Секреты макияжа Мэрилин Монро. Секреты макияжа от визажиста Мэрилин Монро
Задолго до того, как мир познакомился с Ким Кардашьян и Марио Дедиванович, гремела слава их самой знаменитой предшественницы, Мэрилин Монро, и ее визажиста, Аллана «Уайти» Снайдера.
Пухлые красные губы. Закрученные ресницы. Похвальный живой румянец. Да, все это было изобретением Уайти, и среди его клиенток были и другие знаменитости, кроме Монро, например, Кэтрин Хепберн, Дорис Дэй и Ракель Уэлч. И если эти женщины доверяли Снайдеру свои лица, приносящие миллионы долларов, интересно узнать все его трюки. Познакомьтесь это его секреты макияжа.
1. Используйте вазелин в качестве основы и маркера
В то время как вы привыкли к легким увлажняющим кремам, применение вазелина вызывает недоумение, но Монро всегда применяла вазелин как основу. Он ей нравился потому, что хорошо увлажняет кожу, а Мэрилин считала достаточно увлажненную кожу признаком молодости. Кроме того, в сочетании с ее пушковыми волосками, вазелин придавал коже мягкое свечение, особенно при съемке в студии перед камерой. Снайдер также использовал в качестве маркера желе, нанося его для блеска на скулы и кости бровей.
2. Используйте пять различных оттенков для обрисовки контура губ
Пытаясь сделать так, чтобы губы выглядели естественными и пухлыми, визажисты проверили свои догадки о приемах Снайдера. Внешние углы губ окрашиваются в красный цвет, а посередине добавляются лишь легкие оттенки, придающие объем. Затем маркером подчеркивается дуга Купидона и верхняя губа.
Это видно на пошаговых снимках (легкое покрытие, матовая поверхность, окончательное оформление контура губ).
3. Добавьте каплю масла для блеска век
Не важно, использовался мазок вазелина или капля кокосового масла, Монро была твердо уверена, что блестящие веки более сексуальны. И Снайдер использовал немножко масла для придания ее глазам тонкого, влажного взгляда. 4
Используйте трюк Греты Гарбо с тенями для глаз
4. Используйте трюк Греты Гарбо с тенями для глаз
Сама Монро так и называла этот трюк – «Глаза Греты Гарбо», потому что молчаливая звезда экрана первая нанесла белые тени на свои веки, полностью, до бровей и до внутренних уголков, чтобы придать глазам больше глубины.
5. Используйте черный, коричневый, белый и красный карандаш для глаз
Для быстрой, повседневной подводки в виде косой черты, большинство женщин используют коричневый или черный детские карандаши. Но Снайдер в макияже Монро использовал комбинацию карандашей для глаз фирмы Elizabeth Arden. Он использовал карандаш для верхних век и жидкий лайнер для расширения и удлинения линии нижних ресниц.
Но главный трюк заключался в том, что рядом с внешним углом глаза рисовался маленький белый уголок, между верхней и нижней подводкой, чтобы глаза выглядели больше и шире. Кроме того, Снайдер брал белый жидкий лайнер или ставил белую точку на внутреннем уголке глаза, чтобы сделать взгляд Монро еще ярче.
6. Используйте румяна для макияжа носа
Многие хорошо справляются с румянами, используя их для создания красивого контура лица. Снайдер был первым, использовавшим румяна для носа. Он брал на мизинец немного румян, которые использовал для оформления щек Монро, и наносил их на кончик ее носа. В результате нос казался более коротким и четким.
7. Уменьшите свои накладные ресницы в два раза
Монро хотела, чтобы ресницы были длиннее и объемнее, и для этого готова была использовать накладные ресницы, но стремилась к тому, чтобы глаза выглядели естественными. Поэтому Снайдер делал накладные ресницы в два раза короче и применял их только на внешние углы глаз.
8. Брови с изломом
Форма бровей – очень индивидуальная характеристика, но если вы хотите иметь брови как у Монро, повторите трюк Уайти. Он наметил точки изгиба так, чтобы свести к минимуму ширину лба Монро. Но будьте осторожны, чтобы брови не стали слишком резкими или заостренными.
Любовь и зависимость или синдром Мерилин Монро. Самооценка женщин из семей алкоголиков.
В семейной терапии в наш век произошли революционные открытия. К примеру, раньше алкоголизм рассматривался как болезнь, от которой следует лечить лишь родителей, одного или обоих, а вот состояние детей игнорировалось. Исследования показали, что взрослые дети алкоголиков, как правило, расплачиваются за грехи своих родителей. Унижения, которым подвергались дети алкоголиков, отравили их жизнь.
