Левзея в бодибилдинге

Состав левзеи, активные вещества

Главными активными веществами в составе левзеи являются так называемые левзеины или экдистероиды – это натуральные гормоноподобные вещества, которые отвечают за процесс линьки и метаморфозов (развития тела) у членистоногих (насекомые, раки, пауки) 23.

Экдистероиды встречаются в составе некоторых растений, в их листьях, корнях или семенах, и отвечают за их рост 23. Некоторые из таких растений известны своими лечебными свойствами многие века.

В левзее сафлоровидной найдено около 10 видов таких экдистероидов. Они содержатся во всех частях растения (корень, стебель, листья), однако чаще всего для изготовления препаратов из левзеи используются именно корни.

Экдистероиды воздействуют на несколько важных метаболических функций у животных: синтез белков в организме, в том числе и мышечных, метаболизм жиров и углеводов 23.

Поделись с нами опытом похудения или набора мышечной массы!

Они являются натуральными стимуляторами нервной системы и оказывают защитное действие на организм. Именно они отвечают за полезные свойства левзеи, перечисленные выше.

Одним из самых широко цитируемых свойств экдистероидов является их анаболическое действие, т.е. польза для набора мышечной массы 11,12,21. На это косвенно указывает корень “стероид” в их названии. И именно поэтому левзея так популярна в спорте и бодибилдинге.

Результаты отдельных научных исследования говорят о том, что по своей эффективности экдистероиды сравнимы с анаболическими стероидами, популярными сегодня в бодибилдинге для ускорения наращивания мышечной массы, и даже превосходят их (см. ниже) 17,18.

Однако, в отличие от синтетических анаболических стероидов, экдистероиды в составе левзеи не имеют опасных для жизни побочных эффектов 11, тогда как список таковых у первых очень обширный.

Состав левзеи не ограничивается только экдистероидами. В ней также содержатся 15: моно-, ди- и полисахариды, инулин, органические кислоты, фитоэкдизоны, сапонины тритерпеновые, витамины, полиацетиленовые соединения, каучук, фенолкарбоновые кислоты и их производные, лигнин, катехины, дубильные вещества, хиноны, эфирное масло, алкалоиды, кумарины, флавоноиды, антоцианы, масла, воск, липиды, а также камедь, кристаллы щавелевокислого кальция, соли фосфорной кислоты, макро- и микроэлементы.

Существует мнение, что именно комбинация этих веществ в составе левзеи определяет её полезные свойства, а экстракт только лишь экдистероидов, который используется при производстве лекарственных препаратов, значительно менее эффективен 1.

Рекомендуем: Калия оротат в бодибилдинге: показания к применению, польза и вред, отзывы учёных

Диета и тренировки на сушке тела

Диета на сушку, должна быть сбалансированной, в ней должно хвать всех микро и макроэлементов для нормального функционирования организма. В противном случае, ваша иммунная система очень даст сбой, вы начнете болеть, и возвращаться быстро к своему обычному весу.

Питание на сушку подразумевает под собой постепенное урезание углеводов, доводя их до минимума, при этом количество белковой пищи должно наоборот увеличится (для максимального сохранения мышц), плюс немного жиров, только не насыщенные жирные кислоты (оливковое, льняное масло, рыба, авокадо, семена льна и прочее).

Длительность диеты на сушке составляет 5-6 недель. При резком углеводном дефиците может возникнуть кетоцидоз – осложненная форма сахарного диабета (повышенный уровень глюкозы и закисление крови кетоновыми телами), поэтому все должно быть постепенно: 1 неделя 2-2.5 грамм углеводов на 1 кг веса, 2 неделя 1 гр/кг, 3 неделя 0.5 гр/кг, 4 неделя 1гр/кг, 5 неделя 2-2.5 гр/кг, а белок увеличиваете во всех неделях до 2.5-3 гр/кг веса тела.

