Виды перчаток
Если вы собираетесь заниматься ММА на серьезном уровне и выступать на различных турнирах, то вам обязательно нужно приобрести, как минимум, 2, а то и 3 пары перчаток – для тренировок и для соревнований. Дело в том, что именно так их можно поделить глобально.
Тренировочные перчатки ММА
Сюда можно вписать обычные боксерские перчатки, с которыми вы будете отрабатывать тяжелые удары по тяжелой груше. Но также есть и тренировочный вариант ММА-перчаток. Как правило, тренировочные перчатки имеют более толстую подкладку на кулаках, а также обладают защитной пластиной для большого пальца. Они менее удобны, чем соревновательные, но и риск получения травмы с ними меньше.
Соревновательные перчатки ММА
Такие перчатки более удобные, в плане ношения и удобства, но они же и более легкие. Тут вам нужно сделать особый упор на удобство. Соревновательные перчатки должны идеально ложиться к вам на руку с бинтом и не должны сковывать действий рукам, например, для захватов. В таких перчатках играет толь даже вес. Как правило, средний показатель от 4 до 6 унций, но многое будет зависеть от правил непосредственного турнира.
Основные виды
Прежде чем совершать покупку, необходимо определиться, какие именно перчатки вам нужны. Существуют специальные модели для разных видов спорта, для спортсменов разного пола, уровня подготовленности. Практически во всех случаях используются изделия с обрезанными пальцами, когда перчатка закрывает одну фалангу пальца. Однако для фит-бокса берут модели с полностью закрытыми пальцами.
Все производители спортивной одежды, такие как «Адидас», «Найк», изготавливают этот аксессуар из неопрена, полиэстера или кожи. Область на ладонях более плотная, имеет высокий коэффициент трения. Сверху, а иногда и снизу она перфорирована для лучшей циркуляции воздуха и отвода влаги. Часто верхнюю часть закрывают сеточкой.
Adidas, Nike и другие производители предлагают купить перчатки таких типов:
- аматорские;
- для силовых занятий;
- профессиональные.
Отличаются они качеством ткани, уровнем защиты, использованием новейших технологий.
Аматорские рекомендуется купить тем, кто занимается аэробикой, фитнесом. Основная их задача – впитывать пот, предотвращать падение гантелей, появление мозолей. Для работы в тренажерном зале, занятий кроссфитом советуют брать экипировку для силовых тренировок. Перчатки такого типа отличаются мягкой подкладкой, двухслойной кожей в области ладоней, системой отведения влаги.
При изготовлении профессиональных перчаток используются новейшие технологии, которые позволяют сохранять форму и вид изделия после многократных стирок, фиксировать запястья, имеют другие дополнительные функции.
Тяжелоатлетический ремень
Использую во время тяжелых приседаний и в ряде других упражнений, когда присутствует осевая нагрузка на позвоночник. Тяжелоатлетический ремень оберегает поясничный отдел от травм, плюс, как говорят большие бодибилдеры со стажем, позволяет удержать живот, чтобы под нагрузкой не растягивались мышцы брюшного пресса. Хотя я лично в последнее не очень верю.
Лучше брать модели из натуральной кожи. Как показала практика, нейлоновые ремни с усиленной задней частью и на липучке не очень долговечные и слабо держат. С брендом также можно не заморачиваться. Например, мой относительно недорогой Matsa (стоил на момент покупки около $30) живет в тренажерном зале уже три года и лишь сейчас начались проблемы с пряжкой. Если бы не оставлял его в зале, до сих пор был бы как новый. В среднем же цена вопроса составляет от $20 и дороже. Традиционно неплохой выбор на Amazon и BodyBuilding.com.
На что обращать внимание при выборе перчаток для фитнеса
Чтобы понять, какие перчатки нужны для тренажерного зала
, следует обращать внимание на некоторые моменты при их выборе:
- Желательно, чтобы материал изделий способствовал их хорошему сцеплению с металлом. Лучший вариант – кожа или неопрен;
- При работе с большим весом перчатки должны плотно фиксировать запястья. Это поможет избежать травм;
- Чтобы перчатки не доставляли неудобств во время тренировок, они должны быть оптимальны по размеру и плотно облегать руки;
- Предпочтительно наличие перфорации на тыльной стороне изделий;
- Желательна комплектация перчаток внутренними накладками. Они увеличивают прочность таких аксессуаров и снижают ощущения дискомфорта.
