Прими себя полностью
Прими себя самого таким, какой ты есть
Люби себя в любом проявлении и экспрессии, в любом вербальном и невербальном выражении.
Полюби все свои ошибки, которые ты сделал в прошлом.
Это важно, потому что люди часто осуждают самих себя, ненавидят себя и презирают за те вещи, которые сделаны в прошлом.
На тот момент времени и с теми знаниями то действие для тебя было самым верным. Осознай, что ты сделал те действия в прошлом, которые привели к ошибкам, потому что думал на тот момент, что они будут самыми правильными для тебя.
Конечно, потом ты признаешь ошибку, но ты любишь себя с этими ошибками и принимаешь их.
Благодаря твоим ошибкам ты там, где сейчас.
Они сделали тебя сильнее и крепче. Внедри эти знания и больше не парься о том, как научиться себя любить и уважать.. Когда слово «принятие» больше не ассоциируется у тебя со слабостью, ты начинаешь жить с легкостью и спокойствием, ранее невиданными для тебя.
Когда слово «принятие» больше не ассоциируется у тебя со слабостью, ты начинаешь жить с легкостью и спокойствием, ранее невиданными для тебя.
Прими все свои недостатки и люби себя с ними: есть то, что есть
Мантра на все случаи жизни: «Есть то что есть. И это нормально».
Пример. Я вчера облажался перед людьми, не смог выступить с докладом и не подготовился.
Есть то что есть, и это нормально.
Используй эту фразу как практический совет о том, как полюбить самого себя и прекратить заниматься самобичеванием.
В чем есть тонкая грань, о которой многие забывают:
- Это не означает, что ты теперь смирился с тем, что ты унылое и скучное существо и теперь всегда валяешься на диване и ничего не делаешь! Нет.
- Ты все еще стремишься быть лучшей версией себя.
- Просто ты не осуждаешь себя за свои недостатки.
«Очарование женственности», Хелен Анделин
Мировой бестселлер, вышедший в тираже около 2 миллионов экземпляров, помог не одной представительнице прекрасного пола обрести гармонию с собой, найти себя и стать женственнее. Хелен рассматривает эти аспекты на примере замужних женщин. Ведь именно брак часто угнетает представительниц прекрасного пола и заставляет отказаться от своей индивидуальности в пользу детей и супругов. Хелен дает советы не просто как стать идеальной домохозяйкой, а как изменить отношения с супругом, чтобы он считался с вами и видел не жену, а именно женщину, которой хочется гордиться и восхищаться. Более того, «Очарование женственности» поможет завоевать любовь и обожание любого мужчины.
3 Осознавай и анализируй приступы зависти
Еще один хороший способ, как можно бороться с завистью — это задуматься о том, что приносит это чувство. В следующий раз, когда оно уколет тебя, внимательно прислушайся к своим ощущениям. Готовы поспорить, что они будут весьма неприятными и контрпродуктивными.
В состоянии зависти мы чувствуем себя несчастными неудачниками, злимся на судьбу, которая к нам «несправедлива», отравляем свой разум злостью, становимся мелочными и приниженными. Неужели это то, кем ты хочешь быть?
Осознав то, насколько негативным является чувство зависти и как плохо оно влияет на твое самоощущение, тебе станет проще контролировать и бороться с этой эмоцией.
«Поступай как женщина, думай как мужчина», Стив Харви
Комик, писатель и актер Стив Харви достаточно долго развлекает американскую публику своими тонкими и невероятно смешными зарисовками об отношениях мужчины и женщины.
При этом он прирожденный психолог! Его советы весьма эффективны, а наблюдения – точны.
Что такое менталитет мужчины и логика женщины? Зачем прекрасной половине человечества осваивать искусство преображения в мужчину, а представителям противоположного пола – понимать, чем живет партнерша?
В книге есть много практических вещей: и про этапы отношений мужчины и женщины, и об особенностях мироощущения представителей разных гендеров.
Основной тезис писателя-мужчины: наша любовь не похожа на вашу.
«Пять языков любви», Гэри Чепмен
Американец Гэри Чепмен – пастор баптистской церкви, который стал в США популярным консультантом по вопросам брака, семьи и отношениям между мужчинами и женщинами.
