«Ты предала бодипозитив»: модель плюс-сайз жестко раскритиковали за похудение и лишили работы

Почему растет живот: различия мужчин и женщин?

Отложения жира осуществляются по-разному у каждого пола, образуя недостатки фигуры в тех или иных местах. Для мужчин характерен андроидный тип ожирения – формирование отложений в верхней части туловища и на животе. Андроидное ожирение опасно тем, что грозит сердечно-сосудистыми осложнениями и сахарным диабетом.

Женщины страдают гиноидным ожирением, при котором жировые отложения накапливаются или достаточно равномерно, или концентрируются в нижней части фигуры – в области талии, бедер и ягодиц. Самое неприятное, что при похудении именно в этих местах убрать «жировые ловушки» сложнее всего. Первыми худеют лицо и руки, становится меньше и опускается грудь, и только после этого начинают уменьшаться живот и талия, оставляя в процессе растянутую кожу и целлюлит.

Существует также и третий вид ожирения, который сочетает в себе вышеупомянутые признаки распределения жиров у обоих полов. У представителей сильного пола рост живота связан с тем, что висцеральный жир накапливается в брюшной полости и брыжейке кишечника. У прекрасной половины человечества отложения излишков жира располагаются обычно на стенке брюшины с передней стороны. У женщин при климаксе может развиваться абдоминальное ожирение подобно мужскому типу, в связи с изменениями гормонального фона и быстрым снижением выработки гормонов эстрогенов.

Диагностировать наличие избыточного жира на животе можно с помощью коэффициента окружности талии по отношению к окружности бедер. Для мужчин это более 1,0 для женщин – более 0,85 говорит о наличии ожирения. Классифицируется оно по этиологическому принципу: алиментарно-конституциональное, эндокринное, гипоталамическое, ятрогенное. И по типу отложения жира: абдоминальное, гиноидное, смешанное.

Абдоминопластика: отзыв

«Настал день операции (абдоминопластика и липосакция). По дороге в клинику очень переживала. Когда приехала, меня уже ждали и всё было готово к началу операции. Хирург Мария Григорьевна рассказала мне как будет проходить операция, затем пригласила в операционную, где уже ожидал медицинский персонал клиники Абриелль». Алена 32 года.

Классическая техника выполнения

Обратное отжимание можно выполнять дома или в зале. Те, кто испытывает дискомфорт при полностью выпрямленных коленях, могут использовать наколенники, либо чуть согнуть ноги так, чтобы основная нагрузка не приходилась на сустав. Это поможет обеспечить стабильность движения, и избежать травм.

В домашних условиях можно делать упражнение, уперевшись руками в диван, и положив стопы на стул. В зале для упражнения нужно использовать две скамейки. В одну упираемся руками, вторая служит для того, чтобы поставить на нее ноги

Техника такая:

1. Скамьи расставляем на расстоянии примерно длины своих ног;
2. Садимся на одну из них, упираемся ладонями в скамью так, чтобы руки были на одинаковом расстоянии от условной линии позвоночника. Лучше не отставлять ладони более, чем на 5-7 см по разные стороны от боков;
3. На вторую ставим ноги пятками, колени чуть сгибаем, и ноги жестко фиксируем;
4. Сгибаем руки в локтевых и плечевых суставах одновременно, опускаемся тазом вниз до уровня, когда предплечья станут параллельными полу;
5. С выдохом разгибаем руки, согнутые в локтях;
6. Повторяем заданное количество раз

Вариация со стопами на полу подходит новичкам, а также тем, у кого проблемы с положением ног. При определенном строении связок коленного сустава стойка пятками на скамье может быть не комфортной, и даже сознательный контроль позиции не спасает.

Постановка со стопами на полу отличается тем, что акцент тут должен быть на положении позвоночника, а не ног. Его ось должна быть строго перпендикулярна полу, ноги, согнутые в коленях примерно градусов на 30 отстоят от скамьи на комфортном расстоянии. При этом колени могут быть согнуты и сильнее, если атлет высокий и не может иначе выполнить упражнение на достаточную глубину.

Выполнение упражнения с утяжелителем

Логично, что с ростом тренированности спортсмен начинает использовать отягощения. Препятствовать этому естественному процессу не стоит. Как только стало просто выполнять 15 повторений отжимания, мышечный отказ не наступает, и движение может продолжаться минутами, стоит отказаться от повторения одного и того же, и начать делать движение с дополнительным сопротивлением.

