Коллаген для суставов, связок и костей: применение и дозировки

Как повысить уровень коллагена

Существует несколько способов восполнить его дефицит.

Применение косметических средств с коллагеновым компонентом в составе.

Минус этого метода заключается в том, что молекулы коллагена слишком велики, чтобы проникнуть в дерму. К тому же, кремы с качественным коллагеном – дорогое удовольствие

При покупке средства обратите внимание на состав. Хорошо, если в нём присутствуют активные пептиды, например, матриксил, аргирелин

Они помогают средству лучше и глубже проникнуть в дерму, а также более эффективно взаимодействовать с фибробластами.

Пищевые добавки.

Представлены в качестве спортивного питания и фармакологических средств. Лидирующие позиции занимают морской коллаген и пептиды коллагена. Для лучшего синтеза желательно параллельно принимать витамин С. Однако стоит учитывать, что в готовом виде этот белок очень трудно усваивается из пищеварительного тракта, поэтому на кожу добавки практически не оказывают никакого влияния.

Включение в ежедневный рацион продуктов с высоким содержанием этого белка.

Им богаты говядина, телятина (в особенности – костный бульон), курица, индейка, мясо кролика. А также креветки, сельдь, тунец, яйца.

Косметологические процедуры.

Они нацелены на повышение выработки белка в организме и пополнение его искусственным, но быстрым и самым эффективным способом.

Польза коллагена

Коллаген является одним из самых незаменимых структурных белков межклеточного матрикса. Вот некоторые его функции:

Улучшает здоровье кожи. Коллаген – это настоящий каркас для поддержания молодости кожи, так как обеспечивает её прочность и эластичность. Благодаря ему кожа остается гладкой, подтянутой и увлажненной. Также белок способствует естественному самовосстановлению тканей при повреждениях. Например, ускоряет заживление ран, ожогов, царапин.
Повышает эластичность связок. А, кроме того, укрепляет кости и делает суставы более подвижными, а также снижает риск развития остеопороза.
Ускоряет рост мышц. Исследования, проведённые в Германии, показали, что коллаген способствует выработке мышечных белков и повышает эффективность тренировок. К слову, мышечная ткань на 10% состоит из коллагена.
Защищает хрящевую ткань от разрушения.
Снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Белок формирует стенки артерий, и при его дефиците они становятся хрупкими, разрушаясь в дальнейшем. Японские учёные провели эксперимент: на протяжении полугода давали испытуемым 16 граммов коллагена. После окончания опыта было зафиксировано снижение жесткости артериальной стенки.
Повышает прочность костей и предотвращает их ломкость.
Помогает сохранять целостность внутренних органов.

Этот список полезных свойств коллагена базируется на научно доказанных фактах. По наблюдениям врачей, он также позволяет нормализовать работу кишечника, контролировать вес, снижает проявления акне, влияет на улучшение настроения и уменьшение тревоги.

Для чего пьют коллаген?

Остановить процессы старения пока еще невозможно, но затормаживать их врачи уже научились. В частности, существуют разнообразные косметологические процедуры, призванные активизировать синтез коллагена. Это, например, лазерное омоложение кожи, биоревитализация, коллагеновое омоложение, мезонити, плазмолифтинг и многие другие методики, которые прямо или косвенно способствуют повышению выработки фибриллярного белка.

Применяемые в косметологии методы оказывают местное действие, прямо или косвенно вызывая неоколлагенез, т.е. образование нового коллагена в обработанной косметологом области. Многим, однако, этого недостаточно: хочется повысить содержание коллагена сразу во всех тканях. С этой целью женщины употребляют коллаген в капсулах.

В клинике «Отражение» был проведен опрос, для чего наши пациентки пьют коллаген. Ответы распределились таким образом:

Для красивой кожи, волос, ногтей – 34% опрошенных.
На всякий случай, чтобы поддержать результаты процедур – 28%.
Для здоровья в целом – 19%
Чтобы кожа не страдала при похудении – 13%
Для суставов – 6%

Как выбрать витаминизированный комплекс с коллагеном

Перед выбором БАДа необходимо проконсультироваться с врачом во избежание обострения заболеваний.