Эти открытия породили новую психологию — науку, которая коренным образом меняет традиционные способы понимания поведения и лечения детей, выросших в дисфункциональных семьях. Установлено, что такие дети, ставшие взрослыми, склонны находить партнеров, унижающих и отталкивающих их, и устанавливать с ними саморазрушительные отношения. Теперь таких людей стали лечить от эмоционального заболевания, которым человек страдает в результате дисфункционального воспитания в семье и недостатка в безоговорочной любви.
Женщинам, выросшим в алкоголических семьях, свойственна болезненная привязанность, страсть к недоступным и явно неподходящим мужчинам, что заставляет глубоко страдать. Назовём условно этих женщин «женщины, возлюбившие слишком много». Все их попытки создать прочный союз с каким-нибудь человеком неизбежно оканчиваются ничем. Таким женщинам хочется выбраться из своего тупика…
Есть женщины, которым нравятся партнеры, не способные отвечать взаимностью, настроенные принимать любовь, ничего не давая взамен, третировать и унижать. В таких женщинах неприятие побуждает горячую страсть. Надежды не оправдываются, извращенная страсть не спасает. Возможно ли выздоровление и нужно ли оно?
Вот несколько вопросов, которые помогут вам определить, есть ли у вас признаки болезненной страсти…
Не есть ли ты тот единственный человек среди всех своих знакомых, кто до сих пор не создал семью, в то время как остальные давно повыходили замуж и завели детей?
Не завязла ли ты в таких отношениях с мужчиной, которые делают тебя несчастной, а порвать с ним ты никак не можешь?
Не кажется ли тебе, что в жизни тебя привлекают только не совсем обычные партнеры, паршивцы, в то время как нормальные мужчины совершенно не трогают твое сердце?
Не задают ли тебе вопросов о том, почему столько возможностей плывет тебе прямо в руки, а ты не чувствуешь себя уверенной и пропускаешь их мимо?
Не пыталась ли ты всю свою жизнь выйти замуж, но как ни старалась, человек, который бы тебя устраивал, так и не появился?
Не смотришь ли ты со страхом каждый день в зеркало, хотя многие говорят о твоей привлекательности?
Не злоупотребляешь ли ты алкоголем или наркотиками, едой или сексом?
Не тратишь ли ты денег больше, чем можешь себе позволить, — в то время как нормальные люди способны ограничиться рюмочкой, едят три раза в день и не умирают от голода, и у них все в порядке с личным бюджетом?
Если на большинство из этих вопросов ты ответила “да”, значит ты страдаешь эмоциональным заболеванием “синдромом Мэрилин Монро”.
Секретная диета Мэрилин Монро: мороженое и много мяса
Специалисты в восторге от режима питания голливудской дивы
Ровно 50 лет назад, 5 августа 1962 года, в лос-анджелесском особняке было обнаружено тело Мэрилин МОНРО. Гибель белокурой богини Голливуда повергла в скорбь всю планету. Её смерть и по сей день остается одной из главных загадок XX века. Нам же хочется помнить актрису живой, прекрасной и полной обаяния – такой, какой она осталась в сердцах многих. Оставаясь суперзвездой, Мэрилин во многом была обычной девушкой. Об этом свидетельствует, например, диета артистки, о которой она сама рассказывала в одном из интервью. Изучив рацион питания голливудской богини, современные диетологи пришли в восторг: более разумных рецептов сложно придумать!
Мэрилин сводила с ума поклонников пышными бёдрами и роскошным бюстом. При этом талия актрисы была довольно тоненькой. В разное время вес артистки колебался, но в среднем она носила современный 42-й размер. При этом Мэрилин никогда не сидела на диете – в ее годы это просто не было принято: мужчины ценили женские прелести, и культа худобы в то время не было и в помине. Оставаться стройной актрисе помогал правильный рацион питания, который она сама для себя разработала. О нем звезда поведала в интервью журналу Pageant в 1952 году. В материале «Как я поддерживаю форму», актриса рассказала, что каждое утро начинает с фирменного завтрака: — Перед тем, как идти в душ, я ставлю на плиту стакан молока. Когда оно согревается, разбиваю туда пару сырых яиц, перемешиваю вилкой и выпиваю, пока собираюсь. В завершении завтрака — мультивитамины. Вряд ли доктор прописал бы более полезный и питательный завтрак для работающей девушки, которая вечно в спешке. Ужин Мэрилин никогда не «отавала врагу»: на ночь звезда кушала плотно и вкусно.
