Что дает прием добавки?
Организм человека имеет определенные потребности в различных питательных элементах даже в состоянии покоя. Повышение уровня физической активности ведет к тому, что увеличивается объем белков, углеводов, жиров и витаминов, требуемых для поддержания нормального функционирования всех органов и систем. Следуя этой логике, станет понятно, что для роста мышц и построения пропорционального тела, требуется избыток вышеперечисленных элементов.
Достаточно сложно пропускать через пищеварительную систему такую массу продуктов, из которых будет извлечена адекватная масса аминокислот и молекул сахара. Для облегчения этой задачи было создано спортивное питание. Его порошковая структура и простой состав легко переваривается и всасывается через слизистую оболочку желудка, тонкого кишечника.
С помощью такой добавки можно быстрее набрать мышечную массу, повысить силу
Регулярный прием Dymatize super Mass Gainer в ходе интенсивных тренировок позволяет добиться таких результатов:
- увеличить массу тела за счет мышечной ткани;
- повысить силовые показатели;
- быстро восстанавливаться после длительных занятий;
- значительно увеличить энергетические запасы печени и скелетных мышц;
- укрепить связочный аппарат и суставы;
- удовлетворить потребности клеток в микроэлементах, теряемых в ходе силовых упражнений.
Если пить гейнер и не заниматься, можно за короткий промежуток времени значительно увеличить свой вес за счет окрепшей мускулатуры, жировой клетчатки и воды, которая будет активно задерживаться в организме.
Рейтинги производителей БАДа
О спортивном питании «Габа» поведать могут многие производители. Пищевая добавка выпускается под разными брендами:
- Now Foods — американский бренд, реализующий множество продуктов, среди которых и GABA. Не содержит ГМО, производство прошло полную сертификацию. В одной капсуле содержится 750 мг активного вещества.
- Thorne Research — очередной производитель спортпита. Габа содержится в продукте под названием PharmaGABA. В каждой капсуле 100 мг добавки.
- Витамины от Trec Nutrition приобрести можно в сети магазинов спортивного питания «Боди Пит», в одной капсуле 750 мг ГАМК.
- Известная торговая марка Dymatize выпускает продукт GABA в виде порошка. Одна порция составляет 3 ложки, в каждой содержится 3 грамма вещества.
- БАД GABA-X от фирмы Frog Tech представляет из себя 98 % гамма-аминомасляной кислоты.
- Country Life — бренд, выпускающий добавку Gaba Relaxer, содержащую витамин B6, ниацин, ГМК, глицин, инозитол и таурин. Следует отметить, что B6 способствует улучшению синтеза ГМК.
Мнение спортсменов
Super Mass Gainer относительно давно появился на рынке пищевых добавок и успел завоевать широкий круг поклонников, что связано с огромными преимуществами перед ближайшими аналогами:
- Real Mass 4000;
- гейнер Mass Effect Revolution;
- Super Mega Mass 2000.
Основные положительные стороны представленного продукта давно подтверждены независимыми экспертами и профессионалами в бодибилдинге и фитнесе, к ним относят:
- уникальный состав, разработанный группой специалистов в диетологии;
- качественные компоненты;
- приятный вкус;
- простота в приготовлении;
- быстрый прирост в мышечной массе.
Scitec Nutrition Isolate Amino
Спортивная добавка на основе сывороточного изолята. Помимо этого компонента, она включает полный набор аминокислот, в том числе незаменимых. Средство принимают для ускорения роста мускулатуры, восстановления миоцитов после микротравматизации при тяжелых физических нагрузках, повышения выносливости и предотвращения распада белковых молекул. Дополнительным эффектом добавки является стимуляция гипофиза, в результате чего активируется синтез и секреция в кровь гормона роста – соматотропина, обладающего анаболическими свойствами.
Спортивная добавка выпускается в форме капсул по 250 и 500 штук в упаковке.
