Как выбрать эллиптический тренажер?

Выбираем эллиптический тренажер: основные критерии и параметры

Занимаясь на эллиптическом тренажере, можно поддерживать физическую форму и здоровье в домашних условиях. Нет необходимости посещать фитнес-залы, тратить на это время и деньги, поэтому многие предпочитают купить такой прибор домой. Но моделей в продаже очень много, и возникают сложности

Мы расскажем, как выбрать эллиптический тренажер правильно, на что ориентироваться и обращать внимание

Выделяют модели с электромагнитным и магнитным управлением. Главным критерием выбора это не является, но есть свои плюсы и минусы у обоих видов. Первые продвинуты в плане технологий и функционала, вторые – компактнее, дешевле и менее шумные.

Основные параметры:

Нагрузка. Выбор начинают с оценки веса, на который рассчитан прибор. Встречаются тренажеры, выдерживающие 100, 120 или более 140 кг. Если прибор рассчитан на высокие нагрузки, смогут заниматься все члены семьи или люди разной комплекции. Поэтому модели с большой нагрузкой часто приобретаются в тренажерные залы.

Длина шага. Домой эллиптический тренажер лучше подобрать по росту занимающегося. Шаг – это второй параметр, требующий пристального внимания. Стандартное значение – в пределах 40 см
Но, если рост человека до 160 см, а комплекция миниатюрная, лучше обратить внимание на тренажеры с длиной шага около 30 см. На приборах, где этот параметр составляет 50 см, тренировки эффективнее, но они рекомендованы для роста от 170 см

Расположение маховика. Выделяют заднеприводные и переднеприводные модели. Первые универсальны и подходят всем. Вторые рекомендованы физически подготовленным людям или тем, кто борется с лишним весом – здесь сопротивление больше, поэтому и эффективность упражнений выше.

Вес маховика. От указанного параметра зависит плавность хода педалей и уровень нагрузки. Чем тяжелее маховик, тем больше сопротивление. У разных моделей показатель сильно варьирует, средним значением считается 7-9 кг. Выбор зависит от задач, которые вы решаете. Для людей стандартной комплекции или тем, у кого в приоритете кардио-тренировки, хватит 7-10 кг. Если нужно сбросить лишний вес, то лучше выбрать маховик весом от 15 кг.

Количество уровней нагрузки и программ. Во многих моделях предусмотрено до 8 уровней сложности, которых хватает для домашних тренировок. В продвинутых же вариантах встречаются и отдельные программы – можно давать нагрузку на разные группы мышц и решать разносторонние задачи. Подобный функционал повышает стоимость тренажера и оправдан для покупки в общественный спортивный зал, но, если вы серьезно занимаетесь физическим развитием, можно приобрести и домой.

Фирма. При покупке люди ориентируются на бренд и страну сборки. Это правильно

Известные на мировом рынке фирмы выпускают качественную, надежную продукцию, предоставляют сервис, сертификаты товаров, что особенно важно для сегмента спортивных тренажеров. Не стоит экономить на бренде, но подход должен быть разумным

Хорошие модели предлагают такие производители, как Oxygen, SVENSSON, Hasttings, Titanium, DFC, UnixFit, Clear Fit, Sport Elite, Proxima.

Остальные характеристики и возможности эллиптических тренажеров являются дополнительными критериями выбора: дисплей с отображением данных, реверсивное вращение педалей, смена угла их наклона, регулировка длины шага, складной механизм и др.

При покупке важно обратить внимание на качество материалов, сборки, почитать отзывы о конкретной модели: насколько она удобная в пользовании, какие единицы измерения предлагаются, много ли шума издает, возникают ли трудности с самостоятельной сборкой, есть ли в комплекте необходимые инструменты и т.д. Таким образом, какой эллиптический тренажер лучше выбрать для дома, зависит от целей его приобретения, физических данных пользователя и бюджета, выделенного на покупку

Таким образом, какой эллиптический тренажер лучше выбрать для дома, зависит от целей его приобретения, физических данных пользователя и бюджета, выделенного на покупку.

