Содержание
- К услуге
Консультация
Вопрос о том, как быстро убрать живот и бока, не выходит у Вас из головы? Думаете, это невозможно? Мы спешим вас обрадовать — это реально, стоит только захотеть! Современная пластическая хирургия способна творить настоящие чудеса, позволяя женщине в любом возрасте выглядеть стройной и подтянутой.
Современный мир диктует нам свои каноны красоты: женщина должна обладать идеальной фигурой — упругой грудью, осиной талией, плоским животиком. Но сохранить эту красоту порой очень сложно. Не стоит отчаиваться — с помощью пластической хирургии довести свою внешность до совершенства очень просто!
Как образуется лишняя жировая ткань на животе и боках?
Процесс накопления жира в области живота и талии происходит из-за избытка калорий в организме. Существует такое понятие как жировая ловушка. Это скопление жировых клеток, которые формируются на разных участках тела. При этом похудеть именно в этих участках крайне тяжело, потому что организм человека определяет такие скопления жира как резервные. То есть, избыточные калории используются как запас энергии и питания для тела на всякий случай.
Если говорить об увеличении талии у женщин после 50 лет, то причина образования лишнего жира может быть следующей. С приходом менопаузы организм начинает вырабатывать меньше половых гормонов в яичниках. Чтобы компенсировать дефицит эстрогенов, в процесс их производство вступает жировая ткань, которая впоследствии разрастается сама. Поэтому у женщин старшего возраста очень часто наблюдается крупный живот и выдающиеся бока.
Процедуры, усиливающие эффект похудения
Массаж
Массаж – это совокупность ритмичных механических и рефлекторных воздействии на жировую ткань с целью уменьшения ее объема. Бывает нескольких видов: классический (ручной), аппаратный(гидро- или вибромассаж), медовый, баночный. Массаж для похудения проводят курсами по 10-12 сеансов. Для достижения более выраженного результата процедуры рекомендуют комбинировать с обертываниями.
Обертывания – процедура компрессионного бандажирования тела, в ходе проведения которой на кожу «проблемных зон» наносят смесь активных ингредиентов с липолитическим эффектом и оборачивают ее пленкой. Существуют медовые, шоколадные, кофейные, цитрусовые и грязевые обертывания. Количество сеансов зависит от объема жировой ткани, в среднем курс состоит из 12 процедур.
Что регулярно нужно делать для профилактики образования жировых отложений на животе:
- Выпивать ежедневно не менее двух литров воды. Норма рассчитывается из пропорции – 30 миллилитров на каждый килограмм веса.
- Уменьшать объем порций, стараться придерживаться “правила тарелки”. Половина приёма пищи должна отводиться на овощи, оставшаяся часть равномерно распределяться на сложные углеводы и белок, каши и нежирные сорта мяса. Порции должны быть по 300-350 г, принимать пищу надо через 3-3,5 часа (5-6 раз в день).Самое главное — не голодать! Большой дефицит калорий может подорвать здоровье.
- Заниматься теми видами спорта, которые приносят максимальное удовлетворение и не вызывают негативных эмоций и физического дискомфорта.
- Отказаться от вредных продуктов и напитков.
- а оно ни в коем случае не должно быть жертвой ради красивой фигуры!
Пластическая хирургия
А методами пластической хирургии можно убрать любой живот. Существует два основных способа коррекции: липосакция и абдоминопластика. Липосакция в свою очередь разделяется на несколько типов:
- Классическая мокрая – жир убирают через канюли вакуумным методом.
- Туменесцентная – в жировую ткань предварительно вводят специальный раствор, который разжижает ее, чтобы удаление через канюлю проходило легче.
- Лазерная – предварительно жировую ткань превращают в эмульсию с помощью лазера, а потом эмульсия отводится через канюлю.
Все эти методики отличаются только предварительной подготовкой жира к удалению, но суть одинакова.
