Особенность выбора эллиптического тренажера

Нижняя половина рейтинга (10-6 места топа эллипсоидов)

10 место рейтинга — Svensson Body Labs Comfortline ENA

Этот Эллиптический тренажер есть в нашем магазине
Svensson Body Labs Comfortline ENA

35 990 ₽
Характеристики

Лучшие технические характеристики нижнего ценового сегмента. Стоимость — чуть более 30 тысяч рублей. Body Labs Comfortline ENA — бестселлер шведского бренда Svensson. Это качественный эллипсоид для домашнего использования: в эконом-классе у него практически нет конкурентов.

Преимущества и особенности

  • Надежная конструкция
  • Регулировка положения педалей вперед и назад
  • 2 года гарантии
  • Качественное гарантийное обслуживание продукции от производителя Svenson

Главные характеристики

  • Электромагнитная система нагружения
  • Длина шага 46 см
  • Есть эргометр
  • 16 уровней нагрузки
  • 21 программа
  • Максимальная нагрузка 140 кг

9 строчка топа эллипсоидов — Oxygen Satori EL HRC EXT

Этот Эллиптический тренажер есть в нашем магазине
Oxygen Satori EL HRC EXT

47 990 ₽
Характеристики

Satori EL HRC EXT — эллиптический тренажер с длиной шага 50,5 см — это отличный показатель для ценовой категории в сегменте до 40 тысяч рублей. За эти деньги вы получаете электромагнитную систему нагружения и программное обеспечение. Эллипсоид подойдет для людей среднего роста, желательно с весом до 130-135 килограмм

Преимущества и особенности

  • Надежная начинка и отличные технические характеристики
  • Комфорт и безопасность: антискользящие педали
  • Высокопрочная рама
  • Внушительный программный пакет, возможность подключить нагрудный датчик
  • Трехкомпонентный дисковый педальный узел с реверсивным ходом

Главные характеристики

  • Электромагнитная система нагружения
  • Длина шага 50,5 см
  • Есть эргометр
  • 16 уровней нагрузки
  • 21 программа
  • Максимальная нагрузка 150 кг

+1 экспертный рейтинг — велотренажеры

Рейтинг лучших велотренажеров 2020

8 место хит-парада 2020 эллипсов для дома — Xterra FS 3.5

Этот Эллиптический тренажер есть в нашем магазине
Xterra FS3.5

67 400 ₽
Характеристики

Он рассчитан на пользователей с не самым большим весом: желательно соблюдать нагрузку до 110 кг. Эллипсоид находится в средней ценовой категории до 50 тысяч.

Преимущества и особенности

  • Небольшая, компактная конструкция, не занимающая много места
  • Отличная плавность хода
  • Доступная стоимость
  • Отсутствие чрезмерной нагрузки на суставы
  • Практически бесшумная работа маховика

Главные характеристики

  • Электромагнитная система нагружения
  • Длина шага 44 см
  • 24 уровня нагрузки
  • 24 программы
  • Есть эргометр
  • Переднее расположение привода
  • Максимальная нагрузка 120 кг

7 строчка рейтинга — Proxima Enima II iPro

Этот Эллиптический тренажер есть в нашем магазине
Proxima Enima II iPro

79 990 ₽
Характеристики

Enima II iPro крайне востребован и уже приближен к профессиональному сегменту

Мы не могли обойти вниманием суперпопулярную модель от тайваньского бренда Proxima. Это один из лучших тренажеров в пределах 60 тысяч рублей

Преимущества

  • Складная модель — экономит пространство в помещении, когда вы не занимаетесь
  • Высокая плавность хода — комфортные и эффективные тренировки
  • Оптимальное соотношение цена/качество
  • Мощный и тяжелый маховик (20 кг), крепкая конструкция
  • USB разъем для зарядки мобильных устройств во время тренировки
  • Держатель бутылки для воды

Главные характеристики

  • Электромагнитная система нагружения
  • Длина шага 50 см
  • Есть эргометр
  • Складывание за 20-30 сек.
  • 16 уровней нагрузки
  • 18 программ
  • Максимальная нагрузка 135 кг

6 место топа эллиптических тренажеров — Oxygen EX-56 HRC

Этот Эллиптический тренажер есть в нашем магазине
Oxygen EX-56 HRC

79 990 ₽
Характеристики

Новинка от немецкого производителя EX-56 HRC набирает популярность за счет инновационной разработки: маховик расположен практически вертикально. Модель заслуживает внимания, так как позволяет качественно прорабатывать целевые группы мышц. При хороших технических характеристиках орбитрек стоит не многим более 60 тысяч рублей.

