Перечень столовых минеральных вод, их состав и показания

Железноводск

Железноводск – главный «почечный» курорт России. Такую славу он получил благодаря содержанию в минеральной воде соли радия, радона, радиоактивных элементов ториевого ряда и железа. Кроме того, местные минеральные источники практически не содержат хлористый натрий, который при питьевом лечении раздражает почечную ткань. Эта особенность и позволила получить Железноводску заслуженную репутацию главного почечного курорта России.

Какие заболевания можно лечить минеральной водой Железноводска?

Самый маленький и живописный городок региона КавМинВод Железноводск обязан званию мирового бальнеологического курорта благодаря минеральной воде, источаемой из недр горы Железной. Здесь находятся два главных минеральных источника, содержащие в своем составе железо – Славяновская и Смирновская. Их воды используются как для питья, так и для минеральных ванн, ингаляций, орошений и других водных процедур. Оздоровительный отдых в Пятигорске показан при:

• хронических воспалениях почек и мочевыводящих путей
• цистите
• мочекаменной болезни
• пиелонефрите
• простатите
• уретрите
•  состоянии после операций на почках или реабилитации после литотрипсии (дробления камней в почках)

Санатории Железноводска оснащены самым современным медицинским и диагностическим оборудованием. В медицинских центрах работают профессионалы европейской аккредитации, проводится лечение не только взрослых, но и детей в возрасте от 4х лет.

«Нафтуся»

Имеет слабощелочную, почти нейтральную реакцию.

Гидрокарбонатная магниево-кальциевая слабоминерализированная минеральная вода близка по свойствам к «Волжанки». Выделяется повышенным содержанием органических веществ 1 до 35 грамм на литр, слегка пахнет нефтью.

• Уникальность Нафтуси в способности влиять благотворно на хеморецепторы
• увеличивает образования желчи
• снижает уровень холестерина в крови
• ускоряется выведение мочевой кислоты, что полезно при подагре и уменьшает образование уратных камней
• подавляет воспалительные инфекционные процессы в любой системе.
• ускоряет деятельность местных нервных и эндокринных клеток, регулирующих моторику и секрецию желудочно-кишечного тракта, печени и поджелудочной железы.

Была рекомендована лицам подвернутым радиационному облучению.

Применение воды Ессентуки

Способы приёма описанных вод имеют некоторые различия и подбираются с учётом индивидуальных выявленных проблем со здоровьем. За час до использования следует открыть крышку на бутылке – это поможет уменьшить количество углекислого газа, входящего в жидкость.

Как принимать Ессентуки 4

Употреблять необходимо в случае выявления заболеваний желудка и кишечника с повышенной моторикой, которые нередко сопровождаются спазмами и диареей. Дневная доза – по 1 стакану 3 раза в день. Пить жидкость нужно медленно, маленькими глотками и на голодный желудок. Правила приёма для лечения желудка — за 20 минут до еды, а при язве – за несколько часов до приёма пищи.

Лечебный курс подбирается в зависимости от тяжести заболевания и может длиться от 20 до 45 дней.

Как пить Ессентуки 17

Рекомендуется пить курсом от 4 до 6 недель для лечения болезней ЖКТ, которым характерна пониженная моторика. Употребление воды в теплом виде минимизирует слабительный эффект. Описание употребления — при гастрите следует выпивать 200 мл воды за 30 минут до приёма пищи, а при колите – в таком же объёме, но за 2 часа до еды.

Ессентуки для ингаляций

Используется для ингаляций в лечебных и в профилактических целях при сильном, сухом кашле, простуде, бронхите.

Способы проведения процедуры:

1. Паром. Минералка наливается в металлическую посуду и нагревается до 50 градусов. Далее, следует вдыхать пары – для этого необходимо как можно ниже наклониться над ёмкостью с жидкостью и накрыть полотенцем. Длительность процедуры для детей составляет не более 3 минут, а для взрослых – до 15 минут.
2. С использованием небулайзера. Компрессорный ингалятор позволяет расщепить лечебную воду на микроскопические частицы, после чего быстро и эффективно распространяет их по дыхательным путям. Для этого в аппарат заправляется 5 мл жидкости, после чего можно проводить процедуру, длительность которой не отличается от ингаляции паром.
3. Ультразвуком. Подобным оборудованием можно воспользоваться в больнице под наблюдением квалифицированного специалиста. Принцип действия – частицы воды поступают в лёгкие при помощи ультразвука.