О своём режиме питания Мэрилин рассказала в интервью в журнале
— Мой ужин дома прост до невозможности, — рассказывала Монро, — Ближе к вечеру я захожу на рынок и выбираю стейк, баранью отбивную или печень, которые запекаю в духовке. В качестве гарнира — четыре или пять сырых морковок. В душе я самый настоящий кролик: сырая морковь мне никогда не надоедает. Одной из слабостей Мэрилин всегда было мороженое: актриса регулярно захаживала в кондитерские, где лакомилась холодным десертом, политым горячей карамелью. При этом актриса не утруждала себя спортивными упражнениями: от ее ежедневных тренировок современные голливудские звёзды, часами потеющие в спортзалах, пришли бы в ужас. Мэрилин делала утреннюю гимнастику каждый день, но всего по 10 минут. «Как только я устаю, я тут же откладываю гантели в сторону», — призналась Монро. Упражнения она делала несложные, направленные на подтяжку мышц рук и груди.
Мэрилин МОНРО не пренебрегала и фаст-фудом
Изучив диету Мэрилин Монро, современные эксперты назвали ее вполне «разумной и сбалансирвоанной». По мнению экспертов, актриса питалась регулярно, не заставляла себя голодать, расшатывая тем самым пищеварительную систему, продукты выбирала здоровые и правильно их готовила. Что же касается мороженого с горячей карамелью — эту слабость звезда могла себе позволить согласно диетическому правилу «80 на 20» (20% рациона могут составлять калорийные излишества, если остальные 80% — низкокалорийная пища).
На ночь звезда наедалась как следует — стейком или печёнкой
Засекреченная диета Мэрилин Монро.
Ни в коем случае нельзя применять лекарство или давать его своим близким без врачебной консультации! Главная Диeты для пoхудeния. На самом деле размер одежды Монро никогда не превышал Гораздо чаще актриса носила одежду современного 42 размера.
Голливуд — мировая фабрика не только грез, но и красоты, и в свите каждой мировой знаменитости целый штат экспертов: диетологи, косметологи, фитнес-тренеры, массажисты, шеф-повара и стилисты Актрисы и певицы по долгу службы обязаны быть стройными. Существует миф о том, что диету «Американская мечта» для Мэрилин Монро создал знаменитый диетолог того времени, и диета долгое время была засекречена. Мэрилин Монро ненавидела диеты и очень любила свои пышные формы, считая их женственными и роскошными.
При росте см ее объемы составляли в среднем , вес — кг. Нет никакой нужды есть печень с морковью по вечерам, если подобные ингредиенты вызывают ярко выраженную неприязнь. Родители Анисиной умоляют Джигурду не позорить их дочь.
Женщины признались, что они ненавидят в мужской внешности.
Диета Мэрилин Монро: от гамбургеров к протеиновым коктейлям
Из красавицы в толстуху и обратно. В оригинальной версии таких пятидневных циклов должно быть три. Итак, главные принципы » Американской мечты » Мэрилин Монро :. Во время диеты вы не употребляете соль.
Следовательно, из организма уходит вода, которая легко возвращается, как только вы перейдете на свой обычный рацион питания. Полностью исключается: жирная, копченая, острая и сладкая пища.
Мясо и морковь
Полностью исключается алкоголь, кофе, крепкий черный чай, сахар. Почти весь рацион питания состоит из овощей, фруктов, рыбы, кисломолочных продуктов, минеральной воды, яиц, все соусы и салатные заправки заменяют оливковым маслом холодного отжима. Во время дневной диеты желудок успевает уменьшиться, и при возвращении к обычному питанию вы будете есть намного меньше, чем до начала диеты. Кстати, врачами доказано, что на формирование новых привычек в питании требуется не менее двух недель.
Если вы выдержите 3 цикла по 5 дней, значит, возможно, вы привыкните есть немного и в заданном режиме, а значит, сможете удержать вес. А также: Блондирование. Секрет успеха и смена имиджа.
Когда Дэнни вспомнил, что слышал о депрессивных мыслях Мэрилин
Ernst Haas / Getty Images
«Мой отец сказал мне, что временами впадала в депрессию из-за того, как ужасно она себя чувствовала, – сказал Дэнни Энтони. – И она рассказала обо всей этой череде депрессивных мыслей: «Я никому не нравлюсь. Все, что я делаю, превращается в дерьмо. У меня никого нет. Я беспризорник», – добавил он.
