Что означает жест Намасте

Вежливое приветствие и священный жест Намасте

Этим жестом мы приветствуем божественное начало в человеке. Бог вездесущ, он суть всё мироздание и проявлен во всём сущем. Поэтому, приветствуя другого человека этим жестом, мы почитаем источник божественного света, искрой которого является его душа, просиявшая в проявленном мире в человеческом воплощении. Таким образом, обращаясь к человеку с этим жестом, мы выражаем почтение Высшему Сознанию, частицами которого мы все являемся. Всё сущее пребывает в единстве, которое суть изначальный исток, давший начало всему проявленному миру, и в который всё вернётся в конце цикла Творения. Внешне мы отделены, но по сути едины. Получается, что означает Намасте

: «Божественное начало во мне признаёт Божественное в тебе». Поэтому жестом Намасте мы почитаем единую божественную суть как в себе, так и в другом человеке.

Анджали мудра является жестом приветствия и почитания, имеющая то же значение, что и приветствие Намасте. Мудры используются в духовной практике для активизации определённой энергии или помогают установить связь с божеством, они являются своеобразными сакральными формулами, формирующими реализацию определённого намерения, будь то защита, исцеление, благословение и др. Поэтому мудры применяются не только во время ритуальных священнодействий, но также и в классических традиционных танцах и в йоге. Как и любая мудра, Анджали мудра сопровождается мантрой или священной фразой, в данном случае — Намасте. «Анджали» (अञ्जलि, añjali) — имеет значение ‘божественное подношение’ или ‘благословение’, а «мудра» (मुद्रा, mudrā) — ‘знак’ или ‘печать’. Таким образом, Анджали мудра означает «знак божественного почитания».

Считается, что, при соединении ладоней, происходит уравновешивание деятельности правого и левого полушарий мозга, поэтому этот жест настраивает нас на гармоничное состояние, уравновешивает, успокаивает ум, усиливает сосредоточение, концентрацию, что возвращает нас в момент «здесь и сейчас». Поэтому любую практику хатха-йоги следует начинать с этого жеста.

В Индии, Непале, Бутане, Бирме, Таиланде, Лаосе, Камбодже, Индонезии и на Шри-Ланке люди приветствуют друг друга жестом Намасте вне зависимости от возраста, пола и социального статуса.

Намасте выполняется сложенными ладонями, пальцы следует держать вместе (не разводя в стороны), направленными вверх на уровне сердца по центру. Жест сопровождается небольшим поклоном, выполняя который, можно произнести слово Намасте. Запястья должны быть расположены на уровне или выше грудной клетки, но не ниже. Положения рук выше уровня сердечной чакры могут быть следующими: на уровне Вишуддха-чакры, когда руки в жесте соединяем перед горловым центром; на уровне Аджна-чакры, когда кончики больших пальцев рук слегка касаются области «третьего глаза»; либо соединение ладоней над головой (на уровне Сахасрара-чакры).

Что означает Намасте

, когда выполняется от сердца (на уровне Анахата-чакры), — происходит активизация энергии сердечного центра, что проявляется в сострадании, любви, преданности, служении, дружелюбии. Жестом Намасте у сердца обращаются к людям, которые с вами находятся на одном уровне. Так мы развиваем в себе качества смирения и благодарности.

На уровне Вишуддха-чакры происходит активизация энергий горлового центра, что проявляется в служении и деятельном сострадании. Складывая ладони в Намасте у горловой чакры, выражают почтение старшим.

От Аджна-чакры — центра Знания, где ум достигает состояния недвойственности, и постигается Истина бытия, — жестом Намасте мы приветствуем мудрость учителя и наставника, Гуру, ведущего нас по Пути духовного развития.

Что означает Намасте

, выполняемый соединением ладоней над головой (на уровне коронной чакры), где активизируется связь с Высшим Сознанием, обретается чистое блаженство в Духе, — так происходит выражение высшего почтения Богу.

Общие сведения о раскрытии чакр

Процесс открытия чакры заключается в формировании потока энергии между закрытой (или недостаточно открытой) и нижерасположенной чакрой.

Приведем некоторые положительные последствия, наступающие после открытия энергетического центра:

1. У человека появляется больше жизненных сил, поскольку активная чакра оказывает положительное влияние на прилегающие к ней внутренние органы и стабилизирует их работу.