Состав
В одной порции БАДа (4 капсулы):
- белок – 2 г;
- высокоочищенный сывороточный изолят;
- полный спектр аминокислот;
- желатин.
Энергетическая ценность – 8 ккал.
Как принимать
Согласно инструкции, рекомендуется употреблять добавку 2-5 раз в сутки по 1-2 порции в зависимости от особенностей диеты и интенсивности физической нагрузки. Наибольшая эффективность достигается при использовании спортивной добавки после тренировки во время белково-углеводного окна.
Особенности приема
Производитель заявляет, что добавка по-настоящему эффективна. Что от вас необходимо? Правильно принимать гейнер, с учетом своих задач, конституции тела и интенсивности тренировок. При этом помните, что каждый компонент special mass с первых дней работает над созданием вашего нового тела:
- мощная углеводная смесь представлена фруктозой, мальтодекстрином и waxy maizе. Это группа качественных углеводов, которые имеют различную степень усвояемости и высокий гликемический индекс. Они всасываются в кровь в течение нескольких часов после приема, питая организм энергией, увеличивая секрецию инсулина и уровень сахара в крови. За счет максимально медленного превращения их в энергию утолщение лишней жировой прослойки маловероятно;
- мощная группа белков, в составе которой изолят сывороточного и молочного белка, концентрат и гидролизат сывороточного протеина, а также яичный белок и мицеллярный казеин. Благодаря столь богатому составу, special mass – это не только источник и энергии, но и мощный строитель для мышечных волокон. Такой гейнер можно принимать не только после занятий, но и в течение всего дня — он обеспечит мускулатуру аминокислотами уже через 10-15 минут после приема, а далее – в течение еще 5-6 часов. Это реально, благодаря сочетанию «медленных» и «быстрых» белков.
Из дополнительных компонентов special mass стоит выделить:
- сбалансированную смесь жиров (льняное масло, триглецериды, CLA);
- аминокислотную смесь ВСАА и креатина;
- смеси энзимов и камедей;
- ароматизаторы (искусственные и натуральные).
Здесь все просто:
- отсыпьте одну порцию гейнера – она составляет 240 грамм (это четыре мерных ложки);
- смешайте порошок с 400-600 мл обезжиренного молока или обычной воды (как показывает практика, принимать гейнер вкуснее после смешивания с молочными продуктами);
- в дни, когда вы посещаете тренажерный зал, лучше принимать одну порцию сразу же после завершения тренировки;
- в дни без занятий гейнер также должен поступать в организм. Но здесь его лучше принимать два раза (то есть, разбив одну порцию пополам). То есть одну часть (две мерных ложки) вы смешиваете с 300-400 мл молока и выпиваете утром (можно через несколько часов после завтрака), а вторую – уже ближе к вечеру, к примеру, за 2 часа до ужина.
В этом случае организм будет получать полный спектр полезных веществ в течение 24 часов, семь дней в неделю. В различных ситуациях дозировку можно поднять или, наоборот, уменьшить. К примеру, в случае появления лишнего жирка лучше принимать добавку только в дни занятий. Если же, наоборот, есть проблемы с набором веса, то гейнер можно пить даже чаще.
Состав гейнера Special Mass от Maxler
По заявлению производителя, данный продукт обладает поистине высокой эффективностью. Но что нужно для того, чтобы получить столь высокие результаты? От вас требуется лишь правильный прием гейнера, учитывая конституцию своего тела, интенсивность тренировок и т. д. При соблюдении всех нюансов результаты не заставят себя долго ждать.
Гейнер Спешл Масс состоит из:
Мощной белковой группы, которая содержит в себе изолят молочного и сывороточного белков, гидролизат и концентрат сывороточного протеина, казеин и яичный белок. Такой богатый состав позволяет данному гейнеру не только быть отличным источником энергии, но и являться надежным стройматериалом для ваших мышц.
