Внешнее преображение
Имея рост 172 см, девушка весила 72 килограмма, и конечно же, хотела привести свое тело в порядок. Вообще, фигура Арины не выглядела слишком уж плачевно: у нее был плоский живот и довольно-таки широкие бедра, но все это было дряблым. Но не только этот факт послужил для Арины стимулом всерьез заняться спортом. Девушку очень привлекал здоровый образ жизни со всеми его прелестями. За полгода ежедневных тренировок Арине Скоромной удалось избавиться от 12 килограммов лишнего веса и целиком изменить собственное тело, устранив ненужный жир и набрав мышечную массу.
В отличие от множества женщин, увлекающихся фитнесом, привлекательность Арины Скоромной — неподдельная. Блогерша не увеличивала грудь, не пользовалась какими-то специальными уколами и не прибегала к услугам пластических хирургов. Вообще, девушка является ярой противницей разнообразных фармацевтических добавок, вызывающих искусственный рост мышц. Преобразилось тело Скоромной исключительно при помощи спортивных тренировок. Девушка сбросила лишние кило, за счет чего ее фигура приобрела привлекательные изгибы.
Андрей Скоромный сейчас
В 2019 году бодибилдер продолжает участвовать в соревнованиях, проводит мастер-классы. Весной 2019-го вместе с Екатериной Лаптевой культурист прибыл в Узбекистан, чтобы провести там семинар по правильному и сбалансированному питанию.
7 звезд, которые ненавидят спорт
На YouTube Скоромный ведет свой канал, а в «Инстаграм» выкладывает фото из путешествий с возлюбленной, с тренировок, встреч с друзьями.
В интервью мужчина признался, что с ним работает большая команда профессиональных фотографов, поэтому снимки получаются такими эффектными и захватывающими. Спортсмен поддерживает отношения с дочкой Софией — фотографии с ребенком также можно увидеть на странице бодибилдера. Уезжать из страны, чтобы покорить Запад, Андрей не планирует.
Спортивная биография
Точкой отсчёта спортивной биографии можно считать поездку в Артек, которая стала для амбициозного парня настоящим переворотом в сознании. Концентрация в одном месте такого количества интересных людей и идей просто не могла оставить равнодушным. Вернувшись домой, он уже точно знал, что только Москва даст возможность реализовать себя.
Надо отдать должное родителям – они поддержали это решение, отдав все сбережения для того, чтобы он смог поступить на платное отделение Московского автомобильно-дорожного института. Уже на втором курсе перешёл на бюджетное отделение, что тоже говорит о его волевых качествах.
Желание поднять уровень физического развития привело в 2010 в спортивный зал. Поначалу это были обычные самостоятельные занятия в качалке. Чуть позже – серьёзные тренировки под руководством Алексея Киреева. Профессиональный тренировочный процесс практически сразу дал свои результаты и в 2010 вывел в чемпионы среди юниоров.
Не поправиться за новогодним столом
Самое сложное для худеющего человека – пережить череду новогодних застолий. Можно ли за это время не поправиться и как это сделать?
Конечно, есть много способов избежать переедания в праздники. Можно готовить по рецептам правильного питания (ПП). Например, испечь блинчики или хлеб на ржаной муке, приготовить ПП-сладости без сахара, сделать полезный домашний соус для салата. В магазинах сейчас появились целые отделы, где продается диетический майонез, печенье и шоколад на фруктозе.
В таком случае попробуйте придерживаться принципов раздельного питания. Что я имею в виду? Выберите для себя те блюда, которые вам хотелось бы попробовать, и разбейте прием пищи на несколько этапов: начните с горячего, например, поешьте мясо или рыбу с овощным гарниром, потом подождите час и только тогда ешьте салат, подождите еще час и только потом пробуйте десерт. Хорошо, если это будет легкий фруктовый десерт, например, желе из фруктов, мусс или ягодный щербет. Так вы выберетесь из-за стола с меньшими потерями.
Что делать, если в новогоднюю ночь вы все-таки сорвались и переели?
Конечно же, не пытаться немедленно устроить себе день на кефире или голодовку. Это худший сценарий: ваш организм испытает двойной стресс. Сначала вернитесь к привычному образу питания и только потом начинайте ограничивать себя в чем-то.
