Поза натяжения
Поза натяжения — довольно сложное упражнение, часто вызывающее проблемы у практикующих. Однако если вы осознаете свое дыхание и можете сосредоточиться на черпании силы из пупочного центра, вы легко сможете освоить и эту позу.
Поза натяжения работает на всем теле — перезагружает нервную систему, укрепляет органы брюшной полости, очищает кровь. Поза растяжения также фокусируется на чакре третьего глаза, которая успокаивает разум и повышает самооценку.
Женщины могут извлечь особую пользу из этой позы, так как
она укрепляет репродуктивные органы.
Если вы новичок, не заставляйте свое тело удерживать позу
в течение 3 минут. Если вы не можете удерживать позу более 10 секунд
подряд, можно выйти из нее и на несколько секунд расслабиться, а после
расслабления начать снова. Вы можете постепенно увеличивать время, чередуя
удержание позы и расслабление.
Как выполнить Позу Натяжения:
- Лягте на спину.
- Вытяните заднюю часть шеи и поднимите голову и верхнюю часть груди вместе. Втяните подбородок, чтобы голова оставалась прямой и вытянутой.
- Поднимите голень примерно на 15 сантиметров, удерживая нижнюю часть спины на земле. Зафиксируйте взгляд на кончиках пальцев ног.
- Держите руку вытянутой перед собой ладонями вниз, но не касаясь тела. Вы также можете разместить руки рядом с собой ладонями внутрь, не касаясь земли или вашего тела.
- Если вы чувствуете какой-либо дискомфорт в нижней части спины, положите руки под ягодицы для поддержки или слегка упритесь пяткой в пол.
- Практикуйте Дыхание Огня в этой позе.
Влияние на человека
Во время пения мантры большинство звуков направляются во внутренние органы человека, лишь часть уходит в пространство.
Образуемая при этом вибрация способствует:
- снятию энергетических блоков и напряжения;
- освобождению от внутренних барьеров и страданий;
- расслаблению мышц;
- исцелению от многих заболеваний, в т.ч. хронических;
- обновлению эндокринной системы организма;
- восстановлению жизненных сил и душевной гармонии;
- осознанию собственного предназначения.
Систематическое повторение мантры «Сат Нам», практика медитаций и упражнений пробуждают душу, устанавливают связь с божественной истиной. Наполнение ума и сознания целительной энергией позволяет физическому, ментальному и энергетическому телам восстановить свое естественное состояние.
Путь самопознания и любви к Богу
Божественная интерпретация формулы «Я есть Я» заключается в том, что индивидуальное «я» находится в процессе познания вечной истины, медитации и самопознания. Продвигаясь по пути медитации индивидуальное «я» постепенно достигает самореализации, суть которой опыт тождественности с Богом.
Иисус говорил в Евангелии о том, что поклонение на Бога должно происходить не в Иерусалиме, а в духе. Это означает, что Иерусалим является символом внешних ритуалов, в то время как поклонение в духе указывает на поиск Бога в своем сердце.
Глубинный смысл формулы «Я есть Я» с точки зрения божественной эволюции – это осознание единства человеческой души и Бога. В Евангельском тексте Иисус сказал знаменитые слова: я и Отец Мой Небесный едины. Что значат эти слова? С точки зрения церковного подхода, речь идет о том, что Иисус как величайший из учителей находился в состоянии духовно единства с Богом.
Как же быть со всеми остальными людьми? Едины ли мы с Богом или разделены с ним? Внимательно изучая Евангельские тексты можно увидеть, как многократно Иисус говорил о том, что не только он, но и все люди находятся в изначальном единстве с Богом. Все эти рассуждения имеют прямое отношение к формуле «Я есть Я». Первое «Я» обозначает душу, а второе «Я» обозначает Бога. Двойное повторение «Я» обозначает взаимоотношения души и Бога.
