BCAA 6400 от Scitec Nutrition

Дозировка и частота употребления BCAA

Как правильно принимать BCAA? Первый и основной совет – выполнять рекомендации производителя, указанные на упаковке, внимательно изучать и учитывать.

Однако не всегда целесообразно следовать инструкциям. Они составлены таким образом, чтобы стимулировать вас как можно быстрее употребить препарат и приобрести следующую заветную баночку. Ваша задача – посмотреть содержание одной порции продукта, рассчитать необходимое количество ВСАА относительно этой порции и далее использовать добавку в рассчитанной дозировке. Привязываться сразу к продукции какой-то одной марки не рекомендуем – попробуйте товар от производителей, прислушайтесь к своему организму и выберите ту добавку, которую вы “почувствуете”.

Рекомендуемая схема приема

Когда и сколько принимать BCAA? Количество препарата зависит от графика тренировок. Рекомендуемая дозировка для ВСАА в не тренировочные дни составляет 10 г один раз в сутки. В дни занятий добавку принимают дважды: до и после тренировки. Дозировка определяется индивидуально в зависимости от преследуемой цели и веса спортсмена, в соответствии с приведённой выше порцией. Допускается также и третий приём добавки – непосредственно во время тренировочного процесса, но не раньше, чем через 30-40 минут после начала занятий.

Рекомендация не зависит от пола и возраста атлета. ВСАА – самостоятельная добавка и ее прием может принести ощутимую пользу. Однако не забывайте, что без продуманного и сбалансированного рациона питания и грамотной системы тренировок с прогрессией нагрузок прием ВСАА ничего вам не даст. Исключение составляют люди с гепатитом либо циррозом печени – для них прием ВСАА будет весьма полезен в плане оздоровления печени.

Совмещение с другими добавками

Если вас интересует вопрос, стоит ли пить BCAA, если пьешь протеин или гейнер, то ответ будет положительным. Таким образом вы обеспечите рост мышечной массы дополнительным количеством незаменимых аминокислот, которые с 90% вероятностью будут использованы именно мышечной тканью и именно на нужды белкового синтеза.

Важный момент заключается в том, что есть различные по составу белковые смеси и аминокислотные препараты. Говоря о белках, сразу же выделим соевый белок и белок, синтезированный из пшеницы – так называемые «вегетарианские продукты спортивного питания». Не забывайте, что любые растительные белки неполноценны. Это значит, что они не содержат полный спектр незаменимых аминокислот и не могут обеспечить полноценный белковый синтез в организме тренирующегося.

Восполнить дефицит требуемых незаменимых аминокислот помогут как раз дополнительно принимаемые ВСАА.

Особенности приема жидких аминокислот

Еще одна спортивная добавка, часто используемая как альтернатива протеина – жидкие бутилированные аминокислоты. Речь не о спортивных напитках, а о концентрированных растворах на основе желатина. Это эффективный продукт, но с важным изъяном: так как в качестве матрицы используется желатин, аминокислотный профиль формируется таким образом, что гистидина и аргинина в одной порции содержится даже с избытком, а вот валина, лейцина и изолейцина- тех самых ВСАА- явный недостаток. Таким образом, совместный прием ВСАА с жидкими аминокислотами может принести существенную пользу в плане набора сухой мышечной массы и ускорения восстановления после тяжелых тренировок.

Важный момент: при покупке этой спортивной пищевой добавки обратите внимание на соотношение в препарате кислот – лейцин:изолейцин:валин. Оптимальной будет пропорция 2:1:1

BCAA Xpress 700 от Scitec Nutrition

Аминокислоты BCAA Xpress 700 Scitec Nutrition – аминокислоты непосредственно отвечающие за поддержку и рост мышечной массы в порошке. Аминокислоты BCAA непосредственно повышают анаболизм белка, стимулируя рост мышечной массы. Аминокислоты BCAA – существенными аминокислоты в прямом смысле слова, так как при интенсивных физических нагрузках в первую очередь используется внутренний запас аминокислот BCAA, а при их недостатке мышцы начинают разрушаться.

