Точный тест определения доши по Аюрведе онлайн

Капха

Людям типа Капха свойственна малоподвижность, их стихия – земля. Как правило, они не слишком общительны и очень спокойны, им свойственно принимать взвешенные решения. Капхи – основательные, плотные, тяжелые, склонные к полноте. Они могут быть гибкими, заниматься спортом, но если доминирующая доша Капха, то худым и тонким человек не будет никогда.

Приметы:

• крупное телосложение
• склонность к набору веса
• расчетливость и экономность
• консервативность
• гладкая, блестящая и обычно жирная кожа
• густые, длинные ресницы и брови

Слово-харатеристика: «собственник»

Капхи крепко стоят на земле и большие материалисты. Как правило, у них все очень хорошо в финансовой сфере, но экономность Капхи при нарушении равновесия дош может привести к мелочности и скупости.

Люди этого типа позитивны и жизнерадостны, несмотря на склонность к полноте и крупное тело – сильны и здоровы. У них широкая грудная клетка, крепкие мышцы и большие, тяжелые кости.

Капхи долгожители, благодаря в том числе и умению копить энергию. Однако тут кроется подвох: если Капхи не отдают энергию, это приводит к появлению   надменности, заносчивости, догматичности, эгоцентризма. Именно Капхам необходимо постоянно выгонять себя из зоны комфорта. Иначе в их жизненной энергии происходит застой, который ведет к депрессии.

Им необходимо заставлять себя двигаться, потому что обмен веществ у них замедленный, что может привести к развитию таких болезней, как диабет, гипертония, варикоз и инфаркт миокарда.

Вата-доша

Вата-доша является показателем нервной системы и отвечает за ум и интеллект человека. Вата-доша самая активная из всех дош, и её достаточно легко вывести из равновесия.

а

Свойства вата-доши в состоянии равновесия

Люди с преобладанием вата-доши худые, грациозные, склонны иметь недостаточную жировую прослойку и небольшую мышечную массу. Такие люди имеют плохое кровообращение, пониженное давление, руки и ноги зачастую холодные. Люди с вата-конституцией испытывают дискомфорт в холодное время года и предпочитают тёплую погоду. Такие люди любят сладости или соленья, аппетит у них непостоянный, они как с лёгкостью могут голодать, так и съедать всё, что есть на столе. Очень часто у них возникают проблемы с работой ЖКТ — несварение, повышенное газообразование, запоры. Волосы у таких людей тонкие и ломкие, зачастую вьющиеся, зубы бывают кривые и выступающие, а суставы часто похрустывают.

Эти люди достаточно подвижные, они не готовы сидеть на месте, с удовольствием путешествуют, их привлекают любая физическая активность, но, имея маленькую выносливость, они быстро устают. Сон беспокойный, прерывистый, по времени занимает меньше, чем у других типов людей, но при этом просыпаются они бодрыми. Такие люди имеют тонкую душевную организацию, быстро расстраиваются и теряют душевное равновесие. Это творческие личности с отличным воображением, они сообразительны и могут выдавать интересные идеи. Они быстро думают, но часто не уверены в себе. Эти люди знают, как заработать деньги, но также легко умеют их тратить, из-за чего периодически могут иметь финансовые сложности.

Признаки дисбаланса вата-доши и меры по его устранению

Вата обозначает движение, она отвечает за активные процессы в организме — от мыслительного до пищеварительного. Поскольку люди с вата-конституцией любят движение, путешествия, перемены, активное времяпрепровождение, есть большой риск нарушить внутренний баланс и в результате получить нервные заболевания, запор, сухость кожи, трещины на пятках, артрит и слабость. За счёт переизбытка ваты ум становится беспокойным, поэтому людям вата-доши не стоит употреблять сладости, кофе и алкоголь, к дисбалансу этой доши может привести холодная пища и погода. Избыток ваты также можно наблюдать в предменструальный период — это раздувание и боли в нижней части живота.

Поскольку вата — это ветер, таким людям нужно учиться сохранять спокойствие, обязательно следить за распорядком дня, есть вовремя и умеренно. В холодное время года и во время сильного ветра необходимо надевать тёплые вещи и принимать горячую пищу с согревающими специями. Очень полезны горячие ванны и использование ионизаторов воздуха.

