Как правильно страховать на тренировке

Страховка в силовой раме:

Обеспечить себе необходимую страховку в жиме лежа можно двумя способами: либо выполнять жимы в силовой раме, снимая штангу с ограничительных прутьев, либо при помощи партнера по тренировкам. Причем у обоих вариантов имеются как плюсы, так и минусы. Работая в силовой раме, нужно будет смириться с наличием тех же ограничителей. Так, например, для того, чтобы установить ограничители ровно на пару сантиметров ниже предполагаемого уровня касания грифа грудины в самой нижней точке траектории, вполне возможно, потребуется подкладывать под ножки скамьи прокладки нужной высоты, что не всегда удобно в условиях общественного зала. Но, несмотря на эти мелкие неудобства, работать с большими весами без помощи страхующего партнера по понятным причинам лучше именно в раме, особенно, когда тренироваться приходится в полном одиночестве.

Виды спорта, для которых требуется страховка

В любом спорте есть риск получить повреждение, но самыми травмоопасными специалисты считают:

• Экстремальные занятия — горные лыжи, скейтбординг, серфинг, дайвинг, скалолазание, рафтинг, хоккей, велогонки. В них сочетаются высокие физические нагрузки, скорость и опасные условия.
• Более традиционные и распространенные виды спорта — футбол, регби, гольф, верховая езда, баскетбол, плавание, теннис, которые кажутся обманчиво спокойными. Но и в них бывают падения, столкновения, а спортсмены получают серьезные травмы.
• Разные единоборства — бокс, борьба, кикбоксинг и прочие. Они предполагают физическое воздействие, которое может привести к вывихам, ушибам, разрывам связок и мышц, сотрясениям.

Травмироваться легко в любой спортивной игре, атлетике и даже таких эстетичных дисциплинах, как фигурное катание, гимнастика и бальные танцы.

Причина №1. Ваш партнер – это ваша поддержка и страховка

Ну, не будете же вы просить незнакомца из зала подстраховать вас во время тяги. Во-первых, ему тоже надо тренироваться, во-вторых, он может воспринять это неоднозначно, особенно, если в роли просящего выступает хрупкая девушка, а просьба направлена к массивному атлету.

Да и парню будет приятно обеспечить надежный тыл для своей прекрасной второй половинки. Уж, лучше он будет ее страховать, чем вон тот широкоплечий спортсмен, который итак поглядывает в ее сторону.

Итого, что мы имеем? Гарантированную безопасность и самую надежную страховку в лице партнера, отсутствие ненужных контактов со стороны других спортсменов. А раз так, то у обоих появляется возможность увеличить свой рабочий вес, так как всегда есть перестраховка, в случае если силы таки рассчитаны не были.

Прямиком из валютной торговли

Откуда вообще появился инструмент хеджирования ставки? Как и многие поведенческие стратегии в беттинге, страховка перекочевала к нам из мира финансовых рынков. В данном случае — из торговли на валютных биржах.

Постоянная волатильность рынка заставила задуматься: как можно застраховать капитал от резких и не всегда предвиденных изменений? Так и появилась стратегия хеджирования.

Хеджирование или страхование рисков — комплекс мер, предпринимаемых для снижения возможных потерь при заключении сделки.

Существует несколько способов страхования рисков на валютной бирже:

• классический метод;

• метод будущих изменений;

• частичная страховка;

• избирательная страховка (селективная).

Каждый из них под тем или иным соусом можно использовать в ставках на спорт.

Если наступил страховой случай

Если спортсмен получил увечье при своей деятельности, покрываемое страховкой, он должен знать что нужно делать, чтобы получить положенную ему сумму.

Список необходимых документов

Потребуется такой перечень документов для спортивной медицинской страховки в случае получения травмы:

1. Паспорт личности, которой необходима страховая услуга.
2. Банковский счет страхуемого лица.
3. Заявление по форме страховой компании.
4. ИНН выгодоприобретателя.
5. Договор страхования.

Получение инвалидности вследствие травмы:

1. Справка, которая станет подтверждением наступления несчастного случая.
2. Копия документа, свидетельствующая о присвоении инвалидности, обязательно заверенная.

