Экипируемся правильно или советы о том, как выбрать ласты для бассейна

Выбор модели

Если вы придете в магазин товаров для плавания, то наверняка увидите, что там представлены как короткие (с коротким носком), так и длинные модели.

Выбор между ними зависит вовсе не от вашего роста и силы, а от стоящих перед Вами задач.

Короткие – лучше для бассейна

Если задача – занятия плаванием в бассейне (или на море), то есть для тренировок – для этого лучше подходят короткие ласты.

Дело в том, что в них ноги могут сохранять примерно такой же ритм движений, как и в плавании без них.

То есть, в зависимости от конкретного упражнения, за счет коротких ласт мы даем дополнительную нагрузку на мышцы ног и/или облегчаем себе продвижение в воде, но полностью сохраняем и нарабатываем технику правильного плавания, амплитуду и ритм движений ногами.

Короткий носок

Короткие ласты также в большей степени способствуют растяжке голеностопа, это еще одна их полезная тренировочная функция.

Длинные – для моря и дайвинга

Если задача – как можно более дальнее плавание или погружение (то есть они нужны не для тренировки по плаванию, а именно для перемещения в воде) – для этого подходят длинные ласты.

Они в свою очередь бывают:

• Просто длинные – для плавания в море или бассейне, также подходят для дайвинга.

  “Обычные” длинные ласты

• Очень длинные – для дайвинга и особенно для фридайвинга, подводной охоты.

  Особо длинная модель – для фридайвинга

Необходимо учитывать, что чем длиннее ласта, тем тяжелее двигать ногой в воде, то есть тем большую нагрузку на мышцы она дает. Слабо подготовленным ногам будет легче в короткой модели.

Существует точка зрения, что длинные ласты также следует использовать начинающим, которые только делают первые шаги в плавании. Я с этой точкой зрения не согласен:

• во-первых, начинающим лучше поставить работу ног за счет плавания с доской в руках (см. раздел этого сайта “как научиться плавать”);
• во-вторых, неподготовленным ногам как раз-таки будет тяжело двигать длинные лопасти.

Какие ласты выбрать? Лучшие производители

По отзывам опытных дайверов, справедливо лучшей считается продукция, выпускаемая под следующими брендами:

1. Cressi;
2. Mares;
3. Omer;
4. Leaderfins;
5. Sporasub;

Предпочтение продукции названных брендов отдают как фридайверы, любители исследования подводного мира, так и профессиональные подводные охотники, а также сотрудники спасательных служб. Мнения о них разнятся, а ознакомиться с ними проще в сети Интернет – на тематических форумах, представлено огромное количество всевозможных отзывов, как положительных, так и негативных. Подобный опыт эксплуатации также следует учитывать при выборе той либо иной модели.

Виды ласт

Все существующие способы дайвинга и подводной охоты имеют свою специфику, которая нашла отражение в конструкции тех либо иных ласт.

Ласты для дайвинга

В данную категорию включают разные модели, предназначенные для любительского погружения под воду, а также для профессиональной эксплуатации. Имеют среднюю либо большую длину и среднюю степень жесткости. Часто оснащаются корректирующими лопастями, а также ламинизаторами, позволяющими изменить направление водного потока и улучшить маневрирование.

Достоинства

• Высокая функциональность;
• Эргономичная и удобная пятка;
• Оборудованы лопастями и ламинизаторами потока по умолчанию;
• Высокая длина, способствующая повышению маневренности;
• Наличие множества моделей под определенные условия эксплуатации;

• Дорогие;
• Узкая специализация;

Ласты для подводной охоты

Длинные модели ласт, в основе которых лежит комбинация различных материалов, что обеспечивает изменяемую степень жесткости и возможность быстро ускоряться при необходимости. Конструкция ласты – сломанная, лопасть отклоняется на 10-15 градусов от горизонтали, что также способствует повышению маневренности. Никуда не делся и надежный регулируемый задник, обеспечивающий надежную посадку на ноге. Все ласты для подводной охоты выпускаются в темных, маскировочных цветах.

Достоинства

• Высокая длина;
• Темные, маскировочные цвета;
• «Сломанная» лопасть, отклоняющаяся под углом до 15 градусов относительно горизонтали;
• Переменная жесткость, полученная вследствие применения комбинации из различных материалов;
• Эргономичная посадка на ноге;

• Не подходят для дайвинга и любительской эксплуатации;
• Высокая стоимость;

Ласты для снорклинга

Под этим заморским термином имеют в виду ныряние с маской и трубкой на небольшую глубину – занятие, пользующееся популярностью во время пляжного отдыха. Ласты, используемые для этой цели, отличаются минимальными габаритами и небольшим весом, они удобны в эксплуатации и не доставляют дискомфорта во время плавания.

