Особенности приёма
По приему имеется отличительная особенность, а именно — 1 доза равняется двум таблеткам или капсуле. Доза зависит от формы выпуска. В данном случае это таблетки.
Аминокислоты «2222» могут дать нужный эффект только при правильном приеме. Рекомендуемая дозировка составляет 2 капсулы одного из видов или таблетки за сорок минут до еды. Тренерами рекомендуется употреблять дополнительно две таблетки или же любого вида капсулы сразу после пробуждения, а также за час до того, как лечь спать. Даже в тот день, когда занятий спортом нет, организм должен получать минимум 6 капсул или же таблеток.
В дни занятий нужно дополнительно употреблять по две капсулы: гелевые или обычные, или таблетки перед и после тренировки. Рекомендуемое время перед тренировкой составляет полчаса и через тридцать—сорок пять минут после окончания занятия.
Для лучшего эффекта аминокислоты лучше всего употреблять вместе с углеводно-протеиновым концентрированным комплексом. Если нужно, дозировку можно увеличить до 4-х и даже 6-ти таблеток или капсул, но только после консультации со специалистом.
Добавка от Optimum Nutrition действует многогранно. Она нужна не только для роста мышц, но и для ускоренного восстановления после занятий.
Благодаря такому комплексу можно сделать процесс восстановления более быстрым, в короткие сроки набрать массу мышц, повысить эффективность занятий и получить нужный объем энергии для осуществления полноценных тренировок. Главное, правильно соблюдать дозировку, ведь это залог достижения нужного результата.
Тренировки Брюса Ли
Оггго. Друзья, я даже не знаю с чего начать. Тут можно такую статью написать, порядка 50-к ,а то и больше символов. Однако, этот человек является великим мастером единоборств, а мы здесь обсуждаем тренировки по бодибилдингу, фитнесу, пауэрлифтингу и изредка про единоборства.
Но все, же я расскажу немного из его биографии про тренинг. Надеюсь, вам будет ЫНТЕРЕСНО .
Читая всевозможную литературу, секреты тренинга Брюса ли состоят в следующем:
- Бег
- Спарринги
- Чередование тренинга
- Вечный двигатель
- Дисциплина
Вот такое я нашел в дебрях всемирной паутины. Давайте поподробнее разберем каждый пункт.
Брюс Ли много времени уделал бегу. Обосновывая это тем что, если человек не может выдержать такой нагрузки (бега), то ему нечего ловить в спорте. Сам он бегал порядка 6 раз в неделю, по четверти часа.
Брюс Ли использовал свободный спарринг, безусловно в защитной экипировке, дабы не получать травм. Начинал тренинг с отрабатывания ударов на деревянных манекенах, мешках наполненных бобами, и только потом переходил к свободному спаррингу. Он считал, что только так можно довести до совершенства свой боевой стиль.
Брюс Ли чередовал тренировки, т.е. не только дрался, но и развивал гибкость, силу, ловкость
Брюс Ли тренировался каждый день, чередовал тренинг на руки, на ноги, на выносливость, на силу, обязательное внимание уделял гибкости, тренировал мышцы живота (брюшной пресс), а так же выносливость (без, велосипед, прыжки и т.д.). Каждый день он по два часа в день он оттачивал различные удары. Брюс Ли никогда не останавливался, постоянно тренировался как физически так и интеллектуально, т.е
помимо ежедневных тренировок по многу часов – он посвящал себя ещё и саморазвитию души и разума
Брюс Ли никогда не останавливался, постоянно тренировался как физически так и интеллектуально, т.е. помимо ежедневных тренировок по многу часов – он посвящал себя ещё и саморазвитию души и разума.
Брюс Ли был дисциплинирован. Когда под рукой не было необходимого оборудования для полноценных тренировок (например, в походных условиях, когда он был в дали от своего дома) он занимался изометиркой. (изометрическими упражнениями) например, мог провести достаточное длительное время, прилагая усилия дабы сдвинуть с места что-то неподвижное.
В общем, на этом я заканчиваю данный выпуск. Надеюсь, вам было интересно. До новых встреч.