Пробуждение и поднятие кундалини
Мощная сила энергии кундалини у большинства людей находится в неактивном, спящем состоянии, и как бы дремлет. Об этой силе нельзя сказать, что она хорошая или плохая, конструктивная или деструктивная. Как нельзя сказать об огне хороший он или плохой. На огне можно приготовить пищу, с помощью него можно согреться, но также огонь и может сжечь целые города. Все зависит от силы и намерения. Так и энергия кундалини, очень много зависит от того, насколько очищен канал, по которому она протекает
А также важное значение имеют чакры (энергетические центры) на пути прохождения энергии, насколько они раскрыты и очищены
По мере поднятия кундалини по позвоночнику вверх, она, как правило, встречает препятствия в виде «непроработанных» чакр, каждая из которых отвечает за определенный аспект жизни человека. Проработав одну чакру, энергия поднимается выше, до следующей. Если чакра забита или не очищена, то скорее всего, кундалини не поднимется выше. Либо, если ее поток набрал достаточно большую мощность, препятствие может быть просто пробито. Однако, в таком случае, это может негативно сказаться на жизни и здоровье человека, в зависимости от того, в области какой чакры это произошло. Таким образом, практикуя пробуждение и поднятие энергии кундалини, необходимо сначала прочистить канал, по которому она будет протекать (центральный канал сушумна), а затем постепенно и последовательно очистить и сонастроиться с каждой из семи чакр на пути восхождения энергии.
Эффект Сири Гаятри Мантры
Ра Ма Да Са (Сири Гаятри Мантра, или Сири Мантра) — это целительная мантра Кундалини Йоги, настраивающая наше человеческое «я» на вибрации Вселенной. Восемь звуков этой мантры стимулируют поток кундалини в центральном канале позвоночникаи и чакрах, принося исцеление.
Медитация РА МА ДА СА была дана Йоги Бхаджаном, как одна из самых сильных мантр, помогающая исцелить себя, других, при проблемах со здоровьем. Она мощная, универсальная и работает на разных уровнях: ментальном, духовном, эмоциональном и физическом.
РА МА ДА СА – подобна редкому бриллианту, который соединит вас и чистую энергию Вселенной. Вы исцелите свое сознание, пропуская эти мощные вибрации в свой ум. Чтобы избавиться от проблем со здоровьем, мы должны изменить мысли, и это принесет очищение сознания, и проявится в различных формах причин и следствий.
После этого вся жизнь и действия будут соответствовать мыслям.
Звуки Сири Гаятри Мантры балансируют пять зон в левом и правом полушариях, чтобы активизировать Нейтральный Ум.
Сушумна мантра использует звуковой поток для единения в звуке нескольких энергий:
- Ра – энергия Солнца – сильная, яркая, горячая, она заряжает и очищает.
- Ма – это энергия Луны, принимающая, прохладная, питающая.
- Да – энергия Земли, защищающая, надежная, основа для действия.
- Са – безличная Бесконечность. Космос во всех своих измерениях и полноте составляет Са. Затем в мантре этот звук повторяется, и этот повтор является поворотной точкой. Если первая часть мантры идет по восходящей и расширяется к Бесконечности, то вторая ее часть разворачивает качества высшего и тончайшего эфира и ведет их вниз. Таким образом она соединяет эфир и землю. За безличной Бесконечностью Са следует звук
- Сэй – тотальность опыта, личности. Это ощущение сакрального «Ты». Это воплощение Са
- Со – это личное переживание слияния и Идентичности.
- Ханг – это Бесконечность, вибрирующая и подлинная. Два качества вместе (Са и Ханг) означают «Я есть Ты» Произнося эту мантру, вы проходите по полному циклу энергии и чакр. Вы растете к Бесконечности, а затем обращаете вспять соединение конечного и Бесконечного в Са. Затем вы снова возвращаетесь к воплощенности и слиянию с чистотой.
Мантра Ра Ма Да Са Са Сэй Со Ханг преобразует дисбаланс и нездоровое тело в гармонию и здоровье. Поя ее, вы поднимаетесь к бесконечности и возвращаетесь с завершенным результатом. Люди часто забывают, что их суть в бесконечной безграничной творческой силе космоса. Когда человек движется по жизни искренне и осознанно, получает переживания своей красоты, он соприкасается со своей божественностью. После этого он сможет соединить свою судьбу со высшими возможностями. Регулярная практика Сири Мантры прекрасна не только как регулярная дисциплина, она отлично подойдет для профилактики здоровья. Она позволит вам сохранить и здоровое тело, и заложить путь для позитивной ментальной проекции.
Йога и медитация в современном мире
Йога, это система древних практик и знаний, которая существует много эпох. Все больше западных людей в разных странах мира начинают практиковать медитацию и йогу. Тот, кто хочет правильно практиковать медитацию и йогу должен обладать серьезностью намерения и высоким уровнем дисциплины.
