Основные тексты
Биджа-мантра «Ом Намах Шивайя» самая сильная и даёт возможность обратить внимание на то, как создаётся всё живое, и мысленно возвратиться в начало всего. Данная мантра называется панчакшара и состоит из 5 слогов. Каждый их них символизирует один из пяти элементов – земля, вода, огонь, воздух, небо/космос
«Ом» представляет собой универсальную вибрацию, существовавшую ещё задолго до образования Вселенной. В переводе с санскрита «Намах» – приветствие, а «Шивайя» – одно из имён бога Шивы
Каждый их них символизирует один из пяти элементов – земля, вода, огонь, воздух, небо/космос. «Ом» представляет собой универсальную вибрацию, существовавшую ещё задолго до образования Вселенной. В переводе с санскрита «Намах» – приветствие, а «Шивайя» – одно из имён бога Шивы.
Ещё одна мантра благодатному господу Шиве звучит так: «Джая Джая Шива Шамбо Махадева Шамбо! Шива Шива Шива Шамбо Махадева Шамбо!». Данный текст восхваляет великого и милосердного Шиву, приносящего счастье и радость в сердца людей.
Также есть мокша-мантра, дарующая освобождение: «Шиво Хам». Она ещё позволяет постичь божественное сознание.
Обращение к богу Шиве за защитой включают в себя мантры: «Карана-трайа-хетаве», «Ниведайами чатманам», «Гатиствам Парамешвара».
Следует заметить, что не всегда можно точно определить значение мантры. Ведь большинство из них не имеет перевода. Ведическая культура подразумевает, что тексты мантр являются сакральными и очень древними
Здесь важно не их понимание, а правильность произношения
Мантр богу Шиве огромное множество, но даже простое приветствие со сложенными ладонями – Намаскар – позволяет обратиться к нему. Тот, кто приветствует его так, уже получит благосклонность Шивы.
Как действует мантра
Любая мантра по своей сути – особый набор слов и звуков, создающих вибрацию. Эта вибрация совпадает с вибрацией Вселенной в той части, для которой задуман напев. Мантра здоровья активизирует вибрацию, настраивающую тело на здоровье. Богатства – подключает к потокам Вселенной, открывающим достаток.
С этой точки зрения перевод Ом Махадевайя Намах уникален. Он взывает к Абсолютному Потоку Энергии. Позволяет слиться с ним, и получить исключительную силу исполнения желания. Тот, кто читает мантру регулярно, приобретает:
Очищение жизни от негатива
Устранение барьеров.
Личное внимание ангелов к цели.
Защиту от зла, желчи, зависти, в том числе собственных.. Дословное значение слов молитвы на санскрите содержит выражение восхищения божеством Шивой, верховным Богом ведической космологии, абсолютным двойником космического сознания
Исполнять напев нужно определенным голосом, при определенном состоянии
Дословное значение слов молитвы на санскрите содержит выражение восхищения божеством Шивой, верховным Богом ведической космологии, абсолютным двойником космического сознания. Исполнять напев нужно определенным голосом, при определенном состоянии.
Как пользоваться мантрой «Ом Намах Шивайя»
Практика мантры иначе называется джапа-йогой. Дословно понятие «джапа» переводится как «повторение». Оно лежит в основе всех медитативных практик. Мантры – это не волшебное заклинание, которое достаточно прочесть лишь раз. Это регулярные и чаще всего продолжительные занятия, помогающие ввести разум в особое, возвышенное состояние и открыть его для божественной мудрости.
Уместность использования
Большинство тибетских мантр рекомендуется читать только в особой обстановке, в уединении, предварительно подготовив тело и ум. В подготовку входит очищение (как физическое, так и духовное) и настройка организма и разума с помощью йоги и дыхательных упражнений.
Однако уникальность мантры, обращенной к Шиве, заключается в том, что ее допустимо читать и в иных ситуациях: в транспорте, на рабочем месте, в поездке и т.п. Для этой аффирмации важнее настрой молящегося, а не внешние обстоятельства.
Частота повторов
Традиционно число повторений должно быть кратно 3. Максимальная длина цикла – 108 прочтений. В день таких медитаций можно провести неограниченное количество раз.
Частота повторов должна быть кратна 3.
Не стоит расстраиваться, если в начале практики не удается достичь заветных 108 повторов. Шива ценит искренность и усердие, а не истязание себя. Если же длительное чтение утомляет молящегося, мантра превращается в неприятную обязанность, а ее эффективность снижается.
