Свадхистана
Вторая – Свадхистана. Цвет оранжевый. Располагается примерно 2 — 4 пальца ниже пупка. Отвечает за активность, в том числе физическую, за физическую привлекательность. Грубо говоря, если вам нравится девушка или молодой человек, то это уже по свадхистане, когда не просто в койку затащить хочется, а уже на танцы с ней сходить или, там в поход. Спортивные достижения тоже находятся на этом уровне. Везде, где «быстрее — выше – сильнее» — там работает вторая чакра. Пробивается, когда к вам начинают завышенные требования предъявлять: на работе, дома, в творчестве. Если никак не можете вырваться из замкнутого круга, перейти на другой уровень, или в другое качество, значит проблемы скорее всего стоит искать здесь. Человек чувствует, что загнан в угол. Или же «повернут» на собственном теле. Анорексия – еще одно очень крайнее проявление дисбаланса этого центра. Отвечает за общую динамику процесса.
Добавочно по второй чакре — Свадхистане. Перекосы характера: беспринципность, коварство, непрактичность, болезненная впечатлительность, завистливость, излишняя обидчивость. Пониженная самооценка, ревность и злость тоже из нее проистекают. Нормально работающая Свадхистана дает здоровье, долголетие ясное понимание происходящих вокруг процессов. Дает силу управлять и организовывать. Перекос же, ко всему прочему проявляется еще и в болезненном стремлении к признанию, бессмертию, долголетию и могуществу. Появляется острое желание управлять окружающими при помощи гнева и давления. Гневливость, беспокойство, нетерпеливость в удовлетворении своих желаний. Развивается тщеславие и самомнение, человек легко идет на ссоры и драки. Другой полюс — безволие, мнительность, малоподвижность.
Работа над собой
Традиционно работа над энергетическим оздоровлением начинается с нижней точки, Муладхары. Когда закончите работу полностью, переходите к следующему энергетическому центру, что располагается выше. Добросовестная работа с одной чакрой занимает неделю.
- Муладхару блокирует страх. Чтобы убрать это, взгляните собственному страху в глаза и поборите его. Отпустите их.
- Свадхистану блокирует чувство вины. Прислушайтесь к себе, и вы найдете это затаенное чувство. Проанализируйте его, поймите, с какой ситуацией связана вина. Простите себя и отпустите ненужное чувство.
- Манипура блокируется предубеждениями. Проанализируйте собственное мировоззрение и распрощайтесь с ним.
- Анахата требует позитивного мышления, обучения состраданию и любви к людям, развития доброты и сердечности.
- Вишудха блокируется ложью. Говорите правду, не обманывайте себя и других. Это не значит, что обязаны делиться секретами. Не говорите о том, что хотите сохранить в тайне.
- Аджна блокируется иллюзиями и непринятием самого себя или ситуаций, что произошли в жизни. Учитесь правильно оценивать себя и собственные возможности. Воспринимайте мир таким, каков есть.
- Сахасрара блокируется излишней привязанностью к материальному. Но это не значит, что нужно выбросить все вещи и отправиться в монастырь. Когда лишаетесь дорогой вещи или ценности, отпускайте с миром. Не впадайте в депрессию по поводу разбитого телефона или денежной потери. Подумайте, как избежать подобного в будущем, не концентрируйтесь на негативе.
Как работа органа связана с энергетикой
По мнению буддистов и индуистов, все проблемы человека рождаются в психоэнергетических центрах — чакрах. Из-за неправильных мыслей, эмоций и действий в тонком теле нарушается течение жизненной энергии. Если человек ничего не меняет, со временем эти нарушения в чакрах проявляются на уровне физического тела и возникают всевозможные заболевания.
Печень отвечает за связь организма с внешним миром, она регулирует деятельность внутренних систем. Этот важнейший орган тесно связан с Манипура — чакрой, выступающей в качестве основы человеческой силы, потребностей, чувств и желаний. Чакра Манипура, так же как и печень, направлена во внешний мир, но регулирует внутреннее состояние.
Чакра Манипура связана с печенью
В первую очередь орган взаимодействует со средним пальцем и ладонью
Поэтому, чтобы вылечить болезни печени, важно стабилизировать энергетические потоки в центре Манипура, а для этого стоит задействовать особые практики
Наиболее распространенные заболевания ЖКТ
Даже просто просматривая списки этих заболеваний, можно почувствовать неприятные ощущения. И это не удивительно. Все они — своего рода «страшилки», где на первое место можно поставить гастрит, острый или хронический. Он возникает на фоне стрессов или неправильного питания, представляет собой воспаление слизистой оболочки желудка. Проявляется гастрит в виде тошноты, изжоги и тяжести в эпигастральной области.
