Уникальная польза Гонг медитации – эффект целительных звуков

Что такое музыкотерапия

Музыкотерапия – это лечение, которое подразумевает прослушивание определенных композиций.

Происходит это в индивидуальном порядке или группой людей. Музыка может звучать фоном в комбинации с несколькими другими коррекционными приемами, увеличивающими эффективность воздействия. Метод применяют для устранения разных эмоциональных отклонений и при коррекции некоторых страхов. Замечено положительное влияние музыки при лечении некоторых серьезных болезней.

О терапии музыкой известно уже несколько столетий. Еще во времена Пифагора, Платона и Аристотеля упоминалось о целебном воздействии музыки. Авиценна – знаменитый врач, применял музыку в лечении заболеваний нервной системы. В современном мире первые серьезные упоминания об использовании музыкотерапии датируются XIX веком, когда французский врач Эскироль начал внедрять прослушивание музыки в психиатрических лечебницах. Тогда доктор опирался лишь на собственную интуицию, но впоследствии терапия получила весомые научные обоснования. В настоящее время она активно используется в психиатрии и прочих сферах.

Заболевания, в лечении которых зачастую используют психотерапию: неврастения, неврозы, бессонница, психозы и шизофрения. Замечены и положительные моменты при лечении болезней сердца, язвы, бронхита, проблем мочеполовой системы, гастрита. Это особенно полезная информация для пациентов, страдающих аллергией на необходимые лекарственные препараты.

Музыкотерапия, в отличие от большинства прочих методов лечения, вполне допускает самолечение. Имеются даже специальные сборники, объединенные в отдельные коллекции, и способствующие лечению определенных недугов. Музыкотерапией нельзя полностью заменить необходимое лечение, но ней можно снизить дозы принимаемых лекарств, и достичь эффекта обезболивания.

ГОНГ медитация

Гонг-медитация — уникальная практика самопознания, во время которой на волнах звука мы погружаемся в самую глубину своего существа, навстречу Источнику.

Звуковые вибрации благоприятно воздействуют на физическое и психическое состояние человека, балансируют работу всех систем организма:

• гармонизируют работу эндокринной и нервной системы,
• нормализуют артериальное давление,
• очищают каналы и меридианы тела,
• улучшают качество сна,
• снижают тревожность,
• убирают блоки и зажимы,
• стабилизируют состояние нервной системы,
• возвращают ощущение лёгкости,
• увеличивают количество энергии,
• усиливают творческие способности,
• помогают проработать и отпустить травматичные события прошлого,
• активизируют скрытые резервы организма,
• открывают путь новым возможностям в вашей жизни!

Именно поэтому, играющий на гонге повторяет: «Расслабьтесь, позвольте звуку гонга проникнуть в ваше подсознание. Не думайте, чувствуйте».

Через погружение в волшебное пространство звуковых вибраций гонгов, бубнов и поющих чаш — мы можем осознанно изменять состояние своего ума, увидеть проявление различных ролей и стать Мастером своей жизни, почувствовать единение со всем Мирозданием!

В этой гонг-медитации прозвучат инструменты для звуковых медитаций и церемоний из коллекции YogaGong studio:

• уникальные гонги Tone of Life: Cosmo, Shemoon, Sun;
• гонги Paiste и Китайские;
• и другие редкие звукотерапевтические инструменты.

Перед началом практики мы предлагаем участникам выстроить свое собственное позитивное намерение на исцеление, обновление и воплощение желаний. Гонг-медитация поможет усилить ваше намерение и найти пути для его реализации в жизни!

Практику проведет ведущий гонг-мастер YogaGong studio: Екатерина Сидорова.

Стоимость: 1 000 рублей

СПЕЦИАЛЬНЫЕ ЦЕНЫ действуют по предоплате до 7 августа

билет для одного 850 рублей, билет для двоих 1 500 рублей

Оплатить участие:

• наличными или картой – в КЦ «Белые Облака», 3-й этаж у администратора, ул. Покровка, 4
• ОНЛАЙН – через форму оплаты ниже

​*если возникли проблемы при проведении платежа через онлайн сервис ЯКассы, обратитесь к администратору культурного центра для бронирования места по тел..

**при опоздании участника более чем на 15 минут Организатор вправе не впустить его на мероприятие. Компенсация участнику не предусмотрена.