Достоинства

• Компактные размеры;
• Не требуют особых навыков;
• Недорогие;
• Комфортная фиксация на ноге;

Являются исключительно «туристическим» вариантом, не подходят для выполнения узкоспециализированных задач;

Детские ласты

Большинство моделей данной категории схожи конструктивно с ластами для снорклинга, отличаясь от них исключительно размерами. Эти компактные модели прекрасно подходят для активного отдыха как в открытом море, так и в бассейне, а также прекрасно подходят для обучения малыша плаванию.

Достоинства

• Недорогие;
• Подойдут даже для тех, кто не умеет плавать;
• Удобно сидят на ноге;
• Универсальные;

Как правильно надевать ласты

Основные аспекты правильного одевания:

• Нужно застегнуть ремешок, а потом надевать ласты. Сначала ослабляют ремешок и поворачивают вниз, чтоб не мешал.
• Применить позицию «4» сидя или стоя. Необходимо на колено одной ноги положить голеностоп другой, чтобы достать их и надеть.
• Держать ласту в процессе одевания сбоку за галошу – это проще всего.

Регулируемые ремешки затягивают одновременно двумя руками или по очереди, если одна рука занята, после фиксации ласты на месте. После застегивания, нужно их ослабить немного.

Маленькое ушко, расположенное над пяткой дает возможность быстрого одевания и снятия ласт.

Как выбрать по размеру

Часто возникают трудности с тем, как выбрать ласты, которые позволят добиться высоких результатов. Подходящие приспособления повышают КПД работы пловца примерно на 20–30 %. Внешний вид и дизайнерское оформление изделий — вторичный фактор

В первую очередь необходимо обращать внимание на конструкцию, материалы изготовления и размеры аксессуаров

Ласты с открытой пяткой и крепежным ремешком неудобны при плавании в бассейне. Лучше всего подходят такие варианты аквалангистам. Спортивные модели обычно имеют закрытую конструкцию. Большое значение имеет размер изделий. Резиновая галоша не должна облегать стопу слишком плотно, даже незначительные дискомфортные ощущения со временем могут привести к формированию мозолей.

Ласты всегда примеряют поверх носка. Специальная таблица поможет определиться с оптимальным размером. 

Носок/нога	40 размер	41 размер	42 размер	43 размер	44 размер	45 размер
3 мм +1-2 размера	41-42	42-43	43-44	44-45	45-46	46-47
5 мм + 2-3 размера	42-43	43-44	44-45	45-46	46-47	47-48
7 мм + 3-4 размера	43-44	44-45	45-46	46-47	47-48	48-49
9 мм + 5-6 размеров	45-46	46-47	47-48	48-49	49-50	50-51
10 мм + 6-7 размеров	46-47	47-48	48-49	49-50	50-51	51-52

Размер ласт подбирают точно так же, как и любой спортивной обуви. В идеале между пяткой и задником изделий должен помещаться указательный палец. Примерку лучше проводить прямо в бассейне: 

• предварительно галошу несколько раз окунают в воду;
• задники отворачивают под подошву;
• стопу с надетым носком помещают в полость, придают заднику первоначальное положение. 

Стопа должна с легкостью входить внутрь галоши. Допустимо наличие небольших зазоров, главное, чтобы ласты не сжимали ногу слишком сильно. Как только спортсмен начнет плыть, вода заполняет свободное пространство изделий, поэтому дискомфортных ощущений не возникает.

Особое внимание необходимо уделить выбору детских ласт. Надежные производители изготавливают аксессуары из безопасных гипоаллергенных материалов, так как нежная кожа ребенка остро реагирует на действие раздражителей

Избежать травм и растяжений поможет правильная фиксация на ножке. 

Размер ласт подбирают так, чтобы между пяткой и задником изделий помещался указательный палецСтопа должна с легкостью входить внутрь галоши, а само изделие не должно сильно сжимать ногуВыбирая детские ласты, не стоит приобретать модели «на вырост» с отрытой пяточной зоной

Лучшие модели ласт для плавания

Новичкам сложно подобрать самостоятельно правильные ласты с первого раза. Определение необходимого набора качеств и индивидуальных технических свойств приходит с опытом. Поэтому рекомендуем познакомиться с некоторыми лучшими моделями ласт:

• Speedo Biofuse Training Fin — знаменитый бренд с заслуженным уважением, ласты изготовлены по уникальным технологиям. Цена в районе 4000 руб.