Последнее, на что следует обращать внимание – дизайн. Тем не менее, для получения максимального удовольствия от
Установите новые вентилируемые тяжелоатлетические перчатки для активного спорта.
Перчатки для тяжелой атлетики Fit Active Sports обеспечивают полную защиту ладони, включая большой палец. Они изготовлены из неопрена с силиконовой печатью и имеют толстую набивку. Их дизайн с открытой спиной позволяет вашим рукам дышать и охладиться между подходами к тренировкам. Они обеспечивают дополнительный захват штанги для подтягиваний, штанги, гирь и мускулов на кольцах. Эти перчатки отлично подходят для тренировок по кроссфиту и олимпийских упражнений, таких как приседания, подъемы, рывки, чистки и толчки, требующие поддержки запястья. Вы найдете их в размерах от XS до XL.
Плюсы
- Материал перчаток устойчив к воде, маслам, химикатам, нагреванию и износу.
- Правильная прокладка предотвращает разрывы и мозоли
- Ленты на липучках обеспечивают поддержку запястий и позволяют регулировать их для комфорта
- Обеспечивают отличный захват и вентиляцию
- Подходит как мужчинам, так и женщинам
- Предотвращает неприятный запах от потоотделения и легко моется
Минусы
- Швы и набивка могут изнашиваться при ношении во время тяжелого подъема.
- Может тереться внутри ладони
Боксерские перчатки
Виды перчаток
Существуют несколько видов боксерских перчаток, используемых для различных случаев:
- Профессиональные. Самые тяжелые, спортсмен надевает их на соревнования. Они идут обязательно на шнуровке, чтобы прочно зафиксировать руку.
- Тренировочные перчатки, которые уже легче.
- Снарядные перчатки предназначены для отработки удар по груше или мешку. Они плотно прилегают к руке, могут идти на липучках.
Вес перчаток
Вес боксерских перчаток измеряется в унциях. Минимальный вес составляет 4, максимальный — 22 унции. Перчатки подбирают исходя из веса спортсмена.
| Вес перчаток (унция) | Вес спортсмена (кг) |
| 7-8 | До 45 |
| 9-10 | 50-60 |
| 11-12 | 60-70 |
| 13-15 | 70-80 |
| 16 и более | 80-85 |
Размер
За основу берется размер ладони, измеренный по центру. Исходя из длины, подбирается перчатка.
| Размер | S | M | L | XL | XXL |
| Объем ладони | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
Материал
Перчатки изготавливают из натуральной кожи. Есть вариант дешевле — кожзаменитель. На запястье фиксируются либо на липучках, либо на шнуровке.
Наполнитель
Самым современным материалом для заполнения боксерских перчаток является вспененный пенолимер. Он не теряет свою структуру от многочисленных ударов. В зависимости от производителя используется однородная или многослойная полимерная пена. Первый вариант дешевле второго.
Фиксация
Профессиональные спортсмены используют перчатки на шнуровке. Здесь необходима посторонняя помощь для завязывания. Это самый распространенный вид фиксации в боксе. Кроме шнуровки есть перчатки на липучках. В основном такой вариант у тренировочных или снарядных перчаток. Резинка как фиксатор идет только у перчаток для детей или женщин.
Уход. После каждой тренировки нужно просушить перчатки. Не делайте это на батареи, так как материал может потерять свою структуру. Сушите при комнатной температуре, а внутрь можно положить бумагу. Для лучшей фиксации в ходе занятия используются бинты. Они не позволят сильно намокать перчатке. И не рекомендуется оставлять мокрые перчатки в сумке после тренировки во избежание грибка и неприятного запаха.
Перчатки Onlitop 4594702
Перчатки Onlitop 4594702 подходят для занятий в тренажёрном зале и для катания на велосипеде или самокате. Мягкая ткань на ладони способствует приятному и более крепкому хвату, так как дарит ощущение комфорта при контакте со снарядом или ручкой велосипеда. Перчатки для фитнеса ONLITOP хорошо защищают кожу ладоней во время силовых тренировок и занятий фитнесом. Удобные, эргономичные, они являются элементарным средством гигиены, помогут сохранить ваши ладони гладкими, избавят от ненужной нагрузки на отдельные суставы и мышцы.