Если спортсмен умер, то следует принести дополнительные бумаги:

1. Свидетельство о констатации смерти, заверенное нотариусом.
2. Заключение эксперта о причине смерти.

Порядок действий

Когда произошел несчастный случай требуется:

1. Обратиться за помощью в больницу и попросить зафиксировать наступление страхового события на документе.
2. Как можно скорее рассказать о происшествии страховой компании.
3. Выслушать и последовать всем рекомендациям сотрудников страховой компании.

Наступление страхового случая за границей

При наступлении страхового случая за границей следует соблюдать следующие указания:

1. Связаться с ассистанс-компанией.
2. Предоставить информацию посреднику между страховщиком и спортсменом о произошедшем на турнире.
3. Если у спортсмена имеются какие-то противопоказания к лекарственным средствам, то также об этом следует уведомить.
4. Сообщить такую информацию о себе как ФИО, название СК, номер полиса, текущее местоположение пострадавшего.
5. Предоставить контактную информацию для связи с пострадавшим.
6. Следовать советам ассистанс-компании.
7. Посредник должен предоставить информацию о том, куда и как обратиться за медицинской помощью, и узнать о покрытии расходов на транспортировку страховщиком.
8. Сохранить всю документацию, которая будет подтверждать факт транспортировки, стоимость и ее маршрут.
9. Необходимо сохранить все документы, которые будут подтверждать о расходах в медучреждении.
10. В случае расчета за наличные средства спортсмену потребуется получить подтверждение оплаты, а также медицинскую выписку, в которой указан диагноз для дальнейшей передачи данных документов страховщику.

Выход из матча в ноль или минимальный минус до событий

Пример №1. Допустим, вы за несколько дней или часов сделали на какой-то матч ставку. Например, на индивидуальный тотал хозяев больше полутора голов – ИТБ1(1.5) за коэффициент 1.90, на сумму 1 000 руб.

Но, перед матчем, минут за 40, появилась информация, что травмирован ключевой форвард или плеймейкер команды. Вы делаете вывод, что ставка оказалась под угрозой. Без этого игрока команда может и не забить дважды. Можете сделать контрставку уже на меньше, ИТМ(1.5). Коэффициент будет примерно такой же, 1.90. Ставим ту же 1 000 руб.

В результате, одна из ставок зайдет, а вторая проиграет. Итого, мы поставили 2 000 руб. на оба плеча ставки. Получим 1 900 руб. Потеряем 100 руб., 10% от суммы первой ставки. Это потеря на букмекерской марже. Так что, первое попутное замечание заключается в том, что лучше всего играть в тех БК, в которых маржа меньше.

Что касается потери 10% от ставки. Иногда это оправдано. Лучше потерять 10%, чем всю ставку. Опять же, оценку риска производим индивидуально, для каждого матча. Своей свободной волей принимаем решение, настолько ли новые данные критичны, чтобы выходить из матча с такими потерями. Или стоит оставить ставку в силе.

Пример №2. Допустим, ставили на ИТБ1(1) за коэффициент 1.90, ту же 1 000 руб. В этом случае контрставкой будет ИТМ1(1). Тоже за коэффициент 1.90, 1 000 руб. Это так называемый вид ставок с возможным возвратом. Такой вариант может быть даже предпочтительнее. Если команда забьет 0 голов, или 2 гола и более, мы проиграем по одной из ставок, а по другой выиграем. В таком случае, как и в примере выше, мы потеряем 10% от ставки на марже. Но возможен вариант, что команда забьет ровно 1 гол. Тогда нам вернутся обе ставки. И мы останемся при своих, не потеряв ничего. Это и есть вариант ухода из матча в ноль. Опять же, это при условии, что за время от простановки первой ставки и до второй коэффициенты на обоих плечах не сильно изменились. 

Пример №3. Выше я привел примеры с равными плечами в, т.н. «коридоре». Посмотрим, что же будет, если коэффициенты на плечах не равные.

Допустим, ставили до матча на нулевую фору гостей, Фора 2 (0) за коэффициент 1.72. 1 000 руб. Перед самим матчем появилась какая-то информация, заставившая нас усомниться, что гости не проиграют. Тогда, может быть принято решение выходить из данного матча. Обратное плечо – это нулевая фора хозяев Фора 1 (0). Она оценивается коэффициентом 2.20. Не трудно посчитать, что для уравновешивания плеч, необходимо поставить на Фора 1 (0) сумму – 782 руб.