Добавление личных звуков
Молитва состоит из простых фонетических сочетаний, так что можно не опасаться исказить ее смысл неверным прочтением.
Встречаются различные варианты произношения первого слога «Ом»: «Аум» или «Бум». Это не считается ошибкой, только особенностью прочтения.
В каких практиках используется
Практикующий не обязан быть последователем индуистских традиций. Даже если он принадлежит к иной религии, это не станет препятствием для пения мантры Шиве. Подобные сочетания звуков используются не только в ведических школах – по всему миру можно встретить похожие молитвенные формулы.
Чтение мантры «Ом Намах Шивайя»
Эффективнее всего читать мантру на рассвете – восходящее солнце является мощным источником энергии, способной многократно усилить могущество звуков.
Восходящее солнце усиливает мощность звуков.
Согласно индуистским учениям, чем тише произносится молитва, тем больше силы она имеет, поскольку с уменьшением громкости чтение мантры становится действием более личным, интимным.
Новичкам стоит первое время читать молитву во весь голос, чтобы привыкнуть к ее звучанию и уловить верный ритм. По мере накопления опыта в практиках можно переходить на пение шепотом. Продвинутые йогины могут также повторять мантру про себя – этот уровень считается самым непростым для активации обращения к божествам.
Как правильно слушать мантру «Ом Намах Шивайя»
Если по каким-то причинам личное чтение мантры недоступно – это не повод отказываться от прославления Великого Шивы и обращения к нему. Даже прослушивание молитвы в записи принесет ясность уму и умиротворение телу
Важно лишь правильно настроиться и слушать осознанно, воспринимая каждый звук
Не лучшей идеей будет просто включить мантру, подобно музыке, во время выполнения повседневных дел.
Эффективность священного текста: что дает регулярная практика
Систематическое прослушивание или пение мантры защищает практикующего от влияния темных энергий. Йогин получает божественную поддержку во всех сферах жизни. Практика станет более осознанной, йогин получит ответы на поставленные вопросы. Молитвы защищают от дурных влияний, земных искушений, направляют на истинный путь. Поскольку Махадев разрушает старое ради нового, он поможет вам избавиться от дурного влияния окружающей среды, создаст благоприятные условия для самопознания и самосовершенствования.
Результат практики будет зависеть от поставленных целей. Если намерения благие, Шива поможет человеку, окружит его заботой и защитой. Но если помыслы практикующего нечисты, Бог может наказать его. Усилят эффект мантры соблюдение поста, отказ от вредных привычек и совершение добрых поступков.
https://youtube.com/watch?v=GBq_OgFf9YA
Преимущества мантры Ом Намах Шивайя
Одним из преимуществ мантры Господу Шиве, является то что она разрушает ядовитые эмоции и мысли человека, накопленные в результате различных трудностей и плохой окружающей среды в жизни. Когда вы повторяете эту мантру вы посылаете в Космос положительную энергию, которая ответит вам взаимностью в десятикратном размере.
Кроме этого есть и другие важные преимущества этой мантры, она:
- Показывает путь к миру и дает ясное представление о том, что происходит вокруг.
- Развивает интеллект и ведет к процветанию на жизненном пути.
- Усмиряет эго, снимает агрессию, делает разум более спокойным и сконцентрированным.
- Разрушает негативные энергии и наполняет позитивом.
Как действует мантра
Любая мантра по своей сути – особый набор слов и звуков, создающих вибрацию. Эта вибрация совпадает с вибрацией Вселенной в той части, для которой задуман напев. Мантра здоровья активизирует вибрацию, настраивающую тело на здоровье. Богатства – подключает к потокам Вселенной, открывающим достаток.
С этой точки зрения перевод Ом Махадевайя Намах уникален. Он взывает к Абсолютному Потоку Энергии. Позволяет слиться с ним, и получить исключительную силу исполнения желания. Тот, кто читает мантру регулярно, приобретает:
Очищение жизни от негатива
Устранение барьеров.
Личное внимание ангелов к цели.