Перчатки Onlitop 4594702
Плюсы:
- хорошо держат запястье
- качество нормальное
- яркие, удобные
Минусы:
низкая прочность
На что обращать внимание при выборе
Выбор перчаток огромен, однотонные, разноцветные, одним словом глаза разбегаются, чтобы не утонуть в этом разнообразие, необходимо помнить основные моменты:
СТЕПЕНЬ ЗАЩИТЫ ОТ ПОВРЕЖДЕНИЕ. Перчатки высокого качества, дополнительно имеют резиновые накладки, защищающие при сильном сжатие от повреждений и усиливающие сцепление с поверхностью.
МАТЕРИАЛ ИЗГОТОВЛЕНИЯ. Самыми распространёнными являются синтетические, но если раздражения ладоней даёт о себе знать, необходимо купить кожаный вариант. Кожаное изделие дорогое и поверхность не так долговечна, как у синтетики.
ВЕНТИЛЯЦИЯ. Не маловажный момент в процессе тренировки, когда температура тела повышается и пот начинает выделяться в два раза сильнее. Выбор необходимо остановить на сетке с внешней стороны ладони или с наличием достаточного количества вентилируемых отверстий.
КРЕПЛЕНИЕ НА ЗАПЯСТЬЕ. Профессионалы используют эластичный бинт, который идёт в продолжение перчаток и хорошо держит запястье во время тяжёлых подходов. В других случаях, необходимо остановить выбор на широкой липучке, чтобы крепление не отскакивало в самый неподходящий момент.
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ФИШКИ. Для любителей Workout или гимнастов, неплохим вариантом будет перчатки с крюками из металла. Это снизит нагрузку с плечелучевых мышц (предплечий), не даст раньше времени разжать хват и провести полноценную тренировку без опаски оборваться и рухнуть на пол.
Критерии выбора
Как правильно выбрать перчатки для тренировок? Для этого нужно учитывать некоторые особенности вашего силового спорта. Однако критерии выбора примерно одинаковы:
Размер
Не важно, чем вы занимаетесь – бодибилдингом, кроссфитом, воркаутом – перчатки нужно брать по размеру, не на вырост и не меньше. Они должны плотно фиксировать запястье, не сваливаться и не болтаться
Это поможет избежать некоторых травм.
Толщина подкладки. Несмотря на то, что чем толще подкладка, тем менее комфортно выполнять упражнение, выбирать все же стоит именно с толстой. Она является фактором, который позволяет пассивно увеличить силу хвата. Кроме того, толстая подкладка косвенно влияет на безопасность, так как позволяет безопасно бросить тяжелый снаряд, не опасаясь разодрать руки в кровь.
Материал. Традиционно их изготовляют из кожи, кожзама, хлопка или неопрена (синтетики). Кожаные перчатки выглядят эффектно и позволяют четко фиксировать снаряд в руках. Их минус – рука может сильно потеть. Кожзам – похожий материал, но менее долговечен. Перчатки из хлопка самые дешевые, однако подойдут лишь для легкого фитнеса, так как толку в силовых упражнениях от них почти нет. Неопрен создает хорошее сцепление со штангой или гантелями, а перфорация позволяет рукам не потеть.
Наличие/отсутствие пальцев. При отсутствии пальцев ладони будут защищены от перегрева, появления пота и, соответственно, неприятного запаха. Если пальцы выполнены с перфорацией, данного недостатка можно избежать.
Для чего нужны перчатки для турника
Перчатки для турника считаются идеальным защитным аксессуаром в процессе тренировок, чтобы защитить руки и улучшить сцепление со спортивными снарядами. Помимо защиты от истирания, появления мозолей и бактерий, тренировочные перчатки еще дополнительно обеспечивают поддержку запястий, пальцев и ладоней. Некоторые из перчаток специально разработаны для защиты рук, одновременно усиливая сцепление с тренажером или грифом штанги.
Выбор перчаток – это весьма индивидуальная тема, которая зависит от того, какие упражнения вы выполняете, насколько часто вы тренируетесь, а также от уровня личных или профессиональных спортивных требований.
Важно: Каждая пара перчаток имеет свои уникальные особенности и преимущества. Поэтому перчатки для тренировок должны не просто быть важной частью фитнес-набора, но подобраны индивидуально
При этом приоритеты стоит отдавать настоящим кожаным перчаткам с многослойной конструкцией, поддержкой запястья и высокими показателями воздухопроницаемости.