• Arena Powerfin — оптимальный выбор для начинающих пловцов. Цена от 2800 руб.

• TUSA Sport UF-21 —различные цели использования и широкий размерный ряд делают модель универсальной. Цена от 2300 руб.
• Colton CF-01 — недорогие силиконовые ласты с превосходными характеристиками. Цена в районе 1300-1500 руб.
• OMER Stingray — длинные ласты для погружений и подводных приключений. Заслужили любовь профессионалов и новичков. Имеют функцию смены лопастей. Цена 8240 руб.
• Aqua Lung Caravelle — профессиональное назначение, оптимальное соотношения качественных характеристик и ценовой категории. Цена от 3150 руб.

Ласты — неотъемлемый инвентарь для плавания в бассейне или морских погружений. От характеристик и правильного подбора изделия зависит возможность и безопасность его использования. Отнеситесь серьёзно к покупке ласт, изучив информацию о них или обратившись за советом к профессионалу. Только такой подход позволит вам наслаждаться плаванием и достигать успехов в занятиях, не отвлекаясь на дискомфорт.

Эксплуатация и уход

После того как ласты для плавания или подводной охоты выбраны, нужно научиться правильно пользоваться аксессуарами. Надевают изделия следующим образом:

1. В первую очередь поверхность смачивают водой в море или любом другом водоеме. Это помогает снизить трение, облегчает процесс надевания приспособлений.
2. Если аксессуары оснащены регулируемым ремешком, его ослабляют, помещают внутрь влажную ступню, затягивают крепление. Если ласты надевают поверх бот, рекомендуется их тоже смочить водой.
3. Чтобы надеть закрытые ласты для скоростного плавания, необходимо отвернуть задник под подошву, вставить ногу в образовавшуюся полость, затем вернуть элемент на место.

Часто новички задаются вопросом, как правильно плавают в ластах. Никакой особой техники нет, необходимо просто двигать прямыми ногами, словно отталкивая воду от себя. Сегодня особенно популярны модели с отверстиями. Потоки проходят сквозь перфорацию, повышая эффективность передвижения.

Ласты короткие, длинные, узкие, детские нуждаются в регулярном уходе. Чистят изделия специальными химическими средствами, которые помогают увеличить срок эксплуатации, надолго сохраняют цвет, характеристики материалов. Не рекомендуется ходить в приспособлениях по полу, берегу либо дну бассейна.

После использования ласты промывают водой, просушивают естественным путем, хранят вдали от нагревающихся приборов. Запрещено сгибать лопасти, поскольку это приведет к появлению трещин. Не стоит надолго оставлять изделия под палящими солнечными лучами.

Научившись правильно плавать в ластах, можно значительно улучшить результаты тренировок. Специальные приспособления помогают быстрее освоить технику передвижения по воде, а также повысить выносливость, развить мышцы, улучшить гибкость ступней. Пловец сможет преодолевать длительные дистанции с большей скоростью, главное — правильно подобрать материал изготовления, конструкцию, параметры изделий.

Любые ласты нуждаются в регулярном уходе и чистке специальными химическими средствами

После использования изделия следует хорошо промыть, высушить естественным путем и убрать на хранение

С помощью ласт можно не только быстрее освоить технику передвижения по воде, но и повысить выносливость, развить мышцы, улучшить гибкость ступней

Лучшие детские ласты для бассейна (ТОП-8)

Ласты детские для бассейна Elоus

Ласты с закрытой пяткой подходят для занятия детьми плаванием в бассейне. Лопасть обладает средним уровнем жесткости. Изготовлены ласты из резины. Вес изделия составляет 600 г. Отсутствуют элементы, которые могут травмировать пловца во время занятий.

ДОСТОИНСТВА:

• с закрытой пяткой;
• средний уровень жесткости;
• из резины.

НЕДОСТАТКИ:

не обнаружено

Ласты детские для бассейна Elоus

Indigo SM-375

Данный вариант ласт изготовлен с учетом мнения профессиональных спортсменов. Ласты окрашены в яркий цвет, тактильно приятные и удобные для носки. На подошве имеется антискользящее покрытие. Лопасть обладает средним уровнем жесткости.

ДОСТОИНСТВА:

• яркие;
• удобные;
• антискользящее покрытие.

НЕДОСТАТКИ:

цена.