Иногда, называя друг друга «язвами», многие даже не догадываются, что язва 12-перстной кишки или язва желудка по своей тяжести и частотности прочно удерживает второе место среди желудочно-кишечных заболеваний. Эти хронические заболевания, характеризуются тошнотой, рвотой и болями в правом подреберье и эпигастральной области.
Можно сказать, что в тройку лидеров, по мнению врачей, входит также колит. Он представляет собой воспаление толстого кишечника. Заболевание сопровождается тошнотой, рвотой, нарушением стула, плохим аппетитом, сильным газообразованием, урчанием в области живота. Колит бывает хроническим или острым. При хроническом колите, организм, вследствие длительного действия заболевания, истощается, возникает анемия.
Помимо самых распространенных заболеваний, медики выделяют и такие:
- дуоденит;
- энтерит;
- холецистит;
- холангит;
- гепатит;
- цирроз печени;
- желчнокаменная болезнь;
- панкреатит;
- аппендицит;
- синдром раздраженного кишечника;
- диспепсия;
- понос;
- запор;
- острые кишечные инфекции.
Зачастую у человека не бывает одного заболевания, а бывает целый букет или хотя бы парочка. Сложности могут возникать еще и потому, что симптомы у каждого заболевания практически одинаковы. А грамотно диагностировать заболевание может только специалист. И то, не всегда.
Как лишний вес связан с энергетикой
Буддийская медицина гласит, что не только материальный мир влияет на тело, но и наше сознание. Здоровье и красота зависит от количества энергии в организме, которая наполняет нас через ауру и наиболее активные центры — чакры. Незримый канал, или связь со Вселенной, постоянно производит взаимообмен силой с каждым человеком. Места, которые принимают этот сигнал, расположены на нашем теле. Если в какой-то области система передачи потерпела сбой, начинаются болезни и появляется лишний вес, он является первым звоночком при неполадке. Плохое душевное развитие ведет к нарушению работы наших каналов.
Ожирение в районе живота появляется у людей, желающих все накапливать: деньги, почести, привилегии, власть.
- Жадность — одна из первых причин, ведущих к набору веса как у женщин, так и у мужчин. Человек пополняется не только материальным, но еще и жировой тканью. Если такая проблема есть, нужно поработать с третьей чакрой (солнечное сплетение). Также появление лишнего веса в области живота может быть обусловлено отсутствием силы воли и легкой уязвимости человека.
- Вторая причина — защитная реакция на происходящее. Негативные эмоции человек не в силах перебороть и не решив проблему, начинает накапливать их и закрываться. Депрессии, ссоры, стресс — приводят к накоплению негатива в организме и к набору веса, особенно толстеют ноги. Отвечает за эти моменты первая чакра (область ног, промежности).
- Третья причина кроется в сексуальной энергии (вторая чакра — область таза). Если лишний вес появился на боках, разобраться надо со своей личной жизнью. Это свидетельствует о зацикливание человека на сексе или наоборот отторжением этого физиологического процесса, сексуальной неудовлетворенности.
Ожирением в зоне груди страдают люди, скрывающие свое истинное лицо от других. Казаться для всех хорошим — неправильно. Старайтесь быть собой во всех ситуациях. Пухлое лицо и шея — нарушение душевного общения
Человек боится открыться кому-либо или поглощает внимание без отдачи. За эти две области отвечает четвертая чакра, которая находится на уровне сердца. Большие руки — нарушение в работе пятой чакры, горловой, отвечающий за общение
Научитесь взаимодействовать с людьми, обмениваться энергией, и проблема ожирения в этой области исчезнет
Большие руки — нарушение в работе пятой чакры, горловой, отвечающий за общение. Научитесь взаимодействовать с людьми, обмениваться энергией, и проблема ожирения в этой области исчезнет.
Рекомендация: нельзя бояться! Страх ставит барьер энергетическим каналам. Будь то фобия или страх одиночества, постарайтесь перебороть эту ситуацию.