Профессиональные спортсмены между тем отмечают, что если вы тренируетесь не так активно, то в этом случае подойдут и более легкие перчатки
Тем не менее, при покупке перчаток следует обратить внимание на следующие моменты:
Посадка: выберите ту пару перчаток, которая плотно облегает, не скатывается по ладони, и позволяет вашим пальцам комфортно двигаться.
Защита: обычно в перчатках имеется 3 длины пальцев, т.е. короткие, 1/2 пальца и 3/4 пальца. Предпочтение стоит отдать последним двум вариантам длины, так как они защищают наиболее подверженные истиранию участки пальцев. Кроме того, выбирайте перчатки в соответствии с вашим ощущением «плотного контакта» с тренировочным оборудованием
Важно проверить перчатки на гибкость — ладонь и пальцы должны легко сгибаться вокруг снаряда, когда он крепко схвачен.
Поддержка: выбирайте перчатки, которые поддерживают руку и запястье во время физических нагрузок. Перчатки должны быть одновременно и эргономичными и поддерживающими руки, позволяя вам сохранять правильное положение запястья и ладони в процессе тренировки.
Сцепление: при выборе перчаток следует проверять достаточное сцепление ладоней и пальцевой стороны перчаток, чтобы обеспечить «нескользкое сцепление» с тренажерами
Замшевые или резиновые ладони перчаток считаются идеальными для любой поверхности и наиболее долговечными.
Стоит ли покупать перчатки для поднятия тяжестей?
Если вы хотите, чтобы ваши руки были мягкими и не черствыми спортивные перчатки для поднятия тяжестей-это выход.
Некоторые могут утверждать, что они разрушают вашу хватку, в то время как другие настаивают, что они помогают вашей хватке.
Другие не желают иметь грубые руки и не приветствуют порезы.
Вы должны решить подходят ли они для вас и не беспокоиться о том, что другие говорят в этом случае. Если перчатки для поднятия тяжестей улучшают подъем тяжестей используйте их.
Как я уже сказал, некоторые спортсмены считают, что перчатки мешают им усилить хватку. Если это случится с вами, просто прекратите их использовать.
Если вам нужна поддержка запястья попробуйте пару обертываний запястья для подъема .
Некоторые другие альтернативы перчаткам для поднятия тяжестей – это ручные захваты, которые охватывают только часть ладони и дают отличное сцепление.
Или вы можете использовать крюки для поднятия тяжестей, чтобы снять давление с вашего захвата, если он удерживает вас.
Производители
На сегодняшний насчитывается свыше пятисот производителей данного вида спортивной экипировки. Бóльшая часть из их – компании из Индии и Пакистана, хотя есть и европейцы. Наиболее известны следующие:
– Everlast;
– Cleto Reyes;
– Grant;
– Ringside;
– Title;
– Fighting sports;
– Lonsdale;
– Adidas.
Самые первые перчатки были изготовлены компанией «Everlast». Сегодня это – одни из самых лучших. У них особая манжета, которая позволяет не травмировать запястье при нанесении сильных ударов. Внутри – влаговпитывающий материал и ткань, которая позволяет ладони «дышать». Они удобные и комфортные, за эти свойства и ценятся среди профессионалов. Заметим, лицом этой компании в свое время был Мухаммед Али.
«Cleto Reyes» изготавливаются в Мексике вручную из высококачественных натуральных материалов (материал – козья кожа, наполнитель – конский волос). Спортсмены со всего мира признают их одними из самых прочных и долговечных. Удлиненные манжеты сначала создают небольшой дискомфорт, но боксер к ним быстро привыкает, и перчатки, по отзывам боксеров, становятся словно продолжением рук.
«Grant» – американская компания, продукция которой высоко ценится действующими профессиональными боксерами. Перчатки изготавливаются вручную, что свидетельствует о качестве и долговечности. Их особенность – бóльшая плотность в передней части кулака, это помогает защитить суставы, костяшки пальцев.
Компания «Ringside» производит красивые и уникальные по посадке перчатки. В них комфортно тренироваться практически каждому спортсмену. Внутри пенный наполнитель «IMF tech». Благодаря ему перчатки служат дольше тех, что изготавливают с использованием многослойного наполнителя.
Title – американская относительно молодая компания, которая изготавливает защитную экипировку немногим более 20 лет. Руководят ею профессиональные боксеры, а им хорошо известно, что помогает одержать победу на ринге. Эти перчатки занимают срединное положение между продукцией для узкого круга спортсменов и массового потребителя.