Как начинающим выполнить эллиптическую тренировку

• Следите за каждым аспектом тренировки, прилагая усилия, чтобы найти темп/уровень сопротивления, которые позволили бы вам работать с нужной RPE.
• Отдохните, если вы чувствуете себя слишком запыхавшимися или ваши мышцы ослабели. Вы должны чувствовать, что тренируетесь, но вы также у вас должна быть возможность воспроизводить речь в полном объеме.
• Выполняйте эту тренировку примерно три раза в неделю с днем ​​отдыха между ними.
• Прогрессируйте, добавляя несколько минут каждый раз, когда вы тренируетесь, пока время тренировки не достигнет 30 минут.
• Делайте растяжку после тренировки.

Тренировка на эллипсе для новичков

Время	Интенсивность/темп	RPE
5 минут	Разогрейтесь в удобном для вас темпе; удерживайте сопротивление на низком уровне	4
3 минуты	Увеличьте сопротивление скачкообразным образом с 1 до 4 или до того уровня, чтобы работать сильнее, чем на разминке. Вы должны чувствовать, что мышцы работают, но также у вас должна быть возможность вести беседу. Это ваш базовый темп	5
2 минуты	Увеличьте сопротивление еще раз, пока вы не будете работать немного сильнее, чем на базовом уровне	5-6
3 минуты	Уменьшите сопротивление назад к базовому темпу	5
2 минуты	Увеличьте сопротивление еще раз, пока вы не будете работать немного сильнее, чем на базовом уровне	5-6
5 минут	Уменьшите сопротивление назад до комфортного уровня, чтобы остыть и отдохнуть	4
Общее время тренировки: 20 минут

В конце вашей тренировки выпейте большой стакан воды.

Прогресс в тренировках с эллипсоидом

Чтобы спрогрессировать в этих тренировках, начните с добавления еще трех минут во время базового темпа, а затем прибавьте еще две минуты, прежде чем выполнять пятиминутную заминку.

Вы можете оставаться на этом уровне в течение недели, а затем добавить одну часть на три минуты в базовом темпе и еще одну на 2 минуты, но с темпом выше среднего. Теперь вы уже тренируетесь 30 минут. Это соответствует минимальной ежедневной рекомендации для блюстителей здорового образа жизни.

Модель премиум-класса Hasttings FS350 Aero

Преимущества эллипсоида заключаются в плавности хода педалей, бесшумной работе и надежной сборке. Здесь 24 вида программ нагрузки – от холмообразной до кардио и развития выносливости. При этом, есть ручной режим, в котором пользователь может запрограммировать собственные настройки.

Маховик весом 10 кг обеспечивает практически профессиональный уровень тренировок, а регулируемая длина шага до 39 см означает, что прибор подойдет для людей любого роста весом до 135 кг. Режим DUAL DRIVE (прокрутка педалей в обратном направлении) дает возможность смещать фокус работы мышц.

Педали выполнены из резины с добавлением каучука, что обеспечивает устойчивость к износу. Рама выполнена из труб с овальным сечением, поэтому прочнее по сравнению с аналогами. Это лучший эллипсоид для дома – товар сертифицирован, изготовлен по стандартам качества ЕАС.

Плюсы:

• нагрузка – до 135 кг;
• длина шага – до 39 см;
• плавная смена нагрузки и мягкий ход педалей;
• дисплей диагональю 14 см;
• качественные материалы, четкая сборка без люфтов;
• 24 программы тренировок.

Минусы:

не отмечаются.

Плюсы и минусы

К сожалению, в нашем мире ничего идеального не существует. Это можно сказать и про эллиптический тренажер. Конечно, плюсов у такого «зверя» значительно больше, но и о минусах тоже стоит знать, чтобы заранее понимать, с чем имеешь дело. Преимущества:

тренажер рассчитан на проработку большой группы мышц

Это действительно очень важно. Согласитесь, что нет смысла приобретать оборудование к себе домой, если на нем можно прокачивать только одни руки или ноги; тренироваться могут не только хорошо подготовленные атлеты, но и новички, которые только-только вступают на тропинку спортивного мира