Если избыточная масса отягощает вас, задумайтесь: нет ли тяжести на душе? Попробуйте больше радоваться и получать позитивные эмоции, исключив грусть и хандру. Не заедайте проблемы, еда ничего не изменит, кроме веса, работайте с глубиной своей души.
Усилить жизненную энергию помогают упражнения йоги для пальцев рук — мудры. Каждый палец связан с определенной чакрой. Воздействуя упражнениями из йоги для пальцев на биологически активные точки, вы сможете стимулировать определенные энергетические центры, наладить энергообмен в теле и без труда похудеть.
Список мудр
Сурья для живота
Считается основной для избавления жировых накоплений в области живота, бедер и боков. Она снижает вес человека за счет уменьшения энергии Земли в теле. Избыток земной энергии является причиной лишних накоплений. Помимо этого, мудра повышает уровень огненной энергии, что приводит к ускорению метаболизма.
Выполняется упражнение следующим образом: подушечкой безымянного пальца нужно прикоснуться к основанию большого, а тем в свою очередь прижать безымянный.
Делать Сурью лучше утром не менее получаса.
Три колонны космоса
Приводит энергию жизни в активное состояние, улучшает обмен веществ и повышают защиту организма от болезней.
Для выполнения мудры необходимо:
- сжать вместе безымянный и средний пальцы на каждой руке, после этого нужно соединить ладони через эти пальцы;
- мизинцем левой руки коснуться указательного и среднего пальца;
- передвинуть его по внутренней части кисти к основанию мизинца на правой руке;
- указательный и большой пальцы левой руки должны обхватить последнюю фалангу указательного на правой руке.
Смотрите на фото.
Чаша Чандмана
Помогает бороться с застоем в кишечнике, нормализуя его работу.
- Делать упражнение нужно обеими руками.
- Поднять их на уровень грудной клетки.
- Сложить четыре пальца на правой руке. То же самое выполнить с правой рукой и соединить вместе, как на картинке.
- Распрямить большие пальцы и расставить их в стороны – это «ручки у чаши».
Поднимающая
Приводит в гармоничное состояние телесное и душевное состояние человека:
- свести ладони вместе, скрестив пальцы между собой;
- большой и указательный на левой руке должны образовать круг, в нем должен поместиться большой палец другой руки.
Одним из главных правил мудр для похудения является употребление достаточного количества свежих фруктов, кисло-молочных продуктов, риса. В сутки нужно выпивать не менее двух литров чистой воды.
Мудра Воды
Помогает избавиться от лишней жидкости в организме, уменьшает отеки и воспаления:
- Мизинцем на правой руке прикоснуться к основанию большого, а тот должен прижать мизинец в его основании;
- Обхватить левой рукой правую, соединяя их большими пальцами.
Мудра Энергии
Избавляет тело от накопившихся шлаков и токсинов. Сильнее всего на эту мудру реагирует печень, т. к. она является естественным фильтром для вывода лишних веществ из состава крови.
Выполняется путем сложения трех пальцев: среднего, безымянного и большого.
Морской гребешок
Способствует усвоению полезных веществ, которые проникают в организм во время еды. Нормализует процессы пищеварения.
Сжать руки в кулаки. Все пальцы сцепить в «замок» кроме больших, их нужно прижать друг к другу.
Питта-Караак
Действует подобно мудре Сурья: увеличивает энергию Огня и уменьшает влияние Земли. Это приводит к ускоренному сжиганию жировых отложений, замедляя их накопление.
Безымянный палец и мизинец прижать к основанию большого, а его положить сверху на вторые фаланги этих же пальцев.
Выполнять лучше с утра, удерживая положение в течение 30 мин.
Ваата-Караак
Еще один помощник в похудении. Действует не напрямую, а скорее опосредованно. Способствует приливу сил и энергии, устраняет ненасытность. Проявляется в желании двигаться. Рекомендуется к выполнению людям, у которых наблюдается апатия, леность, постоянное желание спать.
Соединить указательный, средний и большой палец вместе. Сохранять позу рук полчаса. Желательно выполнять утром.
3. Сурья Мудра
Прикоснитесь безымянным пальцем к основанию большого, лишь слегка надавливая. Безымянный палец представляет собой элемент земли, а большой – элемент огня. В соответствии с Самудрик Шастрой, безымянный палец – обитель Солнца. Поэтому, когда безымянный палец надавливает на основание большого, генерируется большое количество энергии, которое можно сравнить с солнечной.⠀Сурья Мудра особенно эффективна в излечении любых головных болей или чувства тяжести в мозгу. Также она решает проблемы излишнего веса. Однако для оптимального эффекта ее следует практиковать двумя руками ежедневно по 45 минут. Если вы хотите снизить вес, необходимо также ментально концентрироваться в это время на желаемом результате.
