ВВЕДЕНИЕ В СИСТЕМУ ЧАКРА
Исторически науке было трудно доказать существование чакр, поскольку они относятся к субъективному опыту и сознанию как таковому. Но в наши дни мы можем найти ощутимые связи между чакрами, нервными сплетениями, эндокринными железами, иммунной системой и, как следствие, всеми биохимическими реакциями в организме.
Общественный интерес к теории чакр растет, и появляется все больше книг и статей на эту тему. Аналогичным образом растет спрос на альтернативную медицину и методы оздоровления, включая энергетическое целительство. В дополнение к общему интересу к философии чакр, исследования все чаще говорят о том, что традиции “разум-тело”, такие как йога, тай-чи, акупунктура и медитация, потенциально могут обеспечить эффективное лечение большого разнообразия как психических, так и физических заболеваний. Все они утверждают, что гармонизируют и укрепляют энергетическую систему организма. Некоторые до сих пор считают это псевдонаукой, так почему бы не попробовать испытать чакры на себе?
Чакра Свадхистана (2 чакра)
Свадхистана (свадиштана) чакра
Вторая чакра отвечает за наши эмоции. Это стыд, радость, гнев,
удивление, счастье, страдание и сострадание и так далее. Именно Свадхистана
отвечает за норму эмоциональных реакций человека на те или иные события.
Еще вторая чакра – это наши таланты. Танцы, пение,
изобразительное искусство и так далее – все это Свадхистана. Индивидуальные
черты характера, непохожесть на других – тоже на ней. За счет второй чакры мы
показываем себя миру. Отвечает она и за эмпатию – возможность «считывать»
эмоции других людей, их состояние, уметь сопереживать.
На уровне физиологии Свадхистана отвечает за метаболизм,
восстановление после болезней и операций, может влиять и на раннее старение.
Блокировка свадхистаны
Чувство вины выступает активным блокиратором работы второй чакры. Из него уже «растут ноги» прочих проблем: неспособность общаться с противоположным полом, любить, перекладывание вины на других людей, транссексуализм, фригидность, импотенция и так далее.
Сексуальность полностью подавляется самим человеком, интимные отношения становятся чем-то «грязным», неприемлемым. Секс в паре воспринимается, как тяжкая повинность, человек не может раскрыться, отдаться эмоциям, прочувствовать их до конца. Очень часто такая проблема возникает именно у женщин.
Отношение к телу как к чему-то грязному блокирует свадхистану
Неправильная работа чакры будет и при перекладывании
ответственности на других. Очень часто такой блок будет даже более жестким.
Будет присутствовать злость на партнера, требовательность, придирчивость к
мелочам, частые обвинения спутника жизни во всех проблемах. Браки с такими
людьми недолговечны, они и сами зачастую рады отказаться от ответственности, но
обвинять партнера во всех смертных грехах будут ещё очень долго.
При нормальном функционировании Свадхистаны люди внимательны и заботливы, очень домашние, «теплые». С ними уютно находиться рядом – к ним тянутся, ведь вас всегда поймут, утешат, поддержат. Эти люди сексуально активны, очень обаятельны, браки у них крепкие, внутри семьи все стабильно.
Активация Свадхистаны
Для открытия Свадхистаны опять же нет волшебных техник — начинать надо снова с себя. Это сложно и балансировка чакры занимает много времени. Чтобы понять, как это сделать можно взять простой пример: женщина может приготовить завтрак мужчине по принципу «ешь и отстать», а может так, чтобы он почувствовал себя уютно, что он любим здесь.
Полюбите жизнь
Нет ничего проще, чем выслушивать друг друга вечером. Вникать в проблемы близкого, а не раздражаться, стараться помочь или просто поддержать словами. Делать это надо через «не-хочу», через раздражение. Поставьте себя на место вашей половинки, подумайте — хотелось бы вам получить помощь и понимание дома или нет?