Также для баланса вата-доши рекомендуют выполнение следующих асан: Уткатасана, Триконасана, Пашчимотанасана, Джану Ширшасана, Шалабхасана и Шавасана.

Описание результатов теста определения дош по аюрведе

1. Если тест Доши в Аюрведе показал, что в вашем организме преобладает тип Вата, то это значит, что вам следует беречь себя от получения негативной информации, которая может влиять на ваше психологическое состояние. Людям Вата рекомендуется больше времени проводить с приятными людьми, почаще греться и принимать горячие согревающие ванны, а также теплые напитки. К основным запретам “людей Ветра” относят перенапряжение и стрессы.
2. Когда тест на три доши определил, что человек относится к огненным Питта, значит он характеризуется сильным и частым желанием поесть, из-за чего такие люди часто страдают проблемами пищеварения. Тип Питта может “награждать” своих сторонников раздражениями на теле и различными высыпаниями по причине аллергических реакций возникающих в тонком кишечнике. Людям Огня рекомендуют почаще заниматься активными видами спорта и пытаться наладить распорядок дня.
3. Личности, относящиеся к типу Капха, наделены особым пристрастием к сладостям и множеству других лакомств. В результате такого поведения, в организме человека часто возникает нехватка воды, а в последствии повышается давление, может развиваться диабет и появляются множество болезней слизистой природы. Таким людям также стоит систематически выделять время для занятий физическими упражнениями, улучшающими кровообращение. Так как Капха достаточно ленивы и бездейственны, то они частенько нуждаются в “пинке” прежде чем начать что-то делать. Также им рекомендуется наладить свой режим питания, при котором нужно питаться не более 2 раз в день, и ни в коем случае не на ночь.

Если Вы изучаете и применяете на практике альтернативные методы лечения, в частности, интересуетесь восточными практиками врачевания, рекомендуем ознакомиться с бесплатными курсами о здоровье от врача-невролога, целителя А. Маматова.

Будьте здоровы!

Поделитесь своим мнением

Вопросы и комментарии

Питта тип

Люди «чистой» питты имеют скелет
среднего развития, обычно стройны, пропор-ционально сложены, легко набирают и сбрасывают вес. Хороший аппетит требует регулярного приема пищи. Кожа нежная, маслянистая, теплая на ощупь, медного или желтоватого оттенка, быстро сгорает на солнце, часто бывают веснушки и родинки, есть склонность к угрям.

Эти люди легко потеют. Волосы
— мягкие, светлые или рыжие, рано седеют и выпадают, пальцы пропорциональные, ногтевые ложа — ро-зовые. Взгляд — острый, проницательный. Радужная оболочка серая, зеленая; скле-ра часто желтоватого оттенка. Болеют с высокой температурой, подвержены воспа-лениям и инфекциям. Часто испытывают жажду. Стул — мягкий, маслянистый, плохо сформированный — три раза в день или чаще.

Люди питга-типа предпочитают уме-ренную активность
и в силу своей энергичной природы любят соревнования, они умны и целеустремленны, помнят все, вплоть до деталей. Становятся прекрасными лидерами, управленцами, проявляют большое чувство ответственности и часто за-нимают высокие посты. От других типов их отличает страстность, высокая и направ-ленная энергия, преданность делу.

Под воздействием стресса
они становятся раз-дражительными, упрямыми, злыми и ревнивыми. Деньги тратят умеренно и методично. Спят умеренно и крепко. Видят цветные сны, полные огня и страсти. Речь меткая, ясная, связная; склонны «рубить с плеча», саркастичны. Пульс сильный и регулярный.

Питта заведует всеми функциями, связанными с выделением и потреблением теп-ла: функции печени, селезенки, кожи, тонкой кишки, мозга, гормональные колеба-ния, зрение, пищеварение, усвоение питательных веществ, аппетит, а также чувство жажды.

Многочисленны также проявления «огня» в сфере мышления и поведения — различение, восприятие, память, желания, принятие решений, смелость, стремле-ние к лидерству, манипулированию, чувство справедливости.

• Уравновешенная питта: жизнерадостность, хорошее пищеварение, способность есть что угодно, храбрость, обаятельность, ответственность, забота.
• Неуравновешенная питта: слабое пищеварение, изменчивая температура тела, плохое зрение; гневливость, чрезмерная требовательность, раздражительность, дес-потичность, одержимость.