Преимущества и особенности

  • Достойный программный пакет по демократичной цене
  • Надежность и плавность хода — за счет сдвоенных направляющих (коммерческий класс)
  • Компактность, благодаря вертикальному расположению маховика
  • Удобство+характеристики+качество — за адекватную стоимость

Главные характеристики

  • Электромагнитная система нагружения
  • Длина шага 50 см
  • 16 уровней нагрузки
  • 13 программ
  • Длина всего тренажера — 156 см
  • Максимальная нагрузка 150 кг

Эллиптический тренажер

Эллипс используют как спортсмены, так и все заинтересованные в интенсивных, длительных тренировках, позволяющих нарастить мышечную массу. Даже те, кто ранее не занимался регулярной физической активностью, не возникнет сложностей с тем, как правильно заниматься на эллиптическом тренажере.

Какие группы мышц прорабатываются?

Эллипсоид выполняет функции нескольких тренажеров: беговой дорожки, велотренажера, гребного прибора и степпера. Именно поэтому тренировки с ним универсальны.

Однако то, какие мышцы работают больше, зависит от положения корпуса:

  1. Вертикальная позиция с немного приподнятым подбородком задействует все группы мышц.
  2. Если туловище и голова находятся под прямым углом к полу, а ноги чуть согнуты в коленях, то максимальная нагрузка переходит на бёдра и ягодицы.
  3. Если верхняя часть туловища наклонена вперёд, прорабатываются икроножная и четырёхглавая мышцы.
  4. Практически полный присед приводит в тонус задняя ягодичная мышца и глубокое подколенное сухожилие.

Плюсы и минусы

Наибольшие преимущества оборудования связаны с расположением платформ для ступней. Благодаря близкому размещению движения очень естественны. Во время тренировки мы можем принять полностью прямую позу. Управление эллипсоидом похоже на катание на лыжах.

Эллипс оказал свою эффективность, но при этом меньше нагружает суставы и колени. На нем стоит заниматься людям, ведущим малоподвижный образ жизни, чтобы быстрее похудеть. На эллипсе полезно заниматься и пожилым людям.

Прибор позволяет довольно быстро сбросить лишние килограммы, а также повысить общую работоспособность организма. Регулярные занятия положительно скажутся на фигуре, на работе кровеносной системы, состоянии сердца и самочувствии.

Итак, преимущества эллипсоидного тренажера очевидны:

  1. Снижает нагрузку на суставы.
  2. За счет меньшей нагрузки отлично подойдет в качестве реабилитационного оборудования. Его также могут включать в программу тренировок люди, возвращающиеся к упражнениям после травмы.
  3. Расширенная ступенька позволяет реализовывать интенсивные программы обучения.
  4. Эффективен для похудения.
  5. Повышения работоспособности организма.
  6. Поддержание множества полезных дополнительных функций.

Недостатки:

  1. Занимает много места, поэтому его сложно использовать в однокомнатной квартире. Эллипс не подойдёт для дома с небольшой площадью.
  2. Достаточно дорогое оборудование – обычно стоит больше 200 долларов.
  3. Некоторые модели довольно громкие.

Подборка эллипсоида для дома

Для дома можно купить эллиптический тренажер орбитрек. Он хорош тем, что на нем нельзя накачать мышечную массу, но он отлично подходит для мышц пресса. Поэтому кто стремится именно к увеличению массы мышц, должны дополнять упражнения на кардио силовыми нагрузками. В зависимости от занимаемого положения тела во время тренировки, будут работать определенные мышцы.

  1. Основное положение. Необходимо постараться занять максимально прямое положение. Голова должна быть прямой, запрещается вставать на носочки. При правильном выполнении упражнения будут задействованы все мышцы тела.
  2. Положение ступней. Чем ближе к краям подножек находятся ступни, тем сильнее нагрузка на все тело.
  3. Как укрепить бедра и икры. Для укрепления этих мышц необходимо наклонить тело вперед и держаться за корпус, который неподвижный.
  4. Укрепление ягодиц. Необходимо тело удерживать при помощи неподвижного поручня, при этом позвоночник должен быть прямой. Голову нужно откинуть назад и принять положение «полусидя».

Если на тренажере просто ходить, то наращивание массы мышц не произойдет. Такое упражнение будет стимулировать работоспособность кровеносной и дыхательной системы. После занятий организм становится более выносливый.