В качестве отягощения используют сендбег или блины от штанги. Считается, что с блинами делать сложнее, так как они требуют дополнительного включения мышц-стабилизаторов, но это справедливо не во всех случаях. Некоторым людям удобней делать с блинами.

Сендбег стабильней лежит на бедрах, можно взять его, если ноги объемные, квадрицепсы жесткие и блины «скатываются». Можно использовать и другие варианты, например, посадить на ноги человека с небольшим весом, но это уже экстремально.

Техника выполнения с отягощением не отличается от обычной, просто нужно контролировать вес, для чего сохраняется стабильный угол в тазобедренных суставах, и не меняется положение позвоночника. Когда становится тяжело, человек склонен отводить таз от скамьи, с отягощением этого не получится сделать, не уронив вес.

Программы тренировок для грудных мышц в таблицах

Хорошо развить мышцы груди возможно при регулярном выполнении упражнений и при своевременном увеличении нагрузок. Существует много различных программ тренировок. Ее следует подбирать в зависимости от здоровья, веса, роста, цели человека. Их можно узнать у тренеров-профессионалов, найти в интернете. Мы рассмотрим простые программы, подходящие новичкам среднего роста и веса с нормальным здоровьем.

Таблица отжиманий для развития верхней части мышц грудного отдела

Таблица отжиманий для развития нижней части мышц груди

Таблица отжиманий для развития средней части мышц

Груди

Когда вы будете выполнять эти программы с легкостью, нужно делать следующее:

• Добавить или заменить более сложные виды упражнений. Например, к классическим отжиманиям добавить отжимания на пальцах и с хлопком.
• Использовать утяжелители с постепенным увеличением их веса.
• Добавить упражнения с гантелями, на тренажерах, со штангой для развития мышц грудного отдела.

Выполняйте упражнения по программам, представленным выше, или подберите свои. Главное – выполнять их правильно, регулярно и постепенно увеличивать нагрузку. Все они развивают не только мышцы грудного отдела, но и другие, а также укрепляют здоровье всего организма. Как сказал Эдвард Стенли: «Те, кто не могут найти время для тренировок, придется искать время для того, чтобы болеть!»

Можно ли

Во время месячных

Присед при месячных — дело спорное. Учитывая возможность эндометриоза, мы бы рекомендовали обойтись без приседа при этих днях.

Во время беременности

Сейчас стало модным тянуть, приседать и жать даже беременным женщинам. Безусловно, вы должны получить четкое согласие от вашего гинеколога и только потом уже заниматься спортом. Так можно ли приседать при беременности?

Приседания на ранних сроках, как правило, допустимы. А второй и третий триместр запрещает активные тренировки. Упражнения выполняются ТОЛЬКО под контролем тренера и плавными движениями. Плюс не забывайте, что из-за увеличения живота у вас нарушается привычная координация тела.

Поэтому для безопасных наклонов или приседаний нужно опираться на устойчивые предметы. Вообще, будущим мамам физическая активность с разрешения врачей принесет лишь пользу и существенно облегчит родовой процесс.

При геморрое

Можно и нужно — конечно, не на свой силовой максимум, не в период обострения, в плавном темпе без рывков, но нужно. Таким образом вы улучшите ток крови в области пораженных участков и повысите эластичность сосудов, которые перекачивают кровь в область малого таза.

Рекомендуется приседать в половину амплитуды + следите за дыханием, в крайних точках амплитуды нужно плавно выдыхать. Задерживать дыхание на протяжении выполнения движения нельзя, иначе давление в области брюшины резко повыситься, и геморроидальные узлы могут вновь воспалиться.

При артрозе коленных суставов

Сустав должен функционировать, испытывать дозированную нагрузку, разрабатываться, но только постепенно и правильно. Начинать надо с небольшого количества движений и непродолжительное время, постепенно увеличивая нагрузку.

Тут мы абсолютно на стороне Доктора Бубновского, который разработал методику кинезитерапии, считает, что только движение способно привести к выработке суставной смазки, отсутствие которой и ведет к развитию патологии.