Чепмен – глубоко верующий и религиозный человек, однако пусть это не пугает атеистов. В его книге «Пять языков любви» нет ни грамма морализаторства. Зато есть большой жизненный опыт, много мудрости и любви к своим читателям.
Для кого эта книга? Для тех, кто хочет гармонизировать взаимоотношения, научиться выражать свою любовь к партнеру максимально полно.
Ведь, согласитесь, иногда бывает: ты говоришь свое половинке о любви, но тебя как будто не слышат!
Чепмен считает, что главных языков любви пять: слова, время, помощь, прикосновения и подарки.
Все гениальное просто: нужно понимать, на каком языке хочет разговаривать партнер! К примеру, жена говорит мужу, что любит его, но для него не это главное. Ему хочется, чтобы женщина помогла ему с бизнес-проектом.
Книга поможет разобраться в путанице, освоить способы выражения чувств и решить даже очень сложные конфликты.
Какие сложности могут возникнуть на пути к радостной жизни
Помешать обретению радостной жизни способны привычки, которые свойственны многим людям:
- Неспособность жить в текущем моменте. Часто люди мысленно пребывают в прошлом или в будущем. Но нужно понимать, что именно в настоящем можно исправить допущенные ранее ошибки и сделать первые шаги на пути к заветной цели. Нужно оставить прошлое и думать о будущем с оптимизмом. Но только ощущая текущий момент, можно почувствовать себя счастливым и испытать радость от жизни.
- Преувеличение значимости событий. Нужно научиться проще смотреть на проблемы. Тогда они перестанут казаться непреодолимыми. Только в спокойном состоянии человек способен все взвесить и принять верное решение.
- Постоянный контроль. Многие люди пытаются все предугадать и принять соответствующие меры, тратя на это силы и энергию. Но жизнь полна неожиданностей. Невозможно предусмотреть абсолютно все, поэтому неудачи неизбежны. Это в свою очередь порождает гнев и агрессию. Нужно научиться принимать вещи такими, какие они есть.
- Стремление к идеалу. Нужно понимать, что каждый человек имеет свои особенности. Нет идеальных людей и отношений. Рекомендуется вести себя достойно и не требовать от себя и окружающих невозможного.
- Отстаивание личной точки зрения. Не нужно доказывать собственную правоту там, где нет такой необходимости. Это связано с лишней тратой энергии. Кроме того, невозможно быть правым во всем. Иногда полезно услышать и другую точку зрения.
- Зависимость от чужого мнения. Каждый человек — это личность. Не нужно подстраиваться под чужие шаблоны и думать о мнении окружающих. Следует придерживаться собственных принципов и взглядов на жизнь.
- Пребывание в мечтах. Не следует погружаться в иллюзии. В противном случае разочарование неизбежно. Лучше начинать уже сегодня делать шаги к достижению мечты.
- Сомнения. Неуверенность в себе отбирает много энергии и не дает полноценно жить. Нужно научиться доверять себе и хвалить себя за успехи, не зацикливаясь на неудачах.
Чтобы избавиться от негативных мыслей и научиться радоваться жизни, рекомендуется относиться ко многим ситуациям с юмором. Нет таких проблем, которые невозможно преодолеть. Для этого нужно посмотреть на них с другой точки зрения — как-бы со стороны. Это поможет понять, что ситуация не так страшна, как показалась на первый взгляд.
Не лишним будет очистить окружающее пространство от ненужных вещей, а затем записать все негативные мысли на лист бумаги и сжечь его. Следует дать себе время расслабиться и помедитировать. Это поможет ненадолго отстраниться от проблем и почувствовать себя счастливым. Приступить к решению важных вопросов можно после небольшого отдыха.
Счастье — это то, к чему стремится каждый человек. Оно не так уж недостижимо. Нужно только приложить усилия и поработать над собой. Используя вышеперечисленные рекомендации, каждый человек может почувствовать себя спокойным и уверенным и научиться радоваться жизни, как в детстве.
«Искусство любить», Эрих Фромм
Психоаналитик и философ Эрих Фромм – величайший мыслитель современности. Пожалуй, никто кроме него не ответил глубже на вопрос: а что же такое любовь?
