Можно или нельзя пить воду перед сном?

Последствия дефицита жидкости

Недостаточное употребление горячих напитков, зеленого чая, соков, нарушает функцию внутренних органов, препятствует очищению организма от ядов, болезнетворных микроорганизмов.

Если пить воду в недостаточном количестве, у больного появляются:

• обезвоживание;
• увеличение концентрации натрия;
• сгущение крови.

Чистая питьевая вода — идеальный напиток, но при гипертонической болезни употребление жидкости ограничивают до 1,5 л в сутки. При повышенном давлении страдает кровеносная система, а дефицит влаги приводит к обезвоживанию клеток и закрытию капилляров.

Потребность больного человека в жидкости зависит от места проживания и физической нагрузки. У пожилых людей кровообращение в почках нарушено, и гипертонику необходимо пить лишь 30 мл жидкости на 1 кг веса.

При обезвоживании организма нарушаются реологические свойства крови, количество плазмы уменьшается до минимума, изменяется кровоснабжение почечной ткани, увеличивается количество ренина и ангиотензина-II, повышается давление.

Недостаток влаги в организме гипертоника приводит к появлению негативных последствий:

• повышению уровня сахара в крови;
• увеличению количества мочевой кислоты;
• обострению подагры;
• увеличению холестерина;
• изменению кислотности желудочного сока.

Пить или не пить

Питьевой режим для больного подразумевает ведение учета всей выпитой жидкости. Нередко пациент задумывается о том, сколько можно пить воды при гипертонии, когда повышенное давление сужает маленькие артерии, особенно в жаркое время года.

Ответ врача успокаивает больного — чистая влага избавляет от болезней сердца:

• инфаркта миокарда;
• сердечной недостаточности.

На вопрос о том, сколько пить жидкости гипертонику, врач рекомендует употреблять 1,5 л в сутки. Пользу приносит очищенная от химических примесей вода, т. к. избыток хлорида натрия повышает систолическое давление.

Большое содержание ионов Ca вызывает спазм мышечной стенки сосудов, развивается артериальная гипертензия. Католит готовят на основе водопроводной воды путем ее активации в течение 7 минут и применяют для лечения гипертонии. Количество выпиваемой жидкости составляет 12 мг на 1 кг веса. Больному полезна минеральная влага в дозе, назначенной врачом.

Профилактика гипертонии

Болезнь можно предупредить, если пить достаточно жидкости, увеличивая ее потребление во время жаркой погоды, при физической нагрузке и стрессе. Больному рекомендуют употреблять некипяченую и очищенную воду.

Однако не каждая жидкость укрепляет здоровье. Пациенту не рекомендуют газированные напитки, кофе, фруктовые соки. У тучного больного увеличивается протяженность капилляров, а сладкая жидкость влияет на массу тела пациента и затрудняет работу сердечной мышцы.

Не нужно пить вместо нее молоко, кефир, т. к. это продукты питания и воду они не заменяют. При наличии отеков жидкость ограничивают до 800 мл. При гипертоническом кризе пациенту не следует пить много воды, т. к. ее избыток провоцирует повышение артериального давления.

Беременным женщинам в случае повышения артериального давления прием жидкости необходимо согласовать с лечащим врачом и проводить контроль диуреза и динамику ЭКГ.

Гипертоническая дегидратация и ее лечение

Нарушение электролитного обмена приводит к увеличению гемоглобина, общего белка, ионов натрия до 147 ммоль/л. Недостаточное количество жидкости в тканях организма вызвано развитием следующих заболеваний:

• пневмонии;
• хронического пиелонефрита;
• сахарного диабета;
• диареи.

У пациента возникают сомнения в том, можно ли пить много воды, если появились неприятные симптомы:

• жажда;
• сухость во рту;
• усиленное сердцебиение;
• затрудненное глотание;
• уменьшение количества мочи;
• беспокойство.

Существуют 3 степени нарушения снабжения организма влагой:

1. Если дефицит жидкости составляет 3 л, у больного появляется усталость, но АД в положении лежа не изменяется.
2. Потеря влаги свыше 4 л грозит пациенту коллапсом. При гипертонической дегидратации у больного появляются беспокойство, жажда, возбуждение, развивается сердечная недостаточность.
3. Для пациента представляет опасность употребление концентрированного солевого раствора, например морской воды.

Лечение гипертонии водой проводят под контролем врача, учитывая функциональные возможности сердечной и сосудистой систем.

Лечение народными средствами

Для того чтобы справиться с повышенным давлением, необходимо освоить культуру приема напитка. Пить его необходимо не спеша, смакуя каждый глоток.

Побороть недуг поможет старинный рецепт.

С вечера готовят стакан чистой воды, прикрыв его салфеткой. Утром жидкость переливают из одного стакана в другой 30 раз. Добавляют 5-10 капель 3% перекиси водорода и выпивают состав маленькими глотками.

При мочеиспускании выделяется светлая урина, без запаха, а водный баланс полностью восстанавливается. Гипертонию с успехом лечат с помощью очищенной жидкости, используя фильтры.