Чем меньше вы будете двигаться, тем хуже это будет у вас получаться. Никто не говорит, что нужно бухаться в присед со штангой в пол при артрозе — конечно нет. Но легкие приседы с позволения врача, сначала без веса, потом с минимальным, старательная разминка и плавные движения сотворят чудеса.

Вы можете делать полуприседания у стены (прижавшись к ней спиной и лопатками, постепенно опускаться до уровня в 45 градусов): такие же движения, под собственной тяжестью, без опоры, с расслабленными и опущенными плечами и напряженными ягодицами или, например, приседания над стулом, которые заканчиваются не усаживанием на сиденье, а возвратом в исходное положение.

Рози Меркадо

Рози Меркадо — известная модель плюс сайз, которая прославилась своему миловидному лицу и крайне пышным формам. При чем многие удивлялись несоответствию полноты бедер и верха, что приводило к разным слухам: от липосакции до намеренного увеличения объемов хирургическим путем.

На самом деле, в этом нет ничего особо странного. Во-первых, в рядах моделей плюс вы видите всего лишь 0,1% от всех полных девушек и логично, что в данную индустрию пробиваются самые «красивые»

Худое лицо — важный фактор даже для полных моделей: обратите внимание, почти все известные модели, достойные Кустодиевской кисти имеет худощавое лицо

Во-вторых, распределение жира по телу вещь уникальная и определяется генетически при помощи рецепторов, которые делают клетки жира нечувствительными к расщеплению. Но вернемся к истории похудения.

К 2011-му году 36-летняя Рози весила 186 кг, а обхват бёдер составлял 178 сантиметров. Девушка окончательно решила похудеть после того, как сотрудник авиакомпании сказал ей, что для посадки Рози должна выкупить сразу 2 места.

«Когда я весила 186 килограммов, то не могла влезть в машину или пойти в кино с детьми. Я чувствовала себя несчастной и недостойной любви», — рассказала Рози изданию US Weekly.

История Рози очень печальна, но при этом вдохновляющая! Девушка говорит, что несмотря на работу модели, она всегда стеснялась своего лишнего веса, но не могла найти в себе сил на диеты. 2011 год стал для девушки очень тяжелым:: у ее ребенка диагностировали центральный паралич, а муж ушел из семьи.

Девушка начала «заедать» стресс и за короткое время поправилась до 186 килограммов. Мать троих детей стала практически недееспособной: ей было тяжело ухаживать за детьми, модельные агентства перестали заключать с ней контракты, а уж предательство мужа практически убили ее. Но ради детей и себя самой она смогла взять себя в руки!

Рози поступила крайне мудро и худела долго: 108 кг она скинула за 5 лет! «Я начала заниматься фитнесом, бегом и ходьбой. Так я сбросила свои первые 50 килограммов. Еще столько же мне удалось потерять после операции по урезанию желудка, а также с помощью низкоуглеводной диеты. Я занимаюсь спортом шесть раз в неделю и каждый день делаю по 15 тысяч шагов», — рассказала Рози.

Основная ошибка худеющих, особенно с большого веса, именно в том, что они хотят сделать это как можно скорее, не думая ни о здоровье, ни о своем самочувствии. Мы настойчиво повторяем: худеть нужно с чувством, с толком, с расстановкой!

Быстрым похудением вы можете подорвать работу всего организма и не добиться никакого успеха: для потери веса вам нужно изменить свои привычки и даже черты характера, а это не делается за 2 недели. Будьте готовы долго работать над собой — в идеале, все жизнь!

Рози поступила крайне ответственно: ее похудение прямое доказательство ее любви к себе самой и своим детям. Сейчас девушка продолжает самосовершенствование и развитие карьеры модели. Она наслаждается собой и своей семьей, а главное, стала чувствовать себя намного здоровее! Так держать, Рози.

10 лучших рецептов для похудения

Чтобы быстро сбросить лишние килограммы необходимо ежедневно пить имбирный чай для похудения, рецепт приготовления, которого невероятно прост.

С лимоном и медом

1. Небольшой лимон нарезать тоненькими колечками.
2. 10 г корня натереть на мелкой терке или перебить в блендере.
3. Сложить измельченную смесь в фаянсовую или глиняную емкость и залить литром крутого кипятка.
4. Спустя 25 – 30 минут процедить и добавить 1 – 2 столовые ложки меда.
5. Для похудения выпить в течение суток.