В зависимости от поставленных целей витамины выбирают по:

Составу. Для омоложения кожи и поддержания ее в упругом состоянии упор делают на комплекс с гиалуроновой кислотой. Для костной системы и хрящей понадобятся витамины с хондроитином и глюкозамином.
Производителю. Более широкий ассортимент — у иностранных поставщиков.
Стоимости. Отечественные витаминизированные комплексы привлекают доступной ценой.
Типу коллагеновых волокон. Морской и животный белок способны вызвать аллергию. Растительный коллаген — не такой эффективный.

В каких продуктах есть коллаген

Не хотите принимать таблетки или разводить порошок? Добавьте в питание при артрозе такие коллаген-содержащие продукты:

овощи и фрукты красного цвета;
оливки и маслины;
красные бобы;
соя;
морковь;
белокочанная капуста.

Однако на практике получить необходимый объем этого белка из продуктов питания очень сложно. Поэтому стоит все-таки подобрать подходящий по дозировке и форме препарат.

Коллаген часто рекомендуют принимать при артрозе

Коллаген – это превосходное профилактическое средство для здоровья суставов. При регулярном приеме можно значительно улучшить состояние суставов, связок, мышц, кожи, получить эффект омоложения. Это неоднократно доказали вечно молодые японцы с их знаменитым долголетием. Чем мы хуже? Почему бы ни добавить этот белок в рацион и ни помочь своему организму уже сейчас, не дожидаясь критических возрастных отметок?

Коллаген и суставы: какая связь?

Коллаген выступает строительным материалом для соединительной ткани. От этого нитевидного белка зависит то, как будут работать мышцы, связки, суставы, в каком состоянии будет кожа. Наш организм самостоятельно вырабатывает коллаген и регулярно регенерирует поврежденные ткани. Но на фоне возрастных изменений в суставах этот процесс замедляется. Поэтому из-за его дефицита развиваются патологии опорно-двигательного аппарата.

Если коллагена в организме достаточно, ткани костей, хрящей, сухожилия функционируют нормально. Если его недостаточно, они быстрее разрушаются и не восстанавливаются после травм. Существует много способов пополнить запасы этого вещества. Медицина располагает многочисленными препаратами в виде таблеток, порошков, уколов. На выезде удобно использовать коллагеновое желе, которое всасывается быстрее, чем другие формы.

Идея пополнять запасы коллагена в организме принадлежит японцам

Какие витамины и микроэлементы нужны костям и суставам

На процессы в организме влияет множество факторов. Многие микроэлементы играют важную роль в поддержке здоровья опорно-двигательной системы — без них невозможно обновление клеток. Какие витамины для суставов и костей самые важные? Среди таких следующие:

Витамины группы D. Отвечают за усваивание кальция и фосфора — главных компонентов костной ткани. Регулируют обменные процессы в организме. Предшественник вещества синтезируется в коже и под действием ультрафиолетовых лучей превращается в витамин D. Большую часть суточной нормы организм получает в ходе этой реакции. С пищей в организм попадает всего 10 % витамина D. Содержится он в жирных сортах рыбы, печени трески, икре, яичном желтке, молочных продуктах, некоторых видах грибов;
Витамин C (аскорбиновая кислота) — необходимый витамин для суставов и связок. Важный компонент в синтезе коллагена и хондроитина, отвечающих за обновление хрящевой ткани и синовиальный жидкости. Содержится в цитрусовых, болгарском перце, облепихе, киви, черной смородине, брокколи и рябине;
Витамины группы A — обладают антиоксидантным эффектом, участвуют в росте и обновлении тканей эпителия. Витамин A необходим для суставов — это важный компонент для синтеза веществ, входящих в состав хрящей и костей. Поступление этого витамина в организм обеспечат: овощи и фрукты желтого и зеленого цвета, бобы, рыбий жир, сыр, сливочное масло, молоко.
Витамины группы B — поддерживают обновление клеток, укрепляют иммунитет. Уменьшают воспаление при болезнях костных соединений (артрозе, артрите, ревматизме) и мышечные боли. Источники микроэлементов: орехи и бобовые, брокколи, помидоры, шпинат, жирная рыба, свинина.
Витамин E — защищает клетки от окисления свободными радикалами (антиоксидант), участвует в обновлении и питании тканей. Поступает в организм с растительными маслами, крупами, морковью, говядиной и свининой, редисом.
Кальций — химический элемент, который отвечает за прочность скелета и зубов, регулирует сокращения мышц. Особенно необходим детям для формирования прочного скелета. Кальций назначают с другими витаминами при переломах костей. Содержится в цельнозерновом хлебе, гречневой крупе, бобах, вишне, винограде, орехах и апельсинах, молочных продуктах.
Фосфор — важный компонент для усвоения кальция, который придает прочность скелету. Пищевые источники: семена подсолнечника, тыквы и кунжута, какао, орехи, сыр, говядина, курица и яйца.
Селен — входит в состав мышц и хрящевой ткани. Регулирует обмен веществ и иммунитет. Содержится в рисе, фасоли, отрубях, морепродуктах, грибах.
Кремний — отвечает за эластичность хрящей, участвует в синтезе коллагена. Входит в состав комплексов витаминов для суставов и связок. Источники кремния: абрикосы, злаки, ананасы и бананы, кукуруза.
Омега-3 ненасыщенные жирные кислоты — повышают эластичность и упругость тканей, играют важную роль в лечении позвоночника и суставов. Содержатся в рыбе и морепродуктах.

Все эти витамины и микроэлементы необходимы для укрепления костей и суставов. Недостаток или переизбыток даже одного из них может спровоцировать возникновение патологии

Поэтому важно своевременно обратиться к врачу для выявления их дефицита

Коллаген для суставов: польза и вред

Коллаген входит в состав всех тканей человеческого организма. Его прием активирует работу фибропластов (клетки соединительной ткани организма, производящие её основу, подробнее можно почитать тут).

Это положительно влияет на состояние кожи, волос, костей, мышц, суставов. Это легкоусваиваемый белок, содержащий 18 аминокислот. Поэтому такие добавки помогают уменьшить количество пищи, что способствует снижению веса.

Также они имеют другие полезные свойства:

укрепляют костную и хрящевую ткань;
ускоряют заживление ранок, травм костей, связок;
повышают эластичность кожи, замедляют образование морщин;
способствуют увеличению мышечной массы;
повышают эластичность стенок артерий;
улучшают пищеварение;
предотвращают выпадение волос, делая их гуще.

Помогает ли коллаген суставам

Коллаген входит в состав всех видов соединительной ткани. Он участвует в образовании синовиальной жидкости, ускоряет восстановление хрящей, укрепляет связки. Благодаря ему суставы становятся более подвижными, уменьшается болезненность.

Для меня это особенно важно, т.к. у меня был разрыв передней крестообразной связки правого коленного сустава, мне поставили титаново-никелевую конструкцию в колено, чтобы я мог дальше заниматься спортом, да и, в принципе, нормально ходить

Поэтому, мне надо особенно тщательно следить, чтобы коллагена было достаточно в моём организме.

Тем более, как я и говорил, я продолжаю активно кататься на сноуборде.

Исследования подтвердили, что этот белок облегчает состояние при воспалительных заболеваниях суставов.

Тут исследование про пользу коллагена для организма:

Он повышает выносливость, защищает суставные поверхности от истирания при интенсивных нагрузках. Кроме того, участвует в кровоснабжении мышечной ткани, ускоряет рост мышц.

Может ли коллаген принести вред

Добавки с коллагеном не являются полностью безопасными. Они создают повышенную нагрузку на печень, могут вызывать аллергические реакции.

Многие препараты обогащаются кальцием, который не усваивается и откладывается в виде солей.