Защиту от зла, желчи, зависти, в том числе собственных.. Дословное значение слов молитвы на санскрите содержит выражение восхищения божеством Шивой, верховным Богом ведической космологии, абсолютным двойником космического сознания. Исполнять напев нужно определенным голосом, при определенном состоянии
Исполнять напев нужно определенным голосом, при определенном состоянии
Дословное значение слов молитвы на санскрите содержит выражение восхищения божеством Шивой, верховным Богом ведической космологии, абсолютным двойником космического сознания. Исполнять напев нужно определенным голосом, при определенном состоянии.
Текст и значение мантры Шиве
Образ Махадеве в индийской иконографии отражается полумесяцем, украшающим голову Всемогущего. Кобра, обвивающая шею, знаменует вечное обновление, преграждения дороги всякому, кто дерзнет приблизиться к Шиве, не отказавшись от эгоистических желаний. Третий глаз испепеляет вещи материальной природы.
Воспевая Всевышнего, шиваиты приближают себя к Создателю, отождествляясь с постоянством, покоем, истиной. Мантра Хара хара хара хара махадева шива восхваляет вечного супруга Шакти. Перевод слов гимна и их значение:
- Хара – вбирающий, уносящий, забирающий
- Махадева – Великий Мудрец
- Сива – добрый, добродетельный
Текст мантры Шиве Ом Намах Шивая считается священным, действенным древним заклинанием. Толкование сакральных слов:
Намах – обозначает душу человека, ее ментальное ограничение. Объединяет блага, не принадлежащее молящемуся.
Сива – в концепции школы Джняни – Мировой Дух, окончание – йа символизирует воссоединение человеческого, духовного начал. Бхакти-йога трактует этот элемент мантры к Шиве, как то, что предназначено для Махадевы
Ом – разрушение иллюзии, Майи. Слог понимается как живой и неживой мир, окружающий индивида.
Концепция сакрального гимна, смысл мантры: на земле все существует для Бога Шивы, не для удовлетворения желаний личности.
Рекомендации к произнесению
Мантры читаются с особенным посылом для раскрытия сил звуков. На первой стадии разум перестраивается, меняется восприятие окружающего мира. На второй стадии меняется восприятие слов, появляются акценты на тех звуках, которые повторяются и продолжают влиять на разум. На третьей стадии слова мантры превращаются в общий фон, в нем есть отдельные звуки, но они являются целым и неделимым.
Такое состояние называется полутрансом: человек понимает, что происходит, осознает свои действия, но не взаимодействует с миром. Он находится в себе, в состоянии, когда с ним разговаривает его собственная душа. Чтобы перейти на 4 стадию необходимо соединить внутреннюю силу, волю и сконцентрировать весь ум. Только в гармонии с собой личность погружается в полутранс.
Асаны для мантры
Асаны — это позы для медитации, усиливающие мантры. Обучаясь асанам, человек учится терпению и спокойствию. Он совершает работу над собой, постепенно отстраняясь от ежедневных ритуалов. Молитва Шиве используется после тщательной подготовки:
- Перед практикой нужно очиститься. Чтобы избавиться от негатива, необходимо освободиться от тревожных мыслей. Если человек болеет, лучше не использовать мантру, чтобы не навредить себе еще больше. Приступать к практике лучше в 5-6 утра, когда мир вокруг медитирующего спит.
- Перед произношением молитву нужно правильно изучить. Имеет значение каждый звук. Для начала мантру слушают: необходимо посмотреть видео или аудиоуроки. Произношение определяет эффективность мантры.
- Для произношения мантры необходимо подключать воображение: представлять божество, к которому происходит обращение. Асана для произношения мантры простая. Человеку нужно расположиться сидя (с ровной спиной и опущенными плечами).
Произносится молитва в голос или про себя. Если произносить мантру мысленно, ее нужно направлять из грудной клетки. Во время произношения мантры дыхание ровное и размеренное. Повторяется текст 108 раз, чтобы не сбиться со счета, используются четки.
Асаны для мантры придает терпение и спокойствие
Советы по чтению
Как применять мантры для устранения негативных энергий с пути? Для этого вы должны четко определить, что именно вам мешает и какая цель должна быть реализована. После этого вы обращаетесь в ней к определенным божествам и просите защиту.
Практиковать можно в любое время. Лучше петь мантры на рассвете. Сколько раз их нужно повторять? По традиции индуизма мантры произносят 108 раз, можно произносить 9 или 27 раз. Однако сила формулы увеличивается с каждым новым кругом прочтения. Поэтому священные формулы произносят множество раз. Некоторые мантры обретают силу после 1008 раз прочтения.
Сколько дней читать формулу? Практикуйте священную формулу, пока ситуация не исправится. В дальнейшем можете применять мантру по усмотрению. Иногда приходится читать формулы длительное время, чтобы они набрали силу.
Лучше петь мантры, непосредственно обращаясь к божеству, то есть к его изображению. Можно распечатать изображение на принтере и заламинировать — тогда картинка будет всегда целой и не помнется. В эзотерических магазинах можно приобрести статуэтку нужного божества, устроить мини-алтарь в доме.
Личные звуки
Каждый может создать свои личные мантры. Не нужно использовать их исключительно во время медитации. Они могут быть просто способом успокоения и укрепления. Они вмещают в себя слова и короткие фразы, которые имеют особую силу
Не так важно, есть ли у них четкое значение. Главное в том, что они помогают ощутить спокойствие и силу
Примеры личных мантр: «Иди вперед», «Развивайся”, «Я знаю, что мне надо», «Я чувствую себя хорошо” и подобные выражения. Лучше всего использовать их через какое-то время, а затем изменять. Все дело в том, что повторение постепенно уменьшает силу их воздействия на разум.
Специалисты в области медитации рекомендуют избегать в мантре слова «нет”. Считается, что оно может человека заблокировать. Нужно формулировать наши выражения как позитивные утверждения. Значение мантры заключается в ее способности соединения с внутренней силой, которую имеет каждый человек.
Ваджрасаттва
Ваджрасаттва – это бодхисатва, главное Божество, которому поклоняются практики всех уровней Тантры. В зависимости от применяемых методик, Ваджрасаттва визуализируют одного или вместе с его супругой.
Божество изображают с белоснежной кожей, что символизирует абсолютную чистоту. Ваджрасаттва – это проявление Ваджрадхара, в своих руках он держит ваджру, которая символизирует методику и дилбу, символизирующую мудрость и спокойствие. Он одет в красивые шелковые одежды и множество дорогих украшений, олицетворяя собой принцип очищения тела и духа человека.
Обычно Ваджрасаттву изображают либо в одиночестве, либо вместе с Яб-Юм.
На изображениях, где Бог изображается со своей женой, Яб-Юм держит изогнутый нож, который символизирует избавление от корня Трех Ядов, а также чашу из черепа.
Воздействие мантры
Опытные практики говорят о том, что никакие тантрические методики преобразования и трансформации не смогут привести к совершенным и достаточно глубоким последствиям до тех пор, пока тело человека, его ум и речь остаются загрязненными от прошлых негативных физических, умственных и речевых действий. Для достижения настоящего совершенства в духовных практиках, нам нужно избегать отрицательных действий в жизни, чтобы впоследствии не пришлось вновь и вновь пользоваться сложными техниками очищения от накопленного негатива.
Стослоговая мантра Ваджрасаттвы – мощная и действенная методика очищения, рекомендуемая различными школами и традициями буддизма.
Само слово «Ваджрасаттва» можно перевести по-разному, это и «Душа Молнии», и «Природа алмаза», и «Сила, подобная удару молнии и мощи грома», и т.д. В любом случае, это нечто, связанное с молнией и алмазом (драгоценным камнем). С точки зрения тантрических учений, это слово указывает на обладателя стойкого состояния сознания и духа, другими словами можно сказать, что ваджра – это сила природы божества.
Ваджрасаттва – образ, который объединяет в себе символы Пяти Дхиани Будды – группы небесных Будд, которых принято визуализировать во время медитаций и духовных практик.
Ваджрасаттва с Пятью Буддами – ключевые божества всего Буддизма, в котором используются эзотерические практики. Они представляют собой пять разных основ просветления сознания человека, могут служить проводниками к духовному просветлению и преображению.
Эти же техники можно использовать в том случае, если вам необходимо очиститься из-за нарушенных когда-то обетов
Мантра может воздействовать очищению кармы человека, несет в себе умиротворение, способна облегчать страдания читающего и в конечном итоге помогает в процессе достижения просветления. Повторяя стослоговую молитву, мы не позволяем распространяться негативу по нашему организму, очищаем карму от всего плохого и ненужного. Под ее воздействием можно достаточно просто избавиться от таких неприятных чувств, как: злость, ненависть, зависть, желание мстить.
Методика очищения
Медитция и чтение мантры Ваджрасаттвы – мощнейшая и крайне эффективная методика, направленная на очищение духовного и физического тела человека от скверны. Это средство есть как в тантре, так и в сутре. Цель данного способно очищения состоит именно в очищении человека на всех возможных уровнях, в избавлении от заблуждений и запутанностей в голове.
Многие древние тибетские обряды начинаются с призывов к Ваджрасаттве, для очищения и подготовке к дальнейшим действиям и продвижению на пути к просветлению.
100 слоговая мантра — текст:
Ом Бен Джа, Са То Са Ма Я, Ма Ну Па Ла Я, Бен Джа Са То Те Но Па, Ти Тха Дри Дхо Ме Бха Ва, Су То Кха Йо Мэ Ба Ва, Су По Кха Йо Бха Вха, А Ну Раг То Ме Бха Ва, А Ну Раг То Ме Бха Ва, Сар Ва Си Дхи Мем Та Я Ца, Сар Ва Кар Ма Су Ца Ме, Ци Там Шри Я Ку Ру Хун, Ха Ха Ха Ха Хо, Бха Га Ван Сар Ва Та Га Тха Та, Бен Дха Ма Ме Мэн Ца Бен Дзи Бха Ва, Ма Ха Са Ма Я Са То Ах.
Перевести мантру можно следующим образом:
Ваджрасаттва, ты защити обязательства мои, ты поддержи меня на пути моем, прошу тебя, оставайся со мной прочно и навсегда. Сделай так, чтобы был ты сам доволен мною. Будь всегда открыт ко мне, будь благосклонен. Даруй мне осуществление желаемых достижений. Сделай так, чтобы все действия мои были хорошими и праведными. Прошу тебя, сделай так, что бы разум мой всегда был добродетельным. Просветленный Покровитель, достигший всего, Виджрасаттва, не бросай меня, того, кто имеет великие обязательства.
Некоторые слоги данной молитвы имеют особо важное значение:
- Ом – это символ Тела, Речи и Ума Будды.
- Хунг – семейный слог, который обозначает начальное осознание.
- Ха Ха Ха Ха Хо – обозначает пять видов начального осознания и путь к мудрости.
Что дает регулярное чтение мантры Шиве
Джапа, многократное повторение молений – важная составляющая в духовной практике йога. Регулярное чтение или слушание текстов защищает от зла, дурных деяний, негатива. Практикующий получает божественную благодать, процветание, ощущает радость. Записи святых слов, трансляции мантр положительно влияют на ум. Сосредоточившись, устремив мысли к Шиве, вы почувствуете легкую вибрацию в конечностях – укрепление энергетики тела. Тепло, приятное согревание — положительная реакция организма на произнесенные строки.
Мантры защищают дух от зла, невежества. Священные Писания пробуждают в голове истинную чистоту мыслей, способность смотреть на житейские трудности отрешенно, решать проблемы осмысленно. Результат ритуала зависит от веры молящегося в силу текстов, готовности к переменам, решительным действиям.
Независимо от исповедуемой религии, расы или пола, Божества Шива и Шакти, слитые в вечном единстве, даруют сильный благодатный импульс человеческим душам, молящимся им через мантру.
Кто неспособен поклоняться Шиве, но обходит Господа и предлагает ему намаскар (почтение со сложенными ладонями), им Бог будет доволен и станет счастливым. Если человек не имеет времени совершить ритуал, он может думать о Господе там, где находится. В ответ на мантру, кажущуюся незначительной, Творец щедро наделит благами.
Как правильно петь мантры
Мантры аналогичны молитвам и заклинаниям: при исполнении соблюдаются несколько правил
Важно в точности произносить все звуки, как это делают в аудиозаписях
Нужно обращать внимание и на время для пения священных текстов. Даже если особых рекомендаций нет, универсальное время для практики — рассвет
Не стоит забывать о порядке овладения искусством чтения мантр. Новички поют громко в группе, более продвинутые пробуют практиковать в одиночестве, произнося шепотом. Опытные практики поют мысленно. Начинать сразу с третьей ступени не рекомендуется.
Мантры — великое искусство общения с богами. Если человек хочет о чем-то попросить Ганешу или другого индусского бога, нужно регулярно петь соответствующие мантры, чтобы в скором времени получить желаемое.
Успокаивающие тексты
В целом, любая мантра – это песня, успокаивающая нервы. У каждого может быть своя мантра для спокойствия души. Некоторым достаточно простой мантры “Ом”, чтобы обрести гармонию и равновесие. Людям с повышенной тревожностью на помощь придет универсальная защитная мантра Шивы – “Ом Намах Шивайя”. Она укрепляет ауру и наполняет человека созидательной энергией, что само по себе действует благотворно на нервную систему.
Ниже приведены самые известные успокаивающие мантры. Если универсальные песнопения не помогают достичь внутреннего спокойствия, можно выбрать один из следующих текстов.
Мантра вселенского спокойствия
Исполнение мантры вселенского спокойствия поможет добиться равновесия и гармонии. Это песнопение рассчитано на достижение баланса между собственным “Я” и космическим божественным присутствием в человеке.
Мантру вселенского спокойствия рекомендуется выбрать людям с повышенным уровнем тревожности, которые не уверены в своих силах и часто сталкиваются с неудачами, которые еще сильнее ослабляют их.
Текст мантры вселенского спокойствия достаточно сложный:
“Ом Шри Саче Маха
Прабху Ки Джей Параматма
Ки Джей Ом
Шанти Шанти Шанти Ом”.
Дословно перевести текст сложно. Эта мантра взывает к Вселенной, как к великому началу всего сущего, и передает в космос просьбу о достижении гармонии и спокойствия в жизни человека. Одновременно с этим, мантра учит смирению и позволяет изменить взгляд на вещи.
Регулярная практика позволит человеку лучше понимать и принимать окружающий мир, осознавая, что он часть божественного замысла, а значит все идет своим чередом.
Мантру вселенского спокойствия рекомендуется повторять по 27 раз в течение 40 дней.
Мантра покоя и умиротворения
Если кажется, что из сложившейся ситуации выхода нет, можно освоить мантру успокоения и умиротворения. Это достаточно простая мантра, текст которой легко запомнить:
“Туми Пхайя Ре Манна”.
Повторять мантру успокоения и умиротворения можно 3, 9, 27 или 108 раз, в зависимости от того, насколько тяжелая ситуация приключилась с человеком.
Эта простая мантра применяется для спокойствия души в тяжелой жизненной ситуации, она несет умиротворение и успокоение. Также может применяться для создания благоприятной ситуации в семье после конфликта.
Мантра для успокоения нервов перед сном
Следующая мантра успокаивает нервную систему, несет релакс и успокоение перед сном. Она также помогает снять стресс, нервное напряжение, настроиться на крепкий сон. Как показывает практика, утром человек чувствует себя хорошо отдохнувшим и умиротворенным.
Мантра может применяться от бессонницы, для улучшения качества ночного отдыха, а также способствует приятным сновидениям.
Следующий текст принесет спокойствие:
“Туми Пхайя Ре Манна”.
После такой простой мантры расслабляется нервная система, устраняется ум, ликвидируется нервный стресс и перенапряжение. Мантра душевного спокойствия освобождает душу, укрепляет нервную систему и применяется для релаксации. Читать ее нужно по 108 раз перед сном.
От депрессии
Справиться с депрессией очень сложно. Порой даже медикаменты и работа с психотерапевтом не приносят облегчения. Успокаивать душу можно разными способами, но если ничто не помогает, рекомендуется обратиться к богам. В этом поможет следующий успокаивающий текст:
“Вахэ Гуру”.
Эти два простых слова создают исцеляющие вибрации, которые перенаправляют потоки энергии в человеческом теле. Это способствует нормализации работы центральной нервной системы, восстанавливает душевное спокойствие, делает человека сильным и устойчивым к негативным внешним воздействием.
Читать эту мантру необходимо медленно, в одном и том же монотонном ритме. Звуки растягиваются, обволакивая тело человека. Во время пения необходимо представлять, как целительная энергия, состоящая из потоков зеленого цвета, проходит через каждую чакру, а затем ярким столпом выходит в космос.
Для успокоения и восстановления сил
Если на вашу долю выпали тяжелые испытания, успокойте душу с помощью следующей простой мантры:
“Ом Намо Бхагавате Васудевая”.
Эта мантра действует в двух направлениях – помогает достичь релаксации и покоя, и при этом совершенствует душу человека, увеличивая его духовный потенциал. Такой текст особенно рекомендуется тем, чья профессиональная деятельность связана с общением с другими людьми. Мантра помогает набраться терпения, выдержки, и при этом укрепить свою ауру, делая нервную систему крепче и гибче.