Руководство по исполнению мудры Матанги
Вы можете легко практиковать Матанги Мудру, следуя шагам, приведенным ниже.
Сначала найдите себе открытое и спокойное место. Начните с сидения в удобной позе, такой как Сукхасана (легкая поза), Падмасана (поза лотоса)
Расслабьте свое тело и приготовьтесь к выполнению. Сосредоточьте свое внимание на своем сердце. Закройте глаза и поднесите глаза к третьему глазу (между бровями). Найдите минутку или две. Сделайте глубокий вдох и расслабьтесь
Принесите ладони к прикосновению в Анджали Мудре . Сосредоточьтесь на пальцах, когда они касаются друг друга, чтобы почувствовать слияние левой и правой стороны тела.
Поместите руки перед пупком.
Теперь сожмите пальцы. Поднимите средние пальцы обеих рук и соедините кончики обоих средних пальцев на одном уровне.
Обратите внимание на движение диафрагмы и живота, когда вы делаете долгий вдох.
На выдохе почувствуйте, как свет проникает в вашу голову и наполняет ваше тело, руки, живот, бедра и выходит из пальцев ног.
Сосредоточьте свое внимание на своей пупочной чакре (Манипуре). Продолжайте вдыхать и выдыхать, направляя энергию к солнечному сплетению.
Вы также можете изменить направление пальцев, указывающих вперед, удерживая руку перед областью пупка.
Оставайтесь в этой мудре от 4 до 5 минут. Вы можете практиковать эту мудру от 4 до 5 раз в день для достижения оптимальных результатов. Для снятия боли можно выполнять эту мудру в течение 20 минут.
Вы можете накинуть одеяло или подложить подушку для удобства. Можно немного наклонить таз вперед.
Матанги мудра с пением мантры
Богиня Матанги — богиня проявления, поскольку она обитает на кончике языка и в Агья-чакре (третьем глазу).
Повторение следующей мантры может помочь в проявлении желаний и желаний при выполнении этой мудры.
Аум — это звук вселенной . Хрим — это все, что можно познать через интуицию, постигнуть чувствами, умом и мыслями. Цель — это энергия желания и созидания. Мантра выравнивает свою энергию с неограниченными ресурсами в вашей медитации. Произнесение этой мантры исполняет ваши желания.
Маа Матанги Мантра считается основной мантрой для достижения всего положительного, которое человек хочет иметь в жизни, для комфортной и роскошной жизни. Эта мантра дает умственную, физическую и финансовую стабильность.
Утверждение Матанги Мудры
Сказанные слова становятся реальными с благословениями, поскольку Богиня Матанги пребывает в нашей горловой чакре (Вишудхе). Выполняя Матанги Мудру, используйте следующие утверждения. Помещая руки в Анджали мудре скажите следующее: «Я люблю то, что я есть. Спасибо, Вселенная»
Когда вы сводите вместе оба средних пальца, прикасаясь к кончику, говорите: «Я обладательница здорового красивого тела».
Сосредоточившись на своем солнечном сплетении, скажите: «Деньги мне легко достаются».
Научное мнение
Согласно исследованиям японских ученых, игра на поющих сосудах положительно влияет на электрическую активность мозга. Подобный эффект может оказываться только в непосредственной близости от инструмента. При прослушивании записей никакого лечебного воздействия на организм не происходит.
Игра на поющих чащах положительно влияет на работу мозга.
Проводились и другие исследования:
- В начале 2000-х гг. группа итальянских онкологов доказала, что тибетские чаши ускоряют восстановление организма после химиотерапии. Также звукотерапия улучшала самочувствие и настроение больных.
- Тибетские исследователи обнаружили, что во время игры на чашах у человека снижается т.н. «индекс депрессии». Это делает возможным использование музыкального инструмента для психотерапии.
- Нидерландские ученые провели серию экспериментов с чашами, в результате чего была открыта их способность обеззараживать воду.
Вместе с тем пока что не существует фактов прямого излечения от того или иного заболевания.
