Узнайте, как разблокировать все чакры и наслаждаться жизнью

Ощущения при работе с шестой чакрой

Если вы задумывались, какие физические ощущения испытывает человек, когда открывает свою чакру, то критических болей и резких выходов в астрал не ждите. Все максимально реально. К примеру, возможны покалывания в соответствующей зоне или чувство, будто что-то давит на лоб и виски. Длится это недолго — столько, сколько вы будете уделять работе над чакрой аджной. 

Если говорить о психологических проявлениях, вы станете немного задумчивым, захочется познать истины мира, особенно те, которые связаны с вашим внутренним “Я”, ментальным миром и непознанными гранями души. 

Также все возникающие вопросы рано ил поздно приведут вас к самосовершенствованию, улучшению физической формы, заботе о себе, откроется много нового, что вы ранее не замечали. 

Если чакра Сахасрара заблокирована

Если ваша коронная чакра заблокирована или ее работа нарушена, вы можете вообще не увидеть красоты в мире. Вы также можете плыть по течению и испытывать симптомы депрессии, ощущать снижение общего возбуждения или мотивации. 

Когда ваша коронная чакра заблокирована, она может проявляться:

• Чувством оторванности от жизни и Вселенной;
• Переживанием одиночества;
• Ощущением, что жизнь бессмысленна;
• Отрицанием всего духовного (эзотерического), полным материализмом;
• Регулярными мигренями и головными болями;
• Общим чувством разочарования, меланхолии и скуки; 
• Сильной привязанностью к материальным благам и достижениям;

Физически заблокированная коронная чакра также может возникать одновременно с проблемами физической координации или хроническими головными болями.

Важно! Если энергия Сахасрары заблокирована, то пострадают и все остальные чакры, а также ваш ум и тело. Зависимость такова: жизненная сила из Вселенной проникает в вашу энергетическую систему через корону, движется внутри короны и вниз через другие энергетические центры чакр, затем наружу и обратно через корневую чакру. 

Симптомы заблокированной коронной чакры

Это нормально, что время от времени требуется открытие коронной чакры. Даже у продвинутых мастеров нет постоянно открытой Сахасрары!

Ниже приведены симптомы заблокированной коронной чакры:

• цинизм
• апатия
• отрицание духовности
• путаница в том, что вы хотите сделать
• нет вдохновения
• потеря веры
• постоянное желание проспать
• плохая координация
• хронические головные боли, мигрень
• истощение
• различные неврологические расстройства

Сахасрару часто блокируют кризисы среднего возраста (например, переоценка работы или отношений), негативные отзывы о вещах, которые являются для вас источником гордости, и конфликтные семейные отношения. 

Независимо от причины блокировки, вы можете научиться разблокировать Сахасрару и возвращать себе полноту и радость жизни! 

Работа над собой

Традиционно работа над энергетическим оздоровлением начинается с нижней точки, Муладхары. Когда закончите работу полностью, переходите к следующему энергетическому центру, что располагается выше. Добросовестная работа с одной чакрой занимает неделю.

1. Муладхару блокирует страх. Чтобы убрать это, взгляните собственному страху в глаза и поборите его. Отпустите их.
2. Свадхистану блокирует чувство вины. Прислушайтесь к себе, и вы найдете это затаенное чувство. Проанализируйте его, поймите, с какой ситуацией связана вина. Простите себя и отпустите ненужное чувство.
3. Манипура блокируется предубеждениями. Проанализируйте собственное мировоззрение и распрощайтесь с ним.
4. Анахата требует позитивного мышления, обучения состраданию и любви к людям, развития доброты и сердечности.
5. Вишудха блокируется ложью. Говорите правду, не обманывайте себя и других. Это не значит, что обязаны делиться секретами. Не говорите о том, что хотите сохранить в тайне.
6. Аджна блокируется иллюзиями и непринятием самого себя или ситуаций, что произошли в жизни. Учитесь правильно оценивать себя и собственные возможности. Воспринимайте мир таким, каков есть.
7. Сахасрара блокируется излишней привязанностью к материальному. Но это не значит, что нужно выбросить все вещи и отправиться в монастырь. Когда лишаетесь дорогой вещи или ценности, отпускайте с миром. Не впадайте в депрессию по поводу разбитого телефона или денежной потери. Подумайте, как избежать подобного в будущем, не концентрируйтесь на негативе.