По мнению Арины, лучшие тренировки — кардио, которые отлично сжигают жир и приводят тело в форму, фото опубликовано в социальной сети Арины в Instagram.
Какой алкоголь пить за новогодним столом?
Это очень индивидуально, но я вообще советую отказаться от алкоголя. На своем опыте знаю, что это возможно. На Новый год можно позволить себе бокал красного сухого вина или фужер шампанского, но не больше – алкоголь слишком тяжело влияет на работу внутренних органов и способствует сильной задержке жидкости.
Какой у вас «коронный рецепт» для новогоднего стола?
Я люблю рыбу на гриле, например, кусок тунца с овощами. Очень вкусно и полезно приготовить салат с креветками, куриной грудкой, пасту твердых сортов с консервированной или свежей рыбой.
Если честно, я не любитель застолий с майонезными салатами – иногда могу поесть за компанию, но последние лет шесть сама уже не хочу этого, потому что потом испытываю тяжесть в животе и плохое самочувствие в целом. В детстве даже не очень любила приезжать к бабушке, которая была советской закалки, и у нее нужно было есть все и сразу: суп, котлеты, сладкие пирожки (смеется).
Правило 4. Не смешивайте несколько блюд за новогодним столом. Не пытайтесь сесть на диету на следующий день после срыва – все ограничения должны быть постепенными.
Тренировка рук от Скоромного
Сгибания рук с гантелями на бицепс сидя на наклонной скамье
- 3 подхода по 12 повторений
- Часть тела: Бицепс Оборудование: Гантели
Подъем гантелей на бицепс стоя
- 3 подхода по 21 повторение
- Часть тела: Бицепс Оборудование: Гантели
Подъём гантели на бицепс одной рукой с упором на наклонную скамью
- 3 подхода по 12 повторений
- Часть тела: Бицепс Оборудование: Гантели
Разгибание на трицепс на блоке
- 3 подхода по 15 повторений
- Часть тела: Трицепс Оборудование: Блок
Французский жим сидя
- 2 подхода по 10-12 повторений
- Часть тела: Трицепс Оборудование: Гантели
Отжимания на брусьях
- 3 подхода по 12 повторений
- Часть тела: Трицепс Оборудование: Свой вес
Добавить в календарь * Добавить в Мои тренировки * Распечатать тренировку
* — Сервис находится в стадии бета-тестирования
Работа на блоках позволяет удерживать нагрузку на всех этапах движения и прорабатывать бицепс под самыми разными углами, а это, в свою очередь, отлично способствует насыщению мышц кровью. При упражнениях на трицепс первым идет максимально изолирующий мышцу комплекс, а уже потом — более базовые движения. Такой подход к тренировке обеспечивает максимальное наполнение трицепса кровью, разогревает суставы и связки, подготавливая локти к дальнейшей нагрузке
Также в программе тренировок Андрея важное место уделяется растяжкам мышц, поскольку со временем мышечная фасция становится жесткой, и это ограничивает ее рост
Самые выдающиеся руки в бодибилдинге имели наиболее усердные атлеты, работавшие по уникальным программам тренировок. Методики, применяемые Андреем Скоромным, могут оказать существенную помощь. Но будьте осторожны: бездумноеиспользование на практике популярных методик, не скорректированных под индивидуальные особенности организма, может причинить больше вреда, чем пользы!
Последний метод увеличения ваших рук — высокоинтенсивная тренировка. Шоковые тактики, как и разнообразие, нужны для предотвращения адаптации к нагрузке и остановки прогресса. К шоковым тактикам относятся дроп-сеты, для трицепса можно использовать технику 21. Другим отличным вариантом будет выполнение 2-3 упражнений медленными негативами, используя читинг (помощь себе) для последнего повторения после отказа и минимизировав время отдыха.
