Шаг 1. Путь в тысячу шагов начинается… с борща…
У Вас в тарелке налит борщ, Вы ели, ели и уже наелись и хотите другого блюда. Например, картофельную пюрешечку. Вы остатки борща отдадите собаке или выльете, правильно? Может, отдадите официанту :). Второе блюдо будет подано на чистой тарелочке. Ведь никто не «плюхает» в остатки борща пюре.
Так и наша жизнь. Для того чтобы начать новую страницу, нам нужно перевернуть старую. Или выплеснуть остатки. Ведь в одну кружку не нальешь какао и зеленый чай.
Понимаете метафору? Нужно освободиться от негативных эмоций, стресса, тягостных мыслей (почитайте, как избавиться от негативных мыслей).
Перед прыжком в новую жизнь, дайте себе тайм-аут. Отдых. Побудьте в тишине, в одиночестве, без техники (гаджетов и прочего). Рыбалка, природа. Действует расслабляюще посидеть перед свечой в темной комнате, даже всего лишь 10 минут. Просто отдохните без информационного шума.
1. Начать с неимоверно малой привычки
Обычно каждый из нас перед формированием какой-либо привычки делает упор на выбор хорошего стимула и акцентирует внимание на собственной силе воли. Это неверный подход
Ученые доказали, что силу воли можно сравнить с мышцей. Когда ею пользуются долгое время, она устает и становится менее результативной
Также важно понимать, что мотивация подобно волнам подчиняется приливам и отливам энергии. Она то возрастает, то снижается
Есть даже такой термин, разработанный Б. Дж. Фоггом из Стэнфорда, «мотивационная волна»
Это неверный подход. Ученые доказали, что силу воли можно сравнить с мышцей. Когда ею пользуются долгое время, она устает и становится менее результативной
Также важно понимать, что мотивация подобно волнам подчиняется приливам и отливам энергии. Она то возрастает, то снижается
Есть даже такой термин, разработанный Б. Дж. Фоггом из Стэнфорда, «мотивационная волна».
Секрет в том, чтобы выбрать такую привычку, чтобы для нее не нужна была сильная мотивация. Если глобальная цель — научиться делать по 50 подтягиваний в день, то начать следует всего с 5 подтягиваний в сутки. Постепенно количество увеличивать. То же касается медитации: не нужно требовать от себя сразу 10 минут медитативной практики, достаточно начать всего лишь с одной минуты в день. Простая привычка не требует мощного стимула, зато быстрее и проще входит в повседневную жизнь.
Шаг 8-9. Как изменить жизнь к лучшему с радостью
Шаг 8
Слушать свое тело. Что с радостью делаете, что нет.
Из этой статьи Вы уже поняли, что многие советы основаны на саморефлексии. Следующий шаг — отслеживайте свои эмоции, что далось легко, что с большим напряжением. Что принесло радость, что нет. Почему не принесло радость, как изменить это положение.
Особенно полезно прислушиваться к себе в начале сложного пути. Выискивая малейшие всплески радости, и раздувая их
Ведь, как только обратили внимание, что какое –то дело совершилось с радостью, то положительная эмоция повторно возвращается. Не забывайте награждать себя
Может, книжечку любимую почитаете (список лучших предлагаю). Или же, если собираете свою личную библиотеку, или в подарок, то воспользуйтесь скидкой 10% на ТОП-10 книг для души.
Шаг 9
Меняйте слово «надо» на «хочу»
Мне нравится изречение Аркадия Арканова: «Есть две степени свободы. Одна — я делаю что хочу. Вторая — высшая — я не делаю того, что не хочу». На самом деле, не всегда просто делать то, что не хочется, а надо.
И здесь есть психологический прием. Переведите для себя «надо» в «хочу». Найдите для себя плюсы в обязательном деле, выдумайте выгоды, награды, после исполнения «надо». Поиграйте с этими словами.
Наша нелюбовь к слову «надо» кроется в детстве, когда родители частенько повторяли «надо», не смотря на детские «хочу». Противопоставление идет на подсознательном уровне. Эмоционально слово «надо» окрашено в принудительные тона. А слово «хочу» подразумевает некую инициативность и позитивный настрой.
Так измените сами, по своему усмотрению, эту установку. И Вы почувствуете облегчение. Причем сами, также, реже произносите это слово. Заменяйте на «давай вместе», «давай я помогу», «хочешь, сделаем вместе». Или на прямую просьбу: «Сделай, это, пожалуйста».
