Предтреник своими руками

Родиола розовая

А это растение может похвастаться своими свойствами, которым нашли применение в очень многих областях науки и медицины. Первые упоминания о родиоле датируются I веком нашей эры, в своих трудах её описал греческий врач Диоскорид. Уже тогда её полезные свойства использовали в медицине. Все препараты с родиолой розовой рекомендуется применять в качестве стимулирующего средства, при физическом и умственном переутомлении, при низком артериальном давлении, для восстановления сил. Кроме этого она является прекрасным тонизирующим и успокаивающим средством, помогает при нарушении обмена веществ, плохом аппетите, она обладает заживляющим эффектом и жаропонижающими свойствами, является стимулирующим средством для ЦНС.

Отвар, настой, настойка, экстрат помогут Вам собраться с силами, повысит выносливость организма, восстановит сердечно-сосудистую и мышечную энергию, обогатит Ваш организм кислородом и продлит молодость!

СРЕДСТВА НА ОСНОВЕ L-КАРНИТИНА (левокарнитин, карнитин)

L-карнитин – это вещество, близкое по составу к витаминам группы В. Его любят использовать спортсмены за быстрое восстановление организма после изнурительных спортивных тренировок.

Карнитин повышает выносливость, помогает переносить интенсивные нагрузки, ускоряет восстановление после болезней, улучшает работу нервной и сердечно-сосудистой системы. Кроме того, L-карнитин помогает нашему организму быстрее перерабатывать жиры в энергию, отчего человек становится активнее, чувствует себя лучше и бодрее.

Исследования показали, что дополнительный приём этого препарата приводит к следующим результатам: улучшается общее самочувствие и настроение, отступает усталость, становится легче справиться со стрессом и сосредоточиться.

Медики уважают препараты на основе L-карнитина за положительный медицинский эффект при инсульте, заболеваниях сердца и при замедленной функции мозга у пожилых людей.

Карнитин признан абсолютно безопасным даже при значительном превышении дозировки, поэтому практически не имеет противопоказаний. Исключение составляют лишь индивидуальная непереносимость компонентов препарата.

Дозировка L-карнитина зависит от формы препарата и концентрации в нем активного вещества.  Нежелательно употреблять L-карнитин натощак, так как он может оказывать раздражающее действие на кишечник и неблагоприятно влиять на его микрофлору.

Элькар

Это оригинальный лекарственный препарат, который продается без рецепта. Форма – раствор, чтобы было удобно применять взрослым и детям. Еще есть раствор для внутривенного и внутримышечного введения, но это уже серьезное средство для лечения сердечно-сосудистых заболеваний.

Раствор Элькар можно применять маленьким детям и большим спортсменам, будущим мамам и просто девушкам, желающим сбросить лишний вес.

В зависимости от объема, флакон может быть снабжен дозатором-капельницей, мерной ложечкой или стаканчиком для точного дозирования.

Добавки и препараты L-карнитина в таблетках и капсулах широко представлены в нашем ассортименте.

Они отличаются по составу, ценам и решаемым задачам: для повышения физической активности, для похудения, для энергетической поддержки организма – выбирайте!

Рабочие схемы и курсы аптечных препаратов в бодибилдинге

Для набора массы

Отличным комплексом для набора массы будет прием Триметабола с витаминами группы В и Глютаминовой кислотой

При таком комплексе желательно исключить быстрые углеводы и обратить особое внимание на питание, оно должно быть сбалансированным. Несмотря на глютаминовую кислоту, увеличьте потребление белка

Чередуйте мясо и морепродукты. Включите в рацион кисломолочные продукты и употребляйте их перед сном.

Схема №1

• Триметабол – 30мг за час до еды перед каждым приемом пищи. При этом комплексе нужно питаться не меньше 6 раз.
• Глютаминовая кислота – 5-10 грамм три раза в день, межу приемами пищи.
• Комплекс витамин группы В – принимают сутра после еды. Конкретной дозировки нет, для набора массы достаточно терапевтической дозы которая у каждого комплекса разная.