Indigo SM-375

MAD WAVE Pool Colour Short

Ласты имеют закрытую пятку и изготовлены из резины. Отлично подходят для занятий в бассейне. Они обеспечивают достойное сопротивление во время плавания и должную маневренность. Ласты окрашены в разные цвета в соответствии с размером. Материал обеспечивает создание дополнительной нагрузки, которая в свою очередь помогает развить необходимую скорость.

ДОСТОИНСТВА:

• качественная резина;
• хорошее сопротивление во время плавания;
• помогают развивать скорость.

НЕДОСТАТКИ:

запах.

MAD WAVE Pool Colour Short

CLIFF

Ласты изготовлены из высококачественной резины и отлично подходят для плавания в бассейне. В структуре ласт предусмотрена закрытая пятка. Представлена модель в различных цветовых вариантах – синем, черно-белом, желто-белом, сине-белом.

ДОСТОИНСТВА:

• высокачественная резина;
• закрытая пятка;
• богатая цветовая гамма.

НЕДОСТАТКИ:

не обнаружено.

CLIFF

Малютка

Детские ласты прекрасно подходят для плавания в бассейне, обеспечивают должный комфорт во время плавания. Представляются в разных цветовых вариантах – синем, красном, черном и зеленом. Имеют закрытый зад, что дает возможность комфортного надевания ласт на ногу и их плотному удерживанию.

ДОСТОИНСТВА:

• плотно держат ногу;
• большая цветовая гамма;
• комфортные.

НЕДОСТАТКИ:

не обнаружено.

Малютка

SWIM TEAM

С помощью данных ласт можно отработать высокую маневренность и научиться прилагать усилия, которые необходимы для плавания. Закрытая пятка позволяет хорошо зафиксировать ласты на ноге, не будут натирать и одеваются на босую ногу. Повышенная эффективность обеспечивается благодаря дополнительным ребрам жесткости. Представляются различные варианты размеров – от 27 до 30.

ДОСТОИНСТВА:

• ребра жесткости;
• не натирают;
• закрытая пятка.

НЕДОСТАТКИ:

цена.

SWIM TEAM

Onlitop 413609

Ласты изготовлены из высококачественной резины, представляются в разных размерах – от 36 до 38. Длина лопасти составляет 23.5 см. Пятка закрыта, что обеспечивает плотное фиксирование на ноге и надежность удерживания ласт на ногах.

ДОСТОИНСТВА:

• высококачественая резина;
• плотное фиксирование;
• закрытая пятна.

НЕДОСТАТКИ:

не обнаружено.

Onlitop 413609

Дельфин

Ласты изготовлены из качественной резины, что имеет средний уровень жесткости. Отлично подходят для занятий дайвингом, в бассейне, снорклингом или подводной охотой. Вес ласт составляет 1600 г. Форма галош дает возможность надежно зафиксировать приспособление на ноге и комфорта заниматься плаванием.

ДОСТОИНСТВА:

• качественная резина;
• средний уровень жесткости;
• для занятий в бассейне.

НЕДОСТАТКИ:

не обнаружено.

Дельфин

Выбираем тренировочные ласты для бассейна

Так как ласты используются для различных целей, давайте узнаем, какие же выбрать?

Для начала нужно определиться, для чего они вам нужны:

• короткие плавательные ласты понадобятся тем любителям плавания, для которых главной задачей будет маневренность, отлично подойдут для посещения бассейна;
• длинные ласты необходимы для тех, кому важна высокая скорость под водой, они изготавливаются обычно из пластика, удобны для подводного плавания;
• ласты с закрытой пяткой и широкой колодкой, хорошо фиксируют ступню, одеваются на голые ноги, при этом не натирают их, изготавливаются определенных размеров, хорошо подойдут для занятий в бассейне и при нырянии;
• ласты регулируемые, у которых пятка открыта, фиксируются прижимной пружиной или ремнем и имеют регулируемый размер, недостаток их использования заключается в том, что в какой-то момент ремень может спасть с пятки или натереть вам ноги, поэтому, чтобы использовать их, логично приобрести специальные тапочки или ботинки. Такие ласты помогают преодолеть сопротивление, которое создает снаряжение, очень хорошо помогут, когда вы плывете против течения;
• широкие составные гибкие резинопластиковые ласты используются при плавании с аквалангом, благодаря специальной конструкции, вы можете заплывать на большие расстояния, практически не испытывая усталости;
• стандартные широкие пластиковые ласты также в основном нужны аквалангистам, стоимость их несколько ниже составных;
• узкие длинные скоростные ласты помогают развить большую скорость, но имеют невысокую маневренность, более всего подходят для спортивного скоростного плавания.