Вишуддха-чакра: блоки. Признаки закрытой горловой чакры

Мы рассмотрели, какие основные признаки гармоничной открытой пятой чакры существуют. Теперь поговорим, чем блокируется Вишуддха, и рассмотрим, в каких ситуациях возникает блок на Вишуддхе и как он сказывается на нашем характере и эмоциональных проявлениях.

При дисбалансе энергии на уровне пятой чакры происходит блокирование свободного течения энергии. Дисбаланс возникает как при переизбытке энергии, так и при её недостатке. Существуют физические симптомы нарушения функционирования Вишуддхи, среди них:

1. ощущение жжения в горле;
2. боль и возникновение «кома в горле»;
3. заболевания щитовидной железы;
4. астма, заболевания лёгких и гортани;
5. ограничения в подвижности шеи;
6. проблемы с ротовой полостью (язвы во рту) и челюстью (бруксизм — склонность стискивать зубы во сне);
7. проблемы со слухом (шум или звон в ушах, снижение слуха, ушные инфекции);
8. нервные заболевания;
9. сниженный иммунитет и аллергия.

О том, что у человека переизбыток энергии в Вишуддха-чакре, который приводит к блокированию энергии на этом уровне, говорят следующие проявления в его жизни:

• болтливость и несдержанность. БеЗцельные разговоры приводят к растрате энергии пятой чакры. Если Вишуддха-чакра блокирована, мы настолько заняты самовыражением, что не слушаем собеседника. Тогда в процессе разговора мы погружены в свои мысли, а пока собеседник говорит, мы не слушаем его;
• склонность к сплетням, обсуждение других людей;
• неконструктивная критика (когда цель не помощь, а злорадство (зависть, насмешка, оскорбление) либо манипуляция в своих корыстных целях);
• склонность к обману, клевета, наветы, ложные обвинения. Вообще ложь создаёт сильный блок на Вишуддхе.

Как выявить, слабая ли Вишуддха-чакра и есть ли на этом уровне дисбаланс? При недостатке энергии закрытая горловая чакра проявляет себя через:

• замкнутость. Если пятая чакра человека закрыта, то возникает страх самовыражения, и даже страх говорить правду;
• робкая и тихая речь. Считается, что боязнь высказаться напрямую влияет на горловую чакру и ведёт к дисбалансу энергии на этом уровне, закрывая Вишуддха-чакру. Невысказанные мысли из-за страха выражения и обиды также закрывают 5 чакру и блокирует свободное течение энергии в ней. Это может проявляться как ощущение сдавленности и кома в горле;
• косноязычие. Когда человеку сложно подобрать слова в беседе, это говорит о том, что в пятой чакре имеет место недостаток энергии;
• сквернословие, грубая речь, агрессивные высказывания;
• заикание, нарушения речи. Причина — страх самовыражения и неспособность выразить глубокие чувства из-за неуверенности в себе;
• косность, упрямство, страх перемен;
• замкнутость, необщительность или чрезмерная застенчивость.

Кстати, проблемы с общением могут принести и планеты. В ведической астрологии Джйотиш планетой (грахой), управляющей горловой чакрой, считается Будха, или Меркурий (интересную статью о боге Будхе можно почитать здесь). Поражённый Меркурий в соединении с Солнцем или Сатурном в карте рождения обозначает наличие проблем, связанных с горловой чакрой, а именно — с коммуникацией или щитовидной железой.