Конечно, не всегда есть возможность применять этот принцип в жизни. Однако попробовать стоит. Изменяем свою жизнь.
Советы для хорошего сна
Правильный, здоровый сон необходим всем. Благодаря полноценному ночному отдыху человек ощущает прилив сил и бодрость весь день
Вот почему так важно позаботиться об ежедневных ритуалах для хорошего сна:
- На ночь рекомендуется хорошо проветрить комнату. Дышать станет легче, а спать комфортнее.
- Лучше выбирать ортопедические принадлежности для сна (подушки, матрацы). Комплект постельного белья должен быть из натуральных тканей.
- Для сна можно использовать беруши или изолировать комнату от посторонних внешних шумов.
- Последний перекус должен быть не позднее, чем за три часа до отхода ко сну. В случае голода можно съесть порцию обезжиренного творога или выпить стакан кисломолочного продукта.
- Хорошо способствует сну вечерняя медитация. Она помогает очиститься от лишних мыслей и накопленной в течение дня усталости.
Важно! Если подходить к своему ежедневному отдыху правильно, то это поможет лучше выспаться и набраться сил на грядущий день. Отдельно следует сказать про молодых родителей
Когда в семье появляется ребенок, нужно постараться как можно раньше отучить его от совместного сна со взрослыми. Иначе вместо полноценного отдыха вся семья будет чувствовать только усталость
Отдельно следует сказать про молодых родителей. Когда в семье появляется ребенок, нужно постараться как можно раньше отучить его от совместного сна со взрослыми. Иначе вместо полноценного отдыха вся семья будет чувствовать только усталость.
Как изменить свои взгляды на жизнь?
Осознайте, что вы можете быть не правы. Это основа, которая позволяет менять взгляды на жизнь. Люди меняются в том случае, если признают за собой право на ошибку. Если вы считаете, что всегда правы, то какие у вас имеются основания что-то менять в жизни?
Разобраться в себе и помочь изменить взгляды на жизнь помогут хорошие книги по психологии, в частности:
- Эрик Берн. Игры, в которые играют люди – одна из лучших книг, которая помогает понять причины и особенности своего поведения.
- Михаил Литвак. Как узнать и изменить свою судьбу
- Михаил Литвак. 7 шагов к успеху
- Михаил Литвак. Командовать или подчиняться?
- Стивен Кови. 7 навыков высокоэффективных людей
Это лучшие книги по психологии, которые помогут выстроить правильное мышление, разобраться в себе и понять, как добиваться успеха.
Значение качественного отдыха
Без сна также, как и без бодрствования, человеческое существование невозможно. Для нормальной работы биоритмов нужно ложиться и вставать в одно и то же время.
Максимальная польза от этого будет заметна только при соблюдении режима. Количество времени для ночного отдыха в основном высчитывается в индивидуальном порядке, но необходимо выделить на это не менее 7 часов.
Благодаря качественному сну с человеком происходят следующие изменения:
повышается общий иммунитет;
увеличивается работоспособность;
становится более сконцентрированным внимание, улучшается память;
снижается стрессоустойчивость;
улучшается обмен веществ;
взгляд на жизнь становится более позитивным.
Если сном пренебрегать, то в организме произойдут функциональные нарушения: начнется мигрень, появится нервное перенапряжение, депрессивные мысли и переедание.
Сон значительно влияет на здоровье человека. Если отдых оптимален по времени, то это благотворно сказывается на общем здоровье человека. Недосып или чрезмерно долгий сон нежелателен.
Изменить жизнь навсегда
Единственный способ измениться — выйти из пресловутой «зоны комфорта» и начать действовать. Сделать это непросто. Люди привыкли идти по выбранному пути, считают, что ставить нужно только достижимые цели, а синица в руках несравненно лучше журавля в небе. Но так ситуацию не переломить. Для тех, кто все-таки принял решение поменять жизнь к лучшему, стоит для начала определиться, с чего начать, и далее действовать согласно выбранному плану.