Почему для бассейна лучше выбрать короткие ласты?

Потому что:

• с ними легко производить плавательные движения именно при занятиях в бассейне, они обеспечивают хорошую маневренность при плавании, в них намного проще совершать различные прыжки, развороты, кувырки;
• из-за компактного размера вы практически не будете их замечать;
• создают сопротивление, необходимое для хороших результатов при занятии плаванием в бассейне;
• в таких ластах отлично тренируются навыки и главные движения в различных видах плавания (кроль, баттерфляй, брасс).

Конечно, в них тяжело развить большую скорость, но для этого они и не предусмотрены.

Ласты из какого материала выбрать

На данный момент более распространены изделия с галошей из резины или подобного материала и лопастью, сделанной из термопластиков. Это делается для комфортности галоши и сильного гребка. Могут быть ласты, которые полностью произведены из резины.

Прекрасным материалом для изготовления ласт является силикон, не вызывающий аллергических реакций и не впитывающий запахов.

Он не восприимчив к воздействию ультрафиолетовых лучей, хлорированной воды и намного эластичнее и мягче, чем резина.

Именно для тех, кто только начал посещать бассейн подходят укороченные ласты, произведенные из этого материала. Они также не перегружают суставы ног. В последнее время производители стали выпускать особые ласты, они сделаны по типу «гусиная лапка» (напоминают лапы водоплавающих птиц), они просто отлично подойдут для занятий в бассейне.

Конечноболее опытные спортсмены, желающие хорошо отработать технику, предпочитают более упругие ласты, например, из композитных материалов и термопластика, которые отличаются легкостью и хорошей динамичностью. Они, как правило, отличаются повышенной жесткостью, что позволяет легко маневрировать. Их лопасти обычно имеют ребра, которые работают как вертикальные стабилизаторы. Могут содержать каналы, которые направляют воду и отверстия, , уменьшающие сопротивление при движении. Когда вы выбираете ласты нужно уметь грамотно подобрать размер. Они должны не спадать с ноги, но и не сдавливать ее. Лучше всего возьмите ласты на один размер больше. Тогда пространство заполняющееся водой, создаст вам защитный слой между ластами и ногой. Изделие не должно создавать вам никакого дискомфорта.

Какими бывают ласты

Разнообразие конструкций галош сводится к двум принципиальным вариантам: с закрытыми и открытыми пятками. Первые весьма удобны при надевании на босую ногу и обеспечивают наиболее плот­ное соединение ласты со стопой. Для надевания на ботики гидрокос­тюма удобнее использовать ласты с открытой пяткой, снабженные ремешком. Они называются также регулируемыми. Современные модели регулируемых ласт позволяют подтягивать и ослаблять реме­шок прямо на ноге.

Разнообразие конструкций лопастей ласт весьма велико. Для ласт, как и для любого двигателя, чрезвычайно важен коэффициент полезного действия, т.е. отношение полезной работы к затраченной энергии. Под водой все измеряется воздухом: чем энергичнее физи­ческая работа — тем больше его расход .Чем эффективнее ласты — тем меньшее количество воздуха необходимо для преодоления опре­деленного расстояния. При прочих равных условиях, эффектив­ность ласт и их соответствие вашим индивидуальным особенностям может изменять скорость расхода воздуха на 20 — 30%. Соответ­ственно, настолько же изменится время пребывания под водой.

Всем знакомы простые резиновые ласты, имеющие лопасть клас­сической формы с двумя ребрами жесткости по бокам. В начальной фазе гребка часть энергии аккумулируется сгибающейся лопастью ласты и затем отдается в завершающей фазе с разгибанием лопасти. Один из возможных путей увеличения эффективности работы ласты — наращивание площади гребной поверхности. Однако после изве­стного предела оно становится неоправданным. Для резиновых ласт предел целесообразной длины 60 — 70 см от пяточной части до вер­шины лопасти. Ласты шириной более 20 — 22 см задевают друг дру­га при плавании.

Другой путь увеличения эффективности ласт — применение ма­териалов большей упругости. При этом увеличиваются как возмож­ность аккумуляции энергии в начальной фазе гребка, так и допустимая длина лопасти. Великолепными гидродинамическими свойства­ми обладают длинные ласты с лопастями из тонкого, упругого и дос­таточно жесткого пластика и резиновыми калошами. По скоростным качествам подобные ласты превосходят подавляющее большинство других моделей и оптимальны для плавания без профессионального снаряжения дайвера. Не слу­чайно подводные охотники всего мира предпочитают ласты именно такой конструкции. Дайверы, напротив, весьма редко пользу­ются ими, так как они проигрывают ластам меньшего размера в ма­невренности. Для глубоководного плавания выпускаются ласты с менее длинными лопастями из аналогичного материала.

