В чем польза и как выполнять мудру «Храм дракона»?

Защитные мудры

Йога пальцев уже существует многие века, поэтому можно найти оптимальный жест, который поможет именно в вашей конкретной ситуации.

Защита от врагов и соперников

Используется жест лишь в том случае, если непосредственно недруг вам известен. Возможно, вам кто-то угрожает, намеренно строит козни, либо вы кого-то подозреваете. Поможет жест также в том случае, если кто-то пытается оказать психологическое давление, ведет по отношению к вам себя очень агрессивно и вы стали жертвой сплетен.

Особенность комбинации заключается в том, что действует она подобна зеркалу. С ее помощью вы не отомстите своим обидчикам, но весь негатив, который будет направлен на вас, отразится. Все злые намерения будут просто отправляться назад. После того как вы начнете практиковать мудру, не стоит лишний раз напоминать о себе неприятелям. Каких-либо активных действий предпринимать не стоит.

Сделать жест очень просто. Свою не главную руку расположите прямо перед собой и тыльной стороной к себе (как будто кого-то останавливаете). Рабочую, главную руку, сожмите в кулак и большой палец поставьте рядом со средним. Теперь кулак прислоните к тыльной стороне первой руки.

Смотрите прямо перед собой, в одну точку. Ваша задача — представить, что враг где-то там, за горизонтом. Смотрите прямо на него. Представляйте, что вы отталкиваете, отражаете любые его действия. В среднем практика продолжается до 5 минут. Однако, если вы чувствуете очень сильную угрозу, то время можно увеличить до получаса.

Защита от сплетен и клеветы

Наверное, каждому, кто работает в коллективе, будет интересен такой жест. К сожалению, очень часто в коллективе не скрыться от сплетен, клеветы. Использовать жест можно как тем, кто желает предотвратить распространение слухов, так и тем, кто уже стал их жертвой. Использовать комбинацию разрешается независимо от того, знаете ли вы потенциального противника или нет.

Как действует комбинация? Жест формирует около человека поле, в котором просто не может присутствовать негатив. А значит, у посторонних просто перестанет возникать желание каким-либо образом вас оклеветать. Если же вы уже пострадали от сплетен, то жест поможет, во-первых, окружающим поменять свое мнение о вас (поверьте, оно улучшится), а во-вторых, обидчик поплатится за свои действия.

Применять жест можно в любое время дня и ночи. Однако всего до 5 раз в сутки. Продолжительность от 3 до 10 минут. Свою рабочую руку расположите напротив грудной клеткой ладонью вверх. Мизинец поднимите вверх, а все другие пальцы слегка подогните.

Другую руку расположите рядом так, чтобы пальцы смотрели на первую. Первый палец расположите под прямым углом по отношению к другим, а второй и пятый прислоните к ладони. Также сосредоточьтесь на незримом объекте впереди. Ваша задача — представить, что правда уже восторжествовала и никто не сумел нанести вам урон.

Броня от лжи

В нашем мире каждый может наткнуться на индивидуумов, которые не любят говорить правду. Любой человек хоть раз становился жертвой лжи или мошенничества. Если вы хотите в дальнейшем предотвратить ложь и избавиться от лгунов, можете пользоваться таким жестом.

Руки расположите напротив грудной клеткой (ладони должны смотреть на вас). На своей рабочей руке прислоните друг к другу первый, второй и средний пальцы. Все остальные слегка сожмите. На второй руке соедините все пальцы, кроме второго. Он должен смотреть вверх. Жест окажет желаемый эффект, если:

  • вам врут родственники (взрослые или дети), сотрудники, малознакомые личности;
  • вы уверенны, что кто-то искажает важную информацию;
  • вы боитесь стать жертвой лжи, мошенничества, в результате которого потеряете какую-либо сумму денег;
  • вы боитесь стать жертвой обманчивой рекламы, неблагонадежной организации.

В качестве профилактики использовать комбинацию можно в любое время дня и ночи да, длительность практики — пять-десять минут. Если вы уже пострадали от лжи, то используйте мудру до 5 раз в сутки по 10-15 минут.

Используя такие жесты, вы сможете укрыться от любых проблем, сплетен, мошенничества, обмана, неприятностей любого характера. Не игнорируйте такой простой и действенный способ изменить свою жизнь в лучшую сторону.

Как выполнять?

