Лучшая лечебная минеральная вода
Лечебная минералка назначается доктором при конкретных патологиях.
Вода минеральная природная питьевая лечебная Donat Mg
Рейтинг: 4.9
Минеральная вода из Словении изготавливается по древним традициям и устраняет отрицательное воздействие внешних факторов. Продукт считается уникальным благодаря особой смеси минералов. Donat Mg запускает пищеварительную систему, нормализует работу почек, желудка и печени. После употребления исчезает изжога, проходит бессонница. В воде содержится магний, снижающий усталость и регулирующий электролитный баланс.
Многим потребителям цена кажется высокой. Покупатели говорят, что в теплом виде вода не вкусная. В продаже встречается литровая пластиковая бутылка. Цена ее – 155 рублей.
- ощутимый эффект;
- облегчение общего состояния ЖКТ;
- устранение изжоги;
- повышает аппетит;
- вкусная в прохладном виде.
завышенная цена.
Лечебная минеральная вода Planinka «Prolom voda»
Рейтинг: 4.8
Далее в рейтинге располагается вода вулканического происхождения, которая добывается в Сербии. Продукт отличается низкой минерализацией и повышенным рН. Таким образом минералка имеет щелочную реакцию. Она поддерживает здоровье почек, предотвращает образование камней и является профилактикой инфекций мочевыводящих путей.
Покупатели выбирают воду за хороший вкус и приятные ощущения легкости после питья. Жидкость прибавляет энергии благодаря наличию в составе натриевых, магниевых, кальциевых и калийных соединений. Продается товар через интернет и в специализированных маркетах. Цена за 6 бутылок по 1,5 л – 1000 рублей.
- прекрасно снимают жажду;
- вкусная и мягкая;
- приемлемая концентрация минералов в формуле;
- оздоровление мочеполовых органов.
- не всем по карману;
- сложно найти.
Вода минеральная лечебная Cerelia Natural
Рейтинг: 4.7
Минералка от итальянской марки славится своими целебными качествами и быстрым терапевтическим эффектом. Химический состав воды включает магний, кальций, хлорид, кремний. Это вкусный и чистый продукт, который выбирают люди, страдающие патологиями мочеполовых органов.
Покупатели отмечают, что жидкость прекрасно выводит песок и камни, нормализует работу стула. Многие врачи рекомендуют этот продукт в качестве профилактики болезней почек и мочевика. В день допустимо выпивать до 2 литров воды. В обычных магазинах товар не найти. За 6 стеклянных бутылок объемом по 1 л придется заплатить около 1380 рублей.
Последствия дефицита
Нехватка кремния часто наблюдается у детей. У них даже может появиться привычка есть землю. При данном симптоме не следует ругать малыша, нужно срочно подкорректировать его питание, добавив в рацион продукты, богатые этим компонентом.
К последствиям недостатка элемента относят:
- Появление остеопороза, авитаминоза, дисбактериоза, атеросклероза.
- Выпадение волос, разрушение зубов, быстрое изнашивание хрящей и суставов.
- Возникновение песка в почках, формирование камней.
- Нарушение обмена кремния приводит к артриту, диабету, катаракте, туберкулезу, раку.
Для нормального функционирования органов человека каждый день требуется получать не меньше 10 мг вещества. Как показали исследования, рацион современного человека обычно не включает эту норму. Получается, что у многих людей появляется нехватка химического компонента.
По отзывам, кремниевая вода настолько полюбилась многим людям, что они не желают убирать ее из своего рациона.
Виды минеральной воды
На сегодняшний день на этикетках бутилированной минеральной воды в магазинах России можно встретить следующие наименования:
Природная лечебная питьевая вода
Минерализация такой воды составляет не менее 10 и до 15 г. минеральных солей на литр + биологически активные компоненты. В основе товара вода, добытая из месторождения, употребление которой допустимо только после консультации врача.
Природная лечебно-столовая питьевая вода
Минерализация в пределах от 1 до 10 г. минеральных солей на литр + биологически активные компоненты. Такая вода также добывается из месторождения и подходит для профилактического применения, в ограниченном количестве.
Лечебная и лечебно-столовая вода также отличаются по содержанию основных солей и минералов. Существуют различные классификации, зависящие от ионного состава: гидрокарбонатные, хлоридные, сульфатные, магниевые, железистые воды. Однако чаще такая вода представляет собой смесь перечисленных выше компонентов.