Минералка лечебная и не очень

В зависимости от концентрации минеральных солей воду принято классифицировать по трем типам: столовая, лечебная и лечебно-столовая. У них разный уровень минерализации и разные принципы питья.

Столовая минеральная вода

Это, по сути, простая питьевая вода хорошего качества, концентрация минеральных солей в ней не более 1 грамма на 1 литр. Она достаточно мягкая и приятная на вкус, подходит для ежедневного употребления и общего оздоровления организма, однако не стоит ожидать от нее именно лечебного эффекта. Рекомендуемая норма потребления – не более 4 стаканов в день. В профилактических целях лучше пить минеральную воду комнатной температуры за 15 минут до еды.

К популярным столовым минеральным водам относят, например, «Архыз». Это натуральная бикарбонатная вода высокого качества без газа, которую добывают из скважины в Нижнем Архызе. Еще одна популярная столовая минеральная вода – «Черноголовская». Ее относят к гидрокарбонатным сортам, в составе также присутствуют магний и кальций. Добывают эту воду на северо-востоке Московской области. Хорошей концентрацией магния и кальция может похвастаться гидрокарбонатная минеральная вода Vittel из Франции. Она мягкая, вкусная, но заметно дороже российских марок.

Лечебно-столовая минеральная вода

В такой воде содержание активных компонентов значительно выше – от 1 до 10 граммов на 1 литр. Поэтому выбирать ее нужно внимательно, в соответствии с вашим состоянием здоровья и целью. Как правило, лечебно-столовую воду пьют курсами для профилактики различных хронических болезней. Злоупотреблять и самостоятельно назначать себе минеральную воду не стоит, а тем более пить ее во время заболеваний в острой форме.

К лечебно-столовым относят, например, знаменитые «Ессентуки № 4». От природы газированная, эта вода считается хлоридно-гидрокарбонатной натриевой. Ее пьют при проблемах с желудком: изжоге, тяжести, тошноте. Еще одна популярная отечественная вода – «Нарзан». Она также хороша при проблемах с ЖКТ. По составу ее классифицируют как магниево-кальциевую и рекомендуют при болезнях печени и поджелудочной железы, для вывода из организма шлаков и токсинов.

Лечебная минеральная вода

Самая минерализованная: концентрация солей в ней превышает 10 граммов на литр. Некоторые виды богаты йодом и бромом, имеют специфический запах и вкус. Необходимость приема лечебной минеральной воды и продолжительность курса определяются врачом. В зависимости от заболевания ее пьют в разное время и разной температуры. Именно такие минеральные воды используются в санаторно-курортном лечении. Некоторые из них не подлежат транспортировке и должны приниматься прямо у источника, чтобы не потерялись полезные свойства.

Одна из часто назначаемых лечебных минералок – словенская вода Donat Mg. Как видно из названия, она богата магнием, а также содержит кальций и натрий, которые благоприятно влияют на работу почек, печени и пищеварительной системы. Эта вода помогает бороться с бессонницей, неврозами и хронической усталостью. Знаменитый «Боржоми» также относится к лечебным видам минеральной воды с богатым составом: в минералке есть и кальций, и калий, а еще натрий, сера, кремний и много других полезных элементов. Назначают «Боржоми» чаще всего для лечения язв, панкреатита, при проблемах с печенью и для улучшения обмена веществ.

Запомните главное правило: лечебную воду нужно принимать только после консультации с врачом и по его назначению. Это настоящая оздоровительная процедура, которая оказывает существенное влияние на организм. Самолечение в лучшем случае окажется неэффективным, а в худшем – может навредить вашему здоровью.