Детство и юность
18 января 1985 года в Хабаровске в семье мастера спорта по пауэрлифтингу Константина Драчева родился сын, которого назвали Андреем. Вскоре семейство покинуло прежнее место жительства. Спортивные истоки в биографии Андрея Драчева берут свое начало в городе Райчихинске Амурской области. Раннее детство и школьные годы мальчик проводит в этом небольшом городке. Благодаря примеру своего отца, участника мирового первенства в Канаде, в начале 90-х Андрей стал усиленно заниматься спортом и увидел себя именно в пауэрлифтинге. На тот период силовое троеборье было признано официальным видом спорта, который с 1990 года поддерживала автономная Федерация пауэрлифтинга СССР. Развитие вида спорта в таких масштабах и усиленные тренировки сулили Андрею блестящее спортивное будущее. 
После школы Андрей поступил в Социально-гуманитарный институт в Хабаровске. Параллельно учебе молодой человек продолжил заниматься спортом, теперь под руководством заслуженного тренера, мастера спорта СССР по тяжелой атлетике Владимира Мулина.
Детство
Андрей Скоромный родился 30 июня 1989 года в Черкасской области, хотя всё детство он провёл в поселке Пурпе Ямало-Ненецкого автономного округа. Там он рос и вместе с этим получал школьное образование. Стоит отметить, что уже в школьные годы Андрей отличался активным желанием заниматься спортом. В его послужном списке особое место занимали: баскетбол, лёгкая атлетика, гимнастика, а также всевозможные школьные соревнования. И стоит отметить, что в этих областях Андрей добивался поистине немалых результатов.
Юные годы
В возрасте 17 лет Андрей принимает решение отправиться в Москву, чтобы получать высшее образование. Именно с этого момента у него и начинается активное увлечение бодибилдингом.
В то время Андрей испытывал невероятную нехватку активности, а времени на спорт ему категорически недоставало. Именно поэтому он принимает решение отправиться в тренажёрный зал, чтобы привести своё тело в порядок и немного набрать мышечной массы. Стоит отметить, что на первой тренировке вес Андрея был около 60 килограмм.
Карьера
Первые шаги в карьере бодибилдера Андрей начал совершать буквально сразу после того, как начинает посещать тренажёрный зал. Он периодически участвует во всевозможных турнирах, а в возрасте 21 года решает принять участие в главном чемпионате Москвы. Удивительно, но там у Андрея сразу же получается занять первое место среди юниоров в весовой категории 75 килограмм. Именно это достижение и делает Андрея Скоромного популярным человеком не только среди спортсменов, но и среди простых любителей данного вида спорта.
Но дальнейшая карьера строится не так уж удачно, как самые первые шаги. На более серьёзных соревнованиях у Андрея начинают возникать сложности с конкуренцией. Ему просто-напросто не получается занять первое место, а на мировом турнире «Arnold Classic» он даже не попадает в шестёрку лучших спортсменов. Именно в это время Андрей полностью пересматривает своё отношение к жизни и полностью концентрируется на семье.
На сегодняшний день Андрей Скоромный ведёт огромное количество всевозможных проектов, несколько из которых напрямую связаны с бодибилдингом. Стоит отметить, что он на протяжении всего времени в течение года придерживается практически соревновательных кондиций, что несомненно заслуживает особого уважения не только среди обычных людей, но и среди профессиональных спортсменов.
Тренировка рук по методике Андрея Скоромного
Данные занятия предусматривают разнообразие: каждая тренировка должна отличаться от предыдущей. Работая над мышцами рук, необходимо оставаться в состоянии постоянного напряжения, не останавливаясь на начальном и конечном этапе движения. Нагружая бицепс не рекомендуется допускать полного опускания рук, а при нагрузке на трицепс – полного их выпрямления. Упражнения, которые входят в программу занятий, позволяют проработать мышцы под различными углами. Для этих целей эффективно использовать гантели и блоки. К основным упражнениям для набора массы рук по данной методике относят:
- отжимание на брусьях – направлено на укрепление трицепса и эффективно при осуществлении трех подходов по двенадцать раз;
- французский жим сидя – для выполнения данного упражнения понадобятся гантели. Технология его выполнения следующая: необходимо сесть на ровную поверхность, держа спину ровно. Обхватив гантели двумя руками, выжимаем их над головой. При каждом вдохе заводим руки за голову, а при каждом выдохе поднимаем обратно над головой. Данное упражнение предусматривает два подхода по десять повторений;
- разгибание на трицепс на блоке. Осуществляется с использованием блока по следующей технологии: на вдохе руки с зажатой в них планкой опускаются вниз до полного выпрямления. На выдохе на несколько секунд руки задерживаются в этом положении, а затем медленно возвращаются в исходное положение;
- подъем гантели с упором на скамью одной рукой. Это упражнение на бицепс, которое осуществляется по следующей технологии: взяв в одну руку гантель, другой рукой и коленом необходимо опереться на скамью, наклонив туловище почти до прямого угла. На каждом вздохе поднимаем гантель вверх, задерживаем ее там ненадолго на выдохе и медленно опускаем в исходное положение;
- подъем гантелей стоя – упражнение на укрепление бицепса. Техника выполнения следующая: поставив ноги на ширине плеч, необходимо взять в руки гантели. На вдохе- выдохе попеременно осуществляйте движение гантелей сначала к бедрам, а затем к плечам, останавливаясь на несколько секунд в каждом граничном положении;
- сгибание рук с гантелями сидя на скамье – данное упражнение предусматривает сгибание и разгибание руки с утяжелителем при помощи усилий бицепса. При этом спина и голова упираются в скамью тренажера, закрепленную под определенным углом.