Все статьи рубрики

Помогите вашим чакрам, выполняя подходящие для них асаны: позы для каждого энергоцентра (0)

Проверка отношений по чакрам: расчет совместимости по датам рождения (2)

Первая чакра Муладхара: все, что вы должны знать о ней (4)

7 простых шагов, чтобы начать проработку всех чакр (3)

Вы должны знать, где находятся чакры на теле человека (3)

Эффективная практика медитации для очищения энергетических центров (3)

Как самостоятельно провести диагностику и балансировку всех чакр? Простые способы настройки (3)

Третья Манипура чакра: все о ее проявлениях и влиянии на жизнь (1)

Высший энергетический центр – коронная 7 чакра Сахасрара и ее полное описание (2)

Важно знать: за что отвечает каждая чакра и на какие влияет органы (3)

Откройте свое сердце и наполнитесь любовью: методы для раскрытия Анахата чакры (1)

Необходима чистка чакр? Узнайте о простых и действенных способах (5)

Мощные мантры для очищения чакр: практикуйте каждый день для гармонизации состояния (2)

Как восстановить чакры и приобрести гармонию с собой? Эффективные медитации и рекомендации (2)

Узнайте, как разблокировать все чакры и наслаждаться жизнью (2)

Сакральная Свадхистана чакра: как она проявляется в человеке, и какие практики полезны для нее (1)

Простые, но работающие способы для открытия Свадхистана чакры (2)

Эффективные способы открытия Муладхара чакры: простые и доступные для каждого (1)

Базовые способы развить и прокачать все чакры (2)

ОМ – великая мантра, которая очищает все чакры! Мощное воздействие уже с первого прослушивания (2)

Все чакры человека по цветам и их значения (2)

Пятая чакра Вишудха: за что она отвечает и какие практики выполнять для ее открытия? (2)

Сердечная Анахата чакра: полное описание и различные практики для обретения гармонии в центре (1)

Шестая Аджна чакра или третий глаз: полное описание и советы для гармонизации ее работы (2)

Заблокированный центр

Блокирование сердечной чакры негативно сказывается на физическом, духовном и моральном состоянии. Это может выражаться в перепадах давления, нарушении кровотока и работе органов грудного отдела (сердца, легких).

На духовном уровне заблокированная Анахата может вызывать чувства опустошенности, страха, недоверия к себе и окружающим людям. Такое поведение может перерасти в психические отклонения (склонность к манипуляционному поведению).

Состояние депрессии также проявляется от недостатка энергии Анахата чакре и чувства страха, который возникает в Манипура чакре.

Психическое здоровье напрямую связано с эмоциональным фоном. Так, чувство одиночества делает человека слабым и беззащитным, что становится причиной многих болезней. Даже если он окружен родственниками, но между ними нет понимания и положительной взаимосвязи, то он будет чувствовать себя очень одиноким.

Человеку важно осознавать, для чего он родился, в чем смысл его жизни. А иначе психических сил будет все время не хватать, исчезнет гармония

Нарушения в работе вилочковой железы приводят к неправильной работе иммунной системы – все это также является последствиями недостаточной энергии в сердечной чакре.

Хороший энергопоток через Анахата чакру приносит человеку радость и желание жить достойно, достигая определенных целей.

Открытие чакр с использованием янтр

Каждому энергетическому центру человека соответствует определенная янтра — сакральный геометрический символ. Применяются буддистами в медитациях. Пользоваться таковыми просто — откройте изображение на компьютере или распечатайте его, или купите в эзотерическом магазине. Пятнадцать минут созерцайте чакровую символику и отрешитесь от посторонних мыслей. Сочетайте работу с дыхательными упражнениями.

Каждой чакре соответствуют определенные жизненные проблемы, и при созерцании янтры от них избавляются. Муладхары поможет освободиться от страха, беспокойства и параноидальных наклонностей. Она пробуждает энергию Кундалини и влияет на остальные точки сосредоточения энергии.

Созерцание янтры Свадхистаны позволяет проработать проблемы в сексуальной сфере на тонком уровне. Янтра Манипуры заряжает энергией и тонизирует организм. Ее полезно использовать перед сложными обрядами, что требуют большого количества энергии. Эта янтра помогает бороться с болезнями силами организма, настроиться на сложную работу и повысить трудоспособность.