Особую роль в практике йоги играет регулярность и системность. Существует множество школ и направлений йоги
Важно разбираться в том какие направления и школы йоги существуют, для того чтобы правильно подобрать то направление которое в большей степени будет отвечать вашим задачам
Что такое йога, какие есть направления современной йоги, как выбрать систему йоги для себя, какие школы и направления древней йоги мы знаем, какова краткая история йоги; что такое медитация, как правильно построить ежедневную практику?
Йога – это ….Йога, это древняя философская система, включающая в себя много техник и методов, с помощью которых можно совершенствовать внутренний мир человека. В чем особенности философской системы йоги? Философия йоги, это система упражнений, которая помогает человеку обрести гармонию. Основой философии йоги является Адвайта. Суть этой философской системы поиск бесконечного Абсолютного Сознания в глубине внутреннего мира человека.
Самыми основными текстами Адвайты являются: Аштавакра Самхита, Авадхута Гита, Вивека Чудамани, Упадеша Сахасри, Атма Бодха. Все эти философские тексты давно переведены на русский язык, они есть в свободном доступе в Интернете. Все перечисленные тексты написаны в простом стиле, в большинстве случаев их можно изучать без дополнительных комментариев. Все эти тексты указывают на единство человека и Бога, каждый человек всегда находится в единстве с Богом, но только с помощью Йоги и Медитации мы можем осознать изначальное единство с Богом.
Как человек может обрести это единство? Как можно погрузиться в глубины своего внутреннего мира? Самая важная практика самопознания это медитация, с помощью медитации вы отправляетесь в духовное путешествие. Наиболее совершенной системой медитации является Крия Йога. Эта система медитации базируется на дыхании, концентрации, визуализации. Кроме медитации Крия йоги существует множество других уровней йоги также связанных с раскрытием Чакр и энергетических каналов, а также укреплением здоровья.
Многие практикуют дыхательные упражнения и Асаны, физические позы. Эти техники помогают снять стрессы, повышают уровень работоспособности. Йога помогает на всех уровнях жизни: духовные поиски истины, работа с программами вашего подсознания, очищение Чакр и многочисленных энергетических каналов, снятие психологических конфликтов, исцеление от многих болезней, укрепление здоровья и активное долголетие.
Медитация Кундалини йоги: когда медитировать?
Сколько времени нужно медитировать? Это зависит от ваших намерений. Начать можно и с минимального времени, оговоренного в описании к каждой медитации. Смысл этого занятия в том, что вы делаете эту практику постоянно, регулярно. Имейте ввиду, что 3 минуты в день более эффективны, чем 31 минута в неделю. Если вы пропустите хотя бы 1 день, то придется начать все с начала. Оценивайте трезво свои возможности!
Йогическая наука считает, что существуют конкретные промежутки времени, пришедшие к нам из древности, которые помогают достигнуть тот или иной эффект от медитации:
3 минуты – медитация такой продолжительности повлияет на электромагнитное поле и циркуляцию крови в теле;
11 минут – начнутся изменения в нервной и эндокринной системах;
22 минуты – достигается баланс трех умов – позитивного (проецирующего), негативного (защищающего) и нейтрального (медитативного);
31 минута – такая медитация повлияет на все клетки и вибрации тела;
62 минуты – происходят изменения серого вещества головного мозга, подсознательное выходит наружу;
2,5 часа медитации – изменяется психика человека, можно ощутить связь со своим Высшим Я.
Еще существуют несколько ступеней трансформации личности, в зависимости от продолжительности практики медитации. Садхана – это обязательство перед самим собой на выполнение крийи и (или) определенной медитации в течение установленного количества дней. Итак:
40 дней – непрерывной практики понадобятся для изменения старой негативной привычки;
90 дней – для утверждения новой привычки;
120 дней – нужно для того, чтобы новая привычка стала частью вас;
1000 дней – вы становитесь мастером в том, что вы практикуете.
ПРОСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
КАКИЕ ЧАКРЫ СВЯЗАНЫ?
Каждая из семи основных чакр связана между собой. К ним относятся корневая, крестцовая, солнечного сплетения, сердечная, горловая, третьего глаза и коронная чакра. Они работают как система, которая проходит от основания позвоночника до макушки головы. Физический и эмоциональный дисбаланс может возникнуть, когда чакры не соответствуют друг другу. В этом случае может помочь медитация на чакры.
КАК ОТКРЫВАЮТ ЧАКРАС?