• 1 000 * 1.72 = 1 720 руб.
• 782 * 2.20 = 1 720 руб.

Итого, на оба плеча мы поставили суммарно 1 782 руб. Если выиграет одна из команд, то мы получим 1 720 руб. Чуть меньше, чем затратили. Цена такого выхода из матча составит для нас чуть более 60 руб. Если же будет зафиксирована ничья, то нам вернутся обе ставки, и мы останемся при своих. Это лучше, чем упорствовать и ждать, пока наша ставка провалится.

Как страховать приседания.

Даже действуя по наитию, большинству страхующих удается справляться со своими обязанностями в жиме лежа и уберегать вас от удара штанги в лицо, однако подстраховка во время приседаний со штангой требует больших технических навыков. Это вдвойне справедливо, если лифтер действительно нуждается в поддержке, и в этом случае страхующий должен знать, где ему стоять и что делать. Если в двух словах, разница вот в чем: страхуя жим лежа, вы поднимаете штангу, а страхуя приседания, вы поднимаете лифтера.

Вы можете подумать, что при снятии штанги с упоров ваша помощь вряд ли понадобится. Между тем, во время снятия штанги и ее возврата на крепления происходит больше несчастных случаев, чем во время самих приседаний. Поэтому всегда будьте начеку в момент, когда штанга снимается с крюков.

Самой удобной для страхующего позицией будет расположить согнутые в локтях руки под руками лифтера с предплечьями вдоль широчайших мышц. Когда он снимает снаряд и занимает исходное положение, вы делаете шаг назад вместе с ним и держите оптимальную дистанцию.

Подобно тому, как вы не касались штанги во время жима лежа, вы не касаетесь лифтера и во время приседаний, а просто опускаете и поднимаете руки одновременно с движениями спортсмена. Кстати, когда спортсмен приседает, его таз двигается назад, и вы должны убедиться, что не стоите на пути.

Когда помогать.

Вначале подстраховка может показаться вам легкой прогулкой, но будьте очень внимательны, особенно при работе с максимальным весом. Если лифтер замедляется или начинает шататься, напрягитесь и будьте готовы.

Как только штанга начинает заваливаться вниз и назад или что-то еще выходит из-под контроля, беритесь за дело! Обхватите лифтера под руками вокруг грудной клетки или плечевого пояса, после чего технично помогите ему завершить повторение.

В том случае, если лифтер начинает испытывать трудности, а это может произойти из-за множества причин, вашей задачей будет уберечь его от погребения под штангой. Вообще, вы обязаны работать в силовой раме со страховочными цепями или креплениями, и еще до начала упражнения вам следует убедиться в том, что они расположены на должной высоте.

Будучи лифтером, вы не можете целиком и полностью полагаться на страхующего, потому что если вы подвернете колено, сломаете лодыжку или потеряете сознание, страхующий не сможет вас спасти.

Хотя и не следует делать на это ставку, но вы должны быть в состоянии сбросить штангу, иначе есть вероятность того, что вы окажетесь – как я в свое время – прижатым тяжеленным прессом. В этой ситуации остается надеяться, что страхующий поможет хоть как-то контролировать опускание снаряда на страховочную площадку.

Во время приседаний с большим весом от страхующего ждут помощи при возврате штанги на упоры. Если вы помогали спортсмену в последнем повторении, сохраняйте контроль над ситуацией и помогите вернуть снаряд на стойку. Убедитесь в том, что лифтер не промахнулся мимо крюков, и дайте ему знать, что штанга надежно закреплена на упорах, и он может ее отпустить.

КРЕПЛЕНИЕ К ВЕРЕВКЕ ПРИ ВЕРХНЕЙ СТРАХОВКЕ

Рекомендуемым способом прикрепления к веревке лезущего является привязывание к веревке (узел восьмерка или двойной булинь).

Также возможно пристегивание веревки к силовой петле страховочной системы с помощью двух муфтованных карабинов. Такой способ особенно часто применяется на скалодромах, и применим только для верхней страховки.