С красным перцем

1. 1-1,5 ч/ложки мелко нарезанного имбиря прокипятить со стаканом воды.
2. Добавить немного красного перца.
3. Пить перед едой.

Такой чай стимулирует выработку желудочного сока, поэтому пище переварится быстрее.

Осторожно! Этот чай можно пить только людям с совершенно здоровым желудком!

С мятой

Отдавая предпочтение этому рецепту учитывайте — мята, входящая в состав чая, усиливает аппетит. Но, несмотря на столь необъяснимый факт, именно этот имбирный чай для похудения заслужил самые положительные отзывы.

1. 3 столовые ложки измельченного корня погрузить в литр холодной воды и довести до кипения.
2. Снять с плиты, добавить веточку мяты и горсть ягод калины.
3. Остудить при комнатной температуре.
4. Пить по 2/3 стакана 4 раза в день после еды.

С огурцом (вода Сасси)

1. Свежий огурец очистить от кожицы и нарезать тоненькими слайсами.
2. Измельчить ½ лимона.
3. Сложить в графин, добавить столовую ложку тертого корня, мятную веточку и залить холодной очищенной водой.
4. Настаивать в холодильнике в течение 10 – 12 часов.
5. Пить настой по пол стакана утром и на ночь натощак.

С чесноком

Сочетание чеснока и имбиря можно встретить в рецептах многих соусов. Оба продукта оттеняют и дополняют вкус блюд из морепродуктов или мяса. А вот вкус чесночного чая вызывают недоумение у многих гурманов, специфический привкус и аромат отнюдь не добавляют ему популярности. Но если регулярно принимать такой напиток, то уже через неделю можно ощутить поразительный результат.

1. Корешок, размером с большой палец, и 2 зубчика чеснока пропустить через мясорубку.
2. Залить литром кипятка.
3. Заваривать в тепле, укутав полотенцем или поставив емкость с настойкойв микроволновку.
4. После остывания процедить.

Чтобы избавиться от специфического амбре после питья необычного отвара, достаточно пожевать веточку мяты или петрушки.

С кефиром

Вот еще один народный рецепт, помогающий худеть.

1. В стакан кефира всыпать ¼ чайной ложки имбирного порошка + столько же куркумы.
2. Хорошо перемешать и выпить.

Несмотря на простоту приготовления, входящий в рецепт имбирь оказывает максимальное воздействие.

С куркумой и корицей

Йогурт и корень имбиря для похудения — рецепт, который не имеет негативных отзывов.

1. В стакан живого йогурта добавить ¼ чайной ложки измельченного корня + столько же куркумы и корицы.

Готовить такой диетический напиток — одно удовольствие. Да и помощь его в похудении сложно переоценить

Йогурт со специями значительно уменьшает чувство голода, а это важно в период соблюдения диеты

С брусникой

Чай с добавлением брусники помогает похудеть и значительно укрепить здоровье и повысить иммунитет, что важно в сезон простудных заболеваний

1. 2 столовые ложки сухих листьев брусники + 1 столовую ложку измельченного корня залить кипятком.
2. Время заваривания в термосе — не менее 2 часов.
3. Процедить.
4. Для улучшения вкуса добавить лимонный сок и немного меда.

Если в вашем регионе не растет брусника, то купить ее плоды и листья всегда можно в аптеке.

Имбирь, апельсин, специи

Чай с восточным корнеплодом может быть и полезным, и вкусным.

1. ¼ ч. л. измельченного корня + 1 шт. гвоздики + щепотка кардамона залить 100 г кипятка.
2. После остывания процедить.
3. Добавить 150 г апельсинового сока и 40 грамм лимонного сока.
4. В качестве подсластителя добавить немного меда.

Помните чем больше меда, тем выше калорийность коктейля.

Салат с имбирем

Сельдерей, морковь, огурец, яблоки, болгарский перец, взятые в равных пропорциях очистить от кожуры и нарезать тонкой, длинной соломкой. Заправить салат соусом.

Соус, пошаговый рецепт.

1. 100 г огурца перебить блендером.
2. добавить 1/3 ч. л. натертого корнеплода и немного хрена.
3. В полученный соус влить оливковое масло, темный бальзамический уксус, соевый соус и немного лимонного сока.