Суббота, 22 Июня 2019
Как правильно выбирать и принимать витамины/препараты
Если вы хотите купить для себя комплекс аминокислот, то следует знать, на что обращать внимание. Неправильно подобранный препарат может не только не привести к каким бы то ни было результатам, но и ухудшить самочувствие. Мы рекомендуем обращать внимание на следующие критерии:
Мы рекомендуем обращать внимание на следующие критерии:
- Собственные потребности. Поставьте перед собой задачу, для выполнения которой вам нужна аминокислота. Например, если вы хотите восстановить мышцы и ускорить их рост, то вам лучше купить комплексы или смеси. Если организму не хватает определенных веществ, то или добавьте их к комплексу, или пейте исключительно их.
- Форма. Гидролизованные аминокислоты содержат много элементов в цепи, поэтому для процесса усвоения химические связи между ними придется разорвать. Это влияет на усвоение – оно более медленное, чем при употреблении свободных аминокислот.
- Форма выпуска. На современном рынке можно найти много разных форм препаратов. У капсул оболочка из желатина, за счет чего они быстро усваиваются. Также большой популярностью пользуются таблетки, хотя тут усвоение чуть медленнее. Порошки рекомендуется использовать для повышения концентрации определенного вещества в организме. Их стоит употреблять аккуратно, поскольку организм может отреагировать на них довольно резко в зависимости от индивидуальных особенностей. Жидкая форма – сравнительно новая, но уже пользующаяся популярностью. Она усваивается быстрее всего, так что рекомендуется приобретать именно такие препараты.
- Строение молекул. Аминокислоты могут быть представлены в форме L или D. Многие растительные и животные белки представлены первым вариантом. Следовательно, целесообразно выбирать именно их.
- Стоимость. Не секрет, что препараты с содержанием аминокислот отличаются сложностью, так что не стоит покупать совсем уж дешевые варианты. Хотя и слишком дорогие средства не всегда оказываются качественными. Если сомневаетесь в покупке – обратитесь за советом к специалисту.
- Производитель. Приобретайте продукцию только проверенных компаний. Они должны быть известны на рынке, почитайте отзывы о них. Если никакой информации о производителе нет, лучше откажитесь от покупки.
Отметим, что одних аминокислот для правильного спортивного питания не хватит. Придется покупать и другие продукты, чтобы рацион был максимально полноценным. Но самый лучший эффект показывают BCAA, так как эта добавка позволяет избавиться от чувства усталости во время тренировок. При систематическом приеме вы поможете организму восстановиться даже после тяжелых стрессов. Используйте аминокислоты исключительно так, как на упаковке пишет производитель. Не стоит принимать их бесконтрольно. Какие-то достаточно употреблять пару раз в день или перед тренировками, а какие-то нужно принимать даже между приемами пищи. Если вы будете соблюдать все указания, то сможете добиться желаемых результатов
А благодаря нашему топу, вы точно будете знать, на какой продукт обратить внимание. Удачи!
Amino Energy 585 гр
Аминокислоты, которые представляют мощнейший анаболический комплекс. В состав Amino Energy входят bcaa и аргинин, способствующие предотвращению катаболизма.
Благодаря применению аминокислотного комплекса от Optimum Nutrion улучшается эффект пампинга, восстановление мышечной ткани и организма в целом.
10 калорий в каждой порции аминокислот не нарушат диету, вы получите прирост качественной мышечной массы. Благодаря уникальному составу Amino Energy быстро растворяется.
Amino Energy преимущества:
- Способствует улучшению метаболизма.
- Является мощнейшим антикатаболиком.
- Дает дополнительную энергию, из-за которой увеличивается продуктивность на тренировках.
- Снижает усталость.
- Усиливаются процессы жиросжигания.
- Мышцы снабжаются большим количеством крови, что влияет на рост мышечных волокон.
Цель приема:
- Amino Energy от Optimum Nutrion рекомендовано принимать спортсменам, которые хотят увеличить мышечную массу.
- Для дополнительного заряда энергией.
- Чтобы активировать жиросжигающие процессы.
- Для предотвращения катаболизма.
- Для ярко выраженного пампинга.
- Чтобы увеличить продуктивность на тренировках.
- Чтобы улучшить обмен веществ.
Побочные эффекты :
Побочные эффекты полностью отсутствуют, кроме индивидуальной непереносимости компонентов.