Прощелкивание карабина через две петли страховочной системы, параллельно силовому кольцу, а так же вщелкивание в один карабин – ОПАСНО!!! При таком закреплении нагрузка при срыве может прийтись на защелку карабина. Защелка в зависимости от конструкции и направления приложения усилия выдерживает от 100 до 700 кгс (1-7 кН), что меньше, чем возможное усилие при рывке.

Страхующий крепит страховочное устройство к силовой петле страховочной системы с помощью муфтованного карабина. Клиновидные прорези и/или зубчики на страховочном устройстве должны смотреть вниз, свободный конец страховочной веревки проходит через клиновидные прорези в СУ.

При использовании в качестве СУ узла UIAA используйте муфтованный карабин грушевидной формы с маркировкой HMS или буквой Н в круге

Важно контролировать положение свободного конца веревки — он не должен соприкасаться с муфтой и/или защелкой карабина. Трение веревки по муфте может привести к ее разблокировке, открытию защелки карабина и потере страховки

Если страхующий находится выше лезущего – то удобно использовать СУ типа АТС в режиме гида (автоблокировки). В этом режиме АТС является устройством повышенного трения (аналогично Gri-gri) и нагрузки на страхующего при рывке существенно снижаются. Тем не менее, АТС в режиме автоблокировки — не является автоматическим устройством. При необходимости отпустить веревку, устройство необходимо блокировать узлом Мунтера-Мула.

Устройство крепится к страховочной станции, и в него заправляется веревка, как показано на фотографии. СУ и веревка в СУ крепятся с помощью муфтованных карабинов.

Как работа с партнером улучшает продуктивность тренировок

Мотивация. Это, скорей всего, самое большое преимущество. У всех бывают тяжелые дни, когда нет желания ничего делать, не говоря уже о походе в тренажерный зал. Но из-за того, что не хотим подвести приятеля, приходится относиться более ответственно. Также появляется и постоянно подогревается спортивный интерес в достижении результатов.

Развлечение. Просто ходить на беговой дорожке — не самый увлекательный способ проводить время, но, если это делать наперегонки с кем-то, может даже появиться спортивный азарт. Во-первых, есть с кем поговорить, во-вторых, есть кто-то со схожими интересами, а в-третьих, появляется здоровая конкуренция.

Разнообразие. Есть больше возможностей разнообразить упражнения. В большинстве упражнений нет никакой необходимости в страховке, помощи приятеля. Но есть ряд замечательных упражнений, в которых помощь партнера очень нужна. Для того, чтобы росли мышцы нужно периодически выполнять подходы до мышечного отказа, а без помощи партнера это может привести к серьезным травмам.

Стремление к цели. Скорее всего, вы будете более настойчивы в достижении целей в силовых тренировках при работе с партнером, и не захотите ударить в грязь лицом перед другими, когда тренироваться становится все тяжелей. В одном из исследований было отмечено, что 95% людей, которые начали программу похудения одновременно с друзьями, завершили ее, в то время как из худеющих в одиночку, всего 67% нашли в себе силы завершить программу.

Эффект Кёлера. Если у вашего компаньона по фитнесу уровень физической подготовки намного выше вашего, то это очень мощный способ повысить уровень своей подготовленности. Никто не хочет быть слабым звеном. Это назвали эффектом Кёлера в Университете Канзаса. Там определили, что люди, тренирующиеся с кем-то, кого считают более подготовленным, способны повысить интенсивность и продолжительность нагрузок на 200%.

Личная безопасность. Учитывая всю интенсивность и время, проводимое среди тяжелых штанг и гантелей, безопасность может стать серьезным фактором

Важно не только, чтобы кто-то страховал в работе с тяжелыми весами, но и подсказывал, если тренируетесь слишком тяжело и необходимо снизить нагрузку

Улучшает настроение. Одна из самых важных причин, по которым люди посещают тренажерный зал – это то, что упражнения снижают стресс и повышают настроение. Тренировки в компании с партнером — время, проведенное с удовольствием и намного меньше шансов прогулять тренировку. Есть возможность энергетически подпитываться мотивацией партнера. В ряде исследований показано, что люди с избыточным весом, быстрее и легче сжигают лишний жир, находясь в постоянной компании стройных, спортивных друзей.

