Как лечить сколиоз упражнениями из йоги?

Что такое сколиоз?

Сколиоз – это заболевание позвоночника, распространенная патология среди школьников, студентов и офисных работников, при которой позвоночный столб приобретает зигзагообразный изгиб. Помимо малоактивного образа жизни, причинами болезни могут быть неравномерная физическая нагрузка, неправильная осанка, перенесенные в детстве болезни (например, рахит). К характерным признакам относят асимметрию плеч и лопаток, деформацию грудной клетки, сутулость.

Сколиоз – это не только эстетический дефект, но и серьезная болезнь, которая может привести к таким последствиям, как:

• хронические боли в спине
• быстрая утомляемость
• смещение внутренних органов
• головные боли и онемение в конечностях, что вызвано защемлением спинномозговых нервов

При отсутствии лечения симптомы заболевания будут становиться более выраженными. Лечение деформации позвоночника включает совмещение нескольких методов: ортопедические корсеты, лечебная физкультура, массаж, мануальная терапия, остеопатия.

Лечебная физкультура – наиболее эффективный метод коррекции приобретенного сколиоза у детей, особенно до 15 лет, когда тело еще гибкое и податливое.

Спорт играет важную роль в коррекции искривления позвоночника.
Плавание – один из лучших видов физической активности при проблемах с позвоночником. Это отличная тренировка для кардио- и дыхательной систем, укрепления мышц спины и повышения гибкости суставов.
Теннис тренирует сердечно-сосудистую систему, разрабатывает мышцы рук и пояснично-грудного пояса.
Боевыми искусствами разрешено заниматься детям с легкой формой сколиоза. Занятия единоборствами положительно воздействуют на дыхательную и нейромышечную системы и тренируют гибкость суставов.
Упражнения на турниках эффективны на начальных стадиях болезни, в частности, полезны подтягивания путем обратного хвата и вис на турнике.
Йога включает множество асан для устранения сутулости и искривления спины.
Регулярные занятия спортом принесут пользу всему организму, предотвратят развитие болезни и даже полностью избавят от нее.

Какими видами физической активности заниматься не стоит?

Выделяется 4 степени сколиоза, и в зависимости от стадии заболевания пациентам следует придерживаться определенных ограничений. Существует ряд общих запретов:

1.Бег – есть риск, что интенсивная нагрузка на позвоночный столб во время пробежек ухудшит состояние организма. Поэтому бегать можно только при начальной стадии болезни, когда угол отклонения от нормального положения позвоночника составляет менее 10 градусов.

2.Сложные гимнастические элементы, как и потенциально опасные виды спорта (хоккей, баскетбол, футбол), запрещены при искривлении позвоночника.

3.Врачи категорически запрещают переносить тяжести, особенно когда нагрузка неравномерно распределена по спине.

Сколиоз – опасная болезнь, которая не только влияет на внешность и самочувствие, но и может привести к необратимым проблемам со здоровьем. Спорт и адекватная физическая активность помогут остановить развитие болезни, также лечебная физкультура – неотъемлемый элемент терапии для пациентов со сколиозом. Правильно организованная программа снизит степень искривления позвоночника, а при начальных стадиях сможет полностью вылечить заболевание. Для наилучшего результата физкультуру комбинируют с другими методами – массажем и остеопатией.

Противопоказания к использованию

Противопоказания к выполнению дыхательной гимнастики Катарины Шрот можно разбить на 2 основные группы: общие и временные.

К числу общих показаний относятся:	Временными противопоказаниями являются:
острые инфекционные болезни, воспалительные процессы с гипертермией; ухудшение коронарного и мозгового кровообращения; периоды обострения сколиоза и прочих заболеваний позвоночника; эмболии; сердечная блокада; тромбозы; тяжелые психические заболевания; наличие метастазов либо раковой опухоли; сердечно-сосудистая недостаточность острая.	любые хронические заболевания в стадии обострения; гипотония или гипертония; брадикардия, тахикардия или сердечные аритмии; травмы и осложнения.

