Похудевшие девушки (ДО и ПОСЛЕ) | Блогер fashionjunkie на сайте SPLETNIK.RU 28 апреля 2010
Опубликовано пользователем
сайта
28 апреля 2010, 19:04
(рост: 166, вес ДО — 56,вес После — 46. Никакой диеты,не ела после 18:00 и усиленно занималась танцами)
(рост: 168,вес ДО — 65кг,вес После — 57. похудела после ангины)
(До 169см,вес ДО — 66,после 49. Худела на строгой белковой диете и изнуряла себя ежедневными тренировками)
(До — 95,после — 68. Похудела за 3 месяца…похудела на диете ABC)
(рост 165,вес ДО — 62,после 52. Диета: не больше 500ккал в день,никаких физ.нагрузок)
(рост 170,вес Д0 — 68,после 56. Диета: сначала яично-цитрусовая диета,потом на боннском супе и потом уже
на обощах,фруктах и нежирных молочных продуктах,не ела за 3ч. до сна. Занималась спортом 2 раза в неделю)
(рост 176,вес ДО — 83,После — 56. Правильное питание+спорт)
(рост 164,разница в 12кг. Ограничивала себя в количестве пищи и не ела после 7 вечера)
(рост 174,вес До — 63,После — 52. Сначала банальный голод,потом 25 дней на диете ABC,теперь правильное питание)
(Рост 170 см. Вес ДО — 67,4. Спустя 34 дня вес 59. Диета: только нежирные молочные продукты и сырые овощи,не больше
500-600ккал в день. Ежедневно 50 отжиманий+пресс,много ходила пешком и бегала по утрам)
(Правильное питание+спорт)
(Рост 170,вес До — 57,после 49. ела 2 раза в день. только рис вареный на воде со сежимоми помидорами и луком.
по выходным позволяла себе мясо, жаренные яйца. иногда пара конфет в неделю.)
(Рост 172см. Сидела на диете 3/3/3 т.е. 3 дня — рис,3 дня — яблоки,3 дня — курица)
— 35 кг
Impossible is nothing! (Низкоуглеводная диета)
(похудела после родов на 20 кг — за год: строгая диета(утром овсянка,в обед овощи и курица,вечером кефир),фитнес 1.5 часа в день.
(Разница в 15кг,худела на белковой диете)
(рост 170,вес До — 69,После — 46.Началось все как попала в больницу,со сломанной ногой,потом перестала много есть)
(До — 64,После 46.Строгая диета)
(Нет фотографии До.,девушка похудела на 10кг (сейчас вес 45 при росте 164)
(До — 54 при росте 168,после — 48. Сидела на вареных овощах и цитрусах+спорт)
Строгая белковая диета
(Рост — 182,вес До — 75,После 67. Арбузная диета+аэробика)
(худела на каше и йогуртах)
(Фото ДО нет,похудела на 10кг)
(Фото ДО нет,похудела на 16кг)
(Фото ДО нет,похудела на 14кг чтобы стать моделью)
Доминанта одного цвета
Яркий тренд на монохром охватил все сферы визуального искусства, в том числе и фотографию. Total black, total red, total white, tоtal nude…
К этому же тренду можно отнести популярность бледно-розовых и персиковых оттенков и фильтров при обработке фотографий. По версии института цвета Pantone, коралловый объявлен цветом 2019 года, так что, возможно, эта тенденция в обработке сохранится.
Однако есть у стремления к единому стилю и монохрому обратная сторона медали. Выбеленные, однотонные профили стали очень популярны в Instagram и породили много последователей в результате продажи своих авторских пресетов. Ведь куда проще наложить на свой снимок готовый фильтр, чем елозить туда-сюда бегунки насыщенности, экспозиции и баланса белого. Как-то в телеграме мы уже писали, что не существует универсального пресета, который сделает из вашего снимка конфетку.
Однако продажа пресетов выгодна фотографам и блогерам, потому что они получают деньги, зная, что никто из тех, кто купит их пресеты, никогда не сможет получить фотографии того же уровня.
ДО/ПОСЛЕ
Завершим обзор интересным трендом, который сейчас часто можно встретить в топе Instagram. Это фото до и после обработки, зачастую даже с пошаговым руководством, как это сделано.