2. Повышается морально-этический и духовный уровень человека. Чем выше располагается чакра, тем больших высот может достичь человек в моральном и духовном развитии.

3. Происходит активизация экстрасенсорных способностей (их еще называют силы Сиддхи). Частота и сила их проявлений зависит от наличия потоков энергии между определенными чакрами, то есть от их открытия.

Процесс открытия энергетических центров требует немало времени и сил

Причем эта работа должна быть не только постепенной, но и осторожной, ведь неконтролируемый поток энергии может повредить ваши чакры. Для того чтобы открыть нужные, требуется определенная подготовка:

Что такое намасте и намаскар в йоге … Что такое намасте и намаскар в йоге … Что значит жест Намасте. Узнай здесь!

• необходимо укрепить организм в физическом и моральном плане;

• следует освоить навыки, позволяющие контролировать движение энергии (праны) в организме.

Отличный помощник в достижении вышеуказанных целей – выполнение упражнений Хатха-йоги.

Где и когда используется

В древневосточной культуре намасте с правильным положением тела — обязательное приветствие в буддизме с учителями, родителями, старшими, гостями. Так выражали почтение не только Божествам, но Гангу и другим святым рекам, дереву тулси.

Жест намасте всегда выполняют при начинании и после завершения важного дела в знак благословения и благодарности. В йоге намасте — знак выражения почтения и уважения к собеседнику, учителю, инструктору

Этот жест означает преклонение головы перед божественным началом, которое заложено в каждом человеке

В йоге намасте — знак выражения почтения и уважения к собеседнику, учителю, инструктору. Этот жест означает преклонение головы перед божественным началом, которое заложено в каждом человеке.

Что такое намасте в йоге? В йоге жесту намасте соответствует мудра «Аджали», что в переводе с санскрита означает «молитва», «поклонение», «преклонение, «подношение божественному». Мудра — это знак или печать. Получается, что мудра «Аджали» — это знак уважения, почтения, готовности к молитве.

Мудру «Аджали» используют:

• в хатха-йоге — древняя наука о владении силой, от которой с различными модификациями произошли все современные направления йоги;
• дыхательных практиках — рык льва, дыхательные меха;
• в пранаяме;
• полезная практика «сурья намаскар» или приветствие солнцу начинается с намастэ.

В руках проходит множество энергетических каналов. При соединении ладоней замыкается энергетический круг. Усилить эффект можно, если сидеть со скрещенными ногами в позе «лотоса». Намасте помогает наполниться энергией, гармонизировать потоки, избежать бесцельной растраты энергии. Это своеобразная защита, которая не дает проникнуть в энергетическое поле нежелательной энергии другого человека.

Медитация со скрещенными ногами и соединенными ладонями позволяет переключить внимание с внешних объектов внутрь себя. Прана спокойно течет по кругу, накапливается в каждой клетке, ум и тело успокаиваются

При соединении левой и правой ладоней баланс энергии, которая движется по каналам иды и пингалы, становится гармоничным и уравновешенным, это необходимо для хорошего физического здоровья и психоэмоционального состояния.

Западные люди часто смущаются жеста намасте, поскольку ладони вместе на груди ассоциируются с буддистами, йогами, Божествами в Индии. Но нередко делают буддийское приветствие неосознанно, при искреннем, увлеченном разговоре, восхищении, если увиденное проникает в самое сердце.

Намастэ, мудра уважения и молитвы

«Намастэ» – главная мудра, символ Поклонения и Молитвы, жест сомкнутых ладоней на уровне сердца, солнечного сплетения, где расположена вишудха чакра. Ее название в переводе с санскрита означает «положение», состоит из двух слов: «намах» и «те» – «поклон» «тебе». Созвучные термины есть в других языках мира – это латинское nemus и старо-саксонское niman, означающие «почитание, почтение, уважение».

Значение мудры Намастэ

Мудра «Намастэ» – традиционное приветствие в Индии и Непале, когда две руки складывают ладонью к ладони, в позиции молитвы. Жест выражает идущее от сердца искреннее признание и дружелюбие, означает уважение, доброту и благодарность. Это прославление Всевышнего и преклонение перед божественной сущностью мироздания, духовное единство человека и всего сущего.