Количество белков при использовании этих препаратов нужно употреблять не меньше 2-х грамм на  1 кг веса тела, а углеводов 3-4 грамма на 1 кг веса.

Продолжительность курса 14 дней

Схема №2

Еще один замечательный комплекс способный поддержать организм спортсмена и даже поднять его иммунитет.

• Рибоксин по 1000мг 3 раза в день после еды;
• Метилурацил 6 раз в день по 0,5мг после еды;
• Милдронат 2 раза/сут перед тренировками.

Продолжительность курса 21 день.

При использовании этих препаратов нужно уделить особое внимание питанию. Минимальным количеством белков при использовании лекарственных средств должно быть не менее 2-х грамм на  1 кг веса тела, а углеводов 3-4 грамма на 1 кг веса

Для похудения

При похудении следует придерживаться низкоуглеводной безсолевой диеты. Для увеличения транспорта жиров в энергию требуется принимать следующие препараты:

• Л-карнитин, по 1000 мг два раза в день, утром и вечером, либо утром и перед тренировкой;
• Жиросжгатели на основе кофеина, йохимбина и гуараны, принимаются перед тренировкой согласно инструкции, не превышая суточную норму;
• Витаминные комплексы. Особенно важны в период дефицита витамин и скудного рациона. Нежелательно применение отдельных витаминов дополнительно, чтобы не было передозировки. Курс применения от 20-30 дней;
• Аспаркам – необходим для предотвращения судорог, истощения костей, за счёт потери кальция, которые происходят из-за диеты. Принимать по 100 мг два раза в день.

Курс длится не более 2 месяцев.

Для увеличения силы

При тренировках на силу подойдут энергетики. Лучшим вариантом будут предтренировочные комплексы, которые содержат следующие вещества:

• Йохимбина гидрохлорид;
• Гуарана;
• Кофеин;
• Креатин;
• Витамины, минералы, аминокислоты.

Важно! Избегайте в предтренировочных комплексах и комплексах для похудения вещество эфедрин – подобное наркотическому веществу, негативно влияете на ЦНС и сердечно-сосудистую систему.

Зачем покупать дорогие предтрены, если вы можете сделать более эффективные миксы дешевле на своей кухне?

Посмотрим правде в глаза — бодибилдинг со всеми его прибамбасами — абонементами в спортзал, диетами и добавками — может быть дорогим делом. И даже несерьезные атлеты, пытающиеся привести себя в форму, могут ежемесячно тратить значительную сумму.

В то время как большинство людей не против потратить свои с трудом заработанные деньги на свое здоровье, опыт становится неприятным, как только они сталкиваются с неэффективными добавками.

Добавки для спортивного питания, такие как сывороточный протеин, BCAA и глютамин, требуют времени, прежде чем они покажут результаты, и вы не заметите их мгновенного эффекта. Тем не менее, предтренировочные добавки — это совсем другое дело. Вы узнаете, хорош ли ваш предтрен через 30–45 минут после его приема.

После того, как вы использовали приличное количество предтренировочных добавок, вы поймете, что большинство предтренов на рынке — это плацебо с причудливыми названиями.

Если у вас ограниченный бюджет, вы, вероятно, в какой-то момент думали о том, чтобы приготовить свою собственную предтренировочную добавку на собственной кухне.

Приготовить домашний предтренировочный комплекс легче сказать, чем сделать. Однако, если вы намерены оттачивать свои навыки приготовления пищевых добавок, в этой статье вы узнаете все, что нужно знать о приготовлении предтренов.

Мы рассмотрим ингредиенты, пошаговое руководство, несколько рецептов, а также преимущества и недостатки использования самодельных предтренировочных добавок. Так что берите свой лабораторный халат и читайте внимательно.

Фармакодинамика препаратов

К стимуляторам мозговой и физической активности относятся кофеин, никотин, кокаин, экстази, амфетамины, метамфетамины. В России такие лекарственные средства запрещены к приему, но существует теневой рынок распространения подобных препаратов, что незаконно и подпадает под уголовную ответственность.

Все зависит от степени влияния препаратов на синтез дофамина, который играет ключевую роль в развитии зависимости.