Природная столовая питьевая вода
Минерализация менее 1 г. на литр + БАК. Данный вид минералки обладает сниженным количеством солей, что позволяет употреблять её на ежедневной основе. Все перечисленные выше виды относятся к водам естественной минерализации и на их этикетках обязательно должен быть указан номер источника, участка, или скважины, из которой добыта вода.
Вода искусственно минерализованная питьевая
Минерализация до 2 г. минеральных солей на литр. В основе такой разновидности природная минеральная, природная питьевая или обработанная питьевая вода с добавлением минеральных солей. Употребление ограничивается лишь суточной нормой и не требует назначения врача. На бутылке такой воды отсутствуют отметки с указанием источника добычи. На рынке она представлена немногочисленными торговыми марками, потому как по своему составу значительно уступает натуральной минеральной воде, к тому же стоит дороже.
Суточная норма
Как правило, принимать кремниевую воду разрешается без каких-либо особых ограничений. Средней суточной нормой для человека с невысокой дневной активностью можно считать 1,5 — 2 л в день. При отсутствии такой возможности в силу индивидуальных особенностей необходимо выпивать кремниевой воды не меньше минимума– 3 — 5 раз в сутки, по половине стакана, а затем постепенно увеличивать объем.
Рекомендуем к прочтению: Перекись водорода: полезные и лечебные свойства, применение, отзывы
Доказано, что наш организм усваивает лишь 4% кремния. Суточная потребность тела в кремнии составляет приблизительно 30 мг, из которых 3,5 — 4 мг поступает с водой и еще 13 — 15 – с воздухом. Польза употребления внутрь кремниевой воды на ежедневной основе — в восстановлении уровня минерала до оптимального.
Знакомство с элементом: немного истории
О кремниевой воде в 70-х годах миру поведал известный в те времена целитель
Перебравшись из городской суеты в пригород Петербурга, он обратил внимание на особенности находящегося неподалеку озера Светлое
В водоеме не было рыбы и других обитателей, но все местные жители в голос твердили о целебной силе воды. Царапины и ссадины в миг заживали, стоило только в него окунуться. Те же, кто употреблял жидкость для приготовления пищи и в качестве питья, утверждали, что волосы стали расти быстрее, кожа разгладилась, самочувствие улучшилось.
История АКВ (активированной кремниевой воды) зародилась, когда проведя анализ, А.Д. Малярчиков (тот самый целитель) выяснил, что все эти удивительные целебные качества озеро получило благодаря находящемуся в нем кремнию. Спустя некоторое время исследователи официально подтвердили, что данный элемент выступает в роли активатора.
Щелочная минеральная вода из России, Беларуси, Украины, Грузии: названия, список
минеральная вода в таре разного объёма стоит в 2 ряда
Каждое государство постсоветского пространства похвастается богатствами своих недр, в том числе лечебными водными источниками. Отметим в качестве примера ряд названий щелочных минеральных вод России, Украины, Беларуси и Грузии.
Россия:
- «Ессентуки» 4, 17
- «Славяновская»
- «Смирновская»
- «Ласточка»
- «Нарзан»
Беларусь:
- «Боровая 2»
- «Березинская»
- «Вита»
- «Молодечненская»
- «Минская 3»
- «Полоцкая»
Украина:
- «Лужанская»
- «Поляна Квасова»
- «Поляна Купель»
- «Свалява»
- «Миргородская»
Грузия:
- «Боржоми»
- «Саирме»
- «Набеглави»
- «Дилижан»
Где есть кремний?
Учитывая вышесказанное, понятно, как важен этот элемент для организма человека. Чтобы быть здоровым, необходимо употреблять его в достаточном количестве. Соединения минерала есть в почве, глине, песке. Кремний делает почвы плодородными, обогащает состав произрастающих на них растений.
Большего всего его содержится в ячмене, овсе, полевом хвоще, сельдерее, топинамбуре, злаковых и окопнике. Из-за современных способов обработки зерновые плоды очищаются от оболочек и кожуры, поэтому теряется и кремний. Поэтому эффективным средством восполнения нехватки этого компонента считается кремниевая вода, настаиваемая на натуральном черном камне. Судя по отзывам, люди подтверждают благоприятное воздействие на организм.
О положительных и отрицательных эффектах кремниевой воды
О целебных свойствах такой субстанции, как кремниевая вода, знали уже во второй половине прошлого столетия. С возможностями использования чудо-воды общественность познакомил целитель А. Малярчиков, родившийся на берегу озера Светлое. Данный водоем очень богат кремнием. По этой причине озеро отличается очень чистой водой, которая, как заметил народ, способствует заживлению ран и ссадин.