Как и отец, Дэнни считал детство Мэрилин ключевой причиной, по которой эти чувства остались с ней во взрослом возрасте.
«Нам всем нужно выйти из детства целыми и невредимыми, но если нигде на этом пути вы не получите подкрепления в виде того, что вы достойны любви, что вы привлекательны, что в вас что-то есть, что вы хороший человек, то в итоге вы получите своего рода пустоту», – сказал Дэнни во время съемок документального фильма.
Мы сжигаем больше энергии в спорте
Ложь! Если вы не профессиональный спортсмен, то движение поглощает 10-30% от общей дневной энергии. Еще 10% уходит для производства этой энергии – для процессов пищеварения и усваивания веществ. Большая часть энергии необходима для основного обмена – дыхания, работы мозга и сердца, для поддержания температуры.
Но даже 10% значительны для поддержания нормальной массы тела, поэтому нужно двигаться!
Мышцы сжигают энергию
Да, это правда! Если два тела имеют одинаковую массу, но разное соотношение мышц и жира, мышцы будут использовать энергию быстрее. Мышцы и в состоянии покоя сжигают больше энергии, чтобы поддерживать свое состояние, чем жир. Поэтому для ускорения обмена веществ движение необходимо.
Абсурдные диеты знаменитостей: зачем Мерилин Монро ела сырые яйца с мороженным?
Нам часто кажется, что звезды, такие далекие и прекрасные, это эталон красоты. Может быть, так оно и есть, не не всегда известные люди — это эталон здравомыслия.
Если они не пропагандируют свои способы питания и экстренного похудения, то это еще пол беды. Но есть среди них те, кто отлично монетизирует любовь и преданность своих фанатов и зарабатывает на этом неплохие деньги, при этом вредя здоровью других людей!
Сегодняшняя статья расскажет о самых абсурдных и вредных способах звезд оставаться стройными.
Пожалуйста, помните, что если человек известный, успешный, богатый или красивый, это не значит, что он прав или ведет себя правильно во всем. Всегда включайте критическое мышление и думайте о своем личном комфорте!
Мэрилин Монро: рост, вес и параметры фигуры ^
Настоящее имя Мэрилин Монро – Норма Джин Мортенсон. Она родилась 1 июня 1926 г. в Лос-Анджелесе, а воспитывалась одной матерью-киномонтажницей Глэдис Перл Бейкер. Точных данных об отце актрисе нет, т.к. ее мать рассталась с ним еще до рождения дочери, а окончательно развелась в 1928 году.
Детство Мэрилин было довольно тяжелым: у ее матери были проблемы с психикой, к тому же постоянно не хватало денег на жизнь, из-за чего будущей актрисе приходилось постоянно находиться в приютах или приемных семьях. Периодически Глэдис Перл забирала ее домой, но когда у нее начиналось обострение, маленькой Мэрилин приходилось снова отправляться жить к чужим людям.
Замуж актриса вышла рано – в 16 лет. Ее первым мужем стал Джим Догерти, а после регистрации брака Мэрилин переехала к нему и бросила школу. Практически сразу же девушка устроилась работать на авиационный завод, где ее и заметил фотограф Дэвид Коновер, делавший пропагандистские военные снимки. Он предложил Мэрилин позировать за 5 долларов в час, и она вскоре уволилась с завода, чтобы начать карьеру модели.
Параметры фигуры Мэрилин Монро: 91-56-91 (грудь-талия-бедра)
Свое сотрудничество с киностудией 20th Century Fox Мэрилин начала с должности статистки, но позднее ее пригласили на съемки, и она снялась в таких фильмах, как «Опасные годы», «Хористки», «Счастливая любовь», «Асфальтовые джунгли», «Стычка в ночи», «Мы не женаты», «Ниагара», «Как выйти замуж за миллионера», «Мартышкин труд» и т.д.
На какой диете сидела Мэрилин Монро
Все параметры актрисы известны уже давно: рост и вес Мэрилин Монро были равны 166 см и 53-54 кг, а объемы груди, талии и бедер – 91-56-91 см. Ее фигуру называют идеальной даже сейчас, когда радикально поменялись стандарты красоты, поэтому особенности ее диеты актуальны и в наше время.