Питта доша

Питта — это огонь трансформации. Она острая, маслянистая, лёгкая и неустойчивая.

На физическом уровне отвечает за пищеварение и обмен веществ. Благодаря ей в нашем теле поддерживается температура 36,6.

На уровне ума и души – это проницательность и умение видеть скрытое, четко оценивать ситуацию.

Когда эта энергия выходит из равновесия, это выражается в повышении температуры, жидком стуле, прыщах, горячих эмоциях и раздражении.⠀

У вас доминирует Питта доша, если:

• От природы у вас подтянутое, мускулистое тело ( часто – широкие плечи и узкий таз)
• Лицо с четкими скулами, глаза глубоко посажены среднего размера
• Кожа жирноватая с розовым или красноватым румянцем
• При расстройстве пищеварения у вас бывает жидкий стул
• Волосы рано начали мелеть
• Вас часто называют темпераментным человеком
• У вас черезвычайно острый, сосредоточенный ум. Вам часто кажется, что вы знаете как лучше
• У вас проявлена лидерские качества и вам сложно следовать за кем то
• У вас тонкие и светлые волосы
• У вас хороший аппетит. Когда вы на взводе он усиливается
• Вам часто хочется пить
• Когда вы голодны, к вам лучше не приближаться)
• При нарушениях внутреннего баланса вас тянет на острую пищу
• Когда вы выходите из равновесия, то легко раздражаетесь, злитесь, становитесь критичны к себе и окружающим
• Менструальный цикл регулярный, выделения средней интенсивности
• Вам чаще жарко, чем холодно
• Пульс в состоянии покоя – 70-80 ударов в минуту
• Сны – яркие, иногда с элементами насилия, агрессии
• Ваш голос резкий или громкий. Когда вы не в себе, то речь становится агрессивной и обвинительной
• Вам нравится покупать предметы роскоши

Капха

Плотное телосложение Большой вес Толстая, маслянистая, холодная, бледная, белая кожа Густые, маслянистые, вьющиеся, темные или светлые волосы Крепкие, белые, хорошей формы зубы Большие, привлекательные, синие глаза, густые ресницы Умеренный, но стабильный аппетит Избыток воды, слизи – характерные заболевания Умеренная жажда Плотные, маслянистые, обильные экскременты, дефекация медленная Летаргичны Спокойные, замедленные, восприимчивые Жадные, привязчивые, самодовольные Стабильные, верные Медленная, но надежная память Тяжелый, избыточный сон Медленная, монотонная, мелодичная речь Расходуют мало, копят Полный, медленный, подобный движениям лебедя пульс

Когда речь идет о чертах, не согласующихся с соответствующей дошей, то это может указывать на нарушение соответствующей доши.

Следует просуммировать все знаки. Доша, фигурирующая наиболее часто, и будет указывать на первичную конституцию соответствующего лица. Доша, частота которой при маркировке стоит на втором месте, является его вторичной дошей. Возможна ситуация, когда обе доши представлены в примерно равной степени, т.е., когда конституция оказывается двойственной /вата/питта, вата/капха, питта/капха. Иногда все три типа могут быть представлены в примерно равной степени, так что наблюдается тип тридоши.

Для конституции капха обычно характерно хорошо развитое тело. Однако эти люди наклонны к полноте. Их грудная клетка объемная и широкая, вены и сухожилия не просматриваются из-за толстого кожного покроя. Мышечная система хорошо развита и кости не выделяются.

Для пигментации капха характерны светлые тона, белая или бледная окраска. Кожа отличается мягкостью, известной маслянистостью, она влажная и холодная. Волосы густые, темные, мягкие и волнистые. Глаза у людей этой конституции интенсивно черные или голубые, белок глаза обычно яркий, большой и привлекательный. Коньюнктива лишь редко имеет красноватый оттенок.