Две мерных ложки смешайте с 300-350мл воды и принимайте за 30-45 минут до тренировки – вы дадите мышцам необходимые полезные вещества, обогатите организм энергией.Для улучшения восстановления и предотвращения катаболизма следует употреблять сразу после тренировки 1-2 порции. Вне тренировочные дни принимать натощак, чтобы дать организму энергию и строительный материал на весь день.
Адреса пунктов выдачи:
Выберите город
- Можете посмотреть на страничку отзывов реальных людей на сайте –
- Активные группы в ВК и Инстаграмм
- У нас есть розничный магазин, куда вы можете приехать в любой момент
- Наша задача выстроить долгосрочное сотрудничество, поэтому мы предлагаем только работающий продукт
У нас есть 2 варианта оплаты:
Первый, самый выгодный – вы сразу оплачиваете деньги за товар и доставку, после звонка нашего менеджера и подтвеждения им заказа.
Второй – оплачиваете только доставку, остальное при получении на месте, при этом важно знать, компания-курьер взымает комиссию в % соотношение от суммы платежа.
Мы работаем с официальными поставщиками в России, и постоянно отслеживаем сами качество продаваемой продукции.
Можете воспользоваться следующими вариантами:
- Заказ через корзину на сайте
- Сделав заказ по телефону
- Написав нам в чат на сайте, либо в соцсетях ВК/Инстаграм
- Прийти в розничный магазин для приобретения (только г. Тольятти)
- Доставка по г. Тольятти в течении дня
- Доставка в другие города в среднем от 2 до 5 дней. В зависимости от удаленности и типа доставки.
- Доставка по г. Тольятти от 100 р. (от 4000 р. бесплатно)
- Доставка в другие города от 220 р. (в зависимости от удаленности и веса заказа)
Магазин Мускул начал свою работу в 2011 году, когда ее основатель, действующий спортсмен, столкнулся с трудностями при выборе спортивных добавок в магазинах спортивных добавок по всей России.
Малый ассортимент и завышенные цены подтолкнули его к созданию магазина для таких же требовательных людей, как и он.
Большое количество мировых брендов спортпита и лояльные цены со временем вывели магазин за пределы г.Тольятти. Сегодня Мускул — это достойный конкурент на российском рынке спортивного питания и добавок.
Кредо компании — оригинальный товар по разумной цене и в кратчайшие сроки.
Ваши выгоды
Сегодня ассортимент магазина включает такие категории товаров как: протеины, гейнеры, креатин, аминокислоты (в том числе ВСАА), SARMs, бустеры тестостерона, витамины и минералы, предтренировочные комплексы, жиросжигатели, препараты для суставов и связок, изотоники, протеиновые батончики и др. от признанных мировых производителей.
В корзину
Muscletech Platinum Amino Plus Energy, (317 g)
MuscleTech — это американский бренд дополняющий бодибилдинг в Америке, основанный на кумулятивных продажах оптовых долларов с 2001 года по настоящее время. Высшая наука. Лучшие результаты
MuscleTech Essential Series предлагает все ваши любимые ингредиенты и продукты с лучшей наукой, вкусом и ценностью. Продукты Essential Series являются основными для каждого спортсмена, без излишеств и без наполнителей — просто продукты, которым вы можете доверять, поддерживаемые лучшим брендом в спортивном питании!
Многие компании-добавки не раскрывают полностью свои ингредиенты. Они также не инвестируют в науку, исследования или контроль качества. В MuscleTech часть каждого доллара, потраченного на добавки, выделяется на финансирование научных исследований. Это означает, что вы можете доверять основной серии для превосходного качества и результатов, равно как и обещание MuscleTech.
Продвинутая аминокислотная формула с энергией
Platinum Amino + Energy имеет аминокислоты свободной формы с разветвленной цепью (BCAAs) для быстрого поглощения, плюс таурин, L-глутамин, L-аргинин и электролиты с кокосовой водой и арбузным соком. В отличие от других продуктов, которые поставляют незаменимые аминокислоты (EAA), скрытые за запатентованными смесями, у нас есть 5 г полностью раскрытых BCAA, которые помогают поддерживать восстановление после тренировки, бороться с нарушением мышц и улучшать синтез белка! Более того, мы никогда не срезаем углы, не скрываем суммы или не экономим на затратах, связывая BCAAs с глицином или аланином, как и другие ребята, поэтому вы знаете, что эта бескомпромиссная формула формулы аминокислоты поставляет все ключевые аминокислоты, которые вы хотите, и ничего не вышло!