Размеры одежды и обуви
| Обхват груди | 91 см |
|---|---|
| Талия | 56 см |
| Бедра | 91 см |
| Размер бюстгальтера | 90D |
| Размер груди | 4 |
| Размер одежды | 6 (US) or 36 (EU) |
| Размер (ноги) обуви | 7.5 (US) or 38 (EU) |
Секреты неувядающей Мерлин Монро
- Она старалась не есть на ночь, но иногда позволяла себе скушать мороженое с карамелью даже перед сном – оно было ее слабостью;
- Второй соблазн, которому Мэрилин сложно было противостоять – это хорошее шампанское: его она тоже могла пить в любое время суток, несмотря на немалую калорийность напитка;
- Рацион диеты Монро состоял в основном из белковой пищи, а из напитков она отдавала предпочтение зеленому чаю;
Мэрилин Монро: рост 166 см, вес 53 кг
- Когда нужно было быстро похудеть, актриса начинала считать калории и «съедала» не более 800 Ккал в сутки;
- Во время диеты Мерлин Монро отказывалась от жареной, жирной, копченой и сладкой пищи в пользу фруктов, овощей, оливкового масла, нежирных кисломолочных продуктов, постных сортов рыбы и мяса.
Эти рецепты стройности от Мэрилин Монро были известны еще в 19050-хх. гг., когда она давала интервью одному из популярных в то время журналов, но они актуальны и в наше время для тех, кто мечтает о красивой фигуре.
Секреты обаяния Мэрилин Монро.
Мэрилин Монро или просто Норма Джин, как ее звали в детстве. Она покорила практически весь мир своей сексуальностью, даже до чопорной в то время России докатилась волна обожания: урезанный до безобразия хит “В джазе только девушки” пересмотрело полстраны. Мэрилин умела так преподнести себя, что даже президенты не могли остаться равнодушными. В чем же заключалась ее уникальная сексуальность?Походка. И по сей день существуют различные версии ее происхождения. Согласно первой, Норма Джин родилась этаким очаровательным уродцем – у нее, якобы, одна нога короче другой. Так вот, чтобы скрыть этот физический недостаток, Мэрилин научилась ходить, умело покачивая бедрами. Вторая версия более гуманная. Утверждается, что Мэрилин специально подпиливала каблук на одной туфельке, чтобы добиться эффекта покачивания. А теперь попробуйте представить, что эта сексапильная особа, вооружившись пилой, в тайне ото всех занимается перепиливанием собственных каблуков. Представили?Грудь. В Голливуде на сегодняшний день очень много пышногрудых дам, в этом можно убедиться, прогулявшись хоть раз по порносайтам. И все это благодаря чудесам современной хирургии. Но раньше, в далекие пятидесятые, ничего этого и впомине не было. Красивая женская грудь была подарком судьбы, на ней можно было сделать неплохую карьеру фотомодели. Вот и Мэрилин не миновала чаша сия. Она знала, как преподать себя с выгодной стороны.В отношении ее груди до сих пор ходят разные мифы. Из уст в уста передается предание о том, как Мэрилин на съемочной площадке была выругана одним режиссером и только за то, что у ее груди был слишком (о, чопорные американцы!) торчаще- вызывающий вид. На что Мэрилин, не моргнув глазом, возразила, что подобное ей дано от природы, и что она презирает всякого рода бюстгальтеры. В подтверждение своих слов, она очень быстро скинула все, что на ней было надето.Но самым громким скандалом стало утверждение работника похоронной службы, который готовил Мэрилин в последний путь. Этот пройдоха заявляет, что актриса подкладывала под грудь специальные подушечки, которые пришивала непосредственно к платью. Это придавало ее груди просто потрясающую форму. Утверждается, что подушечки были сохранены, а потом проданы за бешеные деньги на одном из престижных аукционов.Выражение лица. Мэрилин могла сотворить на своем лице такую умильно – сексуальную улыбку, от которой сходили с ума тысячи и тысячи мужчин по всему миру. А взгляд! Его учатся копировать миллионы женщин, не говоря уже об именитых актрисах. Этот взгляд очень любит примерять на себя Кейт Уинслейт. Попробуйте подойти к зеркалу и посмотреть на себя немного свысока, но при этом сложив губки трубочкой и чуть-чуть улыбаясь. Трудно? Вот- вот. А ведь это фирменное лицо Мэрилин. Можно немножко разомкнуть губки, как бы готовясь к поцелую. Могу поспорить, что у многих подобное получится, но с некоторым налетом, э-э-э, неприличности, простите 🙂 Мэрилин же умела проделывать подобное так, что никому и в голову не приходило обвинить ее в пошлости. У нее получалось все по-детски наивно.Волосы. Норма Джин никогда не была блондинкой, она была шотенкой. Изумительные золотистые волосы Мэрилин приобрела, благодаря стараниям парикмахеров. Она всегда говорила о себе, что является блондинкой в душе. Наверное, это особенная психология, психология победительницы. Золотистые волосы очень шли Мэрилин, делая ее еще более привлекательной. Джентльмены предпочитают блондинок. Как это верно.Стиль. Мэрилин смогла путем многолетних тренировок выработать собственный стиль поведения, мимики, жестов, движений. Этот стиль воистину уникален, так как очень трудно воспроизводим целиком. Даже самые именитые звезды того же Голливуда не гнушаются иногда подражать этой великой актрисе. Например, Кайли Миноуг на открытии Сиднейского филиала Fox Studios предстала в образе Мэрилин, одевшись и накрасившись, как Монро. Кайли лихо воспроизводила все интонации и движения актрисы, чем очень позабавила публику.Джерри Холливел, выступая на юбилее принца Чарльза, не нашла ничего более оригинального, как предстать перед всеми одетой и причесанной под Мэрилин. И еще. До сих пор очень часто копируют известный кадр из фильма “Лихорадка седьмого года”, в которой героиня Монро стоит на вентиляционной решетке метро, а ветер откровенно обнажает ее прекрасные ножки.