Смесь углеводов представлена мальтодекстрином, waxy maizе и фруктозой. Это высококачественные углеводы с различной степенью усвояемости. Их поступление в кровь происходит спустя всего лишь несколько часов после приема. При этом осуществляется эффективная подпитка организма энергией, увеличивается уровень сахара в крови и секреция инсулина.
Углеводно-протеиновая добавка Спешл Масс от Макслер обеспечивает быстрый прирост мышц
Также гейнер содержит целый ряд дополнительных компонентов:
- смеси камедей и энзимов;
- сбалансированная смесь жиров;
- ароматизаторы натурального и искусственного происхождения;
- смесь аминокислот ВСАА и креатина.
Рекомендуем обратить внимание также на статью: Гейнер Real Mass от Maxler
Лучшие средства в таблетках и капсулах
Одна из самых удобных форм для применения, так как не требует точного расчета дозировки и пропорций. Таблетки или капсулы рекомендуется принимать за 20 мин до начала спортивных занятий, а профессионалам — перед приемами пищи.
Be First Amino
Витаминный комплекс от российской компании Be First, снабжает организм необходимыми для ускоренного роста мышечной массы веществами. Be First Amino содержит в себе:
- BCAA;
- тринин;
- лизин;
- треонин;
- фенилаланин;
- метионин.
Набор таких компонентов способствует выработке белка, оказывает подавляющее действие на катаболизм, снижает образование кортизола, способствует жиросжиганию. Отлично подходит тем, кто занимается кардиотренировками, так как улучшает состояние сердечно-сосудистой системы, увеличивает выносливость и общую эффективность физических нагрузок. Средняя стоимость составляет – 1 250 руб.
Be First Amino Достоинства:
- насыщенный состав;
- подавление выработки кортизола;
- сжигание лишнего жира;
- стимуляция мышечного роста;
- укрепляет сердце и сосуды.
Недостатки:
расход неэкономичен.
Dymatize Super Amino 6000
Популярные в спортивной среде капсулы от американской компании, разработанные не только для спортсменов, но и для всех, кто ведет активный образ жизни. Комплекс демонстрирует высокую эффективность, подходит для женщин. Формула состава способствует быстрому росту мышц, увеличивает выносливость при интенсивных тренировках. Dymatize Super Amino 6000 не содержит сахара. Средняя стоимость препарата – 1 330 руб.
Dymatize Super Amino 6000 Достоинства:
- соотношение цены и качества;
- минимум побочных эффектов;
- доступная стоимость;
- содержит молочный белок;
- быстрый результат;
- высокое качество.
Недостатки:
крупные таблетки.
Mega Amino 3200
Недорогие таблетки от американской компании BioTech. Средство создано на основе казеината кальция и лактальбумина, в состав входит 18 аминокислот. Продукт подходит для всех, кто ведет активный образ жизни, любителей спорта, а также практикующих силовые тренировки. Mega Amino 3200 увеличивает энергию, повышает показатели выносливости и силы, препятствует выработке катаболизма, способствует восстановлению и росту мышц. Средняя стоимость – 1 150 руб.
Mega Amino 3200 Достоинства:
- привлекательная цена;
- легко усваивается;
- оптимальный набор веществ.
Недостатки:
содержит жиры и углеводы.
100% Beef Aminos (Universal Nutrition)
Данный продукт создан для тех, чей организм не переносит лактозу, поэтому содержит говяжий белок, а источником аминокислот здесь выступают мясопродукты. Beef Aminos представляет собой концентрат говяжьего изолята, альбумина и порошка аргентинской говядины. При этом здесь не содержится животных жиров, благодаря чему уровень холестерина остается в норме. Употребление этого продукта способствует эффективному росту мускулатуры. Рекомендовано не только спортсменам, но и людям, ежедневный рацион которых содержит недостаточное количество мяса. Средняя стоимость продукта – 1 800 руб.