Странные наблюдения положили начало опытам Малярчикова. Исследуя камни кремня, он обнаружил в них остатки микроорганизмов мелового периода и доказал, что они превращают воду в жидкость с уникальными свойствами.
- Достоверно известно, что при приготовлении кремниевой воды вся болезнетворная микрофлора и прочие патогенные организмы оказываются в осадке. Растворенные в воде частицы кремния убивают болезнетворных бактерий, к тому же они нейтрализуют хлор, переизбыток которого негативно сказывается на состоянии внутренней микрофлоры кишечника.
- Потребление обогащенной кремнием воды ускоряет обмен веществ, укрепляет иммунитет, способствует снижению концентрации холестерина. При наружном использовании вода ускоряет заживление ран и восстановление кожи после ожогов, лечит пролежни, прыщи и опрелости.
Никаких отрицательных последствий употребления кремниевой воды не зафиксировано, однако медики не рекомендуют ее потреблять людям с предрасположенностью к онкологическим заболеваниям.
Прежде чем использовать кремень для приготовления целебной воды, необходимо проверить его на радиоактивность. В нем могут содержаться нежелательные для организма примеси, например урановые минералы. Если у вас нет возможности измерить уровень радиации, ориентируйтесь по цвету камня. Черный оттенок свидетельствует о высоком содержании вредных примесей, поэтому лучше использовать серые или светло-коричневые камушки.
Как видите кремниевая вода – это средство от многих патологий
Но обращаться с ней следует осторожно
Способ приготовления
Рецепт приготовления такой воды довольно прост, он не отнимет много сил. Первым делом необходимо найти стеклянную или эмалированную емкость и налить туда воды. Затем следует поместить внутрь камни (купленные в аптеке или по интернету), накрыть емкость марлей и поставить в светлое место, но не под прямые солнечные лучи.
Настаивать такую воду нужно двое или трое суток, после чего ее можно будет употреблять для питья или готовки. Если приготовление воды происходит более пяти суток, то она станет не просто очищенной, но и приобретет лечебные свойства. Готовую воду следует перелить в другую емкость и плотно закрыть крышкой. Оставшуюся на дне жидкость в сосуде с камнями необходимо слить, так как там скапливаются все тяжелые металлы, очищенные с помощью кремня.
Вода с кремнием может храниться несколько месяцев. Время от времени камни следует промывать в холодной воде и высушивать в течение двух часов. Кипятить их не нужно.
Кремниевая вода – полезный продукт, который применяется в лечебных и профилактических целях. Несмотря на все плюсы, употреблять ее для питья без совета с врачом не следует. Зато в косметических и хозяйственных целях такая вода принесет несомненную пользу. Купить кремень можно в аптеке или заказать в интернет магазине, ориентируясь на отзывы. А приготовить такую воду просто и не затратно по силам и времени.
Критерии качества
Качественный продукт содержит полезные макро- и микроэлементы в оптимальных пропорциях и количестве.К показателям его качества и безопасности относят:
Отсутствие тяжелых металлов, нитратов, фосфатов.
- Соответствие заявленным производителям нормам содержания магния, натрия, кальция, калия и прочих полезных элементов.
- Место добычи – артезианские скважины, минеральные источники.
- Наличие надписи на этикетке «Вода высшей категории».
Стоимость качественной минералки не может быть слишком низкой. В европейских странах хорошая минералка продается не полиэтиленовой, а стеклянной таре небольших объемов. Стоимость одной такой бутылки слишком высока для потребителей в России.
В нашей стране качественная минералка может стоить сравнительно не дорого, если у производителя есть возможность добывать воду из источника, расположенного в непосредственной близости от завода, и продавать ее в этом же регионе.
Вода, полученная из далеко расположенного источника, расфасованная в качественную тару на высокотехнологичном оборудовании, и доставленная в точки реализации разных регионов страны не может стоить меньше 10-12 рублей за литр.
Внимание! Важным критерием, указывающим на высокое качество продукта, является его сравнительно высокая цена
Физические свойства кремния. Аллотропные модификации кремния
Кремний имеет две аллотропные модификации:
- Кристаллический — свойства обусловлены наличием кубической кристаллической решетки. Атомы расположены на вершине и в центре каждой грани, прочно связаны друг с другом ковалентной связью.