Классификация

В основе градации психостимуляторов лежит их химическая структура. Различают:

• фенилалкиламины (Фенамин);
• пиперидины (Пиридрол);
• сиднонимины (Мезокарб);
• метилксантины (Кофеин);
• растительные (Женьшень);
• животного происхождения (Пантокрин).

Механизм действия

Суть механизма действия психостимуляторов – влияние на кору головного мозга с развитием эйфории, повышением концентрации внимания, приливом сил, желанием творчества.

В отличие от антидепрессантов препараты этой группы снижают аппетит, способствуют похудению, вызывая иногда тяжелую анорексию, поэтому в терапии различных патологических состояний используются редко и короткими курсами.

Точка приложения препаратов-психостимуляторов – симпатомиметические рецепторы постсинаптических мембран, которые активируясь, способствуют высвобождению нейромедиаторов: дофамина или норадреналина.

Матэ

Особое место в нашем рейтинге занимает этот удивительный напиток, напоминающий по вкусу травяной чай. Это любимый напиток коренного населения Латинской Америки, и, конечно же, существует очень много легенд о нём, о его магических свойствах. Европа узнала об этом этническом чае в XVI веке. Его сразу полюбили за его свойства, ведь в долгих путешествиях, длительных плаваниях этот напиток помогал поддерживать силы, давал бодрость и спасал от цинги и лихорадки.

На родине матэ его пьют с утра до вечера – утоляя жажду и набираясь сил. В его химический состав входят около двухсот компонентов. Он богат витаминами, органическими кислотами, биофлавоноидами, дубильными веществами, микро- и макроэлементами, антиоксидантов.Матэ изготавливают из падуба парагвайского (молодых побегов и листьев), и главное, сырьё не подвергается никакой обработке. Его просто сушат и измельчают. От чая он отличается тем, что его можно заваривать несколько раз, причём истинный вкус раскрывается только после второй заварки – напиток становится вкуснее и насыщеннее. Одно из основных активных веществ, матеин (аналог кофеина), поэтому матэ очень сильно бодрит и тонизирует, с ним Вы точно не заснёте

Кроме огромного количества полезных веществ, особое внимание привлекает сосуд, из которого пьют матэ – это калебас, его делают из тыквы-горлянки, а пьют напиток через бомбилью – трубочка с ситечком на конце

Важно помнить, что у такого чая есть противопоказания, поэтому если Вы решите всерьез увлечься матэ, обязательно посоветуйтесь со своим врачом

Перекись водорода

Всем известное дезинфицирующее и дезодорирующее средство, абсолютно безвредное и найти её можно в каждом доме. Мы очищаем ей уши и прикладываем к порезам, чтобы остановить кровь, но оказывается и для нашей внешности она может быть полезна.

Если вы любите поковырять на лице прыщики, или сами выдавливаете черные точки, то перед этим не забудьте хорошенько смочить кожу перекисью водорода. Она хорошо разрыхляет роговой слой кожи, и они будут очень легко выходить на поверхность при нажатии вместе со всем стержнем.

После удаления этой нечисти с кожи, еще раз протрите эти места – таким образом, вы закроете и продезинфицируете поры, и на следующий день на лице не будет никаких следов.

У вас неожиданно закончился дезодорант? – протрите подмышки перекисью водорода, потливость это конечно не снизит, но вот запаха длительное время точно не будет. Кстати, если вы хотите продлить на пару часов действие своего дезодоранта, например, если предстоит долгая дорога, и чтобы уж наверняка остаться свежей, этот совет тоже поможет. Только наносите дезодорант уже на подсохшую кожу.

И если у вас под рукой нет никакой косметики, перекись вас выручит. Перекись водорода может заменить лосьон и тоник, т.к. отлично очищает, сужает и отбеливает поры. Подходит для любой кожи, а для жирной – просто идеально, т.к. уменьшает салоотделение, и может использоваться ежедневно.