Как правильно подобрать эллипсоид для дома? Прежде всего необходимо обратить внимание на стоимость агрегата. Самые дешевые модели стоят от 85 долларов и дороже. Они обычно бывают маленького размера и не оснащены датчиками

На экране можно посмотреть лишь уровень нагрузки, обычно, там даже не написан уровень сложности. Следующим актуальным вопросом станет размер агрегата. Если рост спортсмена более 175 см, то не стоит брать слишком маленький тренажер, потому что во время занятий коленки будут постоянно ударяться о стойку для экрана

Они обычно бывают маленького размера и не оснащены датчиками. На экране можно посмотреть лишь уровень нагрузки, обычно, там даже не написан уровень сложности. Следующим актуальным вопросом станет размер агрегата. Если рост спортсмена более 175 см, то не стоит брать слишком маленький тренажер, потому что во время занятий коленки будут постоянно ударяться о стойку для экрана.

Пред покупкой тренажёр стоит попробовать в магазине. Необходимо, чтобы на ручках располагались пульсометры. Память агрегата должна включать не менее 10 программ и не меньше 7 уровней сложности. Программы должны переключаться кнопками, а не рычагами, расположенными под табло. К выбору тренажеру нужно подойти с умом, только в этом случае заниматься на нем будет в радость.

Эллиптический тренажер

Таким образом, занимаясь на эллипсоиде, можно проработать все группы мышц. Если хочется укрепить какие-то конкретные мышцы, например, голени или ягодиц, то необходимо менять положение тела при занятиях. Нужно помнить, что на кардиотренажере навряд ли удастся нарастить мышечную массу. Если она необходима, то нужно занятия на кардио сочетать с силовыми нагрузками.

Ни в коем случае не нужно забывать о противопоказаниях по состоянию здоровья

Категоричных противопоказаний к занятиям на кардио не существует даже беременные женщины, соблюдая осторожность, могут заниматься на тренажере. Во время ходьбы нельзя отвлекаться на посторонние вещи, например, просмотр телевизора. Каждодневно нужно заниматься не менее 20 минут, тогда результат от занятий будет заметен сразу!

Каждодневно нужно заниматься не менее 20 минут, тогда результат от занятий будет заметен сразу!

Рейтинг лучших эллипсоидных тренажеров в зал

Эллиптический тренажер Oxygen Columbia EXT в зал

Достоинства:

  • Плавный ход без рывков.
  • Компактный.
  • Большое количество уровней нагрузки.
  • Качество материалов.

Недостатки:

  • Небольшая длина шага.
  • Необходимо смазать перед использованием.

Зальный эллиптический тренажер AMMITY Ocean OE 40

Достоинства:

  • Анализатор массы тела.
  • Хороший уровень нагрузки.
  • Возможность подключать гаджеты, музыку.
  • Автоматическая регулировка нагрузки.
  • Высокая точность датчиков.

Недостатки:

  • Нужна хорошая физическая форма для занятий.
  • Не подходит для спокойных тренировок.
  • Шумит.
  • Неудобный интерфейс.

Эллиптический тренажер Svensson Industrial Base X550 в зал

Достоинства:

  • Возможность регулировки длины шага.
  • Много программ тренировок.
  • Комфортная биомеханика движений.
  • Компактный.

Недостатки:

  • Нет подставки под воду/планшет.
  • Нет возможности запомнить настройки программ под каждого пользователя.

Зальный эллиптический тренажер INFINITI VG20

Достоинства:

  • Длина шага.
  • Яркий дисплей.
  • Много программ.
  • Возможно запрограммировать свою программу.
  • Удобный в использовании.

Недостатки:

  • Некоторые пользователи жалуются на некорректный подсчет показателей..
  • Качество отдельных материалов.

Достоинства:

  • Плавный ход.
  • Бесшумный.
  • Много программ тренировок.
  • Прочный.

Недостатки:

  • Большие размеры.
  • Цена.

Зальный эллиптический тренажер Vision Fitness S60

Достоинства:

  • Не требует подключения к сети.
  • Плавный ход.
  • Разнообразные программы тренировок.
  • Качество материалов.

Недостатки:

Нет.

Эллиптический тренажер Sole Fitness E98 в зал

Достоинства:

  • Мягкий ход.
  • Качественные материалы.
  • Различные программы тренировок.
  • Простой в использовании.
  • Много уровней нагрузки.

Недостатки:

Нет.

Зальный эллиптический тренажер AMMITY Dream DE 60

Достоинства:

  • Удобные поручни.
  • Встроенный генератор.
  • Возможность подключения гаджетов, музыки.
  • Много программ.

Недостатки:

  • Стучит.
  • Качество материалов.