Усиление энергии, фокуса и выносливости с помощью первой дозы
Благодаря точной дозе кофеина Platinum Amino + Energy можно принимать до или во время тренировки, чтобы мгновенно повысить энергию, фокус и интенсивность. Каждый совок также доставляет 1г дозы таурина, что, по клиническим показаниям, улучшает спортивные результаты в спортсменах с выносливостью.
Обеспечивает точный электролитный комплекс
Этот мощный тренировочный комплекс представляет собой поистине полную формулу, в которой представлены точные дозы кокосовой воды и арбузного сока, а также ключевые электролиты, чтобы помочь пополнить запасы, которые теряются во время тяжелой тренировки.
| Информация о Добавках | ||
| Serving Size: 1 Scoop (11 g) | ||
| Serving Per Container: Approx. 30 | ||
| Amount Per Serving | % DV | |
| Calories | 30 | |
| Total Carbohydrate | 0 g | 0%* |
| Sugars | 0 g | † |
| Sodium | 70 mg | 4% |
| Potassium (as Dipotassium Phosphate) | 18 mg | 1% |
| 3:1:1 BCAA Matrix | 5 g | † |
| L-Leucine | 3 g | † |
| L-Isoleucine | 1 g | † |
| L-Valine | 1 g | † |
| Cell-Volumizing and Recovery Complex | 2.2 g | † |
| Taurine | 1 g | † |
| L-Glutamine | 500 mg | † |
| L-Lysine | 200 mg | † |
| L-Arginine | 125 mg | † |
| L-Citrulline | 125 mg | † |
| L-Tyrosine | 75 mg | † |
| L-Phenylalanine | 50 mg | † |
| L-Threonine | 50 mg | † |
| L-Methionine | 50 mg | † |
| L-Histidine | 25 mg | † |
| Electrolyte+ Blend | 300 mg | † |
| Sodium Chloride | 160 mg | † |
| Coconut water (as Cocos nucifera)(fruit) | 50 mg | † |
| Watermelon juice (as Citrullus lanatus)(fruit) | 50 mg | † |
| Dipotassium Phosphate | 40 mg | † |
| Energy Enhancer + | 125 mg | † |
| Caffeine (from anhydrous and Green tea extract) | 100 mg | † |
| Green Tea Extract (as Camellia sinensis) (leaf) Standardized for 25% EGCG and 12% caffeine | 25 mg | † |
| *Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. †Daily Value not established. |
Другие Ингредиенты
Природный и искусственный аромат, лимонная кислота, соль, яблочная кислота, ацесульфам-калий, диоксид кремния, сукралоза, fd & c красный нет. 40.
Содержит компоненты кокоса и сои. Обработано в установке, которая также обрабатывает молоко, яйцо, пшеницу, арахис, орех дерева, рыбу и ингредиенты моллюсков.
Предупреждения
Не предназначено для использования лицами моложе 18 лет. Не принимать во время беременности или кормления грудью. Перед началом любой диеты или тренировочной программы проконсультируйтесь с врачом. Хранить в недоступном для детей месте.
Не принимайте, если нарушена целостность упаковки.
Хранить в прохладном сухом месте (15-25°C).
Продукт не является лекарственным средством.Не рекомендуем использовать продукцию лицам, не достигшим 18 лет. Перед началом приема любого продукта обязательно проконсультируйтесь у специалиста!
Состав и порции[править | править код]
Superior Amino 2222 Tabs — это 2222 мг набора из 18 незаменимых, условно незаменимых и заменимых аминокислот. Порция из 2 таблеток обеспечит вас 500 мг BCAA и измельченными аминокислотами для более быстрого усвоения. Каждая порция Superior Amino 2222 Softgels из двух гелевых капсул обеспечит вас 2222 мг аминокислот высокого качества, включая и всеми незаменимыми аминокислотами.