«Lonsdale» – английская компания, которая при изготовлении продукции сочетает традиции и инновации. Перчатки для бокса изготавливает из натуральной кожи. Они повторяют анатомическую форму кулака, обеспечивая комфорт во время тренировки. Наполнитель – многослойный гель L-Core, он создает надежную защиту.
«Adidas» часто выбирают любители за их оптимальное соотношение цены и качества. Если не желаете или не можете потратить много денег на покупку защитной экипировки, остановите свой выбор на продукции «Top Hill» и «Green Hill». Эти перчатки стоят недорого и неплохо выполняют свою основную функцию.
Итак, бокс – довольно жесткий вид спорта, поэтому на тренировках и состязаниях используется защитная экипировка, в частности специальные боксерские перчатки. Они делятся на несколько видов в зависимости от предназначения, бывают разного цвета, формы и размера. Цена и качество также разнятся. Выбирая пару, примерьте, но перед этим намотайте на кисти бинты. Покупайте те, что сидят очень плотно, в противном случае можете получить травмы во время тренировки.
Как выбрать хорошие перчатки для тренировок и фитнеса?
В принципе, покупка специальных перчаток для фитнесс-тренировок – дело сугубо личное, ведь они не являются обязательным аксессуаром в данной сфере, однако, среди спортсменов, которые проводят большую часть времени в тренажерном зале, пользуются завидной популярностью.
Мнения на этот счет бывают самые разные: кто-то не расстается с ними, даже занимаясь с небольшим весом или гантельками, а кто-то считает, что перчатки созданы лишь для нежной женской кожи, не более.
Отбросив всяческие предубеждения, мы решили выяснить, достоин ли данный аксессуар вашего внимания, и, если это так, то как выбрать качественные перчатки для тренировок?
Хорошие спортивные перчатки для занятий спортом – это не просто красивый аксессуар, который добавит вам очки привлекательности в зале, это настоящий вспомогательный инструмент, который помогает за более короткие сроки и с меньшими жертвами добиться поставленных целей.
Занимаясь бегом, вы стараетесь надевать хорошие кроссовки, а для занятий гимнастикой подберете удобную форму, которая не будет сковывать движений, так почему же ваши руки должны страдать без дополнительной защиты?
Какая польза от них?
- Защитная функция. В первую очередь, это неплохая защита кожи ваших ладоней от всяческих царапин и мозолей, которые, так или иначе, возникают от постоянного контакта с грифом или гантелями. Чаще всего, этот момент, конечно, заботит женскую аудиторию спортсменок, которые одевают легкие перчатки даже для занятий фитнесом, однако, мозоли – не самое лучшее украшение и для мужских рук.
- Эффективность. Благодаря мягким накладкам, которые имеются на пальцах перчаток, улучшается сцепление с металлом, а также уменьшается давление на руки, что меньше утомляет спортсмена.
- Гигиена. Занимаясь в общественном тренажерном зале, вы никогда не можете быть уверены в его исключительной чистоте, до вас за одни и те же гантели брались разные люди, оставляя на оборудовании различные бактерии. Перчатки, в этом смысле, являются хорошим барьером против кожных инфекций.
- Безопасность. Кроме всего прочего, хорошие перчатки разработаны таким образом, что при различных хватах и выполнении упражнений, позволяют кистям рук находиться в естественном положении, тем самым препятствуя различным растяжениям и проблемами с запястьями.
Какие бывают перчатки для занятий?
В первую очередь они делятся на женские и мужские. Женские модели отличаются небольшими размерами, а также яркими расцветками, которые больше приходятся по вкусу представительницам прекрасного пола. Кроме того, в отличие от мужских моделей, у них обычно отсутствует фиксация запястья, в остальном же они сильно похожи.
Материал, из которого изготавливаются перчатки для фитнеса, в основном, полиэстер, неопрен или кожа, кроме этого, они должны быть снабжены специальной перфорированной материей или сеткой, которая будет обеспечивать циркуляцию воздуха, и руки не будут сильно потеть.
Материал на ладонях отличается от остального повышенным коэффициентом трения, благодаря чему гантели и другие спортивные снаряды практически не скользят во время занятий. Модели для бодибилдинга и фитнеса шьются по особому крою: у них «обрезаны» пальцы, что повышает комфорт от их использования.