Абдоминопластика для от лишней кожи часто проводится сразу после липосакции. Хирург иссекает лишнюю кожу, формируя правильную форму живота.
Конечно же, чтобы убрать живот пластическая операция – радикальный метод. Но самый результативный. И, благодаря современной аппаратуре – безопасный. Только он позволяет избавиться от существенных недостатков фигуры быстро, получить красивое тело без упражнений или диет. Но к пластике есть противопоказания (стандартные для любых хирургических вмешательств), и нужно помнить, что после любой операции есть реабилитационный период, который длится несколько недель.
А еще есть риск возвращения живота, если после операции не изменить образ жизни, не откорректировать питание.
Обо всем этом специалисты Эстет Клиник рассказывают каждому клиенту. В зависимости от выраженности проблемы, состояния здоровья мы подбираем наиболее подходящую программу избавления от жира, благодаря которой фигура очень скоро начнет радовать стройностью.
Как убрать жир со спины у женщин и мужчин в домашних условиях
К домашним способам относятся:
- Здоровое питание. Клетчаткой, «медленными» углеводами и витаминами богаты овощи, зелень, злаки, орехи, сухофрукты.
- Спорт. Йога, спортивные танцы, аэробика. Чтобы сохранить женственную фигуру, плавание всем «перевернутым треугольником» противопоказано: с одной стороны плавание позволит быстро убрать жир с рук и спины, с другой – эта зона у вас предрасположена и к быстрому набору мышечной массы.
- Уход за кожей. Регулярное использование кремов-липолитиков.
Перечисленные методы помогут избавиться от складок на спине на начальных этапах и при стабильном гормональном фоне. Если жировые отложения глубокие и масштабные, сжигание жира на спине потребует более эффективных методов.
Ниже мы расскажем о том, что делать, когда сила воли не приводит к результатам.
Подготовка к операции
Если у пациента имеется лишний вес, то перед операцией ему необходимо сбросить как можно больше килограммов. В противном случае при похудении после операции кожа может обвиснуть повторно.
За 14 дней необходимо отказаться от курения, так как это замедляет процессы заживления. Пластику можно делать не раньше, чем через 6 месяцев после родов и окончания периода лактации.
Кожа на животе подтягивается во время абдоминопластики. Это полноценная операция, поэтому перед ее проведением необходима не только консультация хирурга, но и заключение терапевта об отсутствии противопоказаний, соматических заболеваний. При наличии показаний может понадобиться консультация узких специалистов (кардиолог, невролог, эндокринолог и другие).
Для исключения противопоказаний пациенту назначают следующие стандартные обследования:
- анализ мочи, крови (общий);
- анализ крови (биохимический);
- коагулограмма;
- анализ на резус-фактор и группу крови;
- анализы на ВИЧ, сифилис, вирусные гепатиты B и C;
- ЭКГ.
При необходимости список обследований может быть расширен. Сама операция выполняется под общим наркозом, поэтому перед вмешательством необходима консультация анестезиолога, который подберет нужный состав наркоза индивидуально для каждого пациента. Если в области проведения операции имеются волосы, то их удаляют. Утром нужно принять душ.
Симптомы абдоминального ожирения
Основные признаки заболевания — чрезмерное накопление жира в области живота, верхней части туловища. Силуэт больного становится округлым, за что этот вид ожирения носит общее название – яблочный.
Окружность мужского туловища в области талии превышает 94 см, у женщин – 80 см. При этом ИМТ может оставаться в пределах нормы, так как в других частях тела жир остается в норме или гипотрофирован (недостаточен), мышечная ткань недоразвита.
Питание таких больных обычно состоит из высококалорийных продуктов. Пищевое поведение характеризуется частыми перекусами, сытными обедами, едой на ночь, злоупотреблением сладостями, копчеными и запеченными блюдами, слабоалкогольными напитками. Часто пациенты не замечают или неправильно оценивают количество калорий: не учитываются случайные перекусы, добавление жирных соусов, способ приготовления.