Еще один способ увеличения эффективности — ласты с окошками в лопастях. В чем их смысл? Во время гребка с одной стороны греб­ной поверхности создается зона повышенного давления, а с другой — пониженного. Возникающие в результате вихревые потоки по краям ласты создают дополнительное сопротивление. Щели в осно­вании лопасти пропускают воду, уменьшают разницу давлений и тем самым ослабляют вихревые потоки. Подобная конструкция не уве­личивает скорости, сообщаемой ластами, но уменьшает усилие при гребке.

Для дайвинга ласты просто физически необходимы. Вес снаряжения в воде невелик, но масса, т.е. мера инерции, остается такой же, как и на суше — около 20 кг. Жесткие баллоны за спиной уменьшают гибкость тела и сковывают свободу движений. Примене­ние ласт компенсирует возникшие трудности. Правильно подобран­ные, удобные и эффективные ласты во многом определяют комфорт дайвера под водой. Выбор наиболее подходящей модели ласт за­висит от стоящих перед Вами задач и Ваших индивидуальных особен­ностей.

Как выбрать

Если вы решили насладиться красотой подводного мира моря, озера или реки,
ныряя и плавая в маске, то такой элемент снаряжения, как ласты вам может
совершенно не понадобиться. Но в случае использования акваланга, баллоны
которого весят больше 20 кг – ситуация кардинально меняется. Также необходимо
учитывать, что данный элемент подводного снаряжения сковывает движения дайвера и
существенно ограничивает скорость его передвижения под водой. Все эти трудности
можно легко компенсировать при помощи ласт. Но чтобы аквалангист чувствовал себя
под водой комфортно, необходимо правильно подобрать этот важный элемент
подводного снаряжения. Ласты должны быть легкими, удобными и с надежным
креплением.

Разработчики ласт при их создании преследуют две цели – аквалангист должен
плавать под водой с нормальной скоростью и при этом не уставать. Для этого
лопасти ласт в наше время делают преимущественно из пластмасс, а галоши
изготавливаются из резины.

Главные параметры, которые определяют пригодность ласт – это эффективность во
время плавания и удобное крепление. Очень важным показателем для ласт является
соотношение проделанной полезной работы к затраченной для этого энергии, другими
словами коэффициент полезного действия. От эффективности ласт зависит количество
потребляемого аквалангистом воздуха для преодоления определенного расстояния.
Качество данного элемента подводного снаряжения при прочих равных условиях может
значительно влиять на время пребывания под водой и изменять его на 20-30%.

Для подводной охоты или занятий в бассейне специалисты рекомендуют легкие
ласты с закрытой пяткой. А для любителей поплавать с аквалангом лучше всего
подойдет открытая модель ласт с регулируемыми ремешками. В комплексе с ними
рекомендуют использовать специальные неопреновые боты, которые предохранят ноги
аквалангиста от мозолей и сделают его плавание более комфортным.

Самыми скоростными являются длинные ласты, изготовленные из тонкого пластика (лопасти)
и резины (калоши). Обладая отличными гидродинамическими показателями, они лучше
других моделей подойдут для скоростного плавания без акваланга. Такие ласты
пользуются огромной популярностью среди подводных охотников во всем мире. Но, к
сожалению, у них есть существенный недостаток – достаточно низкий коэффициент
полезного действия.

Именно по этой причине аквалангисты используют ласты с меньшими лопастями, также
изготовленными из резины и пластика

Они обладают лучшей маневренностью и более
высоким КПД, что очень важно при длительных погружениях под воду.
Инженеры-создатели таких ласт для повышения их коэффициента полезного действия
применяют так называемый «тоннельный эффект», он достигается путем разделения
пластиковой лопасти ласт резиновыми желобками с поперечным изгибом или, при
использовании для внутренней части ласт более мягких материалов, чем для боковых
ребер

Повышенной эффективностью обладают ласты с окнами. Их принцип действия
заключается в том, что за счет щелей в основаниях лопастей, которые пропускают
воду, уменьшается разница давлений между гребной поверхностью, что позволяет
ослабить вихревые потоки. Конечно, данная конструкция не увеличит скорость
аквалангиста, но она значительно уменьшает усилия для гребка, так как частично
устраняют дополнительное сопротивление воды.

