Простые техники медитации на исполнение желаний

4. Метод 2 стаканов

Getty Images

Это необычный, но очень эффективный метод реализации желаний, для которого нужны 2 стакана (или чашки) и вода.

• Заполните один стакан водой и запишите на стикере вашу нынешнюю ситуацию (например, одинокий, безработный)

• Второй пустой стакан также обозначьте, написав желание, цель или мечту, которую вы хотите реализовать (например, любящие отношения, успешная карьера).

• Подумайте над вашим сегодняшним состоянием и тем, как вы будете чувствовать себя, как только достигнете желаемого результата.

• Наполните стакан с вашим желанием водой из стакана с нынешней ситуацией, удерживая положительные эмоции.

• Выпейте воду из стакана с желанием и снимите наклейку со стакана с нынешней ситуацией. 

В середине 90-х годов д-р Масару Эмото изучал молекулярную структуру воды и обнаружил, что вода может удерживать разные типы энергии. Когда мы выпиваем воду, мы впитываем энергию, которую заложили в стакан.

Этот метод помогает притянуть ситуации, которые приведут вас к реализации желаемой ситуации. 

Шаг 2: Практикуйте этот метод так, как сейчас его понимаете

Поскольку в медитации нет немедленной обратной связи, новички склонны считать, что практикуют неправильно. В итоге это приводит к одной из двух вещей:

1. Мысль, что все делаешь неправильно, настолько подавляет, что они вообще бросают медитацию.

2. Они пытаются заставить себя ощутить покой и сосредоточение (к чему никогда не призывает инструкция).

Все, что вам необходимо сейчас делать – это заниматься по избранной методике так, как вы ее понимаете в настоящее время.

Постепенно степень понимания будет увеличиваться, и вы начнете делаете маленькие полезные открытия, которые приходят с опытом:

• О, намного легче следить за дыханием, если я сосредоточусь на нем более мягко,
• Ах, вот что они имеют в виду, когда говорят: «Просто позвольте ощущениям тела приходить и уходить».
• Ух, оказывается, я все время напрягаю ноги, не замечая этого. Получается намного лучше, если их расслабить.

Даже если вы еще не испытываете значительного улучшения концентрации или глубокого успокоения, ваши навыки все равно улучшаются. В следующий раз, когда сядете медитировать, понимание уже углубится. Вы преодолеваете “Окно неопределенности”.

Медитация на исполнение желаний: пошаговая инструкция

Подготовка

1. Точно и четко сформулируйте свое желание. Можете детально описать его, чтобы получить именно то, чего вы хотите. Вселенная не понимает намеков! Если вам нужна машина, то определитесь с маркой, цветом, комплектацией и т.д., иначе через некоторое время вы станете владельцем игрушечной или стиральной машины.

2. Найдите тихое и спокойное место в доме, примите удобную позу.

3. Прогоните плохие мысли и плохое настроение прочь! Настройтесь на позитив!

4. Постарайтесь максимально расслабить свое тело: мышцы, глаза, лицо, язык и т.д.

Изменение состояния сознания

Медитативная практика на исполнение желаний будет эффективно работать только тогда, когда практикующий изменяет привычное состояние сознания (входит в транс). Чтобы сделать это, следует:

отключить свой внутренний диалог и «выключить» внутренний голос. Пусть перед вашими глазами возникнет белый экран. Как только в вашей голове появится хоть какая-то мысль, сразу же стирайте её с белого экрана. Если белоснежный экран вам по какой-то причине не нравится, то его можно заменить голубым небом, а мысли пусть будут облаками, которые уносятся прочь в неизвестном направлении;

посчитать от 50 до 1. Не забывайте рисовать каждую цифру на белом экране или голубом небе. Как только вы увидите 1, вы полностью погрузитесь в состояние транса.

Визуализация

Подумайте о том, что ваше желание уже сбылось. Сконцентрируйтесь на конечном результате и постарайтесь ощутить все позитивные эмоции и чувства, которые вы испытываете, зная, что ваше желание осуществилось. Вы уже нашли идеальную для вас работу, вышли замуж за любимого человека, отправились в путешествие и т.д. Хоть раз в день вспоминайте это чувство и испытывайте его.

Если вам нужна работа, то мысленно вы должны увидеть себя в кресле руководителя. Если вы хотите выйти замуж, то мысленно созерцайте, как мужчина вашей мечты во время романтического ужина делает вам предложение руки и сердца и дарит шикарное кольцо. Если вы мечтаете отправиться в путешествие, то вообразите, что вы находитесь на пляже в роскошном купальнике или стоите на вершине горы и наслаждаетесь замечательными видами.

Закончив визуализировать, не забудьте наполнить энергией созданный образ. Чтобы сделать это, мысленно придайте вашему образу шарообразную форму. Пусть этот шарик светится и переливается, ведь он наполнен чистой энергией. Отпустите шарик в космос и не сомневайтесь в том, что Вселенная получит ваше послание.

Медитативная практика на исполнение желаний со свечами

Если вышеописанная медитативная практика вам не понравилась или её выполнение дается вам с трудом, то медитация на исполнение желаний со свечами – это именно то, что вам надо!

1. Зажгите свечу.

2. Смотрите на её пламя в течение 3 – 5 минут.

3. Расслабьтесь, очистите свое сознание от негативных и плохих мыслей.

4. Закройте глаза и попытайтесь мысленно увидеть белый экран.

5. На мысленном экране попытайтесь как можно детальнее визуализировать свое желание. Не забывайте задействовать все органы чувств.

6. Визуализированный образ зафиксируйте в «рамке».

7. Постепенно отдаляйте «рамку» от себя до тех пор, пока она полностью не исчезнет. Совершая данное действие, вы отпускаете ваше желание и посылаете его Вселенной.

8. Свечку не тушите, она должна догореть до конца. Каждый раз необходимо брать новую свечку.

9. Медитируйте на протяжении 14 – 16 дней.

Данная медитация не только поможет воплотить мечты в реальность, но и избавит от страхов, тревог, нервного напряжения, которые беспокоят большинство современных людей.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Точка намерения на исполнение желаний – что это и где найти?

Представьте себе ситуацию, в которой вы пытались решить проблему. Как часто тогда были мысли или слова «мой разум говорит мне, что я должен, а сердце говорит что-то совершенно другое»? Почти все мы сталкиваемся с этой дилеммой.

Разум помогает нам принять правильное решение, анализируя ситуацию в целом – за и против. Затем мы составляем своего рода баланс и проверяем, сколько «за» или «против» появилось у того или иного решения. Оцениваем риски и возможные выгоды.

С другой стороны, мы принимаем решения сердцем, чаще всего инстинктивно и довольно импульсивно – точно так же, как мы чувствуем в данный момент. Поэтому нам часто бывает трудно примирить эти две несовпадающие ситуации.

Можно с уверенностью сказать, что чаще всего сердце и разум хотят совершенно разных и даже противоречивых вещей. Однако где-то между сердцем и разумом находится так называемая «точка намерения», где встречаются эти две разные энергии. Это точка выравнивания. Это пространство между анализом и чувством.

Место, которое говорит миру и вселенной, чего мы действительно хотим. Дом внутренних разговоров и почтовый ящик, из которого мы отправляем сообщение окружающему миру на исполнение желаний.

Как быстро исполнить желание: порядок действий

Для начала выполните дыхательную медитацию. Достаточно в течение 3-5 минут сосредоточиться на дыхании, отгоняя от себя все мысли, чтобы привыкнуть к самому процессу.  Можно медитировать и дольше, но, чтобы успокоить разум, достаточно 3-5 минут. Поставьте на телефоне таймер или будильник с медленной мелодией. Чтобы музыка вас не напугала, сделайте звук потише.  И после этого сконцентрируйтесь на дыхании. Чтобы вас не беспокоили посторонние мысли, первые несколько секунд, делая вдох, медленно проговаривайте про себя: «Вдох», на выдохе: «Выдох». Вдох лучше делать носом, впуская воздух в расслабленный живот. Выдох же должен производиться через рот и быть гораздо медленнее вдоха.

В начале во время практики вас будут увлекать сторонние мысли или всплывать картинки воспоминаний. Не расстраивайтесь, такая реакция вполне нормальна для новичков

Поэтому просто сознательно переключайте внимание на дыхание. Наш мозг устроен так, что ему нужно постоянно о чём-то думать

С ежедневной практикой у вас будет получаться всё лучше и лучше. А со временем вы сможете гораздо дольше пребывать в состоянии покоя, не отвлекаясь на разного рода мысли. Даже после 1-2 сеансов такой медитации, отдохнув от снующих негативных мыслей и забот, вы почувствуете себя гораздо спокойнее и радостнее.

Если вы часто чувствуете напряжение в мышцах всего тела, находитесь в состоянии тревоги, физического страха или боитесь измены, предательства, обмана со стороны любимого или друзей, переживаете, что у вас что-то не получится из задуманного, то это приводит к перенапряжению, плохому самочувствию и настроению, бессоннице, потере аппетита и депрессии․

В состоянии постоянного напряжения вы не можете влиять на свою жизнь и менять её к лучшему, ведь мысленно находитесь не здесь и сейчас, а где-то в другом месте. Например, до сих пор решаете проблемы прошлого или беспокоитесь о будущем․ А что самое обидное, даже если вы сногсшибательно выглядите и одеты по последней моде, в состоянии напряжения вы отталкиваете окружающих․ Это может послужить причиной проблем на работе и в отношениях с близкими․ Из-за внутреннего напряжения и неумения расслабляться, сильнее всего страдают отношения с вашим мужчиной․ Когда вы напряжены, вы идёте напролом там, где нужно проявить гибкость и деликатность․

После того как вы проделаете дыхательную медитацию, расслабите тело и ум, отпустите все тревожные мысли и в вашей голове не будут всплывать разные картинки и воспоминания, приступайте к медитации-визуализации

Обращаем внимание, что если вам не нравится слушать чужой голос и у вас довольно хорошо развито наглядно-образное мышление, в этом случае вам для выполнения медитации-визуализации не обязательно слушать чьи-либо инструкции. Вы можете делать практику в тишине или под любимую мелодию, представляя то, что поможет вам расслабиться

А далее – приступать уже непосредственно к визуализации своего желания.

Поднебесная 911

Часто, когда случаются неприятности, мои подруги применяют данную технику на исполнение желания. Она привлекает деньги, позволяет приобрести дом или иную недвижимость. Для получения эффективного результата следует иметь хорошее воображение и уметь расслабляться. Эта мощная техника на исполнение желания схожа с медитацией.

Для привлечения денег необходимо выполнить следующие действия:

• Положите себе на колени денежную купюру;
• Расслабьтесь, постараться ни о чем не думать;
• Закройте глаза, и мысленно представьте перед собой дверь.
• Начните медленно открывать эту дверь. Заходите, не бойтесь!
• Вы попали в сказочный мир, где вы чувствуете себя надежно и легко.
• Четко заявите свое желание;
• В вашем мире всё выглядит так, как вам нравится: небольшое озеро с лебедями, роскошный коттедж и улыбающиеся люди, которые рады вас видеть.
• В этом мире, всё что вы попросите — будет вашим. Хотите побывать во Франции? Купить авто? Просите у жителей волшебного мира всё, о чем мечтаете.

Теперь, когда вы попросили исполнить ваше желание, вам нужно активировать свою просьбу, для этого:

• представьте светящийся шар над головой (в 30 см от нее);
• мысленно, увеличивайте свечение шара и медленно опускайте его, помещая в голову, а затем вниз к солнечному плетению;
• луч света, выходящий из солнечного сплетения освещает денежную купюру;
• деньги в воображении должны святиться, заряжаясь энергией;
• далее, следует убавить свет, а позже и вовсе погасить луч света;
• в воображении деньги должны испариться, словно их и не было;
• выждите мгновение и наблюдайте как деньги возвращаются к вам в большом объеме;
• всё ваше пространство начинает наполняться денежными купюрами, что несказанно радует вас;
• начните поднимать шар наверх в исходное положение, выпуская его наружу, над головой;
• луч света из шара приглушается;
• теперь вы можете выйти обратно за дверь и вернуться на свое место в реальности;
• при этом дверь нельзя закрывать, она должна остаться открытой.
• можете открывать глаза.

Поднебесная 911 позволяет не только достичь цели, но и способствует расслаблению и развитию воображения. Воображаемое место может быть любым. Однако если она распахивается в небо, сосредоточиться и представить задачи намного проще, чем заходить в своем воображении в квартиру или в дом.

Техники для материальных и денежных желаний

Чтобы у вас стало больше денег, нужно прежде всего менять свое мышление, избавляться от “психологии бедности”, от привычек, которые не дают разбогатеть. Например, это постоянная экономия на всем, опасение покинуть зону комфорта, страх перед сменой работы, зависть к более успешным людям, безынициативность, низкая самооценка, нелюбовь к самому себе, неуверенность в своих силах, перекладывание ответственности на кого-то другого и т. д. У ряда людей есть предубеждения, что они не заслуживают успеха, дорогих вещей, высокого уровня жизни, поскольку быть богатым неудобно.

Есть ряд техник, которые помогает настроиться на богатство.

Денежный дом

Выполняя эту технику, вы создаете красивый домик для денег. В этих целях хорошо использовать коробку, в которой можно вырезать двери и окна. Сам процесс создания поднимает настроение. А можно приобрести готовый домик, а потом сделать для него мебель. После этого положите туда монеты или купюры для привлечения денег. Люди, которые применили данную практику, поделились положительными результатами, отметили увеличение своего дохода.

Денежный дом поднимает настроение.

Денежный коврик

Для выполнения этой эффективной техники необходим приятный новый красный коврик. С его нижней стороны подпишите “Богатство и успех” и поместите у входа в прихожей, а под ним положите бумажку со словами: “Мой доход ежемесячно составляет такую-то сумму. Я успешен и богат”. Когда вы выходите куда-либо из дома, задержитесь на этом коврике. Расслабьтесь на нем и воображайте, как он наполняется деньгами и растет ваша энергия богатства.

Магнит на деньги

Есть 1 эффективная аффирмация по привлечению денег (из популярного фильма “Секрет”). Повторяйте ее ежедневно, чтобы настроиться на богатство.

1. Я – денежный магнит.
2. Все, к чему я прикасаюсь, превращается в золото.
3. У меня больше богатств, чем в копях царя Соломона.
4. Деньги падают на меня с неба.
5. Сейчас для меня печатается еще больше денег.
6. Ко мне каждый день приходят идеи, приносящие деньги.
7. Я получаю по почте неожиданные чеки.
8. У меня более чем достаточно денег для всего, что я хочу.
9. У меня дом моей мечты.
10. У меня все самое лучшее.
11. Я благодарен за каждый день и праздную его.
12. Я знаю, когда я прошу то, что я хочу, что бы это ни было, каким бы невозможным это ни казалось, если я верю и знаю, что это мое, ответ должен быть… “Слушаю и повинуюсь”.

Магнит на деньги – эффективная аффирмация.

Список желаний

Распишите на чистом листе 10 желаний в порядке их важности, а потом как минимум 3 раза каждый день данный список перечитывайте. Думайте чаще о предметах из этого плана

Чтобы процесс протекал быстрее, переписывайте каждый день данный список.

При составлении плана конкретизируйте пожелания, указывайте реальные суммы и четкие даты. Будьте настроены на позитивную волну. В данном случае вы быстрее получите то, что хотите. Если вам трудно сразу изменить мысли, то нужно сначала менять поведение, а вслед за ним преобразуется и внутренний настрой, который приведет вас к успеху.

25 желаний

Суть данной техники такова. Напишите 25 желаний и балуйте себя приятными вещами. Например, в течение первых 10 дней. Порадуйте себя вкусной шоколадкой, цветами или походом в кино. Чтобы запустить процесс выполнения желаний, первая цель должна быть легко достижимой. Через некоторое время ваши желания начнут исполняться. После каждого свершения благодарите Вселенную и дополняйте список новыми мечтами.

Как расслабить тело и погрузиться в состояние «не-ума»?

Практически каждый эксперт по исполнению желаний дает своим читателям и ученикам свою методику расслабления тела и погружение в подсознание.

Так, Клаус Джоул описывает в книге «Посланник» способ вхождения в состояние «нечувствования тела», которым он сам пользуется.

Хосе Сильва даже дал название своему способу расслабления и погружения в подсознание, назвав его «Метод Сильва», а также «Альфа-уровень».

Я тоже, как и Сильва и Джоул, даю своим ученикам свои, полюбившиеся лично мне, схемы и инструкции достижения такого состояния.

Участники моего бесплатного вебинара по исполнению желаний получают 30 минутную аудиозапись, которая способна погрузить человека очень глубоко в подсознание.

Все техники, подготавливающие человека к медитации, и саму медитацию на исполнение желаний я называю «погружения».

Научиться «погружаться» можно легко всего за 6 дней.

Вот, что писал в ежедневных отчетах один из участников вебинара >>>

День 18:С утра попробовал аудио-упражнение погружение — это просто улёт! Вышел в открытый космос и летал там, очень приятные ощущения.

День 20:Выполнял погружение с последующей визуализацией. Сразу после этого пошел поток заказов, денег и предложений по работе. Это круто!

День 21:Сразу после работы с погружением и визуализацией начинаются отчетливые движения в той сфере, которую прорабатываю. Это так естественно и приятно, действительно как будто делаешь заказ в ресторане, немножко ждёшь и тебе приносят всё в лучшем виде. Спасибо за такое открытие, супер!

Итак, не буду вас томить и дам конкретные инструкции, как расслабится и попасть в состояние «не-ума» по методу Джо Диспенза (напомню, хоть наши методы разные, но сама суть одна), а также как добавить визуализацию в конце.

Лучшие мантры

Чтобы не искать подходящие фразы и музыку в Интернете, посмотрите самые сильные и мощные медитации, которые хорошо практиковать самому, послушайте чужое исполнение онлайн или в записи.

Используйте «Future Penetration», когда хотите предвидеть события и увидеть, что вас ждет в определенный момент вашей жизни. Перед началом нужно выбрать тихую комнату, занять удобную позу. Слушайте музыку и текст мантры. Выберите спектакль, который вам нравится. Лучше всего произнести слова самостоятельно, чтобы поскорее погрузиться в транс

Представьте, где вы находитесь, обратите внимание на запахи и звуки вокруг вас. Помните все, что вы слышали, поэтому, когда вы проснетесь, вспомните ответ, который вы получили в трансе.
«Волшебные врата» помогут быстро исполнить заветное желание

Попав в транс, попробуйте представить себя стоящим возле больших разноцветных ворот. За ними прекрасный мир. В саду вы найдете холсты и краски. Попробуйте нарисовать свое желание на бумаге. Как только закончите работу, сделайте шаг назад, представьте, что полотно снимается, постепенно превращаясь в шар, растворяясь во Вселенной. Теперь желание сбудется!
«Магнит» — это техника, которая практически мгновенно воплощает мечты в реальность. Вам просто нужно записать свои мысли на бумаге и скрыть их. Начните медитировать, представляя свое тело как большой магнит, притягивающий желания.

Посмотреть медитацию можно здесь:

Посмотрите, как звучит мантра:

Чтобы мечты наверняка сбылись, нужно уметь правильно читать заговоры. Для этого изучается произношение звуков, их тональность. Лучше всего начинать тренировки с практик или смотреть онлайн-занятия в группе https://vk.com/meditate_fun

Можно ли быть осознанным без медитации?

За годы своей практики я понял одну вещь: большинству людей не очень нравится термин «медитация», зато почему-то нравится mindfulness (прим

Зожника: в общем смысле переводится как «осознанность» – когда все внимание сосредоточено на ваших переживаниях, ощущениях и мыслях текущего момент; но здесь используется как название отдельного направления)

«Майндфулнес» (“осознанность”) звучит как-то приятнее и дружелюбнее и призывает ценить всю красоту жизни: аромат цветов, блеск света на подоконнике, поднимающийся пар из чашки. Красота. Здоровье. Мудрость.

А «медитация» для кого-то звучит слишком сурово и скучно: сидишь себе на полу и ничего не делаешь.

Из-за таких коннотаций люди недооценивают медитацию. В действительности все очень просто: осознанность – это замечательное качество, открывающая нам радость жизни; медитация – это то, чем вы «накачиваете» осознанность.

И все же я решил предложить людям возможность как практиковать, так и ощущать осознанность, не занимаясь тем, что они могли бы назвать медитацией. Поэтому создал маленький бесплатный курс «3-минутный майндфулнес» 3-Minute Mindfulness.

***

Ура! Вы одолели почти три тысячи слов и теперь у вас есть понятная дорожная карта, чтобы наконец-то заставить эту медитацию работать.

Перевод для Зожника: Алексей Republicommando

Несколько важных правил

Медитация – это замечательная возможность очистить разум от негативных мыслей, оградить себя от мирской суеты и погрузиться в захватывающий процесс самопознания. Звучит очень легко и просто, не так ли? Но чтобы медитация на исполнение желаний принесла необходимые вам результаты, не забывайте о важных правилах, которые помогут избежать проблем во время погружения в свой внутренний мир:

эффект от медитации на исполнение желаний будет наблюдаться где-то через 1-2 месяца после первой практики. Вам в голову начнут приходить различные идеи и мысли или же ваша цель неожиданно возникнет на вашем жизненном пути;

 перед началом медитации успокойте свои мысли, избавьтесь от плохих эмоций. Чтобы сделать это, необходимо настроиться на позитивный лад и очистить разум от негатива;

 выбирая место для медитации, отдавайте предпочтение тихому и спокойному месту, где вас никто не потревожит;

 не давайте оценку всему происходящему вокруг вас. Постарайтесь остановить внутренний диалог и сделайте все возможное, чтобы «выключить» внутренний голос, с которым вам мысленно приходится постоянно разговаривать;

 не спешите. Хорошенько подумайте, чего вы хотите на самом деле. Дайте себе несколько дней, чтобы принять правильное решение;

 если вы поймете, что избранная вами цель не соответствует вашим настоящим желаниям или навязана вам извне, то не бойтесь поменять свое решение и отпустить ту мечту, которая не является вашей истинной целью. Продолжайте искать оптимальный для вас вариант, пока не поймете, что вы нашли именно то, что вам необходимо;

 искренне верьте в то, что ваше желание исполнится.

Далеко не все желания можно привлечь в свою жизнь. Если выбранная вами цель продиктована социумом или вашим эго, то не бойтесь от неё отказаться. Чтобы проанализировать свое желание и узнать, реально ли оно идет от вашего сердца, задайте себе следующие вопросы:

• Для чего мне это нужно?
• Готов ли я к тому, что мое желание исполнится?
• Готов ли я действовать и совершать определенные поступки, чтобы мое желание осуществилось?
• Есть ли у меня сомнения на этот счет?
• Какая у меня мотивация?
• Готов ли я к последствиям, какими бы они не были?
• Это реально то, что мне нужно?
• Смогу ли я и дальше полноценно жить, если мое желание не осуществится?

Не забывайте, что одной медитации на исполнение желаний будет недостаточно, чтобы воплотить ваши мечты в жизнь. Вам необходимо составить четкий план своих действий и неукоснительно ему следовать. Медитация увеличит количество возможностей, но только вы сами решаете, какими возможностями вам стоит воспользоваться, а о каких не стоит и думать.

Как улучшить отношения

Если у человека натянутые отношения с близкими людьми, следующая техника на исполнение желания обязательно поможет.

Техника хоопонопоно позволяет устранять конфликты и наладить взаимопонимание. Ритуал хоопонопоно заключается в том, что каждый день необходимо прощать и благодарить себя. Следует повторять 4 формулировки во Вселенную перед зеркалом:

• люблю тебя;
• мне жаль;
• прости;
• спасибо или благодарю.

Поначалу отношения могут еще больше обостриться и это нормально

Важно не бросать! Приходит время, и появляется взаимопонимание между людьми. Только с помощью мощных аутотренингов и установок на позитивный лад человек перестает излучать негатив и таким образом, он самоисцеляется и улучшает окружение вокруг себя

На одну мечту можно использовать несколько техник исполнения желаний

Но помните, что любые техники бессильны если вы зациклены и не отпускаете ситуацию, в этом случае нужно снижать важность

Можно писать письма, делать записи в блокноте, плакаты, часто представлять и воображать. Пройдет время, и вы сами заметите как запланированные мечты начнут осуществляться.

Не забывайте к каждой технике на исполнение желания относиться играючи. Легкость в движении и уверенность в результате. Бывает так, что техники не работают, когда к ним относишься слишком серьезно. Чем проще настрой, тем лучше. Улыбнитесь Вселенной, и она ответит взаимностью.

Как вам статья?

Мне нравится1Не нравится

Советы и рекомендации

Не стоит подходить к практике медитаций спонтанно. Ознакомьтесь с литературой, рекомендациями мастеров. В идеале – наличие духовного наставника.

Для практики медитативных техник требуется полное одиночество. Никто и ничто не должно отвлекать медитирующего. Если нет возможности остаться наедине с собой, создайте условия изоляции искусственно. Для этого понадобятся беруши, темная маска на глаза, отдельная комната и полчаса свободного времени.

Медитация требует особого подхода к выбору времени сеанса. Ориентироваться нужно на дни начала лунного цикла: новолуние и первая четверть. Проводите медитацию на исполнение материальных желаний в полнолуние. Существуют дни, когда «небо открыто». Такими днями считаются день рождения практикующего, канун Нового и Старого года, Рождество и другие религиозные праздники.

Многие психологи рекомендуют проводить медитацию перед сном.

Важный момент медитации — ее заключительный этап. В конце сеанса, прежде чем открывать глаза и возвращаться в реальность, от чистого сердца поблагодарите вселенную за исполнение желания. Благодарить нужно так, как будто мечта уже сбылась, так как на высшем плане в пространстве вариантов уже запущен выбранный сценарий.

Медитация на исполнение желания: структура и особенности

Структура медитации выглядит так:

1 часть: расслабление тела, состояние «здесь и сейчас»

2 часть: состояние «не-ума»

3 часть: визуализация нового будущего с эмоциями

Каждая часть занимает около 15 минут.

Для того, чтобы сделать медитацию, вам необходимо остаться в одиночестве или постараться найти себе спокойный уголок.

Если кто-то из вас не может себе позволить остаться один в комнате на 45 минут, то вам на помощь придут мои любимые инструменты:

• бируши,
• повязка на глаза.

Бируши блокируют посторонние звуки, чтобы вы не отвлекались, а темная повязка на глаза позволит вам отвлечься от внешнего мира.

Также эту медитацию можно делать в ванной, выключив свет – как я описываю в статье Как исполнить желание в домашних условиях: тёмный метод

Мощная медитация на исполнение желания (видео)

Попробуйте эту медитацию и Вселенная обязательно исполнит ваше желание. Вы будете приятно удивлены, но это работает!

https://youtube.com/watch?v=pZqAtmhwc_0

Ответы находятся внутри вас, и вы тоже являетесь источником энергии, стучащейся в вашу дверь.

Когда нам что-то нужно, и мы хотим этого всем сердцем – мы должны сделать все, чтобы достичь цели и осуществить исполнение своих желаний.

Однако многие дела, люди и события могут отвлекать нас от цели. Наступает момент, когда мы очень хорошо знаем, что «мы хотели что-то сделать и хотим чего-то добиться», но у нас нет на это времени. Условия неблагоприятные или мы просто собираемся начать завтра. И так завтра послезавтра и ничего не изменилось.

Так начинайте действовать и не бойтесь ошибиться. Все, что мы делаем есть жизнь и все пережитые события это опыт, который у каждого свой.

Удачи!