Не существует единой инструкции, которая бы рекомендовала, какой из приведенных рецептов лучше применять. Действуйте, исходя из своих предпочтений.

Эффект от употребления наркотического вещества

Эффект от кокаина характеризуется непомерным удовольствием, возникает эйфория, появляется заряд энергии и бодрости. Человеку кажется, что у него открылись новые способности, сверхнавыки. Однако к кокаину быстро развивается толерантность, поэтому, чтобы повторно испытать те же ощущения, наркозависимому приходится с каждым приёмом увеличивать дозу. Этот факт во многом объясняет быстро возникающую зависимость от кокаина.

Итак, человек, применивший наркотическое средство, будет ощущать следующее:

1. Эйфория. Наркозависимый испытывает широкий спектр положительных эмоций, его настроение улучшается, появляется много поводов для радостного веселья. Человек становится общительным, очень доверчивым к людям. Интересным фактом является то, что кокаинисты под действием веществ не могут держать в тайне никакие секреты.
2. Умственная активность. Функциональное состояние ЦНС после употребления кокаина во много раз улучшается, человек лучше запоминает прочитанное и увиденное, на ум приходит решение трудных задач и проблем. Однако после окончания эффекта наркоман не может справиться даже с самыми простыми операциями ввиду истощения запасов активности головного мозга.
3. Прилив энергии и физических сил. У кокаинистов с каждой дозой происходит всплеск физической активности. Исчезает потребность в отдыхе, приёме пищи. Физические способности кажутся наркоману безграничными. Правда, со стороны это выглядит совсем не так. У наркозависимого нарушается координация движений, он часто теряет равновесие.
4. Психическая активность проявляется в крайней решительности совершить, кажется, любой поступок и действие. В состоянии наркотического опьянения люди совсем не воспринимают критические суждения по отношению к себе. Берутся за несколько дел сразу и ни одно не доводят до конца. Наблюдается мания величия.

Физическая сторона приёма препарата

Наркотики наносят огромный вред здоровью человека, и кокаин, конечно, не является исключением. Следует разобраться, как действует кокаин на организм человека. Употребление данного наркотика приводит к:

• активному сокращению сосудов,
• повышению температуры тела,
• учащению дыхания и ЧСС,
• подавляется рвотный рефлекс,
• происходит потеря аппетита, вследствие которой наркоман теряет вес (при регулярном употреблении),
• при повышении дозы — мышечные судороги, тремор.

Передозировка характеризуется угнетением дыхательного центра продолговатого мозга, что может привести к остановке дыхания и, в конечном итоге, к смерти. Длительное и регулярное употребление ведёт к необратимым изменениям в тканях головного мозга, что может вызвать развитие состояния близкого к эпилепсии, также характеризующегося припадками и судорогами.

Большие дозы и регулярное употребление ведут к возникновению зрительных и слуховых галлюцинаций, развитию психозов и неврозов, паранойи и депрессивного состояния. Нередки в таком состоянии попытки покончить с жизнью.

Ингаляционный способ употребления кокаина характеризуется поражением слизистой оболочки носовой полости, возникновением носовых кровотечений.

При вдыхании кокаина эффект проявляется через четверть часа и продолжается 30 минут, иногда 2−3 часа. Продолжительность и сила симптомов зависит от качества употребляемого продукта и стажа наркозависимого. Со временем развивается привыкание (толерантность), в связи с которой требуется увеличение дозы для достижения прежнего уровня удовольствия.

Sammyy02k

Саманта (настоящее имя горячей брюнетки с шикарным телом) — типичная девушка и модель нашего времени. Длинные кудри, миндалевидные глаза, пухлые губы, нестандартные габариты — но какие! При этом она супер-ухожена и обладает отличным вкусом. Саманта никогда не выходила на подиум и не позировала для престижных глянцев. Девушка работает исключительно в интернете, не появляется на модных тусовках и избегает давать интервью.

Что известно об этой таинственной красавице: она греческого происхождения, выросла в самой обычной семье, имеет еще четверо братьев и сестер. У Саманты степень бакалавра и она вовсе не мечтала в детстве быть моделью. Впрочем, сейчас она тоже не очень стремится к славе и вниманию поклонников, интересуют девушку только гонорары за рекламу брендовых одежек. А самые популярные Модные дома точно знают: если их вещи разрекламирует Сэмми, они гарантировано будут распроданы.