Мэрилин Монро, как ухаживала за собой. Секреты красоты Мэрилин Монро
5 августа 1962 года в возрасте тридцати шести лет в своей квартире в Лос-Анджелесе скончалась культовая американская актриса и певица Мэрилин Монро. Эта хрупкая и изящная блондинка, ставшая настоящим секс-символом своего времени, и по сей день будоражит воображение художников, модельеров и дизайнеров вдохновляя их на создание новых шедевров! В день памяти Мэрилин Монро мы расскажем вам о 8 ее самых главных секретах красоты.
1. Первый муж Мэрилин Монро Джим Доэрти рассказывал о том, что его бывшая жена была по-настоящему одержима своим внешним видом и уходу за собой. С его слов актриса, безумно боявшаяся появления прыщей, умывала лицо не менее 15 раз в день!
2
Большое внимание Мэрилин Монро уделяла увлажнению кожи лица. Ее лучшим помощником в этом непростом деле был самый обычный вазелиновый крем, который актриса наносила толстым слоем по нескольку раз в день, а затем слегка припудривала. Такую «смесь» косметологи всего мира сейчас называют первым BB-кремом
Такую «смесь» косметологи всего мира сейчас называют первым BB-кремом.
3. Известно, что спала Монро всего по 5 – 6 часов в сутки. Все остальное время актрисы занимали съемки. Сохранять свежий и отдохнувший вид актрисе помогал кубик ромашкового льда, которым она всегда протирала лицо по утрам.
4. Даже в те времена, когда загорелые тела в Калифорнии были на пике популярности, Мэрилин Монро отдавала свое предпочтение бледно-фарфоровой коже, мотивируя это тем, что вредные ультрафиолетовые лучи плохо сказываются на состоянии кожи и способствуют ее преждевременному старению.
5. Отличительная черта макияжа Мэрилин Монро – это ярко-красная помада, носить которую, как известно, может только обладательница ослепительно-белой улыбки. Для того чтобы зубы были белоснежными актриса регулярно чистила их используя пищевую соду вместо зубной пасты или порошка.
6. Ежедневно волосы Мэрилин Монро подвергались таким испытаниям как горячие щипцы и бигуди, однако, при этом они всегда выглядели здоровыми и ухоженными. Секрет прост: всем шампуням актриса предпочитала яичный белок, а в дополнение ополаскивала волосы разбавленной уксусной кислотой.
7
Смотря на фотографии белокурого секс-символа 50-х годов Мэрилин Монро невозможно не обратить внимание на ее божественную фигуру. При своем маленьком росте всего 162 см и весе 53 кг девушка имела параметры, близкие к совершенству: 92-60-92. Для поддержания формы Монро ежедневно уделяла не менее 20 минут занятиям спортом
Сюда относились короткие пробежки вокруг собственного дома и упражнения с гантелями
Для поддержания формы Монро ежедневно уделяла не менее 20 минут занятиям спортом. Сюда относились короткие пробежки вокруг собственного дома и упражнения с гантелями.
8. Еще один секрет идеальной фигуры актрисы – особый режим питания. На завтрак девушка предпочитала кружку горячего молока с 2 сырыми яйцами, а в течение всего дня обязательно съедала кусок мяса и множество фруктов.