В физиологическом плане типа капха отличаются небольшим аппетитом, однако он стабилен; для их пищеварения характерна замедленность и обычно их потребность в пище снижена по сравнению с другими типами. Для них типична замедленная двигательная активность, их экскременты обычно мягкой консистенции и могут быть несколько обесцвечены, причем эвакуация кишечника замедленна. Потоотделение умеренное. Сон у них крепкий, продолжительный, либо избыточный. Для них характерны сильная резистентность и большая жизненная сила; они обычно пребывают в хорошем здоровье и довольны жизнью. Психологически они терпимы, спокойны, легко прощают, любящегося темперамента. В части негативных характеристик отмечается наклонность к жадности, привязанность, зависть и нетерпимость. Их восприятие замедленно, однако отличается четкостью. Хотя уяснить себе что-то у людей этого типа зачастую требует времени, однако приобретенные знания удерживаются прочно.

Авторы: Д-р Давид Фроли, Д-р Вазант Лэд (из книги “Аюрведа. Йога растений”)

Информация

(?)

Случайная практика: Тренинг онлайн – Чакра-Тренинги

Сейчас онлайн на сайте: 100 чел. | Публичная оферта | Твоя Йога в соцсетях

Как отвечать на вопросы?

Какой бы способ вы ни выбрали, вам в любом случае нужно будет ответить на ряд вопросов либо врачу, либо в тесте, либо самому себе

И тут важно следующее:

• Будьте честны. Чем правильнее вы определите дошу, тем эффективнее сможете контролировать свое здоровье.
• Не скрывайте черты, которые вам кажутся отрицательными. Другая крайность – умолчать о своих положительных качествах. Помните, что набор качеств, присущий человеку, выбран не случайно и помогает ему выполнить свое предназначение в жизни.
• Из предложенных вариантов выбирайте тот, который действительно в вас присутствует, а не тот, которым хотелось бы обладать.
• Отвечая на вопросы, имейте ввиду весь период своей жизни, а не только последние несколько лет. Возможно сейчас у вас как раз дисбаланс и в целом этот показатель вас не характеризует.
• Бывает, что сложно оценивать себя объективно в каком-то вопросе. В таком случае можно спросить у близких, которые вас хорошо знают и мнению которых вы доверяете.

Узнав заветное название своей доминирующей доши, перед вами открывается возможность жить так, как было заложено Природой. Сейчас доступно много информации с аюрведическими рекомендациями для каждой известной нам доши. С точки зрения Аюрведы ваше здоровье полностью в ваших руках. Признайтесь, такой подход вам нравится!

В легендарной индийской системе оздоровления аюрведе существует так называемая теория трех дош. Доши – это физические энергии, которые управляют нашим телом. Именно преобладание определенной доши делает нас такими, какие мы есть: они определяют тип фигуры, черты характера, склонность к заболеваниям.

«Тело человека повторяет модель Вселенной и тоже состоит из пяти элементов: земли, воды, огня, воздуха и эфира. Земля – это плотные ткани, кости, мышцы. Все жидкости, которые есть в организме – это вода. Температура тела, все движения в нем, выделяющие тепловую энергию, представляют огненную стихию. Кислород, которым мы дышим и который находится в наших клетках, – это воздух. Эфир или пространство – это пустоты, поры, которые есть в нашем организме, и место в пространстве, которое занимает наше тело.

У всех людей эти пять элементов доминируют по-разному. Тех, у кого преобладает земля и вода, мы называем людьми типа Капха. У кого ведущий огонь – Питта. У людей типа Вата в организме больше воздуха и эфира», – так объясняет своим пациентам теорию трех дош врач аюрведы (B.A.M.S.) Унникришнан Тхачараккал.

Вата, Питта и Капха – три базовые энергии, ответственные за все физиологические и психологические процессы человеческого тела и ума. Они, разумеется, влияют и на характер, и на образ жизни.

Доши в аюрведе: тест онлайн

Физ. характеристики/типы дош:	Капха	Питта	Вата
Состояние кожи	жирная	склонна к пигментации	сухая
Телосложение	большое/крепкое	среднее	худое/хрупкое
Кровообращение	тепло при любой температуре	часто бывает жарко	постоянно мерзнете
Питание	умеренное	хороший аппетит	едите, когда придется
Эмоции	спокойствие и невозмутимость,	частые приступы гнева	беспокойство по пустякам
Интересы	отдых дома или в саду	спорт и общественные мероприятия	путешествия
Сон	крепкий и долгий	глубокий но короткий	прерывистый
Энергия	вялая и мечтательная	умеренная	неугомонная
Манера речи	медленная	точная и острая	быстрая
Походка	медленная и размеренная	средней скорости	быстрая

Правила прохождения

Перед тем, как проходить доша тест онлайн, найдите комфортное для себя место, где вы сможете прислушаться к себе и не отвлекаться на посторонние раздражители.