Основные свойства аминокислоты BCAA Xpress Scitec Nutrition:

• 5 грамм ВСАА в порции.
• Соотношение 2:1:1. 100 порций в упаковке!

Поэтому очень важно принимать достаточное количество аминокислот bcaa. Высокий уровень аминокислот ВCAA в организме – создает анаболический настрой всему организму. При интенсивных физических нагрузках аминокислоты также могут быть использованы как дополнительная энергия для мышц

При интенсивных физических нагрузках аминокислоты также могут быть использованы как дополнительная энергия для мышц.

Способы применения

Употребляйте по 1-3 порции – перед тренировкой, после тренировки и перед сном. Всего 3 раза в день.

Продукт не является лекарственным средством. Не рекомендуем использовать продукцию лицам, не достигшим 18 лет. Перед началом приема любого продукта обязательно проконсультируйтесь у специалиста!

Состав

Содержание питательных веществ в порции, 7 г:

L-Лейцин	2500 мг
L-Изолейцин	1250 мг
L-Валин	1250 мг

Ингредиенты: L-лейцин, лимонная кислота обезвоженная, L-изолейцин, L-валин,яблочная кислота, сукралоза, ацетилсульфат К, декстроза, краситель, мальтодекстрин.

Продукт не является лекарственным средством. Не рекомендуем использовать продукцию лицам, не достигшим 18 лет. Перед началом приема любого продукта обязательно проконсультируйтесь у специалиста!

ОПИСАНИЕ BCAA Xpress 700g

Главные эффекты BCAA Xpress Scitec:

• Оптимальная концентрация незаменимых аминокислот.
• Мощное анаболическое действие.
• Активное формирование мышечного белка.
• Полноценная антикатаболическая защита мышечных волокон.
• Увеличение энергии и продуктивности во время тренинга.
• Поддержка высокого уровня азота в клетках.
• Естественное сжигание жировых отложений в проблемных местах.

Состав BCAA Xpress содержит три важные для спортсменов аминокислоты, которые не продуцируются в организме самостоятельно. Однако именно эти нутриенты играют ключевую роль в формировании новых мышечных волокон. Кроме того, высокое содержание разветвленных аминокислот в организме способствует увеличению энергетического потенциала мышц. Это особенно ощутимо во время силовых тренировок с отягощениями – дополнительный прием ВСАА Xpress делает тренинги более продуктивными и продолжительными.

Еще одним важным свойством аминокомплекса Scitec Nutrition, является ускорение метаболических процессов. Это позволяет питательным веществам усваиваться значительно быстрее, а также активизирует природные жиросжигающие процессы. Таким образом, вы сможете улучшить мышечный рельеф, как за счет наращивания массы, так и за счет утилизации подкожного жира.

Если ваша цель улучшить спортивные показатели, безопасно увеличить мышечный объем и уменьшить жировые отложения, лучшей добавки, чем ВСАА Xpress Scitec Nutrition Вам не найти!

Что такое BCAA?

ВСАА (branched-chain amino acids) – незаменимые аминокислоты с разветвленной цепью. Они не синтезируются в организме, поэтому восполнять потребность в незаменимых аминокислотах необходимо из белковой пищи. А белок, в свою очередь, разрушается до аминокислот. Популярной добавка ВСАА стала благодаря способности создавать новые мышечные волокна, предупреждать их разрушение и способствовать скорейшему восстановлению. Все это делает прием БЦА обязательным условием распорядка дня спортсмена (как тренировочного, так и выходного), наряду с приемом пищи и сном.

Состав

В комплексе незаменимых аминокислот ВСАА содержатся:

• лейцин — обладает анаболическим и антикатаболическим действием;
• изолейцин – участвует в метаболических процессах углеводов, образовании гликогена, гемоглобина и расщеплении холестерина;
• валин – производит энергию для выполнения физической нагрузки, способствует образованию гликогена.

Из чего делают?

ВСАА получают несколькими способами:

• из гидролизата протеина (чаще из соевого или молочного белка) – наиболее распространенный способ изготовления добавки;
• биосинтезом или биоферментацией – когда аминокислоты производят мутантные штаммы бактерий;
• химический и ферментативный синтез (с помощью очищенных ферментов) используется намного реже.