Симптомы очистки чакр рунами до и после
Очистка чакр от различных блоков, негатива и энергетического мусора отнимает большое количество энергии, поэтому в процессе очистки могут возникать различные симптоматические признаки. Перед тем, как приступить к очистке чакр желательно провести диагностику. Сразу после начала действия рун возможны ощущения слабости, сонливости и ухудшение состояния в целом и симптомы проявления различных заболеваний – от простуды до аллергических реакций.
Однако не стоит опасаться – подобная реакция возникает только в первый день-два после постановки, далее проявление этих эффектов идет на убыль. Более того – отсутствие подобных реакций воспринимается как неудачная чистка, за исключением случаев, когда имеют место незначительные нарушения в работе чакр (в таких случаях процесс очистки протекает практически бессимптомно). После проведения ритуала необходимо убедиться в срабатывании става, его эффективности, и провести диагностику.
Советы по технике выполнения мудр
Мартина Агеева ведет свой канал на YouTube, посвященный аффирмациям, чакрам и всему, что с ними связано
Блоггер дает полезные советы насчет техники упражнений и нюансов, которые важно учесть, в том числе длительности и времени выполнения
По словам эксперта, для раскрытия души и получения пользы от упражнений недостаточно научиться правильно складывать пальцы на руках. Эти действия – только азы. Во время процесса нужно придерживаться и других рекомендаций:
Необязательно выполнять упражнения в известной позе «лотоса». Делать это можно стоя, лежа, сидя в любом удобном положении и даже во время прогулки в парке. Главное условие – отсутствие отвлекающих факторов и умение сосредоточиться на действиях эмоционально, умственно и физически. Во время выполнения пальцы и кисти должны быть расслабленными
Если присутствует дискомфорт – все старания пойдут насмарку
Важно сохранять привычный ритм дыхания. Не нужно пытаться изменить физиологический процесс на «особенный»
Это позволит сконцентрироваться на важном и не отвлекаться, думая о вдохах и выдохах. Стандартная длительность выполнения одной мудры составляет 3-10 минут
Повторять ее можно до 6 раз в день с перерывом не менее 4 часов между подходами. При выполнении сразу нескольких упражнений нужно делать между ними перерыв в 2-5 минут. Важно замечать изменения в своих самочувствии и поведении. Если появляются дискомфорт, раздражительность и другие неприятные симптомы, стоит прекратить выполнение. Такое случается нечасто, но все же возможно.
Выполнение упражнений способно излечить от заболеваний, но не стоит полностью заменять ими традиционную медицину. Нужно научиться их совмещать, чтобы получить двойную пользу для организма.
Значения каждого пальца
Чтобы знать, как воздействовать на любой из внутренних органов, следует разобраться в значении каждого пальца и спектре его действия. Свое отдельное значение имеют не только пальцы, но и их фаланги:
- Большой – в йоге называется Ветром. Он имеет связь с головным мозгом и корневой чакрой. Нижняя фаланга отвечает за состояние и функционирование желчного пузыря, верхняя – воздействует на печень. Если же проводить массаж всего пальца, то удастся улучшить работу головного мозга, простимулировать слаженное функционирование лимфатической системы.
- Указательный, или Огонь. Первая фаланга имеет воздействие на кишечник, вторая отвечает за функционирование сердечной мышцы. Массаж указательного пальца поможет нормализовать работу пищеварительной и центральной нервной системы, улучшить кровообращение в позвоночном столбе.
- Средний в йоге называется Земля. 1 фаланга – это желудок, поджелудочная железа и селезенка. Стимуляция среднего пальца сказывается положительно на работе всего организма. Массаж налаживает функционирование пищеварительной и кровеносной системы, устраняет симптомы аллергии, улучшает работу ЦНС. Кроме того, помогает справиться со стрессовыми ситуациями, достичь душевного равновесия и спокойствия, получить чувство безопасности.
- Безымянный, или Металл, – на первую фалангу возлагается ответственность за функционирование толстого кишечника, средняя – за легкие. При воздействии через йогу на весь палец можно улучшить работу органов эндокринной системы, нормализовать функционирование печени, избавиться от постоянного чувства усталости, купировать и предупредить депрессивные проявления.
- Мизинец в йоге имеет значение Воды. 1 фаланга контролирует работу мочевого пузыря, 2 – почек. Массаж всего пальца нормализует работу кишечника, оказывает благоприятное влияние на ЦНС, способствует купированию паники, страха и излечения от множества фобий.