До выполнения упражнений желательно хорошенько разогреть кисти рук, трением друг о друга. В помещении должно быть достаточно тепло (не менее 20 градусов). Заниматься практикой при появлении головной боли рекомендуется несколько раз в день (3-6 подходов по 5-10 мин). При ухудшении самочувствия следует немедленно прекратить упражнение.

Выполнять позы нужно в спокойном состоянии, без перенапряжения. После йоги следует отдохнуть. Каждая новая фигура должна сопровождаться предварительным омыванием рук прохладной водой из-под крана. Далее руки встряхивают и вытирают насухо.

Каков механизм действия мудр при лечении сердечно-сосудистых заболеваний?

Всем известны положительные действия асан, но что можно сказать о мудрах?

Ученые в последнее время далеко продвинулись в изучении человеческого тела. В частности они открыли тончайшие механизмы взаимодействия не только отдельных частей тела друг на друга, но и отдельных групп клеток на клетки, расположенные совсем в других местах.

Это сложные механизмы передачи информации включают:

  1. распределения нервных импульсов по нервной сети;
  2. включение фасциальных связей;
  3. действие пьезоэлектрических эффектов;
  4. особое воздействие нейромедиаторов (специальных веществ, которые управляют поведением нервных клеток) на соседние нервные пучки;

С точки зрения йоги, можно уже говорить, что ученые подобрались к понятиям нади, тонких каналов, которые являются энергетической сетью и основой человеческого тела.

Узнать >>>

Техника выполнения мудры

Гиан мудра имеет несколько способов выполнения:

  • Подушечки большого и указательного пальцев соприкасаются между собой, остальные пальцы соединены вместе и выпрямлены. Руки расслаблено лежат на бедрах, ладони «смотрят» вверх.
  • Руки в том же положении, а вот кончик указательного пальца касается не подушечки большого пальца, а его первого сустава, что повышает энергетическую активность мудры.

Желательно выполнять мудру во время медитации, обратившись лицом к Востоку

При этом важно помнить о мантре, дыхании и визуализации

Мантра: мудра прекрасно сочетается с повторением любых мантр, чаще всего ее выполняют с «Ом» либо же «Ом тат сат».

Дыхание: ровное, глубокое, спокойное.

Визуализации: цвет мудры – белый, именно его и следует визуализировать в ходе практики джняна. Представьте перед собой гладкую белую стену или поток яркого, чистого света. Не удивляйтесь, если в процессе визуализации к вам будут приходить образы и лучи других оттенков спектра – возможно, в них сокрыты закодированные послания, смысл которых откроется немногим позже.

Устанавливать взаимопонимание с космосом поможет окуривание комнаты лавандой или зажженная фиолетовая свеча.

Мудра, защищающая от врагов и соперников

Мудра использует эффект отражения атаки и действует подобно зеркалу. Враг намерен навредить вам, но все его усилия оборачиваются против него самого, возвращаясь бумерангом. Таким образом, проблемы начинаются у ваших врагов.

Ритуальный жест для защиты от врагов и соперников

Мудра защиты от врагов используется в ситуации, если личность, от которой исходит угроза, известна. Этот человек может быть опасен вам, родным, а также вашему предприятию. Жест убережет как от серьезной опасности, так и от мелких неприятностей, например от несправедливых претензий со стороны дорожного полицейского. Заметьте, предлагаемая мудра способна оградить от действий конкретных людей, но не сможет спасти от природных катастроф.

Главный эффект мудры состоит в серьезном изменении вашей энергоструктуры. С помощью этого ритуала активируется источник внутренней силы, повышающий защитный потенциал. Вибрации станут иными, и вы перестанете притягивать к себе враждебно настроенных людей, они просто исчезнут с вашей орбиты.

Получив нужный результат, соблюдайте одно важное условие. Не искушайте судьбу и не напоминайте врагу о своем существовании

Не стройте планов, как отомстить, не упоминайте даже его имени в разговорах. Ежедневная практика защитной мудры выведет вас из поля зрения врага.

