Сила и энергия духовных практик в жизни человека

Перестройка нервной системы

Один из наиболее частых симптомов, с которым сталкиваются практикующие. Восприятие энергий, волевая концентрация на чакрах, внутреннем мире, образах подсознания по-новому запускает нервную систему и меняет привычные частоты мозга. В то же время, простраиваются новые нейронные связи, активируются до этого дремавшие зоны мозга. Это дает дополнительную нагрузку на организм. Это выражается в появлении неких странных симптомов, например, неожиданных тактильных ощущениях, «нагреве» или «холоде» в отдельных частях тела, мурашках и легкой дрожи. Иногда у вас будет меняться восприятие веса или объема тела, иногда будут сбиваться координаты ориентации в пространстве, появляться странное напряжение или расслабление мышц.

Вы здесь, чтобы транслировать вибрацию новой частоты — людям (через озвученные слова) и в землю (через ступни). Побочные симптомы могут выглядеть как головокружение, повышенное/пониженное давление, физическая усталость тела (от переизбытка энергии).

Вы можете заметить, что у вас изменились эмоциональные реакции на прежние раздражители. Восприятие цветов, звуков и запахов обычно становится ярче. Сны, как правило, становятся более красочными и насыщенными по ощущениям. Рекомендации: Помогите своей нервной системе, принимая витамины. Особенно важны магний и витамины группы В (передача нервных импульсов, снятие напряжения, стрессоустойчивость). Также на нервные клетки благотворно влияют железо, кальций, калий, йод, витамин А. Можете поискать продукты, содержащие эти вещества, или принимать оптимизированные витаминные комплексы.

Смена рациона питания.

Шок от духовности.

Лет 10 назад мне рассказали одну историю, которая, как мне кажется, может послужить хорошей иллюстрацией для главного тезиса статьи, и хотя она о человеке практикующем японский дзен, она может иметь отношение ко многим людям занимающимся духовными практиками.

В США есть довольно много дзенских монастырей, связано это с тем, что после войны изрядное количество японцев эмигрировало в Америку и дзенские монахи вовсе не были исключением. Были среди них и довольно известные учителя, которые эти монастыри и открывали, естественно по японскому образу и подобию.

Один из таких монастырей много лет посещала женщина, которая задолго до этого занималась всякими духовными направлениями вроде йоги, индуизма и, в общем, слыла продвинутым практиком. Она не жила там постоянно, но при этом регулярно принимала участие в периодах интенсивной практики — в Японии они называются о-сессин и проводятся почти ежемесячно, а длятся одну неделю. О-сессин довольно суровое время, спать приходится мало, а практиковать много, иногда по 10 часов в день отводится только на сидячую медитацию. Тем не менее, множество людей проходит через этот опыт и делает это неоднократно.

Та женщина, назовем ее Дженни, была как раз из таких людей.

Дженни все знали очень хорошо, как позитивного, веселого, никогда не унывающего человека, однако однажды, после одного из о-сессин она почувствовала себя очень плохо. В какой-то момент она стала демонстрировать из ряда вон необычное поведение, она рыдала, кричала, что медитация это зло, что она ненавидит дзен и своего учителя. После этого она уехала и больше не возвращалась. Этот случай запомнился всем еще и потому, что Дженни, никогда не давала даже намеков на то, что с ней может произойти подобное и случившееся стало для многих полной неожиданностью и шоком.

Случаи подобные этому вовсе не редкость, несмотря на сложившееся на западе, и в том числе и в нашей стране, мнение о духовных практиках, как об инструменте, решающем многие, если не все проблемы человека.

К сожалению, часто бывает, когда люди охотно и помногу говорят о том, какие чудесные ощущения и результаты дает практика, а об обратной стороне медали предпочитают помалкивать. Приводит это к тому, что многие, столкнувшись лицом к лицу с внутренними психологическими трудностями, пытаются разобраться в них самостоятельно, не задавая вопросов учителям, а также другим практикующим.

