Что такое целлюлит

Цель: победить жировые ловушки

Жировые складки способны испортить любую фигуру. Эти жировые «депо» в первую очередь собирают и сохраняют жир в самых неподходящих местах. Платье без корректирующего белья не наденешь, а о раздельном модном бикини можно и вовсе забыть. Более того, жировые ловушки очень неохотно поддаются диетам и изнурительным тренировкам – подкожный жир уходит везде, но только не в злополучных местах.

К счастью, приобрести идеальный силуэт возможно, аппаратная  методика Coolsculpting действует как «холодное оружие» для жировых ловушек. Анатомические аппликаторы полностью захватывают проблемную зону и позволяют убрать излишки в таких зонах, как:

• второй подбородок

• руки и плечи

• бока и живот

• спина

• внутренняя и внешняя поверхность бедер

• колени и голени.

Процедуры для выведения лишнего жира из организма

Поэтому коррекция жировых отложений — одна из важнейших частей комплексной программы борьбы с «апельсиновой коркой». Разрушить жировые клетки поможет Ульфит (Ulfit) — ультразвуковая методика из Южной Кореи. Она  относится к виду безопераионного липолиза. Проводится процедура на аппарате Ульфит, в основе работы которого – высоко интенсивный сфокусированный ультразвук HIFU. Он проникает глубоко в ткани – на 6- 20 мм, разогревает их и разрушает клеточные мембраны жировой клетки. Далее происходит распад адипоцитов (жировых клеток) и, как следствие, расщепление триглицеридов на глицерол и свободные жирные кислоты.

Разрушенные элементы жировой клетки попадают во внеклеточное пространство и выводятся организмом с помощью лимфатической системы и иммунных клеток. Разрушенные адипоциты поглощаются и выводятся из организма в течение 4 недель. Далее начинается активный процесс снижения веса.

Важно отметить, что Ульфит-терапия прекрасно подтягивает кожу. При нагреве тканей аппаратом происходит не только разрыв жировых клеток, но и начинается активный процесс выработки кожными клетками – фибробластами – нового коллагена

После процедуры кожа заметно подтягивается, разглаживается. И процесс со временем будет только нарастать. После ухода лишних килограммов кожа некрасиво не обвиснет, а будет гладкой и подтянутой. Это очень важно, так как есть зоны, например, над коленями, на внутренней поверхности рук, которые хочется открывать.

Необходимо также отметить, что Ульфит – это безоперационная и нетравматичная процедура. Все растворенные жиры выводятся из организма естественным путем через лимфатические каналы.

Еще одна прекрасная технология для борьбы с подкожным жиром — израильская  процедура ультразвуковой липосакции Целлю Програм (Cellu Program).

Одно из главных преимуществ аппарата Cellu Program – возможность одновременно работать в двух частотных диапазонах. Волны низкой частоты (30 кГц) проникают на глубину 1-2 см и расщепляют подкожный жир. Эти волны устраняют «апельсиновую корку» и другие симптомы. Волны высокой частоты (500 кГц) проникают на глубину 7-9 см и расщепляют глубокие (абдоминальные) жировые отложения. Таким образом, с помощью Cellu Program можно одновременно избавиться от “апельсиновой корки” и лишних килограммов!

Уникальная особенность ультразвука, используемого в Cellu Program, – направленное действие. Его частота совпадает с резонансной частотой колебаний мембран жировых клеток. Благодаря этому он разрушает только увеличенные клетки-адипоциты, при этом никак не воздействует на другие ткани. Процедура ультразвуковой липосакции Cellu Program полностью безопасна, безболезненна, не требует реабилитационного периода. Она позволяет устранить целлюлит в любой проблемной зоне – на бедрах, ягодицах, боках, животе, руках.

Наряду с расщеплением жира Cellu Program оказывает дефиброзирующее действие, устраняя патологические участки соединительной ткани, улучшая структуру кожи.

Что такое целлюлит?