Целебная водичка своими руками

Существует несколько способов. Во всех случаях берут только очищенную и кипяченую жидкость:

• В одном литре жидкости растворяют половинку чайной ложки соды и соли. Сахар добавляют по вкусу. Гипертоникам и людям с заболеваниями почек принимать напиток не рекомендуется.
• Лимон среднего размера нарезают на несколько частей и заливают двумя литрами жидкости. Добавляют 1 чайную ложку соли. Закрывают крышкой и настаивают 10-12 часов в темном прохладном месте.
• В аптеке приобретаются специальные капли, содержащие щелочные элементы и растворяются в воде, следуя инструкции.
• Талая вода наилучшим образом подходит для питья – в процессе замораживания, соли и прочие примеси вытесняются. После оттаивания ощелачивается рН каплями.
• Скорлупу трех яиц промывают и кипятят (если яйца были сырыми). Измельчают, заливают отфильтрованным кипятком и настаивают 10 часов. Яичная скорлупа состоит из карбоната кальция, поэтому жидкость ощелачивается.
• Применение фильтров с минерализаторами.

Категории питьевой негазированной воды

К негазированной питьевой воде высшей категории относится та, что добывается из изолированных и защищенных водных источников, таких как родники и артезианские скважины. Все качественные характеристики такой жидкости соответствуют стандартам, а потому вода высшего качества оптимальна для употребления.

Нормы для нее более строгие, чем для первой категории. Вода должна быть физиологически полноценной и удовлетворять потребности человеческого организма во всех микро- и макроэлементах. Поэтому для группы биогенных компонентов установлена минимальная их концентрация в жидкости. К примеру, кальций должен содержаться в количестве от 25 мг/л, а фтор от 0,6 мг/л.

Вода высшего качества должна соответствовать строгим нормам безопасности после добычи из подземных источников либо же ее нужно довести до этих стандартов при помощи специальных методов обработки. Итак, добытой жидкости может быть присвоена высшая категория в первоначальном виде или после очистки и минерализации.

В случае недостатка необходимых элементов, жидкость подвергают кондиционированию, что приводит к насыщению ее такими компонентами, как магний, кальций, калий, йод, фтор, гидрокарбонаты. Благодаря этому в воде компенсируется первоначальный или возникший в результате очистки дефицит важных химических веществ, и ее состав становится оптимальным для организма.

Негазированную питьевую воду первой категории также без ограничений можно использовать для питья. Но для нее предъявляются не такие строгие стандарты качества. Такую жидкость добывают не только из подземных источников, но и из поверхностных, в том числе и из водопровода. Поэтому она обязательно должна тщательно обрабатываться и очищаться от возможных загрязнений и примесей.

Во время очистки из воды удаляются соединения хлора, железа, различные токсичные вещества, а также она смягчается, если в этом есть необходимость. Для очищения жидкости допускается использование методики обратного осмоса.

Негазированную питьевую воду первой категории тоже обогащают такими веществами, как гидрокарбонаты, соли магния, кальция и т. д. Кондиционируют такую жидкость не только для повышения ее физиологической полноценности, но и для улучшения ее органолептических свойств.

Воду, как высшей, так и первой категории, можно без ограничений использовать в домашних условиях и в пищевой промышленности. Ее применяют для изготовления безалкогольных и алкогольных напитков. Однако к жидкости высшей и первой категорий предъявляются разные гигиенические требования.

Негазированная питьевая вода высшего качества абсолютно безопасна и лучше всего подходит для ежедневного использования. К ней предъявляется требования, касающиеся:

1. Органолептических показателей: учитываются цвет, прозрачность воды, наличие у нее запаха и вкуса.
2. Радиационных показателей – они должны быть не выше установленных норм.
3. Токсикологических: состав жидкости исследуется на содержание вредных примесей, тяжелых металлов и т. д.
4. Соответствия эпидемическим стандартам.
5. Физиологической полноценности питьевой воды, которая определяется по концентрации необходимых микро- и макроэлементов.