100% Beef Aminos (Universal Nutrition) Достоинства:
- отсутствие лишних жиров;
- подходит людям с непереносимостью лактозы;
- восполняет недостаток мяса в рационе.
Недостатки:
содержит низкое количество ВСАА.
Olimp Anabolic Amino 9000
Данный продукт содержит аминокислоты, полученные из куриного и сывороточного белка. Olimp Anabolic Amino 9000 также содержит:
- глицин;
- аргинин;
- пролин;
- аланин и BCAA.
Компоненты позволяют улучшить концентрацию внимания, восстановить мышечную ткань после тренировок, укрепить сердечно-сосудистую систему, повысить иммунитет. Благодаря капсулам Olimp Anabolic Amino 9000 повышается выносливость и показатели силы, а, следовательно, и эффективность занятий. Подходит для профессиональных спортсменов. Средняя стоимость – 2 790 руб.
Olimp Anabolic Amino 9000 Достоинства:
- высокая биодоступность;
- сбалансированный комплекс;
- сжигание жира;
- улучшает работу нервной системы;
- усиление роста мышечной ткани;
- укрепление иммунитета.
Недостатки:
большой размер капсул.
Amino Energy Naturally Flavored 225 гр (Optimum Nutrition)
Amino Energy Naturally Flavored от компании Optimum Nutrition аминокислотный комплекс высочайшего качества с добавлением составляющих для повышения энергии. Все аминокислоты состоящие в составе микронизированы, что дает преимущество в сравнении со стандартными формами. Благодарю максимальному уровню микронизации, добавка усваиваются быстрее, эффективнее, ускоряя восстановление и наращивание мышечной массы.
Основные эффекты от приемаAmino Energy Naturally Flavored: — ускоренное восстановление; — повышение выносливости; — наращивание мышечной массы; — заряд бодрости перед тренировкой; — улучшенное кровообращение.
Благодаря кофеину, экстракту зеленего кофе и экстракту зеленого чая, всего 2 мерные ложки сделают ее в несколько раз эффективней и продуктивней во всех аспектах. Особенности Amino Energy Naturally Flavored отсутствует искусственные подсластитель и краситель, полное отсутствие сахара, 5 ккал на порцию, 100 мг кофеина на порцию. Добавка содержит Бета-Аланин поэтому может вызвать временные покалывания по коже.
Количество питательных веществ в одной порции продукта (2 мерные ложки — 9 гр.):
Для вкуса: Фруктовый пунш
Калории — 5
Всего углеводов — 1 гр
Кальций — 30 мг
Натрий — 10 мг
Амино смесь — 5 гр
Микронизированный таурин, микронизированный L-глютамин, микронизированный L-аргинин, микронизированный L-лейцин, бета-аланин (CarnoSyn), микронизированный L-цитруллин, микронизированный L-изолейцин, микронизированный L-валин, микронизированный L-тирозин, микронизированный L- гистидин, микронизированный L-лизин HCl, микронизированный L-фенилаланин, микронизированный L-треонин, микронизированный L-метионин.
Кофеин — 100 мг
Экстракт листьев зеленого чая — 50 мг
Экстракт зеленого кофе в зернах — 10 мг
Другие ингредиенты: натуральный ароматизатор, лимонная кислота, яблочная кислота, диоксид кремния, силикат кальция, фруктовые и овощные соки (красители), экстракт листьев стевии, ксантановая камедь, кофеин (чайного листа и/или кофейных зерен), соевый лецитин.
Рекомендации по применению: 1 порцию (2 мерные ложки) за 20-30 минут перед тренировкой, 1 порцию после тренировки.
Внимание: продукт не предназначен для беременных и кормящих женщин, а также лиц моложе 18 лет. Проконсультируйтесь с врачом перед употреблением продукта. Не превышайте указанную дозировку
Не превышайте указанную дозировку.