Целлюлит в действительности связан со структурой вашей кожи. Внешний слой кожи называется эпидермисом. Непосредственно под ним находится дерма, которая содержит, в частности, волосяные фолликулы, потовые железы и соединительную ткань. Под этими двумя слоями залегает подкожный жир. Проникновение подкожного жира в дерму вызывает волнистый внешний вид поверхности кожи, который мы называем целлюлитом.

У женщин, имеющих склонность к целлюлиту, как правило, есть различия в соединительной ткани. Соединительная ткань образует структуры наподобие камер, которые позволяют или содействуют выпиранию жировой ткани вверх и наружу в дерму. Бёдра и ягодицы особенно склонны к целлюлиту, так как предрасположены к образованиям запасов жира в организме. Мужчины и некоторые женщины, у которых целлюлит не развивается, имеют соединительную ткань, позволяющую жиру распределяться по сторонам и внутрь, но не проникать в дерму. Так, на бёдрах у мужчин может быть столько же жировой ткани, но у них существует «компрессионный чулок» поверх жирового слоя, тогда как у женщин соединительная ткань подобна рыболовной сети над первым слоем жировой ткани. Эти структурные различия подтверждены при помощи МРИ, ультразвука и биопсии. Так что никуда не денешься – целлюлит и структура кожи в регионах, подверженных целлюлиту, просто различаются, и вы не можете это контролировать.

Что такое целлюлит?

Целлюлит уже давно не имеет медицинского подтекста (заболевание подкожной жировой клетчатки) и воспринимается в обществе, как косметический дефект. А проявляется он буграми на коже, рябью. В народе его называют ещё апельсиновой коркой, потому что внешне очень похоже.

Возникновение дефектов на коже случается из-за того, что жировые клетки под кожей неравномерно увеличиваются по каким-либо причинам. И тогда кожа теряет упругость, становится неровной. Это портит эстетику тела и доставляет массу неприятностей девушкам и женщинам в любом возрасте.

Избавиться от проблемы не так-то просто. Подход должен быть комплексным: питание, спорт, внешнее воздействие, отказ от вредных привычек. Дефекты на коже могут возникнуть при любом весе и даже на худеньком теле, где, казалось бы, целлюлит не должен образовываться. И годы здесь тоже не определяющий фактор, но после определённого возраста у женщин начинаются гормональные изменения, ухудшается выработка коллагена, что приводит к появлению нежелательной апельсиновой корки на теле.

Интересно то, что у мужчин целлюлит редкое явление. А всё почему? Потому что строение кожи и подкожной клетчатки немного другое, да и гормональный фон отличается от женского. Такая кожа меньше поддаётся растяжению, и поэтому видимых дефектов нет или они не так бросаются в глаза.

шага к совершенству: самые эффективные аппаратные процедуры для коррекции фигуры

Диеты, годовые абонементы в спортзал и, вместе с тем, изнурительные тренировки, от которых голова кругом – ничего из этого привести фигуру в норму не помогает, не так ли?

Устранить навсегда жировые ловушки, подтянуть кожу и прокачать мышцы – это стало возможным благодаря появлению современных и революционных технологий. Никаких операций, сложных подготовительных процедур и усилий.  В борьбе за безупречную фигуру побеждают аппаратные процедуры коррекции фигуры.

Какие проблемы решают аппаратные методики коррекции фигуры?

• Убрать локальные жировые излишки

• Улучшить контуры тела

• Убрать лишние сантиметры на талии

• Сократить видимость растяжек

• Устранить целлюлит

И все это без операций, без реабилитаций и без отрыва от привычного ритма жизни.