Согласно традиции, чакры открываются, когда ваше тело, сердце и разум чисты. Это происходит естественно и требует времени. Вы можете продвигаться к правильному умонастроению, развивая правильное отношение, включая несоблазнительность, ненасилие и другие ограничения, воплощенные в Ямасе и Ниямасе.
Является ли ЧАКРАС КУЛЬТУРНЫМ?
В ранних традициях индуизма упоминается концепция чакр. Детали различаются между индийскими религиями. Например, во многих буддийских текстах упоминается только пять основных чакр, в то время как в индуистских источниках говорится о шести или семи. Несмотря на то, что существует культурная история чакр, люди практикуют упражнения с чакрами благодаря обширным преимуществам для физического и психического здоровья.
ЧТО ЛЕЧИТ ЧАКРАС?
Определенные позы йоги могут способствовать исцелению и открытию ваших чакр для физического и эмоционального здоровья.
- Корневая чакра (Муладхара): Балансирующие позы, которые помогают поддерживать фундамент вашего тела, помогают открыть корневую чакру. К ним относятся поза дерева, поза горы и воина. Позы йоги с гематитом, такие как поза горного опоссума с широкой постановкой ног вперед и приседания в маласане, также активизируют корневую чакру.
- Сакральная чакра (Свадхистхана): Позы, укрепляющие тазовое дно, включая позу моста, позу голубя, позу ящерицы и позу богини, подходят для открытия сакральной чакры.
- Чакра солнечного сплетения (Манипура): Позы, укрепляющие каркас, эффективно открывают чакру солнечного сплетения. Два варианта – поза лодки и поза треугольника.
- Сердечная чакра (Анахата): Чтобы разблокировать чакру Анахата, практикуйте позы, открывающие сердце, включая позу верблюда, позу колеса, позу коровьей морды и позу смиренного воина.
- Горловая чакра (Вишуддха): Поза плуга, поза рыбы и поза верблюда – два надежных варианта для горловой чакры, открывающие заднюю и переднюю стороны шеи.
- Чакра третьего глаза (Аджна): Вы можете открыть чакру третьего глаза, выполняя позы, которые соединяют верхнюю часть тела с нижней. Сложение вперед и сложенный орел – два хороших варианта.
- Коронная чакра (Сахасрара): Чтобы открыть коронную чакру, необходимо соединиться со своим внутренним “я”. Позы, способствующие этому, включают позы, завершающие практику йоги, такие как савасана или поза трупа.
Что такое Кундалини йога?
Кундалини Йога – это целостная дисциплина, которая была представлена Йоги Бхаджаном на Западе в 1969 году. Она известна своими повторяющимися паттернами движения, динамическим дыханием и активными медитациями. Занятия часто энергичны, при этом звук и мантра играют центральную роль в практике.
В Кундалини Йоге основное внимание уделяется движению и трансформации энергии. Многие люди описывают опыт как волнующий, эйфорический и мощный
Но лучший способ узнать, что такое кундалини йога – это попробовать самому! На этой странице мы рассмотрим основы практики и инструменты, необходимые для начала работы.
Медитация «Переживание души»
- Posted on: 15 January 2019
- By: venera02.07
15 декабря 1993 г. «Кундалини Йога — это раскрытие себя для того, чтобы выявить свой потенциал и уровень жизненной энергии, чтобы обрести достоинство и добродетели. Ничто не приходит извне. Попытайтесь понять это. Всё внутри вас самих. Вы сами — хранилище всего, что вам дано». Йоги Бхаджан
Прежде чем вы начнёте эту медитацию, подвигайтесь всем телом и расслабьтесь. Это нужно, чтобы не блокировать течение энергии. Чувствуйте себя комфортно и хорошо с самими собой. Когда ваша поза совершенна, энергия течёт и творит чудеса.
Во всех трёх частях этой крийи вы прижимаете пальцы Меркурия и Солнца большими пальцами. Используйте большой палец (который представляет Ид), чтобы с силой прижимать два этих пальца. Пальцы Юпитера и Сатурна направлены прямо, как антенны. В этой мудре вы контролируете свои отношения и жизненный поток со своей идентификацией, развивая мудрость и чистоту. Глаза закрыты, внутренний взгляд сфокусирован в лунном центре подбородка.