У мудры приветствия много значений:

• «Я поклоняюсь Всевышнему, который в тебе также, как и во мне»;
• «Свет внутри меня поклоняется свету, который в тебе»;
• «Божественный Свет во мне знает, видит и приветствует Священный Свет в тебе»;
• «Все самое лучшее и светлое во мне приветствует все самое священное в тебе»;
• «Моя душа и твоя душа – неразделимы»;
• «Мы все едины».

В широком понимании «Намасте» означает: «Духовная сущность во мне приветствует и поклоняется Духовной сущности в тебе». Оно выражает уважение и прославление божественного мироздания, Всевышнего Абсолюта частью которого есть человек. Жест на миг раскрывает внутренний мир человека, признает духовность и единство всего сущего, стирает границы между людьми, побуждает к размышлению о сути бытия.

Техника выполнения мудры Намастэ

Для выполнения мудры ладони складывают вместе на уровне солнечного сплетения, голову слегка наклоняют вниз. Ладони находятся на небольшом расстоянии друг от друга, кончики пальцев сомкнуты, направлены вверх. Это приводит в порядок мысли, уравновешивает энергию обоих полушарий мозга.

Как работает мудра и в чем ее польза

«Древнее приветствие» работает на ментальном, физическом и вербальном уровнях, затрагивая все сферы бытия

Оно гармонизирует и уравновешивает энергетические потоки, воздействует на ауру, успокаивает нервы, фокусирует внимание и рождает осознанность. Когда ладони соединяются, человек как бы заземляется, а прана перестает покидать тело, циркулируя внутри него. Мудра многогранна и важна для организма:

Мудра многогранна и важна для организма:

• помогает сосредоточиться, сконцентрироваться;
• обостряет интуицию, смиряет гордыню;
• защищает тонкий духовный мир;
• помогает погрузиться в подсознание;
• избавляет от подавленности, депрессии;
• поможет при упадке сил, слабом иммунитете.

По мнению психологов «Намастэ» создает невидимый защитный барьер, который останавливает потоки негативной энергии. Мудра закрывают ауру, и активизирует творческую энергию, погружает в состояние гармонии, настраивает организм на вибрации космоса.

В каких случаях используют жест

Намасте – это проявление глубокого почтения, универсальный жест приветствия и прощания между людьми. Она помогает установить мгновенный контакт с оппонентом, когда уходят границы, статусы и различия.

• Мудру используют, приветствуя глубокоуважаемого человека. Ладони сначала подносят в область третьего глаза, затем – в область солнечного сплетения. Это означает, что разум смиряется перед сердцем, мозг второстепенен, главное – душа.
• Жест используют, поклоняясь и вознося молитвы божеству. Сначала сложенные ладони воздевают над головой, затем подносят к груди и одновременно кланяются.

Мудра «Намастэ» также используется при выполнении асан. Для медитации в позе лотоса ладони соединяют перед собой, практикуя врикшасану, – руки складывают за спиной. В некоторых асанах классический вариант мудры несколько видоизменяется. Большие пальцы рук слегка отделяются от остальных, их кончики касаются груди, мизинцы чуть отведены в сторону. Полезно одновременно выполнять мудру и петь. Голосовые вибрации помогают расслабиться, сконцентрироваться, подготовиться к медитации.

Намасте – мудра преобразования и гармонии с вибрациями космоса, наполненная священным смыслом

Это жест, призывающий богов и фокусирующий внимание на тонком пространстве. Он расширяет сознание и напоминает, что все живое священно и есть частицей Бога. Желаем вам счастья и взаимоуважения со всем миром!

Желаем вам счастья и взаимоуважения со всем миром!

Комплекс асан Чандра намаскар: в чем польза

* Хорошо снимает напряжение. «Это практика, которая успокаивает. При выполнении всех положений лучше всего применять дыхание уджайи, при этом как следует растягивать вдох и сохранять естественную паузу после выдоха. Ни в коем случае не следует форсировать вдох и выдох. Такое дыхание стимулирует работу парасимпатической нервной системы, которая запускает в организме процессы расслабления, восстановления», — комментирует Светлана Селихова. Поэтому комплекс «Приветствие луне» особенно рекомендуется выполнять тем, кто страдает бессонницей или подвержен хроническому стрессу.