Это не столько книга об отношениях, сколько красивейшее рассуждение о природе любви.
По Фромму, любовь бывает двух видов: плодотворная, бытийная или дающая, и любовь по принципу обладания.
Первая – это зрелая любовь. Человек стремится заботиться и познавать объект любви, он активно заинтересован в развитии своего партнера.
Второй вид – незрелая любовь. Здесь не столько чувство, сколько желание обладать партнером, держать его под контролем, лишать его свободы. Фромм считает, что в такого рода отношениях нет жизни.
По сути, в описании незрелой любви может узнать себя чуть ли не каждая пара. Ревность, скандалы и попытки постоянно контролировать партнера родом оттуда – от незрелости.
Девчонки, к любви это не имеет никакого отношения
Вы можете быть, простите за выражение, самой последней дурой, и вести себя невесть как, а мужчина хороший, нормальный, классный мужик, будет рядом с вами, и он будет любить эту «дуру». Ему все будут говорить: «Слушай, как ты с ней живешь? Она невыносимая». А он любит ее, и ему никто больше не нужен.
Ему будет комфортно, но про любовь ли это?! Девчонки, начните фокусироваться на себе. Пусть ваше состояние будет в приоритете для вас. Думайте, пожалуйста, о том, как вы себя чувствуете в той или иной ситуации, нравится ли вам это или не нравится. фокусируйтесь на себе, на своих ощущениях: а как вам в этих отношениях, а хорошо ли вам в них? Не заботьтесь о том, чтобы мужчине было комфортно.
Допустим, мужчина что-то хочет, а вы эту ситуацию примерили на себя, и вы чувствуете – а вам это не очень хочется. И вы как бы себя ломаете, делаете приятно партнеру, соглашаясь на его решение, желание – вот это путь в никуда, это путь начала разрушения отношений. Потому что потом мужчина что-то вытворит или сделает более серьезное. А вы еще раньше пошли против себя, и у вас собрались обиды, претензии: «Ты такой-сякой, я для тебя столько, а ты?» А ему это не надо. Если вы прикинули какую-то ситуацию, и чувствуете свой внутренний дискомфорт – послушайте себя, вам же этого не хочется! Вы говорите: «Нет, я так не хочу, я вот так хочу». И когда вы пошли за собой, стали делать то, что вам нравится – или не стали делать того, что вам не нравится – ваше внутреннее состояние становится классное. Вам кайфово внутри, вам классно внутри с самой собой. Вы внутренне чувствуете себя хорошо, и вы уже идете к мужчине с хорошим внутренним состоянием, и говорите: «Дорогой, мне вообще так классно». А дорогой думает: «Боже, какой я классный мужик, вон она какая счастливая рядом со мной!». Потому что каждый мужчина был – а кто-то еще есть – сыном своей матери.
Девочки мои дорогие, между сыном и матерью создаются особые вибрации. Мать становится первой женщиной, ради которой он старается. Он старается хорошо учиться, чтобы порадовать маму; он старается сделать ей какие-то подарки, чтобы порадовать ее. Понимаете, сама мужская природа изначально устроена так, что мужчина, что бы он не делал, он ориентирован на женщину. Он ориентирован на ее реакцию на него, он ориентирован на ее хорошее настроение. Потому что для него хорошее настроение мамы, довольное выражение ее лица, говорит ему: «Я классный, я смог маму порадовать. Ура, мама счастлива!».
И вот с этой установкой мужчина идет дальше по жизни. Чтобы он не делал – зарабатывает ли он деньги, иди чему-то учится, или какие-то другие подвиги совершает – он не для себя зарабатывает, ему хочется не женщину сделать счастливой, нет! Ему хочется через нее получить оценку себя.
Если она приехала в классный отель, говорит: «Боже, дорогой, как здорово, как классно! Я здесь так кайфую, каждая клеточка моего тела отдыхает! Господи, спасибо тебе большое за этот отдых!» Как он себя чувствует: «Я такой классный, я такой замечательный, я смог ее сделать счастливой. Я классный мужчина!». Мужчина идет вот за этими ощущениями. Когда он будет это чувствовать? Когда вам хорошо.