Друзья, мы рады вновь открыть двери нашего центра для Вас! И, конечно, теперь мы уделяем особое внимание к приему посетителей и организации занятий в нашем центре. В регулярно проводятся все обязательные профилактические мероприятия (дезинфекция помещений, проветривание помещений, санитарная обработка оборудования и пр.), наши сотрудники также используют средства индивидуальной защиты

Мы надеемся на Ваше понимание и соблюдение общих правил и мер предосторожности:

В регулярно проводятся все обязательные профилактические мероприятия (дезинфекция помещений, проветривание помещений, санитарная обработка оборудования и пр.), наши сотрудники также используют средства индивидуальной защиты

Мы надеемся на Ваше понимание и соблюдение общих правил и мер предосторожности:

• запрет на посещение занятия людей с температурой выше 37С, а также с признаками респираторных заболеваний;
• соблюдение дистанции между участниками в зале и ограничение групп по количеству (предварительная запись обязательна!);
• использование антисептиков перед занятием;
• планирование своего прихода заранее, чтобы избежать очереди.

Берегите себя и своих близких, соблюдайте индивидуальные меры безопасности и укрепляйте здоровье и физическое, и душевное!

Как проходит сеанс музыкальной терапии?

Все индивидуально: кому-то достаточного прослушать одно произведение, чтобы наладить самочувствие и справиться с волнением, а для кого-то потребуется полчаса. После прослушивания впечатления обсуждаются с психологом, поэтому обычно длительность сеанса составляет около 45-60 минут. Количество посещений зависит от самочувствия и целей клиента, чаще всего, 15-20 занятий будет более чем достаточно.

При оформлении кабинета для музыкотерапии следует позаботиться о хорошей акустике и звукоизоляции, удобной мебели, музыкальных инструментах и качественных прослушивающих устройствах. Бывает, что наушники при прослушивании не используются, поскольку некоторые психологи считают, что они искажают восприятие звуков.

Для индивидуальной терапии специалист подбирает музыку, исходя из предпочтений пациента и его задач, а при групповых занятиях отдается предпочтение произведениям, которые основаны на общей проблеме клиентов (неврозы, нарушения сна, апатии, стрессы и т.д.).

Платный доступ

Действует 365 дней с момента подключения карты

Просмотр истории занятий с детьми в видеозаписях

Наглядная работа специалиста – Да

Динамика результатов занятий – Да

Доступно в любое время – – Да

Сертификация

Соответствуйте профстандарту “Педагог-практик”

Сертификат соответствия ПрСт. – Да

Внесение в реестр сертификации – Да

Международный уровень – Да

Удостоверение

Повышайте квалификацию (любой курс, кроме авторских)

Курсы на 36, 72, 108, 144 и 180 ч. – Да

Выдача удостворения гос. образца – Да

Доставка – Да

Видеолекции

Обучайтесь на профильных и смежных лекциях

Все видеолекции –

Пособия ко всем лекциям – Да

Сертификаты ко всем лекциям – Да

Подборки

Смотрите подборки лекций на общие темы

Подборки будущих лекций – Да

Подборки видеозаписей – Да

Итоговый сертификат на 36 ч.

Аттестация

Всё необходимое для успешной аттестации

Документы для аттестации Да

Знания для аттестации – Да

Проверка соответствия документов – Да

Подключайтесь и смотрите онлайн-занятия и видеозаписи

Сертификат о ПрофПрактике на 256 ч.

Просмотр истории занятий с детьми в видеозаписях

Наглядная работа специалиста – Да

Динамика результатов занятий – Да

Доступно в любое время – – Да

Супервизия

Разбираются занятия с нашими учениками на практике

Разбор видео наших занятий – Да

Консультации по увиденному – Да

Расписание – 20 раз/мес. по 60 мин.

Наставник

Наставник разбирает Ваши занятия по Вашим ученикам

Разбор видео Ваших занятий -Да

Консультации по Вашим занятиям – Да

Расписание – 16 раз/мес. по 60 мин.

Работа

Зарабатывайте на занятиях в веб-платформе института

Обучение работать дистанционно – Да

Подключение веб-платформы – Да

Сопровождение наставником – всегда

Сертификация

Соответствуйте профстандарту “Педагог-практик”

Сертификат соответствия ПрСт. – Да

Внесение в реестр сертификации – Да

Международный уровень – Да

В чем польза музыкотерапии?

На самом деле, все мы давно и неосознанно применяем в жизни этот вид терапии: слушаем радио по дороге на работу, напеваем песни в одиночестве, пытаемся поднять настроение, включая полюбившуюся мелодию. И это всегда работает, потому что организм человека имеет свойство подстраиваться под окружающий мир, откликаясь напряжением или расслаблением на услышанные звуки, а перемены в теле влияют на наши эмоции и меняют их.