Особенности состава предтренов

Предтреники относятся к категории спортивного питания и потому имеют тщательно подобранный и сбалансированный состав, основными активными компонентами которого выступают:

• креатин, способствующий увеличению силовых показателей и активизирующий рост мышц;
• кофеин – разрешенный психотик, возбуждающий нервную систему и ускоряющий обмен веществ;
• геранамин – еще один сильный психотик, представляющий собой экстракт герани, активно использующийся в спортивных добавках;
• аргинин, обеспечивающий эффект пампинга и служащий дополнительным питанием для стремительно растущих мышц;
• бета аланин, способствующий скорейшему восстановлению мышц после внушительных силовых нагрузок;
• аминокислота ВСАА, питающая мышцы и активизирующая их рост;
• таурин, запускающий выработку гормона роста;

Кроме того, все предтреники, включая вышеупомянутый Мезоморф, содержат в своем составе витамины, минералы, микро- и макроэлементы, которые улучшают работоспособность организма, его восприимчивость к силовым нагрузкам и активизируют процесс выработки белка.

Жиросжигатели

Жиросжигатели – это препараты (или вид спортивного питания), которые созданы для редукции («сжигания») лишних жировых отложений.

Насчёт этих препаратов я, конечно, скажу, но моё отношение к ним двояко.

Эти препараты действительно помогут тем, кто уже выжал максимум из своей диеты и тренировочной программы, направленной на похудение, но НЕ ЗАМЕНЯТ тренировок и диету.

На самом деле свою эффективность показали только жиросжигатели на основе эфедрина, но с 2013 года его запретили на территории РФ, поэтому применять их нельзя.

Расскажу про другие.

Кофеин и гуарана

Стимулируют ЦНС (центральную нервную систему) и выработку адреналина, запускающего жиросжигание в нашем теле.

Гуарана – это тот же кофе, только в зёрнах гуараны в два раза больше кофеина, чем в зёрнах кофе. Доказан положительный «бодрящий» эффект этих добавок, поэтому если в крови Олимпийского спортсмена найдут повышенную дозу кофеина, то его дисквалифицируют за применение допинга.

Недорогой и рабочий кофеин можете купить по этой ссылке.

А вот моя статья про то, как использовать кофеин для похудения.

Также жиросжигающего эффекта можно добиться, используя L-карнитин вместе с диетой. Отлично работает карнитин вместе с БУЧ диетой. Хотя, на самом деле, с любой диетой.

В аптеке больше особо ничего не получится приобрести для жиросжигающего эффекта. Всякие там чаи «Шляпаслим» и т.д. я не учитываю, т.к. считаю их применение полнейшим идиотизмом и пустой тратой денег.

Рыбий жир

Хорошая и действительно рабочая добавка. Свойств полезных масса. Снижает риск развития тромбов, воспалительные процессы, риск раковых заболеваний, укрепляет сердце и сосуды, но главное для нас, способствует РОСТУ СУХОЙ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ.

У меня есть подробная статья про рыбий жир, его пользу и вред.

Форма выпуска: капсулы, жир в чистом виде;

Средняя цена: В Москве средняя цена за 100 капсул рыбьего жира колеблется от 30 до 600 рублей. Если принимать специализированные спортивные добавки, то дороже.

Схема приёма:

• 3-5 капсул х 3 раза в день во время еды;
• Курс 30-40 дней;
• Курс можно повторять 3-4 раза в год;

Витаминные и минеральные комплексы

Витаминные комплексы принимаются спортсменами для профилактики истощения, как физического, так и нервного. Аптечные препараты, содержащие десятки витаминов и минералов, оказывают комплексный эффект на организм, повышая общие показатели жизнедеятельности.