Поверьте, нет ничего лучше, чем начать тренироваться на эллиптическом тренажере. Вы в короткие сроки приведете тело в тонус и создадите себе боевое настроение для громких свершений;
универсальность. Вам 20 лет? А может быть 45? Это не важно, ведь на тренажере можно заниматься в любом возрасте;
безопасность. Суставы практически не нагружаются, значит можно не бояться получить травмы или растяжения. Просто проводите хорошую разминку и смело тренируйтесь;
минимальные затраты времени. Вам через час нужно выходить на работу, но заниматься очень хочется? Отлично, одна тренировка на эллиптическом тренажере не займет у вас более 30 минут. За это время вы хорошо проработаете все тело и укрепите сердечно-сосудистую систему. Да еще и в душ успеете сходить; возможность работать с несколькими режимами. Вам нравится бегать, ходить на лыжах или вы предпочитаете что-то необычное, например, имитировать греблю? Этому спортивному оборудованию подвластно абсолютно все – в домашней обстановке можно проработать практически все группы мышц.

Эллиптический тренажер SVENSSON BODY LABS FrontLine RTA

Переднеприводный эллипсоид SVENSSON BODY LABS FrontLine RTA снабжен системой FrontMaster EMSTM, имеет 21 тренировочную программу и оснащен педалями длиной 48 сантиметров. Отслеживать промежуточные результаты тренировки на нем помогает сенсорный цветной экран, на котором отображается количество пройденных шагов, километраж и интенсивность движения.

Узнать, где дешевле всего >>>

Эллиптический тренажер SVENSSON BODY LABS FrontLine RTA способствует не только потере лишних килограммов, но и позволяет укреплять мышцы рук и ног , и оздоравливать организм в целом. Он измеряет пульс человека, фиксирует потерю веса и подсчитывает интервалы, и может выдержать до 150 килограммов.

Средний рейтинг – 5,0

Средняя стоимость – 93990 рублей

Плюсы:

• Панель управления с подсветкой.
• 21 тренировочная программа.
• Покрыт антикоррозийной краской.
• Выдерживает вес до 150 кг.
• Считает пульс, скорость и дистанцию.
• Удобен в использовании.

4 место. DFC 8.2

DFC 8.2 – это дешевый тренажер с магнитной системой нагружения, который с легкостью разместится даже в небольшой комнате. Предназначается исключительно для домашнего использования. Оборудован удобными широкими педалями, которые имеют прорезиненное покрытие, в результате чего ваша нога не смещается во время движения.

Бортовая консоль питается от двух батареек, на нее выводится информация о пройденном расстоянии, израсходованных калориях и времени занятий. Данная конструкция предполагает переднее расположение маховика. Аппарат способен выдержать 100 кг веса пользователя.

Плюсы

• Именитый производитель.
• Выдерживает 100 кг.
• Очень компактный по сравнению с другими моделями.
• Большой бортовой компьютер.
• Легковесность.

Дневник тренировок для худеющих: что туда заносить?

Ведение дневника тренировок в тетрадке, в файле или в приложении на смартфоне — очень полезная вещь. Он дисциплинирует и не позволяет пропускать тренировки, помогает увидеть прогресс и планировать дальнейшее похудение.

Запишите в дневник, в какие дни недели вы будете тренироваться и что именно делать. Можно взять программу из нашей статьи или воспользоваться встроенной программой тренажера — тогда укажите ее номер.

После тренировки запишите ее время, средний и максимальный пульс и сколько калорий вы израсходовали. Для интервальной укажите, сколько циклов «усилие — отдых» проделали. Пометьте, как вам далось занятие — легко, тяжело, нормально?

Также раз в неделю записывайте в дневник свой вес и объемы талии, бедер. Если ваша проблемная зона — ноги, то можно также измерять обхват каждого бедра по отдельности.

Важные факторы выбора тренажера для дома

Для того, чтобы выбрать действительно лучший эллиптический тренажер, следует учесть ряд дополнительных факторов, непосредственно влияющих на его функциональность и работоспособность. Наиболее значимые из них представлены ниже.

Размеры эллипсоидов

Нередко выясняется, что в помещении, предназначенном для установки тренажера, недостаточно места. В этом случае рекомендуется купить недорогой заднеприводный аппарат механического действия. При желании можно использовать складную конструкцию с передним приводом, которая хранится в отведенном месте и никому не мешает. В таких устройствах имеется больше функций, полезных всем членам семьи.