Меры предосторожности: хранить в недоступном для детей месте. Продукт не является заменителем пищи. Не следует превышать рекомендуемую дозировку
Производитель не несёт ответственности за любой вред, причинённый в результате ненадлежащего использования или хранения продукта
Не следует превышать рекомендуемую дозировку. Производитель не несёт ответственности за любой вред, причинённый в результате ненадлежащего использования или хранения продукта.
Не является лекарственным средством.
Купить Amino Energy Naturally Flavored 225 гр (Optimum Nutrition)
ТОП аптечных препаратов
Прежде всего, предлагаем топовый рейтинг аптечных препаратов. Он выглядит следующим образом.
4 место – капсулы L-глютамина
Глютамин – это условно незаменимая аминокислота. Необходима для улучшения работы иммунной системы, а также набора мышечной массы. Стоит глютамин довольно дорого, если сравнивать с другими аптечными аминокислотами, в среднем около 1000 рублей за упаковку.
nipadahong — stock.adobe.com
Принимают капсулы 2 раза в сутки. Они оказывают следующее действие:
- наполняют энергией;
- помогают организму быстрее восстанавливаться;
- укрепляют иммунную систему;
- помогают росту мышц.
3 место – Альвезин
Это комбинированные препарат, содержащий комплекс незаменимых аминокислот, а именно аланин, аргинин, аспарагиновую кислоту, глутаминовую кислоту; гистидин, изолейцин, лейцин, лизин, метионин, фенилаланин, триптофан, валин. Кроме того лекарство содержит калий, натрий и магний.
Препарат вводят внутривенно или капельно по 400 мл 1 раз в 3 дня, только под присмотром врача
Важно установить, что лекарство хорошо переносится. Используют средство только во время усиленных физических нагрузок, ни в коем случае нельзя злоупотреблять им. Возможно появление побочных эффектов
Курс длится от 14 до 21 дня
Возможно появление побочных эффектов. Курс длится от 14 до 21 дня.
2 место – Метионин
Представляет собой незаменимую аминокислоту, которая входит в состав белков. Метионин улучшает работу печени, уменьшает количество вредного холестерина в организме, кроме того оказывает эффект антидепрессанта.
Употребляют средство по 500 мг 3 раза в день. Как правило, его назначают тем, кто страдает белковой недостаточностью, патологиями печени, дистрофией. Запрещено принимать Метионин при повышенной чувствительности к аминокислоте, а также при вирусном гепатите.
Продается в любой аптеке, по 50 таблеток. Примерная стоимость – 100 рублей.
1 место – Глицин
Попал в рейтинг так как является аминокислотой, которая присутствует в составе многих белков. Наш организм остро нуждается в глицине при долгих стрессовых ситуациях, в состоянии повышенной возбудимости, а также при усиленных физических нагрузках.
mikrostoker — depositphotos.com. Полезные свойства глицина
Препарат употребляют курсом 3 раза в день (по 100 мг) в течение месяца. При острой необходимости курс можно повторить. В случае повышенной чувствительности к аминокислоте лучше отказаться от ее приема.
Купить глицин можно в любой аптеке, стоимость одной пачки около 50 рублей (30 таблеток).
Особенности приёма
По приему имеется отличительная особенность, а именно — 1 доза равняется двум таблеткам или капсуле. Доза зависит от формы выпуска. В данном случае это таблетки.
Аминокислоты «2222» могут дать нужный эффект только при правильном приеме. Рекомендуемая дозировка составляет 2 капсулы одного из видов или таблетки за сорок минут до еды. Тренерами рекомендуется употреблять дополнительно две таблетки или же любого вида капсулы сразу после пробуждения, а также за час до того, как лечь спать. Даже в тот день, когда занятий спортом нет, организм должен получать минимум 6 капсул или же таблеток.
В дни занятий нужно дополнительно употреблять по две капсулы: гелевые или обычные, или таблетки перед и после тренировки. Рекомендуемое время перед тренировкой составляет полчаса и через тридцать—сорок пять минут после окончания занятия.