Этапы развития целлюлита

Типы апельсиновой корки зависят от стадии ее развития, способа ее образования и твердости кожи. Чаще всего целлюлит делится на четыре стадии развития:

• I фаза – начальная фаза. В положении стоя и лежа никаких изменений на коже не видно, только после сдавливания фрагмента кожи видны небольшие вмятины и борозды. Причина – застой венозной крови и повышение венозной проницаемости.
• II фаза. Стоя и лежа можно заметить небольшие выступы. Они напоминают апельсиновую корку. Характерны припухлость и пальпируемые уплотнения.
• III фаза. В положении стоя и лежа выпуклости становятся все более заметными, особенно при сгибании мышц – это так называемая спонтанный симптом целлюлита.
• IV фаза. На коже появляются многочисленные комки и узелки – это так называемая шкура леопарда. На этом этапе обостряется патология всех компонентов целлюлита – венозных сосудов, жировых клеток и соединительной ткани. Зона поражения целлюлитом чувствительна к прикосновениям и даже болезненна.

Стадии целлюлита

При описании целлюлита по твердости кожи следует выделить три типа:

• Жесткий – виден только в результате надавливания на кожу. Встречается в основном у молодых женщин, ведущих активный образ жизни – без лечения может перейти в более тяжелую форму.
• Дряблый – самая тяжелая форма целлюлита, встречается редко. Сопровождается тонкой и бледной кожей и отеками ног.
• Отечный – самый распространенный, он сочетает в себе черты обоих типов.

Иногда бывает разделение по способу образования:

• Жирный (липидный) – образуется в результате накопления жирных кислот в тканях и коже – триглицериды образуются из кислот, которые накапливаются в клетках. В результате на поверхности кожи образуются полости и комочки. При сдавливании кожи возникает боль – она ​​вызвана давлением жировых клеток на нервные окончания. Встречается в основном на бедрах.
• Водный – это результат нарушения кровообращения и лимфотока в тканях. Также это может произойти в результате гормональных нарушений и неправильного питания. В результате давления на кожу вызывает легкую боль.
• Водно-жировой – это сочетание обоих типов.

Типы целлюлита особенно важны для врача, планирующего терапию. Указав тип, можно выбрать наилучшее лечение для пациента.

Как предотвратить формирование целлюлита?

• Спорт. Физические упражнения стимулируют рост мышц и уменьшают процент жировой ткани. Тело становится более подтянутым, а целлюлитные бугорки менее заметными.
• Питание. В рацион необходимо включать белки, жиры и сложные углеводы. Простые сахара следует свести к минимуму, так как именно они формируют жировые отложения под кожей. Предпочтение следует отдавать орехам, фруктам и ягодам.
• Массаж и обертывания. Эти процедуры помогают вывести лишнюю жидкость из организма, наладить кровообращение и отток лимфы с проблемных участков кожи.
• Биодобавки. Коллаген способен придать упругость и эластичность коже изнутри. Именно это мы нужно при проявлении признаков целлюлита. Известно, что выработка природного коллагена замедляется уже к 25 годам.

Причины появления целлюлита

Целлюлит встречается у женщин и обусловлен несколькими причинами, одно из которых, как мы поняли, женский пол.

Разберемся с этим аспектом.

Первая причина – это расположение волокон. У женщин жировые клетки (адипоциты) расположены не как у мужчин. Адипоциты соединенены между собой коллагеновыми волокнами. Их стенки расположены перпендикулярно коже. Когда мы сжимаем кожную складку, мы видим эти стенки. Это еще не значит, что у нас целлюлит.

Когда мы набираем вес, жировые клетки увеличиваются и эта структура становится более видимой.

Вторая причина – гормоны. Врачи даже относят целлюлит ко вторичным половым признакам. За накопление и распределение подкожного жира ответственны . Они стимулируют отложение жира по женскому типу – на бедрах и ягодицах.

Когда уровень гормонов скачет, риск появления целлюлита только возрастает. Это происходит во время полового созревания, беременности, в период менопаузы.

Третья причина – нарушение микроциркуляции и, как следствие, застой жидкости. Это единственная причина, с которой мы можем работать (если вы еще не решились на операцию по смене пола).

Венозный застой и застой лимфы приводят к тому, что капилляры не способны насытить жировую ткань питательными веществами, а лимфа – вывести из клеток продукты жизнедеятельности и воду. Таким образом, образуется отек, давление на жировые и окружающие ткани растёт, коллагеновые стенки, разделяющие адипоциты, слабеют и разрушаются.