9 Body Sculpture BE-6760GJ

  • система нагрузки: электромагнитная; 
  • вес пользователя, кг: 120; 
  • число программ/уровней нагрузки: 21/16; 
  • цена в рублях: 24 000.

Магнитный эллипсоид объединяет в себе универсальные параметры, практичность и функциональность, качественную сборку и сравнительно доступную цену. Заплатить за такой аппарат придется около 24-25 тысяч рублей. Но с его помощью можно не только прокачивать различные группы мышц, но и сжигать достаточно калорий для того чтобы сбросить вес.

У аппарата больше двадцати программ, из которых 4 с возможностью установки настроек пользователями, 12 уже настроенных и 4 зависящих от показателей сердечного ритма. На экране встроенного тренировочного компьютера можно увидеть пройденное расстояние, скорость движения, количество оборотов, показания пульса и время тренировки. А еще — эффект восстановления с помощью тренировок и потраченную энергию. Правда, длина шагов во время занятий не превышает 36 см, из-за чего рост пользователя тренажера ограничен по сравнению с другими моделями.

Ограничения веса тоже есть — на уровне 120 кг, но это вряд ли будет проблемой для большинства владельцев. Хотя при выборе тренажера лучше всего учитывать «запас» на уровне хотя бы 10 кг.

Задний привод

Эллиптические тренажеры с задним приводом являются самыми распространенными. Именно такое устройство имеют 90% представителей денного вида тренажеров. Задний привод помогает обеспечить максимально приближенные условия к реальному бегу. Так, траектория движения пользователя имеет наклон вперед. Обеспечивается это благодаря расположению маховика и трансмиссии в задней части устройства. В большинстве случаев такой вид эллипсов имеет большую площадку для ног, что позволяет телу принимать различные положения. Особенность некоторых моделей заднеприводных эллипсов заключается в том, что они могут не подойти людям, имеющим рост выше 180 см. Однако это лучший вариант домашнего тренажера, так как он не громоздкий и имеет хорошую устойчивость. Также этот вид эллиптических тренажеров более эффективен, чем его переднеприводный собрат.

❗ Самые популярные вопросы к рейтингу беговых дорожек

Почему я должен доверять вашему рейтингу?

Потому что мы знаем, о чем говорим. Мы каждый день работаем с тренажерами — испытываем их возможности, изучаем функционал и собираем отзывы покупателей. Следим за новинками рынка и за моделями, которые производят не первый год.

Этот рейтинг — опыт работы FitnessLook, а не просто скомпилированная информация из интернета. Здесь только проверенные лично эллипсоиды и их реальные характеристики.

По какому принципу вы отбирали эллипсоиды в ТОП-10?

Сначала из всего ассортимента мы выбрали эллиптические тренажеры с лучшим сочетанием цены, качества и возможностей. Затем отобрали модели от известных и надежных производителей и исключили дорожки с похожим функционалом.

Мы еще раз проверили оставшиеся тренажеры и взялись за составление горячей десятки

Нам было важно, чтобы были представлены все ценовые сегменты, поэтому здесь есть и бюджетные, но надежные орбитреки с задним приводом, и эллипсоиды с передним приводом.Также мы включили адаптивный эллипс для разнообразных комфортных тренировок и модели с изменением угла наклона для большей нагрузки во время тренировки

Какие бренды эллиптических тренажеров вошли в ТОП-3 рейтинга?

  • Первое место рейтинга принадлежит премиальному бренду Matrix. Он заслуженно считается лучшим во всем мире
  • На втором месте Sole Fitness
  • Бронза у шведской Svensson

Все три компании производят тренажеры высокого качества, а также отличаются отличными стандартами сервисного обслуживания. Другими словами, им можно доверять!

Как выбрать из моделей рейтинга ту, что больше подойдет мне?

Важно определиться с целями тренировок — вы хотите просто поддерживать физическую активность или снизить вес? Часто ли вы будете заниматься? Затем учтите свои личные параметры — рост и вес. Мы рекомендуем покупать тренажер с запасом веса около 20 кг, то есть, если его максимальный вес 100 кг, советуем эллипс пользователям с массой до 80 кг

Обязательно подбирайте тренажер с комфортной длиной шага. «‎Золотой стандарт» – эллипсоид с длиной шага 50 см.

Второй способ — просто позвоните нам! Менеджер узнает ваши пожелания и предложит несколько тренажеров на выбор, поможет сравнить модели и найти идеальную.

Могу ли я где-то протестировать эллипсы из рейтинга?