Правильные приоритеты
Популярная в последнее время наука «практическая психология» утверждает, что для внутреннего комфорта и ощущения счастья человеку важно правильно расставить приоритеты
Отодвинуть на второй план то, что не представляет особой ценности именно сейчас, и сосредоточить внимание на действительно важных вещах
В жизни каждого человека существует 4 основных составляющих, 4 приоритета, на которых, как на основании, держатся все принципы и исходя из которых выбирается жизненное направление. Их можно представить в виде ножек стола, именно они делают существование человека надежным и устойчивым, это:
- Здоровье, привлекательность, энергия — все, что относят к физическому состоянию. Если человек чем-то неудовлетворен в данной категории, то реализовать себя в остальном у него не получится. С возрастом начинают накапливаться болезни, стареет тело, проявляется лень и апатия. Как следствие — неорганизованность, нежелание действовать, изменяться, к чему-то стремиться.
- Еще одна «ножка у стола» — самореализация. Не получится стать счастливым и изменить свою жизнь к лучшему, если нет возможности применить свои таланты, знания, способности. Нереализованность приводит к озлобленности, зависти, ненужным сожалениям. Такой человек никогда не станет самодостаточным.
- Гармония внутреннего мира, самоощущений и отношений с окружающими. Состояние гармонии не позволит возникнуть ненужным страхам, неврозам, гневу, ощущению, что мир несправедлив.
- Один из наиважнейших компонентов — финансовая независимость. Эта составляющая невозможна без самореализации, хорошего физического состояния, внутренней и внешней гармонии. Деньги позволяют приобрести то, на что не хватает собственных знаний и талантов, они же помогают реализовывать совсем уж невероятные планы и мечты.
Первые шаги
Все перемены обязательно начинают с себя. Бесполезно объяснять начальнику, что он обязан повысить в 3 раза зарплату, потому что человек запланировал изменить свою жизнь. И лишний вес сам не уйдет, и давление не снизится, и любовь «нечаянно не нагрянет». Придется приложить определенные усилия самостоятельно.
Итак, изменяем жизнь к лучшему. Берем бумагу и карандаш. Разделяем альбомный лист на зоны, подписываем их: финансы, личная жизнь, внешность, отношения, семья, хобби, путешествия и т. д. У каждого свои «проблемные» места. В каждом разделе по пунктам прописываем цели и мечты, что хотелось бы изменить.
Следующий лист должен представлять собой подробную инструкцию-таблицу. Например, если будущие перемены предполагают перемену внешности и/или похудение, то таблица будет выглядеть следующим образом:
| Трудности | Помощь | Предпринимаемые действия | Необходимый результат |
|
|
|
|
Как изменить жизнь КАРДИНАЛЬНО. Секреты идеального начала дня для больших перемен в жизни
Watch this video on YouTube
Гедонизм в философии
Гедонизм был представлен его родоначальником – Аристиппом, который утверждал, что душа человека имеет двойственный характер: с одной стороны – это удовольствие, как проявление мягкости, нежное, а с другой – боль, как проявление грубости, резкости души. Таким образом, Аристипп полагал, что путь к счастью лежит в получении максимального наслаждения от своей жизни и избегании неприятных ситуаций, то есть боли. По мнению Аристиппа, истинное удовольствие возможно получить именно на физическом уровне.
Говоря об отдельных проявлениях философии гедонизма, следует отметить такого известного мыслителя, как Эпикур, который, хотя и не был ярым пропагандистом этого этико-философского направления, однако, его научные воззрения имеют множество сходств с ним. Философия Эпикура получила название эвдемонизм, в котором удовольствие определялось как принцип удачливой жизни и целью эвдемонизма (и отчасти гедонизма), по его полаганию, является избавление от страдания и несчастья, а не само получение удовольствия.
В эпоху абсолютизма гедонизм был одним из ярчайших жизненных принципов, которого придерживалась аристократия XVIII века в Европе. Наиболее полно гедонистические идеи завладели представителями этой эпохи именно во Франции, при правлении Людовика XV. Однако понятие гедонизма в этот период истории сводилось, в основном, к стремлению получать простейшие удовольствия (то есть удовольствия уровня физического, что зачастую считалось проявлением аморального поведения).
Возрождение же всестороннего философского подхода к гедонизму произошло в XIX веке и связано оно с именем британского юриста и философа Джереми Бентама. Бентам был известен тем, что стал родоначальником идеи утилитаризма – этической теории, строящейся на таких основных постулатах, как:
- получение удовольствия и избавление от страданий являются смыслом деятельности человека;
- полезность человека и его дел для общества – это самый значимый критерий оценки всех явлений;
- главным критерием нравственности является ориентир на обретение счастья для наибольшего количества членов общества;
- постоянное стремление к расширению всеобщей пользы через достижение гармонии индивидуальных и общественных интересов как основная цепь развития человечества.