Правильное соотношение 3-х аминокислот в добавке

На упаковке ВСАА можно встретить следующий состав – 2:1:1; 4:1:1, а также 8 и 12:1:1. Данное соотношение говорит о пропорциях аминокислот, первый (меняющийся) показатель означает лейцин. Он участвует в большинстве процессов и необходим в больших количествах. Считается, что для спортсменов достаточно соотношения  2:1:1 или 4:1:1. А большее содержание лейцина (свыше 4х) в составе делается производителями для привлечения покупателей и удорожания добавки.

Проблемы лишнего веса

Причин набору лишнего веса огромное множество:

• Малоподвижный образ жизни;
• Наличие вредных привычек;
• Гормональная перестройка организма, эндокринные заболевания;
• Неправильное питание.

На проблеме неправильного питания стоит остановиться отдельно, так как в большинстве случаев это основная причина появления лишнего веса.

Ритм нашей повседневной жизни заставляет зачастую не задумываться над тем, что мы едим. Все большую популярность приобретают блюда быстрого приготовления и различные полуфабрикаты, ведь на их создание уходит куда меньше времени. Перекусы фаст-фудом во время обеденного перерыва, злоупотребление сэндвичами и бургерами в сочетании со сладкими газированными напитками откладывают не самый красивый отпечаток на нашей фигуре.

Часто ли мы задумываемся о количестве килокалорий, поступающих к нам с пищей в течении дня? Мы забываем, что богатая жирами еда, избыточное употребление простых углеводов и сахара, соли и токсичных продуктов с повышенным содержанием пестицидов, пищевых добавок и консервантов ведет к зашлакованности всего организма.

Возникает логичный вопрос: каков же механизм возникновения жировых отложений? Как вывести шлаки из организма безопасными и проверенными способами?

Все довольно просто, если вникнуть в суть проблемы и попытаться подробно в ней разобраться. Неправильное питание нарушает обменные процессы в организме, подготавливая тем самым все благоприятные условия для застоя лишней жидкости во всем теле, как следствие появляется отечность.

Обязательно читайте:  Эффективное средство Спирулина Тяньши для похудения

Отечность — это внешнее проявление накопившихся излишков жидкости. Застой ее в теле не позволяет естественным способом утилизироваться потребляемым жирам (особенно их чрезмерному количеству), которые накапливаются под кожей приводя к появлению целлюлитных отложений, а это уже первый шаг к проблемам с весом.

Как же быть в такой ситуации? Ответ напрашивается сам за себя:

• Пересмотреть свой рацион и питьевой режим;
• Вести активный образ жизни;
• По возможности оградить себя от всевозможных стрессовых ситуаций;
• Оказать помощь организму извне — принимать проверенные средства для похудения.

Формы выпуска добавки

Есть десятки форм выпуска ВСАА. Каждый атлет может найти для себя наиболее приемлемый вариант. Форма выпуска влияет на время приема ВСАА – таблетки, капсулы и жидкие растворы имеют разный период усвояемости, а значит, желаемый эффект также наступает через разный промежуток времени.

БЦАА в таблетках

Таблетки – наименее выгодный для потребителя вид ВСАА. По сути это спрессованный протеин. Сколько в них действующего вещества – неизвестно, а количество и “качество” примесей – под большим вопросом. Единственный плюс добавки в таблетках – относительно низкая стоимость.

Еще одним относительным «плюсом» такого вида ВСАА можно считать долгое время высвобождения действующего вещества из таблетки. При приеме такой фармакологической формы добавки на ночь вы имеете все шансы избежать выраженного ночного катаболизма, особенно находясь на диете. Чтобы разобраться, как принимать BCAA в таблетках, внимательно изучите инструкцию к ним и состав каждой таблетки. Исходя из этих данных, определите дозировку. В этом вопросе лучше довериться опытному специалисту.

Капсулы

Капсулы в кишечнорастворимой оболочке – наиболее удачная форма ВСАА с отличной биодоступностью. Они не повышают кислотность желудочного сока, быстро всасываются в кровь и начинают действовать через 15- 30 минут после приема. Оптимальное время приема добавки перед тренировкой – за полчаса до её начала.