* Улучшает состояние суставов и позвоночника. «В Чандре намаскар мы выполняем мягкие прогибы (не силовые, как в Сурье намаскар), плавно раскрываем грудную клетку. Это улучшает, в том числе, и функции дыхания, а соответственно, и кровообращение, — добавляет Светлана Селихова. — При этом комплекс построен так, что все прогибы компенсируются последующими неглубокими наклонами, и наоборот

При выполнении прогибов очень важно держать собранным центр — подтянутые мышцы тазового дна и пупок, притянутый к позвоночнику. Не перенапрягайте поясницу и ягодичные мышцы, активно работайте внутренними поверхностями бедер на сжимание головок бедренных костей друг к другу»

Как переводится

«Намасте» — это на каком языке? Намасте — перевод с хинди, означает «поклон тебе». В составе 2 слова — «намах», что переводится, как «поклон» и «те», означающее «тебе».

Схожее значение имеет индуистский термин «намаскар», который в переводе означает уважение. Намасте и намаскар нередко используют, как взаимозаменяемые понятия, но между ними есть небольшое различие. Намаскар — формальный способ выразить уважение к собеседнику. Намасте — более глубокое выражение.

Намасте можно перевести и с санскрита как «на-мас», что означает «не мой». В такой трактовке приветствие означает, что человек готов делиться всем с окружающими, дарить, отдавать, поскольку признает, что в мире все едино.

Что означает слово намасте? Существует множество вариантов переводов. Можно выбрать любую интерпретацию намасте, которая больше нравится и подходит:

• я с почтением отношусь к тому месту в тебе, где обитает вся Вселенная;
• моя душа познает твою душу;
• мы одинаковые;
• мы едины;
• мой дух перед твоим духом склоняется;
• я почитаю в тебе то же, что и в себе;

Схожие с намасте однокоренные слова можно встретить в немецком, старосаксонском языках. И везде оно означает почитание и уважение.

Намасте — это посыл собеседнику о том, что мое Божественное начало склоняется перед твоим Божественным началом. Используя такое приветствие, любой человек обращается к Богу, выражает смирение и скромность. Это помогает избавиться от гордыни, благотворно повлиять на собственное эго. Часто привязанность к эго мешает здраво оценивать ситуацию, свое положение в мире.

При почтительном склонении головы в приветствии, возникает незримая нить с Богом и собственной изначальной сущностью. Человек освобождается от двойственных иллюзий, становится более открытым, сострадательным, избавляется от эгоизма, агрессии, учится принимать людей такими, какие они есть.

Можно рассматривать намасте в нескольких значениях

Индиец сложил руки в жест намасте

1. В широком значении жест обозначает: «Божественное во мне приветствует божественное в тебе и соединяется с ним». «Намас» или «Намах» означает готовность служить, а «Те» – тебе. Но, кроме того, слово «На-мас» можно также истолковать как «не мой». В таком значении жест намастэ понимается как то, что я имею, я готов принести Богу, сконцентрированному в тебе. Такое искреннее подношение от души убеждает человека в том, что вы открыты и готовы поделиться всем, о чем вас попросят.

1. Еще один контекст такого жеста – смирение перед Всевышним и полное поклонение ему. На это мгновение жест способствует раскрытию внутреннего мира личности перед Богом и приветствуемым человеком, частичкой которого он является. Границы между людьми смягчаются, достигают гармонии. А ведь как можно испытывать враждебность к тому, кого приветствуешь как Бога?

1. Все сущее священно, все есть Бог. Намасте способствует расширению сознания. Сомкнув ладони, человек соприкасается со своей сущностью, соединяет духовное с материальным. Только так можно познать самого себя, почувствовать эту неразрывную связь.

1. Существует и мистическое понимание жеста намастэ. Вся энергия, протекающая по телу, сосредотачивается в ладонях, солнечном сплетении и стопах. Именно из них понемногу вытекает энергия. Чтобы гармонизировать энергетические потоки, в духовных практиках типа випассаны скрещиваются ноги (поза лотоса) и соединяются ладони. Такая поза помогает ощутить внутреннее спокойствие, уравновешенность. Также рекомендуем статью про значение символа Ом.