5 интересных упражнений для самопознания
Как вы просыпаетесь по утрам, с какими мыслями и настроем? Не думайте, что это пустой вопрос, он поможет вам понять, верным ли путем вы идете в жизни. Если утром вы бодры и полны идей, поздравляем, продолжайте в том же духе. А если вам не хочется просыпаться и начинать новый день, значит, вашу жизнь пора менять. Но как именно? Как понять, какие перемены вам требуются? Разобраться в этом помогут следующие упражнения.
Упражнение 1. Идеальный круг общения
Представьте, что вы можете составить ваш ближний круг из людей, полностью соответствующих вашим интересам и пожеланиям. Рядом с вами лишь те, кто вам нравится, кто вам приятен. Что это будут за люди? Какими качествами характерами они наделены? Чем они занимаются, чем живут? Выполнив это упражнение, вы поймете, каких качеств не хватает вам самому. Ведь для того, чтобы стать лидером и победителем, нужно располагающее к этому окружение, которое будет помогать вам раскрыть потенциал.
Упражнение 2. Дать право голоса внутреннему ребенку
По-настоящему талантливые и успешные люди всегда занимаются любимым делом, даже если кто-то и назовет это ерундой. Они отстаивают свое право на самореализацию именно в той сфере, которая их увлекает. Понять, что это за сфера, что это за любимое занятие лично для вас, можно, если вы вспомните, что любили делать в детстве. Если появилось ощущение, что вы живете не своей жизнью, обратитесь к своему внутреннему ребенку, он подскажет, что делать.
Упражнение 3. День мечты
Представьте, что у вас есть возможность прожить один день именно так, как вы мечтаете. Представьте себе детально: чем бы вы занялись в этот день, с кем бы вы общались, как вели себя, что вас окружало бы. При этом не нужно себя никак искусственно ограничивать, пусть в вашей мечте будет возможно все. Хотите быть миллионером, поп-звездой, жить во дворце – пожалуйста! Возьмите лист бумаги и ручку, подробно опишите свой «День мечты».
Упражнение 4. Десять любимых занятий.
Составьте список, где будут десять (можно и больше) дел и занятий, которые вам нравится выполнять. Записывайте все, от чтения книг до программирования сайтов. Когда список будет готов, внимательно его перечитайте. Скорее всего, вы заметите, что в нем есть занятия, которые что-то объединяет – необходимость тщательно все проверять, возможность оказать помощь ближним, необходимость налаживать контакты с людьми.
Всего за 1 час получи 1 000 000 кВт энергии на ближайшие 168 часов
для жизни в Потоке
- Если ты:
- чувствуешь себя эмоционально истощённой к концу недели (или даже дня);
- испытываешь постоянное чувство хронической неудовлетворенности, усталости и депрессии;
- ничему не радуешься.
- Всего 1 час еженедельной перезагрузки позволит тебе:
- стать эмоционально устойчивой,
- получить заряд энергии
- наладить энергообмен с миром.
Приглашение на Субботнюю Перезагрузку действует только до 25 марта 10:00
Упражнение 5. Семь жизней.
Представьте, что у вас есть семь жизней и вы можете прожить их так, как вам хочется, стать кем угодно. Как именно вы их проживете, чем заполните их время? Когда все придумаете, выберите одну «самую идеальную» жизнь или составьте ее из кусочков всех жизней. Теперь подумайте, что из этих фантазий вы можете реализовать здесь и сейчас.
После выполнения всех этих упражнений составьте три списка, в которых будет все, что вы придумали. В первый список включите то, что вам просто необходимо для счастья, во второй — то, чего хотелось бы, но от отсутствия чего вы не страдаете. В третьем списке пусть будет то, без реализации чего можно обойтись.
Чтобы мысль «Я живу не своей жизнью, что делать?» покинула вас навсегда, вам нужно сконцентрироваться на познании себя. Понять, что вы любите и хотите делать, чего желает ваша душа, как этого достичь. Избавьтесь от того, что не ваше, что было навязано вам, от стремления следовать чужим целям и желаниям. Найдите то, что вам необходимо, и наполните этим свою жизнь.