Качественная негазированная питьевая вода характеризуется следующими свойствами:

• отсутствием цвета и абсолютной прозрачностью;
• отсутствием вкуса и запаха;
• изменением pH от 6,5 до 8,5;
• содержанием различных примесей: в жидкости их не должно быть выше предельно-допустимой концентрации (ПДК);
• отсутствием в воде болезнетворных бактерий, грибов, вирусов и простейших;
• наличием оптимальной и щелочной жесткости;
• оптимальным содержанием фтора и йода, которые в умеренных количествах оказывают профилактический эффект.

Итак, при покупке необходимо обращать внимание на рейтинг негазированной питьевой воды, внимательно изучать состав жидкости и ее характеристики, которые указываются на этикетке. Вас также может заинтересовать: Вредные примеси в воде: оценка качества и очистка питьевой жидкости

Вас также может заинтересовать: Вредные примеси в воде: оценка качества и очистка питьевой жидкости

Как распознать проблемы с печенью?

Питание должно быть сбалансированным

Печень – неутомимая труженица; она отвечает за вывод из организма ядовитых и токсических компонентов. Защитный барьер организма может дать сбой при определенных обстоятельствах:

• Если человек ест копченые и жареные продукты и они составляют львиную долю его рациона;
• В случае частого употребления спиртного;
• Неоправданное и частое лечение антибиотиками также является сильным ударом по защитным силам организма.

Не обязательно болезнь проявится в короткий срок: многие пациенты долгое время не жаловались на проблемы с печенью, иногда отмечая неприятные ощущения в правом подреберье и появлявшуюся на лице пигментацию. Провоцировать сбои в работе печени могут инфекции, частые стрессы и переохлаждение.

Если человек следит за своим самочувствием, многие неполадки в организме можно заметить на ранних стадиях. Как проявляются нарушения в работе печени:

1. Человека мучает тошнота, изжога.
2. Пациент замечает ощущение горечи во рту.
3. Окружающие замечают изменение цвета кожи (она становится желтоватой);
4. Изменяется цвет экскрементов;
5. Начинаются боли в области печени.

Когда страдает печень, у человека диагностируют гепатит (воспалительные процессы в указанном органе), цирроз (при таком заболевании функциональная ткань печени меняется на фиброзную соединительную).

В народной медицине многие проблемы с печенью сглаживает применение гепатопротекторов . Особенно ценится расторопша; эта трава обладает свойством восстанавливать клетки печени. Перед тем, как заняться фитолечением , больной должен пройти полное обследование у гастроэнтеролога, гепатолога – этот специалист владеет современными методиками лечения печени.

Игнорировать первые проявления болезни не стоит: часто в запущенных случаях диагностируется рак печени, с которым сложно бороться. Пациентам назначаются биохимические, иммунологические, общеклинические исследования. Информативен метод МРТ брюшных органов. В зависимости от результатов обследования и самочувствия пациента выбирается тактика лечения.

Часто больные жалуются на отсутствие аппетита, поэтому все продукты должны быть легкоусвояемыми и полезными. Принципы формирования ежедневного питания человека, имеющего проблемы с печенью:

• Львиную долю в рационе занимает легкоусвояемый белок (растительные и животные вариации должны быть представлены равными пропорциями, всего можно съедать до 150 гр. в день).
• Количество углеводистых продуктов – не более 450 гр. (при наличии лишнего веса показатель корректируется).
• Количество жирной пищи определяется в индивидуальном порядке; растительные жиры должны обязательно присутствовать на столе (они улучшают отток желчи).
• Оптимальные способы подачи пищи: приветствуются вареные блюда, не принесут вреда блюда на пару. Их можно перетирать и мельчить.

Для пациентов должно быть организовано дробное питание, они должны получать богатые клетчаткой продукты.

Классификация

Минеральные столовые воды систематизированы по различным показателям.

По химическому составу:

• сульфатные – содержание сульфатов (серно-кислых солей различных металлов) превышает 200 мг/л;
• гидрокарбонатные (щелочные) – отличаются большим содержанием гидрокарбонатных ионов (HCO₃), до 100%;
• хлоридные (соляные) – в составе более 200 мг/л анионов хлора;
• смешанные – состав обогащен растворенными солями, микроэлементами, биологически активными компонентами (например: хлоридно-сульфатные, гидрокарбонатно-кальциевые).