Главная цель музыкальной терапии – нормализовать эмоциональное состояние. Музыка способствует:

• психологической разрядке;

• улучшению навыков саморегуляции;

• позитивному расположению духа;

• уменьшению тревоги и страхов;

• стабилизации душевного равновесия;

• развитию стрессоустойчивости;

• физическому оздоровлению;

• повышению творческого потенциала;

• созданию условий для личностного роста.

Конечно, коррекционные музыкальные занятия не могут полноценно заменить медицинское лечение, но способны снять болевые ощущения.

Польза практики

Медитация под звуки гонга способна исцелять тело и душу. Вибрации позволяют снять мышечное напряжение, избавляют от болей в спине, суставах, мигреней.

Комплексное воздействие звука и вибрации способствует оздоровлению всего организма и его очищению от токсинов. Тело наполняется энергией, увеличивается работоспособность.

Как показывает практика, гонг-медитация полезна не только для физического здоровья человека, но и для психологического. Она позволяет достигнуть:

1. Гармонии с собой, с прошлым и настоящим. Человека больше не беспокоят страхи, обиды, психологические травмы.
2. Обретения спокойствия. Исчезает недовольство, раздражительность из-за мелочей.
3. Ощущения наполненности жизни. Проходят апатия, депрессия, хроническая усталость.
4. Четкого понимания происходящего, возможности оценить ситуацию на эмоциональном и логическом уровне.
5. Развития интуиции.

Кроме того, у человека появляется новый взгляд на жизнь. Он отказывается от навязанных ему стереотипов и учится понимать свои желания.

Если регулярно медитировать под звуки гонга, можно достичь единства со Вселенной. Она способствует постепенному выходу на новый ментальный уровень.

Что такое эффект Моцарта

Явление давно известно в медицинском мире. Эффектом Моцарта называют гармонизирующее действие музыки знаменитого композитора на мозговую деятельность, энергетику, физическое самочувствие.

Классическая музыка, несомненно, оказывает положительное влияние на человеческий организм. Нередко подобные композиции рекомендуют слушать беременным. Врачи утверждают, что это благотворно воздействует на будущего малыша, которому впоследствии будет легче раскрыть свои таланты. В конце ХХ столетия в научных кругах особенно часто поднималась тема удивительного воздействия музыки Моцарта на мозг человека. Уникальное влияние было названо эффектом Моцарта. По сей день продолжается спор ученых, обсуждающих природу этой особенности. Однако факты говорят сами за себя.

Первые эксперименты на эту тему проводились на грызунах. Около двух месяцев крысы были вынуждены слушать одно и то же по 12 часов в день. Это была Соната до-мажор Моцарта. Прослушивание привело к активизации коры их головного мозга – они будто поумнели. Выяснилось, что после такой музыкотерапии грызуны начали пробегать лабиринт на 30 процентов быстрее, чем раньше. К тому же теперь они совершали ошибки на 27 процентов реже обычных крыс.

Если говорить о людях, то ученые приступили к исследованию активности мозга, используя магнитный резонанс. Согласно исследованиям, любая музыка оказывает воздействие на мозг человека. Она оказывает возбуждающий эффект на участок, являющийся слуховым центром. Могут возбуждаться участки мозга, отвечающие за эмоции.

Но лишь прослушивание музыки Моцарта способно стимулировать активацию всей коры. Почему так происходит?

На этот счет существуют любопытные научные теории. Сила воздействия музыкальных композиций на мозг получила доказательства в двух направлениях: частоте звука и частоте смены ритма.

Последнее имеет связь с тем, что наш мозг цикличен в своей деятельности. Проще говоря, у нервной системы имеется ритм примерно в 20-30 секунд. По мнению ученых, резонанс в коре мозга вызывают звуковые волны, колеблющиеся с той же частотой. Американские исследователи решили проанализировать частотные характеристики музыки нескольких десятков композиторов, чтобы определить, как часто в их композициях присутствуют волны длиной 20-30 секунд.

После сведения всех данных в одну таблицу стало очевидно, что авторы большинства современных поп-проектов оказались по этому показателю в самом низу. Моцарт тем временем пребывает на верхней позиции. Его композиции, обладающие неповторимыми нюансами, перетеканием музыкальных звуков и переливами, действительно обладают уникальными свойствами, идеально подходящими биоритмам человеческого мозга.