Погоня за внешней красотой и молодостью
Очень большое давление идёт сейчас от средств массовой информации. Например, о красивой внешности разных знаменитостей, которые сделали большое количество пластических операций, чтобы не надолго разгладить морщинки, или увеличить грудь, или сделать выразительными глаза. Но ведь нет никаких гарантий, что вы при этом сохраните своё здоровье и не потеряете его.
Вам будет интересно: пропаганда по ТВ не дай себя обмануть
Гнаться за красотой естественным способом, а именно: заниматься спортом, следить за своим питанием, быть в равновесии со своим внутренним миром. Это ли не является нормой? Когда человек нашёл своё предназначение, занимается любимым и интересным для него делом, не забывает про здоровье и путешествия, то такой человек будет просто сиять изнутри. Никто из нас никогда не станет настолько старым, чтобы перестать мечтать, ставить себе новые цели и реализовывать их. Нужно только верить в себя.
Если на ваших боках все же отложилось несколько лишних килограммов, то рекомендую следующий цикл статей о похудении и работе по методу «бодифлекс»:
Как быстро привести себя в форму — в домашних условиях
Следите за здоровьем, но не перегибайте палку, просто уделяйте немного времени упражнениям и питанию
Ожидание окружающих
Родственники всю жизнь от ребёнка чего-то ждут. Вот он закончит выбранный ими институт, найдёт престижную работу. Каждую субботу поездка на дачу. Некоторые поначалу пытаются протестовать, доказывать, что они могут жить сами. Но часто вырваться из-под этой гиперопёки невозможно. Не удаётся это и одному из главных героев фильма «Покровские ворота» — Хоботову. Будучи в браке, его жена Маргарита Павловна, опекала его как неразумное существо. Даже разведясь с ней, Хоботову не удаётся избавиться её опеки. Ведь они продолжают жить в одной квартире, Хоботов и Маргарита Павловна с новым мужем.
Единственно правильное решение — уехать от таких опекунов как можно дальше. И Хоботов начинает бунтовать против опеки своей бывшей жены. Но некоторым такая опека нравится. И они всю жизнь «плывут» по течению, отдаваясь на волю родителей или бывших супругов, подруг или друзей. Такие люди всю жизнь живут не своей жизнью. Они оглядываются на соседей, друзей, знакомых, начальника на работе. Боятся совершить значимый поступок, будь он хороший или плохой.
Люди все одинаково приходят в этот мир. Будь ты хоть Шекспир, хоть банкир. И каждый хочет выбирать свою дорогу самостоятельно, пусть с ошибками и неудачами, но своими ошибками и неудачами. Каждый волен жить своей жизнью, а не оправдывать чьи-то надежды и мечты. Надо прожить её ярко, чтобы было, потом что вспомнить и внукам рассказать. Ведь жизнь даётся человеку один раз, и повторить её ещё никому не удавалось. Значит, если есть сила воли и желание освободиться, надо сказать «нет» своим чересчур сердобольным доброжелателям. И начать строить жизнь по своему усмотрению.
Да, у подрастающего ребёнка своё виденье жизни. И оно будет отличаться от виденья жизни родителей. Не нужен им красный диплом, скучна им престижная работа, не нужна им дача. Они лезут напролом в горы, летают на параплане, автостопом путешествуют по свету, часами сидят в компьютере. Делают всё, что считают правильным и верным, даже если это идёт вразрез с ценностями родителей. Главное, чтобы им было хорошо и комфортно, не в ущерб здоровью и не шло вразрез с законом. Пусть ошибаются, исправляют свои ошибки и двигаются вперёд, нарабатывают свой опыт. Он, так же как и мудрость, приходит с годами. Придёт он и к этим повзрослевшим детям.
Мужская психология
Каждая девушка, наверное, задавала себе вопрос о том, бывает ли одна любовь на всю жизнь, учитывая природную практичность и приземленность мужчин, не всегда способных выразить чувства.
В действительности, мужчина может любить одну женщину всю свою жизнь. Вопрос только в том, чтобы найти человека, ищущего любви и способного сохранять постоянство.