Есть варианты перчаток, которые снабжены специальными фиксаторами, позволяющие выполнять более сложные упражнения без лишнего травмирования конечностей. Существуют даже модели с утяжелителями, которые добавляют веса при тренировках, но, при этом, остаются удобными для спортсмена.
Как подобрать модель для себя?
Какими характеристиками должны обладать хорошие перчатки и, как подобрать идеальную пару для себя? Многое зависит от поставленных целей, а также от уровня и профессионализма спортсмена.
Естественно, очень важно, чтобы они подходили по крою и размеру: для этого их нужно обязательно примерить, взять в руки гантели или что-то подобное, чтобы ощутить в полной мере комфорт или же его отсутствие. Для усиленных тренировок с серьезным весом нужно подбирать перчатки из прочных материалов, а также снабженные специальными ремнями для фиксации запястий
Если вы только начинаете заниматься в зале или посещаете фитнес-тренировки, то, возможно, вам достаточно обычных кожаных перчаток без пальцев, которые просто защищают руки от мозолей и бактерий. Для силовых тренировок лучше приобрести модели с мягкими прокладками на пальцах и перфорацией для отвода пота.
А вот для профессиональных бодибилдеров лучшим решением станут самые дорогие и качественные перчатки, как правило, выполненные по новейшим технологиям и обеспечивающие лучшую фиксацию запястья.
brjunetka.ru
Зачем нужны перчатки для фитнеса
Нужны ли печатки в тренажерном зале
, каждый спортсмен решает сам. При этом можно назвать несколько причин, говорящих в пользу их использования:
Большинство мужских моделей перчаток комплектуется накладками на ладонях и пальцах. Они улучшают сцепление с грифом, а также нивелируют ощущение дискомфорта от его давления на ладони при работе с большими весами; Перчатки защищают кожу ладоней. От постоянного контакта с металлом на них появляются царапины, ссадины или мозоли
Это критично не для всех мужчин, но важно для женщин; Многим спортсменам, тренирующимся в тренажерном зале, знакомы проблемы с лучезапястными суставами. Они могут стать ограничением при увеличении весов во время тренировок
Изготовленные по особой технологии перчатки позволяют кисти оставаться в естественном положении и не травмироваться; Такие аксессуары увеличивают безопасность занятий. Не секрет, что во время тренировок руки потеют, а это может привести к их соскальзыванию с тренажера или грифа штанги. Перчатки сводят риск возникновения подобных ситуаций и получения травмы к минимуму; В тренажерных залах, как правило, занимается большое количество людей. В результате на спортивном инвентаре накапливаются болезнетворные бактерии. Перчатки помогают избежать кожных инфекций.
Перчатки Starfit SU-111
Лучшие перчатки для фитнеса Starfit SU-111 оснащены надежной липучкой. Это оптимально для прочной фиксации изделия в области запястья. Специальное покрытие, нанесенное на внутреннюю поверхность модели, препятствует случайному выскальзыванию штанги, гантели и другого спортивного инвентаря. Это обеспечивает комфортные и безопасные условия эксплуатации. Перчатки произведены в соответствии со стандартами качества из прочных и долговечных материалов.
Плюсы:
- тонкие, проветриваются
- неплохое качество
- практичный материал
- удобно сидят
- материал приятный
Минусы:
очень хлипкие
Как выбирать?
Нужно знать, как правильно выбрать перчатки по размеру и функционалу, чтобы заниматься фитнесом было удобно. Изделие должно подходить по размеру и плотно облегать ладонь, перчатка не должна болтаться или сильно сдавливать руку. Если планируется подъем большого веса, следует отдать предпочтение аксессуарам со специальными накладками для грифа и с фиксатором кисти.
При выборе обращают внимание на материал изготовления, прочность швов, наличие вентиляции. Женщинам, не осуществляющим подъем веса на тренировках, лучше остановить выбор на изделиях без накладок, главной функцией которых является защита от мозолей
Как выбрать лучшие спортивные перчатки?
Получение хорошего сцепления
Кожа или замша является лучшими с точки зрения сцепления. Если сцепление является самым важным аспектом в ваших глазах, ищите перчатки с кожаной ладонью.
Перчатка должна быть кожаной с внутренней стороны и той стороны, которая касается вашей руки. Кожа должна касаться внутренней стороны вашей руки, потому что это закрепляет перчатку на месте. Перчатка должна иметь хороший захват, не только на той стороне, которая касается штанги, но и на той стороне, где перчатка касается вашей руки.