Для лучшего эффекта аминокислоты лучше всего употреблять вместе с углеводно-протеиновым концентрированным комплексом. Если нужно, дозировку можно увеличить до 4-х и даже 6-ти таблеток или капсул, но только после консультации со специалистом.
Добавка от Optimum Nutrition действует многогранно. Она нужна не только для роста мышц, но и для ускоренного восстановления после занятий.
Благодаря такому комплексу можно сделать процесс восстановления более быстрым, в короткие сроки набрать массу мышц, повысить эффективность занятий и получить нужный объем энергии для осуществления полноценных тренировок. Главное, правильно соблюдать дозировку, ведь это залог достижения нужного результата.
Как правильно принимать
Аминокислотный комплекс рекомендуется употреблять 3 раза в день, по 2 таблетки за прием. То есть, суточная доза соответствует 6-ти таблеткам, но не меньше. Возможны увеличенные дозы приема, до 18 таблеток за сутки. Это практикуется при занятиях бодибилдингом, особенно тогда, когда проходят соревнования.
Принимается препарат за полчаса до начала тренировки, в процессе тренировок и по завершении тренировочного процесса. Подобный график приема Superior Amino 2222 (Caps/ Tabs) применим в тренировочные дни. Когда атлет отдыхает, то утром принимается 1 доза, а 2 следующих дозы между промежутками приема пищи. Если аминокислоты принимать в комплексе с другими добавками, такими как протеин, гейнер и креатин, то отдача комплекса увеличится. В случае приема препарата, его запивают 250 мл жидкости (1 стакан).
Что лучше: протеин или аминокислоты?
Многие начинающие спортсмены задаются вопросом о том, что лучше для роста мышц: аминокислоты или протеин. Данные элементы предоставляют возможность человеку развивать мышечные ткани и дополнять свой организм энергией для тренировок. Конкретно ответить на вопрос о том, какому препарату стоит отдавать предпочтение, невозможно. У каждого из них имеются собственные достоинства. И протеиновые добавки, и аминокислоты способствуют наращиванию мышечных тканей практически в равной степени. Отдельная добавка при этом играет свою роль и является эффективной в индивидуальном случае по-разному.
А что говорят тренеры? Протеин или аминокислоты лучше для роста мышц? Какие препараты все-таки принимать? Тренеры в данном случае рекомендуют спортсменам употреблять в комплексе оба элемента, однако необходимо для этого рационально спланировать прием. Благодаря этому можно будет значительно улучшить самочувствие спортсмена и его ожидаемый результат.
Как правильно выбирать и принимать витамины/препараты
Если вы хотите купить для себя комплекс аминокислот, то следует знать, на что обращать внимание. Неправильно подобранный препарат может не только не привести к каким бы то ни было результатам, но и ухудшить самочувствие. Мы рекомендуем обращать внимание на следующие критерии:
Мы рекомендуем обращать внимание на следующие критерии:
- Собственные потребности. Поставьте перед собой задачу, для выполнения которой вам нужна аминокислота. Например, если вы хотите восстановить мышцы и ускорить их рост, то вам лучше купить комплексы или смеси. Если организму не хватает определенных веществ, то или добавьте их к комплексу, или пейте исключительно их.
- Форма. Гидролизованные аминокислоты содержат много элементов в цепи, поэтому для процесса усвоения химические связи между ними придется разорвать. Это влияет на усвоение – оно более медленное, чем при употреблении свободных аминокислот.
- Форма выпуска. На современном рынке можно найти много разных форм препаратов. У капсул оболочка из желатина, за счет чего они быстро усваиваются. Также большой популярностью пользуются таблетки, хотя тут усвоение чуть медленнее. Порошки рекомендуется использовать для повышения концентрации определенного вещества в организме. Их стоит употреблять аккуратно, поскольку организм может отреагировать на них довольно резко в зависимости от индивидуальных особенностей. Жидкая форма – сравнительно новая, но уже пользующаяся популярностью. Она усваивается быстрее всего, так что рекомендуется приобретать именно такие препараты.