Мужская психология в любви и отношениях отличается от женской тем, что представитель сильного пола способен замкнуться в себе в случае ссоры
Поэтому женщине важно уметь находить подход к своему партнеру, не отталкивая его
Особенность мужской психики включает и способность переключиться на внешность симпатичной девушки, ее формы, но это лишь временное явление, не отменяющее истинных чувств. Если же он применил физическую силу по отношению к женщине – не стоит верить всем его уговорам: такой мужчина повторит унизительное действие неоднократно.
Влюбленный будет подчеркивать плюсы и преимущества своей второй половинки, “ущербный” же будет только выискивать недостатки в ней и ее родственниках, понимая при этом, что идеальных людей нет. Любящий человек сделает все, чтобы разделить обязанности, принимать участие в любых событиях жизни партнерши, и не станет избегать не совсем привычных для себя занятий.
Даже если мужчина является молчуном, на подсознательном уровне у него происходит сравнение и составление целостной картины о его партнерше: как она переносит конфликты, как поводит с ним время. Кругозор, ценности любимой для него не должны остаться привычными. Чтобы сохранились отношения, мужчине нужно испытывать восхищение и интерес к своей женщине.
Что такое забота о себе? Разбираем на примере
Предположим, у вас на работе возникла спорная ситуация, в которой, возможно, есть ваша вина.
Что вы будете чувствовать и как поступите?
- Тут же начнёте каяться, извиняться, полностью возьмёте ответственность на себя и в итоге уйдёте домой с ощущением, что вы плохой сотрудник. А чтобы всё исправить, откажетесь от отдыха.
- Возьмёте паузу и разберётесь в проблеме. Если выяснится, что ваша ответственность действительно есть, то признаете её и предложите способы выхода из этой ситуации. При этом попросите помощи коллег, если она нужна, и не станете лишать себя отдыха и выходных.
Первый вариант — это способ бесполезного самобичевания, который может навредить благополучию и вряд ли поможет эффективно справиться с трудностями. Второй вариант — это проявление заботы о себе. Вы бережно относитесь к себе, замечаете не только свои недостатки, но и достоинства, принимаете себя и умело управляете эмоциями.
Живи своей жизнью
Сначалa скажут: тебе надo пo-другому одеться. Потом скажут, чтo надо похудеть. Потом — чтo надo энергичнее двигаться и смотреть веселее. Оптимистичнее. И не жаловаться. Сменить прическу надо. Прочитать модную книгу и фильмы для саморазвития посмотреть. A когдa похудеешь, сменишь прическу, наденешь другие вещи и начнёшь оптимистичнo улыбаться, скажут, чтo ты слишком старый. И чтo тогдa делать?
Так один муж сказал жене, c которой двадцать пять лет прожил. Когдa она в спортивном модном костюмчике шагала c ним в трудном походе с тяжелым рюкзаком зa спиной. Всю жизнь онa худелa, надрывалась в спортзале, качалa преcc и делала стрижки; как мужу нравилось. И смотрела фильмы, которые ему нравились. И читалa книги, которые он рекомендовал. А в отпуске сплавлялась по рекам и ползалa по горам. И вечерами у кострa, отмахиваясь от комаров, пела бардовские песни под гитару. Муж любил именнo так проводить отпуск. Вот женa все делалa так, как ему нравилось. Внималa критике. Старалась. А потом он рассердился, чтo онa медленнo идёт с рюкзаком. И сказал: ты слишком старая!
И чтo делать с такой критикой? Этo не вес и не прическа. Не новый фильм о космическом сознании, который можно посмотреть. Пятьдесят пять лет никуда не денешь. И становится тяжелo тащить рюкзак и переть пo чащобе, распевая песни… Четверть векa человек все делал, как хотел другой человек — ради сохранения бракa. Чтобы любили. Чтобы понимание было! A потом муж широкими быстрыми шагами ушагал далекo вперёд. A онa сиделa нa рюкзаке и плакала — онa очень усталa. Как маленький седой гномик, сиделa в лесу и плакалa. Без всякогo оптимизмa. Потому чтo прожилa не так, как хотелa: морилa себя голодом, потелa в спортзалax, бродилa пo тайге и ползала по горам в отпуске.