Совет: перчатка с полной кожаной ладонью хорошо работает для захвата штанги, а также для работы с гирями.
Чем тоньше и мягче кожа, тем она более цепкая, так что имейте это в виду.
Однако есть и подвох
Тонкие перчатки хороши для захвата, но они изнашиваются быстрее. Это жертва, которую вы сделаете, чтобы получить возможность хорошего захвата.
Предупреждение: Не покупайте перчатки с войлоком или аналогичным материалом внутри.
Они могут соскользнуть с вашей руки. Захват идет в обе стороны, он должен захватывать внутри и снаружи, поэтому я люблю кожу.
Безопасный регулируемый конец
Липучка или какая-то обертка для запястья, чтобы закрепить перчатку на руке, является обязательной. Последнее, что вам нужно, — это перчатка, которая скользит и открывается на запястье пока вы поднимаете груз.
Совет: ищите перчатки, где ремешок закрытия находится ниже запястья. Перчатки, где ремень слишком высок, имеют тенденцию соскальзывать и не будут хорошо закрепляться.
Некоторым людям просто нужно больше поддержки
Самые лучшие спортивные перчатки, конструированы для поднимания тяжестей и имеют встроенные обручи на запястье руки.
Обертывания запястий не так важны, если вы поднимаете умеренные веса или не чувствуете большого давления на запястья, когда вы поднимаете вес, поэтому решите, какой стиль подходит для вас.
Зачем нужны перчатки для фитнеса
Перчатки для тренажерного зала — важный и необходимый элемент экипировки любого спортсмена
Они помогают снизить риск травмирования, увеличить концентрацию и внимание на выполняемом элементе при работе с определенными группами мышц. Каждый спортсмен самостоятельно выбирает цель использования защиты для рук, но преимущества приобретения данного элемента говорят сами за себя:
- данный инвентарь препятствует прикосновению металла к ладоням, что может образовывать мозоли или огрубевшие частицы на коже;
- преимущественно мужские модели этого аксессуара оснащены специальными вкладками на ладонях и пальцах, которые улучшают сцепление со штангой, гантелей или турником. Они снижают болевые ощущения на коже при работе с большими весами;
- данный инвентарь помогает держать кисть в естественном положении, что предотвращает развитие заболеваний суставов и вывихов от неправильно выполняемых упражнений;
- инвентарь для рук обезопасит Вас от нежелательных травм. Во время интенсивных тренировок руки могут активно потеть, что становится причиной неожиданного соскальзывания грифа или турника, что может привести к ранениям или травмам;
- так, как сотрудники фитнес клубов не часто дезинфицируют рабочий инвентарь, то при мозолях или небольших повреждениях кожи можно заразиться различными инфекциями, которые можно подхватить при контакте с таким оборудованием.
Перчатки TORRES PL6045
Популярная, универсальная, бюджетная модель перчаток TORRES PL6045. Тыльная сторона изготовлена из хлопка и имеет сетчатую структуру для вентиляции и отвода влаги. Межпальцевые вставки из лайкры. Ладонь из натуральной замши. Мягкая подбивка ладони из пенополиуретана толщиной 6 мм формирует контурные зоны, которые защищают от повреждений и обеспечивают надежное сцепление рук и спортивного снаряда во время тренировки. Застежки на липучке.
Плюсы:
- легкие, удобные
- кожа дышит
- хорошая застежка
- натуральные материалы
- выглядят бомбически
- хорошие и практичные
- для турника подходят как надо
Минусы:
- первое время красятся при интенсивной тренировке
- вязка в районе больших пальцев быстро расходится
Особенности моделей
Фиксатор
Эта дополнительная функция помогает удерживать запястья в природном положении, особенно во время выполнения упражнений узким хватом
Существуют модели с фиксатором грифа или гантели, что очень важно при работе с большими весами. Для удобства фиксаторы изготавливают растяжимыми или жесткими
В последнем случае фиксация происходит в единственно возможном положении. Во втором ее степень можно регулировать в зависимости от упражнения или поставленных целей.
Утяжелитель
Adidas, в отличие от Nike, предлагает купить перчатки с утяжелителями. Дополнительные грузики вшиты прямо в перчатку, а в некоторых моделях их легко вынимать и добавлять другие. В среднем можно навесить около полукилограмма.