• Витус Энергия – таблетки, которые приводят организм в тонус и повышают работоспособность. В составе присутствует таурин, вытяжка из гуараны, инозитол, витамины группы В, кофеин и янтарная кислота. Сочетание данных ингредиентов оказывает возбуждающее действие на организм, поэтому после приема этого препарата чувствуется прилив энергии.
• Алфавит Энергия – мощный комплекс, который принимают при повышенных нагрузках на организм. Упаковка содержит таблетки трех цветов: желтые дают дополнительную энергию, оранжевые улучшают обмен веществ, а зеленые оказывают седативный эффект (их нужно пить вечером).
• Доппельгерц Энерготоник – комплекс, в составе которого присутствуют витамины группы В, фолиевая кислота, множество полезных микроэлементов. Прием препарата позволяет справиться с интенсивной физической нагрузкой и повысить производительность.
• Витамины группы В (В1, В12, В6) способствуют нормальному течению метаболических процессов, улучшают обмен веществ и благотворно влияют на нервную систему. Спортсмены принимают витамины этой группе в форме инъекций. Витамин В9, или фолиевая кислота, помогает укрепить нервную системы и улучшить белковый обмен.
• Аспаркам активизирует электролитный обмен, пополняет запасы калия в организме, борется с мышечными судорогами. Препарат не оказывает прямого анаболического эффекта, поэтому его применение обычно производится в комплексе с другими средствами. Культуристы принимают небольшие дозы аспаркама, не больше 200 мг в день, разделяя их на 2-3 приема.
• Глицерофосфат кальция помогает поддерживать нормальный уровень кальция. Его принимают 2 раза в сутки после еды.

• Триметазидин поддерживает нормальный уровень АТФ в клетке и питает их кислородом. Прием препарата позволяет повысить выносливость к интенсивной физической нагрузке. Максимальная доза на день составляет 70 мг.
• Экдистен помогает повысить физическую работоспособность, поэтому его принимают в период подготовки к соревнованиям. Рекомендуемая схема приема – три раза в сутки по 0.001 мг. Его нежелательно принимать людям с ослабленной ЦНС во избежание появления бессонницы и повышения артериального давления.
• Рибоксин – это комплекс витаминов для стимуляции работы сердечно-сосудистой системы. Препарат помогает клеткам быстрее регенерироваться. Он необходим в качестве профилактического средства, позволяющего предотвратить сбои в работе сердца и сосудов. Он также выступает в роли анаболика в комплексе с другими соответствующими лекарственными средствами, задачей которых является активизация метаболизма. Рибоксин для спорта требует повышенной дозировки, максимум – 3000 мг в день с разделением на три приема.
• Калия оротат – негормональный анаболик, который улучшает производство белка на генетическом уровне. Лекарственный препарат, разработанный для пациентов с нарушением белкового обмена, улучшает аппетит и способствует регенерации тканей организма. В культуризме оротат калия используют в дозировке 500 мг по три раза в сутки.
• Аскорбиновая кислота стимулирует окислительные процессы и способствует выработке половых гормонов. В спорте применяется в качестве вспомогательного витамина для укрепления иммунитета. В день нужно принимать один грамм витамина С, разделив его на два раза.
• Рыбий жир – источник полиненасыщенных жирных кислот, которые необходимы для нормальной работы сердечно-сосудистой системы. Его нужно принимать всем вне зависимости от характера деятельности и объема физических нагрузок. Оптимальная доза – 1000 мг в день, разделенная на два приема.
• Гематоген – отличное средство для восполнения дефицита железа. В его составе есть легкорастворимые белки и феррум.

Польза и вред предтренировочных комплексов

Сейчас самое время обозначить группу риска, то есть обозначить заболевания, при которых принимать предтренировочные комплексы не просто не желательно, а опасно! И так, нельзя принимать предтреники:

1. Лицам до 18 лет! Не сформировавшиеся полностью органы должны развиваться гармонично. Ни в коем случае не принимайте эти препараты и не позволяйте этого своим друзьям.
2. Если у вас есть хоть малейшие проблемы с сердцем. Здесь и тахикардия, и стенокардия, и странные покалывания, с которыми вы не обращаетесь к врачу (а зря!)
3. Если у вас сосудистые заболевания. Любого характера и сложности. Нельзя!
4. Если у вас гипертоническая болезнь. Компоненты значительно сужают сосуды, что повысит давление буквально в разы за считанные секунды. Это грозит моментальными проблемами.