Углеводы должны быть только сложные (макароны, картофель, овсянка, гречка, хлеб из грубого помола, коричневый рис, бобы, фасоль, горох, кукуруза и другие продукты, с низким гликемическим индексом)

Нельзя слишком быстро терять вес, близкая к идеалу цифра 1 кг жира в неделю (однако все ровно следует экспериментировать, потому что все индивидуально!), все, что выше корректируйте порциями углеводов (либо снижением интенсивности аэробной и анаэробной нагрузки), иначе, организм может воспринять быстрое сжигания жира, как экстремальные условия, которые угрожают жизни и замедлить обмен веществ, а это грозит, накоплением лишнего веса, и скоротечным уменьшением мышечной массы, за счет того, в таких условиях будут использованы в качестве источника энергии остаточные углеводы и белки (ваши мышцы).

Тестостерон и потеря веса (сушка мышц)

Не зря мы выше написали, что потеря веса в 1 кг, это лишь примерная цифра.

В связи, с тем, что от рождения у нас разный уровень тестостерона, который, прежде всего, зависит от генетики (а уже потом, от питания, силовой нагрузки, психологических стрессов и климата в котором человек живет), нормальная потеря лишнего веса может варьироваться в широком диапазоне.

Как вы уже поняли, тестостерон (главный мужской половой гормон), отвечает за сохранения мышечной массы, при дефиците калорий, то есть когда мы пытаемся просушиться. Именно поэтому, для людей с низким от природы уровнем тестостерона, может показаться сгонка веса, всего лишь в 200 грамм в неделю, катастрофой (человек может посыпаться, мышечная масса будет «таить на глазах»), в свою очередь, люди, обладающие высоким показателем тестостерона (счастливчики), могут терять и по 3-4 кг, прекрасно себя чувствовать, минимально подвергая свои мышцы разрушениям.

Влияние тестостерона на похудение

Именно поэтому, мы рекомендуем, всем атлетам на подготовки к соревнованиям (например, фитнес бикини, культуристам), принимать на сушке, тестостероновые добавки для сохранения мышц (конечно, если у вас со здоровьем все в порядке, и нет противопоказаний).

Тренировки на сушке

Нагрузка в тренажерном зале должна быть достаточно интенсивной, если вы не преследуете цель, максимально сохранить мышцы на сушке. То есть, если дело касается аэробных тренировок, то бегаете по 30-40 минут, прыгаете на скакалке и прочее в среднем и высоком темпе, если речь идет об анаэробных тренировках (силовых), тогда измените свою программу тренировок в сторону пампинга (накачки), то есть увеличиваете число подходов и повторений, снижая при этом рабочий вес, таким образом, вы повысите общие энергозатраты за счет увеличенного объема работы со штангой в тренажерном зале.

Однако, если ваша цель сохранить мышцы максимально на сушке, тогда вы свою рабочую программу на массу не меняете, тренируетесь как тренировались, просто корректируете свой рацион питания в сторону увеличения белка, и снижения углеводов, а аэробная нагрузка должна быть умеренной (лучше не бегать, а ходить быстрым шагом, или в спокойном темпе подниматься спускаться по лесенке).

Тренировки на рельеф и сушку мышц

Таким образом, силовые тренировки, в режиме памп, максимально активизируют сжигание жира, просушивают тело, благодаря активному притоку крови в каждую тренируемую мышцу, а вместе с ней и стрессовых гормонов (адреналин, и норадреналина), под воздействием которых разрушаются жировые клетки. Естественно вся эта работа на сушку мышц будет работать, только при условии дефицита калорий в организме, но за это придется, как уже выше говорилось заплатить размером мышц.

Срок годности

Описание витамина Левзеи экстракт предназначено исключительно для ознакомительных целей. Перед началом применения любого препарата рекомендовано консультация врача и ознакомление с инструкцией по применению. Для получения более полной информации просим Вас обращаться к аннотации производителя. Не занимайтесь самолечением; EUROLAB не несет ответственности за последствия, вызванные использованием размещенной на портале информации. Любая информация на проекте не заменяет консультации специалиста и не может быть гарантией положительного эффекта используемого Вами препарата. Мнение пользователей портала EUROLAB может не совпадать с мнением Администрации сайта.