Еще одна характерная особенность пациентов с абдоминальным ожирением — низкая толерантность к физическим нагрузкам. У больных недостаточная физическая подготовка, им сложно выполнять упражнения из-за низкой выносливости и недостаточной мышечной силы. Тучные люди отказываются ходить пешком, не участвуют в подвижных играх, избегают домашней работы.
Часто у больных наблюдаются и другие нарушения. С ожирением связаны:
- артериальная гипертензия;
- ишемическая болезнь сердца;
- сахарный диабет 2 типа и его осложнения;
- абструктивное апноэ во сне;
- желчные камни;
- запоры;
- синдром поликистозных яичников;
- мочекаменная болезнь;
- остеоартроз.
Расстройства нервной системы проявляются апатией, сонливостью, повышенной утомляемостью. Больные жалуются на депрессию, повышенную тревожность, проблемы с общением, комплекс неуверенности и неполноценности, избыточный вес.
Массаж передней стенки живота
Во время вынашивания ребенка женщина сталкивается с рядом неприятных моментов:
растягивается передняя брюшная стенка;
нарушается кровообращение;
уменьшается выработка эластина, от чего на коже появляются стрии;
увеличивается масса тела;
из-за нарушения движения лимфатической жидкости и крови появляются отеки и целлюлит;
смещаются внутренние органы брюшной полости, из-за чего нередко происходит перегиб желчного пузыря, изменение моторики желудка;
из-за изменения объема циркулирующей крови появляются геморроидальные узлы (геморрой).
Частью восстановления женщины как после естественных родов, так и кесарева сечения является массаж.
Как он может помочь?
Улучшается циркуляция крови и лимфатической жидкости, благодаря чему запускается процесс правильного рубцевания;
Ускоряется обмен веществ;
Органы приходят в свое нормальное положение;
Повышается сократительная активность мышц пресса;
Усиливается тонус сосудистой стенки;
Уменьшается застой венозной крови;
Восстанавливаются ткани матки;
Позволяет расслабиться, отвлечься от бытовых проблем.
Женщины, которые прошли полный курс массажа, отмечают менее выраженную боль в области шва, а также более быстрый процесс восстановления.
Когда можно записаться на массаж? После кесарева сечения массаж является не первоочередной, а второстепенной задачей. Приступать к нему можно с разрешения гинеколога. А именно в тот момент, когда матка роженицы пройдет все этапы инволюции (приобретет дородовый размер), пройдут все осложнения, шов заживет и прекратятся выделения.
Важно напомнить и о противопоказаниях. К ним относятся:. Расширение вен передней стенки живота;
Расширение вен передней стенки живота;
Высокое артериальное давление и температура тела;
Различные нарушения целостности кожных покров (например, разрывы, порезы, гнойники);
Воспалительные процессы брюшной полости и малого таза (застой желчи, воспаление кишечника, эндометрит).
Общие данные
Кесарево сечение – серьезная операционная манипуляция, которая требует комплексного и неспешного подхода к восстановлению. За последние 20 лет частота выполнения КС увеличилась с 2 до 15%.
Говоря о дальнейшей реабилитации обвисшего живота, следует заметить, что красота и эстетика не должны быть главенствующей целью. Самым важным фактором является физическое, эмоциональное и психологическое состояние молодой мамы.
Любые роды (как КС, так и естественные) – это огромный стресс для организма женщины. Чтобы прийти в дородовое состояние, в среднем требуется от 6-8 недель. За этот период нормализуется гормональный фон, органы возвращаются к прежнему состоянию, возобновляется выработка коллагена и эластина, налаживается процесс грудного вскармливания.
Подтяжка кожи живота подразумевает медленную, но регулярную самопомощь: постепенное увеличение двигательной и физической активности, коррекция рациона, уход за швом, массаж живота.
Первые шаги в этом направлении можно делать еще в роддоме: через некоторое время (обычно к середине или концу первых суток) женщине помогают сначала принять сидячее положение в постели, а затем – пройти минимальное расстояние, если позволяют силы. Это необходимо, чтобы избежать застоя крови, тромбоэмболии или спаечного процесса.
Перед выпиской из больницы молодой маме дают список рекомендаций, которые обязательны к выполнению. В зависимости от состояния роженицы, он может включать прием медикаментозных препаратов, контроль анализов, соблюдение диеты и физического покоя, ношение компрессионного белья и бандажа (по рекомендации врача).
Профессиональная косметология
В кабинете косметолога вам могут предложить следующие процедуры от дряблой, обвисшей кожи на животе:
1. Армирование. Используются гели на основе гиалуроновой кислоты, которые вводятся подкожно, инъекционным путем и формируют каркас, который в течение долгого времени питает и поддерживает кожу.
2. Нитевой лифтинг. Это одна из самых эффективных методик подтяжки кожи живота. Эффект от процедуры может сохраняться в течение нескольких лет. Под кожу пациента вводят специальные саморассасывающиеся нити, которые формируют каркас, подтягивают кожу, а также стимулируют синтез собственного эластина и коллагена. Омоложение при помощи нитей используют в том числе и для избавления от обвисшего живота после родов.
3. LPG-массаж. Это полностью компьютеризированный процесс, обеспечивающий эффективную подтяжку кожи живота. Для проведения процедуры человек надевает специальный костюм, который защищает кожный покров от повреждений. Затем на область живота воздействуют специальным прибором. В результате мягкие ткани активно разминаются в разных направлениях. Это приводит к усилению местного кровотока, снятию застойных явлений, сжиганию излишков жира.
4. Криотерапия. Используется специальный аппарат, который снижает температуру в области живота до минус 10 градусов. Это повышает тонус мышц и кожи, сужает сосуды, уменьшает вялость и дряблость кожи.
5. Мезотерапия. Под кожу вводятся специальные вещества (обычно на основе щелочной фосфатазы и гиалуроновой кислоты), которые эффективно увлажняют и смягчают ее, оказывают омолаживающее действие, уменьшают дряблость.
6. Радиочастотный (RF) лифтинг. При проведении данной процедуры кожу живота обрабатывают при помощи специального прибора. Скользя по коже, прибор создает приятное тепло. Волны проникают в глубокие слои дермы, способствуя выработке собственных эластина и коллагена. Примерно через три недели процедур кожа живота становится более упругой и молодой. Чтобы кожа стала полностью гладкой и не провисала рекомендуется провести трехмесячный курс лечения.
Период реабилитации
Чтобы процесс восстановления шел быстрее, необходимо соблюдать следующие рекомендации:
- в течение двух месяцев носить специальное компрессионное белье;
- периодически обрабатывать послеоперационные швы препаратами, которые выпишет врач;
- на протяжении всего периода восстановления следует избегать тяжелых физических нагрузок, посещения саун, бань;
- не загорать;
- правильно питаться, придерживаться легкой диеты, чтобы избежать вздутия живота и расхождения швов;
- соблюдать режим труда и отдыха.
Источники статьи:
- Контурная пластика: проблемы и решения. Курек М. Ф. , Аничкин В. В. Проблемы здоровья и экологии. 2012. №1. с. 12-17
- Клинические наблюдения абдоминопластика у женщины после выраженной потери веса. Давлатов А., Додариён Х., Ал О.Г. Вестник Авиценны. 2021. №4. с. 633-637
- Результаты восстановительных операций дряблой кожи в различных областях тела путём дермолипэктомии. Галандаров В.М. Вестник Авиценны. 2016. №1. с. 40-43
- Концепция многоцелевой абдоминопластики у бариатрических пациентов. Бордан Н.С., Яшков Ю.И., Ильченко Ф.Н. ТМБВ. 2017. №4. с. 3-38
Внедрение физической нагрузки после кесарева сечения
Как только швы заживут, и врач даст разрешение на выполнение физической нагрузки, можно приступать к более интенсивным упражнениям по устранению лишней кожи на животе.
В качестве укрепления переднего каркаса брюшной стенки отлично подойдут:
Планка и ее различные вариации. Это статическое упражнение для мышц живота и рук. Пока мускулы не окрепнут, держите планку хотя бы по 10-15 секунд в 2-3 подхода.
Упражнение “кошка-корова”. Встаньте на четвереньки и на выдохе выгибайте спину вверх, делая ее круглой. Затем выдохните и максимально прогните спину в обратном направлении
При этом важно мышцы держать напряженными, напрягать и втягивать в себя живот. Повторить 10 раз
Комплекс упражнений Кегеля. Они направлены на укрепление мышц тазового дна, облегчают боль в малом тазу, укрепляют кровообращение, а также предупреждают развитие недержания мочи и опущение стенок влагалища. Технически упражнение не представляют сложности, однако выполнять их следует очень аккуратно и желательно первый раз – под контролем специалиста.
Махи ногами. Примите удобное положение лежа, руки расположите вдоль туловища. Затем поочередно поднимайте каждую ногу до угла в 90 градусов по 15-20 раз. Выполните 4-5 подходов.
Вакуум. С утра (обязательно – до завтрака) как можно сильнее втяните живот на выходе. Продержите его в таком состоянии 10-15 секунд, затем расслабьте на выдохе.
Такие упражнения помогут быстрее привести мышцы пресса в тонус. Если во время их выполнения вы почувствовали головокружение, боль, появились выделения из влагалища или даже заметили расхождение шва, то немедленно остановите занятия и подберите с лечащим врачом другие методики.
Внимание! На протяжении года после кесарева сечения нельзя использовать гантели и другие утяжелители. Также стоит отложить на потом занятия волейболом и баскетболом
Подходящую физическую активность поможет подобрать лечащий врач.
Как справиться с болью в животе
Для того, чтобы понять как избавиться от боли в животе, следует проанализировать, в каком месте она локализуется:
- Схваткообразный болевой синдром нередко является проявлением кишечной колики. С ним можно справиться с помощью таблетки спазмолитика.
- Боль в области правого подреберья, которая возникает после жирной или острой пищи, может быть признаком заболевания печени или желчного пузыря. Если она появляется за завидной регулярностью, то стоит пройти обследование у врача. Данные заболевания требуют лечения.
- Если беспокоит боль в животе, которая сопровождается сухостью в полости рта, тошнотой, и отдает в поясницу, то, скорее всего, это острый панкреатит. Болезнь требует обращения к врачу, поскольку может представлять опасность для жизни.
- Болезненные ощущения в правой нижней части живота, которые становятся сильнее при ходьбе и сопровождаются приступами тошноты, и повышенной температурой тела, нередко являются симптомом острого аппендицита. Принимать в этом случае анальгетики не стоит, а нужно вызывать скорую помощь.
- Если боль беспокоит в области мочевого пузыря, в области лобка, и при этом она сопровождается чувством жжения, и резью при мочеиспускании. Возможно, это проявление инфекции, которая при отсутствии врачебного наблюдения нередко приводит к заболеваниям почек.
- Боль в области живота у женщин очень часто является симптомом воспалительных заболеваний придатков матки, внематочной беременности. При резях в нижней части живота, которые сопровождаются появлением слабости и головокружением или обморочным состоянием, не стоит пытаться справиться с проблемой самостоятельно, нужно обращаться к медикам за помощью.
Почему растёт живот (причины)
Причины, почему откладывается жир на животе и боках, могут быть разные. Даже в случае интервального голодания организм так же может откладывать в живот запас жира. Тем не менее, есть конкретные причины, которые способствуют увеличению живота.