Иными словами, Бентам считал, что человек должен иметь «гедонистическую расчётливость» в повседневной жизни.
Кто такие гедонисты?
Это люди, которые на протяжении своей жизни придерживаются принципов гедонизма. Первичной целью для них является получение всевозможных удовольствий и наслаждений; они всячески стремятся к уменьшению страданий.
Полноценная жизнь, по мнению гедониста, есть совокупность приятных ощущений.
Если в настоящий момент что-то доставляет ему удовольствие, это является несомненным поводом для того, чтобы уделить этому занятию всё своё внимание и свободное время до тех пор, пока новое увлечение не сменит старое. Это тот, кто с большим интересом заводит новые знакомства для дружбы или любви, но как только их новизна блёкнет, он тут же находит себе новые привязанности
Поскольку для гедониста ценно только то, что происходит с ним в настоящий момент, он ради минутного удовольствия готов совершать такие поступки, которые могут впоследствии принести ему немало печали.
Безусловно, ещё одна отличительная черта гедонистов – это чрезмерная демонстративность их поведения и стремление находиться в центре внимания. И это тому доказательство:
- Они придают чрезмерно большое значение собственной внешности, без их пристального внимания не останется ни одна модная тенденция, причём не только актуальная, но и в перспективе;
- Несомненно, им может быть отведена роль законодателей моды;
- Они – первооткрыватели новых, экстраординарных, почти неизвестных широкому кругу людей марок.
- Они экспериментируют с огромным наслаждением: надевают одежду креативных оттенков, обожают смешивать разные стили.
Для них характерно импульсивное поведение, и покупки очень часто совершаются быстро; этот человек берёт с витрины магазина первую понравившуюся самую яркую вещь и даже не раздумывает над её приобретением. Одежда, как и образ гедониста в целом, должны быть выражением их жизненного кредо: «Я уникален и достоин только вашего восхищения!»
Кроме того, для гедонистов важно ощущение своей обезоруживающей привлекательности, поэтому они, несомненно, остановят свой выбор на той одежде, что подчёркивает их исключительность и красоту
Как определить, что это мое?
Любая область, по которой вы в состоянии прочесть 500 книг. Идите в книжный магазин и найдите ее. Если через три месяца вам станет скучно, снова идите в книжный. Избавляться от иллюзий — нормально, в этом смысл поражений. Успех лучше поражения, но самые важные уроки нам дают поражения
Очень важно: не стоит спешить. За свою интересную жизнь вы сможете много раз изменить себя
И много раз потерпите неудачу. Это тоже весело. Эти попытки превратят вашу жизнь в книгу рассказов, а не учебник. Некоторые люди хотят, чтобы их жизнь была учебником. Моя — книга рассказов, хорошо это или плохо. Поэтому изменения происходят каждый день.
Шаг 2. Научиться мотивировать себя
Когда многие из нас были подростками, то у каждого находился какой-то очень нелюбимый предмет (например, русский язык). Но без знания этого предмета не поступить во многие вузы. Это значит, что следует пересмотреть свое отношение к нему и начать заниматься.
Успешная сдача экзамена дает шанс поступить в престижный вуз за пределами родного города. Для этого необходимо выделять дополнительное время для обучения с репетитором или самостоятельно получать необходимые для сдачи экзамена знания
Важно прорабатывать все упражнения по несколько раз для их закрепления. Еще хорошо мотивирует правильно поставленная цель
Поступить в достойный вуз для многих очень важно.
Но что делать, если лень вызвана отсутствием мотивации? Тогда следует найти в нелюбимом деле какую-нибудь личную выгоду. К примеру, ненавистная уборка делает ваш дом уютным и помогает сжигать накопленные килограммы лишнего веса.
В случае, если дело не приносит ни денег, ни удовлетворения, не стоит мучить себя. Лучше отказаться от нелюбимой работы, переквалифицироваться на другую специальность или выбрать иную вакансию.
Важно понять внутреннюю потребность. Только так можно бороться с ленью продуктивно
Есть такой канал на ютубе – «Нейрософия», на нем как раз обсуждалась данная тема в видеоролике «Как побороть лень». Говорилось о том, что у головного мозга человека есть потребность в постоянном получении гормона радости дофамина. Чтобы им вовремя подпитываться необходимо:
- легкий способ: позволить себе маленькие удовольствия такие, как просмотр любимой передачи, смешного паблика в соцсетях, вкусно перекусить или заняться сексом;
- сложный способ: достижение поставленных целей и задач, в результате чего происходит мощный заряд дофамином.