Гелевые капсулы Superior Amino 2222 Softgels легко и просто проглатываются, а также очень быстро усваиваются. Каждая порция Superior Amino 2222 Сaps содержит 2222 мг аминокислот (как заменимых, так и условно заменимых), полученных из смеси источников:
- изолята сывороточного белка;
- изолят соевого белка;
- гидролизата сывороточного белка;
- L-орнитина и L-карнитина.
Основа Superior Amino 2222 tabs:
- 18 видов аминокислот;
- 500 мг BCAA в порции;
- свободные формы L-карнитина и L-орнитина;
- порция — 2 таблетки.
Основа Superior Amino 2222 softgels:
- 20 видов аминокислот;
- легко проглатываются;
- 103 мг гидроксипролина;
- обеспечивает всеми незаменимыми аминокислотами;
- обогащен витамином E и лецитином;
- быстро усваивается;
- порция — 2 гелевые капсулы.
Основа Superior Amino 2222 caps:
- 20 видов аминокислот;
- 350 мг BCAA в порции;
- обеспечивает незаменимыми аминокислотами;
- свободные формы L-карнитина и L-орнитина;
- быстро усваивается;
- порция — 2 капсулы.
Порций в упаковке:
- 300 капсул или гелевых капсул — 150 порций;
- 150 капсул или гелевых капсул — 75 порций;
- 320 таблеток — 160 порций;
- 160 таблеток — 80 порций.
Amino Energy 585 гр. (Optimum Nutrition)
В Essential Amino Energy от компании Optimum Nutrition содержится оптимальное соотношение аминокислот в свободной форме с добавлением природных антидепрессантов и компонентов, выступающих в качестве NO-бустеров (усилителей выработки оксида азота). Также энергетическая матрица Essential Amino Energy включает в себя зеленый чай, экстракты зеленого кофе, микронизированный L-аргинин для поддерживания синтеза окиси азота, микронизированный цитруллин, который способствует образованию окиси азота на протяжении тренировки.
При приеме Amino Energy Вы повышаете свой энергетический заряд без лишних калорий. Формула Amino Energy направлено на то, чтобы обеспечить прилив сил и энергии.
Элементы, содержащиеся в Essential Amino Energy оказывают всестороннюю поддержку в синтезе NO. При этом, благодаря аминокислотному составу, состоящему в основном из незаменимых аминокислот, Amino Energy представляет собой отличный анаболический комплекс. Кроме того, Amino Energy усилены BCAA и аргинином для эффективного наращивания мышечной массы и усиления эффекта «пампинга». А бета-аланин, входящий в состав комплекса, обеспечивает более длительные и интенсивные тренировки.
Каждая порция Essential Amino Energy содержит всего лишь 10 калорий, при этом в них отсутствует сахар и жир. Данные аминокислоты легко смешиваются и имеют прекрасный вкус.
ПреимуществаEssential Amino Energy: — содержит аминокислоты в свободной форме для быстрого усвоения; — содержит незаменимые аминокислоты, включая BCAA; — поддерживающий энергетический эффект до, во время и после тренировок; — способствует более длительным и интенсивным тренировкам при помощи бета-аланина; — содержит натуральные энергетики; — поддерживает синтез окиси азота; — содержит всего 10 калорий и 0 граммов сахара в каждой дозе; — легко смешивается.
Количество питательных веществ в одной порции продукта (2 мерных ложки — 9 гр.):
Калорийность – 10 ккал
Углеводы – 2 гр.
Смесь аминокислот – 5 гр. Микронизированный Таурин, микронизированный Л-Глутамин, микронизированный Л-Аргинин, микронизированный Л-Лейцин, CarnoSyn Бета-Аланин, микронизированный Цитруллин, микронизированный Л-Изолейцин, микронизированный Л-Валин, микронизированный Л-Тирозин, микронизированный Л-Гистидин, микронизированный Л-Лизин, микронизированный Л-Фенилаланин, микронизированный Л-Треонин, микронизированный Л-Метионин
Энергетическая смесь – 160 мг. Кофеин (из Зеленого чая), Зеленого чая экстракт (Camellia Sinensis)(листья)(стандартизирован EGCG), Зеленого кофе экстракт
Другие ингредиенты: лимонная кислота, натуральные и скуственные ароматизаторы, инулин, краситель, винная кислота, диоксид кремния, кальция силикат, камеди (целлюлозная, ксантановая, каррагинан), сукралоза, краситель FD&C.