1. Сядьте в Простую Позу, выпрямив спину. Согните руки в локтях и с боков слегка надавите на грудную клетку. Ладони смотрят вверх. Держите мудру на уровне плеч, сгибая руки в запястьях, ладони смотрят вверх. Пальцы Юпитера и Сатурна смотрят в стороны с верхним углом приблизительно 60 градусов. (Правильное положение рук будет вызывать чувство дискомфорта, но старайтесь удерживать правильный угол.) Втяните подбородок, расправьте грудную клетку, вытяните шею. Оставайтесь неподвижными в этой позе и позвольте энергии течь 12 минут.
Палец Юпитера представляет мудрость и знание. В цветотерапии его цвет — оранжевый. Палец Сатурна представляет чистоту, его цвет — голубой. Палец Солнца представляет поток жизни, и его цвет — ярко-красный. Палец Меркурия представляет коммуникацию, и его цвета — зелёный и светло-зелёный.
Источник
7 переходов Кундалини
Неразвитая Кундалини находится в области копчика. Человек со спящей энергией обеспокоен только проблемами выживания в реальных условиях. Он озабочен материальными составляющими жизни – заработком, имуществом, жизнь потомства. Очищение этой чакры помогает обрести внутреннее спокойствие, стабильность и устойчивость. Физические и моральные трудности после пробуждения Кундалини уже не отражаются на состоянии души.
Подъем до второй чакры (до области ребер) сопровождается отказом от физических наслаждений (еды, секса) и получением удовольствия от более тонких чувственных наслаждений – красоты искусства, гармонии форм. Очищение чакры дает ощущение внутреннего блаженства.
Третья чакра находится в области солнечного сплетения. Она характеризуется проявлением силы воли. Если человек остановится себя на этом уровне, то он может превратиться в тирана, который карает окружающих за малейшие проступки.
Кундалини в первой чакре концентрируется у подавляющего большинства обычных людей. У личностей творческих профессий (актеров, художников, писателей) она сосредоточена во второй чакре. Энергия поднимается до 3 чакры у известных политиков, видных монархов.
Из-за желания управлять толпой Кундалини не поднимается выше третьего уровня. Остановка саморазвития связана с разрушением четвертой, сердечной чакры.
У обычных людей энергия Кундалини крайне редко поднимается до 4 чакры, сосредоточенной в области сердца. Но просвещенным этот уровень доступен. При этом они смогут полностью отказаться от материальных благ и своего “эго”. Просвещенные обладают следующей комбинацией качеств:
- самопожертвование,
- сострадание;
- ответственность;
- жертвенность.
Пятая чакра – отдача собственной энергии и знаний в окружающий мир. Те у кого, энергия перешла на 5 уровень, готовы пожертвовать собой, своим развитием ради служения другим.
Шестая чакра находится в области межбровья. Ее еще называют Аджна. После достижения этого этапа у энергии Кундалини остается только 2 пути – подняться до следующего уровня или спуститься вниз
Высшая чакра – разум. Если прошлые чакры не были полность очищены, то Кундалини не сможет оставаться на высшем уровне. Если в уме остались привязанности от чувств или материальных ценностей, то энергия будет постоянно попадать на более низкие уровни. Неочищенные чакры действуют подобно воронке: они затягивают освободившуюся энергию вниз.
Любые эмоции, которые испытывает человек (любовь, гордость, страх) отнимают у него энергию. Эти процессы мешают самосовершенствованию и укреплению связей со Вселенной.
Методика
определите, какой из трех вариантов по продолжительности практики соответствует вашему графику (6, 12 или 30 минут);
сядьте в удобную для вас медитативную позу, разместив под копчиком подушку или валик. Позвоночник держите прямо, но не напрягайте спину и плечи – оттяните их от ушей.
Сделайте несколько глубоких очищающих вдохов через нос и сделайте слышимые выдохи через рот.
Сосредоточьтесь на области крестца и наблюдайте когда начнете чувствовать в этой области тепло.
закройте глаза и свободно положите руки на колени или по бокам от корпуса ладонями вверх.
Далее вы будете менять сочетания пальцев (мудры), которым соответствуют определенные звуки мантры:
Са – указательный палец соединяется с большим пальцем;
Гьяна-мудра. Считается, что соединение большого и указательного пальцев дает знания, расширяет наши возможности и освобождает от ограничений.
Данная мудра увеличивает элемент воздуха внутри тела, положительно влияет на эмоции, укрепляет нервную систему, стимулирует гипофиз и эндокринную систему.
Та – средний палец соединяется с большим пальцем;
Шуни-мудра. Считается, что связь большого и среднего пальцев дает нам терпение, мудрость и чистоту.