Как и в каком количестве принимать BCAA в капсулах? Это зависит от количества активного вещества (лейцина и валина с изолейцином), содержащегося в каждой капсуле. Значение имеет и вес спортсмена – чем он больше, тем больше капсул ему нужно будет принят за один раз. К примеру, при содержании лейцина в количестве 500 мг в одной капсуле для атлета с весом 90 кг разовая доза добавки будет составлять 6 капсул, поскольку оптимальным количеством считается 36 мг BCAA на 1 кг веса. Надежные производители четко прописывают все эти детали в инструкциях по применению.

bulgn — stock.adobe.com

Жидкая форма

Жидкая форма – чемпион по скорости усвоения и времени действия. Любая жидкость начинает всасываться еще в ротовой полости, так что время, за которое аминокислоты попадут в кровоток, исчисляется считанными минутами. Это особенно актуально для тех, кто проводит высокоинтенсивные тренировки на фоне ограничения калорийности рациона – при подготовке к соревнованиям либо при попытке «влезть» в меньшую категорию. В этих ситуациях прием жидких ВСАА сразу после тренировки и во время нее (не ранее чем через час от начала тренировки) защитит от серьезных потерь мышечной массы по причине катаболизма. Единственный минус жидких ВСАА – высокая стоимость.

Порошковая форма

Порошковая форма добавки (bcaa powder) используется для приготовления напитка. Как и жидкая форма, порошок усваивается максимально быстро. Есть две разновидности порошковых ВСАА – со вкусовыми добавками и ароматизаторами и без них. Здесь есть один нюанс. Приверженцы здорового образа жизни и натуральности сразу же бросятся покупать аминокислоты без каких-либо примесей. Но настоятельно не советуем этого делать. Порошки без вкуса, так сказать “натуральные” ВСАА, всегда горькие. Их вкус и запах настолько специфичны, что в чем бы вы его не растворили, напиток будет безнадежно испорчен.

Кстати, если вы приобрели порошок без запаха, то помимо воды, можете разбавлять его соком. Что касается того, как правильно пить BCAA в порошке в плане дозировки, то тут расчет точно такой же, как и для капсул: на 1 кг берем 36 мг добавки (но не более 12 мг за раз).

zhekkka — stock.adobe.com

Жевательные таблетки

Нельзя не упомянуть еще об одной специфической форме добавки. Это ВСАА в жевательных таблетках. Эта форма обладает рядом преимуществ, среди которых высокая биодоступность и быстродействие

И что немаловажно, эти жевательные таблетки – диетический продукт с высоким содержанием незаменимых аминокислот

Встречаются вариации с добавлением глютамина. Такой вариант предпочтителен, поскольку при его приеме весь принятый лейцин будет использован для синтеза мышечного белка, а не будет тратиться на синтез глютамина и глюкозы.

Возвращаясь к жевательным ВСАА, скажем, что на фоне ограничения калорийности и углеводов этот продукт поможет дольше и чище соблюдать диету, так как дает психологическую разгрузку – можно съесть нечто сладкое, не навредив прогрессу в деле жиросжигания.

Как принимать

Опытные тренеры рекомендуют принимать не более двух порций BCAA Scitec Nutrition Xpress в сутки в соответствии с потребностями организма спортсмена. В дни интенсивных тренировок оптимальный прием – одна порция во время физических нагрузок, вторая – непосредственно после них. Между тренировками лучше отдать предпочтение одноразовому приему с утра или двухразовому в утренние часы и в промежутке между обедом и ужином.

Одну порцию или 7 граммов порошка разводят в 300 мл воды или сока. Особенностью БЦАА является его способность повышать эффективность других спортивных добавок, которые принимаются спортсменами одновременно или параллельно. Это свойство используют атлеты, которые научились растворять BCAA в протеиновых коктейлях и гейнерах, комплексах для сжигания жира и термогенетиках, предтренировочных комбинациях и энергетиках. Отсутствие вкуса в большинстве представителей линейки BCAA Scitec Nutrition Xpress дают такую возможность без неприятных ощущений при сочетании разных ароматизаторов.