Янтра Анахаты помогает в развитии умения дарить и принимать любовь. Благотворно воздействует на эту точку, очищает и раскрывает ее. Что помогает в восприятии мира не таким враждебным, учиться общаться с людьми и получать от этого удовольствие.

Янтра Вишудхи развивает творческие способности, причем речь идет не только о самовыражении через искусство. Это новаторская бизнес-идея или свежие решения в ведении домашнего хозяйства. Тот, кто созерцает янтру Вишудхи, научится ясно выражать мысли и обретет гармонию со Вселенной.

Шри Янтра образуется взаимным пересечением треугольников в двух направлениях: четыре вершины вверх, и символизируют мужской принцип, и пять вниз – женский.

Созерцание янтры Аджны открывает способность к ясновидению. Без него не обойтись заинтересованным в развитии духовности людям или мечтающим стать экстрасенсами.

Есть Шри Янтра, что считается универсальной при работе с энергетикой. В изображении таковой содержится символика и цвета всех энергетических центров человека. Созерцание этой янтры благостно воздействует на тонкое тело и энергетические потоки человека.

Как убрать блоки

Метод устранения блока на чакре зависит от причины его возникновения.

Если причиной блока стало загрязнение негативом, понадобится провести очищение чакры.

Очищение чакры — энергетические манипуляции, направленные на устранение негативных комков энергии.

Для очищения можно использовать:

• Окуривающие травы. Многие травы имеют мощное очистительное свойство. К ним относятся: шалфей, можжевельник, зверобой, чертополох, серебряная полынь, пижма, ромашка.
• Силы стихии. Вода и огонь — лучшие очистительные стихии. Вода очищает нежно, используйте её, если боитесь повредить чакру, обладаете хрупким энергетическим полем. Огонь мощный очиститель, он буквально выжигает негатив, но в процессе может немного навредить чакре. Используйте огненную стихию для устранения блока в тех случаях, когда проблемы наблюдаются длительное время и на блок нужно воздействовать радикальными методами.

При очищении травами выбранные компоненты нужно собрать в небольшой пучок и плотно обвязать его нитями. Этот пучок необходимо поджечь и быстро затушить, так чтобы травы не горели, а испускали дым. Пучок держится в области той чакры, на которой стоит блок. При этом нужно делать круговые движения, как бы повторяя форму самой чакры. Время проведения манипуляции – 10-15 минут. Через час процедуру нужно повторить. В общей сложности на очищение одной чакры уходит час окуривания.

При очищении огнём купите свечу фиолетового цвета. В течение получаса делайте ей круговые движения в зоне проблемной чакры. Признаком очищения станет то, что по истечении получаса вы ощутите легкое жжение в области расположения чакры. Такой сигнал даёт здоровая чакра.

При очищении водой встаньте под слегка тёплый душ и направьте воду на область расположения нужной чакры. Выполняйте всё те же круговые движения, очерчивая чакру

Проводите процедуру в течение получаса в три подхода по 10 минут.В процессе важно представлять, как чакра очищается, не отвлекаться на лишние мысли

Если причиной блока стал зажим, чакру необходимо разжать, и сделать это можно путём проявления определённых эмоций, чувств, действий.

Каждая чакра разжимается по-своему:

1. Чакра Кундалини — диета исключающая мясные продукты, острые приправы, копчёности, отказ от алкоголя и курения, умеренные физические нагрузки (бег, танцы).
2. Чакра Манипура – принятие своих недостатков, творчество, создание собственных творений (в том числе интеллектуальных).
3. Чакра Свадхистана – Контроль негативных эмоций, по возможности полное их устранение.
4. Чакра Анахата – проявление любви по отношению к близким людям, открытость чувств, ощущение радости.
5. Чакра Аджна — занятия направленные на укрепление духовности: медитации, молитвы, чтение мантр.
6. Чакра Вишудха – пение, высказывание приятных слов окружающим людям, похвала, комплименты, чтение вслух.
7. Чакра Сахасрара – прощение, избавление от обиды, принятие собственной судьбы и полное довольство ей.