Фото: asabinart
Курс на полезный контент вывел соцсети на уровень образовательных площадок, на которых мастера делятся тем, что умеют. Фотограф, который умеет снимать и профессионально обрабатывать фотографии, не стесняясь, показывает сырой исходник и получившуюся в результате обработки картинку. Многие даже не стремятся заработать на обучении, получая доход от рекламы. 
Фото: _ronnygarcia
А подписчики, рассматривая До и После, получают понимание, на что нужно обратить внимание, что приглушить, где чего добавить, что убрать, что подтянуть, чтобы получить такой кадр
Нюша
После родов артистка поправилась на 15 килограммов.
Впрочем быстро прийти в форму ей помогли следующие принципы питания:
- Отказ от продуктов из молока. Отказ может быть частичным, к примеру, артистка не смогла обойтись без твёрдого нежирного сыра.
- Замена сахара на мед. Естественно, мед считается источников приличного количества глюкозы, впрочем усваивается он намного лучше, а полученные с медом калории тратятся быстрее, чем те, которые попали в организм наряду с сахаром. Лучше всего есть не больше 2-3 чайных ложек настоящего хорошего меда в течении дня, к тому же это делать нужно до двенадцати часов дня, чтобы глюкоза полностью преобразовалась в энергию.
- Основой питания обязана стать овощи. Принимать их следует как в сыром, так и в запеченном виде.
25 невероятных фотографий до и после смены прически
Когда хочется что-то изменить, но не знаешь что, можно начать с прически. Вариантов ведь масса: длинные волосы можно подстричь, короткие — нарастить. Можно поменять цвет волос на более яркий или наоборот: из ярких красок вернуться к чему-то более естественному. Тут уже полнейший полет фантазии.
Мы собрали несколько примеров того, как женщины рискнули и решительно изменили свою прическу. Кажется, перед нами теперь совсем другие люди!
От обычной домохозяйки до Холли Берри — один шаг в парикмахерскую
Правильный мейкап и новая прическа сделали свое дело
Стильно, модно, молодежно
Смысл стиля явно не в длине волос
Она точно не нашла фонтан молодости?!
Этому парню явно больше подходит второй вариант
Дьявол скрыт в деталях — это видно по результату
И вновь изменение прически творит чудеса
Смена имиджа, которая пошла на пользу
Да, иногда длинные волосы — не лучший вариант для парней
Главное — придать прическе объем
Просто земля и небо!
Экстремальная прическа, которая меняет все!
Преображение в стиле школьных мелодрам
Ирокез еще никому не повредил…
Нам кажется или эти женщины буквально молодеют с новой прической?
Как довести прическу до идеала? А вот так
Порой короткая стрижка предпочтительней длинной
Что и требовалось доказать
Совсем экстремальный вариант короткой прически — пикси, которая многим к лицу
Почему-то с возрастом женщинам больше идут короткие стрижки
Эксперименты с цветом интересно проходят и у парней
Хоть на обложку глянцевого журнала фоткайся
До и после: а где лучше?
Доверьте работу профи, не экспериментируйте самостоятельно дома
Источник
А вы знали, что у нас есть Instagram и Telegram?
Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!
Источник статьи: http://bigpicture.ru/25-neveroyatnyh-fotografij-do-i-posle-smeny-pricheski/
Диего Марадона
Наверно, один из самых известных футболистов на планете! Этот аргентинский нападающий стал 3 лучшим футболистом 20 века по мнению ФИФА, а в родной Аргентине он превратился в настоящий символ и национального спортивного идола!
Однако мы были неприятно удивлены, увидев как выглядит, а главное, ведет себя бывшая легенда на Чемпионате Мира 2018 года. Видимо, он не смог до конца отказаться от своих вредных привычек, которые в свое время чуть не разрушили его карьеру.
Кстати, можем сделать ему комплимент: он все-таки похудел, ведь в 2005 он при росте 167 см. весил около 100 килограммов!
Марадона несколько раз лечился от наркотической зависимости. Как говорил сам аргентинец в 2014 году, он понимает, как пагубно отразилось это пристрастие на его таланте и здоровье: «если бы я не принимал наркотики, стал бы уникальным игроком. До приезда в Европу я знал, что могу справиться с любой защитой. Когда мяч оказывался в моих ногах, зрители были в восторге. Но сейчас, когда мне 53 года, я чувствую себя на все 80. Я не жил жизнью нормального человека«.