Вас интересует витамин Левзеи экстракт? Вы хотите узнать более детальную информацию или же Вам необходим осмотр врача? Или же Вам необходим осмотр? Вы можете записаться на прием к доктору – клиника Eurolab всегда к Вашим услугам! Лучшие врачи осмотрят Вас, проконсультируют, окажут необходимую помощь и поставят диагноз. Вы также можете вызвать врача на дом. Клиника Eurolab открыта для Вас круглосуточно.

Внимание! Информация, представленная в разделе витаминов и биологически активных добавок, предназначена для ознакомительных целей и не должна являться основанием для самолечения. Некоторые из препаратов обладают рядом противопоказаний. Пациентам необходима консультация специалиста!

Пациентам необходима консультация специалиста!

Если Вас интересуют еще какие-нибудь витамины, витаминно-минеральные комплексы или биологически активные добавки, их описания и инструкции по применению, их аналоги, информация о составе и форме выпуска, показания к применению и побочные эффекты, способы применения, дозировки и противопоказания, примечания о назначении препарата детям, новорожденным и беременным, цена и отзывы потребителей или же у Вас есть какие-либо другие вопросы и предложения – напишите нам , мы обязательно постараемся Вам помочь.

Лечение проблем потенции у мужчин может и не включать серьезные синтетические препараты. Часто, чтобы избавиться от эректильной дисфункции или повысить либидо, достаточно воспользоваться природными дарами. Речь идет о растениях, полезные свойства которых ничем не уступают синтетическим лекарственным препаратам. Ярким примером натурального лекарства является левзея сафлоровидная, или маралий корень. Показания и противопоказания средства — в нашей статье.

Левзея сафлоровидная (или маралий корень) растет на Горном Алтае. Издревле известны ее адаптогенные свойства, поэтому сам корень, настойка, жидкий экстракт, эфирное масло из левзеи давно и успешно применяются при снижении потенции, повышенных физических нагрузках у спортсменов, в стрессовых ситуациях.

Необычные свойства левзеи заметили сибиряки. Они неоднократно наблюдали, как олени маралы раскапывали корень и поедали его в период гона. После этого были проведены определенные исследования, которые и доказали лечебные свойства растения для потенции мужчин.

Секрет эффективного воздействия кроется в составе. Левзея сафлоровидная содержит большое количество активных веществ, способных благотворно влиять на физиологические функции организма. Полезные вещества левзеи:

• Экдистен.
• Эфирное масло.
• Алколоиды.
• Инулин.
• Дубильные и смолистые вещества.
• Камедь и соли фосфорной кислоты.

Это неполный список веществ, входящих в маралий корень, потому что перечисление всех компонентов, определяющих лечебные свойства левзеи, займет не одну страницу. Более подробную информацию можно почитать в справочниках или на специализированных ресурсах в Интернете, где можно увидеть и фото растения.

Применение

Этот препарат рассекречивает все скрытые резервы человеческого организма и позволяет их использовать с высочайшей эффективностью. При этом он способствует расширению не только физических, но и психических возможностей человека.

Настойка маралиевого корня прекрасно тонизирует при упадке сил, быстро устраняет чувство усталости, повышает аппетит и выносливость. Ее применяют при лечении алкоголизма и для стимуляции регенерации кожных покровов и костной ткани при переломах, ушибах и ранах.

Этот препарат применяют при апатии и угнетенном состоянии. И отзывы потребителей свидетельствуют о том, что уже после первого употребления этого средства настроение значительно улучшается и повышается работоспособность.

Средство положительно влияет на кровеносную систему. Оно прекрасно стимулирует кровообращение, препятствует образованию тромбов и регулирует содержание эритроцитов и лейкоцитов в крови. И все это в комплексе способствует укреплению иммунной системы.