Подумайте о том, что секс – это в первую очередь
наслаждение. В нем нет ничего плохого или «грязного». Ваш партнер поймет вас,
если вы расскажете о своих опасениях и проблемах. Может помочь в решении
проблем и психолог – не стоит избегать современных методов снятия блокировки со
Свадхистаны. Попробуйте занятия йогой, вторая чакра неплохо реагирует на такой
подход.
Вообще первые две чакры самые сложные в проработке,
раскрытии их и введении в нормальную работу. Если суметь справиться с ними, то
дальше работа идет легко и быстро без особых проблем.
Практика лечения чакр
Сейчас можно найти много разнообразных практик лечения чакр, что включает в себя их очищение, восстановление и активацию. Это и различные медитации, и дыхательные упражнения, и комплексы йоги и т.д.
Приведем одну из них. Нужно встать лицом на восток и расслабиться, сконцентрировавшись на дыхании. Далее, представляем свое тело, окруженное энергетическим коконом с отверстиями наверху и внизу. Визуализируем, как поток энергии входит через отверстие внизу и поднимается по ногам к корневой чакре. Ощущаем тепло и пульсацию энергии в этой чакре. Затем визуализируем, как энергия поднимается по позвоночнику выше, ко второй чакре и наполняет ее теплом.
И так продолжаем дальше и восстанавливаем все чакры. Если на пути потока энергии почувствовали какую-то преграду (это могут быть блоки), то представляем, как свет энергии сжигает и растворяет ее, и идем дальше. В конце, когда прошли все чакры, представляем, как энергия доходит до каждого органа и клетки нашего организма и восстанавливает и наполняет их.
Желаю Вам любви и света в Ваши чакры!
Лада
Седьмая чакра сахасрара (коронная чакра)
Финальный центр – чакра с тысячей лепестков, символически представлены все эмоции, все свойства человеческого ума, психики. Центральная точка – на макушке, шишковидное сплетение, которое соответствует шишковидной железе. Йоги полагают, что Сахасрара – чакра является вместилищем духа, сознания человека.
Шишковидная железа выделяет гормон мелатонин; с возрастом выделение гормона уменьшается. Доказано, что угасание работы шишковидной железы связано с возникновением болезни Альцгеймера, проблемы со сном, так называемый «поверхностный сон», когда мозг продолжает работать во время сна, будто бы бодрствуя, в результате человек, проснувшись утром, чувствует себя разбитым. Мелатонин выделяется с закатом солнца (от 12 часов ночи до 5 утра), этим объясняется спать ночью, а бодрствовать днем, чтобы не сбивать биологические циклы. Мелатонин восстанавливает организм от стрессовой ситуации, мобилизоваться, пережить стресс. Йоги замечают, что после медитативных практик улучается кожный покров, от кожи исходит сияние. Медитация в седьмой чакре разливает свет, сияние по всему телу, рождается восторг, любовь, запредельное состояние.
Цвет – белый, золотой, считаются благородными, божественными, королевскими.
Значение сахасрары: гармоничные проявления чакры
Чтобы открыть седьмую чакру, необходимо проработать уровни ниже. В этой особенности заключается система чакр – взаимосвязанная система, уровень выше недоступен, если уровень ниже нарушен, слаб или не осознан. Йоги говорят: нужно пить лишь то вино, что течет из верхнего лотоса – Сахасрара-чакры.
Как активировать седьмую чакру
- Практика сухого голодания два раза в месяц
- Сбалансированный режим — ложится до 12 часов ночи и просыпаться 5-6 утра
- Вегетарианская пища, которая содержит большое количество мелатонина
- Асаны: перевернутые позы, поза кролика, которые будут поддерживать здоровье шишковидной железы
- Медитация в самой Сахасрара-чакре
Эффекты гармоничного проявления Сахасрара-чакры:
- Увеличивается продолжительность жизни
- Улучшается состояние кожи
- Повышается стрессоустойчивость
- Противоопухолевое действие
- Глубокий сон, восстановление организма
Здесь происходит финальная реализация, состояние единства со Вселенной, выход за пределы воображения, сознание приобретает вселенского соития.