По теме: Спазмы мышц спины при межпозвоночной грыже
Андрей Скоромный — биография молодого Российского чемпиона
Опубликовано 24 апреля 2014 в рубрике Отечественные спортсмены
Андрей Скоромный в свои 24 года уже неоднократно становился чемпионом России и по праву считается надеждой Российского бодибилдинга. К тому же у самого Скоромного самые серьёзные планы — выступать среди профессионалов и стать Мистером Олимпия. Подробнее о биографии молодого спортсмена читайте далее.
Андрей всегда был спортивным ребёнком, с детства он занимался гимнастикой и лёгкой атлетикой. С бодибилдингом он знакомится только когда приезжает в Москву поступать в институт. В детстве Скоромному не хотелось иметь большое тело, и его устраивали его 60 килограмм (причём ему хотелось быть ещё худее) — именно с таким весом он приходит в тренажерный зал.
В институте Андрей Скоромный хотел продолжить заниматься баскетболом, но из-за невысокого роста в команду его не взяли, а молодой организм требовал постоянных физических нагрузок, поэтому он принимает решение пойти в качалку.
Андрей начал заниматься бодибилдингом в возрасте 17 лет, для начало у него было желание подкачать грудь, потом плечи, в итоге его затянуло…К третьему курсу института на потоке Андрея все начали посещать тренажерный зал.
Периодически Скоромный начинает посещать турниры по бодибилдингу и понимает, что может быть в числе лучших среди парней своего возраста и в 21 год он решает впервые выступить на чемпионате Москвы, где занимает 1 место в категории «юниоры свыше 75 кг», а так же в абсолютке среди юниоров. После победы в «абсолютке» ему было предложено выступить среди мужчин в категории «до 90 кг», здесь он занимает третье место.
(Андрей Скоромный, Сергей Бадюк)
В этом же году Андрей выступает на кубке России и там точно так же становится абсолютным чемпионом России по юниорам и бронзовым призёром среди мужчин в категории «до 90 кг». Так же в 2010 году Скоромный успешно выступает на кубке центрального федерального округа, чемпионате Москвы, чемпионате Московской области и чемпионате Москвы — везде Андрей становился абсолютным чемпионом среди юниоров, среди мужчин ему практически всегда удаётся занять третье место.
(Дмитрий Яшанькин, Андрей Скоромный)
В 2011 году Андрей Михайлович Скоромный выступает только на чемпионате Москвы среди мужчин уже в категории до 100 килограмм ему не было равных, а в абсолютной категории он занимает второе место, уступив Виталию Фатееву.
2012 соревновательный год для Андрея начинается с чемпионата России, на котором он становится вторым в категории «мужчины до 100 кг». Так же Скоромный принимает участие в двух коммерческих турнирах — «Кубок чемпионов» — 5 место в абсолютной категории среди мужчин, и «Гран-При Фитнес-Хаус» — 4 место в абсолютке.
В 2013 году Скоромный выступал на Европейском Арнольд Классике в категории «до 100кг», но к сожалению не вошел в шестёрку лучших. На чемпионате России среди мужчин в той же категории он занял второе место.
(Андрей Скоромный, Арина Скоромная(Варская))
Интересным фактом является то, что тренером Скоромного является небезызвестный «Доктор Любер», первыми результатами его тренерской деятельности как раз и является успешный соревновательный сезон 2010 года.
Основным источником белка для Андрея является красная рыба (лосось, семга и т.д.) и индейка. На куриные грудки, по его словам, он уже смотреть не может.
Андрей ведёт свой видеоблог на ютубе, в котором делится с подписчиками методиками своих тренировок, а так же приглашает потренироваться очень заметных и интересных личностей, такими как Кирилл Сарычев, Михаил Сидорычев, Дмитрий Голубочкин и др.
(Деннис Вульф, Андрей Скоромный)
Антропометрические данные Андрея Скоромного:
Рост: 173 см Вес: 100 (118 кг в межсезонье) Бицепс: 53 см
В завершении статьи предлагаю вам посмотреть пару видеороликов с Андреем. Первый ролик от журнала железный мир, в нём была снята передача посвященная одному дню из жизни Андрея Скоромного. Вторая передача от Сергея Бадюка, в которой Андрей делился секретами парных тренировок. Третий видеоролик с интервью Андрея от железного блога. В четвёртой видеозаписи Скоромный делится итогами осеннего сезона 2013 года.
Тренировка мышц ног: рекомендации Андрея Скоромного
По методике Андрея Скоромного для лучшей проработки основных мышц ног два раза в неделю проделывается комплекс упражнений, направленных на переднюю и заднюю часть бедер. К таким упражнениям относятся:
- разгибание ног;
- жим одной ногой;
- выпады со штангой;
- приседания со штангой на груди – лучшее упражнение для укрепления квадрицепсов;
- гакк-приседания – упражнение со штангой, предусматривающее приседание, держа ее за своей спиной.
Тренировку, направленную на наращивание мышечной массы ног, Андрей Скромный советует проводить по следующей схеме: сначала разогреваются суставы и мышцы путем выполнения нескольких подходов разгибания ног на блоке, затем проделывают основной комплекс упражнений
Кроме того, большое внимание Андрей уделяет растяжке мышц, поскольку, становясь со временем жесткой, мышечная фасция ограничивает рост мышечной массы
Стоит отметить, что разработанная Андреем программа тренировок направлена на хорошую растяжку мышц. Методики, разработанные спортсменом, позволят усердными тренировками достичь желаемых результатов в наборе мышечной массы. Быстрее добиться результата поможет специальная белковая диета для роста мышц.
«Я не верю в семьи, в которых деятельный один член семьи, а другой аля-паразит»
Популярная украинская актриса, ведущая и многодетная мама Снежана Егорова в третий раз собралась замуж. Имя жениха знаменитость решила не разглашать, а на странице в Facebook лишь скоромно сообщила о помолвке, не раскрывая подробности.
В гостях — Соня Некс, популярная танцовщица, хореограф постановщик и фитнес модель, бронзовый призер Кубка Москвы 2014 в номинации фитнес-бикини. Арина и Соня..
В гостях Диана Волкова, чемпионка России, Москвы и Московской области по фитнес бикини. Арина и Диана покажут как в тренировке ног сместить акцент на ягодицы и расскажут как хо..
Итак, начнем. Недавно всю общественность заинтриговала новость, терки Вадима Дочи и Андрея Скоромного. Вообще весь форс и поливание грязью начал наш любимец Вадим.
Арина Скоромная фитнес on Instagram: “Настало время этого поста. Но настало оно на самом деле уже давно, молчать больше нельзя. Да, мы расстались с Андреем.
Конкретной причины развода Арины и Андрея Скромных в СМИ не указывается, есть в различных источниках информация, что причиной стало рукоблудие Андрея.
Прямая #трансляция strana.fm/tv
Если ты хочешь какой-то уровень жизни – ты должен его достичь!
«Меня удивляли всегда комментарии в Интернете: «Да, конечно, был бы я на месте Скоромного, В Москве, я бы тоже… снимал видео, ездил на дорогой тачке, но я живу в Урюпинске». И я хочу сказать: «Дружище, я тоже из Урюпинска, в свое время и еще похлеще, никому не известный поселок. Там мало человек живет. Лайков у меня за каждую фотографию больше, чем население поселка. Была цель – я переехал. Все в ваших руках, никаких ограничений в человеческой жизни нет», — говорит Андрей.