К патологиям, при наличии которых вероятность повреждения суставов и костей повышается, относят:

• плохо зажившие переломы;
• возрастной остеопороз;
• паралич спастический с потерей чувствительности.

Метод лечения сколиоза, созданный Катариной Шрот, успешно дополнила и развила ее дочка – Криста Ленарт-Шрот. Неудивительно, что в учреждение, расположенное в небольшом немецком городе Бад Зобернхайм, стекаются пациенты со всего мира. В 2009 г. клиника трехмерной коррекции сколиоза по методике К. Шрот появилась на территории России.

Советы по выполнению асан для выпрямления позвоночника

Патологии позвоночника, считающегося мощной чакрой, нарушают функционирование других анатомических структур организма. Чтобы занятия были результативными, специалисты по хатха-йоге рекомендуют придерживаться определенных правил:

Позы йоги при сколиозе

1. Упражнения нужно выполнять правильно, чтобы анатомические структуры принимали симметричное положение относительно позвоночного столба. Грудь должна быть развернута, голова удерживается в вертикальном направлении, живот и ягодицы втянуты.
2. Движения выполняются в медленном плавном темпе в состоянии полной расслабленности.
3. Позы фиксируются на 10-20 секунд (в зависимости от сложности упражнения).
4. После асаны позвоночник необходимо потянуть вдоль вертикальной оси.
5. Йога должна быть совмещена с дыхательной гимнастикой. Благодаря этому улучшаются циркуляция крови, обмен веществ, снимается мышечное напряжение, организм наполняется энергией.
6. Специалисты советуют сочетать йогу с занятиями лечебной физкультурой.
7. Периодически нужно давать отдых телу с помощью дыхательного упражнения животом: сделать вдох, поднимая живот, после чего выдохнуть и вернуть его в исходное положение.

Ну и, разумеется, тренировки нужно проводить систематически. Дисциплина – лучший друг йоги, а значит, и гарантия исцеления.

Что такое сколиоз?

Если описывать сколиоз простыми словами, то можно уложиться в одно простое определение: сколиоз – это боковое искривление позвоночника.

Как и многие другие заболевания опорно-двигательной системы, сколиоз имеет неприятную тенденцию: он может прогрессировать.

Поэтому выделяют 4 степени деформации:

1-я степень	подразумевает несерьезную деформацию, при которой угол искривления равен 5-10 градусам;
2-я степень	диагностируется при искривлении позвоночника под углом от 11 до 25 градусов;
3-я степень	достигает в деформации искривления 26-50 градусов;
4-я степень	является крайней и влечёт за собой изменения во всем скелете человека. Угол деформации при этом превышает 50 градусов.

В зависимости от того, в какую сторону направлена деформация (левую или правую), целесообразно говорить о таких разновидностях сколиоза, как правосторонний и левосторонний сколиоз.

Помимо степени серьёзности заболевания и стороны искривления, следует также определить форму деформации. С этой точки зрения сколиоз разделяют на С-образный (искривление имеет только одну дугу), S-образный (искривление имеет две дуги), Z-образный (искривление имеет три и более дуги).

Лечение 3-й и 4-й степени сколиоза

Здесь необходима регулярная гимнастика с массажем, корсет, возможно даже проведение операций. Врач-ортопед индивидуально, но обязательно назначает комплекс лечебных движений. ЛФК нужно выполнять минимум 3 раза в неделю, а лучше чаще. Для детей, имеющих третью степень искривления, противопоказан бег, приседания, кувырки, поднятие тяжестей, подвижные игры. В основном врач назначает упражнения лёжа. Если угол искривления превышает 50 градусов, необходима операция.

Правила использования ЛФК при сколиозе

• Сначала разминка, чтобы хорошо разогреть мышцы
• Обязательно присутствие небольшого темпа.
• Упражнения исключают тяжёлые предметы (допускается лишь использование соляных мешочков).
• Начать занятия лечебной физкультурой только после предписания врача.

Комплекс упражнений при сколиозе

Есть несколько асан, которые рекомендованы больным, страдающим сколиозом.

Марджирасана (поза кошки)

Известная лечебная асана. Пациент встает на четвереньки, все его конечности находятся при этом на уровне плеч. Делает глубокий вдох и максимально прогибает грудную клетку: это способствует раскрытию грудной клетки. На спокойном и медленном выдохе позвоночник закругляется наверх (в противоположную сторону), голова опускается вниз, мышцы живота втянуты.

Вьяграсана (поза Тигра)

Выполняется в той же начальной позе, что и предыдущая асана. Одна нога выпрямляется назад под углом 90 градусов, а голова поднимается вверх. Далее эта же нога сгибается по направлению к голове, а затем опускается одним движением. Голова при этом приближается к этой ноге, а щека этой же стороны соприкасается с коленом. Спина во время упражнения прогибается вверх. Асана далее повторяется с другой ногой.

Шалабхасана (поза Кузнечика)

Выполняется в положении пациента лежа животом вниз, руки находятся кзади и не касаются пола. Сделав выдох, грудь и голова поднимаются вверх, а затем и ноги. Туловище при этом находится на месте.

Боковая планка

Выполняется на боку. В этом положении больной опирается на локоть. Одна нога кладется на другую – при вдохе они обе отрываются от земли. Эту позицию нужно удержать как можно дольше при ровном и спокойном дыхании.

Уттхита Триконасана

Эта асана заключается в следующем: ноги разводятся примерно на один метр друг от друга, руки аналогичным образом отводятся в стороны, ладони при этом смотрят вниз. Больной делает вдох, а на выдохе прогибается в стороны, дотягиваясь рукой стопы

Во время выполнения важно контролировать свое дыхание. Асана повторяется несколько раз

Шаванасана (поза трупа)

Любимая асана всех начинающих. Шаванасана направлена на то, чтобы человек в ней максимально расслабился. Для этого пациент ложится на спину, руки и ноги располагает в комфортном положении. Дыхание спокойное и ровное, глаза закрыты. В течение времени нахождения в данной позе нужно постараться освободить свой разум от любых мыслей и максимально расслабиться.

Шаванасана

Уттанасана

Больной стоит прямо, его большие пальцы на ногах соприкасаются, а пятки при этом расставлены. Нужно сделать несколько наклонов вперед: желательно, чтобы ребра коснулись бедер – это возможно при наличии хорошей растяжки. В случае затруднения можно немного согнуть ноги в коленях.

Бхарадваджасана 1

Выполняется сидя, колени больного согнуты. Одна стопа перекрывает другую. Туловище нужно стараться всеми силами направить вверх, а затем повернуть его в сторону. Ладонь руки размещается на противоположное ей бедро, делается вдох. На выдохе рука отталкивается от бедра и туловище в этот момент поворачивается в сторону еще сильнее. Повтор 2—3 раза с наклоном в разные стороны.

Джану Ширшасана

Поза заключается в том, что пациент располагается сидя, стопы при этом пытается тянуть на себя. Одна нога на выходе подтягивается к тебе так, что пятка проходит между ног больного и соприкасается с его промежностью на твердой поверхности. На следующем выдохе бедро этой ноги опускается вниз, стопа встает на ребро. Таз за счет наклона вперед немного идет вперед, промежность соприкасается с твердой поверхностью. Колено нужно максимально отвести назад для того, чтобы дать возможность тазу развернуться. Прямой рукой нужно опереться на основание бедра: таз следом поднимается кверху и поясница при этом немного скручивается в противоположную сторону.

Джану Ширшасана

Занятия при сколиозе не должны приносить выраженных болевых ощущений. Вначале нужно обязательно следить за правильным дыханием и техникой асан: это позволяет добиться наиболее эффективного действия и получить огромную пользу от тренировок. На вопрос: можно ли заниматься йогой при сколиозе – ответ – да, но все зависит от стадии болезни. В первое время лучше начинать заниматься со специалистом, который сможет визуально оценить правильность выполняемых действий, скорректирует сколиоз и не допустит травм.

Дополнительную информацию можно узнать из видеоролика:

Упражнения при сколиозе поясничного отдела позвоночника

• Упражнение для поддержки искривленного позвоночного столба:
  • исходная позиция – пациент садится на табурет, руки удерживает за головой;
  • поворачивает плечевой пояс в сторону на 90 градусов, ноги остаются на месте;
  • ложится на скамью, чтобы её край был расположен в области поясницы;
  • перегибается за край скамьи, делает провис вниз с расслаблением;
  • выполняет качающие движения кверху и книзу – примерно 20 раз.
• Упражнение для укрепления паравертебральной мускулатуры:
  • исходная позиция – пациент укладывается на скамью на живот, руки заводит за голову;
  • край скамейки должен располагаться в области пояса, ноги фиксируются;
  • сгибается вниз, после чего максимально разгибается, лицо при этом смотрит вперед;
  • выполняет 20 повторов (при необходимости можно использовать утяжелители от 1 до 3-х кг).
• Упражнение для укрепления широчайшей мышцы спины:
  • пациент выполняет подтягивания на перекладине с постепенным увеличением количества подтягиваний до 10 раз;
  • при необходимости может потребоваться сторонняя помощь (например, ребенку).

Эффективность упражнений для лечения сколиоза

Определять, какие именно виды упражнений требуются пациенту, должен только врач. Перед этим необходима полная диагностика, а не только визуальный осмотр. Из-за неправильно назначенной гимнастики состояние ребенка может только ухудшиться.

Верно подобранные упражнения для спины при сколиозе практически сразу же уменьшают головные боли, тошноту и слабость, снижают утомляемость. Этому способствуют нормализация кровотока и насыщение мозга кислородом. Наиболее эффективными являются регулярные занятия достаточной продолжительности.

Корригирующие упражнения помогают исправить патологическое искривление позвоночника. Симметричные упражнения позволяют укрепить ослабленные мышцы и одновременно снижают тонус чрезмерно напряженных мускулов. Асимметричные упражнения уменьшают искривление позвоночного столба, возвращая его в нормальное положение. Деторсионные упражнения помогают выровнять положение позвонков, растянуть и расслабить чрезмерно сжатые и укрепить перерастянутые, ослабленные мышцы.

За счет выполнения лечебной гимнастики постепенно укрепляется мышечный корсет и нормализуется форма позвоночника, что позволяет исправить осанку. Улучшается работа связочного аппарата, повышаются подвижность и выносливость, к ребенку возвращается свобода движений.

Физиотерапевтическое лечение

Электротерапия предполагает проведение мышечной электростимуляции и электрофореза. Электростимуляцию применяют для укрепления мышц, 10-дневными или 15-дневными курсами с интервалом между ними порядка 3-х месяцев. Электрофорез позволяет предупредить развитие остеопороза.

Для стимуляции крово и лимфообращения при поясничном сколиозе назначают теплолечение – в частности, горячие обертывания, парафиновые аппликации.

Для активизации иммунной системы подходят водные процедуры, хлоридно-натриевые ванны, грязелечение. При этом наибольший эффект отмечается при комбинации физиотерапевтических методов, а также при дополнении их мануальной терапией и ЛФК.

Сами по себе процедуры физиотерапии не помогут в исправлении сколиозного искривления. Их следует применять комплексно – с другими возможными видами лечения. Только так можно создать наиболее благоприятные условия для устранения блокировки двигательных сегментов в позвоночном столбе, избавления от болевого синдрома, улучшения работы внутренних органов.

Упражнения

В бассейне рекомендуется выполнять следующие упражнения.

С кругом

При шейном остеохондрозе не желательно использовать круг, поэтому плавайте лучше на спине, где максимально будут задействованы ноги.

Тренировки на расслабление позвоночника

1. Вис на растяжке (растяжка – это канат, который разделяет на дорожки бассейн). Повернитесь спиной к растяжке, голову и плечи запрокиньте назад, чтобы они касались воды. Руками захватите растяжку. Такое упражнение способствует прогибу и растягивается позвоночник.
2. Упражнение на расслабление мышц спины. Для этого упражнения можно воспользоваться плавательной доской. Лягте спиной на воду, руками удерживайтесь за одну растяжку, а ноги кладите на другую.
3. Еще один вариант. Верхняя часть туловища — голова, руки и плечи — лежит на поверхности воды, при этом таз касается бортика, а стопы и голени находятся на его поверхности. Закройте глаза и дышите спокойно.

На работу суставов

1. Ходьба в воде. Начните с простых шагов по воде, потом постепенно поднимайте колени в воде.
2. Приседания. Начинайте приседать в воде легко по несколько раз, апотом увеличьте это упражнение до 20-25 раз.
3. Поднятие ног, взмахи, круговые движения, как бы очерчиваем круг. Все делать нужно аккуратно, избегая резких движений.
4. Напряжение и расслабление пальцев. Напрягайте и раслабляйте пальцы, опираясь на опору, например, стенку бассейна.

Для тонуса мышц

1. Опуститесь по грудь в воду, соедините руки в «замок» на уровне пояса, при этом ладони поверните вверх. Начните сгибать и разгибать руки, потом поднимать и опускать их, держа около туловища. Повторяйте 20–30 раз.
2. Опуститесь по грудь в воду, поднимите руки вперед, ладони друг к дружке. Соедините лопатки, отведя прямые руки назад, сделайте вдох, затем соедините руки перед собой – выдох. Сделайте 10–20 раз. Выполняя такое упражнение, развиваются грудные мышцы и мышцы спины.
3. Опуститесь по пояс в воду, руки отведите в стороны, ладони положите на поверхность воды. Поднимите ногу прямую вперед, в сторону, а затем назад. Подняв ногу в сторону сделайте вдох, подняв вперед – выдох. Задействуйте каждую ногу 10–20 раз. Упражнение развивает мышцы бедра и брюшного пресса.
4. Опуститесь по пояс в воду, поставьте ноги на ширине плеч. Сделайте глубокий вдох, наклоните туловище максимально вперед и сделайте выдох. Повторите это упражнение 10–15 раз. Оно развивает мышцы брюшного пресса и мышцы спины.
5. Эффективным упражнениемдля развития мышц ног является бег по воде.

На увеличение экскурсии легких

Опуститесь по пояс в воду, руки держите на поясе. Сделайте ртом глубокий вдох, присядьте так, чтобы голова полностью погрузилась в воду, после чего энергично выдохните через рот ичастично через нос. Достаточно будет 10–20 выдохов в воду. Такое упражнение хорошо восстанавливает дыхание после плавания и увеличивает экскурсию грудной клетки.

Для психоэмоционального здоровья

1. «Пузырики»: сделайте глубокий вдох ртом, опуститесь под воду и выдыхайте воздух носом, повторите 5-10 раз.
2. «Поплавок» : сделайте глубокий вдох, задержите дыхание и лягте на воду в следующей позе: колени прижмите к груди, руками обхватите колени, голова наклонена максимально к коленям. Опустите голову под воду.
3. «Звездочка»: Вдохните полной грудью и задержите дыхание, после чего примите на воде горизонтальное положение. Опустите голову в воду лицом, если на груди, или затылком, если наспине, и постарайтесь не дышать. Ноги и руки вытяните в стороны, так называемая поза морской звезды.

Заключительная часть упражнений

В этой части нужно восстановить дыхание, измерить пульс. Закончить комплекс можно медленной ходьбой. Очень хорошим упражнением напоследок будет перекатывание. Для начала необходимо сесть на коврик, согнуть ноги, сделать обхват руками. Лёжа на спине, перекатываться из стороны в сторону. Необходимо выполнить 8 подходов. Это некий массаж для связок и мышц позвоночника. После растяжек и разогрева будет уместным такое упражнение: стоя на коврике, сомкнуть руки за спиной в замке. Очень полезной будет ходьба на пятках или на специальном тренажёре. Затем хождение на пятках меняется ходьбой на носочках. Каждое такое упражнение длится до 30 секунд.

После занятий лечебной физической культурой желательно отдохнуть. Это можно сделать на свежем воздухе. Несколько минут пребывания на улице ничем не заменить. Свежий воздух поможет восстановить силы, возобновить дыхание.

Эффективность занятий зависит от интенсивности выполнения упражнений. Желательно выполнять их каждый день тем, у кого степень искривления достигла критической точки. Помните, ваше здоровье в ваших руках!

Позвоночник — это наш основной жизненный каркас. От заболеваний позвоночника страдают многие органы, сердце, нервы.

Упражнения при сколиозе позвоночника в домашних условиях несложные и легко запоминающиеся. Не ленитесь и выполняйте их чаще! Будьте здоровы!

Польза и преимущества древнеиндийской практики

Для тех, кто хочет знать, можно ли заниматься йогой при сколиозе, и способна ли данная древнеиндийская методика помочь при большой степени искривлений, есть отличная новость. Специальные йогические упражнения действительно могут искоренить проблему на ранних стадиях и остановить ее прогрессирование – на более поздних. Хотя медицина и опровергает действенность такой лечебной гимнастики, есть вполне достоверные данные, что многим практикующим она помогла вернуть подвижность.

Издавна йога применяется людьми не только для совершенствования духовного здоровья, но и улучшения физического. Получившая свое начало несколько тысячелетий назад, эта практика стала очень популярной в настоящее время. Особенно востребованной считается йога в ходе терапии различных патологий, среди которых сколиоз занимает далеко не последнее место.

Древняя индийская система усовершенствования души и тела рассматривает тело человека, как оболочку с энергетическими центрами и множеством каналов. Поэтому выполнение таких упражнений позволяет оказывать комплексное воздействие на организм, устраняя нарушения и восстанавливая баланс. При правильном выполнении асан улучшается не только душевное состояние человека, но и другие системы организма, отвечающие за его полноценную жизнедеятельность.

Оказывая мощное благотворное влияние, йога способствует лечению искривления позвоночника. Происходит это за счет плавных и слабоинтенсивных нагрузок, которые устраняют деформации. Статические асаны, рекомендуемые при сколиозе, помогают пациентам сразу в нескольких аспектах:

• расслабляют мышечную ткань, одновременно возвращая ей здоровый тонус, в результате чего постепенно исчезнет боль в спине;
• тренируют дыхательную систему, обеспечивая полноценное насыщение кислородом организма;
• повышают кровоснабжение и улучшает работу нервной системы;
• возвращают симметричность позвоночнику за счет повышения эластичности мышечного корсета;
• вытягивают позвонки, способствуя их возвращению на место;
• улучшают двигательные возможности человека;
• оптимизируют работу всех внутренних систем;
• благоприятно влияют на настроение;
• возвращают полноценный сон.

Заключение

Йога уже многие столетия помогает многим людям от самых разных заболеваний. Одним из самых хорошо поддающихся лечению с помощью йоги заболеваний остается сколиоз разной степени тяжести.