После того как блоки будут устранены вы почувствуете общее улучшение самочувствия: появится больше энергии, настроение станет радостным и приподнятым, устранятся все проблемы связанные с данной чакрой. Однако не стоит пытаться сильно её нагружать. К примеру, если блок стоял на чакре Кундалини, не стремитесь сразу же испытывать своё здоровье на прочность. В течение двух-трех дней укрепляйте своё здоровье и не допускайте переохлаждения.

Устранение блоков на чакре – важная работа. Чем дольше блок воздействует на чакру, тем глубже он проникает в вас по энергетическим каналам

Следите за своими чакрами, старайтесь обращать внимание на любые изменения в их работе и своевременно устранять неполадки

Основные чакры человека и их значение

Основных чакр — 7, они расположены вдоль позвоночника и влияют на разные органы и аспекты нашей жизни. Рассмотрим это влияние подробнее.

Муладхара – наша основа и опора

Первая, корневая чакра Муладхара — это основа нашего энергетического канала, место, где концентрируется энергия, чтобы течь дальше. Первая чакра также является кармической, указывает на «причины и следствия» в жизни, ею управляет планета Сатурн. Муладхара, расположенная в основании позвоночника, влияет на жизненную силу человека, работу иммунной системы и костей.

Сбалансированная первая чакра дает такое важное для человека чувство безопасности, стабильности, крепкой «основы» под ногами. Муладхара. в дисбалансе несет страхи (особенно страх смерти) и неуверенность, частые депрессии и апатию, безразличность и общую усталость

в дисбалансе несет страхи (особенно страх смерти) и неуверенность, частые депрессии и апатию, безразличность и общую усталость.

Свадхистана – энергия удовольствия

Вторая чакра расположена в районе таза, это половая или сексуальная чакра, которая связана с планетой Луна. Ее влияние распространяется на репродуктивные органы, выделительную систему, она делает человека сексуальным, притягательным для противоположного пола, обаятельным и эмоциональным.

Если Свадхистана

в дисбалансе, то человек имеет проблемы с мочеполовой системой, сложность с зачатием и вынашиванием ребенка, гормональные проблемы. На психологическом уровне — это капризность, навязчивость, непринятие своего тела, сексуальные блоки и зажимы.

Манипура – активность и уверенность

Чакра солнечного сплетения, Манипура – третий важнейший энергетический центр, который управляется Солнцем. Эта чакра влияет на уверенность в себе, оптимизм, здоровые амбиции, целеустремленность, умение не просто мечтать, а претворять желания в жизнь. В теле Манипура

воздействует на все органы, связанные с питанием.

Если эта чакра закрыта или разбалансирована, то человеку сложно чего-то достичь, ему присущ «комплекс жертвы», гнев на других, у него нет ощущения благополучия. И в этом он склонен винить других людей.

Анахата – эмоции и любовь

Четвертая, сердечная чакра влияет на способность человека дарить и принимать любовь, быть открытым в эмоциях, отзывчивым и милосердным. На Анахату влияет планета Венера, в теле ее воздействие распространяется на легкие и сердечно-сосудистую систему.

Если Анахата

в дисбалансе, человеку присущ пессимизм, отрицание любви, «сухость» в эмоциях и проявлении чувств. Он может рассматривать окружающих как врагов, иметь проблемы с сердцем и сосудами.

Вишудха – слова и творчество

Это пятая, горловая чакра, которая расположена на уровне горла. Она влияет на творческие способности, ораторский талант, умение убеждать. Покровитель этой чакры — Сатурн, это также центр ответственности человека и его гордости. В теле Вишудха

отвечает за работу органов слуха, дыхания, щитовидную железу.

Признаками закрытой пятой чакры являются склонность ко лжи, сквернословию, критике, неумение сдерживать обещания, проблемы с голосовыми связками.