Но так ли все просто, как об этом говорилось выше? Когда человек идет к намеченной цели, но не достигает результата, то радости от этого нет, дофамин не пополняется. К примеру, человек очень хочет научиться разговаривать на незнакомом ему языке, каждый день занимается, а всё равно не говорит. Это приводит к разочарованию. Тогда он просто переключается на какой-нибудь простой способ подпитки дофамином и теряет интерес к дальнейшему обучению, карьерному росту и творческому подходу.
Совет! В случае преследующих неудач в достижении цели следует немного снизить планку. Переключиться на цели, которые легко ощутить в ближайшем будущем. К примеру, 50 новых иностранных слов выучить намного проще, чем сразу заговорить на этом языке. Или начать не с ежедневной пробежки, а хотя бы с прогулки, чтобы улучшить свою спортивную форму. Планку следует повышать постепенно, тогда дофамина станет только больше и придет ощущение собственной целеустремленности.
Доходы
Проанализируйте свои активы и попробуйте выявить “токсичные”, если таковые имеются. Придумайте идеи оптимизации таких активов.
Определите нижнюю и верхнюю границу своей цели по размеру Активов (включая инвестиционный капитал в ценных бумагах, на счетах банков и доходную недвижимость). Иначе говоря, какой капитал нужно сформировать, чтобы получать нужный вам минимальный ежемесячный пассивный доход через 15-20-30 лет. Для этого умножьте желаемую цифру ежемесячного дохода на 120 и на 240. А далее, посчитайте на Матрице Роста Капитала, какую сумму вам нужно инвестировать ежемесячно при определенной доходности, чтобы добиться вашей цели. Подробности здесь и здесь.
Избавляйтесь от хлама за деньги. Продавайте ненужный хлам с балкона, антресоли, из гаража, кладовки, шкафа на сайте объявлений, наведите порядок в шкафах и кладовках, и вы увидите, что и в вашей голове стало просторнее! Возможно, сумм от продажи хватит на то, чтобы сформировать пожарный запас и запустить метод снежного кома. Смотрите, как мы с женой продаем свои вещи здесь.
Вступление
Мы все хотим изменить к лучшему нашу жизнь, финансы, брак, отношения с детьми, себя, свою работу и образование, свой заработок и т. д. Мы все хотим бОльшего и лучшего. И мы все думаем, что для того, чтобы достичь больших целей, нам нужно обязательно сделать что-то большое. Что обязательно сначала должно что-то случиться (мы должны найти новую работу, нам должно повезти, мы должны начать больше зарабатывать, мы должны переехать и т.д.) и вот тогда мы начнем менять нашу жизнь.
Кто-то обманывает себя тем, что начнет откладывать деньги, инвестировать или заниматься спортом, когда начнет больше зарабатывать. А ведь это малосвязанные друг с другом вещи. Кто-то обманывает себя тем, что вот когда переедем в свое ипотечное жильё, тогда и отношения в семье сами наладятся, а они не наладятся от перенесения проблем из одной «коробки» в другую, да ещё и с огромным кредитом «на шее». Кто-то обманывает себя тем, что вот когда дети подрастут, я начну учиться или пробовать себя в новом деле и т.д. и т.п. Всё это в большинстве случаев самообман, конечно же.
Жизнь устроена иначе. То, что вам нужно сделать для достижения любых целей (малых и больших) – это начать двигаться, шаг за шагом. Первые шаги будут маленькими, трудными, неидеальными. Вы будете спотыкаться и падать, но затем, с получением опыта и импульса, будет расти ваша уверенность и скорость. Ваши шаги станут увереннее. Этот процесс похож на то, как учатся ходить дети.
Думая, что должны произойти сразу же большие перемены, мы парализуем себя, и, в итоге, ничего не делаем.
И сегодня я хочу дать вам более 70 микро-шагов, которые вы можете начать делать сегодня, и которые неизбежно улучшат вашу жизнь в течение следующих 100 дней. Эти шаги настолько маленькие, что их невозможно не сделать. Оправданием НЕделания может быть только лень.
Почему в течение 100 дней? Эта цифра условна, но взята не с потолка. Примерно за 2-3 месяца (у кого-то меньше, у кого-то больше), по моему опыту, можно наработать и «застолбить» новые привычки. А ведь именно микро-шаги, превращенные в привычки, покажут уверенные результаты и гарантированно изменят вашу жизнь к лучшему.