Кто может использовать Саксенду?

Показанием к лечению саксендой является ИМТ ≥30 кг/м2. Также разрешается начинать терапию с более низким ИМТ – в пределах 27-30 кг/м2, если лишние килограммы сопровождаются заболеваниями, связанными с диетой, а именно:

• предиабетом;
• сахарным диабетом 2 типа;
• артериальной гипертензией;
• дислипидемией;
• обструктивным апноэ во сне.

Саксенда разрешена к применению у взрослых. Снижение веса происходит за счет сочетания приема препарата с соответствующей диетой и физическими нагрузками. В связи с тем, что у пациента понижен аппетит, ему легче соблюдать рекомендации здорового питания.

Как проходит сессия

Нет ничего проще, чем принимать участие в звуковой медитации. Всё, что на самом деле нужно, это просто твоё присутствие.

Фото автора Gustavo Fring: Pexels

Начинается все с пранаямы – практики дыхания, сидя на коврике. Кто-то может добавить визуализацию. После некоторого времени тебе будет предложено лечь для более глубокого погружения в расслабление, чтобы звуки могли «забрать» тебя. И дальше уже само путешествие…

Ведущий будет играть на нескольких инструментах, создавая живую звуковую среду. А ты, в свою очередь, можешь либо уходить в сон и давать вибрациям делать своё дело с твоим телом. А можешь при помощи звуков наблюдать «сейчас»: вниманию легче удерживаться на чём-то конкретном, а звук весьма конкретен, чёток и даже ощутим физически.

История возникновения

Гонг-медитация получила свою популярность благодаря пакистанцу Бхаджану. Он стал духовным лидером одной из крупнейших школ йоги в США.

По мнению Бхаджана гонг-медитация способна улучшить эмоциональное состояние, сделать здоровье крепче.

Сейчас читают

Тибетские и индийские практики разделяют звуки на два вида:

• Ахата Нада — это звуки, которые способно воспринять ухо;Анахата Нада — звуки всего сущего, которые воспринимаются исключительно на тонких уровнях.

Гонг — сильнейший источник звуков Анахата Нады. Его вибрации и звучание трансформируют физическое и ментальное тело человека.

Почему панические атаки необходимо лечить

Синдром может проявляться не слишком часто: промежуток между приступами бывает довольно значительным, но, рано или поздно, паника все равно вернется, то есть само ничего не пройдет.

Последствия этого таковы:

1. Так как паническая атака может застать врасплох в любое время, в каком угодно месте, на людях, то страдающий расстройством человек начинает избегать близких, друзей, никуда не ходить, замыкается в себе.
2. Развиваются различные фобии – боязнь открытого пространства, темноты, явлений, т.е. чего угодно.
3. Расстройство психоэмоциональной сферы приводит к расстройству личности.
4. Формируется неуверенность в себе, что отражается на личности, внешности, отношениях в семье, профессиональной деятельности.
5. Нарушается сон, теряется аппетит, происходит обезвоживание организма. В итоге – страдает организм.
6. Отказ делиться проблемами вносит неполадки в нервную систему.

Избавляться от этой проблемы следует обязательно, так как она, судя по вышеперечисленному, приносит проблемы в социальной адаптации, ухудшает качество жизни, мешает нормально работать, отрицательно сказывается на физическом и умственном состоянии.

Возможности и ограничения

Гонг-медитация Кундалини действует на человека на эмоциональном уровне. Люди, выполняющие эти упражнения, меняют страх и тревогу на спокойствие и любовь. Во время сеанса вы расстаетесь с печальным прошлым, и вы начинаете двигаться дальше, а негатив просто забываете.

Вибрации по телу создаются при помощи специальной музыки, а также ударов гонга (специального китайского самозвучащего инструмента). Сейчас существует 30 видов гонгов, которые делятся на 2 категории: чашеобразные и подвесные. В нашей практике используется подвесной гонг.

Слово звук на востоке означает «нада». Есть 2 типа:

• Ахата-нада – мы его слышим ушами в форме взаимодействия смычка со струнами, палочки с барабаном и прибоя с берегом.
• Анахата-нада – первоисточник жизни, и представляете, звук самой Вселенной, который пронизывает все сущее.

В данной практике гонг успокоит непрерывный поток ваших мыслей. Медитация относится к современным методам звуко-терапии. Помогает лечить болезни и выходить из разных форм психических заболеваний:

• стресса;
• апатии;
• депрессии;
• решать проблемы.