Рекомендации по применению: 2 мерных ложки (9 гр) с 200 мл. воды за 20 мин. до тренировки, в течение дня – дополнительно 1–2 порции.
Внимание: продукт не предназначен для беременных и кормящих женщин, а также лиц моложе 18 лет. Проконсультируйтесь с врачом перед употреблением продукта. Не превышайте указанную дозировку
Не превышайте указанную дозировку.
Меры предосторожности: хранить в недоступном для детей месте. Продукт не является заменителем пищи. Не следует превышать рекомендуемую дозировку
Производитель не несёт ответственности за любой вред, причинённый в результате ненадлежащего использования или хранения продукта
Не следует превышать рекомендуемую дозировку. Производитель не несёт ответственности за любой вред, причинённый в результате ненадлежащего использования или хранения продукта.
Как принимать BCAA в капсулах
Из нашей статьи вы узнает массу полезной информации о том, как правильно приниматьBCAA в капсулах, какие особенности имеет продукция разных производителей, и много другой полезной информации. Аминокислоты ВСАА в чистом виде имеют ощутимо горький привкус. Потому, употребляя их в оболочке, в виде капсул, вы уменьшаете вкусовой дискомфорт. Минусом является большее время усвоения. Ведь вашей пищеварительной системе приходится сначала растворить оболочку, и только потом начинается всасывание.
Каждому спортсмену необходимо пить БЦАА в объемах, зависящих от его массы тела и кол-ва физических нагрузок в сутки. Разовая доза аминокислот всегда индивидуальна. Она может колебаться между 4 и 12 граммами.
Капсулы удобны тем, что вы точно знаете, какое количество аминокислот попадет в ваш организм.
Зная содержание каждой из них, вы можете рассчитать точно, сколько капсул единоразово требуется принять.
Предположим, у вас есть капсулы, в которых валина и изолейцина по 250 мг, а лейцина – 500 мг.
50/1800 = 90/х, 1800*90/50 = 3240 мг.
Специалисты по спортивному питанию предупреждают, что не стоит использовать лейцин отдельно. Такие эксперименты над собой приводят к нарушениям белкового обмена.
Как принимать BCAA в капсулах отOptimumNutrition?
Комплекс Optimum Nutrition BCAA 1000 предлагается в трех вариантах – по 60, 200 или 400 капсул в упаковке.
Optimum Nutrition mega size (1000 caps) содержит 500 мг лейцина, 250 мг изолейцина и 250 мг. валина в каждой порции. Никакого «мусора» и вредной химии. Из дополнительных веществ – микрокристаллическая целлюлоза, желатин и магния стеарат. Это «ударная доза» строительных материалов, необходимых организму спортсмена для восстановления после тренировок и получения дополнительной энергии в процессе.
Если тренировки на день не запланированы, капсулы используются после сна, натощак и перед сном.
Как принимать аминокислоты BCAA в капсулах Pure BCAA? Этот комплекс имеет соотношение 2:1:1. Его рекомендуется принимать 1-2 раза в день. К примеру, за полчаса перед тренировкой и сразу после неё.
Есть также комбинированные добавки, такие, как MuscleMeds Amino Decanate. Это комплекс из 18 важнейших аминокислот:
- ВСАА 10:1:1 (L-лейцин, L-валин, L-изолейцин);
- L-метионин;
- L-аспартат;
- Глицин;
- L-аланин;
- L-серин;
- L-гистидин;
- L-тирозин;
- L-лизин;
- L-аспарагин;
- L-типтофан
- L-пролин;
- L-треонин;
- L-аргинин;
- L-фенилаланин;
- L-цистеин.
Читать далее: Рибоксин в бодибилдинге как принимать правильный курс и отзывы Эта добавка не только восполняет нормы аминокислот, требуемые организму, но и дает их дополнительный объем в моменты повышенных нагрузок. Обеспечивается рост мышечной массы, защита тканей от повреждений, их быстрое восстановление.
