Муай Тай Коктейль

Спортивное питание в боксе, ММА, муай тай и прочих единоборствах – 5 важнейших вещей
коктейль Май Тай / Mai - Tai Зелень в достаточных количествах просто необходима для единоборцев.

Кроме того, что в ней содержится достаточное количество витаминов и минералов (особенно витаминов группы В, способствующих росту красных кровяных телец, помогающих доставлять кислород в мышцы), она помогает нормализовать кислотно-щелочной баланс крови.

Стоит вспомнить 116-ый UFC, когда Шейн Карвин ударно напирал на Брока Леснара в течение первого раунда; однако, когда начался второй раунд, все тело Карвина как-будто одеревенело, он потерял свою подвижность и был опрокинут и «задушен».

После боя он был проверен врачами и было обнаружено, что у него был лактатацидоз. Молочная кислота — следствие анаэробного метаболизма: когда она аккумулируется быстрее, чем успевает рассасываться, то возникают различные неприятные симптомы. Один из таких симптомов — неспособность развивать сильные мышечные сокращения — то, что произошло с Карвином во время боя.

Однако, когда вы едите щелочеобразующую пищу (зелень и подобного рода добавки), способность вашего организма противостоять накоплению молочной кислоты улучшается, позволяя тренироваться дольше и с большей интенсивностью.

После этого поражения Леснару, Карвин был у нутрициониста, который полностью пересмотрел его диету, прежде всего с целью приведения кислотно-щелочного баланса в норму.

Кроме водорослей, брокколи и прочей зелени, в рацион можно употреблять добавки с активными веществами.

  1. Рыбий жир

Источник: muaythai.su

Похожие статьи:

  1. Муай Тай это
  2. Муай Тай Обои
  3. Муай Тай Боец Чести 2
  4. Муай Тай Приемы
  5. Муай Тай Воронеж