Лечит такие болезни, как:

• боль в суставах и позвоночнике;
• бессонницу;
• мигрень и другие головные боли.

Как воздействует?

Медиативная техника оказывает следующие воздействия на организм:

• погружает в глубокую релаксацию;
• укрепляет ЦНС;
• активизирует скрытые ресурсы внутренней энергии;
• помогает наладить нормальное дыхание;
• навеивает позитивные эмоции;
• очищает подсознание от негатива.

Как научиться управлять серотонином?

Этот нейромедиатор, регулирующий наше с вами настроение, не так прост, как может показаться на первый взгляд. Наверняка вы думаете, что серотонин – еще один гормон, который вырабатывается в человеческом мозге. Это так, но лишь отчасти. Вот вам сухие факты: 95% серотонина вырабатывается в кишечнике. И только 5% — в мозге.

Так неужели путь к нашему счастью лежит через желудок? И это не совсем так. Серотонин – сложное химическое вещество, производная аминокислоты триптофана и, по совместительству, менеджер нашего мозга. Этот гормон отвечает за обширный ряд процессов как в самом мозге, так и во всем организме человека:

Серотонин в мозге помогает нервным клеткам лучше взаимодействовать.
Гормон радости влияет на сон и аппетит, состояние мышц и работу организма, характер и настроение

Важнейший нейромедиатор оказывает воздействие на когнитивные функции (внимание, память, общение и пр.).
Серотонин отвечает за нормальную свертываемость крови и стабильную работу кровеносной системы.
Гормон радости помогает нам испытывать интерес и влечение к противоположному полу

Противопоказания к магнитотерапии

Лечение с помощью магнитотерапии, как и все другие методы терапии, выполняемые с помощью медицинского устройства, должно всегда назначаться или рекомендоваться врачом-специалистом, прошедшим специальную подготовку в этой области, который сможет оценить как пользу, так и любой риск для нашего здоровья.

Магнитотерапия не оказывает побочных эффектов на организм пациентов, поскольку энергия магнитов слишком мала, чтобы повредить ткани. Однако существует ряд ограничений для применения магнитной терапии:

• Беременность (влияние электромагнитных полей на развитие плода не изучено).

• Использование кардиостимулятора или аналогичного устройства (электромагнитные поля могут мешать их работе). 

• Пятна на коже (расширение кровеносных сосудов, вызванное электромагнитными полями, может повлиять на всасываемость  препаратов).

• Нарушения кровообращения (существует риск кровотечения из-за расширения, вызванного магнитными полями).

• Прохождение химиотерапии. Дело в том, что она сильно атрофирует организм, и магнитотерапия не сможет восстановить поврежденные ткани.

Эффект

На физическом уровне воздействие медитации происходит за счет вибраций гонга. Происходит релаксация. Проходят головные боли, боли в спине. За счет воздействия вибрации и звука выводятся токсины. Повышается энергичности и работоспособность.

На психическом уровне отмечаются следующие эффекты:

• восстанавливается гармония, баланс между прошлым и настоящим; «заживают» ранее приобретенные душевные травмы; спокойствие, снижение недовольства и раздражения; полноценное проживание жизни, хроническая усталость, депрессивные состояния, стресс отступают; повышается уровень осознанности, жизненные ситуации трезво оцениваются с точки зрения логики и эмоций; пробуждается и развивается интуиция.

Научившись слышать и понимать себя, практикующий отбрасывает навязанные стереотипы и клише, обретает новый взгляд на жизнь.

Регулярная терапия поможет достичь единения со Вселенной. Практика позволяет достичь нового ментального уровня.

Источник материала:

Гонг

Изобретенный еще до нашей эры древними китайцами, гонг сегодня является не только своеобразным колоколом, возвещающим о важных событиях, музыкальным инструментом, но и средством исцеления. Его используют монахи при молитвах, медитациях, песнопениях и так далее. Для очищения и исцеления можно использовать записанный звук гонга, так как натуральный в домашних условиях получить сложно. Купить гонг не дешевое дело, да и настоящий, сделанный по всем правилам, можно сказать целительный, будет сложно отыскать, а от подделок толку мало. Второй вариант – записаться на сеансы медитаций, где используется гонг-терапия.

Звучание гонга сравнивают со звучанием Вселенной, первозданной вибрацией. Во время сеанса тело расслабляется, а сознание начинает полностью отдаваться ощущениям. Распознаются более тихие тона звуков, неслышимые ранее, появляется чувство невесомости, отделения от всего земного, и на этом моменте полной гармонии, возвращения к началу, тело начинает исцеление.