У этого комплекса практически нет побочных эффектов, он считается безопасным для здоровья. Тем не менее, обследование у спортивного врача перед его применением – обязательно.

Безопасность аминокилотного комплекса делает возможность его приема на постоянной основе, без перерыва или курсов. Таблетизированный антикатаболик (BCAA 6400) удобен для «лентяев», но не позволяет пить его постепенно в течение тренировки.

Преимущества потребления BCAA до и после тренировки

Потребление BCAA перед тренировкой имеет определенные преимущества для мышечной ткани. Эти вещества способны снижать уровень молочной кислоты в мышцах, вырабатываемой во время силовых занятий

В то же время BCAA активизирует высвобождение в кровоток гормона роста, что имеет важное анаболическое значение. Кроме того, аминокислоты с разветвленной цепью влияют на концентрацию внутримышечных ферментов креатинкиназы и лактатдегидрогеназы, улучшая тем самым восстановление и уменьшая повреждение мышечных волокон

Еще одно преимущество BCAA в качестве предтреника заключается в способности поддерживать уровень сахара в крови

Еще одно преимущество BCAA в качестве предтреника заключается в способности поддерживать уровень сахара в крови

И это также важно для бодибилдеров, поскольку здоровая концентрация сахара в крови дает энергию для интенсивной силовой тренировки

Выпитый после тренировки гейнер, богатый углеводами, белками и аминокислотами, провоцирует скачок инсулина. В результате высвобождения больших порций инсулина запускается реакция, способствующая транспортировке BCAA в мышечные клетки, что улучшает их рост

Но все же, как показывает научный опыт, наличие лейцина в рационе более важно для бодибилдера, чем всплеск инсулина. Да, инсулин стимулирует рост мышечных клеток, но эта реакция все же зависит от лейцина

Другими словами, синтез белка и рост мускулатуры полной мерой определяется наличием биологически доступного лейцина

И поскольку уровень BCAA после физических нагрузок заметно снижается, существует необходимость пополнять запасы аминокислот. Также для атлетов вредна тренировка на голодный желудок: в результате организм потеряет больше белка, чем сможет синтезировать

Другими словами, синтез белка и рост мускулатуры полной мерой определяется наличием биологически доступного лейцина. И поскольку уровень BCAA после физических нагрузок заметно снижается, существует необходимость пополнять запасы аминокислот. Также для атлетов вредна тренировка на голодный желудок: в результате организм потеряет больше белка, чем сможет синтезировать.

BCAA в тренировочные и нетренировочные дни

Не меньше вопросов возникает по поводу схемы приема BCAA в нетренировочные дни. Итак, пить или не пить аминокислоты в дни отдыха? Однозначного ответа на этот вопрос нет. Точнее сказать, нет единственного неправильного ответа. Если ресурсы позволяют, аминокислотный суточный минимум без проблем можно пить ежедневно. Но также нет ничего плохого в том, чтобы периодически делать отдых от добавки.

Многие тренеры советуют пить BCAA в дни тренировки до и после занятий, а в дни отдыха добавку принимать утром (с завтраком или натощак) либо на ночь. Но растворимые порошки от «Островит» или другого производителя лучше принимать вместе с пищей, желательно, содержащей углеводы. Присутствие углеводов ведет к более заметному всплеску инсулина, который в свою очередь способствует транспортировке максимального количества BCAA к мышцам.

Amino 5600 Scitec Nutrition 200 таблеток

Великолепный мышечный рост и здоровье с Amino 5600

Трудно себе представить как дом без кирпичей, так и здоровый человеческий организм без необходимых ему аминокислот – частичек, из которых состоят абсолютно все белки нашего тела. Если говорить о развитой мускулатуре, то для ее создания и поддержания нужно особенно много этих строительных элементов, причем поступать они должны в правильном соотношении. Полный аминокислотный комплекс Amino 5600 от Scitec Nutrition поможет вам обеспечить мышцы сырьем как для их роста, так для их сохранения в период диеты или сушки. Комбинация из всех незаменимых и заменимых аминокислот Amino 5600 гарантирует создание и поддержание идеальных мышц.