Предтренировочные комплексы позволяют:

1. Быть активнее в тренировках;
2. Пройти спады в силовых упражнениях за счет уменьшения болевого порога и воздействия на центральную нервную систему;
3. Внести в тренировку драйв и хорошее настроение;
4. Быстро восстановить организм после значительного изнурения;
5. Получить комплекс витаминов и минералов, а так же аминокислот, важных для формирования и набора мышечной массы;

Предтренировочные комплексы имеют значимые минусы, такие, как:

1. Эффект привыкания;
2. Постоянная необходимость увеличивать дозы или менять препараты по причине привыкания. Отсюда – значительные расходы;
3. Множество противопоказаний для приема;
4. Искусственная мотивация к тренировке;
5. Действие на сердечно – сосудистую систему и центральную нервную систему.

Подумайте только на минуту – вы занимаетесь спортом для здоровья, или исключительно для внешней экспозиции? Решайте сами.

“Примерно так вы будете себя ощущать после приема предтреника”

Определите для себя, возможно вам будет достаточно комплекса, который в достаточной мере внесет в организм необходимые витамины и поможет легче восстанавливаться после тренировок. Выберите для себя вариант истинно необходимый организму. Ведь азарт и амбиции, которые есть в вас, являются сильнейшими механизмами для выброса адреналина и эндорфина.

Основная польза добавки заключается в повышении эффективности тренинга. Если вы понимаете, как пить предтренировочный комплекс и для чего он нужен, то отдачу от тренировок можно увеличить не менее, чем на 20-25%. Особенно хорошо роль добавки проявляется при преодолении плато и застоев в росте силовых показателей, но нужно понимать, как принимать предтренировочный комплекс.

• Экономия средств (нередко в состав предтреника входит суточная норма других добавок, например, креатина или BCAA);

• Ускорение восстановления мышц;

• Ускорение процессов сжигания жира и повышение энергии (почти во все предтреники входят липолитики и жиросжигающие вещества).

• Повышенное артериальное давление;

• Индивидуальная реакция или аллергия на компоненты (особенно кофеин);

• Заболевания почек;

• Депрессия, бессонница и любые психические расстройства;

• Истощение ЦНС при длительном употреблении.

К наиболее частым побочным явлениям от приема мощных добавок относят: тошноту, тремор конечностей и головную боль.

Не следует слепо выбирать самый мощный предтренировочный комплекс. Состав и действие добавки должны быть сопоставимы с конкретным видом спорта. Например, в предтренировочный комплекс для бега всегда есть витамины, минералы, Л-Карнитин и изотники. А в добавках для силового спорта – креатин, Бета-Аланин, аргинин.

Жиросжигание или сушка организма

Цель процесса — уменьшить подкожно-жировую клетчатку, в результате получить красивое рельефное тело. При этом сжечь жир, но не потерять наращенную массу.

Когда выводится последняя вода из организма, необходимо сохранить скорость обмена веществ в организме, и в этом во многом помогают аптечные препараты. Некоторые воздействуют на рецепторы и блокируют отложение жира, другие — ускоряют липидный обмен.

Аспаркам

Один из самых дешевых и надежных лекарств, источник калия и магния. При высоких нагрузках и в жаркое время года спортсменам приходится много пить жидкости, происходит вымывание калия и магния из организма, а этот препарат восстанавливает баланс минералов, предотвращает интоксикацию, увеличивает выносливость организма, поддерживает работу сердца, предотвращает мышечные судороги.

Рекомендуется принимать утром и днем по 1—2 таблетки три раза в день.

Метформин

Средство применяется для лечения сахарного диабета.

В бодибилдинге его используют как жиросжигатель в двух направлениях:

• вместо низкокалорийной диеты;
• в дополнение к диете, чтобы быстро получить хороший результат.

Еще препарат замедляет всасывание углеводов, вследствие чего вырабатывается инсулин, который разносит питательные вещества по клеткам организма — вырабатывается энергия, увеличивается выносливость организма, сахар не превращается в жир, и спортсмен не толстеет.

Побочных эффектов почти нет — очень редко бывает диарея.

Алкоголь и метформин несовместимы.

Прием — 500-850 мг 2-3 дозы в сутки.