Поэтому целлюлит – проблема не только полных людей. Это также бич худых, особенно с типом фигуры skinny-fat, когда очень низкий процент мышечной массы и есть немного жира.

Третья причина – нарушение микроциркуляции и, как следствие, застой жидкости. Это единственная причина, с которой мы можем работать (если вы еще не решились на операцию по смене пола).

Венозный застой и застой лимфы приводят к тому, что капилляры не способны насытить жировую ткань питательными веществами, а лимфа – вывести из клеток продукты жизнедеятельности и воду. Таким образом, образуется отек, давление на жировые и окружающие ткани растёт, коллагеновые стенки, разделяющие адипоциты, слабеют и разрушаются.

Поэтому целлюлит – проблема не только полных людей. Это также бич худых, особенно с типом фигуры skinny-fat, когда очень низкий процент мышечной массы и есть немного жира.

К нарушению микроциркуляции приводят: сидячий образ жизни и закидывание ноги на ногу, неправильная осанка и деформированный свод стопы, неправильное питание (чрезмерное потребление соли, высокобелковые и низкобелковые диеты), сахар, стресс, курение и употребление алкоголя.

На четвертое место мы поставим гены.

Мы много писали о том,  какую роль играет генетика и эпигенетика в нашей жизни. Как реагирует тело на ту или иную пищу, нагрузку, образ жизни. Одни на фастфуде обзаведуться целлюлитом быстрее, чем другие. Но ключевое здесь – образ жизни первичен, гены вторичны.

Виды целлюлита

Есть основные три вида целлюлита – жировой, водный и фиброзный. Чаще всего говоря о целлюлите мы представляем полную женщину и связываем целлюлит прежде всего с избыточным весом. Однако это лишь один тип целлюлита. Образуется он на бедрах, ягодицах и животе. Он достаточно мягкий на ощупь, а “бугорчатость” заметна только при нажатии.

Но не только полные подвержены напасти целлюлита и другие его виды не менее неприятны.

Отечный или водный целлюлит. При таком виде целлюлита наблюдаются эффект «апельсиновой корки». При сжатии кожа скорее твердая. Часто присутствует ощущение тяжести в ногах. При надавливании на ткани пальцем некоторое время сохраняется след – признак отечности. Кожа прозрачная и тонкая.

Причиной отечного целлюлита является соленая и острая пища, а также малоподвижный образ жизни. При этом нарушается кровообращение, кожа имеет синюшность.

Фиброзный вид целлюлита – пожалуй, самый серьезный, как как при нем затрагивается соединительная ткань, а не только жировая. Он твердый на ощупь, при нажатии могут возникать неприятные, и даже болезненные ощущения. Бугорки и неровности ярко выражены.

Встречаются также смешанные виды целлюлита: отечно – жировой, фиброзно-отечный. Наиболее точная диагностика позволяет выбрать наиболее эффективные методы борьбы с целлюлитом.

Что происходит с нашим организмом?

На деле, а также и на теле мы видим 2 процесса, вытекающие один из другого. Происходят дистрофические изменения в подкожно – жировой клетчатке, часть адипоцитов (клеток, из которых в основном состоит жировая ткань) медленно гибнет и в результате – апоптоз (самоуничтожение клеток). На их месте растет соединительная ткань (визуально на этом месте мы видим эдакое втяжение), еще больше усугубляющая лимфостаз (отек тканей). Стенки лимфатического сосуда истончаются, что ведет к дистрофиии (повреждению) других клеток,- так формируется патологический круг и, такие «ненавистные» всем женщинам, бугорки и неровности на коже.

Кстати! У детей первых месяцев жизни мы видим неровности на попе, но там нет липосклероза, т.к. это запланированный процесс ухода клеток бурого жира (рудимент у человека).