Поэтому, важно помнить, что после того, как вы сделаете один шаг, вы получите мотивацию, вы получите импульс, вам нужно будет сделать второй шаг, а далее повторить это много раз. Вот так работает достижение своих целей!. Путь к достижению любой из ваших целей состоит из последовательных маленьких шагов, направленных в «правильную» сторону
Путь к достижению любой из ваших целей состоит из последовательных маленьких шагов, направленных в «правильную» сторону.
Практическое Руководство «К Финансовой Свободе за 21 день!». Эта книга — пошаговый план для самостоятельного изучения финансов, рассчитанный на 3 недели, с простыми заданиями на каждый день, для самостоятельной работы. Цена 490 руб. Узнать больше >>>
Я сгруппировал эти микро-шаги по категориям:
Если вы будете смотреть этот подкаст на ютубе, в инстаграме или где-то еще — помимо лайка и подписки, напишите, пожалуйста, какие другие микро-шаги, которые доступны каждому и которые приводят к успеху, можно начать выполнять сегодня.
Что представляет собой благо
Под понятием добра имеется в виду все то, что способствует жизни, помогает удовлетворить потребности человека (и духовные, и материальные). Это природные ресурсы, образование, различные предметы культурного потребления. Причем полезность не всегда эквивалентна благу. К примеру, искусство не имеет ровным счетом никакой утилитарной пользы. С другой стороны, развитие промышленности ведет человечество на грань экологической катастрофы.
Добро представляет собой вид духовного блага. В морально-этическом смысле данное понятие нередко употребляется в качестве синонима «благо». Данные слова (добро, благо) указывают на наиболее общие интересы, устремления – то, что должно случиться в жизни, и что заслуживает одобрения.
Современная этика раскрывает понятие добра в нескольких разных, но связанных между собой аспектах:
- Добро как качество определенного поступка.
- Как совокупность моральных норм позитивного характера.
- Как нравственная цель деятельности.
- Как моральное качество личности.
Зачем начинать жить по-новому
Всем известна заезженная фраза: “Начну с понедельника…!”, “С нового года точно буду…!” И у каждого человека свое представление, что начать и зачем это начинать. Потребность становиться лучше, чтобы вас признавали и любили, есть у каждого в той или иной степени. Каждый человек однажды приходит к решению изменить что-то в своей жизни, потому что ТАК продолжаться дальше не может.
Серьезные перемены в нашей жизни грядут после того, как мы осознали себя в тупике, будь то отношения с парнем, ужасные условия труда, жизнь в ненавистной местности, постоянные конфликты и т. д.
Именно в этих кризисных ситуациях (а человек за свою жизнь проходит несколько таких кризисов) появляется желание все изменить к лучшему, начать жизнь с чистого листа.
И это отлично! Но вот с чего начать? Как определить, что именно нужно убрать из своей жизни? Если самостоятельно трудно разобраться, на помощь готовы прийти специалисты – целители душ человеческих. Но вы и сами сможете себе помочь, стоит лишь прислушаться к себе и принять решение изменить свою жизнь.
Заключение
Друзья, чтобы существенно поменять свою жизнь к лучшему, полюбить себя и стать счастливым человеком, будет недостаточно выполнить лишь те 4 пункта, которые я дал выше. Понятное дело, что нужно будет постоянно учиться, трудиться, приобретать полезные навыки и хорошие привычки.
В этой статье я хочу донести до вас то, что нужно решить для себя стараться всеми силами выполнять эти правила. Ведь ясно, что за один миг не научишься смирению и навыку жить ради других. Все это приходит со временем и в этом нужно постоянно тренировать себя. Но сейчас вам нужно принять решение относительно того, что вы будете стараться жить правильно.
Статей будет еще много. Поговорим о вредных привычках, полезных навыках, о зарабатывании денег. Все это нужно, никто же не спорит. Но самое главное — это понять, что именно тебе надо, и ради кого и чего это делать.
Поэтому подпишись на обновления моего блога чуть ниже, и новые статьи будут приходить тебе на почту. А еще ты можешь нажать на колокольчик в правом нижнем углу, и уведомления о новых статьях будут мгновенно приходить к тебе прямо на рабочий стол.
А чтобы поверить в свои силы и найти ресурсы для счастливой и гармоничной жизни, советую пройти обучение у специалистов.
До встречи!