Виды тренировочных ласт

Ласты – это специальное приспособление, используемое пловцами на тренировках с целью увеличения скорости и улучшения техники плавания.

Основными критериями классификации данного аксессуара являются: длина и материал лопасти, тип пятки, целевое назначение.

Выделяют следующие виды изделий:

1. Составные. Имеют комбинированный состав (резина с термопластиком). Рекомендуется применять подросткам и взрослым на тренировках в бассейне.
2. Короткие. Существенно увеличивают маневренность движений в воде. Единственным недостатком коротких моделей является невозможность развития высокой скорости.
3. Длинные. Использование этого вида изделий способствует повышению скорости плавания, но существенно снижает уровень маневренности. Длинные и узкие модели рекомендуется использовать для подводного и скоростного спортивного плавания.
4. Разрезные. Данный тип спортивного аксессуара для плавания имеет лопасть, разделенную пополам. Это обеспечивает высокую маневренность движений в воде, снижает трудозатратность гребка, повышая его производительность.
5. Моноласты. Этот спортивный аксессуар изготавливается из карбона или стеклотекстолита. Лопасти и калоши в нем соединены между собой. Использование моноласт способствует усиленной проработке мышц ног, спины и предусматривает наличие технических навыков в области плавания. Различают модели с классическим положением ступни и под углом. Моноласты отлично подходят для плавания в стиле баттерфляй.
6. Детские. Для ребенка необходимо приобретать мягкие изделия, изготавливаемые из пластичных материалов. Такие ласты для плавания в бассейне снижают нагрузку на спину и ноги малыша.

Форма

Пятка

Пятка бывает закрытой или открытой (последняя также бывает регулируемой или нерегулируемой):

Слева – модель с открытой пяткой, справа – с закрытой

Более удобной и комфортной считается закрытая пятка.

У открытой может натирать крепление, ее плюсы:

• она может быть регулируемой по размеру (однако нередко эти детали ломаются, надежнее – нерегулируемая модель);
• есть мнение, что в ней лучше растягивается голеностоп.

Открытые пятки также делают у специальных ласт для дайвинга, предназначенных под использование с неопреновым ботинком.

При выборе также обратите внимание на то, чтобы на стопе в районе пятки был нанесен рельеф, то есть чтобы стопа в районе пятки не являлась гладкой. Такой рельеф делают для того, чтобы люди меньше подскальзывались на мокром полу в бассейне, а также для того, чтобы было удобнее отталкиваться от бортика

Носок

Носок также бывает открытым или закрытым.

Считается, что предпочтительнее – открытый носок, он комфортнее, через него лучше проходит вода, также он дает определенный запас по размеру ласты.

Сейчас подавляющее большинство ласт, особенно тренировочных, выпускаются именно с открытым носком.

Это интересно: Как научиться надолго задерживать дыхание — разъясняем тщательно

Виды ласт

Ласты для подводного плавания разделяют на три основных вида, каждый из которых имеет свои особенности и недостатки.

Регулируемые ласты с открытой пяткой

Конструктивной особенностью регулируемых ласт с открытой пяткой является наличие «кармана» для ступни. Нога фиксируется при помощи регулируемых ремней. Ласты этого типа отлично подходят для дайвинга и считаются наиболее эффективными и комфортными. Они прочно сидят на ногах, не стесняют движение и позволяют отлично маневрировать. Высокая манёвренность достигается благодаря тому, что дайвер во время плавания прекрасно чувствует всю ласту целиком. Главным преимуществом является то, что дайвер имеет возможность надевать ласты поверх бот от гидрокостюма.

Чтобы правильно подобрать модели по размеру, необходимо примерять их на боты от костюма для плавания. Карман для ступни должен находиться на уровне лодыжки и полностью закрывать свод стопы. Нога должна заходить в «карман» до середины пятки и не должна быть сдавлена

Особое внимание необходимо уделить застёжкам. Они должны прочно фиксировать ногу и в то же время быть быстроразъёмными

Нерегулируемые ласты с закрытой пяткой

В этом типе ласт место для ступни имеет вид резиновых тапок. Подходят для плавания в тёплых тропических водах и не предусмотрены для надевания их поверх бот гидрокостюма. Чтобы правильно подобрать модели закрытого типа, их нужно примерять на мокрую босую ногу. Если при переносе на них веса тела не возникает дискомфорта в области боковых поверхностей ступни, то размер выбран верно.