Но как и с любыми другими физическими нагрузками, с йогой нужно быть очень осторожным и помнить о нескольких важных моментах:

• Несмотря на все положительные воздействия, которые оказывает йога на организм, во многих случаях она противопоказана к применению. Это касается крайней степени сколиоза (4-я степень), а также запрещены занятия йогой при опухолях на позвоночнике, при инфекционных заболеваниях позвоночника, обострении, травмах и сильных болях в суставах. Поэтому следует обязательно проконсультироваться с врачом, который определит вашу степень и тип сколиоза и даст совет, как лучше исправить ситуацию;
• Даже если у вас нет противопоказаний к применению йогатерапии, не всегда следует заниматься йогой. Есть множество людей, которым йога просто не подходит как тип физической нагрузки по тем или иным причинам. Поэтому следует внимательно следить за своим состоянием после начала лечения йогой. Если вы почувствовали ухудшение состояния, появились неприятные симптомы и недомогания, стоит остановиться и поискать другой способ коррекции деформаций;
• Перед тем, как начать выполнение асан для вашего типа сколиоза, помните, что следует разогреть мышцы и выполнить несколько упражнений для разминки. Это поможет предотвратить нежелательные травмы и растяжения;
• Во время выполнения асан следите за положением вашего туловища, все части тела должны быть симметрично расположены по отношению к позвоночнику. Выполнять упражнения стоит медленно, плавно, четко следуя инструкциям;
• Если вы чувствуете ухудшения после начала упражнений, боли в спине или другие симптомы, связанные с нарушениями в позвоночнике, следует прекратить занятия и обратиться к врачу.

Прочтите такие статьи:

• Как определить сколиоз в домашних условиях?
• Чтобы узнать к какому врачу обращаться для лечения сколиоза, нужно перейти сюда
• С последствиями сколиоза Вы можете ознакомиться на странице https://spinatitana.com/pozvonochnik/grudnoj-otdel/skolioz/posledstviya-skolioza-chto-budet-esli-ne-lechit-bolezn.html 

Заключение

Методика Катарины Шрот по лечению сколиоза является весьма эффективной и позволяет добиться заметных улучшений без хирургического вмешательства. Основной принцип терапии – асимметричное дыхание. Единственное – для получения стойкого результата придется постараться: гимнастику Катарины Шорт нужно выполнять регулярно, даже если сколиоз перестал прогрессировать. Цель данной методики – не избавиться от искривления раз и навсегда, а эффективно противостоять заболеванию.

Автор статьи: Тиминко Алена Викторовна

Вертебролог, Ортопед
Проводит лечение и диагностику дегенеративно-дистрофических и инфекционных заболеваний позвоночника таких как: остеохондроз, грыжи, протрузии, остеомиелит.

Комментарии для сайта Cackle

Заключение

• ЛФК — эффективный метод лечения сколиоза 1 и 2 степени, заболевание легко подается коррекции у детей и подростков. Комплекс подбирает врач с учетом индивидуальных особенностей организма, самолечение может спровоцировать осложнения.
• Регулярное выполнение упражнений в комплексе с другими методиками в подавляющем большинстве приводит к улучшению состояния пациента, а нередко и к выздоровлению.
• ЛФК имеет ограниченный круг противопоказаний.

С этой статьей читают:

• Причины, симптомы, лечение сколиоза 3 степени
• О том, можно ли вылечить сколиоз 4 степени или нет, подробнее здесь
• Информацию об исправлении сколиоза дома вы найдете на странице  https://spinatitana.com/pozvonochnik/grudnoj-otdel/skolioz/kak-lechit-skolioz-v-domashnikh-usloviyakh-metodiki-i-sovety.html

Автор статьи: Богач Людмила Михайловна

Врач ЛФК
Проводит комплексную терапию и профилактику заболевания позвоночника, проводит расшифровку рентгенографии и МРТ снимков. Также проводит реабилитацию и восстановления физического состояния после травм.

Комментарии для сайта Cackle