Если рассматривать этот приветственный жест с такой позиции, то можно предполагать его защитное воздействие как на ауру, так и нервную систему, способствуя концентрации сил и внутренних ресурсов человека.

1. Можно рассматривать этот жест и более практично. Сложенные ладони при встрече демонстрируют крайнее уважение к человеку, но при этом не нужно к нему касаться. Таким образом, исключается физический контакт между людьми, как, например, при рукопожатии. Это, в свою очередь, позволит предотвратить вторжение в свою ауру.

Жест намасте знаком каждому, кто хотя бы раз был на занятии йогой

На западе только недавно перестали относиться к йоге как к обычной гимнастике и стали уделять внимание к её второй, более важной составляющей — духовному миросозерцанию

Йогические практики выросли из буддийских и индуистских представлений об устройстве человеческого тела и циркуляции божественных энергий внутри него. Поэтому приверженцы восточных религий полагают, что каждое движение в йоге — это особая работа с энергетическими каналами и чакрами, в которой задействовано не только тело, но и сознание.

В йогической пластике намасте отведено далеко не последнее место. Это одна из самых распространённых мудр. При этом её совершают как перед грудью, так и за спиной, растягивая мышцы спины и рук. Опытные йоги утверждают, что две сложенные вместе ладони:

Трактовка приветствия

Что значит Намаскар? Это слово из санскрита, где «Намас» имеет значение «кланяюсь с уважением», окончание «кар» — указывает на человека, который производит приветствие.

Слово Намаскар трактуют и по-другому, деля его на три части:

• НАМ– имеет значение «не я». Смысл тот, что в личности не присутствует эгоизм.
• АС – наделяют значением «быть», «существовать».
• КАР – указывает на личность, которая приветствует.

Исходя из этого, можно с уверенностью сказать, что в основе данного приветствия лежит глубочайшая философия. Человек признает факт, что он есть частичка большого Целого.

Модель данного приветствия помогает человеку почувствовать единство со всем сущим и гармоническому взаимоотношению с окружающими людьми.

Значение

Термин “маст хэв” – это транслитерация с английского “must have”. Перевод этого выражения на русский дословно будет звучать, как “обязан иметь” или “должно быть”

Поэтому, если в англоязычном тексте встречается фраза “must have”, то при переводе важно обратить внимание на контекст. Здесь есть нюансы, связанные с переводом каждого слова в отдельности

Должен!

Глагол “must” в английском языке означает “должен, обязан”. Это модальный глагол, то есть он, по сути, выражает не действие, а отношение к действию (в данном случае обязанность выполнить действие). Более того, глагол “must” не имеет формы будущего и прошлого времени. То есть, быть должным можно только здесь и сейчас. Если говорить о будущем или о прошлом, то аналог глагола “must” – глагол “have to” (именно так, с предлогом), который означает “быть вынужденным что-то сделать”.

Иметь?

Глагол “have” имеет великое множество значений, которые зависят от контекста. Основные и наиболее часто употребляемые:

• иметь, владеть, обладать,
• быть вынужденным что-то сделать,
• иметь что-то сделанным (вспомогательный глагол).

В случае перевода “иметь, владеть”, после глагола “have” в предложении будет идти существительное (или местоимение), обозначающее то, чем владеет подлежащие. Если перед глаголом “have” появляется модальный глагол, то в предложении появляется отношение подлежащего к владению чем-то, но последующая конструкция предложения не меняется.

Ещё один вариант перевода – модальный глагол “быть вынужденным что-то сделать”. В этом случае употребляется оборот “have to”, после которого должен стоять глагол в начальной форме, обозначающей, что именно приходится делать.

“Have” употребляется также в качестве вспомогательного глагола для совершенных времен. Здесь после “have” появится глагол в третьей форме, поясняющий, что именно было сделано. Фразу “I have done something” можно дословно перевести как “Я имею что-то сделанным”. Но поскольку по-русски так не говорят, литературным переводом будет “Я сделал что-то”.

Это три основных случая употребления слова “have”.

Намасте — то же, что и Намаскар?