Причем каждая чакра имеет свое место расположения. Рассмотрим подробнее каждую чакру:
Муладхара – первая чакра
Муладхара – первая чакра, ее место в зоне нахождения копчика. Если посмотреть на нашу ауру, то увидим ее в ярко-красном цвете. Именно через эту чакру мы связаны с землей, обеспечивающей здоровье физического тела, уверенность, привлекательность, страстность.
есть версии что Чакры совпадают с эндокринными железами человека
Если наблюдается помутнение, затемнение красной окраски, то это свидетельствует о нарушении работы энергетического канала. Это проявляется в виде апатии и депрессивных состояний человека. Человек плохо себя чувствует. Могут развиваться болезни кровеносной системы.
Свадхистана является второй чакрой
Свадхистана является второй чакрой, находится в зоне стыкования позвоночника с крестцом. Эта чакра оранжевая. Она ответственна за способности к творчеству, выносливость, чувствительность, а также сексапильность.
Если в оранжевом цвете есть темные примеси, черные сгустки, то это говорит о плохой работе этого энергетического центра. Наблюдается равнодушие к любой деятельности и личной жизни, утрата интереса к созиданию и развитию. Для мужчины эта чакра в закрытом состоянии грозит снижением либо даже полным прекращением интимной активности. Если не придать значения такому факту, то представители сильного пола могут многое потерять в личной жизни, в отношениях с женщинами.
Третья чакра Манипура
Третья чакра Манипура имеет желтую окраску и размещается у человека на уровне солнечного сплетения. Появление темных пятен в желтом цвете предупреждает нас о плохом функционировании центра энергии, который несет ответственность за работоспособность, управление денежными средствами и стремление к лидерству. Это влияет на качество общения и труда, успеваемости в учебе. Физическое тело страдает от заболеваний пищеварения, так как его органы расположены на одном уровне с солнечным сплетением.
Анахата зеленого цвета
Анахата зеленого цвета занимает четвертое место. Она располагается недалеко от сердца, в ответе за способность дарить любовь окружающим. От того, насколько развита и правильно функционирует эта чакра, зависит уровень гармоничности личности, способность радоваться жизни и восстанавливать силы при общении с окружением, а также стойкость в сложных ситуациях. Негатив, обида и злоба являются внутренними разрушителями для людей.
Они легко поддаются действиям темных сил, разным видам порчи, сглазам. А также учащаются заболевания простудного характера, сердечная недостаточность и проблемы с органами дыхания. Все это проявляется при наличии закрытого канала Анахаты.
Пятая чакра называется Вишудха
Пятая чакра называется Вишудха, она белого цвета и размещается в шейной зоне. Она помогает творческим личностям. Умение красиво говорить, слушать, отлично ориентироваться, анализировать и быть убедительными – все это в сфере ответственности пятой чакры. Нарушение однородности в ее цвете сигнализирует о проблемах функционирования. У обладателей плохо работающих центров наблюдаются проблемы с позвоночником и верхними дыхательными путями.
Шестая чакра Аджна , находящаяся в зоне головы
Аджна является энергетическим центром сине-фиолетового цвета (индиго). Шестая чакра, находящаяся в зоне головы, ответственна за нашу интуицию и мышление, а также способность сострадать, сочувствовать окружающим. Эта чакра «третий глаз» высокоразвита у людей с экстрасенсорными способностями. Если она плохо функционирует, то наблюдается изменение в цвете и проявляется всевозможными заболеваниями мозга, потерей зрения, а также бесчувственностью и душевной черствостью.
Местонахождение Сахасрары – макушка головы
Местонахождение Сахасрары – макушка головы. Седьмая чакра сиренево-фиолетовая. Если цвет неоднородный с затемнениями, значит, чакра закрыта и не выполняет свои функции. Это вызывает ухудшение памяти, развитие разных видов фобии. Кроме того, повышается вспыльчивость, конфликтность.