Упражнение выполняют в следующем порядке (левши проводят аналогичные манипуляции с правой кистью):

Расположите левую ладонь перед собой, направьте пальцы к небу, сомкнув их.
Правую руку надо сжать в кулак, при этом большим пальцем прикрыть сбоку указательный палец.
Тыльную часть сжатой руки соедините с тыльной стороной раскрытой ладони

Надо чтобы большой палец руки, которая сжата в кулак, совпадал с линией основания четырех пальцев на раскрытой руке.
Глаза держите открытыми и позвольте им свободно двигаться в удаленном пространстве.
Сконцентрируйте внимание на солнечном сплетении. Там формируется очаг силы, которая постепенно расширяется и превращается в шар с блестящей поверхностью.
Вообразите, что эта зеркальная сфера отражает враждебные вибрации и отправляет их назад к источнику угрозы.
Практика длится 3–5 минут

При повышенной опасности время на упражнение следует увеличить до получаса.

Мудра защиты от врагов:

Мудры от боли в сердце и при гипертонии

Мудра для сердца, спасающая жизнь.

Показания к применению: немедленно, как только почувствуете неприятное сердцебиение, дискомфорт в области сердца, возникновение томящей тревоги и тоски, приступайте к выполнению этой мудры.

Методика выполнения: Указательный палец согнут и слегка касается подушечкой концевой фаланги основания большого пальца. При выполнении этой мудры от боли в сердце одновременно соединяются подушечки среднего, безымянного и большого пальцев. Мизинец выпрямлен.

Мудра «храм дракона».

Показания к применению: ишемическая болезнь сердца, дискомфорт в области сердца, аритмия; способствует покою и концентрации энергии и мыслей, позволяющей нормализовать сердечный ритм.

Методика выполнения: Средние пальцы обеих рук согнуты и прижаты к внутренним поверхностям ладоней. Другие пальцы левой и правой рук выпрямлены и соединены. При этом указательные и безымянные соединяются между собой над согнутыми средними. Выполняя эту мудру из комплекса йоги для сердца и сосудов, указательные и безымянные пальцы должны быть сложены так, чтобы напоминать «крышу храма», большие — голову дракона, мизинцы — его хвост.

Мудра «черепаха».

Показания к применению: нарушение функций сердечнососудистой системы.

Методика выполнения: пальцы правой руки смыкаются с пальцами левой руки. Большие пальцы обеих рук касаются друг друга, образуя голову черепахи.

Выполнять сердечные мудры, следует, повернувшись лицом на восток, располагая пальцы на уровне груди.

Мудра «стрела ваджра».

Показания к применению: гипертония и другие нарушения сердечнососудистой системы.

Методика выполнения: большие пальцы обеих рук соединены своими боковыми поверхностями. Прямые указательные пальцы соприкасаются верхними фалангами. Оставшиеся пальцы скрещены между собой.

Соль, чеснок и розмарин

Согласно учениям фен-шуй, отличными защитными свойствами обладает соль. В старые времена наши предки оставляли на обеденном столе открытую солонку, так отрицательные потоки энергии, исходящие от гостей, ликвидировались.

Соль применяется в том числе и в магическом обряде для защиты от энергетических вампиров:

  • Возьмите чугунную сковородку и крупную соль, например, морскую.
  • Сковороду держите на огне, пока та хорошо не раскалится.
  • Насыпьте половину пачки соли. Сковорода до этого должна хорошо прокалиться, о чем просигнализирует потрескивание.
  • Возьмите сковороду в правую руку и обойдите по периметру дома, читая шепотом молитву «Отче наш».

Первая ассоциация к слову «вампир» — это чеснок. Носить его с собой не всегда комфортно, но защитить так свое жилище можно. Достаточно повесить косичку чеснока на кухне. Это будет отличный оберег от родственников, питающихся энергетикой близких. Чеснок можно использовать в приготовлении блюд. Физического вреда человеку не будет, а желание вытягивать энергию заблокируется.

Домашним оберегом является розмарин, который отгоняет тех, кто пытается присосаться к каналам энергии. В идеале нужны свежие веточки или масло розмарина. Сухие веточки можно поставить в виде декора на рабочем столе. Визиты руководителя либо коллеги, который питается энергией, существенно сократятся.

Мудра силы

Мудра силы чаще всего практикуется в сложный период, чтобы собраться с духом и противостоять неприятностям, финансовым проблемам и победить подавленное настроение, она пробуждает и наполняет внутреннюю силу, уверенность человека. Практика этой комбинации способствует пробуждению интуиции, обострению интеллектуальных способностей, поможет побороть инертность, лень и начать действовать. Трехдневной практики по одному разу в день вполне достаточно для достижения результата, так как она весьма мощная по своей силе. Заниматься упражнением лучше с самого утра, контролируя свое дыхание. Чтобы оно было ровным, полным и спокойным, следует сначала медленно сделать вдох на 4 счета, после задержка дыхания – 2 секунды, выдох на 4 счета и опять задержка дыхания на 2 секунды. Длительность практики может достигать 5 минут.