По присутствию катионов:

• натриевые – преобладают ионы натрия (Na), более 200 мг/л;
• кальциевые – содержание кальция (Ca) более 150 мг/л;
• магниевые – присутствие магния (Mg) более 50 мг/л.

По газовому наполнению:

• углекислые – содержат диоксид углерода (CO₂) не менее 0,5 г/л;
• азотные – содержание двухвалентного азота (N₂) до 20 – 25 мг/л;
• сульфидные (сероводородные) – в составе свыше 10 мг/л общего сероводорода.

По микроэлементам:

• железистые – в составе железо (Fe), более 1мг/л;
• кремнистые – содержание кремнистой кислоты (SiO₂) не меньше 50 мг/л;
• бромистые – присутствие брома (Br) не менее 25 мг/л;
• мышьяковистые – в составе мышьяковистая кислота, более 0,7 мл/л;
• йодистые – присутствие йода (I) в микрограммах.

Плюсы

Исследования показывают, что с уровнем рН 8-9 в организме наступает улучшение общих показателей. При закислении организма, ионы калия и натрия выводятся в кровь для ее ощелачивания. Как итог, нарушается работа нейромедиаторов, отвечающих за наше хорошее настроение, энергичность и работу внутренних органов. Как это работает:

• при низком показателе рН организм выводит из костей кальций, скелет становится хрупким;
• размножаются патогенные микроорганизмы, ткани теряют питательные вещества, необходима нормализация баланса, особенно в осенне-весенние периоды, во время эпидемий гриппа;
• в закисленной среде разрушается коллаген и гиалуроновая кислота, которые удерживают влагу, а употребление минеральной воды способствует сокращению морщин и повышению упругости кожи;
• печень первая страдает от погрешностей в диете (водичка адсорбирует токсины после алкоголя и обильной вредной пищи);
• при кашле полезны ингаляции, полоскания с добавлением молока (хороший результат дает питье теплой негазированной минералки);
• при анемии восполняет недостаток железа.

Несомненно, напиток необходим исключительно по показаниям для избавления от различных недугов. Если задумались о покупке, пристально изучите информацию на этикетке или посоветуйтесь с врачом. При многих заболеваниях доктора рекомендуют минеральную воду для лечения и профилактики:

• пищеварительного тракта – снимает изжогу, помогает при гастрите, язве, активизирует микрофлору кишечника;
• сердца и сосудов – обладает мочегонным эффектом, предотвращая инсульты и инфаркты;
• болезней дыхательных путей;
• урологических проблем – снижает риск образования камней в почках, лечит цистит;
• при подагре – в период обострения артрита, вызванного прогрессирующей подагрой, рекомендовано употреблять воду с пониженным минеральным содержимым на постоянной основе, снижает уровень мочевой кислоты;
• нервной системы – устраняет апатию, плохой сон, используется в комплексном лечении при депрессии;
• отечностях;
• высоком холестерине;
• на этапе восстановления после операций;
• при недосыпании;
• при простудных заболеваниях – в качестве полосканий и ингаляций.

Применение щелочной минеральной воды для ингаляций небулайзером: рецепты

Щелочная минеральная вода применяется в ингаляциях небулайзером Ингаляции очень популярны при простуде, частых бронхитах для детей и взрослых, чтобы быстрее избавиться от кашля и недомогания.

Применяя небулайзер – аппарат для распыления жидкости, можно успешно делать ингаляции со щелочной минеральной водой, травяными отварами даже грудничку. Особенно эффективными для выведения мокроты являются ингаляции со щелочной водой.

В первые дни недомоганий врач назначает до 7-8 ингаляций в сутки. С улучшением состояния больного ингаляции уменьшают до 2-3. Несколько дней таких ингаляций – и больной вылечивается.

Чтобы достичь максимального эффекта от ингаляции, после процедуры нужно укутать больное горло, не есть и не разговаривать хотя бы 1 час.

Для ингаляций подходят такие типы щелочных вод:

• «Боржоми»
• «Нарзан»
• «Ессентуки»

Чтобы сделать 1 ингаляцию нужно 2-5 мл воды.