А при превышении дозировки возможно нарушение работы пищеварительного тракта, изжога и метеоризм.

Противопоказания

Такие пищевые добавки можно принимать не всем.

Есть несколько противопоказаний, которые становятся препятствием для такого лечения:

гастрит, гастродуоденит, энтероколит;
язвенная болезнь;
опухоли в пищеварительном тракте;
геморрой;
варикозное расширение вен;
печеночная недостаточность;
мочекаменная болезнь;
беременность и период кормления грудью.

Инструкция

Как принимать коллаген? Ответ на этот вопрос не такой простой, как хотелось бы. Все дело в том, что каждый патологический процесс требует определенной концентрации средства в крови. Ситуация осложняется и тем, что в каждом БАДе имеется различное количество препарата.

Основные рекомендации по использованию средства:

Ориентируйтесь на инструкцию к конкретной форме коллагена и указания специалиста.
Большинство БАДов с коллагеном принимаются один раз в сутки во время приема пищи, запивая небольшим количеством воды.
Прием осуществляется курсами по 14–30 дней, при необходимости курсы лечения повторяют.
Рекомендуется использовать вещество вместе с хондропротекторами и витаминами, поэтому многие таблетки уже имеют в составе эти вещества.
Лекарство не влияет на состояние нервной системы и не вызывает неприятные ощущения при отсутствии противопоказаний.

Их использование при кожных заболеваниях заключается в нанесении геля на поврежденный участок до 3 раз в день. Гель втирается легкими движениями до полного всасывания.

Хондропротекторы

Эти препараты назначаются врачами для улучшения структуры хрящевой ткани. Они повышают функциональную активность суставов за счет предупреждения их дегенеративных изменений. Хондропротекторы последнего поколения содержат биоактивные вещества — структурные элементы гиалинового хряща. Они обновляют и стимулируют выработку синовиальной жидкости и элементов, входящих в состав суставных тканей. Активные ингредиенты хондропротекторов — продукты, полученные при переработке морских беспозвоночных или рыб лососевых пород. Некоторые препараты содержат органические соединения, выделенные из бобов или авокадо.

Независимо от состава хондропротекторов, они предупреждают разрушение суставов. Их лечебное действие основано на фармакологических свойствах компонентов:

стимулирование биосинтеза глюкозаминогликанов, протеогликанов, коллагена, протеинов, гиалуроновой кислоты;
ингибирование ферментов, которые разрушают хрящевые ткани;
повышение выработки синовиальной жидкости и улучшение ее качества.

Хондропротекторы предназначены для длительного приема. Лечение начинается с использования их в виде растворов для парентерального введения в течение 1-2 недель. Затем инъекции заменяют таблетками, драже, препаратами для локального нанесения на область воспаления. Терапевтический курс может продолжаться несколько месяцев, а при тяжелом течении патологии — 1-2 года. Во время лечения постепенно активируются анаболические процессы в хрящевом матриксе и создаются предпосылки для формирования устойчивых к повреждениям тканей.

Какой коллаген употребляю я

Пару слов о том, какой коллаген употребляю я.

Методом множества проб и ошибок я остановил свой выбор на California Gold Nutrition Collagen + Hyaluronic acid + Vitamin C.

В данном коллагене содержится гиалуроновая кислота, витамин C (который улучшает биодоступность коллагена), а также, что для меня важно, в животе нет никакого дискомфорта. Простите, нет метеоризма, болей в животе, тяжести

Именно от этого коллагена у меня организм чувствует себя комфортно

Простите, нет метеоризма, болей в животе, тяжести. Именно от этого коллагена у меня организм чувствует себя комфортно.

Сами понимаете, что ощущения от данной добавки сложно описать, разве что, болевых ощущений в коленях я перестаю наблюдать, как минимум, на время приёма, а в остальном, не понятно.

Но, как и говорил, многими исследованиями подтверждена польза коллагена для суставов, хрящей, сухожилий, связок и кожи. Поэтому, целесообразность приёма данной добавки имеется, и весомая.