Этот подход и порождает случаи подобные описанному, когда человек не выдерживает внутреннего напряжения и заканчивает свои упражнения, прекращая заниматься этим навсегда или очень надолго.

6 энергетических практик для повышения внутренней энергии

1. Энергетическая гимнастика (по Зеланду) Энергогимнастика — это самый естественный, самый «природный» способ повышения внутренней энергии. Гимнастика по Зеланду проводится следующим образом. Представьте себе два вида энергии (энергию Земли и Космоса) в виде восходящего и нисходящего потоков. Они льются на вас снизу и сверху, наполняя свободной энергией. После эти потоки соединяются и образуют шар (энергетическую сферу). Вы стоите в этой сфере, представляете себя подобием воздушного шара овальной формы, который медленно растет, соединяется со сферой и вбирает в себя ее энергию. А затем в этом состоянии визуализируйте свою мечту.

2. БиоэнергетикаЭто практика, основанная на преобразовании внешних ресурсов во внутренние (в нашем случае преобразовании энергии).

3. КосмоэнергетикаЭнерго-транформационная технология, позволяющая человеку без многолетнего опыта в этой сфере влиять на свои биоэнергоинформационные составляющие. Энергии космоса помогают переосмыслить свое место в жизни, избавиться от накопленных негативных эмоций: агрессии, страха, обид.

4. Работа с пранойПрана — это жизненная энергия, которая приводит в движение человеческое тело и сознание. Работая с праной, мы очищаем ауру и наполняемся жизненной энергией путем дыхательных упражнений.

5. Работа с чакрами (манипурой)Чакры – это особые энергетические центры в энергоструктуре человека, которые помогают ему получить все спектры энергии и информации из окружающего пространства.Манипура – это энергетический центр солнечного сплетения. Под его влиянием человек зациклен на собственной личности.Работа с манипурой придает человеку заряд энергии, сил, раскрывает его резервы, которые долго были в блоке.

6. МычаниеВ древней йоге мычание называлось как «висагра-анусвара». Считалось, что вечно длящийся звук «ммммм» является вибрацией, которая может творить чудеса.Как использовать эту практику? Да очень просто:

• Сесть, выпрямиться, расслабиться.
• Закрыть глаза и глубоко вдохнуть.
• Медленно выдыхать воздух, пропуская звук через нос «ммм».

Вот время проведения этой практики вы почувствуете вибрацию. Возможно, сначала только в голове, а с опытом начнете ощущать ее всем телом. Проводить ее нужно от 5 минут и до получаса. Практика «висагра-анусвара» поможет вам решить проблемы и достичь желаемого.

Практика «Наполнение колодца»

Начиная каждый новый день, наполняйте внутренний колодец ваших сил. Спросите себя: «Какого цвета мне нужны силы сегодня?» Увидели? Отлично! Не увидели – просто повторите вопрос и ловите картинки вашего подсознания.

А теперь представьте, что над вами появился луч света именно того цвета, который необходим вам для наполнения ресурсами. Мысленно пропустите его через себя, начиная от макушки, наполняя все тело этим цветным лучом. Вдыхайте его, пропуская через все части тела и органы. Наслаждайтесь цветом до тех пор, пока вы не поймете, что полностью насытились, пока не начнете дышать полной грудью.

Как вытянуть себя из болота и найти цель жизни

Насытившись, с благодарностью выпустите его через пальцы ног. Ваш ресурсный колодец готов к новым испытаниям. Теперь вам хватит сил на весь день.

Контакт с собой дает возможность управлять любой ситуацией

Каждый раз, когда вас захватывают чувства или вы мысленно «улетаете в облака», обращайте внимание на наполненность вашего колодца для этой реакции

Тренируйте это умение так же, как тренируете мышцы. Что бы вы ни делали, стремитесь к наполнению и делайте правильный выбор в пользу своих ресурсов.