Алкоголь
Частое употребление алкоголя и, в частности, пива, провоцирует рост гормона тестостерона у женщин. Как следствие – накопление жира. Эта проблема одинаково влияет и на наличие округлости по женскому типу и у мужчин.
Гормональная терапия
Одним из побочных эффектов гормональной терапии является локальное увеличение жировой ткани. Существуют 3 гормона, повышенный уровень которых проявляется в виде излишней жировой прослойки: кортизол, инсулин и пролактин. Применение лекарств, которые содержат эти гормоны или провоцируют их рост – приводит к увеличению талии.
Регулярный стресс
Постоянный выброс в кровь таких гормонов стресса как адреналин и кортизол, провоцирует нарушение гормонального баланса. Сбой гормонов ведет к набору веса.
Переедание
Не редко хронический стресс становится причиной постоянных перееданий. Избыточные калории тоже наносят урон фигуре в виде неэстетичных жировых отложений.
Генетическая предрасположенность
Современные диетологи выделят разные типы ожирения у людей. Эти типы напрямую зависят от генетической предрасположенности.
Постоянные физические нагрузки и введение нормального режима питания помогут частично решить проблему и предотвратить ее развитие.
Какие упражнения помогают убрать живот?
Упражнения для плоского живота: Физическая нагрузка в зале
Основные упражнения для плоского живота, такие как приседания, выпады, наклоны и велосипед, помогут скорректировать жировые отложения спереди. Боковые наклоны, планка и скручивания, а так же занятия на фитболе укрепят мышечный каркас и уберут жир с боков и талии.
Упражнение планка
Гимнастика и простые упражнения помогут укрепить мышцы и потратить лишние калории. Но если вы имеете выраженные жировые отложения, то необходимо обращаться к профессиональному тренеру и решать проблему избыточного веса комплексно.
Вакуум живота
Техника требует правильного выполнения для того, чтобы убрать жир с боков и талии. Кроме жиросжигающего эффекта, вакуум живота укрепит органы малого таза и мышцы живота. Вакуум является одним из лучших упражнений для здоровья женщины
Для достижения эффекта важно научится правильно его выполнять
Упражнение вакуум живота
Техника выполнения упражнения вакуум живота:
- Держите спину ровно, глубоко вдохните через нос.
- Выдохните абсолютно весь воздух, одновременно постепенно втягивая живот. Представьте, что живот прилегает к позвоночнику.
- Задержитесь в таком положении, как можно сильнее напрягая пресс.
- Вернитесь в исходную позицию, при этом медленно вдыхая воздух.
Таких подходов можно сделать от 10 и более за 1 раз. Если у вас кружится голова, то продолжать не стоит.
Вакуум живота сочетает в себе пользу дыхательного упражнения. Это успокаивает и насыщает организм кислородом. Лучше всего выполнять упражнения до приема пищи.
Массажный обруч (хулахуп)
Обруч с массажными вставками при весе 1-2 килограмма может эффективно уменьшить объем живота и талии. Однако, не каждая женщина сможет привыкнуть к довольно болезненным ощущениям при занятии с хулахупом. Кроме того, стоит учитывать негативное влияние на здоровье, если у вас есть протрузии или грыжи в области позвоночника.
Массажный обруч лучше приобрести в специализированном магазине. Перед использованием можно ознакомится с техникой выполнения на ютубе и аккуратно попробовать дома. Желательно при этом надеть облегающую не плотную одежду. Шерсть и ворсистая ткань будут усиливать натирания на коже, поэтому стоит заранее подумать что надеть прежде чем начать крутить хулахуп. Как вариант, делать это на оголенной коже.
Правильное питание для устранения мужского пивного живота
Для устранения данной проблемы человеку в первую очередь необходимо кардинально поменять свой рацион. От пива как мужчине, так и женщине при наличии абдоминального ожирения стоит отказаться полностью. Другие спиртные напитки не приветствуются во время борьбы с этой проблемой.