@sammyy02k

@sammyy02k

@sammyy02k

Как убрать живот: 3 совета по питанию, которые сделают талию тоньше

Похудеть в животе, убрать жир на талии и сделать ее тоньше – это желание многих. Конечно, хочется, чтобы живот исчез как-то сам по себе, а мы не предпринимали для этого никаких усилий. С одной стороны – чудес не бывает, с другой — сделать живот более плоским без упражнений вполне возможно. Для этого надо изменить питание. Рассказываем, как именно.

Начнем с плохих новостей. Никаких специальных диет для похудения именно в области живота, конечно же, нет – не существует продуктов или способов питания, сжигающих жир именно в этой области. Уменьшить живот без диет и спорта поможет только хирургический способ, но даже он подходит не всем, да и простым его назвать проблематично.

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Диетологи объясняют, что тем, кто хочет похудеть в области живота, надо изменить свое питание таким образом, чтобы попытаться снизить общий процент уровня жира в организме. И это вполне в твоих силах. Вот три совета по питанию от американского нутрициолога Мелиссы Дэниелс, с помощью которых, она уверена, ты сможешь добиться уменьшения содержания жира в теле и похудеть в стратегических местах, в том числе и в области талии.

Синдром отмены кокаина

Синдромом отмены (или абстинентным) синдромом называется длительный период болезненного состояния человека, связанный с полным прекращением приема какого либо психоактивного вещества.

В отечественной наркологической литературе можно часто прочитать, что психостимуляторы не вызывают физической зависимости. Зависимость от кокаина и первитина описывается, как чисто психическое пристрастие.

Мы не совсем согласны с таким утверждением. Другой разговор, что физический компонент синдрома отмены психостимуляторов выражен гораздо менее сильно, чем у героина и других наркотиков, производных опия.

Как центральная, так и периферическая нервная система организма привыкают функционировать в условиях «повышенного напряжения». При резком прекращении употребления наркотика «напряжение», вызванное избыточным количеством норадреналина, серотонина и дофамина внезапно «падает».

Такое «падение» напряжения вызывает специфическую «ломку», в формировании которой участвуют и центральная и периферическая нервная система. Если симпато-адреналовый ствол автономной нервной системы страдает при отмене наркотика — физический компонент зависимости проявляется обязательно. Подробно о химическом действии кокаина и психостимуляторов на человеческий организм мы поговорим ниже.

Характерно, что наши пациенты — первитиновые и кокаиновые наркоманы используют для описания первой фазы синдрома отмены то же самое слово — «ломка», что и люди, злоупотребляющие героином и другими опиатами.

Даже на первый взгляд понятно, что такой синдром отмены содержит в себе и психические и физические компоненты. Хотя психические компоненты — компоненты депрессии несомненно преобладают над физическими.

Вообще, понятия «психическое» и «физическое» при обсуждении работы цельного человеческого организма всегда являются понятиями относительными.

Давайте оставим этот вопрос специалистам. Мы можем утверждать только одно — синдром отмены психостимуляторов состояние крайне тяжелое и успокаивать себя тем, что кокаин и первитин, якобы, не вызывают физической зависимости у наркоманов нет повода.

Европейские и американские исследования пациентов, проходивших лечение по поводу кокаиновой зависимости показывают, что синдромы зависимости, требующие проведения курса лечения наркомании, появляются у них в течение 2—3 лет после первых экспериментов с кокаином.

Медленное развитие пристрастия к кокаину заставило ряд исследователей, особенно в 60-х 70-х годах писать, что кокаин вообще не вызывает зависимости.

Однако, эпидемия «крэка» заставила медицину по — иному смотреть на вещи. Практически, 80% курильщиков крэка и 100% людей, которые хотя бы один раз попробовали принять кокаин внутривенно превращаются в наркоманов.

Несколько иная ситуация среди людей, которые вдыхают кокаин через нос. Считается, что только 15% людей, впервые попробовавшие кокаин таким способом становятся наркоманами.

Интересно, что американская ассоциация по борьбе с наркотиками, проводила исследования причин, по которым нюхальщики кокаина прекращают его прием.