Осторожно: восточные практики

В 21 веке многие в России на полном серьезе увлеклись восточными практиками. Почему-то родная религия оказалась не так интересна, как буддизм, индуизм и прочие течения. Экзотика манит загадками, и мы самозабвенно тратим деньги на позу лотоса и поездку в Тибет, в надежде, что эти мероприятия изменят нашу жизнь в лучшую сторону.

В христианских религиях тоже есть своя практика. Молитва — та же медитация, но большинство из нас она почему-то не устраивает.

Нет ничего плохого в йоге — это умеренная физическая нагрузка, которая несет немало пользы. Но некоторые сопутствующие ей упражнения (дыхательные практики или всем известный вакуум) могут быть крайне опасны. Это нужно учесть и следить за своим самочувствием, если так уж сильно хочется попробовать. 

Некоторые восточные течения задают жесткие правила. Человек, по разным причинам заинтересовавшийся религиозным воззрением, постепенно перекраивает свою жизнь, бросает учебу, работу, отдаляется от близких, а в какой-то момент обнаруживает, что все сбережения потратил не на свои цели, а на благоустройство «места силы», на котором будет активно зарабатывать «учитель». 

Помимо «учителей» есть профессионалы, которые и правда способны помочь. Но как на первых порах понять, кто есть кто? Об этом ниже.

7 основных этапов духовного роста

Духовному развитию человека неизбежно сопутствует череда кризисов. Ведь это процесс смены мировоззрения, связанный с отказом от негативных ограничивающих убеждений и установок. Чтобы оно проходило с наименьшими потерями и трудностями, нужен настоящий учитель, стоящий намного выше вас в духовном плане. Итак, перейдем к рассмотрению всех стадий пути духовного роста.

1. Духовное развитие. НевежествоЭто первая ступень развития разума. Здесь человек полностью захвачен материальной иллюзией, забыл о своей духовности, пребывает в темноте и эгоизме. Но человека при этом не назовешь глупцом, он может быть высокоинтеллектуальным, иметь статус академика или профессора. Однако абсолютно не верит в Бога, Высший Разум, придерживается атеистических представлений. Им руководит эгоистичный ум, отрицающий бескорыстную любовь. Его интересуют только материальные удовольствия и личная выгода.

2. Духовный рост. Неопределенность На этой стадии находятся люди, столкнувшиеся с явлениями, необъяснимыми с точки зрения логики, интеллекта и жизненного опыта, своего и окружающих. Наступает период блуждания разума, время сомнений в своих убеждениях. Человек размышляет о Боге, Вселенной, вере. Он уже не атеист, но еще не пришел к истинным знаниям. Возбужденный ум ищет ответы в различных источниках.

_____________________________________________________________________________________

Исполнить желание — это не чудо. Приходите на тренинг, убедитесь в этом на практике. Живите счастливо!

Не умеете пока делать это эффективно? Готова рассказать, как это правильно делать.

Жду вас на своем бесплатном вебинаре.

В своих поисках он обращается к книгам или посещает лекции, психологические тренинги и консультации. Его могут заинтересовать парапсихологи, экстрасенсы, целители, маги и гадалки. Если ум не слишком устойчив, то у него может начаться психическое расстройство. И беднягу с одним из принятых диагнозов могут поместить для соответствующего лечения в неврологическую клинику. На этом его духовное развитие в этом воплощении, вероятней всего, закончится.

3. Стадия фанатичного мышленияЕсли человек, находясь на стадии неопределенности, встречает мудрых наставников, способных ответить на многочисленные вопросы личности, стремящейся познать истину, то он переходит на стадию фанатичной веры. Можно встретить мирных и воинствующих фанатиков, это зависит от темперамента личности. Объединяет тех и других узость, однобокость мышления, они категорично делят мир на «своих» и «чужих», для них существует только одно правильное духовное направление, в ряды которого они стараются «загнать» других людей.

Однажды они прикоснулись к БЕЗУСЛОВНОЙ ЛЮБВИ и теперь жаждут вновь испытать это состояние блаженства. Такому человеку кажется, что все его действия продиктованы альтруизмом и желанием помочь другим, но на самом деле им движет гордыня и чувство собственного якобы «духовного» превосходства. Он навязывает свое мнение, просто повторяя чужие слова, не умеет слушать, не готов принять другую точку зрения.

3. Этап утвержденияПосле многочисленных, но чаще всего бесплодных попыток внушить окружающим свои идеи и убеждения начинается стадия переосмысления своих взглядов и переход к следующей стадии духовного развития. Человек пытается искать доказательства верности выбранного пути. При недостаточном уровне интегрального мышления попытки закрепиться на этой духовной стадии не приводят к успеху. И личность опять сталкивается с сомнениями и противоречиями.

4. Духовное искательствоВ этот период духовных поисков индивид снова обращается за ответами к различным духовным учителям, священникам. Бывает на церковных собраниях, фестивалях, ритуальных мероприятиях. Неразборчивость и «передозировка» могут привести к психологическим срывам, и человек опять окажется на приеме у психиатра.

5. Духовное развитие. ОтрешенностьЧеловек на стадии отрешенного разума все еще может попасть в специализированное психиатрическое учреждение. И дело здесь в том, что личность делает попытки полностью отказаться от мирских благ и обычных обязанностей. Все, что ее интересует, это пребывание в так называемом потоке из состояния Наблюдателя. Неудивительно, что эти духовные созерцатели становятся пациентами психиатрических диспансеров, имеющих диагноз «параноидная шизофрения».

6. Стадия просветленияМечта любого духовного искателя – достичь просветления. На этом уровне личность обладает истинными знаниями о мире, своей духовной сути, всегда находится в состоянии творчества и безусловной любви.

Какие бывают?

Цели обретения духовности с помощью различных техник зависят от религии или духовной системы. Многие оккультные течения направлены на постижение высших истин. Православные люди стремятся спасти свои души через покаяние. Восточные духовные техники призывают искать путь к Богу без покаяния.

Существуют созерцательные, энергетические, трансовые и аналитические виды духовных практик.

Созерцательные духовные практики удерживают внимание субъекта на необходимых мыслях и познании духовного начала. Они помогают отключить внутренний диалог

Обучение этому процессу может занять долгие годы.

Энергетические практики представляют собой различные виды йоги и рейки. Люди, практикующие эти техники, сосредоточены на тонких оболочках человека и чакрах. Занятия способствуют улучшению эмоционального фона и укреплению физического здоровья.

Трансовые состояния характерны для шаманских обрядов, особого дыхания, виртуальных путешествий. Различные зелья и мантры тоже искусственным образом временно расширяют сознание.

Аналитические техники связаны с самопроизвольным протеканием мыслительного процесса в верхних слоях сознания. Они позволяют человеку взглянуть на свои желания и устремления, осознать последствия и выбрать созидательный путь.

Самой популярной разновидностью духовной практики считаются молитвы. Люди в мысленной или устной форме обращаются к высшим силам с просьбой о помощи, поддержке. Они выражают свою благодарность или каются в содеянных поступках.

Некоторым дневник помогает прояснить мысли и чувства, стабилизировать внутренний мир. Дневниковые записи влияют на саморазвитие и самоорганизацию. Люди с древних времён с целью восстановления жизненных сил и энергии практикуют различные способы.