- Аморфный — порошок бурого цвета на основе разупорядоченной кристаллической структуры. Гигроскопичный, активнее вступает в реакции.
| Физическая характеристика | Кристаллический кремний | Примечание |
| Цвет | Темно-серый, с металлическим блеском | |
| Плотность | 2,33 г/см³ при н.у. | |
| Температура плавления | 1415 °С | |
| Температура кипения | 2350 °C | |
| Прочность | Хрупкий | При нагревании свыше 800 °C пластичный |
| Удельное электрическое сопротивление | 0,1–60 Ом·м | полупроводник |
| Теплопроводность | 149 Вт/(м·К) | |
| Твердость | 7 по шкале Мооса | твердый |
Таблица 1. Основные физические параметры кристаллического кремния.
Вопрос-ответ
Что такое щелочная вода?
На вопрос, какая минеральная вода щелочная, эксперты отвечают однозначно – та, что содержит воду из природных источников с гидрокарбонатными солями и натрием. Определить этот параметр можно по уровню рН, он должен быть высоким – от 7.
В чем польза щелочной минеральной воды?
Польза щелочной воды возможна, если уровень рН колеблется в диапазоне от 8.5 до 10, а употребление будет регулярным – небольшими дозами на протяжении 1-3 месяцев. Регулярное употребление гарантирует снижение воспалительного процесса, нормализацию уровня сахара в крови. Отмечается антиоксидантный эффект, улучшение микрофлоры кишечника, ускорение восстановления после физических нагрузок
Сколько щелочной воды можно пить в день?
Важно понимать, что щелочная минералка в небольших дозировках полезна организму, в высоких – может стать ядом. Если речь идет о слабоминерализованной воде, в таком случае можно не контролировать потреблением
Норма от 1 стакана до 600 мл в сутки.
Как ощелачивать воду в домашних условиях для питья?
Чтобы приготовить щелочную воду самостоятельно, достаточно в обычную очищенную жидкость добавить пищевую соду (гидрокарбонат натрия). Оптимальная пропорция – половина чайной ложки соды и соли на 1 л.
Лучшие сухие дрожжи
Изотонические воды
Uriage
Источник Урьяж-Ле-Бен расположен в горном массиве Французских Альп. Примечательно, что он берет свое начало в ледниках на высоте 1600 м над уровнем моря, затем фильтруется сквозь скальные породы, одновременно насыщаясь микро- и макроэлементами, и выходит на поверхность.
По своему составу и уровню минерализации вода Uriage максимально близка к физиологическим жидкостям организма. Uriage – природная изотоническая вода, ее рН равен 6,77, уровень минерализации – 11000 мг/л. В составе наибольшую концентрацию имеют натрий, кальций, хлор, магний, сульфаты и бикарбонаты, также присутствуют медь, цинк, марганец, кремний. Благодаря присутствующим компонентам регулярное использование воды Uriage помогает поддерживать на нормальном уровне водный баланс. Кальций и магний оказывают успокаивающее действие, цинк – антибактериальное. В целом вода Uriage смягчает кожу, усиливает ее антиоксидантную защиту.
Производитель предлагает 3 варианта объема флаконов – 50, 150 и 300 мл.
Стоимость — от 260 руб. за 50 мл.
Uriage вода термальная Достоинства:
- единственная изотоническая среди аналогов;
- эффективно успокаивает раздражения и снимает покраснения;
- после использования остается ощущение свежести и увлажненности;
- подсушивает воспаления;
- матирует.
Недостатки:
у части пользователей вызывает чувство стянутости, либо щиплет.
Норма – это уникальность
– В Забайкалье много минеральных источников, почему «Кремневку» можно назвать новинкой?
– «Кремневка» только появляется на рынке Забайкалья. Я не знаю ни одного забайкальского предпринимателя, который бы выпускал такую воду. Добывается эта вода из скважины глубиной 121 метр (Чита, микрорайон Светлый). В 2016 году я принял решение о создании предприятия по выпуску и продаже, прежде всего жителям Забайкальского края, высококачественной воды. Название этой воды «Кремневка» основано на оптимальной концентрации биологически активного компонента кремния (метакремниевой кислоты).
– В чем уникальность воды?