Небольшой экскурс в анатомию — что такое целлюлит

С точки зрения медицины, целлюлит обусловлен скоплением жидкости в межклеточном пространстве кожи ног и ягодиц. Под давлением этой жидкости, а также жировых отложений, коллагеновые волокна растягиваются, и кожа становится бугристой. 

Целлюлиту подвержены все женщины без исключения, в то время как всего 6 % мужчин имеют эту особенность. Коллагеновые волокна мужской кожи расположены в виде ячеек и значительно меньше подвержены растяжению. Кроме того, в мужском организме мало эстрогена — гормона, формирующего жировые отложения. А вот у женщин его в избытке. От сюда предрасположенность любой женщины к появлению целлюлита.

Но нужно понимать: наличие целлюлита — совсем не показатель какого либо серьезного заболевания организма, если он не сопровождается избыточным весом.

Влияние эстрогена на возникновение целлюлита

Некоторые гормоны, которые вырабатываются во время оплодотворения яйцеклетки, ведут в будущем к развитию целлюлита у беременных.

Под влиянием эстрогена происходят следующие процессы:

1. Накапливание жировых отложений в области бедер, живота, ягодиц, так как это необходимо для получения энергии, которая расходуется во время родов и при лактации.
2. Гормон влияет на состояние соединительной ткани, разрыхляя ее – это облегчает родовой процесс.
3. Эстроген увеличивает аппетит будущей мамы и замедляет обмен веществ, что сказывается на появлении отложений, особенно при злоупотреблении калорийной пищей.
4. Из-за растущей матки и резкого изменения гормонального фона происходит задержка жидкости в нижних конечностях, что провоцирует накопление липидных отложений в ногах.

Дополнительно появлению целлюлита способствуют факторы:

• малоподвижный образ жизни;
• наследственная предрасположенность;
• ношение узкой одежды, которая вызывает застои жидкости в организме.

Как убрать целюлит

Название решению проблемы лишнего жира – липосакция. Жир удаляется при помощи небольшого хирургического вмешательства, операция быстро решает задачу, непосильную для строгих диет, утомительных упражнений и бесконечных процедур для похудения.

С помощью липосакции можно убрать тот самый «гормонозависимый» жир из законсервированных зон отложения. Она также позволяет удалить ненавистный целлюлит, на борьбу с которым уходит так много сил. Если такую операцию, как абдоминопластика (удаление лишней кожи и укрепление мышц) дополнить процедурой липосакции, то пациент приобретает и плоский живот, и красивые очертания талии, и избавление от целлюлита. Талия значительно уменьшается в размерах, а фигура становится стройной и привлекательной.

Что касается мужского пола, то устранение жира на животе можно сочетать с формированием шикарного атлетического пресса и рельефа груди или рук (удалённый жир хирург сможет применить в тех местах, где требуются выпуклые формы). Операция поможет также убрать отложения жира на бёдрах, боках и прочих проблемных зонах, что положительно повлияет на здоровье пациента.

После операции человек ощущает лёгкость, поскольку существенно уменьшается нагрузка на позвоночник, суставы и скелет в целом. Кроме того, начинает ускоряться обмен веществ, меняется состав крови, облегчается работа сердца. Мужчины избавляются от женских гормонов в организме, со всеми вытекающими из этого положительными последствиями.

Ощущение легкости, стройности и красоты особенно радует представительниц прекрасного пола. Появляется желание любоваться своим отражением в зеркале или в витрине магазина одежды, где вы обязательно купите то нарядное платье, о котором всегда мечтали. Появляется уверенность в себе и стремление к счастливому будущему. Ведь вас, такую красивую и стройную обязательно где-то ждут. Но не откладывайте своё преображение в «долгий ящик», ведь не могут же вас ждать вечно.

Детали и цены

Основные причины появления целлюлита на бедрах, ягодицах и животе

Для женского организма является характерным увеличенная жировая прослойка и крупный размер адипоцитов, стремящихся накопить побольше жира. Тонкая и эластичная кожа позволяет неровностям стать более заметными.