«Ребят, если от вас прет, если вы хотите что-то внести в этот спорт, если вы любите всей душой этот спорт и здоровый образ жизни, деньги сами придут», — вот что советует всем Скоромный.
Сначала они с Ариной жили в спартанских условиях, ходили в качалку по одному абонементу на другой конец города, спали на матрасах.
Пара сделала свою передачу просто потому, что получала огромное количество однотипных вопросов от поклонников. Цели зарабатывать на проекте у них не было, да и сейчас они в 95% отказываются от спонсорских предложений даже в соцсетях. Их фитнес-проекты – от кулинарных до спортивных – настоящее любимое дело.
«Надо найти то, что тебе нравится, что тебе по душе. Если это не спорт, и ты с трудом идешь по этой дороге, надо выбрать другой путь и не бояться менять вид деятельности», — говорит Арина. Ее супруг же на вопрос о том, почему многие спортсмены заводят фитнес-каналы, но не добиваются популярности, ответил, что раз забрасывают, просто не хватило энтузиазма. «Как только ты думаешь о монетизации, идеи терпят фиаско», — уточнил он.
«Ласковый май»
С 1988 года началась головокружительная карьера Андрея Гурова в составе группы «Ласковый май». Поначалу он только играл на клавишных инструментах, а затем начал петь. Особенно фанатам группы полюбились песни «Ты, я и море», «Телефонный роман» и другие в исполнении Гурова-младшего. Популярность группы стремительно росла, и мальчику из маленького посёлка пришлось сходу привыкать к выступлениям на таких огромных площадках, как спорткомплекс «Олимпийский», концертный зал «Россия», Московский театр эстрады и т.п. Андрей вспоминал, что очень волновался, неожиданно оказавшись перед тысячами поклонников и поклонниц.
За четыре года работы в группе (с 1988 по 1991 годы) Андрей принял участие более чем в 1200 концертах. Постоянные гастроли, сумасшедшая популярность, толпы фанатов, огромные деньги – всё это было в биографии Гурова, тогда ещё подростка. В 1991 году жизнь в стране стала кардинально меняться, популярность «Ласкового мая» тоже пошла на спад. Андрей Гуров покинул группу, чтобы заняться образованием и получить профессию на будущее. А в 1992-м Андрей Разин на одном из концертов объявил о завершении деятельности «ЛМ».
Программа питания Андрея Скоромного
Андрей предпочитает все только домашнее и свежее. Принципиально не употребляет сладкого и всегда внимательно читает состав продуктов. Чтобы пища перерабатывалась в энергию, а не жир, нужно кушать 4-5 раз в день.
» Белки. Для максмального насыщения незаменимыми аминокислотами, Андрей употребляет несколько видов белка в день. Утром – обязательно омлет или яичные белки, потом – телятина, белая или красная рыба, индюшатина, творог. Минимальное количество протеина в рационе 400—500 грамм. » Для улучшения гидролиза требуется большое количество воды. » Углеводы. Андрей предпочитает сложные углеводы. Объем нутриента равномерно распределен на протяжении суток. Овсяная, рисовая и гречневая каша составляют базу. Овощи обязательно дополняют дневной рацион. » Жиры. Рапсовое, льняное и оливковое масла в качестве заправки к салатам. » Фрукты в неограниченном количестве. » Специи и пряности – обязательны. » Спортивное питание включает аминокислоты, ВСАА, глютамин и протеиновые смеси.
Молочные продукты, по мнению Андрея, являются тяжелыми для желудка, и редко когда у людей вырабатывается достаточное количество ферментов, чтобы его переварить. Аминокислотный состав молока также беден, поэтому употреблять его не следует. Отличным источником белков для бодибилдеров считается творог.
При составлении меню обязательно учитывается совместимость продуктов. Между употреблением белковой и углеводной пищи необходимо делать паузы, чтобы обеспечить правильную среду для расщепления молекул. Пища никогда не запивается водой или иными напитками. Между употреблением продуктов и воды делается пауза в полчаса.