Похудение Адель с помощью хирургии
Не обошлось и без слухов о хирургическом вмешательстве. Поговаривают, что такое резкое похудение Адель связано с бариатрической операцией. Ее осуществляют лапароскопическим путем, через прокол.
У такой операции есть несколько видов:
- бандажирование;
- слив-резекция;
- шунтирование.
Слив-резекция – самый популярный из перечисленных. При таком вмешательстве желудок подрезают вертикально. И из одной части формируют рукав диаметром приблизительно в один сантиметр, а другую удаляют. Самое интересное, что операция не оставляет швов и заметить следы на фотографии просто невозможно.
Еще одним несовершенством слив-резекции является плохое усваивание витаминов через употребление продуктов. Поэтому людям, прошедшим через такой способ избавления от лишних килограммов, приходится их колоть.
Признание в проведении хирургического вмешательства мы вряд ли услышим от Адель, поэтому приходится лишь догадываться, как ей удалось добиться таких сногсшибательных результатов.
голоса
Рейтинг статьи
Гиалуроновая кислота и трегалоза: коктейль молодости и здоровья кожи
Уникальность обновленной линейки пролонгированных биоревитализантов REVI состоит в том, что это не только длительная гидратация кожи, выраженный anti-age эффект, но и вариабельность применения, предупреждение развития преждевременных признаков старения и улучшение качества проблемной кожи.
Особенности составляющих компонентов данной линейки препаратов уже обсуждалась ранее в статье «Преимущества новых пролонгированных биоревитализантов REVI».
Мы имеем два ингредиента в составе препарата, которые осуществляют несколько функций одновременно:
- воспроизведение аутофагии, или аутофагоцитоза – самоочищение клеток,
- участие в активации апоптоза – запрограмированной гибели клетки, с целью своевременного обновления клеток,
- восстановление защитных функций клеток и тканей
- обеспечение лимфодренажной функции и регуляции микроциркуляции,
- усиление местного иммунитета и противовоспалительного эффекта.
Корректировка внешности
С одной стороны, тенденция за естественность гласит, что фотография должна быть максимально искренняя и правдивая. С другой стороны, процветают разработчики мобильных приложений, которые позволяют отбелить зубы, удалить прыщики, избавиться от шрамов, изменить тон кожи (например, Facetune). Благодаря им можно изменить себе на фото цвет волос или нанести татуировку.
Фото: sinitsynaaa
Мы уже не говорим об изменении пропорций тела: можно увеличить себе губы, грудь или ягодицы, нарисовать кубики пресса. И все это прямо пальцем в телефоне! Но чтобы это смотрелось естественно, следите за задним планом, чтобы двери, окна и другие предметы на фоне оставались пропорциональны))))
#1 — Тренды в Спорте 2019: Мобильность
В 2019 году фитнес предприниматели продолжат конкурировать за место в телефоне клиента. Появится больше фитнес-приложений и веб продуктов, которые будут помогать рассчитывать калории, составлять списки продуктов для правильного питания на каждый день, помогать тренироваться самостоятельно.
При этом, технологии не вытеснят реальных тренеров и фитнес клубы, а более того — рынок мобильных приложений сильно упростит не только работу персонального тренера, но и процесс управления клубом.
Через программу можно будет записаться на тренировку, отследить загруженность клубов, получать необходимую информацию по абонементу. Персональный тренер, благодаря мобильным приложениям, сможет более эффективно вести статистику по клиентам, составлять расписание, создавать индивидуальные тренировочные программы для каждого клиента, отслеживать прогресс.
Одним из примеров продуктов облегчающих коммуникацию «Клиент-Фитнес Клуб(Тренер)-Клиент» является Fitunion.pro. За несколько кликов на платформе можно найти фитнес клуб или тренера в нужном регионе, который будет максимально подходить под задачи клиента. Это работает и в обратном направлении — персональные тренеры могут размещать свои анкеты для привлечения клиентов.