Однако аминокислоты создают мускулистое тело не только путем синтеза белка для мышц, также от них напрямую зависит образование всех остальных белков (белков-ферментов, гормонов, коллагена, антител и т. д) и отдельных небелковых молекул (холина, гемма). Amino 5600 обеспечит оптимальную работу эндокринной системы, хороший азотистый баланс, высокую скорость обмена веществ, что, безусловно, положительно скажется на вашей результативности.

Amino 5600 от Scitec Nutrition изготовлен из гидролизата сывороточного протеина, который был очищен от жиров и углеводов, а также фрагментирован. Поэтому аминокислоты Amino 5600 усваиваются быстро и полностью, а также обладают очень низкой калорийностью (16 ккал на порцию).

Аминокислотный спектр Amino 5600 от Scitec Nutrition

L-аргинин, необходимый для поддержания азотистого баланса, метаболизма мышечных тканей, гормона роста, хорошего состояния кожи, хрящей, суставов, связок;

L-лизин, обеспечивающий усвоение кальция и образование коллагена, антител, гормонов, ферментов и карнитина, для синтеза которого именно лизин используется в качестве исходного материала;

L-аланин – источник энергии для мозга и ЦНС;

L-фенилаланин, использующийся организмом для создания таких важных гормонов как эпинэрфин, инсулин, норэпинэрфин, тироксин, а также меланина, папаина и т

д;

L-аспартановая ксилота, участвующая в синтезе ДНК, РНК и функционировании ЦНС и иммунной системы;

L-цистин – важный антиоксидант и участник формирования вторичной структуры белков;

L-глютамиовая кислота, нужная для создания глутамина, являющаяся источником аминогруппы при метаболизме;

L-метионин, поддерживающий правильное формирование волос, кожи, ногтей и способствующий понижению уровня холестерина в организме;

L-гистидин, играющий немаловажную роль в обмене белков, синтезе красных и белых кровяных телец, гемоглобина;

L-тирозин, необходимый для нормальной работы гипофиза, надпочечников и щитовидной железы;

L-изолейцин, L-лейцин и L-валин, известные как BCAA – аминокислоты с разветвленной боковой цепью, имеющие самое большое значение при формировании мышечной ткани и активации комплекса mTOR, который запускает механизм роста клеток.

глицин, обеспечивающий кислородом существующие клетки и процессы создания новых, а также являющийся исходным веществом других аминокислот и гемоглобина;

L-серин, имеющий важное значение в энергоснабжении организма, нормализации обмена жиров и жирных кислот;

L-треонин — необходимая составляющая коллагена, эластина, протеина эмали, обладающая липотрофными свойствами и влиянием на многие процессы метаболизма;

L-пролин, необходимый создания коллагена, правильной работы суставов и сердца;

L-триптофан, через создание серотонина участвующий в мозговых процессах и управляющий болевым порогом, настроением, аппетитом, сном.. Аминокислоты из Amino 5600 от Scitec Nutrition обладают высокой биологической доступностью, правильным соотношением и количеством в порции, поэтому принесут вам максимальную пользу в виде накаченной мускулатуры, оптимального обмена веществ и крепкого здоровья

Аминокислоты из Amino 5600 от Scitec Nutrition обладают высокой биологической доступностью, правильным соотношением и количеством в порции, поэтому принесут вам максимальную пользу в виде накаченной мускулатуры, оптимального обмена веществ и крепкого здоровья.