При нормальной температуре тела ингаляции можно назначать через каждые 2 часа. Также нужно учесть, что ингаляции не рекомендуется делать сразу после еды, должно пройти не меньше полтора часа.

Ингаляция длится:

• Детям 3 минуты
• Взрослым 10 минут

Противопоказания к применению ингаляции:

• Повышенная температура тела (больше 37°C)
• Частые носовые кровотечения
• Гипертония
• Заболевания сосудов и сердца

Критерии выбора хорошей минеральной воды

1. Упаковка. Лучше отдавать предпочтение стеклянным бутылкам, так как через пластик углекислота со временем улетучивается. Это легко заметить, если хранить бутылку газировки в пластике и в стекле и открыть их через полгода. Мы увидим, что в пластике углекислота улетучится и будет лёгкий пшик при открытии, в отличие от стекла. Однако не стоит забывать, что при нарушении условий хранения, вода даже в стеклянной таре может стать опасной. Если воду хранить долгое время и нагревать или держать при повышенных температурах, то будут выделяться повышенные концентрации боратов (бор — это вещество, которое влияет на центральную нервную систему). Поэтому никогда не оставляйте не только стеклянные, но и пластиковые бутылки на подоконнике под солнцем. При воздействии высокой температуры пластик будет выделять вредные вещества в воду, и она может стать опасной для употребления.
2. Органолептические свойства. Цвет натуральной минеральной воды преимущественно прозрачный, но допустимы легкие желто-зеленые оттенки. Запах и вкус должны отражать характер содержащихся в минералке химических веществ. Санитарные требования также допускают наличие незначительного осадка минеральных солей на дне бутылки.
3. Условия отпуска. Лечебно-столовую и лечебную минеральную воду можно купить без рецепта, однако это не значит, что её можно пить по любому поводу и в любом количестве. Бесконтрольное применение даже самого полезного напитка способно нанести вред организму.
4. Государственный контроль. Лечебно-столовая и лечебная природная минеральная вода подлежит обязательной государственной регистрации. После утверждения государство выдает заявленному недропользователю лицензию на эксплуатацию, в которой прописаны параметры, состав воды и объем добычи. Проверить сведения по выбранной вами воде можно через реестр.
5. Данные этикетки. На этикетке естественно полученной питьевой минеральной воды должно быть указано месторождение, номер скважины, участок или источник, а также присутствует слово «природная». Подлинность минеральной воды также должна быть подтверждена номером свидетельства о государственной регистрации, указанным на этикетке.
6. Название. Будьте внимательны: размещение на лицевой стороне этикетки подобного товарного знака: «Пресвятой источник» на самом деле не указывает на конкретно существующий освященный источник. Это не более чем логотип, который очень часто вводит в заблуждение потребителя своим «громким» заявлением.
7. Степень минерализации. Столовая питьевая вода не отличается по степени минерализации от воды, которая идет по линии городского водопровода и составляет до 1 гр. минеральных солей на литр воды. Для лечебной минеральной характерна более высокая концентрация, которая достигает 15 гр. минеральных солей на литр минералки.
8. Срок годности. Согласно стандарту, срок годности упакованной минеральной воды конкретного наименования, а также условия хранения устанавливает изготовитель. Обычно он составляет от 12 до 24 месяцев.

ОПРОС: Какой напиток вы считаете самым вкусным?
Poll Options are limited because JavaScript is disabled in your browser.

Влияние минералки

Внутренние биопроцессы влияют на балансировку pH, с которой справляется крепкий организм. В некоторых случаях жизнеобеспечивающим системам нужна помощь в сохранении границ нормального функционирования.

Принцип действия минеральной воды основан на эффекте выделения водорода при контакте щелочных металлов и жидкости.

Здоровые клетки получают необходимый для сохранения функциональных ресурсов антиоксидант, снижающий окисление, повышающий защиту от старения. Водород служит активатором, поставщиком необходимой энергии.