Настойка левзеи применяется в качестве антибактериального, анаболического, поливитаминного, ранозаживляющего, стимулирующего, ноотропного, тонизирующего, полимикроэлементного и антидепрессантного средства. И уже после первого употребления вы ощутите эмоциональный подъем и готовность к физическим нагрузкам.

Показания

Применение настойки левзеи показано в таких случаях:

• при переутомлении;
• в предменструальный цикл;
• при вторичном бесплодии;
• при фригидности;
• при астении;
• при снижении потенции;
• при онкозаболеваниях, в особенности в период приема препаратов, вызывающих гибель раковых клеток;
• при диабете, так как она способна снизить концентрацию сахара в крови;
• при депрессии во время климакса.

В бодибилдинге

Настойка левзеи сафлоровидной нашла свое применение в бодибилдинге. Ее популярность среди спортсменов обусловлена способностью быстро повышать работоспособность. Ее применяют во время подготовительных занятий перед соревнованиями и для восстановления сил после физических перегрузок. При помощи этого препарата можно нарастить мышечную массу и увеличить выносливость. Организм получает возможность адаптироваться к серьезным физическим нагрузкам, что способствует значительному росту спортивных достижений.

После приема этого средства спортсмены ощущают прилив сил и могут увеличивать тренировочные нагрузки без ущерба для своего здоровья. После подобных занятий организм быстро восстанавливается, так как процессы окисления молочной и пировиноградной кислоты проходят значительно быстрее, а в печени, сердце и мышцах накапливается гликоген или, другими словами, «горючий материал».

Настойка левзеи способствует накоплению белка в мускулатуре, а длительное ее применение провоцирует увеличение общего числа капилляров и расширение русла кровеносных сосудов. В итоге спортсмен получает:

• значительное снижение нагрузки на сердечную мышцу;
• стабилизацию пульса;
• улучшение кровообращения;
• понижение частоты сердечных сокращений.

При регулярном применении настойки левзеи вы не только повысите работоспособность, но и улучшите общее самочувствие. Уже после первого употребления организм наполнится жизненной энергией, а проявления хронической усталости полностью исчезнут. Это препарат улучшит кровоснабжение центральной нервной системы и состав крови. И не забывайте принимать его осенью и зимой, так как в этот период организм наиболее ослаблен ввиду нехватки витаминов.

Все материалы на сайте Priroda-Znaet.ru представлены исключительно для ознакомления в информационных целях. Перед применением любых средств консультация с врачом ОБЯЗАТЕЛЬНА!

Поделитеcь с друзьями:

Проголосуйте за статью:

(голосов: 2, средняя оценка: 5,00 из 5)
Загрузка…

Сафлоровидная левзея для потенции

Мужской организм устроен так, что если в нем нет гармонии между всеми системами, начнутся «сбои программы». Даже незначительное недомогание может вывести из равновесия мужчину.

Сафлоровидная левзея приведет все системы в соответствие и что самое главное – повысит мужскую самооценку за счет новых сексуальных подвигов. Готовить растение можно по-разному.

Настойка

Аптечная настойка левзеи для мужчин состоит из всех тех компонентов, которые присутствуют в самом корне. Может использоваться как мужчинами, так и женщинами.

Снадобье способно повысить работоспособность и физическую выносливость, раскрыть скрытые резервы человеческого тела. Действие заключается в следующем:

• устранение чувства усталости;
• быстрое восстановление сил после физической или умственной нагрузки;
• регенерация кожи, восстановление хрящевой и костной ткани;
• нормализация процессов кровообращения;
• укрепление иммунитета;
• улучшение настроения;
• повышение когнитивных способностей.

Настойка левзеи для потенции принимается по столовой ложке дважды в день, но второй раз – не менее чем за 2 часа до сна (так как средство обладает сильным тонизирующим эффектом). Стандартный курс терапии составляет 3 недели (может быть продолжен вплоть до трех месяцев – по назначению врача). Немедленных результатов ожидать не стоит, эффект имеет накопительный характер.