БОЛЬНАЯ СЕМЬЯ
Больная семья — это семья, где родители неспособны дарить детям свою безоговорочную любовь, неспособны взрастить их в здоровой атмосфере любви. Такие родители сами воспитывались в больных семьях и в детстве никогда не ощущали на себе безоговорочнойлюбви. А когда они сами стали родителями, перед их внутренним взором не оказалось образца, по которому можно было бы учиться любить: самого себя, своего супруга или своих детей, причем любить здоровой любовью. Они просто не могут дать то, в чем не видят необходимости, то, чего они сами никогда не получали. Ущербные, несчастные, ненадежные, неспособные разбираться в собственных чувствах, они не знают, что значит любить, что значит быть добрыми отцом и матерью, что значит делить с детьми своюбезоговорочную любовь. Они не представляют, как можно позволить своим детям свободно развивать свою индивидуальность; их пугает любое отклонение от их собственных поведенческих стереотипов.
Сами больные, они и вас растят в удушливой атмосфере больных отношений, поскольку не знают ничего другого. Нельзя, конечно, говорить здесь о сознательном выборе; скорее, это обусловленная реакция, бессознательно передаваемая от одного поколения к другому. Это длинная цепь; она включает в себя много поколений. Больные родители воспитывают больных детей, которые, став взрослыми, создают новые больные семьи, и в них снова воспитываются больные дети. Эта болезнь охватывает множество поколений: она передается от одного поколения к другому, она наследуется каждым последующим поколением от предыдущего.
Признаки нездоровой атмосферы в родительском поведении:
- постоянная ругань,
- хроническая напряженность в отношениях,
- неспособность или нежелание ее снять,
- крайняя степень жесткости в том, что касается денег, секса или религиозных вопросов,
- соперничество в отношениях друг с другом или с детьми,
- культурный матриархат, когда роль обоих родителей играет одна мать,
- ранняя смерть одного из родителей;
- воссоединение с ранее отвергнувшим семью родителем;
- развод во всех его вариантах,
- наличие любимчиков в семье,
- культивирование духа соперничества среди детей,
- чрезмерно строгая дисциплина в семье,
- атмосфера семьи, живущей вовсе без правил, где все или почти все позволено,
- запрет обзаводиться друзьями и знакомыми за пределами семьи,
- наличие в семье родителей, один из которых доминирует во всем, а другой самоуничижается перед ним,
- ситуация, когда жизни родителей угрожает опасность, либо, когда каким-либо образом эта жизнь становится все хуже и хуже просто благодаря самому факту их родительства.
Признаками больной семьи служат также следующие характеристики одного или обоих родителей: алкоголизм, наркомания, душевное или физическое нездоровье, душевные или физические дефекты, неспособность контролировать себя в еде или работе; болезненное стремление к чистоте во всем, принимающее формы психического заболевания; пристрастие к азартным играм, мотовство; они склонны прибегать к физическим способам воздействия на партнера или на ребенка.
Сексуальное поведение родителей по отношению к ребенку недостойно, причем варианты могут быть самые разные, от попыток соблазнить до прямого инцеста; они неразборчивы в сексуальных связях за пределами семьи.
Поведение родителей, страдающих этой болезнью, непредсказуемо, на них нельзя положиться, их никогда нет рядом, когда в них нуждаются.
В подобной семье и не подумают попытаться разрешить возникающие семейные проблемы. Если таковые возникают, их не решают, а маскируют. Члены семьи не могут свободно выражать свои чувства и мысли, высказывать желания и фантазии. Открытое общение либо считается чем-то подозрительным, либо строго наказывается. Обещания никогда не выполняются. У каждого полно своих собственных секретов и тайн, а стоит кому-либо проболтаться, об этом сразу станет известно всем. Само существование каких-либо проблем напрочь отрицается. Все кругом в чем-нибудь да виноваты. Одна сторона никогда не прощает ошибок, другая в них упорствует. Жестокость, страх, насмешки, неуважение, унижения, отрицание достоинства, сарказм, обвинения в несостоятельности и замалчивание становятся здесь законами, регулирующими семейную жизнь, законами, которые сначала поражают, а затем и вовсе уничтожают любую возможность здоровых отношений.
Для многих родителей, пораженных этим синдромом, воспитание ребенка становится игрой, в основе которой — желание господствовать и подчинять.
Немного спорта
Монро поддерживала свою великолепную фигуру не только благодаря лично разработанной диете. Она считала, что получить идеальные формы без физических нагрузок невозможно.