Проблема выбора эллипсоида успешно разрешается путем его тестирования в магазине. Если же такая возможность отсутствует, желательно получить исчерпывающую консультацию от продавцов и внимательно изучить описание модели. Как правило, все размеры указаны на прилагаемой схеме.

При покупке тренажера большое значение имеет его цена. Она считается невысокой, если стоимость эллипсоида не превышает 15 тысяч рублей. В этот сегмент входят устройства с механическими приводами и минимальным набором функций. Программ для тренировок очень мало или они вовсе отсутствуют. Более дорогие модели – электромагнитные и аэромагнитные. Их цена зависит от производителей, количества настроек и регулировок, наличия дисплея, количества программ и других факторов.

Какой фирмы эллипсоид лучше купить

Существуют всем известные производители лучших эллиптических тренажеров, которые пользуются широкой популярностью не только в фитнес-клубах, но и у домашних пользователей. К ним относятся следующие бренды:

• Proxima. Занимается выпуском качественного спортивного инвентаря. Считается одним из лидеров, производящих эллипсоиды. Эргономика, дизайн и функционал моделей постоянно развиваются и совершенствуются.
• Oxygen Fitness. Известный немецкий производитель качественной продукции. Выпуск изделий налажен на Тайване, поэтому стоимость тренажеров вполне доступная – от 13,5 тысяч рублей.
• Clear Fit. Производит популярные кардиотренажеры. Продукция известна по идеальному сочетанию цены и качества.
• Vision Fitness. Еще один популярный производитель эллиптических тренажеров. Изделия отличаются надежностью, качеством и высокой устойчивостью к износу.

8 место. DFC Challenge Pro E8019B/E8019R

DFC Challenge Pro E8019B/E8019R – это тренажер с колодочной системой нагружения. Поможет в короткие сроки накачать мышцы и поддержать организм. Отличается стильным дизайном и крепкой сборкой, за что его и выбирают потребители.

Очень мощный тренажер, который способен выдержать 130 килограмм, что делает его одним из самых востребованных аппаратов на рынке в данном ценовом диапазоне. На дисплее отображена информация о сердцебиении, пройденной дистанции и сожженных калориях.

Плюсы

• Очень крепкий и мощный тренажер.
• Именитый производитель.
• Отличное качество сборки.
• Востребованная модель.
• 8 уровней нагружения.
• Выдерживает 130 килограмм.
• Компенсаторы неровности пола.
• Есть подстаканник.

Как выбрать эллиптический тренажёр для дома

Эллиптические тренажёры не маленькие. Они могут занимать довольно много места, поэтому убедитесь, в вашем доме это место имеется

После чего обратите внимание на функции, которые должны быть в хорошем тренажёре:

• Регулируемый наклон. Возможность регулировки наклона может повысить интенсивность тренировок.
• Регулируемое сопротивление. Большинство эллиптических тренажёров предлагают регулируемое сопротивление, и широкий диапазон может дать максимальные преимущества вашим занятиям.
• Плавный ход. Убедитесь, что педали двигаются плавно и бесшумно, чтобы вам было комфортно во время всего диапазона движения.
• Длина шага. Выбирайте тренажёр исходя из своего роста. Девушкам достаточно длины шага в 40 см, тогда как высоким мужчинам понадобится более 50 см. Есть устройства и с регулируемой длиной шага, так что его смогут использовать с комфортом несколько человек.
• Комфорт верхней части тела. Убедитесь, что движение и форма рукояток удобны для вас.
• Уровень шума. Некоторые машины могут быть довольно громкими, поэтому заранее протестируйте тренажёр на громкость.

Фото: menshealth.com

Перед покупкой посетите несколько розничных магазинов, которые специализируются на оборудовании для фитнеса, и оцените разные модели эллипсоидов. Наденьте тренировочное снаряжение и позанимайтесь на тренажёре в течение 10 минут, чтобы почувствовать машину.

Во время тестирования обратите внимание на консоль. Легко ли её увидеть и использовать? Оцените плавность движений и попробуйте различные функции. Если всё устраивает, можно покупать

Эллиптический тренажёр – отличный аксессуар для улучшения выносливости, баланса и координации. Занятия на нём также предпочтительны, если вы восстанавливаетесь после травмы или испытываете проблемы с ОДА. Кроме того, подобная активность полезна для сердца, иммунной системы и поддержания здорового веса. Нажимайте на педали и двигайтесь вперёд! 

Читайте далее:

Тренировки на беговой дорожке: упражнения, преимущества и недостаткиЧем заменить бег: 13 альтернативных вариантов тренировок

Эллиптический тренажер UnixFit SL-460

Магнитный эллипсоид UnixFit SL-460 создан для проведения интенсивных тренировок, так как снабжен усиленным маховиком , который увеличивает устойчивость и безопасность конструкции. Он предназначен для людей весом не больше 140 килограммов и ростом до 190 сантиметров и призван сжигать лишние калории и укреплять мышцы.

Узнать, где дешевле всего >>>

Эллиптический тренажер UnixFit SL-460 снабжен сенсорной консолью, на которой отображается пульс, пройденная дистанция в километрах, количество шагов и время тренировки. Он работает на батарейках , и может устанавливаться на неровном полу и перемещаться по помещению с помощью колесиков, которые идут в комплекте.

Средний рейтинг – 4,9

Средняя стоимость – 31890 рублей

Плюсы:

• Высокая производительность.
• Транспортировочные колесики.
• Инструкция на русском языке.
• Не зависим от энергоснабжения.
• Качественная сборка.
• Встроенный датчик пульса на рукоятке.

Как выбрать эллиптический тренажер для дома правильно?

И напоследок – несколько советов, которые помогут выбрать такой эллипсоид для дома, который и похудеть поможет, и будет долго радовать владельца своей работоспособностью.

Стоит подумать о том, где будет стоять тренажер. Конечно, в квартиру-студию покупать его не стоит, он займет много места. Даже самая маленькая модель требует наличия определенного пространства.
Если рядом с местом установки есть розетка, то можно купить электрический или магнитный тренажер. Если ее нет, то стоит задуматься о механическом варианте.
Для кого приобретается тренажер? Нужно оценить свой вес и габариты и выбрать модель, учитывая эти параметры. То есть следует смотреть на размеры и максимальную нагрузку эллипсоида.
Лучше взять модель чуть подороже, но известного бренда, чем дешевле, но от малознакомой фирмы

В первом случае вероятность взять надежное оборудование, которое прослужит годы, выше.
Важно осмотреть выбранную модель: ничего не должно болтаться, люфтить, все детали должны быть плотно подогнаны друг к другу.
Если в доме есть люди, чувствительные к шуму, лучше рассмотреть бесшумные варианты (практически любые, кроме механических). Однако даже самый тихий эллипс все равно при работе будет издавать определенные звуки – это важно понимать.
Маховики тоже имеют значение

Тут многое зависит от массы тела человека: при весе в 95-100 кг нужно брать тренажер с маховиком около 15 кг, для более легких людей подойдет эллипс с маховиком в 8 кг.
Привод – передний или задний. Заднеприводный эллипс имеет маховик сзади, переднеприводной – спереди. Для тех, кто любит бегать, наклонив вперед туловище, стоит взять заднеприводный вариант. Он же подойдет для тех, кто предпочитает лыжную ходьбу.  Переднеприводный эллипс стоит дороже, но он лучше помогает бороться с лишним весом.
Длина шага – важный показатель. Она будет зависеть от особенностей организма и его физической формы. Так, для новичков и низкорослых людей подойдет эллипсоид с шагом около 30 см. Людям среднего роста и со средним уровнем подготовки можно взять тренажер с шагом 40 и так далее.

При выборе тренажера стоит обращать внимание на все детали и учитывать свои пожелания и возможности. Только тогда не будет разочарования после покупки

Выбрать модель проще всего заранее дома, ориентируясь на эту статью, а уже потом в магазине посмотреть ее «вживую» и принять окончательное решение относительно ее покупки.