Размеры
Любой магазин спортивной одежды, такой как «Спортмастер», советует брать перчатки исключительно своего размера. Как его определить? Для этого замеряют обхват ладони, оборачивая ее сантиметром у основания пальцев, без учета большого пальца. Средние размеры для женщин составляют 15-25 см, для мужчин – 20-30.
Размерная сетка евростандарта выглядит так:
- для женщин: S – 16 см, M – 17-19 см, L – 20-22 см, XL – 23-24 см;
- для мужчин: M – 22-23 см, L – 24 см, XL – 26 см, XXL – 28-30 см.
Как видим, значения размеров фиксированные. Но что купить, если показатели обхвата ладони находятся на пограничных значениях? В этом случае надо учитывать материал перчаток и их назначение. Так, кожаные тонкие однослойные быстро растянутся, особенно на влажных ладонях, поэтому лучше брать меньший размер. Синтетические ткани, кожзаменитель не тянутся, поэтому стоит отдать предпочтение размеру чуть большему.
Модели с фиксаторами луче брать строго по руке, поскольку они размера не меняют, а точность в этом случае очень важна. Перчатки сложных конструкций такие производители, как Adidas и Nike делают с максимально широкой размерной сеткой.
Перчатки для ММА: разновидности и рекомендации по подбору
На сегодняшний день ММА являются одним из самых активно развивающихся направлений боевых искусств. Ряды поклонников этого спортивного течения ежедневно пополняются. Вместе с этим на мировой арене часто звучат новые имена бойцов.
Невзирая на растущую конкуренцию, целью каждого новичка в ММА по-прежнему остается покорение вершин спортивного Олимпа и выход в число лучших. Путь к славе не легок, и на этой дороге спортсмену предстоит не раз разбивать ладони в кровь. Поскольку в этом направлении боевых искусств в равной степени задействованы как руки, так и ноги, то защита является ключевым фактором. В ММА специальное снаряжение для рук представлено двумя видами:
- Тренировочное. Такой вид перчаток применяется спортсменами непосредственно для занятий в спортивном зале. Их отличительная особенность состоит в том, что пальцы остаются открытыми. Изготавливаются перчатки из кожи или различных заменителей и абсорбирующей пены. Крепятся они на руке при помощи липучек.
- Боевое. Эта вариация применяется исключительно во время проведения соревнований. Если сравнивать ее с вышерассмотренным видом, то можно заметить ощутимую разницу. Например, эта разновидность представлена в более облегченном варианте, что делает ее более компактной и удобной в использовании. Это достигается за счет применения тонкой внутренней набивки. В смешанных единоборствах к этому типу перчаток также предъявляются жесткие требования. Изделия должны быть установленного образца и иметь сертификат соответствия. Например, масса перчаток для соревнований должна варьироваться от четырех до шести унций. В противном случае спортсмену не разрешат их использовать в октагоне.
Приобретая перчатки для смешанных единоборств, следует обращать внимание на следующие моменты:
- для спаррингов лучше использовать перчатки весом от семи до десяти унций;
- для соревнований применяются перчатки весом от четырех до шести унций;
- имеет значение тип основного материала – наиболее качественными являются изделия из натуральной кожи;
- особую роль имеет внутренняя набивка – от этого зависит способность перчаток выдерживать и рассеивать физическую нагрузку;
- надо учитывать возможность использования с боксерскими бинтами (если планируется их применение, то перчатки подбираются «свободными», а не впритык);
- размер и бренд – немаловажный фактор.
Опираясь на эти ключевые моменты, можно приобрести защитное снаряжение, которое будет в полной мере отвечать запросам бойца и решать поставленные им задачи.
Разновидности
Прежде всего перчатки для фитнеса группируют на женские и мужские. Конструкция у них сходная, разница лишь в размерах и расцветке.
Также существует разделение по цели применения:
- Любительские. Сюда относят перчатки для подтягивания и занятий с легкими снарядами. Такие модели изготавливаются из тонких материалов и используются как средство предохранения от царапин, в гигиенических целях, а также для предотвращения выскальзывания.
- Профессиональные. К данной категории относятся перчатки для кроссфита и бодибилдинга. Такая экипировка производится из прочных тканей, чаще всего из кожи, и имеет дополнительные накладки для безопасности при работе с тяжелыми снарядами.
Такие аксессуары с внутренней стороны покрываются специальным материалом, предотвращающим скольжение на перекладине. Подобные перчатки используются в воркауте.