– Ценность воды в том, что она кремниевая
И хотя кремниевых вод много везде, важно, сколько кремния в ней содержится. Изюминка нашей воды в том, что «Кремневка» имеет оптимальный, в пределах нормативов для здоровья, уникальный состав кремния (8-9 мг/л) и кислотно-щелочного баланса (PH 7,9 – 8,0)
То есть, по содержанию кремния приближается к верхнему потолку (допускается по нормам СанПина 10 мг/л), но не выше норматива. Другой момент – кислотно-щелочной баланс имеет слабо – щелочной состав и не выше допустимой нормы. Если будет не 8, а свыше 9, то это уже нежелательно для здоровья. Нужна золотая середина, норма. Вот эта норма природная есть в нашей воде, в чем ее и уникальность.
Ученые утверждают, что из 81 микро- и макроэлементов, употребляемых человеком, 74 (91,3%) не усваиваются без кремния (в том числе кальций). В итоге недостаток кремния влечет за собой недостаток других элементов, а это может вызвать различные заболевания и нарушения обмена веществ.
И потом, она природная минеральная вода. Помимо кремния, в ней еще и кальций, и магний и другие составляющие есть. Но они в малом количестве, получается она слабоминерализованная вода по другим параметрам и оптимально минерализованная по кремнию. А кремний – один из важных биологически активных элементов для нашего здоровья.
Использование в быту
В бытовых условиях кремниевая вода может применяться в следующих условиях:
- наполнение аквариумов;
- полив растений;
- замачивание семян;
- полив рассады;
- консервирование.
Таким образом, кремниевая вода полезна для здоровья и красоты. Ее легко можно готовить самостоятельно в домашних условиях. Регулярно употребляя эту воду, вы сможете улучшить состояние здоровья.
В последнее время в косметологии и народной медицине активно используется такое средство, как кремниевая вода. Ее польза и вред обусловлены свойствами кремния. Средство применяется в домашних условиях для лечения кожи и суставов, для укрепления ногтей и волос.
Классификация минеральных вод
Классификация минеральных вод не отличается комплексностью, то есть в основу выделения отдельных групп возлагаются самые разнообразные критерии, но самые популярные классификации базируются на особенностях химического и газового состава минеральных вод, во внимание принимается количественные и качественные характеристики содержания ионов, микроэлементов, газов. Самая обширная классификация минеральных вод представлена разделением на шесть так называемых бальнеологических групп:
Самая обширная классификация минеральных вод представлена разделением на шесть так называемых бальнеологических групп:
- воды без специфических компонентов и свойств – лечебный потенциал вод, попадающих в данную группу, обусловлен ионным составом и степенью минерализации, а газовый компонент представлен азотом и/или метаном в незначительном количестве
- углекислые воды – лечебный потенциал определяется ионным и минеральным составом, а также преобладающим количеством растворенного в водах данной группы углекислого газа, который доминирует в составе газов, представляя о 80 % до 100%;
- сероводородные или сульфидные воды – лечебное действие минеральных вод данной категории определяется содержанием свободного сероводорода или гидросульфидных ионов; используются преимущественно для ванн;
- железистые и мышьяковистые воды – отличаются высоким содержанием фармакологически активных компонентов Mn, Cu, Al, Fe, As, присутствием которых в составе (наряду с ионным, газовым и минеральным составом) и определяется их лечебное действие; это преимущественно воды из зон окисления рудных месторождений или из некоторых терм вулканических областей;
- бромистые, йодистые, с высоким содержанием органических веществ – соответствующий лечебный эффект определяется содержанием 25 мг/л брома и 5 мг/л при общей минерализации не более 12-13 г/л, более высокая минерализация обуславливает и увеличение концентрации брома и йода, для того чтобы вода считалась соответствующей; нормы высокого содержания органических веществ не разработаны;
- кремнистые термы – отличаются высокой концентрацией кремния, будь то кремниевая кислота или гидросиликат, но в количестве не менее 50 мг/л.
Другой подход классификации минеральных вод разделяет их на четыре вида:
- хлоридные – солёные и горько-солёные воды, содержащие в основном соли хлоридной группы, а совсем в незначительной степени гидрокарбонаты или сульфаты; катионный состав преимущественно представлен натрием, который в сочетании с хлором образует поваренную соль, что и обеспечивает солоноватость;
- хлоридно-натриевые
- хлоридно-кальциевые
- хлоридные натриево-кальциевые
- сульфатные – отличаются невысоким содержанием солей (2,4-3,9 г/л), обычно это сернокислые соли; количество щелочи не превышает десятой части; в составе гидрокарбонаты представлены известью, а хлориды поваренной солью;
- сульфатно-натриевые
- сульфатно-кальциевые
- сульфатные натриево-кальциевые
- гидрокарбонатные натриевые (щелочные) – в водах данного вида хлориды представлены поваренной солью в небольшом количестве (обычно 4-13 %, максимум 15-18 %), а сульфаты обычно отсутствуют. Катионный состав характеризует разновидности гидрокарбонатных вод, это либо преобладание натрия, либо смешанный состав катионов;
- комбинированные или сложного состава воды
- гидрокарбонатно-хлоридные
- гидрокарбонатно-сульфатные натриевые
- гидрокарбонатные сульфатные
- хлоридно-сульфатные
- гидрокарбонатно-хлоридные сульфатные
- гидрокарбонатно-хлоридные натриевые
- гидрокарбонатно-кальциево-магниевые воды
По уровню минерализации, то есть по содержанию в воде растворенных органических веществ и неорганических солей, различают:
- пресные – до 1 г/л;
- слабоминерализованные – 1-2 г/л;
- малой минерализации – 2-5 г/л;
- средней минерализации – 5-15 г/л;
- высокой минерализации – 15-30 г/л;
- рассольные минеральные воды – 35-150 г/л;
Зависимо от назначения минеральных вод различают:
- столовые – уровень минерализации не превышает 1 г/л; способны нормализовать функцию пищеварительных органов; ценны чистотой и безвредностью для организма; можно использовать без консультации врача, пить без ограничений, сочетая природный вкус и пользу для здоровья;
- лечебно-столовые – уровень минерализации в рамках 1-10 г/л, отличаются приятными вкусовыми качествами, но и оказывают лечебное, а скорее профилактическое, воздействие на организм; могут потребляться на нерегулярной основе относительно здоровыми людьми;
- лечебные – уровень минерализации более 10 г/л, не подходят для утоления жажды, а только для лечения и принимаются по назначению врача в соответствующей дозировке при определенной методике потребления.
СВОЙСТВА
Кремний хрупок, только при нагревании выше 800 °C он становится пластичным веществом. Он прозрачен для инфракрасного излучения начиная с длины волны 1,1 мкм. Собственная концентрация носителей заряда — 5,81·1015 м−3 (для температуры 300 K).Температура плавления 1415 °C, температура кипения 2680 °C, плотность 2,33 г/см3. Обладает полупроводниковыми свойствами, его сопротивление понижается при повышении температуры.
Аморфный кремний – порошок бурого цвета на основе сильно разупорядоченной алмазоподобной структуры. Обладает большей реакционной способностью, чем кристаллический кремний.
Природные источники
В организм человека кремний поставляется совместно с пищей, воздухом и водой
Учитывая, что с едой поступает всего лишь 3-5 миллиграмм элемента, а выводится 9-10 миллиграмм (с мочой), во избежание развития дефицита, данный дисбаланс важно грамотно компенсировать
Кремний содержится в продуктах растительного и животного происхождения. Однако лучшим источником данного соединения является пища, содержащая клетчатку.
| Наименование продукта | Содержание кремния на 100 грамм продукта, миллиграмм |
|---|---|
| Рис нешлифованный | 1240 |
| Зёрна овса | 1000 |
| Просо | 760 |
| Ячмень | 620 |
| Семя кунжута | 200 |
| Соевые бобы | 170 |
| Гречка | 120 |
| Земляника | 100 |
| Ананас | 94 |
| Нут, фасоль | 92 |
| Репа | 90 |
| Горох | 82 |
| Дыня | 81 |
| Чечевица, арахис | 80 |
| Свёкла, брокколи | 78 |
| Банан | 75 |
| Капуста кольраби | 70 |
| Авокадо | 65 |
| Кукуруза | 60 |
| Орех грецкий | 58 |
| Капуста белокочанная | 55 |
| Огурцы | 53 |
| Миндаль, фундук, фисташки | 50 |
| Картофель | 50 |
| Инжир (свежий) | 48 |
| Вишня | 46 |
| Малина | 40 |
| Редька | 40 |
| Редис, тыква | 30 |
| Морковь | 25 |
| Черника | 20 |
| Виноград | 13 |
| Персик | 10 |
| Помидоры | 10 |
| Груша, апельсин, абрикос | 6 |
Хорошо восполняют запасы кремния в организме отвары из хвоща полевого, можжевельника, горца птичьего, крапивы, мать-и-мачехи, медуницы лекарственной, пижмы, полыни, собачника, ромашки полевой, тимьяна, листьев одуванчика. Помимо этого, минерал содержится в голубой пищевой глине, которая на треть состоит из биологически активного микроэлемента.
Помните, кремний легко разрушается в процессе кулинарной обработки еды. Поэтому в консервированной, рафинированной и отшлифованной пище минерал практически не содержится: при промышленной обработке злаковых культур теряется 40-50 % элемента, после очистки овощей, фруктов от кожуры до 90 %. Помимо этого, полезные свойства соединения снижаются втрое при совместном потреблении «кремневой» пищи и быстрых углеводов (белого сахара, кондитерских изделий, сладких газированных напитков). Последние, в свою очередь, препятствуют полноценному усвоению микроэлемента.
Что представляет собой щелочная минеральная вода
Такой напиток применяется в роли целебного и профилактического средства. Просто пить его для избавления от жажды нельзя, так как ее предписывает пить врач для избавления от имеющихся болезней. Состав щелочной минералки позволяет причислить ее к гидрокарбонатной подгруппе минеральных вод естественного происхождения. Характерной особенностью такого напитка является большое количество минеральных солей в списке ингредиентов, а еще уровень кислоты, превышающий 7рН. При постоянном применении подобного напитка происходит естественная активизация углеводного и белкового обмена, улучшается работа пищеварительной системы.
Отдельно выделяют слабощелочную минеральную воду. У нее похожие характеристики, но уровень рН и концентрация солей минералов немного ниже.
Ценные качества щелочной минеральной воды
В список ингредиентов подобного природного напитка входят необходимые для нормальной работы организма составляющие: магний, натрий и ионы гидрокарбонатной группы. Поэтому пить ее разрешается для терапии следующих недугов:
- язвенной болезни желудка;
- гастрита;
- сахарного диабета;
- заболеваний печени;
- колита;
- панкреатита;
- инфекционных болезней;
- подагры;
- ожирения.
Содержание в подобной минеральной воде сульфата магния позволяет использовать этот напиток для улучшения мозговой деятельности и нормализации работоспособности нервной системы при нахождении в стрессовой ситуации. Употребляя такой напиток, можно:
- удалить слизь из ЖКТ;
- устранить ощущение жжения в пищеводе и желудке;
- избавиться от отрыжки и признаков тяжести желудка;
- удалить из тела продукты метаболических реакций.
Как правильно пить
Точную дозировку напитка предписывает врач после нахождения уровня кислотности желудка. В среднем дозировка колеблется около 3 мл щелочной жидкости на каждый килограмм массы тела.
В профилактических целях минералку советуют принимать перед едой за 30 минут. Если у больного язвенная болезнь или гастрит, напиток нужно выпить тотчас после пищи. Если имеется повышенная кислотность желудка минералку нужно пить во время принятия пищи. При сниженной кислотности напиток нужно употребить за 1 час перед едой.
Если у человека гиперацидный гастрит, то разрешается употреблять исключительно негазированную воду, так как газ стимулирует выработку желудочного сока. Поэтому больным с таким диагнозом рекомендуется оставлять на ночь бутылку с минералкой открытой, чтобы лишний газ испарился.
При желудочных болезнях нужно пить минералку теплой, в остальных случаях разрешается употреблять ее прохладной температуры.
Для более качественного усвоения полезных составляющих напиток необходимо употреблять медленно, маленькими глоточками. Если у пациента от минералки ухудшается самочувствие, прием следует отметить и обратиться к врачу.
Лечиться щелочной минералкой можно не всем. Противопоказаниями к ее употреблению являются:
- камни в мочевом пузыре;
- почечная недостаточность;
- пиелонефрит;
- болезни мочеполовой системы.
Правильное употребление щелочной минералки при разных болезнях
В зависимости от имеющегося недуга использовать минералку щелочной группы необходимо правильно. При этом нужно придерживаться той схемы лечения, которую расписал врач.
При панкреатите:
- подойдет щелочная минералка без газа;
- длительность лечения составляет 1,5 месяца;
- рекомендуется употреблять натуральную воду из скважины, а не бутилированную.
Для лечения подагры:
- подходит слабощелочная минералка, которую следует употребить в случае обострения болезни в первые 2 суток;
- пить необходимо негазированную жидкость;
- лечение следует начинать с минимального количества и постепенно увеличивать его до требуемого объема;
- в период восстановления минералку нужно выпить за 20 минут до приема пищи.