Как заниматься на эллиптическом тренажере, чтобы похудеть?

Чтобы похудеть с эллиптическим тренажером, следует выполнять ряд правил. Перед тем, как приступить к тренировкам следует выбрать удобную, легкую одежду, надеть кроссовки для бега. В течении тренировки рекомендуются пить негазированную воду небольшими глотками. Не рекомендуется заниматься натощак, есть можно за 1,5 – 2 до тренировки и не менее чем через час после.

1. Разминка

Начните с разминки – можно шагать на тренажере 5 минут, в медленном темпе. Это позволит избежать преждевременной усталости и травм. Начиная тренировку, держите в напряжении мышцы живота, это развивает равновесие и полезно для пресса.

2. Следите за частотой пульса

Благодаря увеличению частоты пульса запускается сжигание калорий. Перед занятиями на эллиптическом тренажере надо вычислить максимальную частоту пульса (МЧП), которая зависит от возраста. Формула расчета: «МЧП = 220 – возраст в годах». Если Вам 35 лет, то МЧП = 185 ударов/мин.

Некоторые эллипсоиды оборудованы функциями, которые после введения возраста отслеживают пульс и меняют интенсивность тренировки для максимального результата, не допуская выхода за МЧП и перегрузки сердца.

3. Выбирайте разные программы

Для занятий с целью похудения рекомендуется каждые 5 – 10 минут менять темп или уровень нагрузки, т.е. делать тренировку интервальной. Такой подход предотвратит преждевременное утомление от монотонности. Эллиптический тренажер с программами поможет в этом. Кроме того, изменение частоты сердечных сокращений ускоряет обмен веществ, что поможет похудеть быстрее.

Многие тренажеры позволяют переключать уровень нагрузки, или содержат специальные интервальные программы для эллиптического тренажера.

4. Окончание

Плавно снижайте скорость, дайте сердцу успокоится. Нельзя по истечении времени на пике интенсивности прекращать занятие – это вредно для организма.

5. Сколько нужно заниматься?

Важно постоянство занятий, чтобы обеспечить похудение с эллиптическим тренажером.В первые два месяца достаточно тренироваться 3-4 раза в неделю по 40 минут. За это время можно потерять 300-400 Ккал. Постепенно, когда мышцы придут в тонус, увеличивайте уровень нагрузки

Постепенно, когда мышцы придут в тонус, увеличивайте уровень нагрузки.

6. Не переусердствуйте

Для здорового похудения важно начать заниматься регулярно, правильно оценив свои физические возможности. Новичку для превышения 80% МПЧ может быть достаточно и 2х минут. Подход «неделя мучений и мышцы привыкнут» неправилен, нельзя давать экстремальные нагрузки неподготовленному телу

Возможно, сначала стоит уделять тренировке 15 – 20 минут с малой нагрузкой и медленным темпом

Подход «неделя мучений и мышцы привыкнут» неправилен, нельзя давать экстремальные нагрузки неподготовленному телу. Возможно, сначала стоит уделять тренировке 15 – 20 минут с малой нагрузкой и медленным темпом.

Виртуальный ландшафт

С разработкой такого уникального продукта, как виртуальный ландшафт, можно устроить себе тренировки в Альпах, американских прериях или сибирской тайге. Здесь используется технология интерактивного видео. Тренажер, оснащенный функцией Passport Ready нужно подключить к оборудованию Passport Router и телевизору. Картинка начнет двигаться навстречу и изменяться с момента начала тренировки. Набор видео можно дополнять (за отдельную плату). Так из заурядной тренировки можно сделать настоящее приключение.

С использованием эллипсоида, занятие спортом стало доступно тем, кто раньше мог об этом только мечтать, в силу преклонного возраста или состояния здоровья. Сделайте шаг навстречу здоровому образу жизни, красивому и сильному телу. Купите эллиптический тренажер и начните работать над собой. В этом Вам поможет наш рейтинг лучших эллипсоидов 2023 года.

Рейтинг эллиптических тренажеров для дома

Рынок полон разнообразными моделями и новичку достаточно сложно разобраться в том, какой тренажер приобрести. Ниже мы покажем лучшие тренажеры эллипсоиды для дома.