В Санкт-Петербурге у нас работает два шоурума на Юге и Севере города. Здесь вы можете протестировать все тренажеры, а менеджеры расскажут об их функциях, особенностях конструкции и дополнительных возможностях.

Все ли хорошие эллипсоиды для дома дорогие?

Нет, хороший тренажер совсем не обязательно должен стоит дорого. В нашем ТОП-10 эллиптических тренажеров есть модели и до 40 000₽. При этом они остаются надежными. Например, модели Svensson Body Labs Comfortline ESA или Oxygen Cariba III EL EXT отлично сочетают в себе надежность и функциональность. Они подойдут для тренировок малой и средней интенсивности.

Новинки эллиптических тренажеров

Proxima Enima II iPro

79 990 ₽

Характеристики

Svensson Body Labs Comfortline ENA

35 990 ₽

Характеристики

Oxygen EX-56 HRC

79 990 ₽

Характеристики

Svensson Body Labs Comfortline ESM

29 990 ₽

Характеристики

Applegate X52 A

78 990 ₽

Характеристики

Svensson Body Labs Comfortline ENM

34 990 ₽

Характеристики

Proxima Maximus iPro

99 990 ₽

Характеристики

Svensson Industrial Base X550

135 990 ₽

Характеристики

Horizon Andes 5 ViaFit

159 990 ₽

Характеристики

Oxygen Satori EL HRC EXT

47 990 ₽

Характеристики

Horizon Andes 7i ViaFit

189 990 ₽

Характеристики

Applegate X32 A

48 990 ₽

Характеристики

Proxima Iberius

35 990 ₽

Характеристики

Svensson Body Labs Comfortline ESA

33 990 ₽

Характеристики

Proxima Panda

41 990 ₽

Характеристики

Sole Fitness E95 (2019)

155 900 ₽

Характеристики

CardioPower X55

79 900 ₽

Характеристики

Spirit Fitness XE520S

99 990 ₽

Характеристики

Xterra FS3.5

67 400 ₽

Характеристики

Oxygen EX-35FD HRC+

60 990 ₽

Характеристики

7 лучших орбитреков: рейтинг 2019

У орбитрека множество плюсов – это отличный способ выполнять кардио-тренировки с минимальной нагрузкой на колени, бедра и спину. Подобно степ-тренажеру и велосипеду в одном флаконе или же упражнениям вне дома вроде бега на лыжах по пересеченной местности, орбитреки дают нагрузку всему организму, а не только на одни ноги.

Лучшая модель в общем зачёте: Precor EFX 222 Energy Series Elliptical Cross Trainer

Это может быть самый дорогой тренажер из нашего перечня, но если вы хотите заниматься как в зале в комфорте вашего дома, Precor EFX 222 – это то, что вы ищете. С этой моделью, вы получите стабильность и плавность выполняемых движений плюс эффективность, что будет давать вам желаемый результат. Этот агрегат предоставляет три различных уровня, так что вы можете тренировать все части тела и бросать себе вызов, улучшая свои результаты. Более того, движущиеся рукояти позволят тренировать весь организм одновременно. Вдобавок, вы получите дисплей с поддержкой касаний, который позволит вам выбирать тренировочные программы и отслеживать прогресс.

Лучшая модель с ассортиментом программ тренировок: Schwinn 470 Elliptical Machine

Если вы занимаетесь на эллипсе каждый день, вам возможно наскучивает одна и та же тренировочная программа. С моделью Schwinn 470 Elliptical вы сможете выбирать из 25 уровней сопротивления, 29 программ тренировок и 4 пользовательскими настройками для каждого члена семьи. Также имеется USB-порт, чтобы ваш телефон заряжался, пока вы упражняетесь, а колонки играли вашу любимую музыку, а вентилятор не позволял вам слишком перегреваться. Вдобавок, поддерживается функция Bluetooth, что позволит вам переносит данные между вашими устройствами.

Лучшая вариант дешевле $500: ProForm Endurance 520 E Elliptical

Для некоторых людей навороченный агрегат может быть не по карману, но вы можете отступить от нашего главного выбора – в этом случае вам подойдет ProForm Endurance. С этой покупкой, вы получите комфортные занятия и такие «фишки» как 18 тренировочных приложений. Вдобавок, за дополнительные деньги, доступен тренировочный сервис iFit и также имеется ЭКГ-монитор сердечного ритма. Еще, поддерживается 19 длин шагов, 18 уровней сопротивления и 5 углов наклона рамы, делая набор опций полным. И наконец, он выдерживает до 120 кг, делая эту модель идеальной для грузных людей.