Как выбрать BCAA

Первое, при выборе спортивной добавки следует определиться с производителем, так как на сегодняшний день их стало очень много и все они гарантируют превосходное качество, быстрый и ощутимый эффект от спортивной добавки, но так ли это на самом деле? Лучшими производителями BCAA будут те, которые попали в рейтинги и ТОПы на авторитетных сайтах, а также те, на чью продукцию найдется больше всего положительных отзывов, и в нашей статье как раз подобраны такие БЦАА

Вторым, на что следует обратить внимание при выборе BCAA, будет состав, так как под этой надписью могут скрываться не аминокислоты с разветвлённой структурой цепочек, а добавка с примесью других компонентов. Третье, на что можно обратить внимание, так это на форму выпуска BCAA. Добавки бывают четырех видов: в порошке, таблетках и капсулах, а также жидкой форме

И четвертое, следует обратить внимание на соотношение в них аминокислот. Соотношений на сегодняшний день очень много, но чаще всего в магазинах по реализации спортивного питания можно встретить 2:1:1, так же бывает, что лейцин превышает содержание других аминокислот в десять раз. Какое соотношение лучше работает? Основательно и точно ответить никто не может, и споры по этой теме не прекращаются никогда! На самом деле, играют роль сугубо индивидуальные предпочтения

Добавки бывают четырех видов: в порошке, таблетках и капсулах, а также жидкой форме

И четвертое, следует обратить внимание на соотношение в них аминокислот. Соотношений на сегодняшний день очень много, но чаще всего в магазинах по реализации спортивного питания можно встретить 2:1:1, так же бывает, что лейцин превышает содержание других аминокислот в десять раз

Какое соотношение лучше работает? Основательно и точно ответить никто не может, и споры по этой теме не прекращаются никогда! На самом деле, играют роль сугубо индивидуальные предпочтения.

Продукция компании Scitec Nutrition

Производство спортивного питания растет и развивается. Одной из компаний, занимающихся этим бизнесом, является Scitec Nutrition. В США и Европейских странах к производству пищевых добавок предъявляются очень высокие требования:

• Используется только проверенное сырье, имеющее сертификаты, подтверждающие качество;
• Закупка сырья производится у проверенных поставщиков из США, Германии и Японии;
• Вся продукция Scitec Nutrition сертифицирована;
• Контроль качества осуществляется на всех этапах – от доставки в розничную сеть до продажи конечному потребителю.

Эта компания заботится о качестве выпускаемой продукции. Для этого проводятся исследования результатов ее применения. Компания Scitec Nutrition не останавливается на производстве раскрученных брендов, а постоянно проводит разработки новых, более эффективных спортивных добавок.

Преимущества спортивного питания

Ключевыми преимуществами спортивного питания являются:

• Восполнение дефицита питательных веществ. В спортивном зале человек испытывает серьезные физические нагрузки, потеет и вместе с жидкостью теряет не только лишние, но и полезные вещества. А дефицит протеина, аминокислот и других питательных веществ не дает человеческому организму энергию для того, чтобы строить мышцы и сжигать жиры. Откуда брать дополнительное питание? Из продуктов нельзя, мы же худеем, а в пище много лишнего – жир, сахар, холестерин. Вывод напрашивается сам собой – спортивные добавки дают возможность обеспечить организм всем необходимым без ненужных веществ.
• Сжатые сроки достижения результата. При помощи спортивного питания вы быстрее достигнете результатов, так как эти добавки будут поставлять необходимые организму вещества без дополнительного питания.
• Восстановление после тренировки. Спортивное питание содержит вещества, способствующие быстрому восстановлению сил после тренировки и восстановлению мышц после микротравм.

Общая характеристика аминокислот

Аминокислоты – это строительные блоки для белков, содержащихся в наших организмах. Все аминовещества, соединяясь между собой, образовывают цепи, или пептиды. И зависимо от порядка расположения аминокислот в этой цепи, создается тот или иной вид белка. Так, например, для создания гормона роста организму понадобится иное количество и другой порядок расположения аминокислот, чем для образования пищевых ферментов.

Большинство аминовеществ, объединяясь, создают линейные формы. Когда все необходимые для создания белка элементы занимают свои места, аминоцепь свертывается в 3D-форму. Этот процесс сбора аминокислот в единую модель называется синтезом белка.

В продуктах питания аминокислоты также представлены в форме белков. И эти белки, попадая в организм, расщепляются снова на аминокислоты, которые затем выборочно соединяются и создают новые белки – те, в которых нуждается организм для правильного функционирования. Для чего нужен такой белок? Он является основой большей части человеческого тела. Кожа, глаза, сердце, кишечник, кости и, конечно же, мышцы – все это состоит из белков.