Слова на санскрите Намасте и Намаскар (नमस्कार, namaskār) имеют схожее значение, относящееся к выражению уважения и почтения, сопровождаются они жестом сложенных вместе ладоней. В их основе лежит одно слово «намах» (नमः), что означает ‘поклонение, почитание’. Это выражение преклонения и вверения себя, доверия и самопредания в отношении божественного источника света, который есть в каждом из нас. Таким образом, Намасте, что означает

«почтительное приветствие тебе», состоит из слов «намах» и «те» (тебе), как было сказано выше, а Намаскар, означающее «я совершаю поклон с почтением» или «с почтением склоняюсь перед тобой, являющимся проявлением божественной сути», состоит из «намах» и «кар» (कर्, kar — ‘делать’, ‘следовать’, ‘совершать’, ‘форма’). В современном мире оба слова используются взаимозаменяемо, и в том и в другом случае означающее проявление уважения к божественному началу в другом. Однако считается, что изначально, говоря «Намасте», обращались к божеству или святому, в то время как «Намаскар» использовался только в отношении людей, являющихся одной из форм проявления единой божественной сути на земле. Это не преклонение перед Эго другого человека, а почитание частицы Высшего Сознания в нём.

Слово «Намас» встречается в гимнах «Ригведы» (X.85.22) в значении обращения с поклонением. «Намаскар» находим также в других писаниях, таких как «Атхарваведа», «Тайттирия Самхита», «Айтарейя Брахмана» в значении «высшего почитания и поклонения». Как предложение почтения и выражение благоговения «Намаскар» встречается в «Махабхарате». «Намасте» находим в Атхарваведе (VI.13) и «Ригведе» (III.33.8) также в значении почтительного поклона.

Использовать

Этот жест широко используется на Индийском субконтиненте, в некоторых частях Индии. Азия и за пределы страны, откуда мигрировали люди из Южной и Юго-Восточной Азии.Намасте или же намаскар используется как уважительная форма приветствия, признания и приветствия родственника, гостя или незнакомца. В некоторых случаях Намасте используется одним человеком, чтобы выразить благодарность за предложенную или оказанную помощь, а также поблагодарить другого человека за его или ее щедрую доброту.

Намаскар также является частью 16 упачарас используется внутри храмов или в любом месте формального Пуджа (поклонение). Намасте В контексте поклонения божествам ученые заключают: выполняет ту же функцию, что и при приветствии гостя или кого-либо еще. Он выражает вежливость, вежливость, честь и гостеприимство от одного человека к другому. Он также используется в прощании. Иногда это выражается в древних индуистских писаниях, таких как Тайттирия Упанишада, так как Атитхи Дево Бхава (буквально относитесь к гостю как к богу).

Намасте одна из шести форм пранама, а в некоторых частях Индии эти термины используются как синонимы.

Поскольку Намасте – это бесконтактная форма приветствия, Израильский премьер-министр Биньямин Нетаньяху предложили использовать этот жест как альтернативу рукопожатию во время Пандемия коронавируса 2020 как средство предотвращения распространения вируса.

Польза организму, делая намасте

В Европе и на Западе люди не привыкли приветствовать и благодарить друг друга такими жестами, считая намасте чужим и религиозным действием. Но часто некоторые складывают руки непроизвольно, если слова идут из сердца или при восхищении, или просьбе.

Принимая позу для приветствия намасте, встают с сомкнутыми стопами, соединяя ладони. В этой позе человек концентрируется, налаживает соотношения между сознанием и телом. Наклон головы помогает успокоиться нервной системе. Приветствуя жестом намасте, человек смиряет собственное эго с одновременным унятием гордыни, концентрируя собственное сознание.

Почтительное склонение перед встречным человеком, в котором заложена частица Бога, даёт тому, кто приветствует, ощущение тонкой связи с Божеством и понятие собственной вечной сущности. Приветствующий человек освобождается от ощущения раздвоенности, становится открытым, без враждебных и эгоистичных чувств. Другие люди, при этом, воспринимаются без прикрас и без преувеличений их качественных характеристик. Так уравновешивается энергия правого и левого полушария с налаживанием порядка в мыслях.

Ощущение покоя, позитива и мудрости, после приветствий жестом намасте, приносит пользу, помогая наладиться физическому здоровью. Ещё намасте», что значит:

• сосредоточенность;
• концентрация внимания;
• защита духовной сущности;
• обострение интуиции.

К человеку, научившемуся отдавать и терять без сожаления, приходит спокойствие. Материальные ценности отходят на второй план, взамен пришедшему счастью.