Может приводить к нарушению способности ориентации. В зону ответственности чакры входят способности к получению и усвоению новых знаний, информации. С ее помощью человек имеет возможность расти в духовном плане, становиться мудрее, настойчивее.
Наше стремление к самопознанию, избавлению от негативных эмоций и качеств отражается на состоянии, а именно на яркости свечения каждой чакры
Уделяя должное внимание Физическое и духовное развитие напрямую влияет на позитивные перемены в нашей жизни
А это важно для каждого из нас
У женщин и мужчин
Направления энергетических потоков в данной чакре отличается у мужчин и женщин. Мужская энергия движется в едином направлении, а женская не имеет конкретного направления. В жизни это проявляется в различиях гастрономических предпочтений. Мужчины питаются сытной тяжелой пищей, а слабый пол может обойтись чем-то незначительным. Все это потому, что женщина способна получать дополнительную энергию от хороших эмоций, любимого дела, семьи. А мужчины нуждаются в стабильном подкреплении энергией – еде.
Под влиянием желтой чакры мужчины отличаются от женщин по поведению. Сильный пол имеет определенную цель в жизни и может ее аргументировать, а женщины легко соглашаются на уступки, компромисс, способны видеть разные решения одной проблемы. Разные качества Манипуры помогают выстраивать гармоничные союзы.
Женская Манипура не такая активная, как у мужчин. Это предусмотрено законами природы для того, чтобы женщина была мягкой, сексуальной и привлекательной. Таких дам сердца мужчины боготворят
Женщины, уделяющие внимание Манипуре, постоянно пребывают в состоянии счастья и не имеют серьезных трудностей в жизни
ПРОСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
КАКИЕ ЧАКРЫ СВЯЗАНЫ?
Каждая из семи основных чакр связана между собой. К ним относятся корневая, крестцовая, солнечного сплетения, сердечная, горловая, третьего глаза и коронная чакра. Они работают как система, которая проходит от основания позвоночника до макушки головы. Физический и эмоциональный дисбаланс может возникнуть, когда чакры не соответствуют друг другу. В этом случае может помочь медитация на чакры.
КАК ОТКРЫВАЮТ ЧАКРАС?
Согласно традиции, чакры открываются, когда ваше тело, сердце и разум чисты. Это происходит естественно и требует времени. Вы можете продвигаться к правильному умонастроению, развивая правильное отношение, включая несоблазнительность, ненасилие и другие ограничения, воплощенные в Ямасе и Ниямасе.
Является ли ЧАКРАС КУЛЬТУРНЫМ?
В ранних традициях индуизма упоминается концепция чакр. Детали различаются между индийскими религиями. Например, во многих буддийских текстах упоминается только пять основных чакр, в то время как в индуистских источниках говорится о шести или семи. Несмотря на то, что существует культурная история чакр, люди практикуют упражнения с чакрами благодаря обширным преимуществам для физического и психического здоровья.
ЧТО ЛЕЧИТ ЧАКРАС?
Определенные позы йоги могут способствовать исцелению и открытию ваших чакр для физического и эмоционального здоровья.
- Корневая чакра (Муладхара): Балансирующие позы, которые помогают поддерживать фундамент вашего тела, помогают открыть корневую чакру. К ним относятся поза дерева, поза горы и воина. Позы йоги с гематитом, такие как поза горного опоссума с широкой постановкой ног вперед и приседания в маласане, также активизируют корневую чакру.
- Сакральная чакра (Свадхистхана): Позы, укрепляющие тазовое дно, включая позу моста, позу голубя, позу ящерицы и позу богини, подходят для открытия сакральной чакры.
- Чакра солнечного сплетения (Манипура): Позы, укрепляющие каркас, эффективно открывают чакру солнечного сплетения. Два варианта – поза лодки и поза треугольника.