Когда встает остро вопрос, как избавиться от пивного живота, следует полностью исключить из рациона такие продукты:
- фастфуд;
- полуфабрикаты;
- сдобу;
- конфеты и шоколад;
- белый хлеб;
- сахар и его заменители;
- любые сладкие напитки;
- жирные мясные продукты.
Эта еда совсем не полезна большим животикам, в особенности если их владельцы ходят избавиться от них. Появившиеся из-за злоупотребления пивом жировые отложения можно убрать, только следуя правилам здорового питания. В рацион нужно вводить как можно больше овощей и фруктов. В них содержится растительная клетчатка, которая способствует быстрому насыщению, ускорению метаболизма и очищению организма от токсинов. Желательно употреблять как можно больше зелени и ягод. Потребляя их, человек быстрее избавится от имеющихся жировых осложнений. Кроме того, обязательно нужно вводить в рацион морепродукты. Они богаты необходимыми для организма человека веществами и при этом не слишком калорийны. Диета для устранения пивного живота допускает употребление зерновых каш. Предпочтение необходимо отдавать нежирным сортам птицы, в том числе курятине и индюшатине.
Немаловажное значение имеет и режим питания. Беспорядочное употребление еды и частые перекусы не могут способствовать устранению жира, скопившегося под кожей на животе
Мужчине следует приучиться употреблять пищу строго по графику. Принимать еду следует 5-6 раз в сутки, но небольшими порциями. Питаться нужно в одно и то же время. Вставать из-за стола необходимо с легким чувством голода. Оно пройдет уже через несколько часов. Последняя трапеза должна быть не позднее 7 часов вечера. Это позволит быстрее активизировать обменные процессы. Помимо всего прочего, необходимо соблюдать питьевой режим. В день следует употреблять до 2 л чистой воды.
Фото “до” и “после” и отзыв пациентки
“На интралипотерапию меня сподвигли особенности фигуры, как бы сильно я не худела – бочкА всегда оставались на месте. Спорт постоянно в моей жизни, но спорт локальные проблемы не решал.
Выбор в пользу Акваликса был сделан благодаря рекомедации доктора Малахова в процессе консультации. Для липосакции – вроде бы не так все запущено, а обертывания – о чем вы? Это несерьезно.
Ощущения при инъекции странные, но вполне терпимые.
Результы приятно удивляют! Все как обещали 🙂 ! Все очень реально! Неоспоримый плюс Акваликса в том, что с его помощью можно убрать что то конкретное, то есть ту локальную проблему, которая мешает для идеальной картинки “себя любимой”!”
Причины возникновения отвисшего живота
Как правило, у женщин обвисший живот появляется после беременности. В течение 9 месяцев объем живота быстро увеличивается, и после этого организму требуется время для возврата в «добеременное» состояние. У молодых и здоровых женщин с эластичной кожей и тренированными мышцами живот часто втягивается сам собой в течение нескольких месяцев. Но не всем так везет.
Многие набирают вес во время кормления: стрессы, недосып и гормональные колебания приводят к тому, что похудеть не удается, еда становится единственной доступной радостью, а на физические упражнения нет ни времени, ни сил. В результате молодая мама начинает заниматься фигурой только через несколько лет: к тому времени кожа и мышцы уже растягиваются, и «сделать» подтянутый животик может быть непросто.
Иногда даже успешно худеющим после беременности не удается избавиться от обвисшего живота. Одна из распространенных причин этого – диастаз, то есть расхождение прямых мышц живота. Это не просто эстетический дефект: при диастазе увеличиваются риски возникновения грыжи, а также болей в спине.
Причина обвисшего живота может также заключаться в растянутой коже. При быстром похудении кожный покров не успевает подтянуться, и кожа свисает «мешочком».
В зависимости от причины появления обвисшего живота выбирается стратегия избавления от этого дефекта.