От кашля:
- в течение дня пить теплую минералку, негазированную;
- для лечения сухого кашля горло нужно полоскать смесью теплого молока и минералки;
- хороший эффект показывают ингаляции минералкой.
Для проведения ингаляций:
- предпочтение нужно отдавать минеральной воде в таре из стекла, купленной в аптеке;
- предварительно нужно выпустить из нее газ, оставив на ночь в откупоренном виде;
- для наполнения небулайзера нужно использовать стерильный шприц;
- в течение суток нужно провести около 7 сеансов, длительность которых должна быть не меньше 5 минут.
Биологическая роль
Главная функция кремния состоит в поддержании гибкости соединительной и эпителиальной тканей суставов, сосудов, сухожилий, хрящей и слизистых оболочек.
Полезные свойства минерала:
- повышает минерализацию костей;
- участвует в усвоении эссенциальных нутриентов, в частности, кальция, фосфора, серы, магния, калия, натрия, железа;
- стимулирует фагоцитоз, улучшая сопротивляемость организма к бактериальным и вирусным инфекциям;
- препятствует проникновению липидов в плазму крови, уменьшая риск развития атеросклероза;
- предотвращает дегенерацию межпозвоночных дисков;
- участвует в процессах реполяризации клеток за счет ускорения передачи нервных импульсов в мозг;
- стимулирует чувствительность бета-рецепторов, расположенных на поверхности липидных клеток, что потенцирует выведение из них жира;
- взаимодействует с тяжёлыми металлами, образуя с ними устойчивые соединения, которые легко выводятся из организма;
- потенцирует построение волокон межклеточного матрикса, вследствие чего улучшается функциональное состояние кожных покровов, ногтей и волос;
- усиливает антиоксидантные свойства витаминов С, Е, А, повышая противоопухолевую активность организма;
- стимулирует рост и укрепление костной ткани;
- оказывает сосудорасширяющее действие, уменьшает артериальное давление;
- нормализует обменные процессы;
- участвует в образовании эластина, коллагена, мукополисахаридов;
- потенцирует синтез гормонов, аминокислот и ферментов (совместно с белковыми структурами).
Помимо этого, кремний поддерживает правильный баланс кальция и фосфора в организме, препятствуя развитию остеопороза.
Гидрокарбонатносульфатная
Она же минерально-органическая лечебно столовая. Помогает при лечении болезни почек. Из наиболее распространенных – это «Боржоми», «Нарзан». В составе «Боржоми» имеется целый ряд полезных организму микроэлементов, здесь присутствует хлор, натрий и в большом количестве кальций, есть сера, калий, магний, фтор, бор, кремний. Здесь же имеется в небольших долях титан, алюминий и стронций. В малой дозе эта лечебная вода содержит даже серу. Лечебно столовая минеральная вода «Нарзан» обладает не менее ценным составом. Его основу составляют магний, кальций и натрий. В меньшей концентрации здесь находятся стронций, марганец, цинк, бор и железо.
Взаимодействие с другими веществами
Важно помнить, что данный минерал сочетается не со всеми элементами. Так, в паре с алюминием он работать не будет, потому что они обладают совершенно противоположными функциями
Также не удастся увеличить концентрацию целебного микроэлемента, употребляя много мяса. Содержащийся в нем кремний попросту не усваивается человеческим организмом. Дополнительным минусом выступает то, что мясные продукты препятствуют нормальному усвоению нужного вещества из зерновых и овощей.
При взаимодействии со свинцом или токсинами начинается химическая реакция, в результате образуются особые соединения, которые впоследствии без проблем выводятся через мочеполовую систему.
Нахождение в природе
Кремний в чистом виде (как самородный минерал) встречается крайне редко. Но, соединяясь с кислородом, он образует SiO2 — кремнезем, входящий в состав многих минералов: песок, кварц, полевой шпат, слюда, некоторые поделочные и полудрагоценные камни: яшма, гранат, турмалин и др., что обуславливает высокое (не менее 26%) содержание кремния в земной коре.
Рисунок 2. Оксид кремния IV в природе.
Содержание кремния в морской воде достигает 3 мг/л, поэтому он накапливается в кремниевых губках, диатомовых водорослях, радиоляриях.
Пищевые продукты, содержащие кремний: овес, огурцы, рис, пшеница, лук, семя льна, авокадо и др.