При ответах на вопросы необходимо соблюдать некоторые правила:

1. не торопитесь, внимательно прочитайте каждый вопрос и ответ;

2. без спешки обдумайте вариант ответа. Не обязательно, что каждое слово в ответе будет вам подходить – но их должно быть большинство;

3. ответы должны быть честными. Выбирайте тот вариант, который описывает вас, а не тот, который вы видите “идеальным”;

4. если вам сложно давать себе точную адекватную оценку, попросите близкого друга или родственника помочь вам пройти тест.

Не забывайте, что доши имеют свойство изменять баланс на протяжении жизни человека, поэтому проверку баланса энергии рекомендуется проходить раз в три месяца и корректировать образ жизни в соответствии с полученным результатом.

Короткий тест для определения Доши

Предлагаем определить тип Доши с помощью ответов на короткий тест.

Ваше тело соответствует следующему набору характеристик:

1. Худощавое тело, высокий рост, нормальный вес.
2. Среднее тело, средний рост, быстро худею и поправляюсь.
3. Полное тело, низкий рост, медленно худею.

Ваши черты лица соответствуют следующему описанию:

1. Тонкие брови, неровные зубы, ломкие ногти.
2. Средние брови, ровные зубы и кровоточащие десна, прочные ногти правильной формы.
3. Густые брови, белые и крепкие зубы, толстые и симметричные ногти.

Ваши физиологические особенности:

1. Редко потею, нерегулярный аппетит, не переношу холод.
2. Обильное потоотделение с резким запахом, не умею голодать, не переношу жару.
3. Умеренная потливость, часто забываю поесть, люблю комфорт и тепло, болею при повышенной сырости.

Особенности ночного отдыха:

1. Чутко сплю, во сне веду активный образ жизни.
2. Крепко, но мало сплю, вижу глубокие сны и хорошо их помню.
3. Люблю долго и много спать, сны наполнены красочными эпизодами.

Особенности поведения:

1. Бегающий взгляд, быстрая походка, быстро растрачиваю энергию.
2. Пронзительный взгляд, элегантная походка, умею контролировать свои возможности.
3. Спокойный взгляд, неспешная походка, неуемный источник энергии.

Зачем проходить?

Присмотревшись к своему окружению, мы заметим особенности знакомых нам людей: один больше склонен к физическим заболеваниям, другой проявляет излишнюю агрессию, а третий и вовсе апатичен.

Такие состояния объясняются дисгармонией дош в организме, которые постоянно находятся в движении и стремятся к идеальному равновесию. Однако идеал – противоположность развитию, поэтому одно из свойств всегда преобладает, а два других постоянно изменяются.

С помощью теста на доши по аюрведе онлайн вы сможете определить ведущую дошу человека и выявить его склонность к тем или иным проявлениями физических или душевных нарушений. Именно поэтому в вопросах встречаются и внутренние, и внешние характеристики человека, например:

• телосложение;
• вес;
• форма носа и глаз;
• тип и состояние кожи;
• какой у тела запах;
• состояние зубов;
• влияние погоды;
• манера общения;
• как человек справляется с проблемами;
• степень выносливости и многое другое.

Важно правильно выполнить определение доши и уровень нарушения баланса. Это поможет предотвратить многие заболевания, подскажет подходящий рацион питания и образ жизни. Используя эти подсказки, вы можете самостоятельно или с помощью наставника составить свой путь к приобретению здорового тела, спокойного духа и гармонии с окружающим миром

Используя эти подсказки, вы можете самостоятельно или с помощью наставника составить свой путь к приобретению здорового тела, спокойного духа и гармонии с окружающим миром.

Питта-доша

Образуется из элементов огня и воды. Питта-доша по своей природе горячая, маслянистая, острая, жидкая, кислая, лёгкая, подвижная. У человека с питта-пракрити проявляются физические и умственные характеристики, отражающие эти качества.