Для выполнения упражнения потребуется:

  • кисти рук сложить вместе как во время молитвы;
  • безымянные пальцы, мизинцы и средние пальцы согнуть, чтобы они соприкасались тыльной стороной, руки не размыкать;
  • указательные прижать друг к дружке подушечками;
  • боковыми сторонами больших пальцев прижаться друг к другу и отвести их подальше от ладоней.

Для мудры защиты нужна визуализация, можно представить сгусток энергии, сияющий шар, находящийся в области солнечного сплетения, энергетические потоки из шара расходятся по телу, наполняя силой, теплом, уверенностью и спокойствием.

Выполнение

Как правильно произвести этот жест? На фото ниже вы сможете посмотреть, как это выглядит:

Абхая мудра

А мы опишем выполнение поэтапно:

  1. Согните правую руку в локте и поднимите её до уровня груди.
  2. Ладонь поверните от себя, пальцы при этом располагаются вертикально и обращены кончиками вверх, прижаты друг к другу неплотно, четвёртый и пятый можно слегка согнуть, большой палец немного в стороне.
  3. Жест можно выполнять как одной, так и обеими руками.
  4. Левая рука может покоиться на бедре или колене. Её также можно прижать к сердцу.
  5. Находясь в этом положении, полезно будет визуализировать, как во время вдоха через макушку в вас вливается поток бесстрашия и уверенности в себе, который нейтрализует боязнь, а с выдохом он через открытую руку устремляется в воображении к тому, с кем нужно наладить отношения.
  6. Дышать нужно спокойно и равномерно.

Анджали Мудра (Anjali) – Мудра поклонения, благодарности

Анджали мудра имеет много названий, а суть ее в том, что это мудра поклонения. Когда чувства и эмоции идут из самого сердца. Молитвенный жест может быть направлен к кому угодно, если нужно обратиться к равному себе – ладони соединяют на уровне груди, если к Богу – над головой, если к учителю – на уровне третьего глаза (лба).

С помощью этого жеста гармонизируется внутреннее состояние человека, происходит баланс энергетических потоков. Происходит внутреннее умиротворение, чакры наполняются радостью и покоем. Чем больше вы делаете это упражнение, тем больше учитесь жить и радоваться даже тогда, когда для этого нет причин, улыбаться, когда нездоровится или кто-то испортил настроение. Эта способность помогает в жизни достигать целей, несмотря на кажущиеся неурядицы.

Выполнение

Нужно соединить ладони вместе, пальцы смотрят вверх. Оставьте небольшое расстояние (почти невидимое) внизу между ладошками. Часто движение сочетают со словом «намастэ», а также соединяя пятки вместе или принимая позу лотоса, вначале занятий или в конце выполненных асан.

Особенности уздечек и недоуздков

Фиксация животного для ухода за ним – основное назначение недоуздков. Приспособления позволяют чистить, обрабатывать, привязывать коров в процессе группового содержания. Обычно устройство состоит из двух деталей: одна предназначена для фиксации на затылке; другая – для охвата морды.

Недоуздок своими руками можно при желании изготовить самостоятельно, он хорошо зарекомендовал себя на частном подворье. Изделия можно делать из кожи, нейлона, хлопчатобумажной ткани. Использование данного приспособления значительно облегчает уход за животным, при этом, не мешая ему принимать пищу. Состоит устройство из прочной брезентовой ленты, перекладины, кольца, карабина, застежки. Перед использованием необходимо продеть собачий поводок в колечко, что позволит фермеру контролировать поведение рогатого скота.

Уздечка позволяет управлять, указывать повороты или останавливать животных во время движения. Чаще всего материалом для изготовления выступает кожа, поэтому приспособлению необходим специальный уход. После использования ее нужно снимать и давать животному отдохнуть. Детали нужно тщательно промывать чистой проточной водой, вытирать насухо тряпкой. Раз в неделю можно производить смазку жирным кремом.