Экстракт

Выдержка из корней растения оказывает положительное воздействие на весь организм. Жидкость обладает следующими свойствами:

• тонизирующее. Повышает жизненный тонус и увеличивает работоспособность;
• адаптогенное. Помогает нивелировать негативное влияние внешней среды;
• сосудорасширяющее. Способствует улучшению кровообращения, в том числе и в органах малого таза, что приводит к большему притоку крови в половые органы;
• ноотропное. Оказывает мягкое успокаивающее и антистрессовое действие;
• анаболическое. Рекомендован для спортсменов, желающих нарастить мышечную массу без синтетических средств;
• афродизиак. Улучшает либидо и активно борется с некоторыми причинами, вызывающими эректильную дисфункцию.

Экстракт левзеи для потенции следует принимать по 20-30 капель трижды в сутки на протяжении трех недель. Как и в первом случае, после согласования с врачом можно продлить лечение еще на пару месяцев (если это будет целесообразно).

Таблетки

Левзея в таблетках для потенции действует так же, как жидкий экстракт или спиртовая настойка. Все дело в дозировках.

В таблетке нет той концентрации действующего вещества, которое присутствует в других фармакологических формах. Дозировку нужно рассчитывать по весу человека. Лучше всего это сделает врач.

В стандартной инструкции к таблетированной форме Левзея П сказано, что необходимо пить по 2-3 таблетки 3 раза в день на протяжении месяца. Но, по отзывам, эта дозировка мала. Как правило, каждый подбирает для себя экспериментальным путем.

Эффекты

Неважно, в какой форме применять левзею. Эфирное масло, настойка, жидкий экстракт или сухой корень проявляют одинаковые лечебные свойства. Инструкция по применению обозначает их так:

Инструкция по применению обозначает их так:

• Тонизирующий эффект. Полезен не только для мужчин. Жидкий экстракт или настойка левзеи для женщин могут быть рекомендованы с целью увеличения общего жизненного тонуса и работоспособности.
• Адаптогенный эффект.
• Сосудорасширяющие свойства и улучшение кровоснабжения внутренних органов, в том числе малого таза, что положительно сказывается на потенции.
• Ноотропный эффект обеспечивает мягкое успокоение и помогает бороться со стрессом.
• Анаболические свойства. Левзею рекомендуется принимать тем спортсменам, кто желает быстро нарастить мышечную массу. Экстиден, содержащийся в растении, является стероидоподобным веществом, что и объясняет, почему левзея в бодибилдинге настолько популярна. Самым применяемым средством в спорте является левзея П.
• Афродизиак. Известно, что не только летучее эфирное масло, но и жидкий экстракт обладают способностью стимулировать либидо у мужчин, что объясняет применение левзеи при снижении потенции.

Все вышеуказанные полезные и лечебные эффекты обуславливают широту применения растения.

Принимать корень можно при различных недугах. Противопоказания к использованию незначительны, цена приемлема, а эффективность высока, что и обуславливает возможность активного использования растения. Инструкция дает следующие рекомендации по применению левзеи:

• Функциональные расстройства нервной системы, бессонница, упадок сил.
• Сахарный диабет.
• Артериальная гипотония, то есть низкое артериальное давление.
• Снижение потенции у мужчин. Усиление кровоснабжения половых органов способствует улучшению сексуальной функции. Кроме того, лечебные эффекты корня способны вернуть представителю сильного пола уверенность в своих силах, помогут избавиться от ненужных страхов.
• Левзея повышает сексуальную выносливость. Если принимать ее правильно, то уже через незначительный промежуток времени мужчина отметит, что время сексуального соития удлинилось, а усталость после секса исключительно приятная.

Отдельно стоит сказать, как применяется левзея в бодибилдинге. Для некоторых спортсменов лечебные и тонизирующие эффекты левзеи незаменимы во время подготовки к соревнованиям. Уменьшение интервала восстановления между тренировками, повышение выносливости, рост мышечной массы — неполный список воздействий, объясняющих, почему так популярна левзея в спорте. А практически полное отсутствие противопоказаний и негативных эффектов делает левзею уникальным лекарством для спортсменов.