Питта отвечает, прежде всего, за пищеварение и обмен веществ. Энергия огня проявляется на физическом плане через действие гормонов, ферментов, органических кислот и желчи. В организме питта располагается в желудке, печени, тонком кишечнике, селезёнке, поджелудочной железе, в глазах. Питта-доша обеспечивает тело теплом и энергией.

Это происходит за счёт расщепления сложных молекул пищи, а также благодаря преобразующим процессам в уме и теле. На психологическом и эмоциональном уровне питта-доша управляет радостью, смелостью, силой воли, гневом, ревностью и умственным восприятием, а также обеспечивает силу интеллекта.

Люди питта-типа обычно среднего роста и обладают крепким телосложением. Легко набирают вес и легко сбрасывают лишние килограммы. Мускулатура хорошо развита, мягкая горячая кожа, волосы могут иметь тенденцию к преждевременному поседению и выпадению. Обладают сильным метаболизмом и хорошим пищеварением, из-за чего не испытывают проблем с аппетитом. У них есть тяга к сладким и горьким вкусам, склонность к чрезмерному употреблению пищи. Легко засыпают, крепко спят и просыпаются свежими и отдохнувшими.

Преобладание питта доши обусловливает острый ум и способность к концентрации. Такие люди быстро ориентируются в происходящем и адекватно реагируют на различные ситуации. Считаются хорошими ораторами и обладают ярко выраженными управленческими и лидерскими качествами. Как правило, легко конкурируют и любят решать сложные задачи. Склонны демонстрировать свои достижения, материальное благополучие и социальное положение. Из представителей питта-доши получаются хорошие учителя и наставники. В поле их интересов входит шоу-бизнес, политика и правозащитная деятельность. Любят готовить и покровительствуют искусству.

Когда питта-доша пребывает в балансе, человек наделён весёлым нравом, острым умом, мужеством и энергией. В случае, когда питта выходит из равновесия, положительные качества заменяют раздражительность, гнев и эгоизм, делая человека агрессивным и деспотичным по отношению к другим. Дисбаланс питта-доши обычно проявляется в организме в виде воспалительного процесса, кожных заболеваний (крапивница, псориаз, экзема), изжоги.

Что выводит питта-дошу из равновесия:

• Употребление горячей и острой пищи
• Еда в состоянии раздражения
• Кофе, чёрный чай, сигареты и алкоголь
• Рафинированные продукты
• Стремление к конкуренции
• Перегрев на солнце или в парной

ВАТА

1. У меня стройное телосложение, и мои кости тонкие для моего роста
2. Мои мышцы жесткие, не выраженные, тонкие, жилистые
3. Мои вторичные половые признаки не выражены явно
4. Мои черты лица не пропорциональны или очень тонкие
5. Мои волосы жесткие, ломкие или кудрявые
6. Моя кожа имеет тенденцию к сухости
7. Мне сложно набрать вес
8. Я редко потею
9. У меня быстрый нерегулярный пульс
10. Мои суставы хрустят, когда я двигаюсь
11. Я склонен быстро двигаться, говорить и есть
12. Мне сложно выполнять дела вовремя и приходить в назначенное время
13. Я не люблю ветреный, холодный и сухой климат
14. Я часто испытываю холод
15. Уровень моей энергии переменчив
16. Мой аппетит нерегулярный
17. У меня есть склонность к запорам
18. Мой сон нерегулярный и прерывистый
19. У меня много интересов, и я быстро отвлекаюсь
20. Я могу работать быстро, но мне бывает сложно доводить дела до конца
21. Я понимаю теорию довольно быстро, но моя память оставляет желать лучшего
22. Меня легко мотивировать, я оживленный и полный энтузиазма
23. Когда я теряю эмоциональный баланс, то чувствую беспокойство, тревогу, нервничаю, испытываю страх и чувство незащищенности
24. Среди моих родственников распространены случаи заболеваний нервной системы или умственные и эмоциональные расстройства
25. От природы я очень творческая личность, я люблю создавать произведения искусства или выступать на сцене, играть на музыкальных инструментах, заниматься графическим дизайном или писательством
26. Я люблю деятельность, связанную с движением: походы, йогу, катание на лыжах, велосипеде или танцы
27. Я могу глубоко погружаться в духовные темы, чувствовать все, что происходит на тонком плане, но менее заземлен в материальном мире по сравнению с другими людьми
28. Я быстро трачу деньги
29. Я не люблю заниматься рутинными делами
30. Я могу часто менять свое мнение и идеи

Определите свой тип по Аюрведе с помощью простого теста

Выявить свою принадлежность к определенной конституции достаточно легко

Для этого требуется обратить внимание на определенные параметры:

1. конституцию тела по Аюрведе;
2. основные особенности личности (физические и психологические);
3. произвести сравнительные характеристики своих данных с информацией традиционных аюрведических понятий – доши вата, питта либо капха, пройдя специальный тест.