Данная мудра увеличивает эфирное пространство внутри тела, положительно влияя на мысли и интуицию. Считается также, что данная мудра оказывает детокс-эффект на организм и облегчает его освобождение от токсических скоплений.
На – безымянный палец соединяется с большим пальцем;
Сурья Мудра. Считается, что соединение большого пальца и безымянного пальца дарует нам жизненную силу и развивает выносливость.
Данная мудра увеличивает элемент земли внутри тела и одновременно уменьшает элемент огня. Это положительно влияет на кости, мышцы, сухожилия и внутренние органы.
Ма – мизинец соединяется с большим пальцем;
Буддхи Мудра. Считается, что соединение большого пальца и мизинца помогает очистить каналы связи.
Данная мудра уменьшает элемент воды внутри тела, что помогает уменьшить проблемы с отечностью и всплеском гормонов. Способствует излечиванию слезливости глаз, насморка и диареи.
Впервые практикуя данную медитацию, проведите «настройку» согласованности звуков и жестов: произнесите каждый звук мантры меняя сочетания пальцев. Почувствуйте одновременное давление на небе, когда вы произносите каждое слово, вместе с давлением на подушечки пальцев.
Когда ваше тело будет готово начать петь мантру, произносите вслух Са Та На Ма, двигая пальцами по мудрам с каждым звуком и визуализируя энергетический рисунок через корону и через лоб. Позвольте вашему внутреннему свидетелю наблюдать все ощущения, которые возникают в теле и разуме.
Когда настало время, перейдите на шепот, продолжая чередовать мудры и визуализируя поток энергии L-формы.
Двигайтесь дальше в осознанное молчание – продолжайте совершать танец пальцев в мудрах, молча повторяя мантру себе.
Когда интервал тишины подходит к концу, вы снова вернетесь к шепоту.
От шепота вы снова ощутите полноту и энергию звуков, повторяя мантру полным голосом.
Когда практика придет к завершению, отпустите мудры, прекратите воспроизводить мантры.
Вдохните глубоко, вытянув руки вверх над головой. Пошевелите пальцами, энергично встряхните руки, повернитесь вправо и влево, разомните позвоночник. Это помогает высвободить энергию из организма.
Не вставайте сразу же после окончания медитации – некоторое время наблюдайте ощущения, происходящие в вашем теле.
Выполнение во время беременности
Киртан Крийя можно выполнять даже в такое время, как беременность. Некоторые женщины отмечают, что в этот период киртан крийя дается им даже легче, чем обычно. Заниматься можно даже с детьми, если они уже могут некоторое время спокойно посидеть и принять участие в процессе. Обычно это возраст около 5 лет, не меньше.
Многие занимаются с мужьями, бабушками и прочими родственниками
Важно хорошо чувствовать себя, поскольку у беременных женщин иногда отмечается слабость или другие неприятные симптомы. В это время лучше отложить практику ненадолго
Йоги считают, что киртан крийя очищает сознание женщины, а также формирует подсознание ее будущего ребенка. Особенно это касается срока после 100 недель. Поэтому в период беременности следует более внимательно отнестись к практике.
Что такое Кундалини?
Кундалини – это скрытая духовная энергия. В организме она существует как канат из переплетенных между собой энергетических нитей. Пробуждаясь, энергия проходит по позвоночнику и освобождает человека. Когда энергия «спит», она питает организм силами. Метафорично, Кундалини – это витамины для тонкого тела. Физическое тело получает энергию из еды, воды, солнца и движения. Тонкое энергетическое тело человека питается из энергии Кундалини. Ошо называет энергию Кундалини любовью. Кундалини все равно, что вы сделали или не сделали, она любит вас безвозмездно, не торгуясь. Как камера наблюдения, энергия Кундалини каждую минуту жизни обращена на вас. Она знает все, что вы сказали и почувствовали. Все, что вы сделаете, чему порадуетесь и от чего загрустите.
Освобожденная, энергия дает сил физическому телу. Она поднимается по позвоночнику, проходит 5 энергетических центров, входит в лимбическую область мозга и выходит через темечко. Покинув тело, энергия Кундалини соединяется со всей энергией в мире. Представьте себе силу намерений людей на планете, добавьте энергию стихий и космоса. К такому источнику подключается энергия, которая вышла из темечка человека. Все, что происходило и произойдет, становится доступным центральной нервной системе. Достичь такого состояния можно при продолжительных медитациях. Новичкам рекомендуем пройти этот путь вместе с учителем.