• Славянские. Самые ранние формы духовных техник у славян связаны с очистительной практикой – дышать на огонь. После этого процесса человек какое-то время держит руку в пламени и не обжигается. Известны славянские шаманские практики и техники медитации, направленные на раскрытие чакр.
• Буддийские. Тибетские техники оказывают влияние на физическое и психологическое здоровье человека. Главной целью буддистов является достижение состояния нирваны. Личность стремится полностью освободиться от страданий, желаний и любых привязанностей. В буддизме методы направлены на очищение разума и психики от любых аффективных реакций.
• Индуистские. В индуизме человек стремится к пониманию бытия в целом и достижению единства с Богом. Личность добивается безусловной любви к нему, полного умиротворения, свободы от материальных желаний.

Баланс между материальным и духовным

Баланс этих практик
найти достаточно проблематично и баланса
между материальным и духовным, по сути,
не существует. Материальная практика
приводит к наслаждениям, удовольствию.
А эти наслаждения отдаляют человека от
духовной практики, так как привязывают
человека к осознанию себя не душой, а
телом. И баланс чаще всего подразумевает
занятие одной из практик «постольку
поскольку», то есть одна из практик
является инструментом для достижения
плодов другой. Сейчас это просто покажу.

Например, есть человек, который занимается разнообразной материальной практикой. В отношении материальной практики даже лучше сказать «деятельность». То есть, он трудится, наслаждается, опять трудится и стремится получить определенные материальные блага и наслаждения. Он также занимается духовной практикой, но не для того, чтобы приблизиться к Богу или осознать себя душой, а для того, чтобы избавиться от страданий, искупить постоянно нарастающие грехи или получить почёт среди людей. Такое встречается часто. Библейским примером могут выступать фарисеи, которые показательно были набожными, но верой не обладали.

Теперь другой пример:
человек погружен в духовную практику,
молится, осознает себя душой, но вынужден
заниматься разнообразной материальной
практикой для поддержания возможности
продолжения духовной практики. То есть,
он может трудится, но в тех границах,
которые позволяют ему полностью
концентрироваться на духовной жизни.
Это путь, который подразумевает отказ
от чувственных наслаждений, а то, что
получает человек за свой труд, он пускает
лишь на поддержание своей жизни.

Это то, что наиболее похоже на баланс между материальной и духовной практикой. Иных вариантов развития событий для людей нет. Либо человек стремится наслаждаться материальными объектами и трудится в этом направлении, либо человек идёт к Богу.

Материальная практика: успех

Успех материальной практики заключается в совокупности тяжелого труда, удачи, знаниям, предрасположенности человека к определенному виду деятельности и совокупность обстоятельств, в которых человек оказался и жил. Если человеку не будет хватать в должной мере одного из этих компонентов, его материальная практика не будет способна исполнить его материальные желания. В случае отсутствия одного из компонентов, материальная практика человека не будет до конца успешной.

Духовная практика: успех

Духовная практика в плане успеха намного сложнее, так как роль усилий человека в ней частична. Не все в духовной практике зависит от человека, так как источником успеха в этой практике является Бог и именно по его милости человеку предрешено будет обрести успех в этом деле или не дойти до конца.

Роль искренности, труда,
отречения и прочих важных для этого
пути качеств и действий очень важна, но
не главенствующая. Без милости Бога
человек сколь угодно сильно практикующий
духовный путь будет максимум просто
хорошим праведным человеком, который
наделен многими положительными
качествами. Но этот человек не достигнет
Бога, до тех пор, пока сам Бог этого не
захочет. Но надо также и понимать, что
без этих положительных, праведных
качеств практически невозможно
рассчитывать и ожидать милость свыше.

Факторы, влияющие на уровень энергетики

Итак, какие же факторы влияют на уровень энергетики?

Каким образом вы двигаетесь

К сожалению, в наше время гиподинамия, снижение мышечного тонуса организма из-за малоподвижности для большинства людей – реальность. Такое явление вредно не только для здоровья, но и для реализации целей. Если в теле отсутствует энергия, её не будет и в нашей деятельности, и в сознании. Мы словно погружаемся в сон. Хотя и существует необходимость проводить часы за компьютером или в машине, следует не меньше времени уделять укреплению своего тела.