AMMITY OCEAN OE 40

Тренажер вобрал в себя все лучшие качества – множество программ, хорошее качество сборки, безукоризненная работа сенсоров. Позволить его сможет не каждый, цена вопроса – около 125 тысяч рублей.

AMMITY OCEAN OE 40

Плюсы:

• Функциональность;
• Качество;
• Может выдержать вес до 180 кг;
• Множество режимов и встроенных программ тренировок;
• Высокая точность показателей сенсоров и датчиков;

Минусы:

• Высокая цена;
• Неудобный интерфейс для настройки с компьютера;

BOWFLEX MAX TRAINER M5

Этот эллипсоид один из самых популярных по отзывам в интернете. Неудивительно, список плюсов впечатляет. Единственным камнем преткновения может стать цена.

Модель сделана из качественных материалов, проста и удобна в использовании, не занимает много места. Совместима с различными гаджетами, имеет много встроенных программ и уровней нагрузок.

BOWFLEX MAX TRAINER M5

Плюсы:

• Количество сожженных калорий на этой модели вдвое больше чем среднее значение на других эллипсоидах;
• Не издает лишних звуков;
• Совместимость с iPhone, Apple Health, гаджетами Polar и фитнес-браслетами;
• Программы и уровни нагрузки;

Минусы:

Высокая цена.

Oxygen EX-35

Данный эллипсоид принадлежит к среднему ценовому сегменту, его цена ~ 44 тысячи рублей. Прекрасно подходит для домашнего пользования за счет компактных размеров и удобной складной конструкции. Весь базовый функционал реализован, есть сенсор с необходимыми данными, встроенные программы тренировок.

Oxygen EX-35

Плюсы:

• Доступная цена;
• 32 положения нагрузок, 19 программ;
• Не издает шума;
• Хороший функционал;
• Надежная хорошая сборка;

Минусы:

• Нет описания режимов в прилагающейся инструкции;
• Не для всех подходящее расположение ручек;

FAMILY FE 42L

Средняя ценовая категория, подходит для домашнего использования, так как не занимает много места. Модель оснащена различными режимами работы и программами тренировок, а также специальным программным обеспечением для контроля за изменениями в организме.

FAMILY FE 42L

Плюсы:

• Доступная цена ~ 30 000 рублей;
• Регулирование уровней нагрузки, встроенные программы тренировок;
• Специальное программное обеспечение для контроля различных показателей организма;
• Легко транспортировать;

Минусы:

Работает только от электрической сети;

BODY SCULPTURE BE-5920HX

Одна из самых бюджетных моделей на рынке. Хорошо подходит для новичков, которые не готовы покупать более технически сложное оборудование, но хотят заниматься дома. Компактный, не занимает много места дома, черно-белый дисплей показывает необходимый минимум данных. Удобство в использовании – еще один плюс, разберется любой новичок.

Oxygen EX-35

Плюсы:

• Стоимость;
• Легкий;
• Не занимает много места;
• Прост в применении;

Минусы:

• Внешний вид;
• Ограниченный функционал;
• Ограничение массы пользователя до 100 кг;
• Небольшая длина шага, отсутствие дополнительных ручек.

Лучшие магнитные эллиптические тренажеры

Svensson Body Labs Comfortline ESM

Данная модель является представителем среднего ценового сегмента, она по праву заслужила звание одного из самых популярных магнитных тренажеров. Высокое качество сборки, 8 уровней нагрузки, различные тренировочные режимы. 

Подходит для пользователей с любой комплекцией. Большой дисплей показывает основные параметры: дистанцию, скорость движения, а также потраченные калории во время занятия.

Svensson Body Labs Comfortline ESM

Плюсы:

• Качество сборки;
• Доступная цена;
• Удобство настройки;
• Устойчивость;

Минусы:

Для людей с высоким ростом конструкция может быть неудобна.

Sport Elite SE-E954D

Модель отличается от альтернативных представителей эллипсоидов благодаря уникальной конструкции, которая сохраняет физику естественных движений человека. На дисплей выводятся основные данные о тренировке – пульс, калории, время, скорость, расстояние. 