Полезен живительный напиток с корицей. В кувшин с кипяченой водой помещают 1 палочку специи и ломтики тонко нарезанного яблока. Емкость ставят в холодильник на 2 часа. Пьют яблочный напиток регулярно в любое время суток. Он благоприятно действует на организм, снижает артериальное давление за счет выведения лишней влаги.

Нормы потребления для гипертоника

Употребление жидкости в 1 стадии болезни облегчает симптомы гипертензии. У пациента исчезает головная боль, слабость, и живительная влага становится важнее лекарств. Во 2 стадии болезни она участвует в процессах, происходящих в организме: разжижает кровь, удаляет минеральные соли. Больному необходимо пить воду, как только возникает желание.

Не следует злоупотреблять жидкостью, если имеются сопутствующие болезни:

• сердечная недостаточность;
• гломерулонефрит.

Пациенту, страдающему 3 стадией гипертонии, не следует употреблять только минеральную воду. Рекомендуется в утренние часы за 30 минут до завтрака мелкими глотками выпить стакан воды комнатной температуры. В течение дня можно употреблять 250 мл жидкости перед каждым приемом пищи. В этом случае удается снизить количество принимаемой пищи и уменьшить нагрузку на сосуды, питающие мышцу сердца.

Перед сном пациент выпивает стакан теплой жидкости, предотвращающей скачки артериального давления в ночное время. Холодная вода вызывает спазм сосудов и повышение артериального давления.

Избыток некачественной воды

Желая быстрее избавиться от высокого давления, пациенты употребляют большое количество жидкости. Больному необходимо не только контролировать ее объем в течение суток, но и следить за качеством.

Болезнь плохо поддается лечению, если пациент пьет грязную воду. Избыток дистиллированной жидкости, принятой в большом количестве, наносит вред здоровью, т. к. она является агрессивным растворителем.

Грязная жидкость содержит ржавчину, тяжелые металлы, остатки антибиотиков и лекарств. Вода и гипертония тесно взаимосвязаны, т. к. нарушение количества жидкости в организме ведет к обострению болезни.

Использование большого количества талой жидкости приводит к серьезным последствиям:

• повышению давления;
• появлению отеков.

Прием за один раз более 10 л воды вызывает появление симптомов:

• усиления выработки антидиуретического гормона;
• развития цирроза печени;
• формирования почечной недостаточности;
• тошноту;
• понос;
• вялость;
• апатию;
• судороги.

Не рекомендуется пить много жидкости беременной женщине, испытывающей симптомы позднего токсикоза, сопровождающегося высоким артериальным давлением. Хронический застой лимфы в нижних конечностях является противопоказанием для употребления большого количества напитков. В этом случае резко повышается давление, возникают отеки, развивается сердечная недостаточность.

Талая жидкость

Избавиться от симптомов гипертонии помогает живая вода. Ее пьют по 250 мл 3 раза в сутки до еды. Курс лечения составляет 3 недели. Гипертоникам советуют употреблять талую жидкость, т. к. она улучшает обмен веществ в организме и очищает от шлаков. Живительная влага обладает следующими свойствами:

• усиливает кровообращение;
• снижает количество вредного холестерина;
• уменьшает боль в сердце;
• понижает артериальное давление.

Больной ежедневно выпивает 1-2 стакана талой жидкости. У него нормализуется деятельность сердца и улучшается состав крови. Не следует нагревать жидкость, т. к. она теряет свою биологическую активность.

Иногда врач советует пациенту: «Выпивайте талую воду, полученную путем замораживания, в течение 1 месяца». Живительную влагу готовят в домашних условиях. В стеклянную емкость набирают жидкость и помещают сосуд в морозильную камеру. После того как только середина останется незамерзшей, сливают оставшуюся жидкость в чистую посуду. Ледяная часть — это структурированная вода. Больной пьет по 1-2 стакана жидкости 2 раза в день до еды.

Для поддержания нормального уровня кровяного давления пациенту необходимо пить достаточное количество живительной влаги.

Минеральная вода

Гипертоникам не следует злоупотреблять целебной жидкостью. При почечной форме гипертонии ее прием ограничивают до 1,2 л, включая свободную жидкость. При высоком давлении ощущается сухость во рту из-за недостатка влаги.

Больному разрешают употреблять напитки без газа, гидрокарбонатно-хлоридно-натриевые в небольших количествах. Воду нужно хранить правильно и пить из хрустальной посуды, т. к. только в ней жидкость принимает правильную структуру. Перед выбором напитка изучают его состав. Пациенту разрешают употреблять в небольшом количестве:

• Кисловодский нарзан;
• Ессентукские воды № 17, № 4;
• Смирновскую;
• Славянскую.

Если у пациента диагностировали не только гипертензию, но и ожирение, ему назначают напиток, увеличивающий диурез. С этой целью используют прохладную жидкость средней минерализации по 100 мл 3 раза в сутки.

При наличии сильных отеков прием минеральной жидкости запрещен. Лечебную воду нельзя пить бесконтрольно, необходимо соблюдать определенные правила и учитывать:

• количество на один прием;
• способ употребления;
• время питья по отношению к приему пищи;
• продолжительность курсовой терапии.