Как вы думаете

То, какую информацию вы проводите через организм, мозг и тело, ведёт вас к конкретному физическому и ментальному состоянию. Если вы не в духе, то ощущаете, как силы уменьшаются

Вы и сами обращали внимание: порой для того, чтобы больше не чувствовать себя энергетически уставшим, стоит всего лишь рассмешить себя

Что вы едите

Тело, словно ракета, в которую можно залить разное топливо. Если оно из экологичных продуктов, то действует с большей пользой и эффективностью, нежели то топливо, которое изготовлено из ненатуральных составляющих. От здорового питания сил и энергии во много раз больше, а ещё благодаря такой еде улучшается возможность тела проводить через себя энергию Вселенной.

Примеры конкретных методик

Молчание позволяет человеку обеспечить непрерывное мысленное общение с высшими силами. Сложная духовная практика приводит разум в порядок. Для установления связи с духовным началом буддисты могут пребывать в безмолвии от нескольких минут до 10 дней. В православии известны случаи многолетнего уединения монахов в кельях, подвижников в пустынях ради стяжания тишины и концентрации внимания на внутреннем мире и общении с Богом.

Существуют различные религиозно-философские течения, такие, как Агни-йога, «Новая жизнь», Аллатра, которые нацелены на расширение сознания человека, очищение ауры. Техника Ньяя предлагает направить мысли на объект познания своих чувств, способностей, ума и тела. Сторонники этой философии стремятся избавить душу от её привязанности к телу.

Большинство медитативных техник направлены на исцеление, восстановление жизненных сил и высвобождение заблокированной энергии. Медитация Випассана нацелена на очищение сознания, искоренение страдания и обретение способности уравновешенно решать различные проблемы. Она приводит людей к полному просветлению.

Статические энергетические практики очищают разум и укрепляют силу духа. Упражнение «Поза дерева» усиливает движение энергии, проходящей через весь человеческий корпус. Постепенно энергетические каналы прочищаются. Накопленная энергия оказывает мощный эффект на организм. В результате корпус человека раскрепощается, все зажимы исчезают.

Медитация «Цветок лотоса Будды» помогает личности обрести внутреннюю гармонию, прийти к просветлению. Следует сосредоточиться на точке солнечного сплетения, мысленно посеять туда зёрнышко любви и представить, как оно растёт. Сначала появляется крохотный росток. Сила любви превращает его в золотистый лотос, затем в огромный белый цветок. Человеческая злоба провоцирует болезнь растения, гнев – увядание. Нужно в мыслях постоянно подпитывать цветок любовью.

Выполняя технику Шри Маха Марга Гуру, человек должен лечь головой на север и представить тёплый взгляд учителя. Он чувствует прощение, самоотверженность, положительную энергию и любовь к гуру. Особый настрой помогает получить ответы на волнующие вопросы.

Йога и медитации хорошо подходят не только взрослым, но и детям. Специалисты дают некоторые советы.

• Для мужчин. Представителям сильного пола во время выполнения медитации рекомендуют дышать через левый носовой ход или через обе ноздри. При необходимости дыхание можно переключить. С этой целью надо лечь на правый бок, кулак должен оказаться подмышкой. Через некоторое время дыхание поменяется.
• Для женщин. С целью обретения красоты и вечной молодости дама должна представлять процесс появления нежного побега из семени. Луч солнца помогает ему пробиться сквозь толщу плодородной земли. Росток набирает силы, крепнет и превращается в чудесный цветок. Он наполняет комнату удивительным ароматом. В это время девушка раскрывает свои внутренние резервы, ощущая физическую и духовную красоту.
• Для ребенка. Дошкольникам советуют упражнение «Воздушный шар». Ребёнок должен вдыхать и выдыхать воздух через нос. Затем надо заполнить живот воздухом так, словно надувается огромный воздушный шар. Воздух из воображаемого шарика следует выпускать медленно через нос.