За накопление жира «по женскому типу» отвечает эстроген, высокий уровень которого способен также удерживать жидкость в организме. Основные зоны отложений – бедра, нижняя часть живота, предплечья, ягодицы. Не всегда появление целлюлита говорит об ожирении, часто с таким эстетическим недостатком сталкиваются стройные, подтянутые женщины. Даже профессиональные спортсменки не могут похвастаться отсутствием эффекта «апельсиновой корки».

Для проявления целлюлита существует множество причин. Иногда их может быть сразу несколько, что приводит к наибольшей рельефности кожи.

Наследственная предрасположенность станет очевидной, если посмотреть на несколько поколений женщин в одном роду. Когда эта проблема присутствует у всех по женской линии, значит, генетический фактор влияет на формирование увеличенного жирового подкожного слоя.

Наследственный фактор выражается в скорости выделения проблемных участков: известны случаи первых проявлений даже у девочек в подростковом возрасте.

Причиной также служат изменения гормонального фона, которые происходят в женском организме на протяжении всей жизни: подростковый период, половое созревание, беременность, прием гормональных препаратов. Обладательницами целлюлитных бедер и живота могут быть девушки с разными соотношениями веса и роста, и не имеющие лишних килограммов.

Заболевания щитовидной железы и нарушение белкового обмена также стимулируют рост жировых отложений, что приводит к образованию заметного рельефа в проблемных местах.

С возрастом наблюдается снижение эластичности кожных покровов и, как следствие, «апельсиновая корка» становится более выраженной. Ношение тесной одежды и белья, нарушает кровоток и провоцирует формирование целлюлитных неровностей.

Вредные привычки, хронический стресс, усталость, неправильное питание и несоблюдение питьевого режима негативно сказываются на состоянии всего организма в целом. Конечно, это не может не затронуть внешний вид кожи.

Еще одной причиной можно назвать употребление в пищу продуктов питания с гормональными добавками и неблагоприятные экологические условия проживания. Малоподвижный образ жизни, сидячая работа, отсутствие физических нагрузок усиливают негативное воздействие всех вышеперечисленных факторов.

Целлюлит и спортсменки

Почему некоторые женщины, даже худые и спортивные, как правило, имеют много целлюлита, а другие нет? Генетика, подруги. Если у вас соединительная ткань устроена иначе, чем у вашей приятельницы, ваша кожа будет выглядеть по-другому. Ваша предрасположенность к целлюлиту определяется генетически, подобно цвету кожи, волос и росту. Это правда, мать-природа решает – будут у вас ямочки или нет. Она, должно быть, находит ямочки привлекательными, так как у 85 – 98% женщин после пубертатного периода есть целлюлит. Да! Это означает, что практически у всех женщин есть целлюлит. Это трудно принять многим из нас, включая и меня. В самом деле? Мой целлюлит – не моя вина? Эти ямочки не говорят миру, что я жирная? Нет, нет и нет.

Мне помогли некоторые исследования, а также понимание структуры целлюлита. Факты и научные исследования показали нам, что целлюлит не заболевание или проблема людей с ожирением. Это нормально. На самом деле, вполне возможно быть очень худой, очень стройной и атлетичной и всё равно иметь целлюлит. Для этого я представляю вам изображение ниже. Моё тело гладкое спереди (видны мышцы живота) спереди и целлюлит сзади. Если вы не смеётесь сейчас, вы, должно быть, пропустили 80-ые. Пусть кто-нибудь объяснит для вас выражение “hockey hair”. Я не говорю, что я рельефная, нет. Я просто стройная (хотя ямочки всё ещё остаются). Но я в форме. Я ем здоровую пищу. Я сильнее, чем когда-либо в своей жизни. Я вижу свой пресс. И у меня целлюлит.

В моей ДНК заложено, что соединительная ткань позволяет выпирать жировому слою. Ну и что? У меня серо-голубые глаза, вьющиеся волосы, широкие плечи и упрямый характер. Ни один из этих фактов не заставляет меня стыдиться или испытывать неловкость. Как и мой целлюлит.