Не обязательно тратить много денег, для того, чтобы получить возможность тренироваться эффективно. Exerpeutic 260 Air Elliptical даст вам возможность потеть, упражняясь по доступной цене – менее $200. С этим агрегатом, вы получите полноценную нагрузку для всего тела – с движениями рук и возможность менять нагрузку (сопротивление тренажера) через панель управления. С помощью нее можно отслеживать время и пройденное расстояние, но не сердечный ритм. Когда вы завершаете тренировку, тренажер легко откатить в сторону, что упрощает его хранение.

Обозревателям понравилась эта модель, но некоторые из них отмечали, что она не подходит высоким людям или всем, кто весит больше 100 кг. Чтобы собрать тренажер, требуется около 1 часа.

Лучшая по занимаемому месту: EFITMENT Compact Magnetic Machine

Если вы мониторите рынок на предмет более компактного эллипса, чем типичные агрегаты EFITMENT выпустил для вас более компактный аппарат. Он подходит для небольших помещений и её можно перемещать по дому. Она поддерживает 8 уровней магнитного сопротивления. Также имеется монитор пульса, чтобы вы знали, насколько усердно занимаетесь – что дает вам возможность отслеживать ваш прогресс. LCD-дисплей отображает все нужные характеристики – время, скорость, расстояние и многое другое.

Согласно нашим обозревателям, сборка тренажера не представляет сложности, но они отметили, что адаптация к более короткой длине шага, чем у обычных эллипсов, занимает какое-то время. Но за цену менее $300, это вполне хорошая компактная модель.

Лучший для тренировок вне дома: ElliptiGo 8C

Выполняйте на улице те же движения, что и в тренажерном зале на этом эллиптическом велосипеде. Это умная покупка для тех, кто любит бегать, но желает сжечь калории с меньшей нагрузкой на суставы. Ценник на этот велик достаточно высок, но он используется олимпийскими атлетами – т.е. хорош для тренировок. С этой моделью вы можете накручивать по 32 км. в день без необходимости бегать по тротуарам и вы можете разгоняться до 37 км/ч на плоском рельефе.

Обозреватели отметили, что эта модель — великолепный выбор бегунов с поврежденными мышцами, но не больными суставами, что является огромным плюсом по нашему мнению.

ТОП лучших домашних механических эллипсоидов

Достоинством механических тренажеров является их компактность и легкость. Эллипсоиды такого типа не зависят от источников питания, что позволяет размещать их в любом уголке дома.

DFC E2050

Модель небольших габаритов и подходит для применения в маленьких помещениях. Тренажер оснащен колодочной нагрузкой с ручным переключением при помощи рукоятки на корпусе устройства.

Плюсы:

  1. Небольшая масса маховика – 6 кг.
  2. Возможность заднего хода педалей предоставляет дополнительную возможность для тренировки различных групп мышц.
  3. Широкие педали имеют удлиненную конструкцию со специальным рифленым покрытием и бортами.
  4. Консоль оснащена дисплеем для отображения показателей эффективности тренировки.

Минусы:

  1. Некоторые пользователи отмечают неудобство занятий во время динамического режима.
  2. Наличие скрипа во время эксплуатации.

DFC Challenge E8018

Тренажер оснащен системой нагрузки на ремне. Механический переключатель, расположенный на ручке, позволяет выбрать один из 8 вариантов нагрузки. Эллипс DFC Challenge E8018 оснащен функцией степпера и маховиком весом 7 кг. Удобный экран отображает несколько параметров – скорость, потраченные калории, время, расстояние.

Плюсы:

  1. Модель имеет интересную функцию имитации восхождения в гору.
  2. Поручни с прямым положением и удобными накладками обеспечивают комфортное использование.
  3. Транспортировочные колеса позволяют перемещать тренажер в любое место.
  4. Предусмотрены компенсаторы высоты, расположенные сзади.

Минусы:

  1. Необходимость периодической протяжки деталей.
  2. Заметный звук при движении роликов по полозьям.

Лучшие модели складных эллиптических тренажеров

Складные эллипсоиды занимают мало места в комнате, подходят для небольших квартир. Модели оснащены колесами, легко перемещаются.

PROXIMA Enima II iPro

К особенностям тренажера можно отнести установку программ по времени, по расстоянию, по уровню пульса, по постоянному усилию.

Технические характеристики:

Эллиптический тренажер Horizon Andes 3

Небольшой эллипсоид с качественной сборкой.

Пользователям нравится вес маховика, удобство при занятиях, транспортабельность тренажера, отсутствие шума и скрипа.