- Строение молекул. Аминокислоты могут быть представлены в форме L или D. Многие растительные и животные белки представлены первым вариантом. Следовательно, целесообразно выбирать именно их.
- Стоимость. Не секрет, что препараты с содержанием аминокислот отличаются сложностью, так что не стоит покупать совсем уж дешевые варианты. Хотя и слишком дорогие средства не всегда оказываются качественными. Если сомневаетесь в покупке – обратитесь за советом к специалисту.
- Производитель. Приобретайте продукцию только проверенных компаний. Они должны быть известны на рынке, почитайте отзывы о них. Если никакой информации о производителе нет, лучше откажитесь от покупки.
Отметим, что одних аминокислот для правильного спортивного питания не хватит. Придется покупать и другие продукты, чтобы рацион был максимально полноценным. Но самый лучший эффект показывают BCAA, так как эта добавка позволяет избавиться от чувства усталости во время тренировок. При систематическом приеме вы поможете организму восстановиться даже после тяжелых стрессов. Используйте аминокислоты исключительно так, как на упаковке пишет производитель. Не стоит принимать их бесконтрольно. Какие-то достаточно употреблять пару раз в день или перед тренировками, а какие-то нужно принимать даже между приемами пищи. Если вы будете соблюдать все указания, то сможете добиться желаемых результатов
А благодаря нашему топу, вы точно будете знать, на какой продукт обратить внимание. Удачи!
Описание продукта
Непрерывный приток аминокислотного топлива – необходимое условие для достижения заметных успехов в вопросах увеличения объема мышц и роста силовых показателей. Встречайте Super Amino 6000 производства Dymatize – ультрасовременный протеин на основе технологии длительного высвобождения и аминокислотный состав с беспрецедентным анаболическим потенциалом!
Super Amino 6000 объединяет в себе синергетическое действие идеального содержания (состава), безупречной формы и расширенной функциональности. Формула с неограниченным потенциалом, облаченная в форму удобной покрытой оболочкой капсулы, обеспечивает организм «готовым к употреблению» мышечным топливом. Препарат можно сравнить со строительными блоками для возведения мышечного небоскреба, и эти блоки всегда у вас под рукой – в любую минуту, в любой ситуации.
Доставка «Строительных Блоков» к мышцам
Азот – самый важный элемент мышечного протеина
Поэтому, формирование положительного азотистого баланса критически важно для непрерывного роста и постоянного обеспечения энергией новых мышечных волокон. Включите в свой рацион аминокислоты – обогащенные азотом строительные блоки для растущих мышц. Стабильный и непрерывный приток аминокислот поможет сформировать и поддерживать положительный азотистый баланс, без которого невозможно развитие мышечной ткани
Стабильный и непрерывный приток аминокислот поможет сформировать и поддерживать положительный азотистый баланс, без которого невозможно развитие мышечной ткани.
Суточная порция Super Amino 6000 обеспечивает организм шестью граммами высококачественных протеинов и аминокислот, которые поступают в кровоток постепенно и непрерывно. Препарат содержит в идеальном соотношении 2:1:1 аминокислоты BCAA, которые являются наиболее мощными стимуляторами мышечного роста. И именно L-лейцин (одна из BCAA) напрямую активирует внутриклеточные регуляторные механизмы, которые запускают процесс синтеза мышечного белка в ответ на тренировочный стресс.
В первую очередь абсорбируются «быстрые» белки — изолят и концентрат сывороточного протеина, и «строительные блоки» из аминокислот стремительно растекаются по кровеносному руслу. Затем приходит черед медленной и очень медленной фракции – обычного казеина и казеина с замедленным высвобождением, изготовленного по фирменной технологии Nutrateric. Эти источники поддерживают непрерывный приток аминокислот в кровоток, благодаря чему формируются условия для постоянного мышечного роста. Состав, щедро заряженный BCAA (2,5 г), аргинином и глютамином, гарантирует мощный анаболический эффект препарата Super Amino 6000 от Dymatize.