Чтобы домашний скот был приспособлен к хозяйству, приучайте его к работе при помощи уздечек и недоуздков с малого возраста.

Благодаря удерживающим приспособлениям хозяин имеет возможность задавать направление движения бычка и самостоятельно регулировать его темп. Данные изделия помогут вам полностью контролировать поведение рогатого скота.

Защита от энергетического вампира – начальника

  • Создайте преграду между вами и начальником. В качестве нее могут подойти стол, стул. Если никакой мебели рядом не предвидится, возьмите в руки папку, держа ее перед собой.
  • Попробуйте подключить воображение и представьте, что находитесь внутри стеклянного купола. Все неприятные слова просто отскакивают от него. Чем четче представите подобную защиту, тем лучше.
  • Неплохой способ уберечь себя от негатива – снова-таки юмор. Представьте, что имеете дело не с грозным начальником, а со смешным гномом или мальчишкой. Попробуйте найти забавные моменты в поведении этого человека.

Многие начальники-энергетические вампиры любят общаться с подчиненными, возвышаясь над ними

«Храм Дракона»: символика, рекомендации

Мудра “Храм Дракона” используеться для лечения сердечно-сосудистой системы. В технике «Храм Дракона» соединяются в единое целое два могучих образа Востока: «Дракон» и «Храм». «Дракон» олицетворяет собой единую природу пяти восточных первостихий: металл, огонь, дерево, землю, воду. С символом «Храма» отождествляется единение мыслей, дисциплины, разума, силы, святости. Единение этих двух образов вместе соединяет в организме биопотоки энергии, возвращает гармонию в функционирование органов и систем. Техника «Храм Дракона» рекомендуется к использованию при различных аритмиях, ощущении дискомфорта в сердечной области, при наличии ишемической болезни сердца. Кроме того, эта техника стимулирует эмоциональное спокойствие, концентрирование энергетического течения, вследствие чего нормализуется функционирование сердечной мышцы.

Раковина (Шанкха) – Мудра самоконтроля

Раковина (Шанкха) – Мудра самоконтроля

Рекомендуется выполнять данную мудру артистам, которым необходимо улучшить свои певческие данные. Также мудры рук горло излечивают, снижают охриплость, помогают справиться с кашлем, облегчают состояние при простудных заболеваниях. Схожими свойствами обладает и мудра «Поднимающая», она поднимает ваш иммунитет, помогает при кашле, гайморите, воспалении легких.

Как выполнить?

Большой палец левой руки оказывается внутри правой, как бы находясь в раковине. Обнимите большой палец левой руки четырьмя пальцами правой, а большой положите сверху. При этом остальные пальцы левой руки ложатся сверху правой кисти (тыльной стороны).

Что такое мудры?

Однозначно понимать термин йога мудра невозможно. Это комплекс положений, всевозможных жестов, имеющих многогранный смысл. Это и определенный язык жестов, и гимнастика, и магия, но главное – это метод соединения души и тела, приникать в своё подсознание.

Мудры применяются как самостоятельные упражнения, так и в моменты подготовки к основным позам йоги и в комплексе с другими упражнениями.

Особенностью этого вида йоги считается различное толкование жестов индусов и китайцев, но ошибки ни в одном значении нет. Сегодня используются и совместное толкование жестов, взятое из обеих систем совместно. Главное, весь алгоритм выполнения упражнений должен быть осознанным. Использоваться упражнения могут в следующих моментах:

  • в процессе медитирования;

  • в созерцании;

  • в комплексе с асанами;

  • в пранаямах;

  • при лечении как душевных заболеваний, так и физического состояния.