Такой разный коллаген

Разновидностей коллагена очень много – более двадцати. Но для суставов оптимально подходит второй тип. Именно он наиболее эффективен при артрите и ревматизме, при патологиях опорно-двигательной системы. Именно он выступает мощным профилактическим средством от артроза.

В антивозрастных программах используют коллаген первого и третьего типов. Они также полезны, поскольку входят в состав костной ткани, связок, кожи, волос, ногтей, частично составляют и хрящевую ткань в суставах.

Лучше всего усваивается гидролизированный морской коллаген, изготовленный на основе кожи морских рыб. Он имеет низкую молекулярную массу, за счет чего быстро проникает в ткани. Полезные аминокислоты в его составе (глицин, пролин, аргинин, глютаминовая кислота) стимулируют выработку собственного коллагена в организме и заполняют дефицитные участки в суставах, связках и сосудах.

В аптеках можно встретить и более дешевые препараты аналогичного действия. Стоит ли брать их? Они изготавливаются из экстракта куриного хряща или из хрящей крупного рогатого скота. Такой коллаген усваивается хуже, чем морского происхождения. В дополнение к нему можно принимать вытяжки из мембран яичной скорлупы, которые тоже в некоторой мере стимулируют восстановление суставов.

Коллаген из кожи морских рыб усваивается лучше всего

Зачем нужен коллаген?

Коллаген – это фибриллярный белок (склеропротеин), обеспечивающий прочность, эластичность и упругость соединительной ткани. Это самый распространенный белок в организме человека и основной компонент соединительной ткани, без которого нормальное функционирование организма невозможно. Нарушения синтеза коллагена приводят к тяжелым заболеваниям.

В организме коллаген содержится в хрящах, сухожилиях, костях, коже, роговице, стенках сосудов, ногтях, волосах. Всего насчитывается 28 типов коллагена, но в наибольших количествах в человеческом организме представлен коллаген четырех типов.

Для поддержания красоты кожи требуется коллаген I и III типов, для здоровья суставов и сухожилий – II типа.

В чем секрет долголетия японцев

Япония традиционно бьет рекорды по продолжительности жизни. Японцы в любом возрасте активны и энергичны, и многие представители старшего поколения даже участвуют в марафонах. Безусловно, они придерживаются разных принципов для получения такого результата:

правильно питаются;
избегают стрессов – живут в состоянии эмоциональной стабильности;
живут в условиях благоприятной экологии;
стремятся получать достаточно солнечного света;
обустраивают быт максимально комфортно.

Многие европейцы, казалось бы, живут в таких же условиях, но вовсе не имеют идеального здоровья. Ученые пришли к выводу, что поддерживать высокий уровень жизни и жить долго японцам помогает коллаген – вещество, замедляющее старение на клеточном уровне.

Японцы борются со старением организма на клеточном уровне

Почему возникает дефицит коллагена?

С возрастом содержание коллагена в тканях, в том числе в коже, снижается. Это связано, с одной стороны, с замедлением синтеза коллагена (это весьма энергозатратный процесс), а с другой – с его разрушением. Разрушение может происходить под воздействием внешних причин, таких как ультрафиолетовое излучение или агрессивные молекулы кислорода, или внутренних, к которым можно отнести повышенный уровень сахара в крови и гормональные колебания. Высокий уровень эстрогенов в женском организме способствует выработке коллагена и замедляет его деградацию.

С возрастом уровень эстрогенов снижается, а с началом менопаузы начинает уменьшаться стремительно, и это сказывается на состоянии всех тканей организма. Кости становятся хрупкими, мышцы теряют эластичность, начинаются проблемы с суставами, а на коже возникают морщины.

Кератин для укрепления ногтей

BioSil помогает укрепить ваши ногти. Как и волосы, ногти на 98% состоят из кератина. Производство кератина в организме с годами уменьшается. Вот почему ногти с возрастом чаще ломаются или растрескиваются. Испытания показывают, что комплекс ch-OSA в BioSil помогает улучшить структуру кератина в ногтях. Результат: более крепкие, ровные, красивые ногти.