Массаж внутренних органов

Даосский учитель, мастер Цигуна Мантэк Чиа написал много книг по оздоровлению организма. Его практика — Ци Нэйцзан или массаж внутренних органов — наиболее исчерпывающий метод, помогающий наполнить организм энергией, укрепить внутренние системы.

Мастер Мантэк Чиа – автор системы «Исцеляющее Дао» с раннего детства изучал даосский путь жизни. Созданная им система изучается во многих странах мира. Можно скачать книгу онлайн и познакомиться с исцеляющим массажом.

Уважаемые друзья, шесть целительных звуков — полезная и простая практика, которая без лекарств поможет восстановить молодость и здоровье. Воспользуйтесь ею и будьте здоровы!

Целительный звук тройного обогревателя

1. Перед сном проговаривайте – ХИИИИИ, чтобы хорошо засыпать и крепко спать всю ночь. Лягте на спину, под колени положите подушку.
2. Закройте глаза, глубоко вдохните, без напряжения раздувая живот и грудь.
3. Выдохните со звуком ‛ХИИИИИ… «, представляя как будто из вас выдавливается воздух, начиная от шеи и заканчивая в нижней части живота.
4. Почувствуйте внутри легкость, сияние и пустоту. Повторите 3-6 раз или больше, если совсем не чувствуете сонливости. Звук Тройного Обогревателя нужно выполнять лежа на боку или сидя на стуле.

Шесть целительных звуков можно выполнять в любое время, но лучше перед сном, чтобы снять напряжение, успокоить нервную систему, заснуть глубоким освежающим сном. Тренируйтесь и без вмешательства врачей произойдет возвращение молодости и здоровья.

Вы можете больше времени уделить какому-то конкретному органу, если чувствуете какие-либо проблемы в нем или связанными с ним эмоциями. Если у вас мало времени, чтобы сделать весь комплекс, то произносите только Звук Легких и Почек.

Ученые всего мира даосское искусство омоложения называют уникальным, поскольку оно помогает оздоровить весь организм в целом и каждый орган в отдельности.

Упражнения были созданы даосским врачом для поддержания 12 каналов в идеальном состоянии. Выполняя их, вы сможете наслаждаться здоровьем и молодостью своего тела долгие годы.

Очень интересное видео по поводу целительных звуков, можно посмотреть тут:

Правила выполнения

Чтобы звуки действительно несли исцеление, надо знать некоторые правила:

• Занять позу: сесть прямо на кончик стула, чтобы половые органы были свободны. Голову слегка откинуть назад, взгляд устремить вверх, чтобы энергия шла через рот прямо к нужному органу.
• Все звуки выговаривать тихо на выдохе, чтобы расслабить диафрагму. То есть, произносить надо без голоса, медленно и тягуче.
• Лучшее время для сеанса – вечером, спустя час после приема пищи.
• Если чувствуется тяжесть в желудке, мучает метеоризм можно произносить сразу после трапезы.
• Выключите компьютер, уберите телефон и все, что мешает.
• Выполнив практики не торопитесь сразу идти под душ, иначе организм получит стресс.

Как проводятся сеансы музыкотерапии

Обычно сеансы не занимают много времени. Иногда достаточно одного произведения, длительностью в 5-30 минут, после чего специалист предлагает обсудить впечатления. В целом, сеанс чаще колеблется в пределах 30-45 минут. Общее число сеансов связано непосредственно с состоянием пациента. Может понадобиться 10-20 посещений кабинета музыкотерапии – помещения с хорошей звукоизоляцией, комфортной мебелью. Считается, что благотворней влияют сеансы без наушников.

При индивидуальном подходе выбор музыки основывается на предпочтениях клиента, варьируясь с каждым новым сеансом. Возможно будет подобран комплекс для прослушивая в домашних условиях.

Когда проводится групповая терапия, для установления доверительных отношений требуется больше времени. Выбор произведений основан на общих проблемах пациентов (неврозы, апатия, бессонница и так далее).

Как действует гонг

Звуки гонга для медитации оказывают очень индивидуальное действие. У одних вызывают вдохновение и азарт, у других – возбуждение и эротические фантазии, но чаще всего – пугают и даже могут привести к паническим атакам. При этом звуковые вибрации ничего не привлекают из внешнего мира, а только высвобождают сокрытое и заблокированное внутри каждого человека.