Состав Special Mass Gainer
Активные компоненты Special Mass Gainer объединены в пять групп, которые будут способствовать насыщению организма сбалансированными порциями питательных нутриентов, необходимых для достижения качественных результатов:
- MuscleFuel – высококачественный углеводный комплекс для восполнения запасов гликогена и повышения энергетического потенциала, необходимого для ускорения роста мускулатуры;
- MultiStage – протеиновый комплекс с концентратом, гидролизатом и изолятом сыворотки, молочным изолятом, яичным альбумином и мицеллярным казеином. Разный период высвобождения этих компонентов будет стимулировать процессы роста мышц и дополнительно способствовать укреплению иммунитета;
- EnergoCore – смесь компонентов, обеспечивающих возможность увеличения продолжительности и интенсивности тренировок для более быстрого достижения поставленных целей;
- PowerMax – комплекс ингредиентов, способствующих правильному протеканию процессов построения мышечных волокон за счет специальных систем доставки питательных компонентов к клеткам организма;
- MyoRecovery – дополнительная порция ВСАА аминокислот для быстрого восстановления мышечных волокон и их защиты от разрушения.
Порция из 240 граммов Special Mass Gainer содержит 980 калорий, 198 граммов углеводов, 37 граммов белков, 7 граммов креатина, 6 граммов ВСАА и 4 грамма жиров. Присутствие в составе гейнера смеси ферментов способствует улучшению пищеварения и более качественному усвоению всех активных компонентов.
| |
Порция — 240 г (4 мерные ложки) | |
Количество порций — 11 | |
Состав в | 240 г |
Энергетическая ценность | 980 ккал |
Белки | 37 г |
Углеводы | 198 г |
Диетические волокна | 4 г |
Сахар | 20 г |
Жир | 4 г |
Холестерин | 9 мг |
Креатин моногидрат | 7 г |
Натрий | 370 мг |
Калий | 860 мг |
Ингредиенты:
Carbo clean blend (мальтодекстрин, фруктоза, восковая кукуруза), Protein blend (концентрат сывороточного протеина, изолят сывороточного протеина, изолят молочного протеина, мицеллярный казеин, яичный белок, гидролизат сывороточного
протеина), порошок какао, Amino Blend (L-лейцин, L-изолейцин, L-валин), креатин моногидрат, масло кокоса, CLA, льняное масло, ксантановая камедь, целлюлозная камедь, каррагинат, ароматизаторы, энзимы (протеаза, амилаза, лактаза).
Как принимать Super Mass Gainer
Употреблять комплекс на основе углеводов с добавлением белка рекомендуется по одной порции в сутки после завершения тренинга. В выходные дни специалисты компании-производителя советуют заменять добавкой один из приемов пищи. Чтобы приготовить одну порцию углеводно-белкового коктейля, водой либо нежирным молоком (500-650 мл) разводят 334 грамма порошка.
Опытные атлеты советуют не следовать рекомендациям от производителя и уменьшит дозировку до 167 граммов. Это позволит избежать излишней нагрузки на пищеварительную систему. Вместо одного приема в сутки лучше пить коктейль дважды, то есть суточную норму делить на два раза. Одну употреблять в дневное время, а другую после завершения тренировки. Это схема является наиболее оптимальной для людей с эктоморфным телосложением.
Чтобы повысить эффективность от приема гейнера, продукт сочетают с другими добавками:
- для подавления катаболических процессов и быстрого восстановления с BCAA Complex 5050;
- для прироста показателей силы и массы тела с Creatine Micronized;
- для стимуляции усиленной выработки гормона роста с Gaba.
Конкретный выбор как уже стало понятно полностью зависит от желаемого эффекта.