Аджна – интуиция и духовный рост

Чакра третьего глаза, Аджна, отвечает за духовность, вдохновение и интуицию человека. Это еще одна чакра планеты Луна, влияющая на нервную систему и память.

Если Аджна

разбалансирована, то у человека могут быть проблемы с памятью, слабое зрение, частые мигрени, его мучают ночные кошмары и видения. Располагается шестая чакра в середине лба.

Сахасрара – знания и предназначение

Коронная, седьмая чакра, располагается на макушке и является огромным хранилищем энергии и знаний. Сахасрарой управляет планета Солнце, она влияет на духовное развитие человека, мудрость, тягу к знаниям.

Дисбаланс седьмой чакры человека

проявляется в высокой тревожности, частого беспокойства по любому поводу, сложностей с учением, ночных кошмаров.

https://youtube.com/watch?v=yBuWLcVgpGY

КАК ОТКРЫТЬ ВСЕ ЧАКРЫ

Тело человека имеет несколько чакр, которые могут блокироваться посредством наших эмоций, нашего умонастроения. 
 

Открытие чакр происходит в результате жизненного опыта и понимания и озарения, которое есть результатом усвоенных человеком жизненных уроков. 

Открытие чакр происходит после того, как человек обучается контролировать свои мысли и эмоциональные состояния. 

И чем большего мастерства он достигает на этом пути, тем большее количество чакр ему удается открыть и сохранять открытыми. 

Семь чакр

• Чакра земли находится у основания позвоночника. Сможешь победить свой страх, сможешь разблокировать эту чакру. Наберись смелости, посмотри в глаза своим самым ужасным страхам и ты поймешь, что они не более чем иллюзия, которая перестает тобой управлять, как только ты ее разоблачаешь.Ты открыл первую чакру, чакру Земли. 

• Чакра воды наполнят человека радостью. Для того, чтобы разблокировать чакру воды, тебе придется избавится от чувства вины, распознать все камни, которые не посильным грузом весят на твоих ногах, и не дают радоваться жизни. Прости себя за все, что ты делал не так как мог бы. Попроси прощения у тех, кому ты причинил страдания, и прости себя и отпусти эти происшествия, и иди дальше с легким сердцем. Не позволяй яду вины отравлять твой поток энергии радости. Ты открыл вторую чакру, чакру воды. 

• Чакра огня располагается в области живота. Избавься от стыда и обретешь волю, которая становится доступна для человека после того как разблокирована чарка огня. Ты открыл третью чакру, чакру огня. 

• Чакра любви находится в сердце. Избавься от сожалений и чувства несправедливости Пока ты веришь, что жизнь когда либо была не справедлива к тебе, и ты в обиде на нее за это, ты не сможешь открыть чакру любви. Ты открыл четвертую чакру, чакру любви. 

• Чакра звука находится в области горла. Сняв блок с этой чакры, ты сможешь отличать ложь от правды и будешь знать как определить сглаз . Чтоб разблокировать чакру звука, тебе придётся отвергнуть ложь во всех ее проявлениях и быть честным в первую очередь, с самим собой. Ты открыл пятую чакру, чакру правды. 

• Чакра света находится в центре лба. Эта чакра раскрывает интуитивные способности. Человек у которого эта чакра разблокирована, способен слушать свою интуицию и принимать верные решения. Эта чакра разблокировается после того, как человек осознает единство мира и всех сущностей в нем проявленных, когда человек понимает, что все суть одно. В основе всего лежит одна изначальная природа, одно изначальное явление. Ты открыл шестую чакру, чакру озарения. 

• Чакра мысли находится на макушке. Только человек, который осознал иллюзорность объективной реальности и освободился от привязанностей материального мира, сможет открыть эту чакру. И получить доступ к космическом источнику энергии. Научись отпускать, научись воспринимать жизнь как игру, и все явления в ней имеющиеся как игрушки.Ты открыл седьмую чакру, чакру правды. 

Амплитудно-частотная характеристика горловой чакры

Ясновидящие установили, что у большинства людей колебания чакр в диапазонах «плюс» и «минус» смещены от центра, который символизирует Просветление.