Тренировки с партнером — о не слишком приятном.

У любой медали есть оборотная сторона, и прежде, чем впрягаться с кем-нибудь в одну упряжку, учтите следующее:

1. Организм каждого человека уникален. Следовательно, каждый из нас обладает разной способностью «переваривать» нагрузки. Поясню: К примеру, вы решили тренироваться четыре раза в неделю. для вас это может оказаться слишком мало, в то время как для вашего партнера это — перебор. как следствие — застой «массы» и у того, и у другого.
2. Вам придется подстраиваться под своего напарника, равно как и ему под вас, что, с одной стороны дисциплинирует, но с другой — создает ряд неудобств. Вы уже не сможете посещать зал именно тогда, когда удобно вам.
3. Ваш партнер может оказаться необязательным, непунктуальным или попpocry ленивым. В таком случае ваши попытки наладить совместные занятия, скорее всего, закончатся крахом. Вы только расшатаете себе нервы, кляня такого горе-атлета за опоздание или отлучку, и скомкаете собственные тренировки.
4. Напарнику не хватает мотивации. Одно другого не легче! Если ваш партнер берется за штангу, еле сдерживая зевоту, через каждые пять минут повторяет, зачем ему, а заодно и вам, все это нужно, или всю дорогу травит анекдотыl — от такого «партнера» лучше избавиться.
5. Напарник слишком зациклен на себе. Такое случается, когда новички пытатся качаться в паре с атлетами чемпионского уровня. Сотрудничество со «звездой» (пусть даже местного масштаба) может привести к тому, что вы превратитесь в подносчика снарядов, то бишь гантелей и штанг. Оно вам надо?

Как подобрать себе напарника для тренировок.

Если взвесив все «за» и «против», вы все-таки решились качаться в паре, то на самом деле подыскать напарника не так уж сложно. Идеальный партнер должен, как и вы, любить бодибилдинг, быть при этом обязательным и пунктуальным, заряжать вас оптимизмом и положительными эмоциями.

Если же говорить о технической стороне вопроса, то вовсе необязательно, чтобы вы и ваш  напарник имели примерно одинаковый уровень силы или мышечных объемов. Главное — чтобы вы могли качаться в одном и том же режиме и темпе, проделывая примерно одинаковое число подходов в упражнениях.

Краткий ликбез

Выше уже было сказано о том, что помощь партера неоценима при выполнении таких технических приемов, как вынужденные, снижающие и негативные повторения. Среди читателей наверняка найдутся такие, кто и слыхать не слыхивал об этих премудростях «железной игры». Следующая информация — для них.

Допустим, вы жмете из-за головы штангу весом в 40 кг: Выдавливаете восьмое повторение и чувствуете, что девятое не сможете осилить ни при каком раскладе. Вот тут-то вам на помощь и приходит напарник, помогающий выжать штангу еще 1-2 раза.

Это позволяет задействовать в работу дополнительные мышечные волокна и ускорить рост «массы»! Для тех, кто не в курсе, сообщу, что наши мышцы способны выполнять работу трех видов: концентрическую (подъем отягощения), статическую (удержание отягощения) и эксцентрическую (опускание веса). Ну так вот: максимальное усилие мускулатура человека развивает при опускании веса. Если вы способны поднять в жиме лежа 80 кг, то подконтрольно наверняка сумеете с легкостью опустить сотню, а то и больше.

В итоге применения такой техники нагрузка на мышцы резко возрастает, и культуристы не могли этого не учесть. Но для того, чтобы опустить 100 кг, необходимо их сначала поднять, не так ли? Вот здесь на помощь и приходит напарник. 

Что касается снижающих повторений (эту методику еще называют «дроп-сетами»), то суть их предельна проста: после того как вы проделали несколько повторений с определенным весом, ваш партнер уменьшает вес отягощения, давая тем самым, возможность продолжить работу.

Такой прием особенно популярен среди культуристов, работающих на рельеф. В принципе, снижающие повторения можно проделывать и в одиночку, особенно если вы работаете на тренажере, где и надо то всего лишь переставить штыpь на несколько пластин вверх или вниз.

А вот если вы жмете лежа или приседаете, то здесь задача усложняется, поскольку вы не можете, держа штангу на плечах, сами себе уменьшить вес. Чтобы сделать это, нужно, по крайней мере, поставить штангу на стойки. Как следствие — интенсивность тренировки падает. А если рядом с вами партнер, то тренировка становится, наоборот, невероятно интенсивной.

Словом, если взвесить все «за» и «против», то выходит, что напарник по тренингу — это совсем неплохо. Конечно, если это — хороший напарник...

Страховка в приседаниях:

Все сказанное в полной мере применимо и к приседаниям со штангой на плечах, но с дополнительными нюансами. Так если страхующий сзади намного ниже ростом приседающего, то в случае, когда последний будет придавлен в нижней точке приседа, он не сможет ему помочь, особенно, при необходимости поднимать исполнителя, обхватив того за грудную клетку. Страховка за оба локтя в приседаниях может быть полезной в тех ситуациях, когда помощь минимальна и нужна больше для небольшого стимула, позволяющего встать из приседа. Всегда нужно быть готовым принять штангу с плеч – эта задача по силам заведомо сильному страхующему, имеющему достаточный рост и длину конечностей. Как видно, приседания могут быть опасны для обоих участников.

Если в приседаниях страховать с обоих концов штанги, то крайне важно следить за равномерной помощью, то есть действовать согласованно, – существует риск создать вращающий момент, который приведет к травме позвоночника. Так что приседания лучше выполнять в силовой раме с одним страхующим, стоящим позади

Грамотная подстраховка – это не просто правило хорошего тона. Это реальная помощь другу при покорении личных рекордов, которая поможет избежать травм. Узнайте о фундаментальных принципах подстраховки и расскажите о них своим коллегам!

Будучи зеленым новичком, только-только приступившим к тренировкам, я попросил чемпиона мира по пауэрлифтингу подстраховать меня во время . Это было моей ошибкой. Он был слишком любезен и пытался всячески мне помочь. Спустя несколько месяцев я с грохотом уронил штангу в центре тренажерного зала и испортил подход к приседаниям, потому что никого не попросил о подстраховке, хотя должен был это сделать. И это тоже было моей ошибкой. Переношусь на десять лет вперед: приседая со штангой, я не использовал страховочные площадки в стойке для приседаний, поскольку меня страховал напарник, и в результате оказался погребенным под весом в 300 кг. Мой страхующий просто отвлекся. Еще одна ошибка.

Может показаться, что подстраховка – это всего лишь правило хорошего тона, как протирание за собой тренажера или разбор тяжеленной штанги. Другими словами, со временем вы все это освоите, но всерьез задумываться над подобными вопросами нет никакой нужды. Но правда в том, что подстраховка является той областью, в которой хорошие манеры тесно пересекаются с вопросами безопасности, и где «дружище, подстрахуй, пожалуйста» в один миг может превратиться в «куда, черт побери, ты смотрел». Хочется верить, что масса допущенных мною ошибок поможет другим людям не наступить на те же грабли.

Не забывайте, что богатый опыт не дает вам иммунитета от ошибок. Подстраховка подобна ремню безопасности: пока не сорветесь, вам кажется, что в этом ремне нет необходимости. Поэтому давайте оставим шутки в стороне и следующие несколько минут посвятим серьезному изучению данного вопроса.

Что входит в программу спортивной страховки

Программа страхования для взрослых включает помощь в следующих случаях:

1. При потере трудоспособности на короткий срок. Спортсмен, получив травму, не может некоторое время заниматься привычной деятельностью, но постепенно восстанавливается. К этому пункту можно отнести большую часть ушибов, сотрясений, переломов и вывихов.
2. При стойкой потере трудоспособности. В этом случае человек получает группу инвалидности и соответствующие выплаты (составляет обычно 60-90% от страховой суммы).
3. Если спортсмен погибает в результате несчастного случая, выплаты по страховке получают его близкие родственники.

По желанию клиента в страховку могут быть включены дополнительные риски. Например, если род деятельности связан с горами или лесом, не лишним будет добавить пункт о поисково-спасательной операции, а если на глубине, что актуально для дайверов – время восстановления в барокамере. Можно добавить такие пункты, как потеря багажа, срочный вызов «скорой помощи» и иные непредвиденные случаи.

От чего зависит стоимость

Страховать можно жизнь и здоровье как одного спортсмена, так и целой группы, людей, занимающейся спортом.

Вид и стоимость страхового платежа обуславливаются уровнем подготовки и особенностями спорта, которым занимается лицо, подлежащее страхованию.

Каждый из них предполагает свой уровень травмоопасности во время тренировок и соревнований.

Особо травматичные спортивные увлечения, для которых обязательно медицинское страхование:

• Бокс.
• Фигурное катание.
• Хоккей.
• Скейтбординг.
• Велоспорт.
• Горные лыжи.
• Тяжелая атлетика
• Конькобежный спорт.
• Дзюдо.
• Карате.

Стоимость спортивной страховки также будет обусловлена возрастом спортсмена, количества дней соревнования, страховой суммы, группы риска и профессионализма спортсмена.

Договор страхования может заключаться на разный промежуток времени:

1. Единовременный полис страхования. От 3 дней до 180 дней.
2. Неоднократная страховка. Длительностью от 30 до 180 дней.
3. На 1 год с длительностью поездки не больше 60 дней.
4. На время занятий спортом.
5. На определённый сезон.

Бумаги для оформления спортивной страховки

Стоимость страхового полиса должна покрывать весь временной промежуток предполагаемой тренировки.

При этом сумму оформляют с учётом того, что она должна будет покрыть расходы при возмещении полученного ущерба. Чем она выше, тем больше будет сумма компенсационных выплат.

При совершении несчастного случая, спровоцировавшего инвалидность, сумма выплат будет равна 60–90% от общей суммы.

В случае смерти спортсмена страховая фирма обязана выплатить 100% компенсацию родственникам погибшего.

Ещё одним важным фактором, влияющим на стоимость, считается возраст. Он может варьироваться от 18 до 65 лет. Надо помнить, что для выступлений на международных соревнованиях необходимо заключать дополнительный договор страхования, что влечёт за собой оплату дополнительных рисков и увеличение общей стоимости страховки.

ПОДГОТОВКА И ВЗАИМОКОНТРОЛЬ

Веревка

• Верёвку следует использовать динамическую и соответствующую параметрам UIAA.
• Перед использованием веревку распутать (перебрать).
• На конце веревки завязать контрольный узел (или привязать к специальной петле), особенно если маршрут длинный и веревки может не хватить.
• Веревка должна лежать на траве или специальной подстилке – от пыли и грязи веревка быстрее изнашивается!
• АКТИВНАЯ (РАБОЧАЯ) часть веревки – та, что идет от страхующего к скалолазу.
• СВОБОДНАЯ – часть веревки, лежащей на земле – всё, что ниже страховочного устройства.

Беседка (страховочная система)

• Беседку в скалолазании можно использовать только тестированную.
• Перед тем, как надеть беседку, нужно убедиться, что ремни НЕ перекручены.
• Все пряжки – снаружи.
• Ремни вставлены в пряжки правильно (если потянуть в разные стороны – они клинят и НЕ расползаются).
• Поясной ремень плотно сидит на талии.
• Ножные ремни не перетягивают ноги, не сковывают движения, но и не болтаются.

Узел

• Узел завязан правильно (красивый, правильный рисунок).
• Свободный конец веревки не слишком короткий и не слишком длинный (15-20 см).
• Петля свободная, НЕ тугая, но и НЕ слишком большая.
• Веревка продета через 2-е петли системы (верхняя – поясная и нижняя), как на рисунке:

Как завязать узел «ДВОЙНАЯ ВОСЬМЕРКА»

1) Отмеряем около 1 метра веревки и завязываем одинарную восьмерку. 2) Конец веревки продеваем через нижнюю и верхнюю петли беседки, снизу вверх. 3) Конец веревки в точности повторяет свой путь в узле в обратную сторону.

Страховочное / спусковое устройство («стакан», «восьмерка», «гри-гри»)

Карабин должен быть вщелкнут В КОЛЬЦО беседки:

Веревка вставлена в спусковое устройство правильной стороной (если на устройстве есть картинка – сверяемся с картинкой):

• Верёвка, идущая к лезущему – верхняя, к страхующему – нижняя.
• Спусковое устройство повернуто РАБОЧЕЙ ЧАСТЬЮ веревки (той стороной, где нарисован человек) – к страхующему, а СВОБОДНОЙ (где нарисована рука) – от страхующего.
• Убедиться, что спусковое устройство вщёлкнуто в карабин правильно.
• Убедиться, что карабин замуфтован.

Виды страхования спортсменов в РФ

Спортсмены, занимающиеся любым из описанных видов спорта, могут оформить 2 основных варианта страховых полисов: годовой и для соревнований.

Годовая страховка

Покрывает случаи, связанные с тренировками, спортивными сборами, показательными выступлениями и соревнованиями. Полис действителен в течение года.

Страховка на соревнования

Это обязательное страхование спортсменов, покрывающее участие в любом спортивном мероприятии. Действует в течение проведения последнего; полис оформляется как индивидуально, так и на спортколлектив.

Какой вариант предпочесть, зависит от вида спорта, формата занятий спортом и степени риска для спортсмена(ов). Травмоопасные виды диктуют необходимость оформления годовой страховки. Виды спорта, основной риск для здоровья в которых имеет место в соревновательный период – причина заключения страхового договора на ограниченный период. На выбор влияет и финансовая ценность спортсменов. Для спортивных клубов, чьи участники оцениваются очень высоко, даже малейшие риски могут обернуться большими потерями. Поэтому и отношение к страхованию спортсменов особое.

В рамках основных страховых вариантов существует 3 вида страхования:

• страхование спортсменов от несчастных случаев;
• обязательное медстрахование;
• добровольное медицинское страхование.

MikeEdwards — depositphotos.com

Страхование от несчастного случая

В России не получится попасть в спортивную секцию или, тем более, поучаствовать в спортивных мероприятиях, если нет полиса, страхующего от нестчастных случаев (НС). Этот вид страховки дополняет договор обязательного медстрахования и служит дополнительным финансовым компенсатором в случае получения травмы или ущерба здоровью иного рода.

Согласно полису НС, материальную компенсацию можно получить в одном из трёх случаев:

• При временной потере трудоспособности. В этом случае застрахованный спортсмен гарантированно получает ежедневную выплату страхового пособия в случае временной недееспособности. Травма может быть получена как на тренировке, так и на соревнованиях. Кроме ежедневных выплат, есть ещё один вариант – разовое получение заранее оговоренной суммы, величина которой определяется по соответствующей таблице. Предельная величина конкретной суммы привязана к степени тяжести полученной травмы и варьируется в пределах 1-100% от суммы, прописанной в договоре.
• При потере трудоспособности (в случае наступления инвалидности). Страхование спортсменов для тренировок и соревнований этого типа определяет итоговую материальную компенсацию в случае получения травм, ведущих к инвалидности. Размер материальных выплат зависит от договорных условий и степени тяжести травмы – величина компенсации составляет 60-90% от максимальной, оговоренной полисом.
• В случае смерти. Страхование жизни спортсменов предусматривает стопроцентную материальную компенсацию согласно оговоренной в договоре суммы. Деньги страховая компания выплачивает родственникам погибшего спортсмена или его законным наследникам.

halfpoint — depositphotos.com

Обязательное медицинское страхование

Обязательное медицинское соревнование – это основной вид страхования медицинских расходов в Российской Федерации. Спортсмены – прежде всего граждане России, поэтому эта страховка непосредственно к спорту отношения не имеет. Страховой случай влечёт за собой оказание безвозмездной медпомощи в государственных медицинский учреждениях страны и материальную компенсацию в формате ежемесячного или разового денежного пособия.

Кроме этого, нетрудоспособность – причина последующей за лечением и выплатой медицинской, социальной и профессиональной реабилитации. Все или частичные расходы берёт на себя страховая компания.

Добровольное медицинское страхование

Добровольное медицинское страхование предполагает покрытие расходов, связанных с медицинской реабилитацией, в платных медучреждениях. Виды ущерба здоровью и список медицинских учреждений указываются в страховом договоре.