Sport Elite SE-E954D

Плюсы:

• Качество сборки;
• Высокая грузоподъемность – 130 килограммов;
• Прост в управлении и настройке;
• Нагрузка на спину и суставы снижена за счет уникальной конструкции;

Минусы:

Веса маховика может быть недостаточно.

UnixFit SL 400X

Модели компании UnixFit отличаются качеством сборки, они предназначены специально для тренировок дома. Модель с маховиком весом в 22 кг позволит заниматься с комфортом, а LCD дисплей отображает все необходимые данные. 

UnixFit SL 400X

Плюсы:

• Педали сделаны из нескользящего материала;
• Не издает лишних звуков;
• Большой максимально допустимый вес – 140 кг;
• Есть держатели для книги и бутылки;

Минусы:

Датчики не всегда корректно отображают данные.

UnixFit SL-470 с магнитной нагрузкой

В рассматриваемой модели предусмотрено все для комфортных тренировок. Тесты показывают равномерную нагрузку на разные группы мышц, то же самое отмечают пользователи. Этот тренажер лучше купить для дома – он рассчитан на вес до 130 кг, длина шага является оптимальной для людей среднего роста – 47 см. Задний ременной привод и увеличенный вес маховика обеспечивают правильную нагрузку и плавный ход педалей для безопасной и комфортной тренировки.

Есть 10 программ для различных задач. На дисплее можно наблюдать такие показатели, как пройденное расстояние, текущую скорость, продолжительность тренировки. Также система умеет измерять пульс и выводит его на экран. В качестве положительных сторон пользователи в отзывах отмечают небольшие габариты, удобство пользования и недорогую цену.

Плюсы:

• хорошее соотношение цены и качества;
• сбалансированное распределение нагрузки на мышцы;
• комфорт и безопасность;
• небольшие размеры;
• 10 уровней нагрузки.

Минусы:

единицы измерения в ярдах и милях не совсем удобны для российских пользователей.

Заключение

Мы описали 10 лучших моделей эллиптических тренажеров и дали рекомендации по их выбору. В топе выделили трех лидеров в разных ценовых категориях, которые пользуются большим спросом. Вспомним их параметры и характеристики:

1. Oxygen Tornado II EL. Недорогой эллипсоид с длиной шага в 33 см оптимально подойдет людям невысокого и среднего роста. Он отличается хорошим качеством сборки и оснащен базовым функционалом – есть все необходимое для домашних тренировок. Весит 33 кг, перемещение не вызовет трудностей. 8 уровней нагрузок помогут подобрать сопротивление в соответствии с задачами и индивидуальными физическими данными. Предусмотрен дисплей, который визуально отображает параметры тренировки. Рассчитан на вес до 120 кг.
2. SVENSSON BODY LABS ComfortLine ENM. На этом эллипсе с оптимальным шагом в 46 см сможет заниматься вся семья. Выдерживает он пользователей до 140 кг, имеет 8 уровней нагрузок. Разработчики позаботились об эффективности тренировок – благодаря особой конструкции и правильному расположению рук и стоп нагрузка на суставы уменьшается. Работает бесшумно – даже ранним утром вы не побеспокоите близких. Располагается устойчиво, собирается несложно.
3. Лучший эллиптический тренажер премиум-класса Hasttings FS350 Aero. Продвинутая модель подходит для людей ростом до 170 см, шаг здесь регулируется максимально до 39 см. Заниматься могут пользователи, весом не больше 135 кг. Педали ходят плавно, не скрипят, есть реверс – помогает сместить фокус нагрузки на мышцы. Благодаря 24 разным программам можно решать разносторонние задачи, получая эффект профессиональных тренировок в фитнес-залах. Элементы тренажера выполнены из качественных материалов, рама отличается особой прочностью, поэтому прослужит эллипсоид долго. Товар сертифицирован и рекомендован для домашних тренировок специалистами в области спортивной медицины.

В обзоре представлены и другие интересные модели, мы рассмотрели плюсы и минусы, назвали преимущества. Выбрать среди них подходящий вариант сможет каждый

Кроме того, рекомендуем обратить внимание на наши советы в отдельном разделе, которые помогут купить правильный тренажер