Я не говорю, что нужно радоваться появлению целлюлита, и не утверждаю, что нужно отказаться от тренировок или здорового питания, потому что это не исправит ваши ямочки. Нет, я призываю вас продолжать тренироваться и правильно питаться. Продолжайте делать то, что помогает вам хорошо себя чувствовать, и то, что доставляет удовольствие. Но сделайте это в шортах. Сделайте это в бикини. Прекратите скрывать ямочки. Это всё равно, что скрывать веснушки, отчаянно маскируя их макияжем ил пытаться спрятать большой нос за своими волосами.

Перестаньте беспокоиться, что все будут считать вас не в форме. Пора показать всем, что реальные, стройные и спортивные женщины похожи. Мы не нарисованные «совершенства» из фитнес-журналов. Мы все разные, уникальные и бываем разных форм, цветов и размеров. И у большинства из нас найдётся несколько ямочек.

Можно ли избавиться от целлюлита навсегда?

Как и с любыми болезнями, с ним лучше бороться на ранних стадиях, пока ещё можно хоть что-то исправить и восстановить. Естественно, это процесс не из лёгких и быстрых. Потребуется немало времени и сил, чтобы избавиться от апельсиновой корки. Это длительный процесс, в конце которого вы точно получите хороший результат, если будете стараться, конечно. Питание, спорт и забота о своём теле – это главные оружия в такой войне!

Если же у вас запущенный случай, то лучше идите ко врачу. Специалист осуществит осмотр и назначит вам лечение. Помните, чем раньше вы начнёте бороться с проблемой, тем быстрее от неё избавитесь!

Особенности борьбы с целлюлитом на разных участках тела

В вопросе, как убрать целлюлит на ягодицах, бедрах, руках, животе, очень важен правильный подход к процедурам. Ноги имеют хорошо развитую мускулатуру и жировую прослойку. Поэтому их можно подвергать интенсивному воздействию вакуумного и баночного массажа. В случае живота же, убрать целлюлит немного сложнее. Кожа там быстро обвисает, из-за чего он становится дряблым и некрасивым. Чаще с этим сталкиваются уже после 40 лет, когда тургор значительно истощается.

Усложняется ситуация и близостью к коже органов. Женщинам необходимо согласовывать эту процедуру с учетом циклических особенностей организма. Ведь интенсивное воздействие может стать причиной их сбоя, болезненности и других проблем. Также стоит проконсультироваться и в вопросе гастроэнтерологии. Учитывая особенности этой зоны, убрать целлюлит с центральной части живота лучше с помощью термолиполиза, а массаж использовать на боках.

Как можно увеличить грудь дома

Конечно же, в домашних условиях нельзя рассчитывать на то, что скромная “единичка” превратится в роскошную “тройку”. Но можно добиться явного улучшения формы и все-таки небольшого увеличения объема молочных желез.

Доступны два метода: спорт и косметика

Спорт – это работа с грудными мышцами, а если молочная железа расположена низко, то уделять внимание нужно подкожной мышце шеи. Все дело в особенностях анатомии человека

Увеличив грудные мышцы можно действительно добавить объема груди. Но нужный эффект достигается только в том случае, если молочная железа расположена высоко. Если нет, результат будет не самым эстетичным, к тому же расширится грудная клетка, что не всем подходит.

Поэтому есть смысл качать подкожную шейную мышцу. От ее тонуса напрямую зависит состояние кожи декольте – чем он лучше, тем красивее форма груди. Лучшие существующие упражнения для этой мышцы – отжимания, наклоны головы, плавание брассом. Можно использовать и “железо”. Например,хороший эффект дает жим гантелями, но только под руководством тренера.

Что касается косметики, то сегодня есть немало средств для поддержания эластичности кожи. Есть и особые виды кремов, содержащих фитоэстрогены. Они безопасны, помогают немного увеличить грудь за счет усиления чувствительности тканей к вырабатываемому в организме эстрогену.