Моноласты

Конструктивной особенностью моноласты, отличающей её от привычных парных ласт, является наличие большой лопасти с прикреплёнными к ней галошами. Лопасти бывают разных размеров и жёсткости.

Моноласты пользуется огромной популярностью среди фридайверов, любителей скоростного плавания и подводного ориентирования. Профессионалы, использующие моноласты, способны развить скорость в воде до 8 км/час.

Выбирая моноласты для дайвинга , следует учитывать некоторые особенности: наибольшую эффективность движения пловца в воде обеспечивают моноласты с более тесными галошами. Для дайверов, впервые использующих моноласты, это кажется неудобным, но стоит к ним привыкнуть, дискомфорт пропадёт. Для большей комфортности стопы в галошах некоторых видов моноласты предусмотрен дополнительный резиновый слой.

Плавание с использованием моноласты отличается от плавания в парных моделях. Это обязательно нужно учесть и на начальном этапе плавать только под присмотром опытного инструктора.

Конструктивные особенности

Для снижения нагрузки под водой и облегчения плавания производители вносят в модели определённые конструктивные особенности. Их можно встретить в моделях в комбинированном виде или по отдельности.

Ламинаризатор потока

Модели с ламинаризатором потока имеют на своих лопастях отверстия, прорези или щели, позволяющие при плавании уравновесить давление на противоположных сторонах лопастей ласт и снизить нагрузку, которую создают вихревые потоки воды при перемещении.

Тоннельный эффект

Чтобы снизить нагрузку на ноги под водой, необходимо её поток направить в правильном направлении. Этого можно добиться, если лопасти ласт будут изгибаться и создавать тоннель для потоков воды. Для этих целей середину ласт изготавливают из более мягкого материала, а боковые стороны – из жёсткого.

Технология Optimized Pivoting Blade

Настоящая технология позволяет увеличить эффективность ласт благодаря определённому углу изгиба, при котором вода выталкивается назад от пловца.

Подбирая снаряжение для дайвинга, особое внимание нужно уделить степени своей физической и технической подготовки. Именно от этих параметров зависит нужная модель, материал и ценовая категория

Избавьтесь от опасных папиллом НАВСЕГДА

Простой и проверенный способ избавления от папиллом и бородавок без опасных последствий. Узнайте как >>

Как выбрать ласты

Дайвинг и подводная охота немыслимы без ласт. Эта «подводная обувь» увеличивает скорость передвижения пловца и позволяет маневрировать в воде. Ласты входят в .

Существуют ласты с открытой и закрытой пяткой. У «открытых» ласт вместо цельной пяточной части присутствует ремешок, которым и фиксируется снаряжение на ноге. Ласты с закрытой пяткой — монолитная конструкция, охватывающая всю стопу. При этом для глубоководного погружения или плавания в холодной воде рекомендованы ласты с открытой пяткой, поскольку под них можно носить теплые неопреновые носки или даже гидроботинки. Плюс носок под галошей предохраняет ногу от мазолей и натирания.

Ласты бывают разные!

У закрытых ласт свои преимущества: именно они позволяют развивать большую скорость и подходят для скоростного погружения или занятий в бассейне. При плавании с маской и трубкой на небольшой глубине ласты с закрытой пяткой тоже предпочтительнее открытых моделей.

В зависимости от типа плавания нужно выбирать мягкие или жесткие галоши в ластах. Чем мягче, тем удобнее плавать. Чем жестче, тем мощнее гребок и выше скорость.

Открытые ласты с ремешком-фиксатором

Довольно долго ласты делали целиком из резины. Да и сейчас среди бюджетных моделей можно встретить такие экземляры. Однако хорошие современные ласты все-таки делаются из композитных материалов. Термопластик и каучуковые сплавы позволяют сделать ласты с куда лучшей гидродинамикой, чем у классической резины.

Ласты с закрытой галошей

По форме ласты бывают:

• широкие — мощный гребок, преодоление течений, хорошая маневренность;
• длинные узкие — высокая скорость, низкая маневренность;
• короткие — отличная маневренность, повышенная нагрузка на ноги.

Короткие ласты

• Принцип регулирования скорости вращения…
• Детские беговелы сегодня имеют большой спрос.…
• Сегодня активный отдых, к примеру, катание на…
• Сегодня рюкзаки среди мужчин перестают играть…
• Выбор кожаных курток в магазинах довольно…
• Велосипед – прекрасное средство для физического…
• Основными критериями, на которые следует…
• Когда появляются дополнительные деньги, их…