Сара Джессика Паркер
Наша обожаемая Керри Бредшоу из всемирно известного и любимого сериала всегда обладала прекрасной фигурой, с этим не поспоришь:
Однако в одно время Сара знатно перестаралась с нагрузками и довела себя до того, что любые наряды, оголяющие руки и плечи, попросту уродовали ее! Как и в случае с Мадонной, Сара Джессика Паркер переусердствовала в свое время с упражнениями и обзавелась совсем неженственными руками.
Однако совсем недавно папарацци застали нашу любимицу на плаже и весь мир был поражен тем, как замечательна она выглядит в свои 53 года после рождения 3х детей! Кажется, она сменила тренера:
#3 — Мультифункциональное Оборудование
Фитнес-клубы, особенно на Западе, будут все больше и чаще оборудоваться нестандартными типами профессиональных тренажеров. При этом, вектор будет направлен больше на работу над скоростной выносливостью и координацией движений, чем на рост мышечной массы.
Громоздкие силовые тренажеры будут плавно отходить на второй план. В тренде будут многофункциональные комплексы для тренировок с собственным весом.
Возникнет также потребность в поиске альтернативы стандартным беговым дорожкам. Более популярными станут модели, работающие на сопротивлении. К таким вариантам можно отнести магнитные беговые дорожки, которые приводятся в движение за счет собственных усилий спортсмена.
Физические нагрузки
Очень часто на форумах можно встретить историю о том, что 12 лет ела ни в чем себе не отказывала, а сейчас хочу похудеть в области живота за 10 дней. Реклама на телевидение и в интернете раскрывает тайну, каким образом похудела Лариса Долина. Похудеть в животе за неделю практически нереально, нет волшебной таблетки, которая за ночь сожжет все жировые отложения.
Убрать живот и ляшки возможно исключительно прилагая к этому усилия. Предлагаем комплекс упражнений, как быстро похудеть в животе и боках:
- вакуум. Вы в поисках, как похудеть без диеты и убрать живот? Этот вариант идеально подойдет. Упражнение активизирует метаболизм, запускает работу кишечника, что позволяет уменьшить сантиметры в проблемной зоне. Как убрать живот вакуумом? Придерживайтесь правильной техники. Выполняется он утром до приема пищи. До него можно выпить чашку воды комнатной температуры с добавлением лимонного сока или дольки фрукта. Дальше выдохните через рот и наберите воздух через нос. Медленно освободите легкие от всего воздуха, подтягивая живот к позвоночнику. Прижмите его к ребрам, задерживаясь в этом положении на десять секунд. По истечению времени, плавно возвращаетесь в исходное положение. Повторить подход необходимо больше 5 раз, после нескольких вдохов-выдохов. Вакуум – универсальный метод, как быстро похудеть в животе и боках. Он может выполняться стоя, лежа на полу на спине;
- статическая планка. Как похудеть в ногах и животе с ее помощью? Все довольно просто существует множество ее вариаций. Чтобы похудел живот потребуется делать планку со скручиваниями. Боковая разновидность очень эффективна для уменьшения объемов этой зоны. Станьте в боковую планку с опорой на согнутый локоть. Выровняйте свое тело, корпусом выполняйте скручивание вниз. Необходимо повторить минимум 20 подходов для каждой стороны;
- «велосипед». Как похудеть и убрать живот после родов? Этот вариант отлично поможет подтянуть кожу, избавиться от лишнего жира в этой области. Правильная техника выглядит так: ноги не опускаются полностью на горизонтальную поверхность, плечи слегка приподняты над землей. Повторять рекомендовано минимум 20 раз;
- как быстро похудеть и убрать живот внизу? Необходимо прокачивать нижний пресс с помощью подъема прямых ног. Это непростое упражнение заставит гореть ваш живот, особенно если повторить его двадцать раз подряд;
- в поисках, как похудеть в животе и ляшках? Делайте скручивание «складка». Этот способ задействует каждую мышцу пресса, руки и ноги. С положения лежа на полу на спине, вам придется одновременно поднимать выпрямленные ноги и руки навстречу друг другу.