Смещение в область «плюс» – признак обладателя железной воли. Активность такого человека носит характер хронической и подавляющей.

При смещении физическое тело быстро изнашивается от стресса, появляются болезни легких, щитовидной железы и нервной системы.

Смещение колебаний

Подавленная воля – признак смещения амплитуды в область «минус». Человек нерешителен и скрытен, боится высказать собственное мнение. Для минуса характерны ангина, опухоль щитовидной железы и ощущения комка в горле.

Мантра

Дальше начинается главный этап. Мантра для этой чакры произносится как «ВАМ». Можно заменить ее протяжным звуком «У».

Глубоко вдохнуть. На выдохе напевать мантру.

Звучание должно быть мягким

Следует сконцентрировать свое внимание на том, где оно нарастает. Должны ощущаться вибрации внизу живота

Может, придется пропеть мантру несколько раз, для достижения подобного эффекта. Если ничего не чувствуется, то можно произносить звук «у» в более высокой тональности. Понять, какой тон больше всего подходит.

Затем нужно сосредоточиться на чакре, устремлять звук туда, где она находится. Ощутить, как вибрации звука приводят ее в баланс.

После практики со звуком «У», можно начинать петь «ВАМ»:

• для начала, вдохнуть в себя много воздуха;
• на выдохе напевать сначала «ва», растягивая ее;
• понемногу сжимать губы, произносить звук «мм» до тех пор, пока есть запас воздуха;
• затем, заново вдохнуть и повторить предыдущие действия.

Медитация

Это одна из медитаций, чтобы открыть сексуальную чакру.

Нужно принять удобное положение для медитативной практики. Держа спину прямой, надо визуализировать рассвет и раннее утро. Представить корни лотоса, растущие в воде.

Они произрастают из грязи на дне пруда. Следует вспомнить случаи из собственной жизни, во время которых посещало чувство беззащитности и трусости.

Представлять, как лотос посредством силы своих корней пробивается к верху через грязную воду, и раскрывается на поверхности. Людям также необходима подобная сила, чтобы справляться с тяжелыми жизненными ситуациями, причинами которых являются они сами.

Воображать, как красивый лотос раскрывается под ранним солнцем. Темные лепестки отваливаются, и лотос предстает во всем своем великолепии.

Таким же образом протекает внутреннее совершенствование человека – отпадает защитный слой и собственное «Я» раскрывается.

Если цветок раскроется раньше положенного, то есть вероятность, что он завянет. В связи с этим, лучше не спешить на пути внутреннего развития. Следует прислушиваться к собственному внутреннему голосу.

А как только солнце наберется сил и взойдет, за счет его согревающих лучей нежный бутон расцветет.

При медитативной практике нужно воображать, как активизируется внутреннее совершенствование. Она содействует углублению в элемент Воды и работе над сакральной чакрой.

Чакра Вишуддха: как разблокировать

Поговорим далее о том, как развить Вишуддху или гармонизировать энергии в ней — как раскрыть горловой центр. Считается, чтобы достичь уровня Вишуддхи и открыть пятую чакру, тело должно уже в достаточной степени быть очищенным, поскольку это помогает обрести такую тонкую чувствительность, которая необходима для более высоких уровней чакры.

Среди методов, благодаря которым происходит очищение Вишуддхи, эффективна медитация на раскрытие пятой чакры. Воздействующие на чакру Вишуддха медитации мы рассмотрим в следующем разделе статьи.

Помимо медитативных практик, также можно практиковать асаны йоги, направленные на раскрытие Вишуддха-чакры. Рассмотрим, как проработать Вишуддха-чакру с помощью асан, воздействующих на горловой центр. Помните, пожалуйста, что асаны должны выполняться с полной осознанностью, тотальным погружением в процесс и наблюдением за вибрациями энергий внутри, не отождествляясь с ними: «это ощущения физического тела — Сознание наблюдает».