Все статьи рубрики

  • Набор асан из 4 букв: что это? Ответ на вопрос. (0)
  • В какое время суток лучше заниматься йогой? (0)
  • Какую йогу лучше выбрать начинающим? (0)
  • Йога во время беременности: можно ли заниматься и, что следует учитывать? (0)
  • Есть ли мудра от зубной боли? (0)
  • Какие делать мудры от боли в спине? (0)
  • Какие выполнять мудры от гайморита? (0)
  • Как выполняется мудра для повышения потенции у мужчин? (0)
  • Какую выполнять мудру для успокоения нервной системы? (2)
  • Какие делать мудры от геморроя? (0)
  • Какие выполнять мудры для почек? (1)
  • Какое имеет значение и как выполнять Чин-мудру? (0)
  • Как сложить пальцы в мудре «Моление о счастье»? (0)
  • Как правильно делать мудру ветра? (0)
  • Как выполняется Кшепана-мудра или мудра освобождения? (0)
  • Как правильно делать Калешвара-мудру? (0)
  • Какую мудру выполнять от головокружения? (0)
  • Как делать мудру «Голова дракона»? (0)
  • Есть ли мудры от аллергии? (0)
  • Для чего и как выполнять Ганеша-мудру? (0)
  • Для чего практикуется Кундалини мудра? (0)
  • Какую мудру выполнять при заболеваниях дыхательных путей? (0)
  • Как помогает и какая техника выполнения у Матанги мудры? (0)
  • Как правильно делать Бхумиспарша-мудру, что она означает? (0)
  • Что означает мудра знакомств, и как правильно ее складывать? (0)
  • Какое значение у Дхармачакра мудры, и как ее выполнять? (0)
  • Какие делать мудры для поджелудочной железы? (0)
  • Какие делать мудры от депрессии и апатии? (1)
  • В чем польза и как выполнять мудру «Храм дракона»? (0)
  • Для чего и как выполняется мудра «Зуб дракона»? (0)
  • Для чего и как делать мудру Коровы? (1)
  • Как и для чего выполняется Ушас-мудра? (0)
  • Какие мудры выполнять при бронхите? (0)
  • Какие делать мудры от запора? (0)
  • Как правильно делать Сучи-мудру? (0)
  • Какие делать мудры для лечения печени и желчного пузыря? (0)
  • Какие мудры делать для успеха и удачи во всем? (0)
  • Как и для чего выполнять мудру «Лестница небесного храма»? (0)
  • Как делать мудру «Окно мудрости»? (0)
  • Как выполнять, и какое имеет значение мудра «Морской гребешок»? (0)
  • Как делать мудру «Флейта Майтрейи»? (0)
  • Как и для чего выполнять мудру «Чаша Чандмана»? (0)
  • Какие мудры от боли в горле и кашля можно выполнять? (0)
  • Как делать мудру «Раковину», и в чем она помогает? (0)
  • Какие делать мудры для желудка и пищеварения? (0)
  • Какие мудры выполнять для повышения иммунитета? (1)
  • Какие делать мудры для улучшения памяти? (0)
  • Рудра-мудра: для чего и как выполнять? (0)
  • Для чего и как выполнять мудру “Бесстрашный тигр”? (0)
  • В чем польза Пушан-мудры, как ее правильно выполнять? (0)
  • Как правильно делать мудру “Клюв вороны”? (0)
  • Для чего и как выполнять Шакти мудру? (0)
  • Что такое Кшепана мудра и как ее выполнять? (0)
  • Что означает Вишну-мудра и как ее выполнять? (0)
  • В чем помогает Буддхи-мудра? (0)
  • Что такое Анджали-мудра? (0)
  • Для чего нужна и как выполнять Варада-мудру? (0)
  • Для чего и как выполнять Шунья-мудру? (0)
  • Шанкха-мудра: для чего и как выполнять? (0)
  • Для чего и как выполнять Ваджра-мудру? (0)
  • Как выполняется Гаруда-мудра? Какой оказывает эффект? (0)
  • Правильная йога для снижения и повышения давления: эффективные и проверенные асаны для нормализации состояния (1)

Мудра «Поток изобилия»

Лучшая для фрилансеров, заработки которых нестабильны. А также для тех, кто недоволен своей зарплатой на основном месте работы. Данная мудра поможет найти новые источники дохода. Она создает энергетическую конфигурацию, которая позволяет увидеть те возможности для пополнения своего бюджета, на которые вы раньше не обращали внимания.

Как выполнять. Расположите руки перед собой так, чтобы левая рука смотрела ладонью вверх, а правая лежала на ней поперек тоже ладонью вверх. Соедините в кольцо подушечки большого и безымянного пальцев правой руки. Подушечку большого пальца левой руки расположите на ногте правого безымянного пальца. Остальные пальцы должны быть прямыми. Делайте мудру утром и вечером по 3-5 минут до тех пор, пока новые источники дохода не найдутся. Как правило, результат появляется в период от 2 недель до 2 месяцев.  

Поделитесь в социальных сетях:FacebookTwitterВКонтакте
Напишите комментарий