Л-карнитин

Еще один из популярных препаратов для сушки организма.

Полезные действия:

• сохраняет гликоген в тканях, предотвращая образование молочной кислоты, которая является причиной болевых ощущений в мышцах;
• повышает выносливость организма;
• способствует росту мышечной массы;
• нормализует обмен веществ;
• замедляет катаболизм;
• стимулирует выработку гормона роста;
• защищает мышечные ткани от разрывов во время интенсивных тренировок;
• снижает аппетит;
• укрепляет сердечно-сосудистую систему.

Принимать 1—2 грамма в сутки (утром натощак и за 30 мин до начала тренировки) в зависимости от весовой категории. Курс 4—6 недель, перерыв 10—14 дней.

Самая высокая активность препарата в первой половине дня и во время тренировок.

Оксандролон (анавар)

Обладает анаболическим действием.

Результат приема препарата:

• увеличение гормона роста;
• сжигание жира;
• увеличение силы;
• красивые рельефные и твердые мышцы.

Иногда встречаются такие побочные явления:

• понижается аппетит;
• возникают головные боли;
• поднимается давление.

Этот препарат пользуется популярностью у атлетов. Наибольший эффект будет, если его принимать вкупе с другими средствами. Схему приема расписывает тренер.

Тамоксифен

Уникальный медицинский препарат, раньше его применяли для профилактики раковых болезней.

Его способность повышать уровень тестостерона в организме привлекли внимание культуристов, которые охотно стали его использовать. Препарат снижает риск сердечных заболеваний. Побочные явления:

Побочные явления:

• тошнота;
• сухость во рту;
• головная боль.

Прием — 10–20 мг в день. Принимать строго по рекомендации врача.

Рыбий жир

Вырабатывается из печени трески или жирных пород рыб, содержит полиненасыщенные жирные кислоты омега-3, 6 и 9, которые укрепляют сердечно-сосудистую систему и участвуют в обмене веществ в организме.

Полезные свойства:

• понижает холестерин;
• ускоряет обмен веществ;
• препятствует образованию тромбов;
• хорошее средство против рака.

Прием — во время еды 3—5 капсул 30—40 дней. Затем следует 1—1,5 месяца перерыва, после можно повторять до 2—3 курсов в год.

Винпоцетин

Средство из винкамина, алкалоида растения Барвинок малый. Лекарственное действие — коррекция кровообращения сосудов головного мозга.

Полезные свойства:

• расширяет сосуды головного мозга;
• разжижает кровь;
• насыщает кислородом и питательными веществами мышечные ткани;
• улучшает концентрацию.

Прием от 5 до 30 мг за 30 минут – час до тренировки.

Родиола розовая

«Золотой корень» произрастает почти на всей территории России.

Растительный экстракт содержит полезные антиоксиданты, действие которых:

• повышают работу иммунной и нервной системы;
• стимулируют синтез коллагена, строительного белка, без которого кожа теряет упругость и быстро стареет;
• расщепляют молочную кислоту, то есть снижают болевые ощущения в мышцах после тяжелых силовых упражнений;
• стимулирует энергию атлетов, наполняет силой и позволяет больше времени тренироваться без усталости;
• помогает работе сердца, приводит в норму давление, сосуды становятся эластичными.

Принимать по 10 капель в 3 приема за 2 часа до еды в течение 10—20 дней.

Лекарства, подавляющие выработку тромбоцитов

Они работают, подавляя созревание тромбоцитов. Эти препараты используются при тромбоцитемии

Этот препарат может вызвать серьезные проблемы с сердечно-сосудистой системой, поэтому людям с сердечными заболеваниями следует применять его очень осторожно под тщательным медицинским наблюдением

Анагрелид. Препарат, механизм действия которого до конца не изучен. Этот препарат снижает количество вырабатываемых тромбоцитов в зависимости от дозы. Вполне вероятно, что этот препарат действует через активный метаболит, который образуется в организме после приема. Этот препарат не оказывает значительного влияния на уровень лейкоцитов в крови и мало влияет на эритроциты.