Энергетические каналы от горлового центра следуют к плечам и верхней части спины, поэтому, подбирая асаны, воздействующие на Вишуддха-чакру, следует на это обратить внимание. Асаны, воздействующие на плечи (раскрытие плечевых суставов) и шею, помогают в развитии пятой чакры

Также этому способствуют асаны, оказывающие стимулирующий эффект на щитовидную железу. В частности, среди них могут быть: Уштрасана, Урдхва Дханурасана, Матсьясана, Ардха Бхуджангасана, Бхуджангасана.

В области шеи, как правило, скапливается напряжение, которое можно снять посредством практики асан, благодаря которым происходит очищение лимфоузлов и сосудов шеи: Сарвангасана, Халасана.

Чакры расположены примерно в тех местах, где находятся крупные нервные сплетения. Иннервация и раскрытие пятой чакры, в основном с акцентом на шейные нервы, происходит при воздействии на следующие мышцы туловища: трапециевидную мышцу спины (3–4 шейные нервы), которая активизируется при выполнении, например, следующих асан: Стойка на руках, Урдхва Дханурасана; и на большую (5–7 шейные нервы) и малую грудную мышцы (от 8 шейного нерва до 1-го грудного): Чатуранга Дандасана, Пурвоттанасана, Гомукхасана.

Также пятая чакра активизируется при воздействии на плечевой пояс (плечи и шея), в частности — на ромбовидные мышцы (5 шейный нерв):

• Маричиасана I, Вирабхадрасана II, Уттхита Триконасана;
• на переднюю зубчатую мышцу (5–7 шейные нервы): Чатуранга Дандасана, Уттхита Триконасана;
• на дельтовидную мышцу (5–6 шейные нервы): Вирабхадрасана II, Пурвоттанасана, Адхо Мукха Врикшасана, Гарудасана;
• на вращательную манжету (5–6 шейные нервы): Гомукхасана и Гарудасана;
• на двухглавую мышцу плеча (5–6 шейные нервы): Пашчимоттанасана, Пурвоттанасана, Сарвангасана;
• на трёхглавую мышцу плеча (7–8 шейные нервы): Пурвоттанасана, Гомукхасана, Вришчикасана, Пинча Маюрасана, Урдхва Дханурасана, Адхо Мукха Шванасана;
• на грудинно-ключично-сосцевидную мышцу (2–3 шейные нервы): Пурвоттанасана, Уттхита Триконасана.

При выполнении любых асан желательно убирать напряжение в области шеи — она должна быть мягкой и расслабленной.

Одним из самых простых и непринуждённых способов, благоприятно воздействующих на Вишуддху, является улыбка, которая размягчает горло и убирает имеющееся в нём напряжение.

Пение и слушание мантр.

Пение вообще считается самым эффективным способом стимуляции горловой чакры. Большую коллекцию мантр в прекрасном исполнении преподавателей клуба OUM.RU можно найти и послушать здесь.

Если человек использует голос во благо (пение мантр, чтение вслух (и запись аудио) духовной литературы), то это способствует развитию Вишуддхи и её гармонизации. БеЗкорыстное служение также способствует развитию пятой чакры. Главное, чтобы это не было средством достижения цели.

Общее описание чакры свадхистана

Свадхистана чакра является второй по счету чакрой, если считать снизу, после Муладхара. Свадхистана называется также «половой» чакрой, поскольку она несет ответственность за половое влечение и болезни половых органов. Кроме того, степень раскрытия и гармонии свадхистана определяет, насколько человек удовлетворен своей жизнью. Это чакра, отвечающая и за эмоциональное состояние личности.

Она находится в постоянной жажде удовольствия и из-за этого люди, которые не могут ограничить себя в некоторых моментах, теряют контроль над собой. Для гармонизации свадхистана необходимо всегда держать себя в руках, не забывая о границах и правилах. Это очень «хитрая» чакра, которая всегда должна быть под контролем не только чувств, но и разума.

Свадхистана — вторая чакра

Свадхистана — вторая чакра. Она открывается у людей в возрасте от трех до восьми лет. Можно легко определить, раскрыта ли эта чакра.