Главной причиной прекращения приема оказался страх потери контроля над собой. Тот самый страх, который по всей видимости полностью отсутствует у наших подростков. Если никто не учил молодого человека почему и как человек должен себя контролировать, нашим наркоманам становится нечего терять…

Наши дети не боятся потерять контроль над собой — они просто не знают, что это такое…

Другими причинами пациенты называли дороговизну, малую доступность наркотика и вызываемые им тревогу и беспокойство.

Неравномерное движение бегового полотна

Износ скользящей поверхности

В каждой инструкции к беговой дорожке есть статья о правильном обращении с беговой дорожкой. Там описано как часто ее нужно смазывать, чистить, регулировать полотно.

Эти несложные действия увеличивают срок службы беговой дорожки и препятствуют раннему износу бегового полотна.

Если же не проводить обслуживание тренажера, то это увеличивает вероятность возникновения проблем с полотном беговой дорожки.

Его износ влечет за собой перегревание двигателя, а статическое напряжение, которое может возникать от работы с таким полотном вызывает повреждение консоли.

Ослабление приводного ремня

Неравномерное движение бегового полотна может быть связано с ослаблением приводного ремня, который находится в моторном отсеке впереди беговой дорожки.

Это происходит из-за растяжения поликлинового ремня в процессе эксплуатации. Чтобы это проверить, выключите беговую дорожку из сети и подтяните винты регулировки.

Чаще всего такая проблема возникает в дешевых моделях из-за низкого качества комплектующих.

Проскальзывает полотно

Причин проскальзывания полотна может быть несколько. Одна из них – это износ внутренней поверхности бегового полотна. Из-за этого ухудшается сцепление и оно начинает проскальзывать на переднем валу, особенно в момент пуска двигателя.

Или же если полотно натянуто слишком туго, то оно тоже будет проскальзывать, рекомендуется ослабить крепящие его болты.

Если приподнять правильно натянутое полотно в центре беговой дорожки, то зазор должен составлять 5-7 см.

Для ремонта бегового полотна, кроме знаний понадобятся специальные инструменты. При покупке запасных частей, нужно не ошибиться с выбором нужных деталей. Все это сложно для простого пользователя беговых дорожек. Поэтому рекомендуем самый простой и быстрый вариант — обратиться к специалисту.

Что считать ожирением и каким оно бывает

Для определения отклонения массы тела от нормы используется показатель индекс массы тела – ИМТ. Он рассчитывается как отношение массы тела (в килограммах) к росту человека (в метрах), возведенному в квадрат и измеряется в единицах кг/м².

ИМТ применяется для характеристики людей в возрасте от 18 до 65 лет. Если ИМТ менее 18,5 кг/м², диагностируется дефицит массы тела. Диапазон нормы: от 18,5 до 24,9 кг/м². ИМТ в диапазоне 25-29,9 кг/м² показывает наличие избыточной массы тела, предожирение. Это ещё не болезнь, но сигнал, что человеку следует взять свой вес под контроль. При ИМТ выше 30 кг/м² диагностируется ожирение: от 30 до 34,9 кг/м² – I степени, от 35 до 39,9 кг/м² – II степени, свыше 40 кг/м² – III степени. С увеличением степени ожирения возрастает риск развития сопутствующих заболеваний – от высокого до чрезвычайно высокого, то есть сопутствующие заболевания становятся попросту неизбежны.

Различают также типы ожирения:

Абдоминальный (от латинского слова abdomen – «живот») – когда избыточная жировая ткань формируется в области живота или верхней части туловища. Этот тип ожирения также называют «мужским», поскольку он свойственен в большей степени мужчинам, или ожирением по типу «яблока». При абдоминальном ожирении возрастает риск сердечно-сосудистых заболеваний.Бедренно-ягодичный – нижний тип ожирения, более свойственен женщинам. Его ещё называют ожирением по типу «груши». Нижний тип ожирения часто сопровождается заболеваниями позвоночника, а также суставов и вен нижних конечностей.

Смешанный, когда избыточная жировая ткань распределяется равномерно по всему телу.

Определить тип ожирения можно, измерив талию и бедра. Если у мужчины отношение окружности талии к окружностям бедер больше 1,0 (ОТ/ОБ>1), то диагностируется абдоминальный тип. У женщин абдоминальный тип устанавливается  при ОТ/ОБ>0,85.