Отзывов с недостатками найти не удалось, что тоже является плюсом.

Особенности и преимущества тренажера

Эллипсоид — тренажер, позволяющий задействовать разные области мышц одновременно. Он относится к группе кардиотренажеров, поэтому заниматься на нем безопаснее, нежели на беговой дорожке, а эффект лучше, нежели от велотренажера или степпера. Большинство женщин хотят улучшить проблемные зоны, такие как ягодицы и бедра. Занятия на эллипсоиде позволяют легко привести их в порядок. При увеличении наклона повышается нагрузка на икроножные мышцы. Регулируя руль, меняется положение тела, и начинают работать разные его зоны.

Преимущества занятий:

  • при регулярных тренировках укрепляются мышцы спины, тело привыкает к красивой осанке;
  • снаряд оказывает благоприятное влияние на сердечно-сосудистую систему;
  • позвоночник всегда находится в правильном положении, а суставы не перегружаются;
  • заниматься на нем можно даже при остеопорозе или артрите.

Полезны занятия на тренажере при таких заболеваниях, как: варикоз, ожирение, травма коленного сустава. Отсутствуют возрастные ограничения. Один и плюсов — такие тренировки благоприятно влияют на дыхательную систему. Объем легких увеличивается, а регулярность занятий помогает предотвратить развитие заболеваний дыхательных путей. Уже через месяц можно заметить, что снижается частота появления одышки.

Несмотря на массу положительных качеств, снаряд имеет несколько отрицательных характеристик. При наличии хронических болезней может потребоваться консультация специалиста. Ежедневно заниматься нельзя, должен быть перерыв 1 день в неделю.

Эллиптический тренажер сочетает в себе пользу таких видов активности, как велопрогулки, бег, ходьба по лестнице

При перемещении ног по овальной траектории мышцы нижней части тела эффективно прорабатываются, при этом ударная нагрузка на суставы сведена к минимуму

Несмотря на высокую аэробную нагрузку, тренировки на орбитреке не выматывают организм

Мышцы, прорабатываемые во время занятий на эллиптическом тренажере

Виды тренажёров по способу нагрузки

Функциональные возможности эллипсоида во многом определяются системой нагрузки, использованной в основе конструкции. Различают 4 основных вида тренажеров в зависимости от реализованного способа нагрузки.

Механические

– приводятся в движение за счет собственного усилия пользователя. Это самая простая и недорогая разновидность. Механические эллипсы не занимают много места, просты в использовании, легки, не требуют подключения к электросети, сложного технического обслуживания и дорогого ремонта. Нагрузка регулируется специальной ручкой. Некоторые модели имеют складную конструкцию. Минусы: нет плавного хода, отсутствует возможность выбирать режимы работы и менять нагрузку прямо во время тренировки, появляется шум во время вращения педалей, со временем изнашиваются маховик и тормозные колодки.

Магнитные

– конструкции, в которых нагрузка создается за счет приближения магнитных колодок к поверхности маховика. В таких тренажерах нагрузку можно менять прямо во время тренировки (около 8 уровней). Магнитные эллипсоиды часто дополняются электронным блоком управления. Тренажер питается от электросети или аккумуляторов. Модели с магнитным типом регулировки компактны, относительно недорого стоят, не шумят во время работы и оборудованы более совершенной системой торможения. Такие модели являются лучшим выбором для тех, кто только начинает тренироваться.

Электромагнитные

– тренажеры, в которых нагрузка также создается магнитными колодками. Разница в том, что при таком исполнении колодки остаются неподвижными, регулировка достигается за счет изменения электромагнитного поля. Это более дорогостоящий вариант, но зато позволяет регулировать нагрузку в очень широком диапазоне и очень точно контролировать подвижные системы. Электромагнитные эллипсоиды многофункциональны, оснащаются компьютерами и позволяют выбирать различные режимы тренировок, количество которых может насчитывать несколько десятков. В некоторых моделях предусмотрены пульсозависимые режимы работы. Электромагнитные эллипсоиды удобны и бесшумны, но стоят дороже остальных, занимают много места и требуют подключения к электросети.

Аэромагнитные

– тренажеры, конструкция которых дополняется электрогенератором. Генератор получает энергию от вращения маховика. Полученного заряда хватает для работы компьютера и электромагнитов, регулирующих нагрузку. В случае долгого простоя аккумулятор заряжается от сетевого адаптера. Аэромагнитные эллипсоиды обладают большей частью преимуществ моделей электромагнитного типа, но довольно дорого стоят.