Естественно красивые ногти без покрытия лаком

Зачастую хочется забыть о модных оттенках лаков для ногтей, попрощаться с акрилом, перестать делать маникюр и показать подлинную, натуральную красоту ногтей! BioSil даёт возможность сделать ногти естественно красивыми и без покрытия лаком всего за несколько коротких недель!

Естественно красивые ногти – доказано испытаниями!

Испытания показали, что BioSil может в значительной степени улучшить качество ногтей. Они становятся более устойчивыми к сколам, их поверхность выравнивается и становится естественно гладкой и прозрачной.

Отличия коллагена I и III типа

Мы выяснили, что всевозможные БАДы с коллагеном – бесполезны для кожи. Эффективны только натуральные продукты, хотя и от помощи косметологов отказываться не стоит.

Итак, чем же могут помочь наши специалисты?

Для начала отметим, что косметологи видят значительные отличия коллагена I типа от коллагена III типа:

коллаген I типа (фиброзный) преобладает в составе кожи (около 60%), имеет неровную и плотную структуру;
коллаген III типа (ретикулярный) является самым желанным, поскольку отвечает за молодость кожи, его волокна ровные, стройные, с великолепной упругостью.

При повреждении белок III типа превращается в I тип. К примеру, наши шрамы и рубцы полностью состоят из коллагена I типа.

Косметологические процедуры

Коллаген синтезируется специальными клетками – фибробластами. После 25 лет волокна становятся очень более ломкими, жесткими, а их разрушение начинает преобладать над синтезом. В коже начинает накапливаться поврежденный коллаген, она становится менее упругой, увлажненной и эластичной. Поэтому морщин становится все больше, а кожа теряет былую упругость и эластичность.

Как говорилось ранее, коллаген имеет крупные молекулы, поэтому наружные средства с трудом могут помочь ему проникнуть внутрь. Поэтому самым эффективным способом “добора” коллагена будут косметологические процедуры.

Сразу после инъекций в коже начинается активная выработка нового коллагена и восстановление поврежденного. Уколы обновляют кожу, корректируют морщины и растяжки. Косметологи рекомендуют прибегать к процедуре в возрасте от 35 до 60 лет. Для поддержания омолаживающего эффекта требуются регулярные сеансы примерно 1 раз в полгода.

Записаться

Как правильно употреблять коллаген

Некоторые исследования доказывают, что употребление коллагена благотворно действует на кожу, повышая ее эластичность. Тем не менее, пока результатов изысканий ученых недостаточно, чтобы доказать пользу употребления коллагена для профилактики старения и избавления от морщин. И все же такие добавки пользуются спросом. Как бы скептически косметологи ни относились к подобным продуктам, многие девушки довольны результатами приема.

Если вы все-таки решили принимать коллаген в капсулах или в порошке, делайте это правильно.

Прежде всего, нужно отдавать себе отчет, что употребление коллагена в качестве добавки к пище не заменит профессиональные косметологические процедуры. Все добавки действуют на организм в целом и могут служить лишь дополнением к местным процедурам;
Перед приемом коллагеновых добавок следует проконсультироваться с врачом;
В продаже можно найти разные типы коллагена. Для улучшения состояния кожи предназначены первый и третий. Употреблять их нужно строго по отдельности, не смешивая, промежуток между приемами должен быть не менее часа;
Суточная доза – 5 – 7 г, в отдельных случаях она может быть увеличена до 10 и даже 15 граммов;
Лучше всего усваивается коллаген в порошке, однако не всем нравится его вкус;
Принимать коллаген следует за полчаса до еды;
Курс приема коллагена обычно составляет 3 – 6 месяцев, потом делается двухмесячный перерыв;
Результаты будут заметны не раньше чем через месяц приема добавки, чаще – через 2 – 3 месяца;
Коллаген в порошке можно разводить в холодной или теплой жидкости, не содержащей белка – подойдут фруктовые, овощные соки или простая вода. Идеально сочетать прием коллагена с приемом витамина C, который облегчает усвоение;
Во время курса приема желательно ограничивать сахар.