Эта подборка станет прекрасным способом и решением задачи, как похудеть мужчине в зоне талии. Очень много девушек находятся в поисках информации, как правильно бегать чтобы похудеть в животе? Бег относится к категории кардио-упражнений, то есть тренирует сердечную мышцу и сушит тело. Потому регулярные пробежки помогут похудеть за месяц, уменьшить ненавистные сантиметры во всех местах.
Существует еще один вариант, который демонстрирует достойный эффект. Это использование хула-хупа или обруча. Как похудеть в животе и боках с его помощью? Занятие с этим аксессуаром можно использовать до всех фитнесс-программ. Так разогреваются и подготавливаются мышцы к более серьезным нагрузкам. Главное условие – регулярность. Ежедневно необходимо крутить обруч с массажными шариками на протяжении не меньше десяти минут. За это время сжигаются калории улучшается кровообращение, нормализуется ток лимфы в проблемных участках тела. Как можно быстро похудеть и убрать живот? Это зависит от интенсивности нагрузки и длительности упражнений.
С течением времени советуем увеличивать длительность всех видов тренировок, так как тело привыкает к ним и снижается их эффективность. Если этого не сделать, вы будете опять искать, как правильно похудеть в животе. Дополнением к описанным упражнениям станут различные аксессуары. Сегодня можно задействовать эспандер, фитнес-резинки, скакалки и многое другое. Все компоненты демонстрируют эффективность в борьбе с нелюбимыми сантиметрами, килограммами. Купите их – вы забудете период в жизни, когда искали информацию, как быстро похудеть и убрать живот.
Надеемся наша информация стала полезной для каждой из вас, и вы нашли ответ на вечный вопрос, как похудеть в животе за короткое время. Еще раз скажем – правильное питание, регулярные фитнес-тренировки и здоровый образ жизни. На этих трех китах базируется прекрасный внешний вид и настроение. Похудей с нами! Это будет весело и увлекательно!
Сочетанные протоколы с аппаратными и другими инвазивными методиками
С ботулинотерапией
Курс REVI лучше проводить до инъекций ботулотоксина с целью комплексного улучшения внешнего вида кожи.
Одновременное проведение процедур ботулинотерапии и биоревитализации REVI также допускается, так как точки приложения препаратов находятся на разных уровнях мягких тканей.
С контурной пластикой
Курс REVI логичнее проводить до контурной пластики с целью улучшения качества кожи и визуально более выраженного эффекта от комплекса процедур.
Процедуры REVI проводятся минимум через 10-14 дней после инъекции филлеров ввиду исчезновения посттравматической отечности тканей.
В зонах, где находятся перманентные филлеры, нельзя вводить препараты на глубину более 1 мм из-за их непредсказуемого химического взаимодействия.
С аппаратными методиками
Лазерные технологии (шлифовки, склерозирование сосудов):
Процедуры REVI проводят до лазерных процедур за 7-14 дней или после лазерной терапии через 14-21 дней.
IPL-технологии (текстура, пигмент, сосуды):
- С целью улучшения результата допускается чередовать процедуры IPL с процедурами REVI (предпочтительнее REVI Style и REVI Silk) с интервалом в 14 дней.
- Количество процедур по показаниям.
RF-технологии и Ультразвуковой SMAS-лифтинг (Альтера-терапия):
Процедуры REVI проводят за 14 дней до курса RF-лифтинга и ультразвукового SMAS-лифтинга.
Измени себя внешне и внутренне за 21 день
Что входит в марафон:
- персональный просчет КБЖУ для каждой участницы марафона;
- мои авторские лекции по питанию и эффективному жиросжиганию;
- рекомендации по продуктовой корзине;
- гайд по работе с приложением, которое считает калории за вас;
- меню-скелет на 7 дней;
- тренировки на каждую проблемную зону без спортивного инвентаря в удобное для вас время;
- ПП рецепты для комфортного похудения;
- антицеллюлитные советы;
- мотивация и психологическая поддержка.
И много другого полезного материала для комфортного и адекватного похудения.
В конце марафона вы получите:
- минус в объемах и на весах;
- уменьшение (или полное исчезновение) целлюлита;
- улучшение здоровья (физического и психологического);
- увеличение выносливости;
- повышение энергии и продуктивности в ваших ежедневных задачах;
- понимание, как питаться без подсчетов ккал и не поправляться;
- веру в себя, свои силы и намерения (не только в сфере похудения, но и в остальных важных сферах вашей жизни).
Кому НЕ подойдет марафон:
- беременным;
- желающим набрать мышечную массу;
- до 16 лет;
- мужчинам.
Резюме
Сегодня мы рассмотрели простой и быстрый способ создать презентацию для продажи идей, товаров или услуг и обернуть ее в приличный дизайн с минимальными затратами. Единственное, напоминаю, что при разработке слайдов нужно помнить про количество слов (их не должно быть более 40 на слайд)
Также обратите внимание, что шрифт должен быть читабелен даже с дальних рядов конференц-зала, особенно если у людей слабое зрение
Наконец, помните, что половина успеха – это правильно определить и сформулировать проблему целевой аудиторию. Причем проблему реальную, а не выдуманную. И предложить актуальное решение. И все у Вас получится. Главное – пробуйте!
Искренне Ваш, Даниил Шардаков.
Роналдо
Кто не знает Роналдо? Нам кажется, нет таких! Несмотря на спортивную форму, Роналдо всегда считался крупным: еще в 2008-м журнал Сан признал его самым толстым футболистом в истории футбола. Это произошло после того, как он травмировал колени: бразилец месяцами лежал в палате, не имея возможности двигаться.
Более того, врачи, лечившие футболиста, обнаружили у него заболевание щитовидной железы – гипотериоз. Это заболевание вызывается длительным недостатком гормонов и происходит снижение метаболизма, из-за чего и увеличивается вес (т.к. организм тратит меньше калорий, чем раньше, а аппетит остается прежним).
Прибавьте к этому сонливость, вялость и отсутствие желания двигаться, снижение иммунитета и эмоциональную нестабильность. Представьте, как тяжело было читать все эти нападки в журналах человеку в таком состоянии!
Роналдо лечился, но нужно отметить, что заболевания щитовидной железы характеризуются длительностью лечения (минимум 1,5 года), при этом успешный результат при медикаментозном лечении невысок — около 40 %.
В 2011 года Роналдо закончил карьеру и сказал следующее: «Голова хочет играть, а тело не может. Меня замучили боли в коленях. Конечно, болезнь щитовидной железы тоже повлияла на мое решение. Я принимал гормоны, которые запрещены в футболе, чтобы контролировать вес, и меня могли дисквалифицировать за допинг. Знаете, людям должно быть стыдно за шутки про мой лишний вес, но я не чувствую злости ни к кому».
В первый же год без спорта Роналдо набрал до 117 килограммов. Потом он худел, но увы, снова набрал. Вообще, мы рекомендуем всем людям, вне зависимости от веса и здоровья, раз в полгода или хотя бы раз в год сдавать основные гормоны щитовидной железы: Т3, Т4, ТТГ, а также проверять уровень сахара и холестерина в крови.
Здоровье требует контроля, помните это!
Анастасия Квитко до и после пластики — ранние и сегодняшние фото российской модели помогут выяснить правду
В первую очередь специалисты обратили внимание на фигуру Анастасии. Проживая в своем родном городе Калининграде, она не обладала такими выдающимися формами. Они появились позже, когда девушка перебралась в Москву
Фото до и после переезда в столицу – явное тому доказательство
Они появились позже, когда девушка перебралась в Москву. Фото до и после переезда в столицу – явное тому доказательство.
Сама Анастасия утверждает, что фигура в виде песочных часов – результат ежедневных тренировок. Подтянуть фигуру и подкачать бедра в спортзале, конечно, можно. Но настолько сильно поменять силуэт с помощью спорта невозможно ни при каких обстоятельствах – так считают специалисты в области пластической хирургии. Они утверждают, что подобные изгибы фигуры свойственны латиноамериканским и африканским девушкам. Славянки обладают другой комплекцией.
Резкий переход от талии к верхней линии ягодиц, скорее всего, появился в результате установки имплантатов больших размеров. Либо же был применен объемный липофилинг. Безусловно, просто сделать такую операцию недостаточно. Чтобы формы сохраняли свою упругость, необходимо постоянно посещать фитнес-клуб.
Связь курения и похудения
Существует распространенное мнение, что курящие люди — более стройные, чем те, кто не имеет или уже отказался от этой безусловно очень вредной привычки. И в принципе, в этом нет ничего такого уж удивительного — курение коррелируется с более низкой массой тела, но опосредованно.
Т.е. это не значит, что есть прямая связь: вы курите = вы худой. Есть огромное количество полных курящих людей. Тут ситуация более сложная:
курение заставляет вас тратить калории банальным способом — вы выходите покурить на улицу / в специальное помещение и т.п., т.е. двигаетесь! Вы больше проводите времени на улице и зимой, когда телу нужно тратить дополнительные калории на обогрев это также будет своеобразным «плюсом».
Специфический привкус во рту снижает аппетит, т.к. вкусовые рецепторы «забиты» сигаретой, более того, виноват и сам никотин: он воздействует на ацетилхолиновые рецепторы центральной нервной системы таким образом, что вырабатывается больше гормонов, которые отвечают за наше чувство «насыщенности» едой.
Кроме того, вы просто меньше едите: если у вас есть привычка сразу после еды покурить, вы с большой вероятностью не будете кушать десерт, а если вы курите и во время трапезы, вы растягиваете ее продолжительность, а значит, чувство насыщения придет и от мЕньшего кол-ва еды.
Дым, попадая в органы пищеварения, провоцирует спазмы желудочного сфинктера. На фоне этого чувство голода исчезает, но функциональная потребность организма в еде сохраняется в полной мере. Желудочный сок накапливается в желудке, что раздражает слизистую оболочку, а это ведет к гастриту и язве.
Никаких магических свойств, как вы видите, сигареты не имеют. Эту вредную привычку вы можете заменить другим, схожим по эффективности действием, который не принести вреда здоровью: выпить стакан воды, пожевать огурец, сходить на краткую прогулку и т.п.
Проще говоря, вам нужен ритуал, который поможет чуть больше двигаться и чуть меньше есть, что и является основными компонентами похудения, а не именно сигарета или никотин!
50 впечатляющих примеров невероятного похудения от Katarina за 26
Многие из нас мечтают похудеть. Но так сложно собраться с силами и взяться за себя. Представляю вашему вниманию невероятные примеры успешного похудения. Эти фотографии — отличный стимул для первого шага к стройности!
1. — 38 кг
2. Решили привести себя в форму перед свадьбой и им это удалось!
3. Разница в 32 кг
4. — 50 кг за 1 год
5. Из 208 кг в 82 кг за 2 года
6. Из 250 кг в 100 кг
7. Июль 2010/Декабрь 2011 года. — 60 кг
8. — 90 кг за год (из 190 кг в 99 кг)
9. Сбросили 60 кг на двоих
10. — 59 кг
11. Мать и сын 4 года упорно работали над собой
12. Из 169 кг в 83,85 кг за 11 месяцев 
13. Похудел на 50 кг
14. — 60 кг за 1,5 года
15. Похудели к 4 годовщине свадьбы. Муж сбросил 59 кг, а жена — 49 кг
16. Из 140 кг в 77 кг за 17 месяцев
17. Из 192 кг в 111 кг, 2007-2013
18. — 50 кг за год
19. — 45 кг за 10 месяцев
20. — 5 кг
21. — 32 кг с октября 2012 по сентябрь 2013
Продюсер Максим Фадеев: сбросил в районе сотни кило
Максим Фадеев, который продюсировал «Фабрику звезд-2», группу Serebro, а также был наставником «Голос. Дети», никогда не был щупленьким. Однако оказалось, что это не только телосложение, но и лишний вес. В 2020-м году продюсер похвастался, что сбросил 100 килограммов. Вот уж кому самоизоляция пошла на пользу! В инстаграме Фадеев опубликовал фото в своих старых брюках: если раньше он их носил, то сейчас мужчина полностью «ныряет» в одну штанину.
В своем инстаграме Фадеев также записал «ответ диетологам», в котором отметил: с ним все в порядке, а похудел он «без больших денег» благодаря горячей воде натощак и физическим упражнениям. Но этот метод, подчеркнул мужчина, подойдет только людям с нормальными анализами по гормонам. Тем временем подписчики продюсера недоумевают и спрашивают, зачем все-таки отрицать операцию на желудке. Фадеев на это никак не реагирует.