Окружность талии также используется в диагностике ожирения. Если у мужчин ОТ>102 см., а у женщин ОТ>88 см., то это – абдоминальное ожирение. Однако уже при ОТ>94 у мужчин и ОТ>80 см. у женщин повышается риск развития диабета 2-го типа и сердечно-сосудистых заболеваний.

Лечение ожирения может проводиться в круглосуточном Терапевтическом стационаре на Баррикадной в рамках лечебно-оздоровительной программы Снижение веса. Курс терапии может составлять от 1 до 10 дней.

Бодипозитив — это не про «толстей»!

Многие ошибочно воспринимают бодипозитив, как призыв всех людей забыть о предписаниях врачей и принципах здорового общества, и просто толстеть без меры, любить себя и заставлять силой любить себя других.

Это ещё один миф, который придумали либо от незнания, либо от нежелания разобраться, либо от своей стойкой нелюбви к полным.

Бодипозитив вовсе не говорит людям толстеть, чтобы быть красивыми и здоровыми. Эта философия появилась для того, чтобы помочь полным людям, которые просто не имеют возможностей и сил сбросить вес.

Как одна из форм толерантности, бодипозитив призывает всех относиться к людям независимо от особенностей их телосложения. Будь то толстый, худой, лысый и так далее — оценивать человека мы должны по человеческим качествам, по уму, характеру, а не по тому, какое тело ему подарила природа.

Деми Мур

Сложно спорить, что 53-летняя актриса выглядит гораздо моложе своих лет. Деми Мур сама неоднократно признавалась, что поддерживать себя в форме и бороться с возрастными изменениями ей помогают диета и занятия в спортзале. Впрочем, временами артистка, похоже, слишком напрягается на тренажерах.

Хотя нынешние формы Деми Мур вряд ли сравнятся с телом, которым актриса обзавелась на довольно продолжительное время для съемок в фильме «Солдат Джейн» 1997 года. Тогда кинодива буквально круглые сутки проводила в тренажерном зале и питалась пищей с высоким содержанием белка.

Кадр из фильма «Солдат Джейн»

Часто задаваемые вопросы

Один из главных вопросов, который интересует журналистов и поклонников творчества артиста – сложно ли было возвращаться на телевидение после несправедливого увольнения? Михаил говорит, что это решение было непростым, но взвешенным и хорошо обдуманным. Артист считает, что все конфликты нужно оставлять в прошлом и избавляться от груза обиды.

На вопрос, с какой целью Шац принял приглашение вновь стать телеведущим, юморист отвечает, что хочет завоевать еще большую аудиторию и популяризовать свою деятельность в качестве стендапера. Планирует ли Михаил распространять свое творчество за пределами России? Нет, несмотря на хорошее владение английским языком, артист видит свою реализацию лишь в русском стендапе.

ПЛАСТИКОВАЯ ДЕВОЧКА

Нужно признать: развитие современных технологий сыграло с fashion-индустрией и масс-медиа злую шутку. Еще в начале века женщинам предлагали стремиться к образу безупречно красивых, но все-таки живых моделей, а спустя десятилетие идеалом красоты стала кукла: ретушеры настолько заигрались в создание идеального образа, что настоящей, живой женщины за ним просто не осталось. Выглаженная до вида пластика кожа, фигуры, спорящие с законами анатомии, и фарфоровые лица, совершенно лишенные мимики, — вот новый идеал красоты. В этот раз — недостижимый. Ни природные данные, ни спорт, ни здоровое питание, ни процедуры — ничто больше не способно было помочь женщине приблизиться к глянцевому идеалу, он просто недостижим. Гайки затянули слишком туго, и резьбу предсказуемо сорвало: любое действие рождает противодействие, и глянец породил бодипозитив — идею, возвращающую женщинам их настоящее, живое тело, со всеми его недостатками.

Мы просто устали от хронического стресса, вызванного бесконечной гонкой за навязанными нам недостижимыми стандартами, а стандарты, меж тем, настолько далеко ушли от реальной жизни, что стали казаться карикатурными.

Но так мы, чего доброго, и в самом деле перестали бы бесконечно потреблять все те средства, что продает нам идеальный пластиковый образ, а этого индустрия допустить не могла. И тогда появились модели plus-size.