Лучшие модели электромагнитных тренажеров

Такие эллиптические кардиотренажеры бесшумны при работе, имеют точные настройки и множество программ для тренировок. Модели позволяют подключать дополнительные аксессуары и прослушивать музыку во время занятий.

Clear Fit MaxPower X450

Оборудован специальным механизмом, который позволяет фиксировать угол наклона в нескольких положениях для работы различных мышц. Плавный ход устройства и большой шаг в 51 см способствуют правильным движениям для более эффективных тренировок. Устройство подойдет для людей высокого роста и массой до 140 кг. Конструкция тренажера включает ролики на резиновой основе на металлических направляющих. Это обеспечивает необходимую поддержку для надежности хода. Программы встроенного компьютера включают 40 вариантов тренировок.

Плюсы:

  1. Качественно выполненные подшипники и маховик достаточной тяжести обеспечивают плавное движение без рывков.
  2. Педали спроектированы под небольшим углом для удобного расположения ступни во время занятий.
  3. Тренажер выполнен таким образом, чтобы облегчить нагрузку на суставы и проработать необходимые группы мышц.
  4. Специальная подставка позволяет расположить книгу или планшет для чтения или просмотра фильма.

Минусы:

  1. При весе пользователя близко к максимально допустимому значению в районе маховика может возникать незначительный скрип.
  2. Некоторые пользователи отметили малый выбор цветовых решений тренажера.

CardioPower E250

Эллиптический тренажер CardioPower E250 подойдет как для начинающего, так и для продвинутого пользователя. Устройство предусматривает 13 программ тренировок разного уровня сложности. Для более эффективных занятий можно выставлять собственные настройки. Отличительной особенностью данной модели является функция процентного определения жировой ткани.

Плюсы:

  1. Дисплей с подсветкой для отображения частоты сердечных сокращений, скорости, времени, пройденной дистанции, сожженных калорий.
  2. Наличие роликов для удобной транспортировки.
  3. Сенсорные контроллеры пульса.
  4. Большие педали оснащены амортизаторами для комфортных занятий.

Минусы:

  1. Необходимость поднимать тренажер при транспортировке.
  2. Некоторым пользователям сложно разобраться в настройках.

UnixFit SL-470E

Эллиптический тренажер UnixFit SL-470E оснащен качественной рамой и усиленным узлом педалей. Конструкция устройства обеспечивает безопасную эксплуатацию.

В комплекте с тренажером идет бутылка для воды, под которую на устройстве предусмотрен держатель. Цветной экран с диагональю 13 см показывает текущие параметры тренировки.

Плюсы:

  1. Электронная система предполагает 16 уровней распределения нагрузки, ручной режим и оценку эффективности тренировки.
  2. Длина шага в электромагнитном тренажере составляет 47 см с возможностью обратного хода.
  3. Маховик работает бесшумно, так как оснащен системой шумоподавления.
  4. Педали со специальным покрытием, которое препятствует скольжению, обеспечивают безопасное использование.

Минусы:

  1. Неудобство расположения консоли.
  2. Необходимость настройки параметров системы измерения.

Рекомендуем посмотреть:

В чем преимущества?

Опыт эксплуатации показал, что занятия на эллипсоиде много лучше и эффективнее, чем те же велотренажеры или бег. При выполнении упражнения задействуются почти все мышечные группы, а суставы, наоборот, разгружаются. Многие журналы, составляющие рейтинг наиболее эффективных способов похудения, отдают эллиптическому тренажеру первые места.

К особенностям таких тренировок можно отнести:

  • во время занятий на тренажере можно регулировать нагрузку и менять сопротивление дисков. Как следствие, проще подобрать оптимальный режим для мышечных групп и сердца;
  • отличную нагрузку получает верхняя часть торса. В частности, задействован не только пресс, но и руки. При правильном выполнении процесс разгона жировых отложений ускоряется до максимальных пределов;
  • можно более точно следить за работой сердечной мышцы. Если изучить рейтинг, то можно увидеть, что почти во всех современных устройствах есть функция отслеживания ЧСС. Благодаря этому проще держать необходимый темп;
  • эллипсоид — отличная возможность сбросить вес даже тем людям, которым запрещены пробежки. К примеру, известно, что при соприкосновении с землей нагрузка на суставы возрастает до уровня 95-100 килограмм. В свою очередь, связкам приходится выдерживать до 500-700 килограмм. К примеру, тот же бодибилдер, который приседает со штангой в 150-200 килограмм, получает нагрузку на коленки много меньше, чем бегун.

Поделитесь в социальных сетях:FacebookXВКонтакте
Напишите комментарий