Каждое утро кинодива уделяла зарядке 10 минут. Она брала в руки небольшие гантели и выполняла упражнения, способствующие укреплению груди. Спустя полчаса Мерлин выпивала стакан теплого молока, в который добавляла взбитое яйцо. Днем блондинка качала пресс, занималась со штангой и ходила на руках. В 1952 году в журнале Life появились фотографии, на которых мегазвезда запечатлена в процессе фитнес-тренировки. Снимки получились очень живыми и яркими (хотя и черно-белыми).
Как питалась Мэрилин Монро?
Питание Мэрилин сложно было назвать «чистым», сказывалось бедное детство. В юности Норме Джин Бейкер (имя Монро при рождении) едва хватало денег на дешевые гамбургеры. С тех самых пор будущая звезда зареклась, что больше никогда не будет себя мучить, не будет голодать и экономить. И ее планам суждено было сбыться. Как только актриса начала получать первые крупные гонорары, в ее жизни стали появляться большие бриллианты, красивая дорогая одежда, эксклюзивное питье и шикарные яства. Из возможного она старалась выбирать только самое лучшее.
Звезда поведала, что на завтрак ежедневно она употребляет смесь из теплого молока и двух разбитых в него сырых яиц. Что-то похожее на современные протеиновые коктейли. Сплошной белок, вкус и польза. Позднее Монро принимала витамины и отправлялась на съемки или по делам. Почти весь день кинодива проводила в движении — ей было не с чего поправляться.
Обед у Монро часто не вписывался в плотный график, и она его пропускала. На ужин употребляла исключительно овощи и белки.
Можно сделать вывод, что диета Монро была высокобелковой, низкоуглеводной — оптимальный рацион для похудения и поддержания формы. Однако диетологи напоминают, что долгое исключение из рациона углеводов и отсутствие полноценного обеда не полезны. Диету Монро рекомендуется разнообразить. Например, второй прием пищи может включать порцию каши на воде и кусочек отварного мяса.
К слову, продукты Мэрилин Монро предпочитала фермерские. Она всегда отправлялась на рынок, чтобы купить сочный стейк, свежую печень или сочных фруктов. Актриса выбирала самые спелые и яркие плоды. Особенно она любила морковку.
Способы готовки у Монро тоже были правильные. Мясо она запекала в духовке до хрустящей корочки. Жирного практически не употребляла.
Единственное, в чем Монро не могла себе отказать: карамельное мороженое и фужер дорогого шампанского. Мэрилин позволяла себе излишества не так часто и в минимальных количествах. Диетологи считают, что это позволительно. Если 80 процентов вашего рациона составляет полезная пища, оставшиеся 20 могут приходиться на запрещенные вкусности: мороженое, шоколад, круассаны.
Спортом Мэрилин занималась не часто и без фанатизма. Редко ее тренировка длилась более 15 минут подряд. Обычно занятие включало упражнения на укрепление мышц груди и рук. Звезда всегда выбирала то, что приносит ей удовольствие.
Когда Энтони изложил свои выводы о том, что случилось с Мэрилин
Donaldson Collection / Getty Images
«Хотя я сделал большой шаг вперед в работе и действительно выяснил то, что связано с обстоятельствами ее смерти, которые не были выяснены ранее, я не обнаружил ничего, что убедило бы меня в том, что она была преднамеренно убита», – сказал Энтони в конце фильма.
Энтони считает, что Мэрилин либо покончила жизнь самоубийством, либо умерла от случайной передозировки отпускаемых по рецепту лекарств. Однако его выводы действительно подразумевают, что «ее смерть была намеренно скрыта».
«Если вы тогда спросите: «Почему эти обстоятельства были скрыты?», я отвечу, что доказательства говорят о том, что это было скрыто из-за ее связи с братьями Кеннеди», – говорит Энтони.
Позже Питер Лоуфорд согласился поговорить с Энтони об этом деле. Актер расчувствовался, выразив сожаление по поводу того, что не пошел домой к Мэрилин в ночь, когда она скончалась.
«Я проверил, работает ли телефон. Оператор сказал: «Телефон не на связи», – сказал Питер. – Она была мертва. Мне пришлось с этим жить. Я должен был сесть в машину и поехать туда».
После того как смерть Мэрилин была пересмотрена в 1982 году, выводы дела остались такими же, какими они были первоначально в 1962 году.
Источник статьи: 27 Of The Most Interesting Moments From “The Mystery Of Marilyn Monroe: The Unheard Tapes”
