Вопрос-ответ
Что такое щелочная вода?
На вопрос, какая минеральная вода щелочная, эксперты отвечают однозначно – та, что содержит воду из природных источников с гидрокарбонатными солями и натрием. Определить этот параметр можно по уровню рН, он должен быть высоким – от 7.
В чем польза щелочной минеральной воды?
Польза щелочной воды возможна, если уровень рН колеблется в диапазоне от 8.5 до 10, а употребление будет регулярным – небольшими дозами на протяжении 1-3 месяцев. Регулярное употребление гарантирует снижение воспалительного процесса, нормализацию уровня сахара в крови. Отмечается антиоксидантный эффект, улучшение микрофлоры кишечника, ускорение восстановления после физических нагрузок
Сколько щелочной воды можно пить в день?
Важно понимать, что щелочная минералка в небольших дозировках полезна организму, в высоких – может стать ядом. Если речь идет о слабоминерализованной воде, в таком случае можно не контролировать потреблением
Норма от 1 стакана до 600 мл в сутки.
Как ощелачивать воду в домашних условиях для питья?
Чтобы приготовить щелочную воду самостоятельно, достаточно в обычную очищенную жидкость добавить пищевую соду (гидрокарбонат натрия). Оптимальная пропорция – половина чайной ложки соды и соли на 1 л.
Лучшие сухие дрожжи