Важно помнить, что коллаген в порошке или в капсулах – не лекарство. С его помощью нельзя вылечить заболевания, не заменят такие добавки и профессиональные косметологические процедуры.

Какой коллаген лучше

Сложно сказать, какая форма выпуска добавок с этим белком самая хорошая. Это зависит от индивидуальных особенностей организма, целей применения. Если добавки принимаются для здоровья суставов, коллаген должен быть II типа. Лучше усваивается гидролизованная форма.

Судя по отзывам, есть несколько самых популярных и эффективных добавок.

Neocell Collagen Protein Peptides содержит II тип коллагена, предназначен специально для суставов. Дополнительно в состав входят магний, медь, цинк, витамины группы В.
Vital Proteins Collagen Peptides – имеет высокую концентрацию аминокислот. Улучшает подвижность суставов. А также, Beauty Collagen этой же фирмы выпускается в жидкой форме. Содержит гидролизат коллагена, гиалуроновую кислоту, биотин, коэнзим Q
California Gold Nutrition Collagen + Hyaluronic acid + Vitamin C – наличие аскорбиновой кислоты повышает эффективность добавки. Дополнительно почитайте мою классную статью про витамин C.
Hyaluronic Acid от Solgar – это комплекс, содержащий хондроитин, гиалуроновую кислоту и витамин С.
Country Life, Flex-Able Advanced содержит кроме коллагена II типа глюкозамин, калий, растительные экстракты. Выпускается в капсулах.
Now Foods, UC-II Joint Health обогащен мирскими минералами и кальцием. Удобно принимать – по 1 капсуле в день.

BioSil® и кости

Сила, необходимая для жизни

Мы уже знаем, какой эффект BioSil оказывает на внешний вид. Но выработка коллагена имеет также и невероятно благоприятное воздействие на здоровье организма в целом и помощь вашему телу, а именно – костям и суставам. Поддерживая их крепкими и упругими, можно

сохранить энергию и активность на всю жизнь. Конечно, прием препаратов кальция (с витамином D3) не будет бесполезен для костей. Но недавние исследования и отчеты различных медицинских исследовательских учреждений говорят о том, что одного кальция, недостаточно. Для создания сильных костей требуется его комбинация с коллагеном.

Почему невозможно сделать кости сильными, принимая лишь кальций

В настоящее время многие женщины ежедневно принимают препараты кальция (обычно с добавлением различных костных витаминов). Логично предположить, что плохое здоровье костей должно стать делом прошлого. Но факты говорят о другом:

Несмотря на максимальный уровень среднесуточного потребления кальция здоровье костей у многих людей продолжает ухудшаться
Растет число переломов бедра, особенно среди женщин

Новая жизнь костей с коллагеном и кальцием

Для действительно крепких и здоровых костей требуется сочетание кальция и коллагена. Матрица коллагена служит связующим участком для всего костного кальция. Больше коллагена означает больше костных минералов

Еще более важно то, что коллаген придает костям гибкость, необходимую для того, чтобы выдерживать стресс, например, сопротивление при внезапном ударе

Кость, в основном, состоит из коллагена, белка, который обеспечивает гибкость и необходимую мягкость каркаса, и фосфата кальция – минерала, который укрепляет его структуру. Это сочетание делает кость гибкой и прочной, что, в свою очередь, помогает ей выдерживать стресс.

Компоненты BioSil позволяют увеличить минеральную плотность костей на 2% и уровень коллагена в костях – на 15%

Показано, что комплекс ch-OSA в BioSil увеличивает образование коллагена на 15% и повышает минеральную плотность костей на 2% при тестировании в критической области бедра

Важно понимать, что увеличение МПК на 2% – это выше того, чего можно достичь, принимая только кальций и витамин D. Испытания комплекса ch-OSA в BioSil показали не только обратную потерю костной ткани, он фактически создал новую кость

Данные приведены в таблице ниже: