Короткое описание каждой чакры: как выглядит и за что отвечает
Существуют 7 главных и более 100 второстепенных чакр. Согласно древним трактатам, они похожи на цветы с тем или иным количеством лепестков. Каждый энергетический центр имеет свой оттенок. Падмам соответствуют биджа-мантры (односложные молитвы, например, ПАМ, КАМ и другие).
Корневая чакра Муладхара
Муладхара находится рядом с копчиком. Ее обозначают красным цветом. Муладхара отвечает за удовлетворение базовых потребностей и продолжение рода. Стабильная работа этого центра обеспечивает эмоциональную и финансовую защищенность.
Муладхара обеспечивает финансовую защищенность.
Вторая чакра Свадхистана
Свадхистана расположена немного ниже пупка. Цвет этой падмы – оранжевый. Свадхистана ответственна за интимную жизнь. При сбалансированной циркуляции энергии человек вызывает симпатию лиц противоположного пола, отличается сексуальной раскрепощенностью.
Третья чакра Манипура
Манипура чакра (Набхи-падма) – желтого цвета и находится в солнечном сплетении. Ее предназначение – поддерживать оптимистический настрой и уверенность в себе. Если Манипура не заблокирована, человек легко достигает цели, не имеет финансовых затруднений и не страдает заболеваниями ЖКТ.
Сердечная чакра Анахата
Место расположения зеленой Анахаты – центр грудной клетки. Она поддерживает работу сердца и легких, отвечает за проявление любви, сострадания, жалости. Люди с раскрытой Анахатой не испытывают проблем при поиске спутника жизни, быстро находят общий язык даже с малознакомыми людьми.
Анахата отвечает за проявление любви и жалости.
Пятая чакра Вишудха
Расположенную в области горла Вишудху обозначают голубым цветом. Развитие этой падмы поможет обрести дар красноречия и убеждения. Вишудха позволяет правильно формулировать свои мысли и доносить их до аудитории. Энергетический центр контролирует аппетит.
Шестая чакра Аджна
Аджна-чакра иначе называется «третьим глазом». Она окрашена в синий цвет (индиго) и расположена между бровей. Аджна отвечает за интуицию, мудрость и правильную работу мозга. Когда человек сознательно развивает центр, у него открывается дар ясновидения, способность разбираться в людях и принимать рациональные решения.
Седьмая чакра Сахасрара
Фиолетовая (по другим сведениям – белая) Сахасрара находится в верхней части головы. Ее часто изображают вне тела. Сахасрара связывает людей с космосом. Благодаря этой чакре человек получает помощь из тонкого мира. Сахасрара, в отличие от других энергетических центров, никогда не бывает гиперактивна.
Сахасрара связывает людей с космосом.
Амплитудно-частотная характеристика и активность первой чакры (муладхара)
Для того, чтобы оценить то, насколько корневая чакра способна поглощать, а также излучать энергию, прибегают к аиплитудно-частотной характеристике. Ни для кого не секрет, что энергия – процесс колебательный, а значит распространяясь она отклоняется в ту или иную сторону.
Если чакра сместилась в область, помеченную знаком плюс, но осталась в пределах нормы, говорят об активизации иммунитета. Слишком сильное отклонение в «положительную» область наоборот свидетельствует о чрезмерных нагрузках и атаках.
Излишне заметное отклонение в «отрицательную» сторону показывает то, что иммунитет стал слишком ослаблен из-за вампиризма, которому он подвергается со стороны умерших предков.
Исходя из того, насколько активна муладхара, можно сделать выводы о ее состоянии. Так, например, ее гиперактивность напрямую связана с различными фобиями и страхами. Высокая активность указывает на то, она участвует в борьбе и подвергается стрессу. Позитивные свойства муладхары находят выражение в оптимальной активности. Если ее свойства в норме, то активность будет умеренной. Низкий уровень активности указывает на то, что энергия находится на низком уровне и на нехватку жизненных сил.
Мудры для Муладхара-чакры
Одной из эффективных упражнений для корневой чакры являются так называемые мудры – символические знаки-позы, которые выполняются при помощи рук, ног и тела. На корневую чакру благотворно влияют следующие мудры: Ашвини мудра, Маха мудра, Бхадрасана, Мула бандха и Вирабхадрасана или поза воина.
Ашвини мудра. Ее суть – напрячь и расслабить мышцы ануса. Как выполняется:
- нужно сесть в удобную позу, закрыть глаза и расслабиться;
- успокоиться и дождаться, пока дыхание не станет ровным;
- сжимать и разжимать мышца ануса в быстром темпе;
- стараться не задействовать мышцы промежности, а только мышцы ануса;
- если мышцы устали и стало трудно выполнять упражнение, нужно его завершить.
Вирабхадрасана или поза воина:
- широко расставить ноги (правая – впереди, левая – позади, расстояние между ними — более метра);
- корпус тела развернуть вправо, причем ноги нужно оставить неподвижными;
- направить вперед правую ступню, а левую поставить к правой под острым углом;
- левую ногу выпрямить, а правую согнуть под прямым углом;
- выпрямить спину;
- руки сложить ладонями друг к другу и тянуть вверх. В таком положении оставаться нужно как можно дольше. Нужно сконцентрироваться на корневой чакре и стараться почувствовать напряжение в промежности. Потом поменять положение ног и повторить мудру.
Упражнения для муладхары
Еще один способ медитировать — направить свои силы к Земле, как к живому существу, которому следует транслировать любовь, заботу и благодарность. Это интересный прием, который следует использовать, стоя на улице. Если нет такой возможности, выполняйте упражнение 1 дома.
Необходимо встать ровно и расправить плечи, расслабить тело.
Выполнить дыхательные упражнения, успокоить дыхание, после чего направить внимание на стопы.
Представить нужно, что ваши ноги — корни, которые врастают в землю, подобно могучим дубам или соснам. Почувствуйте, как энергия почвы питает вас, а вы становитесь устойчивым, сильным, решительным.
Переведите внимание на голову: сквозь макушку должен пройти белый луч, затем он должен опуститься по позвоночнику, передавая Земле обратно энергию как благодарность.
Прочувствуйте, насколько приятно быть сосудом, который может фильтровать энергию. . Также можно использовать упражнение 2
Назовем его “внутренний лотос”
Также можно использовать упражнение 2. Назовем его “внутренний лотос”.
Для этого нужно снова занять максимально удобную позу. На вдохе нужно сжать все свое нутро, зафиксировать лоно в таком положении на пару секунд. Это действие напоминает вакуум. На вдохе, расслабьтесь. После этого вообразите, что в районе копчика вы взрастили идеальный цветок с атласными красными лепестками, в вашем воображении он должен закручиваться против часовой стрелки. Упражнение 2 длиться примерно минуту, при это повторять его лучше несколько раз в день.
Упражнение 3 поможет очистить вашу муладхару. Лучше всего выполнять его на природе в теплое время. Можно попробовать и дома, но весь смысл тогда теряется, так как вам нужно именно присутствие природных элементов, энергии Земли.
- Ложитесь на землю. Дайте напряжению уйти вглубь.
- Следующий шаг — встать и найти природный объект. Садитесь спиной к камню или прислонитесь к дереву, прочувствуйте, как энергия проходит через вас, питает каждую клетку организма.
- Если есть условия, устройте прополку огорода, посадите цветок. Можно “поселить” растение даже у себя на окне, взаимодействовать с ним, заботиться о нем.
Муладхара-чакра – сфера ее воздействия
Основная цель, которую обеспечивает первая чакра Муладхара – выживаемость обладателя в условиях предлагаемого мира. Если выживаемости нет, не помогут ни остальные чудодейственные чакры, ни другие вспомогательные способности. Муладхара-чакра – это то, насколько оправдано существование на Земле. Поэтому от ее раскрытия и состояния зависит вся жизнь в целом.
Сферу воздействия Муладхары можно определить двумя векторами:
- физическое здоровье – качество всего организма в общем, включая психическое здоровье и инстинкты;
- доступ к другим чакрам – это источник, через который поступает внешняя энергия ко всем другим центрам.
Если запустить/забросить Муладхара-чакру, то попытки открыть другие падмы-чакры могут провалиться, поскольку к ним будет перекрыт кислород – то есть, живительная энергия Вселенной, на которой они развиваются. Голодать будут и уже открытые падмы – неудивительно, что Муладхара рекомендуется для проработки в первую очередь, во всех случаях обращения к этой науке. Первая – она не только по положению, но и по значению.
Список того, за что отвечает чакра Муладхара в физиологии: деятельность позвоночника, иммунной системы, кишечного тракта, половой системы, выделительной. В сфере высшей нервной сети она влияет на умение чувствовать и определять запахи.
Состояние Муладхары напрямую связано с возможностью зачать и родить ребенка, это главная чакра репродуктивной системы.
Огромно влияние Муладхары-чакры на психическое здоровье тела. В ее ведении все инстинкты и психологические устои человека. Это и темперамент, и умение-неумение адаптироваться в новых условиях. Гендерные установки на здоровое продолжение рода, правильное распределение ролей, страхи и желания.
Баланс между физическим и духовным
Если нет времени на продолжительный отдых, можно слушать записи с пением птиц, шумом морских волн и прочими природными звуками, заряжаясь энергией
Пребывая у себя дома, нужно как можно чаще фокусировать внимание на чувстве безопасности. Препятствующие материальные причины должны устраняться
Бывает, что место проживания не оставляет желаемого комфорта, в таком случае лучше переехать туда, где будет лучше. Выбирайте место, соответствующее собственным вкусовым предпочтениям.
Что касается крупных городов, то жить в них некомфортно, по уровню вредности проживание в мегаполисах можно сравнить с нахождением в убогой провинции. И в том, и в другом случае большую пользу смогут принести выезды в выходные дни на природу.
Улучшить состояние Муладхары поможет и массаж. Если вы живёте одни, принесёт огромную пользу и самомассаж. Стремясь к денежной независимости, не нужно забывать и о прочих не менее важных сферах своей жизни. Старайтесь соблюдать баланс между физическим и духовным. Если наблюдается много агрессии, необходимо найти ей правильный выход, например, усиленно позаниматься на тренажёрах в спортзале. Относитесь с уважением к тому, что едите. Помните, что, прежде чем вы утолили голод, кто-то перестал существовать.
Корневую чакру смело можно назвать каркасом тонкого тела человека. Муладхара ответственна за физическую сторону жизни и тело. Если состояние энергетического центра плохое, исправить положение помогут специальные методики, посредством которых можно сделать основу тонкого тела более крепкой и здоровой. Нужно лишь выбрать наиболее привлекательную технику оздоровления.
Originally posted 2018-03-28 05:31:13.
За что отвечает первая чакра муладхара и ее стихия?
Являясь основной, первая чакра регулирует перечисленные ниже аспекты:
- Правильную работу основных инстинктов человека – самосохранения и выживания;
- Реакцию на изменения в окружающей среде;
- Связь энергооболочки с геомагнитной сеткой Хартмана;
- Уравновешенность, характер, темперамент и психику человека;
- Поступление и вывод энергии, в том числе и энергетического мусора;
Влияние муладхара чакры на физическое тело и связь с внутренними органами и системами
Заботясь о состоянии чакр, важно понимать, что от того, в каком состоянии находится муладхара, так и будет чувствовать себя человек. Если она в порядке, то и мы будем чувствовать себя прекрасно как физически, так и эмоционально
Говоря конкретнее, жизнь в гармонии с собой и внешним миром позволит и человеку жить счастливо, иметь крепкое здоровье и быть уверенным в себе. И наоборот, сомнения, противоречия, отвращение к себе и слабое здоровье приводит к различным хроническим заболеваниям и нарушениям.
Корневая чакра регулирует работу следующих систем: опорно-двигательная, лимфатическая, половая система, а также желудочно-кишечный тракт. Под ее «руководством» работают следующие органы:
- Предстательная железа;
- Кишечник;
- Репродуктивные органы;
Признаки блокировки
Признаки блокировки первой корневой чакры Муладхары всегда можно выявить как на физическом, так и на энергетическом плане.
| Больные места на физическом плане | Проблемы с эмоциями на энергетическом уровне |
|
|
Жизнь, как у всех
Люди, у которых нарушена работа первой чакры Муладхары обычно обеспокоены только земными проблемами. Их жизнь состоит из похода на работу, еды, которой они заправляют свой организм и секса, который дарит хоть какие-то радости в жизни.
Они удовлетворяют только свои базовые нужды. Такие люди батрачат без удовольствия целый день, а потом уставшие и разбитые после работы включают телевизор и ноют, ноют, агрессируют что во всем виновата власть. И вот работают они на каторжном заводе за 8 тысяч рублей в месяц и несут этот бренный крест, делая из себя жертву, каждый раз причитая: «не мы такие, а жизнь такая».
Функции корневой чакры
Корневая чакра выполняет функцию корня тела, поддерживая прочную структуру костей и духовную связь с землей и окружающим нас материальным миром. Здоровая корневая чакра поддерживает физическое и психическое здоровье и позволяет нам чувствовать себя спокойно и безопасно во время нашего жизненного пути. Когда корневая чакра не сбалансирована, все остальные чакры могут выйти из строя.
Доверие и недоверие тесно связаны с развитием корневой чакры тела. Если рассматривать стадии развития психолога Эрика Эриксона, то, например, если опекун ребенка обладает хорошим характером и обеспечивает его всем необходимым, он будет чувствовать себя уверенно в окружающем мире. Если же нет, то он будет чувствовать себя наоборот.
В корневых чакрах люди хранят воспоминания предков, включая тяжелые истории войн, голода и стихийных бедствий. Эти травмы поколений могут создавать модели поведения в нашей собственной жизни, но их можно исцелить с помощью упражнений на балансировку.
Энергия кундалини находится в спящем состоянии в основании позвоночника, пока оздоровительные практики, такие как медитация, асаны пранаяма и молитва, не пробудят ее. Когда энергия проходит через первую чакру, люди чувствуют себя заземленными и испытывают повышенную уверенность. Это также дает другим чакрам прочную основу для дальнейшего развития.
Заблокированная энергия может негативно влиять на здоровье физического тела и психическое состояние. Дисбаланс может привести к следующим симптомам.
Психические симптомы:
- Депрессия
- Тревожные расстройства
- Скудная фокусировка
- Чувство вялости
- Слабая самооценка
Другие физические проблемы включают проблемы с толстой кишкой, мочевым пузырем, простатой, ногами, поясницей и стопами. Также могут возникать проблемы с энергией, безопасностью и контролем, что часто приводит к расстройству пищевого поведения, включая анорексию, переедание и булимию. Если вы считаете, что у вас может быть расстройство пищевого поведения, обратитесь за профессиональной помощью к врачу или психотерапевту.
Если вы испытываете какие-либо из этих симптомов, возможно, у вас заблокирована корневая чакра. Попробуйте выполнить некоторые из рекомендуемых нами упражнений для исцеления корневой чакры, позволяя жизненной энергии свободно течь по телу и улучшая самочувствие.
Медитация для Муладхары
Медитировать для раскрытия первой чакры-Муладхары можно любым привычным способом. Но у чакры есть своя собственная медитация, которая максимально к ней приближена и при регулярной практике позволяет ее спокойно открыть.
Первое условие Муладхара-медитации – время. Лучшим считается день 23-их лунных суток, когда стартует период Гекаты. Второе условие – расположение. Необходимо выбрать спокойное место, куда никто не ворвется без предупреждения. Позу принять классическую – лотос, полу-лотос, турецкая. Если это неудобно, допускается любое удобное положение, ключевое слово здесь – комфорт. И расслабленность.
Поскольку 1 чакра Муладхара самая фундаментальная, то лучше помочь ее раскрытию сочетанием медитации с ароматерапией и музыкой. Источником запахов могут служить масла, ароматические лампы, палочки, свечи, даже просто щепотка чистого вещества рядом. Главное, чтобы оно давало аромат. Музыку, в отличие от большинства медитаций, лучше подобрать не усыпляющую, а пробуждающую древние ассоциации. Это могут быть народные мелодии с ударными, композиции, напоминающие первобытные ритуалы.
Первое действие раскрытия – несильный массаж зоны копчика. Усердствовать не стоит, цель здесь – разогреть основание чакры. Должно возникнуть чувство приятного тепла. Второе действие – закрыть глаза и закрепить возникшее ощущение на копчике уже мысленно, в голове.
Дальше вступает в действие основной алгоритм:
- с помощью мысли представлять, как тепло вокруг копчика усиливается, превращаясь в легкий зной, происходит разогрев чакры;
- после разогрева наполнить мысленно зону Муладхара-чакры насыщенным, но не темным, пурпурным цветом;
- продолжая удерживать в мыслях образ алой Муладхара-чакры, начать напевать мантру ЛАММ, неспешно, представляя, как красное поле сливается в единое со звуком.
Посторонние мысли изгнать. Ощущения закрепить. Слушать и запоминать. С каждым разом стараться глубже уходить в визуализацию, представлять раскрытие потенциала своей первой падмы.
Во время сеанса не должно быть никаких неприятных чувств, боли, неудовольствия. И со временем жизнь человека начинает меняться, приобретая желанную форму, а определенные неприятности – пропадать.
Медитация и чакры
Что нужно делать в этом случае:
Выбрать энергетически сильное место. Для каждого оно свое. Подойдет храм, церковь, особенная зона природы, где происходит, прилив веры и сил, любое другое место с этим эффектом.
Принять удобную позу, закрыть глаза или отрешиться от быта
И остановить внутренний монолог – важнейший шаг в любой медитации, который не всем дается с ходу.
После успокоения приступить к визуализации – мысленно отыскать непослушную чакру, представить место ее обитания, обратить внимание на возникающие ассоциации. Заговорить с ней, передавая ей свои мысли о будущем, желаниях
Наполнить теплом, заботой, если она слаба, увидеть, как она растет, крепнет.
На этом этапе хорошо помогают дополнительные практики – ароматерапия, мантры, подходящие камни, аксессуары в руках или вокруг, спокойная музыка. Очень полезно сочетать визуализацию с молитвой, обращением к сильным покровителям, природе, Созиданию.
Может стрястись так, что результатом подобного опыта явится сильное неприятное ощущение, вплоть до физических симптомов. Это не повод останавливаться – так начинается чистка и проработка энергетических центров в особо заброшенных случаях.
Упражнение на укрепление первой чакры
Для усиления энергетики в муладхаре хорошо выполнять следующую медитацию.
Делать практику лучше стоя. Закройте глаза, представьте под своими стопами теплую землю. Теперь почувствуйте свой позвоночник таким крепким и толстым, как ствол дерева. Этот ствол уходит корнями глубоко в землю. Вы представляете и видите, как корни вбирают воду из недр и вода идет в вашу первую чакру.
Теперь вы начинаете расти, вода напитала вас и ваши ветви тянутся к солнцу. Вы — дерево, с крепким стволом и ветвями. Теперь посмотрите на себя и скажите, какое вы дерево, какие у вас листья, есть ли цветы или плоды. Нарисовав полную картину нового себя, поблагодарите землю за то, что она вас питает. Сделайте глубокий выдох. На этом визуализация и практика закончены.
Визуализация и медитация
Медитации — часть программы по выздоровлению и поиску гармонии для каждого. Даже если вы не обнаружили в себе серьезных отклонений в муладхаре, медитирование отлично подходит для всех.
Если все же заняться проработкой центральной чакры, позу лотоса занимать не стоит, так как для проработки муладхары она не подходит. Самое главное — прямой позвоночник, так что можете принять удобное положение даже на стуле.
Внимание должно быть направлено в сторону позвоночника, особенно, в направлении корневой чакры. Визуализировать чакру стоит в виде воронки, которая приходит в движение силой мысли
Чакра муладхара — красного цвета, такой ее и представляйте.
Обратите внимание на то, как движется чакра. Если ее вращение не прерывается, идет стабильно, то гармонии достичь довольно легко
Неровное движение, которое прерывается, расскажет о том, что вы занимаетесь этим не зря.
Стоит обращать внимание на стопы. Представьте, что вы словно “дышите ногами”, вдыхая насыщенный красный свет из земли
Ваша цель — ощутить, как энергия достигает муладхары. Выдох должен сопровождаться визуализацией мощного красного луча света, который входит через муладхару в остальные чакры, достигая краев ауры, какими бы обширными они не были в этот момент. Затем повторяйте круговорот, возвращая свет в землю и вновь обращаясь к земле.
Выполнять можно 5-10 минут, после чего обратить внимание на то, какие изменения произошли в корневой чакре.
Цвет, кристалы и мудры муладхара-чакры
Хотя в академических текстах первая чакра изображается в желтом цвете, ее основным цветом является красный. Как отмечалось выше, любую энергию, визуализируемую во время медитации на корневую чакру, обычно представляют красного цвета. Люди, стремящиеся уравновесить чакру Муладхара, зачастую носят красную одежду, едят продукты красного цвета и даже красят в красный цвет ногти на ногах.
Драгоценные и полудрагоценные камни
Красный цвет, связанный с корневой чакрой, распространяется и на соответствующие ей камни. Это гранат, кровавый камень, черный турмалин, желтый топаз и яшма. Также в этот список входят азурит, обсидиан, дымчатый кварц, сердолик и цитрин. Сила этих камней часто проявляется тогда, когда их кладут на чакру во время лечебного массажа.
Мудры
Есть две первичные мудры, или жесты рук, связанные с корневой чакрой. Первой из них является муладхара-мудра.
Этот жест для двух рук используется во время медитации. Мизинцы и безымянные пальцы переплетаются между собой и складываются в ладони. Средние пальцы касаются друг друга.
Большие и указательные пальцы прикасаются друг к другу, образуя по форме кольца. В этой мудре средние пальцы могут быть направлены как вверх, так и вниз (по направлению к чакре).
Альтернативная мудра для работы над корневой чакрой – это Притхви или «Земляная» мудра. Этот жест не связывает руки, хотя обе они используются для формирования мудры.
Ладонь смотрит вверх, а безымянный палец касается кончика вытянутого большого пальца. Остальные пальцы остаются расслабленными. В сидящих позициях медитации многие опускают свои ладони на колени, выполняя эту мудру.