Состав AmiNO Energy
Добавка содержит оптимальные пропорции аминокислот в микронизированных формах, что обеспечивает их быстрое и полноценное усвоение:
- ВСАА – служат основными катализаторами процессов роста и восстановления в мышечных волокнах;
- аргинин и цитруллин – способствуют ускорению выработки оксида азота для усиления кровотока и повышения скорости доставки питательных элементов к мышечным клеткам;
- глютамин – обеспечивает нормальное протекание энергообмена, нормализацию содержания сахара в крови и снижение утомляемости мышц и ЦНС;
- бета-аланин – обладает мощными антиоксидантными свойствами, за счет которых способствует снижению активности свободных радикалов;
- гистидин – обеспечивает поддержание здорового состояния суставно-связочного аппарата и правильный рост костей;
- лизин – принимает участие в выработке карнитина, стероидных гормонов и усвоении кальция, его дефицит является причиной ухудшения ментальной концентрации;
- метионин – стимулирует синтез креатина, сокращение уровня вредного холестерина и других токсинов;
- тирозин и фенилаланин – необходимы для нормального протекания синтеза белков, адреналина и норадреналина;
- треонин – является структурным элементом эластина и коллагена и обеспечивает улучшение работы ЖКТ;
В формулу AmiNO Energy включена энергетическая смесь с экстрактами зеленого чая и зеленого кофе, которая за счет энергетической поддержки организма позволяет сохранять высокий темп выполнения упражнений на протяжении всей тренировки и максимальный уровень концентрации.
| ||
| Порция 9 г | ||
| Количество порций – 30 | ||
| Состав в | 9 г | 100 г |
| Энергетическая ценность | 10 ккал | 110 ккал |
| Белки | 5 г | 55 г |
| Углеводы | 2 г | 22 г |
| Жир | 0 г | 0 г |
| Состав аминокислот | 5 г | |
| Микронизированный Таурин | ||
| микронизированный Л-Глутамин | ||
| микронизированный Л-Аргинин | ||
| микронизированный Л-Лейцин | ||
| CarnoSyn Бета-Аланин | ||
| микронизированный Цитруллин | ||
| микронизированный Л-Изолейцин | ||
| микронизированный Л-Валин | ||
| микронизированный Л-Тирозин | ||
| микронизированный Л-Гистидин | ||
| микронизированный Л-Лизин | ||
| микронизированный Л-Фенилаланин | ||
| микронизированный Л-Треонин | ||
| микронизированный Л-Метионин | ||
| Энергетическая смесь | 160 мг | |
| Кофеин (из Зеленого чая) | ||
| Зеленого чая экстракт (Camellia Sinensis)(листья)(стандартизирован EGCG) | ||
| Зеленого кофе экстракт | ||
Другие ингредиенты:
лимонная кислота, натуральные и скуственные ароматизаторы, инулин, краситель, винная кислота, диоксид кремния, кальция силикат, камеди (целлюлозная, ксантановая, каррагинан), сукралоза, краситель FD&C.
Как принимать Amino Energy
Согласно рекомендации производителя, Amino Energy следует принимать трижды в сутки. Первый раз комплекс пьют утром, затем до начала и после окончания тренинга. Чтобы приготовить порцию, в 300 миллилитрах воды либо сока разводят две мерные ложки продукта.
Утренний прием сразу после пробуждения позволяет подавить ночной катаболизм и быстрее восстановиться. Перед тренировкой пить приготовленную порцию добавки рекомендовано за полчаса. Это позволяет получить хорошую энергетическую подпитку и повысить эффект от пампинга. Употребление комплекса после завершения занятия способствует более качественному восстановлению.
Профессиональные атлеты довольно часто вместе с Amino Energy от ON принимают и другие комплексы. Комплекс обычно добавляют в гейнеры либо протеиновые коктейли. Некоторые спортсмены комбинируют добавку с креатином. Вкусовые качества рассматриваемого энергетика довольно высоки, а запах весьма приятен. Никаких побочных эффектов или опасности для здоровья комплекс не представляет. Увеличивать дозировки выше рекомендуемой производителем нормы не имеет никакого смысла. Это не приведет к улучшению показателей, которые останутся на том же уровне, что и при обычной норме.
Производитель советует проявлять осторожность при употреблении добавки несовершеннолетним, во время вынашивания ребенку. Комплекс необходимо хранить в недоступном для маленьких детей месте