Состав и полезные свойства левзеи

Инулин

• способствование усвоению витаминов и минералов;
• регулирование обмена липидов;
• повышение иммунитета;
• нормализация микрофлоры кишечника;
• регулирование функционирования ЖКТ;
• понижение концентрации сахара в крови.

Аскорбиновая кислота

• регулирование окислительно-восстановительных процессов клеточного дыхания;
• увеличение степени проницаемости капилляров;
• обеспечение роста костной ткани;
• повышение защитных сил;
• стимулирование продукции гормонов надпочечников.

Эфирное масло

• регулирует работу сердечно-сосудистой системы;
• смягчает кашель;
• облегчает процесс выведения мокроты;
• усиливает отделение слизи;
• снимает воспаление.

Фитоэкдизоны (экдистен и инокостерон)

• активизируют иммунную систему;
• повышают работоспособность;
• повышают выносливость;
• нейтрализуют свободные радикалы;
• способствуют выработке тестостерона;
• повышают половое влечение;
• повышают адаптивные функции организма.

Флавоноиды

• успокаивание нервной системы;
• укрепление капилляров;
• укрепление стенок сосудов и улучшение их эластичности;
• нейтрализация свободных радикалов.

Витамин Е

витамина

• предупреждает образование тромбов и рассасывает уже имеющиеся;
• улучшает фертильность;
• уменьшает проявления климакса.

Катехины

• нейтрализуют свободные радикалы, тем самым предупреждая развитие онкологических заболеваний;
• борются с бактериями;
• препятствуют процессам повреждения и разрушения клеток, существенно замедляя старение организма.

Органические кислоты

• стимулирование кроветворения;
• улучшение функций ЖКТ;
• регулирование процесса пищеварения;
• понижение содержания холестерина;
• нейтрализация свободных радикалов;
• расщепление жиров;
• повышение иммунитета;
• выведение токсинов.

Макроэлементы

Железо:

• продукция гемоглобина в крови;
• выделение гормонов щитовидной железы;
• эффективная защита от различных бактерий.

Марганец:

• регулирование липидного обмена;
• обеспечение усваивания углеводов;
• синтез инсулина;
• регулирование работы ЦНС.

Микроэлементы

Магний:

• выведение шлаков и токсинов;
• устранение воспаления;
• регулирование сердечно-сосудистой деятельности;
• нормализация работы паращитовидных желез;
• предупреждение формирования камней в почках.

Цинк:

• стимулирование умственной активности;
• формирование костей;
• синтез и усваивание инсулина;
• нормализация репродуктивной системы;
• обеспечение белкового обмена.

Медь:

• укрепляет сосудистые стенки;
• активизирует анаболические процессы;
• регулирует процесс кроветворения;
• укрепляет кости;
• насыщает клетки кислородом;
• выводит свободные радикалы.

Хром:

• регулирует концентрацию сахара в крови;
• участвует в углеводном и липидном обменах;
• снижает содержание холестерина.

Кобальт:

• активизирует процесс кроветворения;
• участвует в синтезе пуриновых оснований;
• усиливает выработку антител.

Стероиды

• стимулируют в организме процесс образования гормонов;
• нейтрализуют действие токсинов;
• повышают работоспособность;
• увеличивают неспецифическую сопротивляемость организма;
• нормализуют минеральный обмен.

Сапонины

• возбуждают кашлевой центр;
• регулируют водно-солевой, а также минеральный обмены;
• усиливают действие гормонов;
• устраняют воспаление;
• разжижают мокроту.

Свойства левзеи

• Тонизирующее;
• общеукрепляющее;
• возбуждающее;
• психостимулирующее;
• адаптогенное;
• сосудорасширяющее;
• сахаропонижающее;
• антикоагулянтное;
• стимулирующее;
• анаболическое;
• ранозаживляющее;
• антидепрессантное;
• ноотропное;
• антибактериальное;
• обезболивающее;
• спазмолитическое;
• сосудорасширяющее.