать ребенку старше 7 лет. Для него суточная доза – 1 капсула в день. Дети старше 12 лет могут принимать по 1 штуке 2–3 раза в сутки.
«Юнивит Кидс с Омега-3 и холином». Выпускается в виде мармеладных таблеток в форме дельфинов со вкусом вишни. Комплекс витаминов предназначен для детей старше 3 лет. В одной таблетке содержится рыбий жир, витамины группы B, витамин C, холин. Витаминный комплекс направлен на улучшение умственных способностей ребенка, повышает эффективность усвоения учебного материала. Суточная доза для детей до 11 лет – 1 жевательная таблетка в день. Дети старше 11 лет должны принимать по 1 таблетке 2 раза в сутки.
«Смарт Омега». Препарат можно приобрести в форме суспензии или капсул. В его составе присутствует рыбий жир, витамины A, E, D. Суспензию можно давать малышам старше 6 месяцев. Капсулы предназначены для детей от 3 лет. Рекомендуемая дозировка – 5 мл в сутки для малышей от 6 месяцев до 3 лет. Детям от 3 до 7 лет можно принимать по 10 мл суспензии или по 1 капсуле в сутки. Начиная с 7-летнего возраста, дозировка увеличивается до 20 мл или 2 капсул.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: какие витамины лучше подойдут для подростков 17 лет?

Показания к применению

Ни для кого не секрет, что необходимость в применении Омега-3 должен определить врач. В жирных кислотах нуждаются как дети, так и взрослые люди. Их употребляют для профилактики заболеваний, для восполнения при недостатке, при интенсивных занятиях спортом, умственной нагрузке, в течении беременности, для профилактики инсульта, инфаркта и в других ситуациях.

Основные причины для употребления Омега-3:

Профилактика тромбоза и остеопороза;
Замедляется агрегации тромбоцитов;
Повышение объема “хорошего” холестерина;
Ликвидация воспалительного процесса;
Активация иммунитета;
Нормализация психического состояния и давления.

Не так давно врачи начали назначать Омега-3 для профилактики вирусных и бактериальных заболеваний, включая ковид. Препарат хорошо сочетается с цинком.

Как принимать Omega 3 от Ultimate Nutrition

Жирные Омега-3 кислоты рекомендовано принимать трижды в сутки. В каждой порции содержится по капсуле. Они принимаются совместно с приемом пищи. Специалисты компании-производителя рекомендуют принимать добавку курсами продолжительностью по 4 недели трижды в год.

Чтобы улучшить эффект от употребления спортивного питания, комплекс рекомендовано сочетать с другими добавками. Выбор препарата зависит от того, какой цели хотят достигнуть:

BCAA 12000, если желают ускорить восстановительные процессы после тренировок и уменьшить жировую прослойку, подавляя катаболизм.
Л-карнитин с целью ускорения сжигания подкожного жира и повышения достигаемых показателей во время тренировки.
Muscle Juice Revolution для усиления набора сухой мышечной массы.
Creatine Monohydrate, который позволяет повысить показатели силы и ускорить набор мышц.

Рекомендуемую дозировку сокращают до одной или двух капсул в сутки тогда, когда в ежедневном рационе присутствует пища, богатая жирными полезными кислотами, например, морепродуктами и рыбой.

Как принимать Omega 3 от Ultimate Nutrition

Жирные Омега-3 кислоты рекомендовано принимать трижды в сутки. В каждой порции содержится по капсуле. Они принимаются совместно с приемом пищи. Специалисты компании-производителя рекомендуют принимать добавку курсами продолжительностью по 4 недели трижды в год.

Чтобы улучшить эффект от употребления спортивного питания, комплекс рекомендовано сочетать с другими добавками. Выбор препарата зависит от того, какой цели хотят достигнуть:

BCAA 12000, если желают ускорить восстановительные процессы после тренировок и уменьшить жировую прослойку, подавляя катаболизм.
Л-карнитин с целью ускорения сжигания подкожного жира и повышения достигаемых показателей во время тренировки.
Muscle Juice Revolution для усиления набора сухой мышечной массы.
Creatine Monohydrate, который позволяет повысить показатели силы и ускорить набор мышц.

Рекомендуемую дозировку сокращают до одной или двух капсул в сутки тогда, когда в ежедневном рационе присутствует пища, богатая жирными полезными кислотами, например, морепродуктами и рыбой.

Показания к применению

Понять, требуется ли применение Омега-3 легко, стоит определиться имеется ли в организме дефицит. Исправить данный момент довольно просто. При наличии дефицита обычно сохнет кожа, чаще появляются простудные заболевания, а иногда бывает синдром сухого глаза. В некоторых случаях узнать о дефиците можно после сдачи крови, которая и подскажет наличие проблемы. Пищевые добавки Омега-3 улучшает состояние кожи и волос.

Доказано, при нехватке компонента состояние волос и ногтей становится значительно хуже. Эта добавка важна в помощь правильной работы сердца, учеными доказано, нехватка омега кислот ведет к сердечной недостаточности. Часто данный препарат назначают пациентам, у которых пониженное содержание сахара в крови или, наоборот, повышенное. Омега кислоты улучшают общее состояние этих показателей.

Частые вопросы

Тут собраны ответы на самые частые вопросы про серию ультра от NOW.

Вопрос. В составе этиловый эфир, а не триглицеридная форма. Это плохо?

Ответ. Нет. Конечно, триглицериды – естественная форма, они усваиваются лучше. Зато этиловые эфиры получаются после молекулярной дистилляции. То есть в них точно нет вредных веществ. А если пить такие добавки длительный срок, то накапливаться и действовать они будут примерно одинаково.

Вопрос. Нормально ли, что мягкие таблетки мутные и горьковатые?

Ответ. Раньше продукция НАУ действительно были в прозрачных капсулках, не горчили. Но не так давно производитель стал выпускать их в специальной оболочке, которая помогает таблетке начать растворяться не в желудке, вызывая отрыжку, а в кишечнике. Именно из-за этого добавления оболочка помутнела и стала горьковатой. Просто запивайте ее водой.

Вопрос. Разрешена ли эта омега беременным?

Ответ. Теоретически – да, если она подходит Вам по концентрации. Но лучше проконсультироваться об этом с врачом.

Какие продукты богаты Омега-3?

Витамины Омега-3 носят название незаменимых, так как живой организм не может получить их без приема в пищу

Также эти вещества считаются важными элементами для здоровья человека, их присутствие жизненно важно для человека

Ненасыщенные кислоты присутствуют в составе клеточных мембран и улучшают энергетический обмен в митохондриях, которые отвечают за терморегуляцию тела и стабилизацию кровяного давления. Эти кислоты влияют уровень чувствительности нервных окончаний, на красоту и упругость кожи, волос, поддерживают суставы, помогают справляться с воспалительными заболеваниями, стимулируют иммунитет, оберегают сердечно-сосудистую систему, нормализую обмен холестерина и участвуют во других физиологических процессах

Известный источник Омега-3 — яичные желтки, листья арахиса(свежие), рыбий жир, масло пшеничных зародышей, масло и семена льна, орехи, печень трески, лососевое масло. Незаменимых липидов много в морских продуктах: палтус, моллюски, скумбрия, креветки, тунец, палтус, анчоус, сельдь, лосось, семга и других. Однако хочется отметить, что весьма проблематично удовлетворить суточную потребность липидов с помощью пищи, поэтому иногда лучше взять дозированные препараты на основе жира. Не стоит забывать, что рыба, выращенная в искусственных условиях, к сожалению, лишена Омега-3. Она не употребляет природные компоненты, где присутствуют жирные кислоты.