Стабилизация обменных процессов позволяет:

• нормализовать углеводный, жировой баланс;

• ускорить избавление от токсинов;
• укрепить иммунитет;
• усилить воздействие отдельных препаратов;
• очистить сосуды от холестериновых бляшек;
• противостоять стрессу, усталости;
• увеличить антиоксиданты;
• препятствовать воспалительным процессам;
• активизировать мозговую деятельность.

Под влиянием полезного воздействия щелочных минеральных напитков повышается трудоспособность, укрепляется защитный ресурс организма от неблагоприятных явлений внешней среды.

Зачем пьют щелочную минералку

В зависимости от наличия в составе того или иного вида вещества, вся вода классифицируется на: гидрокарбонатную или щелочную, хлоридную, сульфатную, магниевую, железистую, сероводородную, йодистую, азотную, бромистую, кремнистую, радиоактивную и мышьяковистую. Тот или иной компонент отвечает за способность лечить различные болезни.

Щелочные составы прописывают пациентам, страдающим расстройствами ЖКТ, повышенным уровнем содержания сахара в крови, подагрой, лишним весом и разнообразными воспалительными и инфекционными заболеваниями. Входящие в нее гидрокарбонаты, восстанавливают работу кишечника, нормализуют белковый и углеводный обмен. Магнезия помогает при перенапряжении и стрессе, улучшая работу мозга и систему кровообращения. Щелочная минералка полезна людям, ведущим активный образ жизни и много занимающимся спортом. Она не застаивается в организме, выводит лишнюю жидкость и шлаки.

В то время как например, магниевая водичка помогает при стрессе, цистите, хроническом гастрите, не в обостренной форме и т. д. А сульфатные составы прописываются людям, страдающим запорами, избыточным весом, диабетикам, так как они имеют послабляющий и желчегонный эффект.

Впрочем, любую из разновидностей, необходимо принимать только после консультации со специалистом. Практически все виды лечебно-столовой минеральной воды имеют возрастные ограничения. А долгий и не систематизированный прием такой жидкости, наоборот, может привести к язвенной болезни и другим не менее опасным заболеваниям.

Плюсы

Исследования показывают, что с уровнем рН 8-9 в организме наступает улучшение общих показателей. При закислении организма, ионы калия и натрия выводятся в кровь для ее ощелачивания. Как итог, нарушается работа нейромедиаторов, отвечающих за наше хорошее настроение, энергичность и работу внутренних органов. Как это работает:

• при низком показателе рН организм выводит из костей кальций, скелет становится хрупким;
• размножаются патогенные микроорганизмы, ткани теряют питательные вещества, необходима нормализация баланса, особенно в осенне-весенние периоды, во время эпидемий гриппа;
• в закисленной среде разрушается коллаген и гиалуроновая кислота, которые удерживают влагу, а употребление минеральной воды способствует сокращению морщин и повышению упругости кожи;
• печень первая страдает от погрешностей в диете (водичка адсорбирует токсины после алкоголя и обильной вредной пищи);
• при кашле полезны ингаляции, полоскания с добавлением молока (хороший результат дает питье теплой негазированной минералки);
• при анемии восполняет недостаток железа.

Несомненно, напиток необходим исключительно по показаниям для избавления от различных недугов. Если задумались о покупке, пристально изучите информацию на этикетке или посоветуйтесь с врачом. При многих заболеваниях доктора рекомендуют минеральную воду для лечения и профилактики:

• пищеварительного тракта – снимает изжогу, помогает при гастрите, язве, активизирует микрофлору кишечника;
• сердца и сосудов – обладает мочегонным эффектом, предотвращая инсульты и инфаркты;
• болезней дыхательных путей;
• урологических проблем – снижает риск образования камней в почках, лечит цистит;
• при подагре – в период обострения артрита, вызванного прогрессирующей подагрой, рекомендовано употреблять воду с пониженным минеральным содержимым на постоянной основе, снижает уровень мочевой кислоты;
• нервной системы – устраняет апатию, плохой сон, используется в комплексном лечении при депрессии;
• отечностях;
• высоком холестерине;
• на этапе восстановления после операций;
• при недосыпании;
• при простудных заболеваниях – в качестве полосканий и ингаляций.