Во время «сушки» составляется безуглеводная диета, где основным источником калорий вступает белок. На сушке у Андрея не возникает желание сорваться, что связано с его постоянным недовольством своим телом. Постоянное совершенствование форм и пропорций – вот мотивация Скоромного для достижений.
Детство и юные годы
Андрей Игоревич Скороход родился 24 июня 1988 года в маленьком городке Старые Дороги, расположенном в Минской области. Отец и мать будущего комика были простыми людьми, особых доходов в семье не было, но сына они обожали и старались по возможности покупать ему все необходимое.
Андрей Скороход в детстве
С детства Андрей был активным, непоседливым и веселым ребенком, обожал быть в центре внимания и добивался этого всеми возможными способами. В школе, как вспоминает сам комик, он был настоящим стихийным бедствием, успевая при этом учиться на отлично.
Из-за несносного поведения сына родителей будущего юмориста часто вызывали в школу – то он подрался с одноклассниками, то нагрубил учителям. При этом позднее Андрей Скороход рассказывал в интервью, что главной причиной было его прямота и обостренное чувство справедливости.
Чтобы хоть как-то обуздать активность сына, родители отправили его на все секции и кружки, которые удалось найти в городке. Андрей Скороход, будучи ребенком, опробовал почти все виды творчества – мальчик играл на кларнете, выжигал по дереву, занимался спортивным туризмом, и даже плел макраме. Но наиболее любимым и успешным для непоседы стало участие в школьной команде КВН.
Окончив школу, Андрей Скороход отправился в Минск поступать в Белорусский государственный экономический университет. Парню не хотелось оставлять отца и мать, и обучение в столице его не особо привлекало, но альтернативы будущий комик не видел. Способный юноша успешно сдал экзамены и был зачислен на факультет «экономическая кибернетика».
Андрей Скороход в подростковом возрасте
Первые успехи спортсмена
Первые участия в соревнованиях по культуризму начались в возрасте 21 год. Весной 2010 года Скоромный выигрывает победу в юниорских соревнованиях, а среди взрослой категории он занимает второе и третье место. Также с успехом проходит его выступления в 2011 и 2013 году. Долгое время Скоромный работает тренером в тренажерном зале и с успехом окончил факультет автомобильного транспорта.
Сейчас он тренирует дистанционно, проводит большое количество семинаров и тренингов, а также реализует спортивную одежду. Стоит сказать, что в начале своей карьеры Андрей не имел наставника. Но в 2017 Доктору Люберу, прописал ему фармакологические курсы, благодаря которым Андрей стал отслеживать свою форму.
Сейчас Андрей женат на Арине Скоромной, а весной 2014 у них родилась дочь. Его жена, тоже работает в спортивной сфере, они вместе снимают различные блоги по спортивным занятиям и рассказывать о тренировках звёзд бодибилдинга.
Преподавание и конференции
С 1970-х годов Андрей Петрович начал активно заниматься преподаванием. Вокруг него сложился неформальный коллектив научных сотрудников из академических институтов. Вместе они разработали вузовскую и школьную программы по информатике. Кстати, термин «информатика» придумал именно Ершов.
Ершов с ученикамиФото: Wikimedia Commons
Параллельно учёный выступал на советских и международных конференциях. В 1981 году на совместной конференции Международной федерации по обработке информации (IFIP) и ЮНЕСКО по применению ЭВМ в обучении Ершов выступил с докладом «Программирование — вторая грамотность». Это название быстро стало мемом и лозунгом на советских плакатах.
Вскоре в рамках эксперимента в Новосибирске начали преподавать программирование в вузах, а затем и информатику в школах. Учёные разработали компьютер «Агат», обучающую систему «Школьница» и язык Рапира.
В 1985 году Ершов с группой соавторов написал первый школьный учебник — «Основы информатики и вычислительной техники». Для записи алгоритмов в книге использовали алголоподобный Русский алгоритмический язык, который в шутку называют «Ершол».
Компьютер «Агат»Фото: Wikimedia Commons
Ершов принял участие в шести конгрессах IFIP как докладчик и организатор. В 1987 году он стал председателем Научного совета АН СССР по проблеме кибернетики, активно участвовал в создании журнала «Микропроцессорные средства и системы».