- Сердечная чакра (Анахата): Чтобы разблокировать чакру Анахата, практикуйте позы, открывающие сердце, включая позу верблюда, позу колеса, позу коровьей морды и позу смиренного воина.
- Горловая чакра (Вишуддха): Поза плуга, поза рыбы и поза верблюда – два надежных варианта для горловой чакры, открывающие заднюю и переднюю стороны шеи.
- Чакра третьего глаза (Аджна): Вы можете открыть чакру третьего глаза, выполняя позы, которые соединяют верхнюю часть тела с нижней. Сложение вперед и сложенный орел – два хороших варианта.
- Коронная чакра (Сахасрара): Чтобы открыть коронную чакру, необходимо соединиться со своим внутренним “я”. Позы, способствующие этому, включают позы, завершающие практику йоги, такие как савасана или поза трупа.
Муладхара заставляет вас выживать
Наше тело бесценно для каждого из нас. Человек устроен природой так, что старается инстинктивно сохранить свое тело и оберегает его от всяческих неприятностей и болезней. Муладхара собирает в себе все природные человеческие инстинкты и первобытные навыки. Это инстинкт самосохранения, способность одеться, укрыться от дождя и непогоды, способы защиты. Кроме того, эта чакра отвечает за базовые потребности в размножении.
Муладхара считается корневой, поскольку она наиболее других связана с землей и удовлетворением базовых потребностей. В случае, если Муладхара хорошо развита, можно иметь связь с землей. Индивид будет чувствовать энергетику местности, напитываться ей и заряжаться в определенных местах.
Муладхара чакра
Способы определения, гармонична ли чакра.
- При постоянном ощущении опасности есть вероятность дисбаланса чакры.
- При потере места жительства, нехватки питья и еды, человек не может думать ни о чем другом. Это значит, что Муладхара будет негармонична.
- Муладхара заставляет человека думать только о базовых потребностях. В случае, если они выполняются — эта чакра будет уравновешена.
Муладхара заставляет человека заботиться о своих первичных потребностях, выполнять их и соблюдать хотя бы минимальные правила по обеспечению себя безопасностью, кровом над головой и пропитанием. Это базовая чакра, без гармонии которой человек не будет думать о других своих потребностях, типа духовного развития, личностного роста и прочих.
Третья чакра человека
Третья чакра – солнечное сплетение – манипура.
Название третьей чакры человека переводится как «блестящий камень». В манипуре циркулирует личностная энергия, от которой зависит самооценка человека и его уверенность в своих силах.
Многие говорят о том, что физически ощущают чакру в районе солнечного сплетения (наверняка вы слышали выражение «нутром чуял»). Считается, что именно в третьей чакре образуется та уверенность, опираясь на которую человек ежедневно делает выбор, рискует и идет вперед к своим целям.
Цвет: желтый.
Расположение: область, которая начинается от пупка и заканчивается на границе нижних ребер.
Как ощущается равновесие: третья чакра функционирует стабильно, если вы чувствуете уверенность в своих силах и можете проявить решительность, когда этого требует ситуация.
Третью чакру еще называют воинской, поскольку она придает человеку настрой на победу и уверенность в том, что он делает правильный выбор и идет верным путем.
Когда эта чакра гиперактивна: избыточная энергия третьей чакры человека может проявляться через стремление к чрезмерному контролю и повышенную раздражительность к действиям других людей. Помимо этого, неприятными побочными эффектами гиперактивной третьей чакры являются жадность, черствость и отсутствие жалости. Негативное влияние на здоровье: проблемы с пищеварением, почками, печенью, поджелудочной железой.
Как сбалансировать третью чакру: балансировка третьей чакры потребует работы над своими сердечными качествами. Впустите в свое сердце любовь, сострадание и сопереживание, не бойтесь показаться слабым. Помните о том, что власть и решительность – далеко не единственные качества, которые ценят в вас окружающие.
Когда эта чакра неактивна: уверенность в себе может пропасть в результате токсичных действий окружающих либо под влиянием определенных жизненных обстоятельств. Спящая третья чакра делает нас нерешительными, робкими, уязвимыми.