Описание Вата

Люди этого типа находятся под влиянием воздуха и космоса. Челевек с конституцией доша Вата часто имеет худощавое и стройное тело. Иногда со стороны кажется, что оно непропорционально сложено – слишком высокое либо низкое. Такие представители обладают по Аюрведе отменным аппетитом, но не склонны к полноте. Описание внешних физических данных:

• хрупкие и тонкие кости;
• маленькие узкие бедра и плечи;
• изящные и длинные пальцы;
• мелкие зубы;
• состояние ногтевых пластин плохое;
• пищеварение слабое;
• волосы сухие и тонкие, вьющиеся;
• вытянутое лицо со слаборазвитым подбородком, узким носом, тонкими потресканными губами;
• глаза маленькие, запавшие, темного окраса (коричневого или серого);
• слабый и тихий голос;
• речь быстрая;
• температура тела низкая, постоянное ощущение холода в конечностях;
• наличие жировых отложений на животе и талии.

Людей с подобной конституцией по Аюрведе отличают такие качества:

1. физическая активность;
2. любознательность;
3. темпераментность;
4. хорошая творческая активность;
5. беспорядочный образ жизни;
6. в эмоциональном плане преобладают сомнения, стеснительность, боязнь чего-то нового, беспокойство.

Им также присуще быстро утомляться, у них плохая память. В характеристиках воздушной доши имеется черта, оказывающая очень быстрое влияние на смену настроения и своих убеждений. Людям этого типа по Аюрведе необходимо сконцентрироваться на полезном для них питании. Это:

• сырая пища со сладким, соленым и кислым вкусом;
• теплая либо горячая продукция, но никак не холодная;
• острые блюда.

Физические характеристики этого типа:

1. телосложение среднее, иногда человек бывает полным;
2. рост, бедра, плечи и пальцы – средние;
3. кожа желтоватая с веснушками и много родимыми пятнами;
4. зубы средние с желтоватым оттенком;
5. ногти средние с мягкой текстурой розового цвета;
6. губы мягкие и розовые;
7. суставы нормальные;
8. волосы красивые, прямые и мягкие, светлого оттенка;
9. лицо сердцевидное с заостренным подбородком;
10. глаза светло-синие, серые или карие, достаточно выразительные;

Физиологические функции:

• сон крепкий, спокойный;
• выносливость хорошая;
• голос резкий;
• речь быстрая и ясная;
• аппетит хороший, имеется склонность к полноте;
• часто испытываемая жажда.

Личностные аспекты:

1. логическое мышление;
2. хорошая память;
3. решительность в принятии решений.

Для питта доши также характерны такие эмоции, как амбициозность, сердитость, критичность и практичность.

https://youtube.com/watch?v=Uv-YvmI6Dxw

Последняя основная Аюрведа доша сформирована под воздействием земли и воды. Эти энергетические пропорции определяют конституцию личности, делая ее плотной, устойчивой. Ее легко отличить от иных конституций. Качества и проявления типажа Капхи:

• тяжелые кости;
• крупное телосложение;
• вероятность быстрого набора веса;
• приземленность;
• голос глубокий с низким тембром;
• медленная походка;
• человек медленно разговаривает;
• затянутая процедура переваривания пищи и обмена веществ;
• прохладная липкая и жирная кожа;
• жирные волосы;
• тяга к сладостям;
• стабильный аппетит;
• частые простудные заболевания.
• подвижные суставы;
• плотные жировые прослойки и части тела;
• мягкая привлекательная внешность;
• доброта;
• любовь;
• сострадание;
• заботливость;
• любят бездельничать;
• размеренный образ жизни;
• преимущественно свое призвание находят в бизнесе.