Каждый внутренний орган обладает индивидуальной частотой вибраций. Когда эта частота совпадает со звучанием музыкального инструмента, происходит наполнение энергией, восстановление и оздоровление. Меняя резонансную частоту гонга, можно запускать естественные процессы саморегуляции.

На эмоционально-психическом уровне такое звучание поднимает вверх не до конца пережитые и спрятавшиеся глубоко в сознании эмоции, которые создают мышечные зажимы и мешают телу нормально функционировать. Энергия, высвобожденная во время гонг-медитации, равномерно распределяется и свободно движется по телу, снимая физическое и эмоциональное напряжение.

К кому обращаться за помощью и как происходит диагностика

Плохая информированность людей о паническом расстройстве приводит к тому, что некоторые считают его совершенно несерьезным, а другие – опасным неизлечимым психическим заболеванием. Потому, считают они, к врачам обращаться не стоит: в первом случае нет необходимости, а во втором главную роль играет опасение прослыть психически больным. То и другое мнение совершенно несправедливо: это и очень серьезно, и вполне поддается контролю и лечению. Грамотный подход позволит успешно и довольно быстро избавиться от проблемы.

Прежде всего, нужно понимать, что необходимо обращаться только к опытным специалистам высокой квалификации – психиатру, который выработают тактику лечения, основываясь на причинах возникновения панической атаки, ведь именно их нужно устранить. Медик определит, почему нервная система больного не выдержала нагрузки и дала сбой в виде панических проявлений.

Врач должен тщательно обследовать пациента, чтобы установить точный диагноз, изучить симптоматику. Подбор терапии делается на основании особенностей организма больного в индивидуальном порядке. Работа профессионала заключается не только в рекомендациях и выписке определенных препаратов, но и в тщательном наблюдении за ходом лечения и, при необходимости, его коррекции.

Что же касается психолога, то такой специалист в этом случае бесполезен – он не в состоянии выявить причины патологического расстройства и назначить медикаментозное и психотерапевтическое лечение, которые, в случае избавления от данной проблемы, необходимы. Такая же картина и колдунами, экстрасенсами и «мудрыми» советчиками из Интернета – они только принесут вред больному, который потом исправить достаточно трудно, усугубляя его не лучшее состояние.

Психиатр, прежде всего, обратится за консультацией к кардиологу, терапевту, эндокринологу, неврологу, психотерапевту. Это нужно для исключения наличия соматических и серьезных психических заболеваний.

Сразу необходимо отметить, что терапевт в обычных поликлиниках не имеет возможности тщательно и со знанием дела провести обследование пациента. К тому же, длинные очереди и нервозная обстановка в них часто служит толчком к очередному паническому приступу, и у человека вообще пропадает всяческое желание лечиться.

В специализированных же платных клиниках такой картины не наблюдается: любому обратившемуся сюда человеку оказывается большое внимание. К тому же, здесь, как правило, комфортно, работают врачи высокой квалификации, «вооруженные» продвинутыми методиками и оборудованием для точной диагностики и успешного лечения

Последнее подразумевает использование в комплексе фармакологии, психотерапии, физиотерапии, а также изменение привычного образа жизни.

Важно и отношение к лечению панических атак самого пациента – он должен понимать свою проблему, что это, в сущности, вовсе не заболевание, а признак расстройства высшей нервной деятельности. Для успешности результата нужно желание и добрая воля больного, выполнение всех рекомендаций врача

Музыкотерапия для пожилых людей

Ранее музыкотерапия не слишком применялась с пациентами пожилого возраста, однако потом все же были оценены его положительные моменты – это оказалось настоящим открытием.

Прослушивание музыки стало одновременно способом контакта с окружающим миром и способом его восприятия. Параллельно происходит коррекция имеющихся нарушений. На чем базируется процесс воздействия? Все просто: вибрации музыки резонируют с вибрациями, исходящими от человеческого тела, а также его отдельными системами и клетками. Когда гармония нарушается, вибрации организма меняются – мелодии могут вновь настроить в правильный и привычный ритм. Это заметно при деятельности отдельных систем. Пример: некоторые композиции улучшают память, другие – приводят в норму давление.

С годами гармония организма перестает быть данностью – ей требуется забота и поддержка. Игнорировать эту необходимость нельзя – это грозит заболеваниями тела. Кроме того, психика, ранее справляющаяся с множеством эмоциональных нагрузок, с возрастом более чувствительна, на поверхность всплывают давние психологические травмы.