Как активировать третью чакру: для того чтобы вернуть уверенность в себе, постарайтесь сконцентрироваться на своем потенциале и приобретенном опыте. Наверняка у вас найдется немало сильных сторон и положительных качеств. Сформулируйте собственные позитивные убеждения и повторяйте их каждый день до тех пор, пока не станете искренне гордиться собой и своими умениями.
Свадхистана — 2 чакра, сексуальный центр
Признаки здоровья свадхистаны — чувство удовлетворенности
принадлежностью к своему полу, реализации себя в семье или отношениях с другими людьми, желание привлечь к себе внимание. Если чакра работает неправильно, то это чакра стимулирет возникновение обид, разочарований, неуверенности в себе, отсутствие связи с процессом жизни
Развиваются чувства неполноценности, беспомощности справиться самому, из-за
которых человек становится зависимым и управляемым
Если чакра работает неправильно, то это чакра стимулирет возникновение обид, разочарований, неуверенности в себе, отсутствие связи с процессом жизни. Развиваются чувства неполноценности, беспомощности справиться самому, из-за
которых человек становится зависимым и управляемым.
Заболевания при неправильной работе 2-й чакры
Болезни толстого кишечника говорят о склонности к депрессиям, склонности к «опусканию рук» и пассивному страданию.
Заблокированная задняя часть свадхистаны может блокировать сексуальное влечение, что приводит к избеганию секса, отрицанию его значение и перекрывание себе возможности наслаждения им.
ИСТОРИЯ ЙОГИ И СИСТЕМЫ ЧАКРА
Йогическая философия, изложенная мудрецом Патанджали во втором веке до нашей эры, основана на восьми конечностях аштанга-йоги. К ним относятся ямас (этические дисциплины), ниямас (соблюдение индивидуальных правил), асана (поза), пранаяма (контроль дыхания), пратьяхара (отказ от чувств), дхарана (концентрация), дхьяна (медитация) и самадхи (самореализация или просветление). Йога зародилась в Индии тысячи лет назад, чтобы избавить практикующих от цикла страданий (дукха) или болезней. “Болезнь” может означать отсутствие чувства комфорта и безопасности, но также отражает, что если человек чувствует беспокойство и внутренняя реакция на стресс усиливается, то потенциал для прогрессирования процесса болезни также увеличивается. Современная западная йога и большинство исследований, посвященных йоге, сосредоточены на трех основных компонентах: дыхательных упражнениях, позах и медитации. Каждый из них влияет на нейробиологическое функционирование.
Слово “чакра” означает “вращающееся колесо”. Чакры являются преобразователями праны, или жизненной силы, называемой энергетическим телом. Хотя существуют различные мысли и мнения, большинство сходится на том, что вдоль позвоночника расположены семь основных чакр, а по всему телу – 88 000, и 72 000 нади, или путей. Став более внимательным к собственной энергии (также называемой тонким телом) и пране, успокоив и направив ее поток с помощью йогических практик, человек может помочь регулировать системы организма и внутреннее состояние. Свами Сатьянанда Сарасвати (1972) объяснил, что древняя система чакр состоит из семи чакр, изображенных в виде позвоночного столба с тремя переплетающимися каналами – Сушумна, Ида и Пингала Нади, которые содержат точки пересечения, являющиеся местами расположения основных энергетических центров чакр.
Исторически несколько основных текстов формируют основу нашего понимания теории чакр и связанной с ней Кундалини-йоги на Западе сегодня. Один из них известен как “Сила змеи: секреты тантрической и шакти-йоги” Вудроффа (1919). Это классическая интерпретация древнего Сат-Чакра-Нирупама (1577 г.), где чакры описываются как “вихри эфирной материи” и “центры сознания”. Два других текста относятся к 10 веку. Падака-Панкака содержит описания энергетических центров и соответствующих практик, а Горакшашатакам дает инструкции по медитации на чакры.