A хотела совсем другогo: тихиx вечеров нa море, пирожки печь, ходить иногда в кинo нa мелодрамы, носить длинные волосы, нa диване лежать изредкa с книжкой, в театр ходить в красивом платье…
Онa прожилa не свою жизнь. Онa делалa, как мужу нравилось. Онa не хотелa егo потерять. A он назвал ее старой и бросил в лесу — зачем онa так медленнo тащится? Онa дошлa дo электрички; бросила в лесу тяжеленный рюкзак. Ha билет хватило, и то хорошo. Ехалa, смотрелa в мутное стеклo нa мрачный лес, из которогo выбралась чудом…
Она выбралась. A ктo-тo нет. И дo сиx поp худеет, стрижётся, отдыхает и ест не так, как хочется; a так, как надo другим. Этo зря. Потому чтo потом все равнo могут бросить в лесу; потому чтo мы слишком старые и медленнo тащим рюкзак…
Умение иметь четкую точку зрения
Разве может не наскучить мужчине женщина, которая то и дело подстраивается под своего мужчину и угождает ему во всем? Дамы, относящиеся к категории высшего сорта, всегда и при любых обстоятельствах имеют свою непреклонную точку зрения на любое жизненное обстоятельство.
Если такая женщина не согласна с мужчиной, то она деликатно и мягко говорит ему об этом, не прибегая к крикам и истерикам. Такая женщина может совершенно спокойно признать любую свою неправоту, но не потому, что делает это из вежливости, а потому, что действительно убедились в достоверной информации от своего благоверного.
Найдите цели
Найти свои жизненные цели является непростой и масштабной задачей. К психологам часто обращаются люди с подобным вопросом: «Почему кажется, что живешь не своей жизнью?». Обычно такие жалобы сигнализируют об отсутствии собственных жизненных ориентиров. Для решения данной проблемы специалисты предлагают вспомнить все то, что когда-то казалось осмысленным и важным.
Порой в жизни имеется столько ненужных вещей, что не остается ни сил, ни времени на что-то приятное. Тогда стоит проработать и исключить все то, что мешает полноценно жить и заниматься приятными хлопотами.
Когда возникает мысль «хочу все поменять в своей жизни», стоит как можно чаще думать о своих желаниях — от предпочтений в еде до планов на жизнь. Для создания огромных проектов по улучшению вашей жизни можно начать с маленьких шагов, вроде любимого фильма или того, хотите ли вы на самом деле пойти на встречу, на которую приглашены.
Люби себя
Все допускают ошибки, но это не повод ненавидеть себя
Это всего лишь повод встать, отряхнуться и пойти дальше! Цитаты и афоризмы о том, почему так важно любить себя
- Научитесь любить себя! Любить себя чистой и светлой любовью – единственный способ не потерять себя.
- Не тратьте себя на ненужных людей. Накапливайте свою любовь и заботу у себя. Однажды они пригодятся вам для того, чтобы отдать их тому, кто действительно это оценит!
- Любить себя – значит любить весь мир! Поэтому заботу о мире начинайте с заботы о себе!
- Нужно обязательно себя хвалить. Хотя бы чуть-чуть! Покупать себе вещи, которые хочется. Баловать подарками! А не на других надеяться…
- Чтобы любить себя – совсем не обязательно быть эгоистом! Достаточно оставлять в своём сердце совсем небольшой уголок, в который не будет хода другим…
- Лучшее, чем можно заняться весной – заняться собой! Только научившись любить себя – можно научиться любить других!
- Для того чтобы не потерять себя в толпе – достаточно научиться беречь и ценить себя.
- Чем больше себя любишь – тем меньше смысла жить…
- Только потратив всего себя на других – можно получить признание… Но зачем оно тому, кого уже нет?
- Если уж и мечтать, то о чём-то для себя, а не для этого серого стада!
- Поиск выгоды для себя – наиболее древнее естественная потребность человека!
- Боже мой, да мне плевать на то, что вы там обо мне думаете! Главное – что я думаю о себе…
- Каждый раз, когда находишь, что ты принял точку зрения большинства – стоит притормозить и задуматься!
- Остаться самим собой там, где тебя пытаются изменить – единственный достойный повод любить себя.