Популярнейшая сфера использования психотерапии среди пожилых людей: нормализация давления, седативный эффект. Первые сеанс способен продемонстрировать положительные результаты. Нередки случаи, когда эффективность лечения мелодиями была замечена при реабилитации после инсультов, различных осложнений. Из-за повышения активности клеток, процесс восстановления ускоряется.

Лечение доказало свою эффективность в стимуляции интеллектуальных способностей, улучшении мозговой деятельности. В пожилом возрасте это профилактика старческой деменции, любых нарушений памяти. Как известно, показателем молодости организма можно назвать способность поиска новых путей адаптации к окружающим условиям. Это действительно так. Замечено, что если жизнь пожилого человека наполнена разнообразными музыкальными мелодиями, они успешнее адаптируются, находятся в постоянном развитии, осваивают ранее незнакомые отрасли

Важно помнить: этого эффекта нет при прослушивании однотипной музыки. Происходит обратное: человек деградирует в развитии

Это относится не только к пожилому возрасту, но и к любому другому.

При возрастных кризисах музыкотерапия очень важна. Считается, что самый сложный – кризис среднего возраста, но за ним следует не менее важный период, когда меняются цели, мировоззрение, приоритеты. Человек теряет все больше близких людей, возможности тела меняются, как и общий жизненный уклад.

Об этих изменениях говорят нечасто, но по своей силе они не уступают подростковому периоду – их воздействия не менее интенсивны. Человек не знает, как ему адаптироваться к постоянно меняющемуся миру, чего ждать от себя, от окружающих.

Музыкотерапия дает возможность по-новому выпускать эмоции на свободу, пересматривать отношение к разным событиям. Рекомендуется внимательно вслушиваться в ритм произведений – благодаря этому человеку проще обрести новые стратегии построения дальнейшей жизни. Многие перестают паниковать из-за стремительно бегущего времени. Они будто «замедляются», учатся наслаждаться настоящим, ищут новые возможности для реализации.

Как работает Саксенда?

Действующее вещество в саксенде – лираглутид, аналог гормона инкретина человека. Термин «аналог» означает, что соединение отличается от гормона, вырабатываемого в организме естественным образом, только несколькими отдельными атомами. Согласованность лираглутида с человеческим гормоном GLP-1 составляет 97%.

Лираглутид – первое лекарство для похудания с таким механизмом действия, то есть имитирующее действие естественных гормонов инкретина. Но точный механизм работы Саксенды до конца не изучен. Известно, что лираглутид поглощается областями мозга, контролирующими аппетит.

Саксенда:

• замедляет опорожнение желудка, тем самым снижая скорость поступления глюкозы (энергии) из пищи в кровь;
• усиливает чувство сытости и насыщения;
• уменьшает чувство голода.

Саксенда уменьшает чувство голода

Лираглутид также используется для лечения диабета 2 типа (Виктоза). Его эффективность в стабилизации уровня сахара в крови основана на:

• увеличении секреции инсулина;
• снижение секреции глюкагона – гормона, противоположного инсулину.

В результате лечения саксендой в основном снижается висцеральный, а не подкожный жир, что полезно для здоровья. Висцеральная ткань гормонально активна, ее избыток приводит к развитию инсулинорезистентности и диабета 2 типа.

История возникновения

Гонг-медитация получила свою популярность благодаря пакистанцу Бхаджану. Он стал духовным лидером одной из крупнейших школ йоги в США.

По мнению Бхаджана гонг-медитация способна улучшить эмоциональное состояние, сделать здоровье крепче.

Сейчас читают

Тибетские и индийские практики разделяют звуки на два вида:

• Ахата Нада — это звуки, которые способно воспринять ухо; Анахата Нада — звуки всего сущего, которые воспринимаются исключительно на тонких уровнях.

Гонг — сильнейший источник звуков Анахата Нады. Его вибрации и звучание трансформируют физическое и ментальное тело человека.

Результаты в конце медитации

Эффективность звукотерапии оценивается по физическому и эмоциональному состоянию после медитации. Правильно проведенная процедура способствует снятию мышечных блоков, уменьшению интенсивности боли и улучшению работоспособности. Кроме того, происходит активация выводящих систем организма.

На психическом уровне наблюдаются следующие изменения:

ощущается внутреннее спокойствие и чувство удовлетворенности;
забываются психологические травмы;
улучшаются внимание и память.

При регулярной практике постепенно исчезают депрессия и хроническая усталость. Практикующий избавляется от навязанных деструктивных стереотипов и приобретает рациональное позитивное мышление.