В природе существует около 300 аминокислот, но только 20 из них служат компонентами белков, и 8 из них являются незаменимыми для человека. Но когда речь идет о спортсменах, то из списка незаменимых аминовеществ принято выделять три, в которых бодибилдеры нуждаются больше всего. Речь идет о так называемых аминокислотах с разветвленной цепью (BCAA) – валине, изолейцине и лейцине.

Как аминокислоты влияют на организм?

Если совместить полезные эффекты от большинства аминокислот, можно достичь таких влияний:

• устранение лишнего подкожного жира. В основе ожидаемого результата лежит нормализация обмена веществ, в организме запускается расщепление жиров, а отложение сводится к минимуму. При правильном питании можно запустить процесс устранения жира;

  Как усваиваются аминокислоты организмом

• создание белка, после употребления аминокислот достигается обильное выделение белка, который является строительным материалом для мышц;
• защитное влияние на мышцы. Вещества предотвращают распад мышечных тканей и негативное влияние на них со стороны свободных радикалов. Благодаря указанному воздействию мышцы сохраняют массу, и ускоряется набор нового веса;
• прирост мышечной массы происходит за счёт питания белком и ускорения впитывания полезных веществ. Некоторые аминокислоты участвуют в процессе захвата белковых соединений и способствуют их обработке в мышцах;
• снижают выраженность болевого синдрома, состояние возникает из-за ускоренного восстановления клеток;
• увеличение выносливости. Благодаря ускорению метаболизма мышцы быстрее получают питательные элементы и в скором времени восстанавливаются. В ходе тренировок это позволяет сделать большее количество подходов и повторений;
• повышение результативности занятий – это одно из основных влияний, так как после повреждения мышечных связок происходит не только их восстановление, но и прирост новых клеток. Из-за интенсивных тренировок и активного роста мышц достигается значительное повышение эффективности занятий;
• снижение аппетита. Подобное воздействие полезно при выходе на этап сушки или при употреблении на диете. Организм эффективнее использует получаемую пищу и несколько меньше нуждается в ней.

Механизм действия

Результативность аминокислотного комплекса зависит от его способности оказывать положительное влияние на организм спортсмена путем:

• активации белкового синтеза;
• стимулирования уровня усваиваемости компонентов BCAA;
• антикатаболического действия;
• ускорения метаболизма;
• повышения регенеративной способности тканей;
• восполнения концентрации аминокислот в кровотоке;
• увеличение выносливости;
• активации синтеза инсулина;
• сочетанного действия с другим спортивным питанием.

Механизм влияния основывается на том, что BCAA – это треть потребности организма при строительстве мышечных волокон, их восстановлении. Конечно, организм не в состоянии покрыть эту потребность самостоятельным синтезом лейцина, его изоформы и валина. Поэтому прием BCAA извне оправдан. Порошок-анаболик блокирует потерю протеинов, которые нужны для повышения объема мускулов.

Эти три аминокислоты быстро и результативно восполняют энергетические затраты организма при гипернагрузках. Как следствие, повышается выносливость, растут результаты, атлет получает возможность работать дольше и с большей отдачей.

Результаты применения Scitec Nutrition BCAA-X

Scitec Nutrition BCAA-X обладает широким спектром положительных эффектов, поэтому подходит для употребления в периоды массонабора, сушки или похудения. Это универсальный продукт, предназначенный для эффективной помощи в построении эстетичного подтянутого тела с выраженным рельефом мускулатуры.

Положительное действие Scitec Nutrition BCAA-X:

• улучшение выработки анаболических гормонов;
• прирост сухой мускулатуры;
• обеспечение организма энергией для тренировок;
• защита мышц от разрушения;
• предотвращение перетренированности;
• стимулирование процессов жиросжигания;
• повышение выносливости и общей работоспособности;
• улучшение рельефа мускулатуры.

Scitec Nutrition BCAA-X благоприятно воздействует на общий эмоциональный фон, повышение настроения, уверенности и мотивации, что способствует достижению новых спортивных целей.